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手脚出汗是什么原因

2019-10-17

为什么手脚老是出汗

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在对自己的手脚进行观察的时候,人们可能会发现一个问题,那就是手脚经常容易出现出汗的问题,手脚出汗一般情况下来说反映出来的是身体健康状况,在身体健康并不是特别好的时候会比较容易出汗,为什么手脚老是出汗,人们如果经常有这样的问题的话,有必要了解一下导致手脚出汗的原因。

手脚多汗

手脚多汗,医学上称做为“局限性多汗症”,多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。“局限性出汗症”的治疗,一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是,安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用,不宜长期服用,故临床上多配合中医治疗。

成因

手脚出汗量正常,是正常的生理反应。

但如果手脚出汗过多,那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称“手脚多汗症”或者“手足多汗症”。 汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致,还可由于交感神经损伤或异常的反应,乙酸胆碱分泌增多,导致小汗腺分泌过多的汗液。

而中医认为,手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。 [2]

临床

手足多汗症是交感神经过度兴奋,但往往造成学习,工作或社交的困扰而就医治疗。患者手掌大多时候都是湿嗒嗒的,而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮,更是有碍外观。学龄中的青少常因大量手汗将考卷弄湿而影响考试,经常是试卷未写就已经湿了。青少年不敢与人牵手,连握手都成问题。严重时手掌甚至会出

现湿疹皮肤炎的症状。成年后,也造成他们在工作上与社交活动上的不便。 多汗症的病人常合并足汗的现象,而患者所流出的汗液通常没有异味,情况有异于狐臭病患者。而狐臭(腋下多汗异味症)患者,则与遗传体质较有关,主要是腋下皮脂腺发达,发病率比手汗症高,造成的困扰也比较普遍。比如衣服总有洗不去的黄渍,也不敢穿著无袖上衣,最重要的是在与人接近时,多了莫名的心理负担与畏惧。

多汗症患者无论炎夏酷暑,还是天寒地冻,手掌、足底及腋下总是多汗、湿冷,有时还呈滴珠状出汗,情绪紧张时更为严重。常常在写字时把纸张弄湿,打字时把键盘滴湿,更不敢与别人握手。手足多汗症患者在人多的场合、在开会做报告的时候、在遇见陌生人、在遇见熟人领导时、在紧张激动时、在运动时、在遇见异性时、在谈论敏感话题时、有时莫明奇妙地也会出现满头大汗,掌心流汗等。 [3]

危害

多汗有全身性及限局性多汗两种。全身性多汗者皮肤表面常是湿润的,而且有阵发性的出汗。局部多汗常见于手掌、足跖、腋下、其次为鼻尖、前额、阴部等,多在青少年时发病,患者常伴有末梢血液循环功能障碍,如手足皮肤湿冷、青紫或苍白、易生冻疮等。足部多汗由于汗液蒸发不畅,致足底表皮浸渍发白,常伴足臭。腋窝部及阴部多汗时,由于该部皮肤薄嫩,经常潮湿摩擦,易发生擦烂红斑,伴发毛囊炎、疖等。 [4]

在冬季,‘汗脚’失去热量的速度比‘旱脚’快25倍,容易遭受冻伤。当这种情况发生时,人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统,造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部周围的皮肤组织发生坏死,从而造成足部开裂。 [5]

手脚汗太多可能严重影响到学习、社交、工作而造成莫大的困扰。多汗症可以从小(6岁左右)就发生,到了青春期更为明显,其中最困扰患者的是手掌、腋下、脚掌的多汗。年轻人情绪较不易控制,易紧张、不安、害羞、害怕等,使出汗更为厉害,心情愈焦急,出汗就愈多,造成了一种恶性循环。这样有可能造成患者性格孤僻、内向、不善与人交往、社交场合缺乏信心,甚至自卑,也会影响学习、求职。 [6]

治疗

要根治手脚汗,先要找清病因,先判断是否为病理性多汗。病理性多汗是由某些疾病引起的,如患结核病、佝偻病、部分甲状腺功能亢进、糖尿病及精神障碍等系统性疾病患者会发生继发性手汗症。不过,病理性多汗除了出汗多之外,还会伴有其他症状。

排除病理性疾病,目前根治手脚汗最为有效的方法,主要是本草中药调理以及手术治疗,其他方法如电离疗法、止汗露等只能暂时抑制多汗,不能从根本上解决手脚汗。目前的手术方法已经改用胸腔镜下胸交感神经切除治疗,尽管见效快但患者术后往往出现代偿性多汗后遗症,所以在迫不得已情况,优先考虑本草调理更为妥帖。中医认为,手脚多汗与身体素质、内分泌、脏腑功能失调都有一定关系,一般表现为先天不足(表现为从小手脚多汗)或后天失养(之前没有汗,近年才有汗)导致,患者没有疾病基础,对于这样情况,平时注意要戒绝烟酒,少吃辛辣厚味食物。中医对于脾胃湿热的汗症,可以选用三仁汤,参茯白术散,建议多食山药、薏米、白术等。从中医角度讲汗是津液的代谢产物,血汗同源,因此出汗过多会耗气,也会伤及津液而损于心血,虽没有表现出影响健康方面的病症,但也不应忽视。 [7]

一、手脚多汗,医学上称做"局限性多汗症",可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是,安定和抗乙酰胆碱等药有一定副作用,不宜长期服用,故临床上多配合中医治疗。 [8]

二、中医认为,手脚多汗是因脾胃功能失调引起的,可分以下虚、实两种类型:

1. 脾胃虚弱者。脾胃有运水化湿的功能,此项功能一弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起四肢末梢多汗,尤以双脚出汗更为常见,占到70%~80%。对于脾胃虚弱者,建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外还要加强锻炼,中医认为运动能补阳气,改变体虚。

2.脾胃实症者。多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。

建议少饮酒,尽量不要吃辛辣食物。

三、还有一种就是手术治疗外科手术治疗控制手部汗腺的交感神经位在于胸椎的第二及第三节,也就是大约位于乳头连线,再高一点的背部脊椎的两侧,只要将这两节的交感神经切断,就可以达到手部不流汗的目的。尽管手术治疗手汗确实效果显著,手汗停止后,往往都会发代偿性出汗。代偿性出汗是指手术后上半身(乳头以上)的汗几乎停止,而下半身却常常湿答答。除了特别冷的天气外,代偿性出汗持续存在,并不会随着时间的流逝而减少,相反有可能更多。这是手术后最不能忍受的后遗症之一。 [2]

预防

1、保持手足清洁干燥。

2、用5%的明矾液每日浸洗局部,以及用松树、桉树叶煎水浸洗。 [5]

3、中药熏洗的方法:用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁,先用热气熏蒸双脚10分钟左右,再泡洗20分钟左右,有清热凉血的功效,可预防大量出汗。 [9]

4、穿透气性较好的宽松鞋袜,有助汗液的蒸发,避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。 [5]

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为什么老是觉得口干


有些女性反应自己在月经期之前会有喝水喝不够的感觉,常常会喝水喝到撑,因为不喝水就感觉自己口干的不行,为什么老是觉得口干呢?从中医的角度来看,阴虚内热、湿热内蕴、风热感冒等都会让人们感觉到口干,下面给大家讲解下如何用中医的方法来治疗口干的症状。

一、下列一些原因可以引起口干舌燥

1、阴虚内热

任何原因耗损体内阴津都可以引发内热。比如久病、剧烈运动、熬夜等都可以致使人体阴阳失去平衡,呈阴虚状态,产生内热。阴虚内热的患者除口干舌燥外,还可伴有盗汗,午后潮热,两颧发红,舌色干红,脉搏细数等症。

2、外感风热

因为风热入体,损伤津液,也会出现口干舌燥的表现。风热感冒的患者,常有喝大量的水还是感觉焦渴的感觉,同时可能出现发热、怕风的症状。

3、湿热内蕴

长期接触或居住潮湿的地方、情绪失调、常食肥甘厚腻等都可以导致湿热发生,表现为口干舌燥、全身困重、舌苔黄而腻、脉滑数,一些人有肝区胀痛不适和下体湿疹等症状。

胃火炽盛

如果不注意饮食,长期吃肥厚甘醇和香燥的食物,就会损伤脾胃,积热内蕴,化燥伤津,消谷耗液或胃火上炎。因为胃火盛,特别渴望喝大量的冷饮,口干同时伴有烦躁易怒,大便干燥,小便黄赤,面色发红,舌红,脉实有力。

二、中医治疗口干舌燥的方法

1、莲子芯水可防治口干舌燥

将莲子芯用开水沏,不要过浓也不要过淡,日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

2、吃拘杞子治夜间口于症

每晚吃拘杞子30克,嚼得越烂越好,要坚持不断。但应指出,对长期口干的老年人,应进一步检查,例如有人患癌症,也有口于的现象,请万万莫大意。

另外,对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者,尤其在夜间,可将拘杞子洗净备用,需要时取一粒含在舌心上,几秒钟后,就会从舌根生出津液,解除了口中干渴,入睡前含人,一夜不用喝水。

3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛

每天早晚各一次,每次1匙蜂蜜、2匙米醋,冲一大杯开水,连续喝几个月就会好转,同时对大便异常也可得以恢复正常。

口干舌燥患者宜多喝水、粥、豆浆,多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。

为什么脸上老是出油


目前天气比较炎热,很容易出汗,对于更多爱美的女孩子来说,都想要清爽干净的脸蛋,不想要顶着满面的油光出门,比较影响美观,这是爱美的女性朋友不能忍受的问题,那么导致脸上出油厉害的原因都有哪些呢,都有什么好的解决措施和一些有效的小妙招呢,接下来为大家一一介绍,如果您目前正在受脸上出油问题的困扰,要仔细阅读以下内容。

一、原因:

(1)脸上皮脂分泌旺盛,为了控油,洗脸次数过多,刺激脸上皮脂的分泌,使出油量加剧,而且皮肤还越来越干。

(2)早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌,因为油性皮肤表面出油很多,但其实肌肤内部缺水严重,去除油脂后,只有为肌肤补水,才能达到控油的功效

(3)电脑的静电作用使我们的皮肤脱水,从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。

(4)经常熬夜会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。

(5)很多护肤品中含有油性成分,如果本身是油性皮肤,又经常选用油腻的化妆品,就会加重皮肤的负担,使皮肤油脂分泌更多。

二、解决办法:

(1)减少洗脸次数

一天洗脸次数不多于三次,使用温和的洗面奶。如果是油性皮肤,洗脸时可以在水盆中先加一点盐,不光有杀菌作用,还可以去除我们脸上的油脂。

(2)使用冷热水交替

巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后,再用温水让肌肤的毛孔扩张,以此达到更深层的清洁干净毛孔,然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果,将备好的化妆棉浸湿到冰水中,贴在脸上毛孔粗大的地方,可以很好的收缩毛孔。

(3)补水也是关键

油性肌肤的美眉们不仅毛孔粗大,肤色也是变得暗黄不均,补水也是关键,由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多,所以导致水油不平衡,不要一味的控油,要学会从补水开始,补水保湿可是保持肌肤年轻状态的基本护肤,使用收缩毛孔的收敛爽肤水,补水、控油、收缩毛孔完美融合。

(4)用电脑前准备

有些人使用电脑的时间总长达几个小时,甚至十几个小时,用完电脑后,一照镜子,却发现自己满脸油光。每天开机前要用干净的绒布把荧光品擦一遍,减少灰尘附着;要学会使用隔离霜,使皮肤隔离粉尘伤害;一定要做好皮肤每日的清洁工作,让毛孔自由呼吸,让皮肤得到休息和放松。

(5)合理安排时间

尽量养成规律的睡眠时间,如果实在不得不熬夜,那睡着一定要做好清洁工作,不要带妆入睡;睡前还做一次补水面膜。

(6)正确选择化妆品

先了解自己属于什么肤质,再对症下药选择正确的护肤品。油性皮肤的人选择化妆品尽量选用质地清爽的,具有控油和补水功效的。

为什么上午老是犯困?


吃过午饭出现犯困是一种正常现象,但是如果上午就老是犯困的话说明夜间睡眠时间短、睡眠质量差、体内营养缺乏、发作性睡病、抑郁、血液粘稠度过高,身体的肝功能异常等原因造成的,另外身体过胖、年纪过大、服用药物等也是引发上午犯困的原因。面对这种情况首先要养成合理的作息时间,不要长时间熬夜等。

1、睡眠时间短、睡眠质量差

很多年轻人是夜猫子,玩手机、玩电脑,或者在外面玩到很晚才睡觉,第二天一早就要起床,算下来睡眠时间都不足7小时,有些甚至都不足5小时,缺少睡眠,白天的时候当然会容易犯困。另外,有些人的睡眠质量比较差,睡觉的时候经常做梦、打呼,这样第二天睡醒后还是会觉得很累,时间长了自然就会变的嗜睡,而且会有头晕的症状,如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。

2、营养缺乏

营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象,这个时候就要注意补充蛋白质,来缓解嗜睡的现象。

3、发作性睡病

这种疾病主要发生在青春期后,患者白天会嗜睡,而且不分时间、地点和场合,任何时候都可能会犯困,这种发作性睡病大家也不要太担心,一般不会引发其它病变。

4、抑郁

抑郁症也会引发嗜睡症,抑郁症患者通常看起来都比较没精神,而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。

5、血液粘稠度过高,身体的肝功能异常。

这种情况也是比较常见的。经常犯困的人血液的粘稠度与正常人相比是不同的,建议如果经常犯困的话需要到医院进行进一步的学医检查。同时患有肝病等器官上的疾病也会出现经常犯困的情况,一定要认真对待。

6、其他

老人年纪大了也会变得嗜睡,这和年纪、身体、药物等有很大关系,体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。

手脚出汗的原因有什么


我们身边往往有很多的朋友会出现手脚出汗的现象,虽然这不是什么大问题,但是出现在我们身上之后,还是会有着一定的影响的。并且手脚出汗是会导致一些潜在的疾病的。所以我们大家如果有这种情况的话,一定要重视起来。下面我们就来看一下手脚出汗的原因有什么。

为什么手脚总是出汗

在正常情况下,我们都会或多或少出现手脚出汗的情况,但是出汗量都比较小,所以这是正常的。如果说我们的出汗量比较多的话,这就不是一种正常的现象了,说明我们的身体正在出现一些问题。所以我们应该多多重视起来。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致,还可由于交感神经损伤或异常的反应,乙酸胆碱分泌增多,导致小汗腺分泌过多的汗液。如果我们大家有手脚出汗的问题的话,应当及时的去医院进行检查。

手脚出汗要怎么治疗

手脚出汗的具体原因主要是有两个,第一个是我们的脾胃失调,因为这种情况的出现导致了我们的手脚出汗。我们不要着急,这种情况是比较好治疗的。中医当中有针对脾胃虚弱者的详细治疗。就是选用增液汤(生地、玄参、麦冬各20克)加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。另外脾胃实症者可选用三仁汤(杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹叶、通花各12克,苡仁、滑石各30克)加黄芩、莱菔子各15克治疗。还有就是肾功能失调也会使得我们出现手脚出汗的毛病。如果我们真的发生了手脚出汗的问题,大家一定要知道自己是因为什么原因出现的这种现象,这样治疗起来也会轻松很多。

通过我们上面的详细介绍,相信大家对于手脚出汗的原因和一些治疗方法已经清楚了,所以说大家在出现了这个问题的时候千万不要惊慌失措。知道病因之后,我们就可以采取针对性的办法进行治疗。另外我们大家出现手脚出汗,千万不要大意,这种情况不及时处理的话,对我们的身体是会出现一些危害的。

手脚出汗多吃什么好


在炎热的夏季身体出汗是很正常的事情,手脚出汗很多如果是天气原因造成的,那么就没有太大的关系,如果是异常出汗就需要用正确的方式好好调理,下面就给大家介绍一下手脚出汗多吃什么好。

手脚出汗多吃什么好

可以吃百合粥,需要准备白糖,粳米以及百合,先把食材都清洗干净,然后再把粳米百合搭配在一起慢慢熬煮,等到快要熟的时候,白糖添加进去继续煮10分钟左右就可以吃了,可以起到很好的调理作用。

还可以喝小麦山药汤,需要准备白糖,山药以及浮小麦,把山药,浮小麦搭配在一起煎煮成汤,然后再加入适量的糖调味,每天需要服用一剂,早上晚上各服用一次。

还可以喝浮小麦饮,需要准备红糖,浮小麦,先把浮小麦放进锅中,加入适量的水慢慢的煎煮,然后用红糖调味后喝。

还可以吃人参当归腰子,需要准备盐,葱,生姜,猪腰子,当归以及人参,把当归人参清洗干净切成薄片,把猪腰子洗干净以后切碎,盐,葱,生姜以及食材一起放进锅中,加入适量的水慢慢熬煮,煮烂以后就可以吃了。

手脚出汗多的食疗方法

手脚出汗多可以喝一些龙眼人参饮,需要准备冰糖,人参,龙眼,需要把龙眼肉洗干净,然后再把人参切成薄片,和冰糖一起放到一个碗里面,加入适量的水,放到蒸锅中蒸煮,放凉以后就可以吃了。

还可以喝银耳红枣汤,需要准备冰糖,红枣以及银耳,银耳需要放到水里面浸泡一会儿,再把蒂头去除,清洗干净以后切成小块状,红枣银耳搭配在一起慢慢熬煮,然后再把冰糖放进去调和均匀,分两次吃完。

还可以喝一些人参茯苓粥,需要准备味精,食盐,粳米,生姜,白茯苓以及人参,先把生姜,茯苓,人参搭配在一起慢慢的煎煮以后,把渣滓去除汁液取出来,和粳米搭配在一起洗干净,药汁放进去,小火熬煮一会儿,这样就可以吃了。

手脚出汗多不能吃什么

出现手脚出汗多的问题并不是所有的食物都可以吃,像辛辣刺激的食物就应该避免,这些食物吃完以后就会让出汗多的情况变得更加严重,会让不舒服的问题更加厉害,所以需要特别注意。

手脚出汗多怎么办

手脚出汗多可以服用一些补维素,能够调节植物神经,还可以用一些外用药物治疗,像甲醛溶液外敷,副作用比较小,可以达到很好的收敛汗腺作用,效果还是非常明显的,如果手脚出汗多的情况比较严重,就可以采用手术方法来解决,把神经切断,但是副作用比较大,而且有可能会对身体健康造成严重危害,需要特别注意。

手脚出汗多需要使用中医的方法进行调理,准备一些白萝卜,清洗干净以后切成片状,然后再和明矾搭配在一起,加入适量的水慢慢煎煮,渣滓去除以后汁液取出来浸泡手和脚,一天可以使用两次,几天以后症状就得到了有效改善。

想要解决手脚出汗多的情况就可以准备一些枯矾以及龙骨,搭配在一起碾成粉末状,然后再用一些药沫涂抹在手脚地方,每天需要使用一次,还可以准备一些花椒,苦参以及枯矾,搭配在一起,加入适量的水一起煎煮,然后清洗手脚,每天需要使用一次,连续使用三天就可以达到很好的作用。

出现手脚出很多的情况还应该适当的多吃一些核桃仁粥,做好保暖措施,让血液循环的速度变得更快。手脚出汗多还可以做好心理方面的调节,注意及时服用药物,让心态平衡,情绪波动不宜过大,因为如果出汗多情绪又很兴奋,那么出汗量自然就会变得更多,没有办法得到更好的控制。

上面给大家介绍的就是手脚出汗多吃什么好,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,手脚出汗多可以用上面这些方法进行调节,可以起到的功效作用还是非常大的,出汗情况严重的人最好到医院检查一下,看看到底是什么原因引起的,这样才能对症治疗。

吹空调手脚出汗


吹空调是能够让人感到比较舒服的,不管是在冬天的时候还是夏天的时候,吹空调都能够让人感到更加的舒适。既然处在一个如此舒适的环境当中,一般情况下而言人们的手脚应该不会在出现出汗的问题,但是有很多人却发现自己吹空调手脚出汗,这自然说明是一种不太正常的现象,下面就来给人们好好的分析一下看看是什么原因引起,又应该如何解决。

1、原因分析

在吹空调的时候,如果空调是制冷的,则会是人体代谢效率降低,血管处于收缩状态,此时的人体并不会处于出汗状态,但是如果空调温度较低,就会导致手脚这些距离心脏胶原的部位供血不足,进而就会引起部分功能紊乱,其中汗腺功能出现紊乱是非常常见的,因此就会导致手脚处冷汗。如果空调是制热的,那么很可能是空调的温度开的太高了,导致手脚汗腺处于兴奋状态,进而导致汗液分泌,而且身体其他部位也可能会出汗。

2、解决方法

对与人体手脚出汗的问题,最关键的就是空调的温度控制不当导致的,空调的最佳温度为26-28℃,在这个范围内,人体的感觉是最舒适的。手脚出冷汗还可能是由于体质太长,进而导致这些环境对身体的影响太大,因此如果要想解决这一问题,还需要保持良好的健身习惯,可以提高身体活性,以及对不利环境的抵抗能力。

3、空调须知

很多人虽然在使用空调,但是使用空调的方法却不正确,因此很容易出现各种不适症。空调如果是制冷的,会导致空气变得干燥,因此需要增加空气湿度,可以使用增湿器,或者地面洒水,人体还需要补充大量的水分,以免因空气干燥出现不适。空调不能对着人直接吹,这样虽然效果会更好,但是如果是在休息或者睡觉的时候,就很容易导致身体局部温度出现异常,进而容易出现不适症状或者病变,对健康不利。

为什么眼睛皮老是跳


人们都知道,眼皮跳对于很多人是一种无奈的困扰,同时不能完全解除患者症状。眼皮跳是由于不注意用眼健康导致的,生活饮食习惯应该引起重视。眼皮跳导致患者对于工作无法全力以赴,对双眼影响是很严重的。大家为了摆脱眼皮跳,及时去医院眼科做相关检查和治疗。接下来介绍,为什么眼睛皮老是跳?

症状原因

生理性眼皮跳多由疲劳、用眼过度、强光刺激、受凉、精神刺激、情绪紧张与恐惧、服用某种药物、头面部受压迫、睡眠不足、烟酒过度、看书或看电视时间过长等因素引起,而非疾病引起。

治疗方案

暂时性的眼皮跳动一般不需要治疗,只要多休息,精神放松,保证充足的睡眠,多数会在短期内自行消退。

1、减少用电脑、看触屏手机、看电视屏幕的时间,眼球干涩时,适当滴一些人工泪液。

2、无论白天夜晚,用眼时光线要柔和,不要在户外强光下看书,切忌在黑暗的房间使用电脑。

3、电脑显示器后面的空间要尽量大,这样视线可以离开屏幕休息。台灯不应放在电脑旁边,照明方向应均匀地由背后上方或左斜前方投射。

4、眼睛屈光不正、近视、远视、散光、眼内有异物、倒睫等也可导致眼皮跳。戴了度数不适合的眼镜,会让眼部肌肉不自主紧绷,造成眼皮跳动,建议尽快到正规医院眼科配眼镜。

5、稍微严重者可适当服用安神药物,必要时可到精神心理科咨询。

病理性眼皮跳

一般来说,眼皮出现以下情况的跳动多为病理性,需要引起注意:

1、眼皮跳伴随眼睛发红、酸涩且流泪。

多由眼睛炎症或其它病变导致,不适感只局限在眼睑周围,没有扩大到面部其它部位。

近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎等这些情况中,因为视物不清眼睛诱发过度调节或炎症刺激,眼肌会出现不自主地运动,由此出现的眼皮跳动需要去眼科就诊治疗。

2、持续跳动,甚至没法看东西。

往往是面神经自身炎症或面神经通路受压或其它刺激(外伤、手术、肿瘤等)所致,较长时间没有缓解,需要引起注意。

治疗建议:先去神经科确定或排除面神经等相关疾病,普通热敷、休息、消炎等仍不能缓解的眼皮跳,可以考虑局部注射肉毒杆菌毒素或手术治疗。手术存在一定的操作风险和并发症,要因人而异、因病而异地进行选择。

为什么最近老是瞌睡多


有年轻人反映家里的老人经常打瞌睡,有的时候坐着乘凉也能睡着,整天迷迷糊糊的。遇到这种情况首先需要询问老人晚上的睡眠状况,有没有休息好。排除睡眠的原因就需要考虑是否是疾病的问题,例如脑血管病、心脏病等。具体老年人打瞌睡的原因来本文详细了解一下。

一、最近老是瞌睡多的原因

1、晚上睡眠质量不好

晚上睡不好,白天打瞌睡,这很正常,身体也需要调整休息。

2、气血不足

这也是打哈欠的重要原因之一!一般表现在:睡觉刚起床还想睡,而且还不停的打着瞌睡。

3、脾胃不和

吃饭的时候打瞌睡,应该就属于这种原因了。

4、缺乏锻炼

经常不锻炼的人,全身松散,整个人都软塌塌的,所有嗜睡,打瞌睡

5、感冒

有时感冒的时候也老打瞌睡。这是提醒您,注意多休息、多睡觉

6、早孕反应

怀孕初期,不少女性都可能会出现嗜睡现象。

二、老人为什么总打瞌睡

1、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症(俗称“甲减”)也常表现为困倦、爱瞌睡。这主要是由于甲状腺出了故障,甲状腺合成和分泌的甲状腺激素减少所致。他们还可能出现懒散不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。

2、脑血管疾病

中老年人的脑血管如果发生了硬化,出现脑供血不足,甚至形成血栓,造成脑梗塞等,就会导致脑组织出现缺氧、缺血现象。久而久之,这会影响大脑正常功能的发挥,出现打瞌睡等表现。这类病人可能还会合并头晕、头痛、肢体麻木无力等症状,尤需注意。

3、慢性疾病

爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆;一些抑郁症患者夜间睡不好觉,白天犯困、打瞌睡也是常有的现象。

4、可能是心脏病信号

一般情况下,心脏泵出的血液,差不多有1/5供给脑组织使用,因此,大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时,心脏向外泵出的血液会减少,大脑就会出现缺血、缺氧现象,从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。

5、呼吸睡眠暂停综合征

本病多见于肥胖且有酗酒等不良习惯的中老年男性。他们睡眠时因呼吸不流畅会导致暂时窒息,打鼾是最典型症状之一,因为他们不能完全进入睡眠状态,所以即使夜间睡眠时间很长,也得不到足够休息,白天就会出现没精神、疲倦、瞌睡等表现。

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