大腿股骨骨折康复训练
夏季康复养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？下面是小编为大家整理的“大腿股骨骨折康复训练”，希望能为您提供更多的参考。
大腿股骨骨折的康复训练是很重要的。大腿股骨是人体最长的长骨，主要的作用是支持人体行走，有的时候在外力的作用下，也容易发生骨折，骨折后需要休息很长时间，卧床不能行走，大腿肌肉不运动就会出现萎缩的现象。大腿股骨骨折康复训练就能够帮助我们以后正常的行走和生活。
股骨骨折后康复训练主要是髋关节和膝关节的伸屈训练和下肢肌肉的力量训练，训练方法没有什么特别的，就是多做伸屈动作和下蹲动作，康复训练需要耐心和毅力，循序渐进、稳扎稳打、逐步提高，不要急于求成指望一挥而就！股骨骨折内固定手术后只要骨折愈合好了，一般在手术后一年左右将内固定钢板取出来，因为普通的内固定钢板包括螺钉对人体来说毕竟是异物，或多或少对人体组织是有影响的。当然了，随着材料学的发展，目前临床使用的比较先进的骨折内固定材料与人体组织的相容性非常好，不会对人体组织造成任何影响，如果骨折内固定使用的是这种类型的材料，那是不必再做手术取出来的哦！
位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。
②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。
③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。
④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。 每日枷次，分3—4次进行。
⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。www.YS630.coM
⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。
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腕关节康复训练
腕关节是人体关节最为重要的一部分，腕关节主要可以控制人体的手腕的自由活动，如果腕关节出现问题或者是扭伤就会限制自由的活动，而在腕关节损伤后除了要及时的进行治疗以外，也需要做一些康复训练，首先需要每天做弯曲的活动两组或者是三组等，也需要做拉伸活动。
腕关节康复训练
一般可分为急性损伤和慢性劳损两种。
急性腕部损伤表现为腕部疼痛，活动时疼痛加剧，有肿胀和皮下瘀斑，腕关节活动受限;
慢性腕部损伤疼痛没有急性那么剧烈，在做幅度大的活动时疼痛明显，肿胀不明显，腕部感觉无力不灵活。
腕关节损伤分类
两种损伤在不同的受损部位上其表现也不一样：
腕背侧韧带与伸指肌腱损伤腕关节用力掌屈时，在背侧发生疼痛;
腕掌侧韧带与屈指肌腱损伤腕关节用力背屈时，在掌侧发生疼痛;
桡侧副韧带损伤腕关节向尺侧倾斜时，在桡骨茎突部发生疼痛;
尺侧副韧带损伤腕关节向桡侧运动时，尺骨小头处疼痛;
如果向各种方向运动均发生疼痛，且活动明显受限，则为肌腱等的复合损伤。
腕关节损伤康复训练
01
WT-1 腕关节活动度练习
1、 轻柔的向前弯曲腕关节(屈曲)，在最屈曲的位置上坚持5秒钟。
2、 轻柔的向手背侧弯曲腕关节(背伸)，在最背伸的位置上坚持5秒钟。
3、 轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节(桡偏和尺偏)，在最桡偏和尺偏的位置上各坚持5秒钟。
4、 练习时，每天3组，每组10次，每次每个位置各坚持5秒钟。
02
WT-2 腕关节拉伸练习
1、 借助健侧手帮助练习患侧腕关节进行拉伸练习。
2、 先压住患侧手背使腕关节尽量屈曲，维持姿势不动。
3、 在搬住患侧手掌或手指使腕关节尽量背伸，维持姿势不动。
4、 注意保持患侧肘关节处在伸直位。
5、 练习时，每天3组，每组3次，每次每个位置坚持15-30秒钟。
骨伤后如何康复训练
骨折术后康复可以协调运动与固定之间的矛盾，预防和减少并发症的发生，使其朝着有利于骨折愈合的方向发展，康复治疗常采用物理和作业疗法及针灸推拿，科学的运用物理疗法可有效地促进水肿消退，促进创面恢复，减少肌肉萎缩的程度，防止关节僵硬，促进骨折愈合，提高功能障碍后期的手术效果。
一、上肢骨折后的康复训练
人类双手极其灵巧，上肢的其他结构都是手部活动的辅助装置，肩、肘、腕以及手部各关节的复杂连接，各肌群的力量、灵敏与高度协调，以及整个上肢的长度，都是为了使双手得以充分发挥其功能。因此，上肢骨折后功能康复的主要目标是恢复上肢关节的活动范围，增强肌力，维持和恢复手部动作的灵活性和协调性，从而恢复日常生活能力与工作能力。
二、下肢骨折后的康复训练
负重和行走是下肢的两个主要功能，下肢骨折后康复方案的制定也必然围绕这两个重点来设计和实施。骨折稳定性的重建和骨折的愈合是必不可少的前提，肌肉力量的恢复则是功能正常发挥的保证。不少病人在骨折良好愈合、关节活动度良好恢复的情况下，仍然会出现行走或步态的异常，原因就在于肌力未能有效恢复。因此，肌肉力量训练是下肢骨折后康复的重头戏。
下肢骨折后的康复可以分为早、中、晚期的康复训练，早期主要为足趾、踝关节和髋关节的主动活动，以及股四头肌的等长收缩练习。术后第3天开始，疼痛反应减轻即可开始关节活动度训练。关节的连续被动活动及理疗可以减少术后关节粘连，在第二阶段康复中，主要内容仍是不负重前提下的活动度训练和肌力练习。第三阶段进行负重情况下的活动度训练与肌力练习，并增加步行和平衡能力训练。
在下肢康复训练中要针对膝关节僵硬进行康复治疗。典型的膝部损伤会使膝关节成负重屈曲，膝关节内侧和后侧的软组织被异常后推，这种体位又可以引起膝关节中后部肌腱、肌肉和韧带被异常扭转，并出现膝后腘旁筋膜变短及股内侧肌力减弱，这种软组织的移位和扭转会使关节受力异常，导致关节的潜在退化和受力异常，膝关节有时表现为膝关节反张。康复训练通过肌肉力量技术恢复肌纤维的正常螺旋和软组织纤维的正常平行排列和大量肌纤维（筋膜）彼此滑动能力和肌肉间肌力平衡，重建膝关节的稳定性。
三、周围神经损伤恢复期的康复治疗
急行期炎症水肿消退后即进入恢复期。此期康复重点为促进神经再生，保持肌肉力量，增强肌肉肌力和促进感觉功能的恢复。治疗包括运动治疗、针灸理疗、作业治疗。
运动治疗根据患者损伤神经支配肌肉的残存肌力制定出肌力训练方案，循序渐进地恢复肌肉力量，针灸理疗电刺激可以使矢神经肌肉收缩，延缓萎缩的发生：肌肉收缩能改善血液循环，减轻水肿或失水的发生，抑制肌肉纤维化，给以适当的电刺激后，可以加快神经功能恢复的速度。
脑发育不良康复训练
人体有很多的器官，这些器官对我们又有些不同的作用，是对我们特别重要的，比如说脑这个地方，它同样也是可以出现问题的，并且如果它出现问题的话，导致的后果也是更加严重的，其中就包括了脑发育不良这种问题，是可以通过康复训练来治疗的，那么脑发育不良康复训练是什么？
康复训练措施大体分为：（1）运动康复包括粗大运动、精细运动、平衡能力和协调性训练。
（2）生活自理能力训练和作业疗法以达到训练手的功能。
（3）促进智力发育，接受教育，学习文化。为将来参与社会活动创造条件。
（4）脑发育不良的康复训练可使用矫形器具，对已发生严重挛缩和畸形者可予以矫治，此种方法效果还是比较好的。
（5）并存障碍治疗如及时控制尤脑发育不良引起的癫痫发作，矫治视觉、听觉和口面功能障碍，改善和发展认知功能，进行语言训练。
最为广泛的就是使用物理治疗，通过增加关节活动度，调整肌张力，提高运动控制能力、协调能力、力量和耐力等来改善运动功能，增强生活自理能力。作业治疗，通过手的精细功能训练、日常生活活动能力训练、支具和辅助具的制作及生活环境设施的简单改造等等。
孩子患上脑发育不良，对于孩子的危害和打击是很大的，患者家属一定要对脑发育不良病情提高治疗重视，同样在孩子恢复期间，适当运用一些康复训练方法可以让孩子及早摆脱脑发育不良，早日获得健康。
股骨筋骨折
股骨颈骨折经常出现在老年朋友群体，老年人身体机能逐渐的下降，尤其是对于钙质的吸收会逐渐的下降，每天吸收的钙质不足以满足骨质的需求，这时候往往会发生骨质疏松的情况，平时生活当中稍不注意，就容易发生这种骨折的情况，这对于老年人的生活，对于老年人的健康带来的危害都是比较大的，我们来简单的了解一下。
股骨筋骨折
股骨颈骨折常发生于老年人，随着人的寿命延长，其发病率日渐增高，尤其随着人口老龄化，已成为严重的社会问题。其临床治疗中存在骨折不愈合和股骨头缺血坏死两个主要难题。至今，股骨颈骨折的治疗及结果等多方面仍遗留许多未解决的问题。
病因
造成老年人发生骨折有两个基本因素，骨质疏松骨强度下降,加之股骨颈上区滋养血管孔密布，均可使股骨颈生物力学结构削弱，使股骨颈脆弱。
另外，因老年人髋周肌群退变，反应迟钝，不能有效地抵消髋部有害应力，加之髋部受到应力较大(体重2～6倍)，局部应力复杂多变，因此不需要多大的暴力，如平地滑倒、由床上跌下或下肢突然扭转，甚至在无明显外伤的情况下都可以发生骨折。而青壮年股骨颈骨折，往往由于严重损伤如车祸或高处跌落致伤。因过度过久负重劳动或行走，逐渐发生骨折者，称之为疲劳骨折。
临床表现
1.症状
老年人跌倒后诉髋部疼痛，不能站立和走路，应想到股骨颈骨折的可能。
2.体征
(1)畸形 患肢多有轻度屈髋屈膝及外旋畸形。
(2)疼痛 髋部除有自发疼痛外，移动患肢时疼痛更为明显。在患肢足跟部或大粗隆部叩打时，髋部也感疼痛，在腹股沟韧带中点下方常有压痛。
(3)肿胀 股骨颈骨折多系囊内骨折，骨折后出血不多，又有关节外丰厚肌群的包围，因此，外观上局部不易看到肿胀。
(4)功能障碍 移位骨折病人在伤后不能坐起或站立，但也有一些无移位的线状骨折或嵌插骨折病例，在伤后仍能走路或骑自行车。对这些病人要特别注意，不要因遗漏诊断使无移位稳定骨折变成移位的不稳定骨折。在移位骨折，远端受肌群牵引而向上移位，因而患肢变短。
(5)患侧大粗隆升高 表现在：①大粗隆在髂-坐骨结节联线之上;②大粗隆与髂前上棘间的水平距离缩短，短于健侧。
股骨干骨折不愈合
随着年纪的增长，人的骨骼会慢慢老化，人体机能退化，身体灵活度也开始下降，加上过度劳累、不注意休息，就很容易出现骨骼疼痛的现象。有些人股骨干损伤，出现了骨折现象，股骨就是我们的大腿骨，如果在治疗过程中骨折出现骨折不愈合，该怎么办呢?
对骨不连的治疗,应根据其形成的原因和类型采用不同的方法.总的来说,需要对骨折进行良好的复位,并选用合适的内或外固定材料对骨折进行稳定的固定,并根据骨折端的情况决定是否需要植骨：血管丰富型骨不连,只要有稳定的固定就能获得连接,无需植骨;而缺血型骨不连则需去除骨折端的硬化骨,打通髓腔并植骨.植骨是治疗骨不连的最常用及有效的方法.骨的来源很多,有自体骨,异体骨,人工合成骨替代物等,其中自体骨是最好的植骨材料.
对骨不连中的特殊类型——节段性骨缺损的治疗比较困难,根据具体情况采用带血管的骨移植(如游离腓骨移植等),骨皮质截骨和骨迁移来治疗可获得良好的效果,当然这对医生的专业知识和技能要求较高.
手术前积极改善患者的代谢和营养状况,鼓励患者戒烟,尽可能使用肢体并进行邻近关节功能锻炼,控制感染,有助于提高疗效.另外对部分骨不连患者,尚可采取低强度超声,电和电磁刺激的方法来治疗.
尽管目前创伤治疗领域的技术水平在提高，有了非常完善的护理措施，先进的外科手术技术，更新的内固定置入物，新的促进骨折愈合的辅助措施，但目前在创伤病人特别是高能量损伤的病人中，骨折不愈合仍时有发生。股骨干骨折不愈合对病人而言是一个严重的社会经济学问题，长期不愈合可导致病人行走障碍，不能工作，再次手术及严重的心理社会问题。同时，股骨干骨折不愈合的治疗对创伤骨科医生而言是一个巨大的挑战，治疗这类疾病，需考虑多方面的因素，如骨折初始治疗的方案，畸形的矫正，感染的控制，术后的快速康复等等。
Winquist–Hansen 股骨干骨折分类系统分类时将骨折的粉碎程度考虑在内，并对骨折是否需要行锁定随内钉治疗进行评估，以决定术后的伤肢负重方案，预防股骨干骨折不愈合的发生。骨折时不合适的机械动力学环境(如不充分的骨折稳定性)，不充足的血流供应，骨折碎块的丢失，或者存在感染等诸多情况是骨折不愈合的主要原因。在某些病例中，尽管治疗措施恰当也仍会出现不明原因的骨折不愈合。还有比较特殊的一些情况，如股骨干骨折合并急性脊髓损伤的病人，这些病人保守治疗股骨干骨折不愈合率高达 31%。
目前治疗股骨干骨折不愈合的方法较多，包括髓内钉动力化，接骨板，外固定，更换钢板，辅助治疗措施，如电或超声刺激，自体骨或异体骨植骨，BMp。在伴有节段性骨缺损的病人中，带血管蒂植骨可以成为一个选择。
许多作者推荐闭合扩髓髓内钉单独使用或者联合开放植骨对股骨干骨折不愈合进行处理。髓内钉治疗股骨干骨折的不愈合率取决于骨折的类型和治疗技术，约在 1%-20% 之间。重复的治疗股骨干骨折会降低骨折不愈合的至于成功率，主要是由于重复的治疗会破坏局部组织的血运和骨周膜，减少骨折部位的营养供应。其他治疗骨折不愈合的方法如更换髓内钉，髓内钉动力化，外固定，接骨板等成功率不一，报道在 47%-100%
骨折术后康复期如何饮食
骨折术后早期
骨折术后初期，因伤口疼痛，机体对热能及蛋白质的所需增加，而食欲及胃肠功能均有所降低，宜供给清淡、高蛋白、高碳水化合物、易消化吸收的半流质饮食。
建议，可选择活血化瘀的粥品和汤品以及五谷类的粥如米粥、蔬菜粥、肉粥等，利于伤口愈合。
骨折术后中期
此期患者生理和精神上经过一个过渡期，机体各方面机能都逐步提高，在营养补充上可循序渐进，饮食可由清淡转化为适当的高营养，满足骨痂的生长需要。
建议，在清淡饮食的基础上加以蔬菜、骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类食物，以补充更多的维生素，钙及蛋白质，但需注意的是，适当补钙即可。
骨折术后末期
骨折出现的血肿开始吸收及软骨细胞经过增生变性、钙化变成骨质，开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化， 需补充一些微量元素，如钙、铁、锌等，可多食用动物内脏、木耳、菠菜等富含微量元素的食物，注意食物搭配，营养均衡，避免辛辣刺激性的食物，加以术后功能锻炼，促进完全康复。
另外，提醒，手术后有三点禁忌：一、忌过量食糖；二、忌术后早期食用肥腻滋补之品；三、戒烟限酒。
股骨颈骨折坏死前兆
患者朋友们不要一听见股骨颈骨折就感觉到害怕，虽然股骨颈骨折具有坏死的可能性，但是大部分股骨颈骨折症状，只要患者好好注意护理工作，就不会产生坏死后果。而一旦股骨颈骨折坏死之后没有及时治疗的话，会影响到整体骨骼的健康性，因此这时候患者朋友们就需要了解到股骨颈骨折坏死的前兆。
一、股骨颈骨折坏死的前兆
股骨颈骨折坏死的前兆，一般是出现疼痛及骨折处红肿热痛等。骨折后是否发生股骨头坏死(AVN)主要取决于血管损伤程度，尤其是后上支持带动脉，对股骨头血供至关重要。若骨折移位较多，该动脉损伤概率显著增加。此外，取决于血运重建情况，能否在股骨头塌陷之前恢复足够的血运。
二、股骨颈骨折诱发缺血性坏死的因素
1、骨折部位
骨折线离股骨头越近，其坏死率越高，通过股骨颈后上方斜形骨折线者，则坏死率最高。
2、开放手术
该手术很有可能会破坏幸存的血运，特别是在大范围的剥离或后关节囊切开时，更容易损坏后上侧或者后侧的血运。
3、对位不良
复位没有做好，比如过度外翻旋转、内收、屈曲或分离移位等皆会让坏死的风险加大。
4、治疗时间
早期手术坏死率低，即使坏死也属部分性，发生时间也会比较晚;择期手术其坏死往往为完全性的，而且出现时间也会比较早。
5、年龄因素
儿童和青壮年发生股骨头坏死率皆高于老年人，这是因为儿童和青壮年股骨颈部位的骨质比较硬，骨折的时候暴力加大，骨折端的错位程度就会变得严重，因此股骨头坏死就会出现。
股骨粗隆间骨折并发症
老年人很容易出现骨头类疾病，主要是年纪增长，身体代谢变慢，骨骼老化，长期过度劳累，从事苦力工作，到了一定年龄就会这疼那疼，特别折磨人。股骨粗隆间骨折就是老年人比较常患的疾病，多是由于外力作用下导致的，那么该怎么预防和治疗呢?
病因
骨折多为间接外力引起。下肢突然扭转、跌倒时强力内收或外展，或受直接外力撞击均可发生，骨折多为粉碎性。老年人骨质疏松，当下肢突然扭转、跌倒造成骨折。
临床表现
1.外伤后局部疼痛、肿胀、压痛和功能障碍均较明显，有时髋外侧可见皮下淤血斑，伤后患肢活动受限，不能站立、行走。
2.大粗隆部肿胀、压痛、伤肢有短缩，远侧骨折段处于极度外旋位，严重者可达90°外旋。还可伴有内收畸形。
检查
本病的辅助检查方法主要是影像学检查，包括X线检查、CT检查及MRI。
1.X线检查
常规X线检查可以发现骨折，但在一些特殊的骨折类型中，如不完全性骨折、疲劳性骨折，由于骨折无移位，仅有不规则裂隙，X线片上不能显示，另外X线片上股骨大、小转子，转子间线、嵴及软组织影重叠，骨折极易漏诊。
2.CT检查
CT明显降低了股骨颈基底或转子及粗隆间裂隙骨折的漏诊率，能显示骨皮质连续性及骨断层层面内部结构，但由于股骨颈基底或转子及粗隆间骨不规则，滋养血管影干扰，漏扫层面等因素，也给诊断造成一定的困难。
3.磁共振(MRI)检查
MRI扫描敏感性高，明显优于X线及CT。股骨颈基底或转子及粗隆间裂隙骨折中不完全性骨折、疲劳性骨折等无法为X线显示的骨折类型，MRI检查具有明显优越性。X线不能显示的轻微骨折，MRI显示的是骨髓变化。但要注意轻微损伤，局部渗出导致类似骨折信号影。
诊断
1.有外伤史。
2.根据临床症状和体征：疼痛、压痛、外旋畸形等有助诊断。
3.X线摄片可见骨折。
治疗
1.保守治疗
保守治疗根据患者治疗后有无可能下地行走可以归为2类方法。对于根本无法行走的患者穿“丁”字鞋或短期皮牵引，行止痛对症治疗，鼓励尽早坐起。对于有希望下地行走的患者，一般可采取股骨髁上或胫骨结节牵引，定期拍X线片，对复位和牵引重量酌情进行调整。如X线检查显示骨痂形成，改行皮牵引或穿“丁”字鞋固定4～8周。粗隆间骨折行骨牵引的适应证为：
(1)有严重伴随疾病或早期并发症，经系统治疗2周无效，不能耐受手术;
(2)系统治疗后病情好转，骨折时间超过3周，病人不愿手术;
(3)3个月内有急性心肌梗死、脑梗死和脑出血者，手术治疗有诱发再次发病可能;
(4)6个月内有急性心肌梗死、脑梗死和脑出血者，手术风险较大，为相对适应证。
2.手术治疗
粗隆间骨折的手术治疗方法有以下几类：
(1)外固定支架 单臂外固定支架是一种介于手术和非手术的半侵入式穿针外固定方法，适用于合并多种疾病，不能耐受手术的高龄病人。
(2)多枚钉 多枚斯氏针固定最符合髋部生物力学要求，但由于其结构上的缺陷，有松动、脱针、对骨折断端无加压作用等缺点。为了克服以上弊端，现多用多枚空心螺钉替代。
(3)侧方钉板类。
(4)髓内钉系统 ①Gamma钉;②股骨近端髓内钉(pFN);③pFN-A。
(5)人工假体置换术 对高龄股骨粗隆间骨折预计其寿命在10年以内的病例，只要其身体情况可以耐受时，可以将骨水泥型人工假体置换手术作为一种治疗方式进行选择。
预防
本病的重点是在病人的护理，包括术前术后的护理，注意合理的营养，早期进行功能锻炼。功能锻炼是治疗骨折的重要组成部分，可使患肢迅速恢复正常功能。功能锻炼必须按一定的方法循序渐进，否则会引起不良后果。
骨折病人吃什么有利于康复？
人体骨折后需要一段时间休养治疗。那么，骨折后怎么饮食有利恢复？
一、骨折1-2周的饮食
由于受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，所以早期治疗应以活血化瘀，行气消散为主。
骨折1-2周后，在茶饭上应以清淡为主，多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼 汤、瘦肉等，忌食酸辣、闷热、油腻、骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。
二、骨折2-4周的饮食
由于骨折治疗重要以止痛，祛瘀生新、接骨续筋为主。
骨折后怎么饮食有利恢复？骨折2-4周的饮食可由清淡转为适当的高营养弥补，以满足骨痂成长的需要，如骨头汤、田七煲鸡、动 物肝脏之类等，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。
三、骨折5周以上的饮食
骨折后期，骨折部瘀肿根本吸收，骨痂也开始成长。治疗重要以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。
骨折5周以上的饮食可以解除禁忌，食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。
总之，骨折患者的饮食要留心，可以有效辅助治疗骨折问题，尽早恢复健康。
鹰嘴骨折恢复训练方法
鹰嘴骨折以后需要一定的康复训练，康复训练的时候一定要在医生的指导下来进行，这种康复训练，不能太早，避免发生二次伤害，要有专业人士帮助，在康复训练的过程当中要注意一些力度的问题，要循序渐进，只有这样才能够起到比较好的训练作用，下面我们就来了解一下鹰嘴骨折恢复训练的方法。
鹰嘴骨折恢复训练方法
鹰嘴骨折康复锻炼首先要在手术后的两个星期之内悬吊固定手臂，有利于手术的肿胀消退和疼痛缓解。然后两周以后拆除石膏进行非负重的屈伸锻炼。至于流传的肘关节五步锻炼方法，从专业角度来讲一开始做完手术只建议进行屈伸训练，而其他的一些旋转等等不适合早期康复锻炼。
术后康复时间
术后第一阶段：0-2周。此阶段只能在医生指定的安全范围内活动，控制好局部的水肿和疼痛，未受损关节达到全活动度。注意屈肘不能超过90°，直至骨折愈合。若肱三头肌断裂或撕脱，要遵循肌腱愈合的原则，前3周避免牵拉修复的肌腱，主动伸肘和主动或被动屈肘超过90°都是不合适的。
肘关节抗重力ROM练习
Ⅰ、Ⅱ级关节松动
轻微功能活动：鼓励用患肢进行轻度日常生活行动
术后第三阶段：8周-6月
此阶段目标在于恢复全功能活动围，以及正常参与功能活动、工作及休闲活动。如果患者不能单独使用某一肌群，禁忌渐进性抗阻训练。可进行所有肌群的渐进性抗阻练习，强化本体感觉神经肌肉控制，鼓励患者积极参与日常生活活动，工作和娱乐活动。
