雪姨尔康竟是同班同学 雪姨王琳的辣妈塑身法
【www.ys630.com - 秋姨养生之男性】
如今，娱乐圈里越来越热闹，近日有消息爆出，雪姨尔康竟是同班同学，消息一出立刻引来很多人的目光。而《情深深雨蒙蒙》里的雪姨王琳已经40出头，可还是身材完美，面容姣好，那么她是如何减肥的呢？接下来小编就为大家带来时尚辣妈王琳的塑身减肥方法吧。
雪姨尔康竟是同班同学
近日，雪姨王琳在自己的微博上晒出一张23岁时与同班同学的珍贵合影。四人与同属上海戏剧学院89级表演系本科班同学。照片中，王琳一头俏丽的短发清纯活泼，与周杰举止亲密，展露出深厚的同窗情谊。雪姨与尔康竟是同班同学，让网友们感到十分惊讶，直呼穿越。
雪姨与尔康想必应该是琼瑶剧中最有特色也最遭到网友恶搞的角色。王琳扮演的雪姨由于她的形象经典，更是在网络忙得不亦乐乎，一会儿在搞笑版的《傅文佩开门呐》神剪辑视频里当了一把女主角，没多久又出了新单《依萍你这个小XX》。
而尔康周杰自演出还珠格格后，便频频传出难搞，耍大牌，抢戏和暗中欺负同剧演员等诸多负面新闻，从而成为中国演艺圈备受争议之人物，常常深陷各种负面新闻，更是遭到一众网友的恶搞。然而，令众网友没有想到的是雪姨王琳与尔康周杰竟然是上戏的同班同学。近日，雪姨王琳在自己的微博上晒出一张23岁时与同班同学的珍贵合影。其中，包括尔康周杰、任程伟、张曦临。
照片一出立刻惊煞众网友，纷纷感叹：我和我的小伙伴都惊呆了!雪姨尔康竟然是同学!太穿越了。28日，雪姨的扮演者王琳在微博上晒出了一张自己大学时候的旧照，并写道：这张照片太珍贵了，这是姨二十三岁的时候和同班同学还有苏联专家合影，那会儿还当了几天的翻译呢，小得瑟一下。令人惊奇的是，照片中竟然出现了尔康周杰的身影，王琳坐在周杰的大腿上，可见两人的关系十分亲密。
雪姨王琳塑身之道 做好2点成时尚辣妈
王琳娇笑道自己虽已过40，但很自豪能拥有现在的身材，而在记者追问保养秘诀时，自诩为吃货的王琳大方分享了二种饮食减肥法：
最廉价的饮食减肥法
空腹喝泉水。与不食用其他食品，只喝水的瘦身法不同，此次王琳介绍的水瘦身法是在餐前喝下1-2杯水。另外，是在就餐过程中，每吃下一口饭，就喝一口水的方法。如此一来，因喝下大量水，自然而然地饭量也开始减少，食欲低下，还可以纠正快速进餐的习惯。
她还说在瘦身时主要喝泉水，但是除此之外，只要是符合自己的水无论是大麦茶还是柠檬茶都没有关系。且觉得泉水有一种怪味而不愿意喝水的话，可以在泉水中放入柠檬或草莓等水果，则会使喝水变得更有情趣。
王琳说到了她的最爱
巧克力瘦身，她说这是最嘴馋的饮食减肥法，对非常喜欢吃零食但又要瘦身的人来说简直是救命稻草。每天取普通巧克力1/2个，分早、中、晚三餐食用，餐前空腹食用，若有饱的感觉，就开始吃饭。如此一来，食欲下降，自然饭量也减少，进而得到瘦身效果。
王琳还奉劝各位吃货美眉，将巧克力当作零食吃的时候，按常理来说，应该在身体吸收热量较低的饭后食用，但是在采用巧克力瘦身法时绝对不可取，一定要在餐前觉得饿时食用。
雪姨王琳护肤心得
坏女人王琳护肤有道，养出好皮肤
要想演好坏女人，并不是那么容易的。当初演雪姨的时候，单单练习眉毛一挑，眼睛一横的表情，王琳都花了很长时间才找到感觉。总演狰狞狠毒的坏女人，脸部肌肤定是长期处于紧急集合状态，那应该会很容易出现皱纹细纹的，可为什么王琳演了几十年坏女人，却仍能保持着这副平滑细嫩的不老容颜呢?谈到自己的不老容颜，王琳坦率承认自己确实非常注重肌肤的保养。再美的女人也会有老的一天，况且是我这样的坏女人呢，呵呵。
王琳：女人学会保养，才能抵抗衰老
王琳知道，要想完美诠释坏女人的精髓，没有一副好皮肤是万万不行的，所以为了缓解肌肤的衰老，她和所有女星一样，在很早的时候就注意保养肌肤了。年轻的时候只是稍微注意肌肤的清洁，还有防晒保湿，再加上几片面膜肌肤就可以保养得非常好了。但自从生完孩子后，王琳就发现自己的肌肤大不如从前了。她意识到，这样表面的护肤已抵抗不住年龄的压力了，必须寻找更加有效而且能深入抗皱的专业祛皱产品，才能抵抗肌肤的衰老速度。
卡美琳护肤产品
到底什么样的祛皱产品，才能入我们尖酸刻薄的雪姨之眼呢?王琳告诉我们，她在选择产品上只有一个原则，就是：天然。毕竟面子最大，如果选择了一些对皮肤有很大伤害的产品，那如何还能Keep住这坏女人的绝世容貌呢?在王琳看来，卡美琳天然不刺激的温和特性，最能安抚她坏女人的心。我选择的祛皱产品是卡美琳面膜，挺不错的，成分天然用起来也很舒服。其实每次拍完撒泼的戏，我脸部肌肤都僵硬了，用这套产品修复一下感觉很好。
王琳抗皱，有慧眼更有恒心
王琳口中的这套祛皱产品，采用的是其独有的天然拉皮肤，通过帮助肌肤补充大量的胶原蛋白，有效改善皮肤组织胶原蛋白纤维结构和细胞更新循环能力，使肌肤全面恢复弹性。卡美琳能直接作用于肌肤底层，重织肌肤弹力结构，深层去皱，达到和拉皮手术同样的效果，而且去皱效果更持久。
说起这款祛皱产品，王琳一脸得意，觉得自己不仅有慧眼还有恒心。当初冲着天然的特性用的时候，没想过效果会这么好，才一个月松弛的皮肤就紧实了很多，细纹也淡化了。当然啦，如果王琳没有雪姨的那股狠劲，每天不间断坚持使用产品，也无法造就现在细腻嫩滑的不老容颜了!身为人母的王琳，依然拥有年轻活力的美肌。
结语：雪姨王琳是非常了解塑身保养的一位女明星。身为8岁孩子的母亲，依然能够拥有傲人身材，这是多么神奇的事情呢?小编希望大家也能够尝试一下她的塑身方法哦，所不准你也可以和他一样，拥有完美的身材呢。
Ys630.com相关知识
雪菜
大家可能对雪菜并不陌生吧，雪菜肉丝可是小编一直都钟爱的菜品呢!新鲜的雪菜是翠绿色的。那么雪菜有什么样的营养价值呢?下面就让小编来给大家介绍一下吧!
大部分情况下雪菜用来腌制咸菜，当然可以用来腌制咸菜的不止雪菜。雪菜腌渍初期会产生亚硝酸盐，万万不能食用。
15天以后才能食用，而且用盐量一定要大于10%腌雪菜主要分干湿2类腌法，干腌的雪菜是不酸的。
时间太长，半年以上难免也会酸。湿腌雪菜类似四川泡菜的做法，腌的时间越久越酸。叫咸菜，还是酸菜，各地叫法不同。
雪菜还有一种做法，并不是都用来腌制地的。它可以反复蒸、晒，直到变成咖啡色，那就是我们通常吃的梅菜。实际上在浙江叫霉干菜，只不过霉字不好听，商家跟着广东人叫梅菜。真正的广东梅菜是用芥菜做的。
雪菜的别名是雪里蕻、九头芥、烧菜、排菜等，芸苔属，被子植物门，是芥菜的一种。
雪菜是十字花科植物芥菜的嫩茎叶，性味凉，归肺、脾、胃经。具有利尿止泻，祛风散血，消肿止痛的作用。
主治小便不利、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症，是民间常用的草药。可以外敷，也可以内食。
雪菜一年可种多次，在江苏、浙江一带冬播春收的雪菜叫春菜，秋播冬收的雪菜叫冬菜;在湖南、湖北、四川有四季栽培的习惯，当地称之为四季雪菜。
雪而且由于它富含芥子油，具有特殊的香辣味，其蛋白质水解后又能产生大量的氨基酸。腌制加工后的雪菜色泽鲜黄、香气浓郁、滋味清脆鲜美，无论是炒、蒸、煮、汤作为佐料，还是单独上桌食用，都深受城乡居民喜爱。
雪菜具有解毒消肿、开胃消食、温中利气等功效，主治疮痈肿痛，胸隔满闷，咳嗽痰多，耳目失聪，牙龈肿烂，便秘等病症。
雪菜的功效与作用
(1)醒脑提神
雪菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。
(2)解毒消肿
雪菜有解毒之功，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。
(3)开胃消食
雪菜腌制后有一种特殊鲜味和香味，能促进胃、肠消化功能，增进食欲，可用来开胃，帮助消化。
(4)明目利膈，宽肠通便
雪菜组织较粗硬，含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。
清炒菜
原料：雪菜500克，大蒜末30克。
做法
将雪菜洗净后拧干水，切细待用。锅烧热，加入适量菜油，至七分热时，入蒜末煸香，下雪里红煸炒，炒出香味后略加鲜汤，待汤干，盛盘中即可食用。
功效：此菜含有丰富的食物纤维，具有宽肠开胃之功效，适宜于消化不良，纳呆食少，习惯性便秘等病症。
雪菜炒百合
原料：雪里红腌菜300克，鲜百合200克。
做法
将雪里红洗净后拧干水，切极细，百合洗净待用。锅烧热，下麻油，待油烧至五成热时，放入雪里红煸炒，2～3分钟后，再加人百合同炒，略加水，下适量精盐调味，旺火烧至百合熟时，即可起锅装盘。
功效：此菜具有解毒消肿，清热除烦的功效。适用于感染性患者使用大量抗生素后致胃纳呆滞，口味不佳者食用。常人亦可食之。
雪菜汤
原料：雪里红300克，鲜香菇50克，肉末100克，水豆腐一碗。
做法
雪里红洗净，拧干水待用;油锅中入肉末、香菇丁煸炒，至五成熟时，下雪里红，煸炒2～3分钟后，倒入水豆腐，烧滚后，酌加精盐，煮34分钟后盛入汤碗中即可食用。
功效：此汤味鲜气香，色泽艳丽，具有开胃醒脾，利尿消肿之功效，适宜于体虚浮肿，四肢倦怠等病症，是水肿病人的食疗佳品。
结语：雪菜的营养价值很高，是我们男女老少都是以吃的蔬菜之一。如果胃口不好的人不妨可以多吃点雪菜吧!现在也是感冒的多发季节。很多人都咳嗽，吃很多药也没有效果的时候，我们就吃点雪菜，会有很好的疗效哦!
延伸阅读：
雪菜黄鱼面 爽口健康的营养面雪菜春笋 可口的健康美味雪菜炒黄豆 香浓的爽口美食雪菜大汤黄鱼 新鲜营养的美味雪菜冬笋炒里脊 爽口香浓的美味雪菜笋丝卷饼 脆嫩香浓的卷饼雪梅
【性质】平
【五味】酸
【热量】12.00大卡(50千焦)/100克
【功效】生津止渴,化痰止咳,止泄
【雪梅是什么】 雪梅果营养丰富，含有多种有机酸、维生素、黄酮和碱性矿物质等人体所必需的保健物质。
雪梅的营养价值(每100克)
维生素A(ug) =5.90
维生素C(mg) =20.00
纤维素(g) =2.00
碳水化合物(g) =12.40
雪梅的食疗价值
雪梅具有生津止渴，敛肺止咳，涩肠止泻，安蛔功效。
1、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
2、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
3、止泻：适宜伤食型患者，症状是：大便酸臭、腹胀、腹痛、食欲减退、口臭等症状。
腌雪菜的做法_如何腌雪菜
因为雪菜是由雪里红制作出来的小菜，而雪里蕻作为一种在中国大部分地区都有种植的蔬菜，所以将雪里红制作成雪菜也是一个不错的选择。同时雪菜的味道不仅好，如果有雪菜下饭的话也可以让人吃得更多，而且腌雪菜的制作方法非常简单，现在就在家里一起来学习到腌雪菜的方法。
腌雪菜
简介
中医书记载：雪里蕻可以解毒消肿，开胃消食，温中利气。明目利膈。主治疮痈肿痛，胸隔满闷，咳嗽痰多，耳目失聪，牙龈肿烂，便秘等病症。性温，味甘辛;入肝、胃、肾经。 雪里蕻：蕻读音红,就是大家熟知的雪菜，也是很好的抗癌食品。因为也属于芥菜类的变种，所以会有辛辣味，腌制过口感更好吃。可以用来炒豆干，豆芽，炒肉丝，炒年糕，可以和各种食材配伍，我尤其最喜欢，雪菜炖豆腐
材料
雪里蕻10斤 大号泡菜坛1个 海盐500克--大粒盐/腌菜盐
做法
1、 雪里蕻冲洗净，然后晾干
2、 把晾干的雪里蕻分批次的放入盆里，然后撒入海盐,戴上胶手套，用力揉搓，直至变软
3、 然后依次放入洗净晾干的泡菜坛子里
4、 盖上盖子15-30天后可以食用
5、 食用的时候，要用冷水冲泡，这样不会太咸，而且可以降低亚硝酸盐的含量
小诀窍
雪菜要晒干后，没有生水了，用盐来揉搓变软，这样可以去掉部分辛辣的味道。腌制过后的雪菜口感更好，吃的时候用水冲洗，切碎可以炒菜。
如果直接炒鲜雪菜，建议要用热水烫过再炒，否则会辛辣苦涩
要用海盐，不建议用食用盐，因为海盐颗粒大，通透性好，利于蔬菜透气，而且盐可以慢慢渗入蔬菜里，腌出的雪菜很入味
不建议切碎了腌制，要整颗的腌制，吃的时候，洗净再改刀
西瓜雪能吃吗?西瓜雪有毒吗
西瓜雪并不是一种普通的雪，这种雪被雪衣藻的红色素包裹着，会散发出红色，能抵御极强的紫外线辐射，在医学方面有诸多功效，但是需要注意的是西瓜雪不能随便乱吃，因为它常年暴露在外面，会被诸多细菌入侵，非常的不卫生。
一、西瓜雪有毒吗?能吃吗?
根据专业的研究发现，西瓜雪本身是不具有毒性的，但是里面却含有诸多细菌，食用起来不卫生，因此不建议吃。
二、西瓜雪外面的红色素有哪些作用?
雪衣藻的红色素可是大有学问，它可以抵御强烈的紫外线辐射，吸收蓝色和紫色光等高能量的光进行光合作用，并且能吸收微波热量来温暖周围的冰雪，只要是在冰雪表面生长的雪衣藻都是红色的，不论是老的，还是新“生出来”的。
有一种神奇的现象可以充分说明雪衣藻的吸热作用。在平坦的冰雪地带，你经常可以看到许多红色的小凹坑，这就是成簇的雪衣藻吸收热量导致的。形成过程是这样的：当大风把芝麻粒大小的一簇雪衣藻带到一片洁白的雪地上后，由于雪衣藻的吸热，其周围的冰雪开始融化，融化面积也就黄豆粒那么大，融化的冰水给雪衣藻的生长繁殖提供了有利条件，于是雪衣藻开始分裂，一个分裂成两个，两个分裂成4个……雪衣藻越来越多，那簇雪衣藻占据的面积就越大，融化的冰水越多，冰水除了给雪衣藻提供水源，多余的会下渗，于是不久，雪衣藻所占据的地方就形成了一个红色的小凹坑，看上去像刚装过红葡萄酒的小酒杯。
三、西瓜雪的希望和生机
藻类微生物可以在各种各样极端的环境中生存，这很令人敬佩，这点缀着茫茫白雪的一抹红，为寒冷的冰原增添了珍贵的生机和活力。它的生机不仅来自颜色，因为西瓜雪喂养了吃藻类的小虫子，例如蠕虫、跳虫等，而以小虫子为食的小昆虫，以及以昆虫为食的鸟儿就出现了，冰雪世界也就出现了特有的生态系统，雪衣藻是这个系统的最初生产者。
而对人类来说，最值得关注的则是雪衣藻的红色素可以防紫外线，清除体内导致人衰老的废弃物质，延缓衰老。因此，利用各种生物技术研究和繁殖雪衣藻的科学家越来越多。
雪泡的做法
当今甜食日渐成为大众普遍喜爱的美食之一。在这种趋势下，甜品的种类也原来越多，下面将给大家介绍一种美食――雪泡。雪泡是什么呢？口感怎么样？雪泡的做法是什么？下面将一一为大家解答。胆有一点大家无需质疑，那就是雪泡的口感，品尝过雪泡的人定会赞不绝口的。下面将给大家介绍一下雪泡的做法。
做法：
准备材料与器具：果汁 奶精 蜂蜜或糖浆 冰块 雪克杯(摇杯)
1、取果汁一盎司(约25克)倒入雪克杯中。
2、取奶精20克倒入雪克杯中。
3、取糖浆20--30克倒入雪克杯中。
4、取过滤水将雪克杯加至7分满。
5、取冰块5--6颗将雪克杯加至8分满。
6、 盖上盖子，用力摇3—5分钟，倒入—次性杯中即可食用
以上介绍的就是雪泡的做法。通过上述的操作，作出的雪泡一定会是你馋涎欲滴的，而且掌握了上述操作我们就能为我们的亲朋好友亲自做出我们的爱心美食。有没有感到很有意思？让我们一起动手，做出美味，做出健康。以上就是今天介绍给大家的雪泡的做法。
雪哈炖雪燕怎么做
雪哈炖雪燕是很滋补食物，大家对于雪哈炖雪燕是比较熟悉的，很多人都会选择吃雪哈炖雪燕来帮助我们滋补身体，但是虽然雪哈炖雪燕不错，具体的做法大家并不是很了解，那么具体雪哈炖雪燕应该做比较好吃，一起跟着来看看具体的做法。
雪蛤和雪燕能一起炖吗
雪蛤和雪燕是完全可以一起炖着吃的，首先雪蛤拥有润肺养颜的效果，可以起到治疗阴虚咳嗽的功效。在雪蛤中最主要的成分就是蛋白质，其中的脂肪是比较少的，而且这些脂肪都是不含胆固醇的优质脂肪酸。美颜的功效是很强的，其中是拥有非常丰富的荷尔蒙，很适合女性服用。
对于雪燕来说，其中是含有表面生长因子，还拥有促进细胞分裂的因子，所以吃了之后可以让皮肤更加细致和漂亮，因此燕窝是适合所有体质的人群食用的，体虚的人服用也是完全没有问题的，因此雪蛤和雪燕一起吃很不错，特别是女性服用可以有效美容养颜。
雪哈炖雪燕怎么做
雪哈炖雪燕一起吃是很不错的，首先需要把雪蛤、桃胶、雪燕分别加到纯净水中，需要泡发上15小时左右，之后沥干备用，同时这三种材料都需要分别的焯水，雪蛤需要焯水5分钟左右，而桃胶和雪燕是分别需要潮水1分钟的。之后加入枸杞子和冰糖放入炖盅中，之后用大火烧开，中火隔水炖上45分钟就可以了。最后我们选择加点玫瑰花瓣吃，可以让雪哈炖雪燕的味道更好。
雪哈炖雪燕的营养价值
雪哈炖雪燕的营养价值是特别出色的，首先雪蛤中含有大量的蛋白质、氨基酸，其中还有各种的微量元素存在，是日常滋补的好选择，燕窝中含有我们人体所需要的大量的粘蛋白、糖蛋白，还有钙、磷等多种微量元素，可以帮助我们增强身体的免疫力，还可以帮助我们抵抗伤风、咳嗽和感冒的问题。所以说经常吃雪哈炖雪燕是不错的选择，可以很好的保护肺部健康和呼吸道健康。
而且雪哈炖雪燕实际上对润肺健腰，壮脾健胃都是有好处的。同时燕窝中含有大量的蛋白质，其中还拥有大量的生物活性蛋白分子，再加上其中磷、硫、钙、钾等成分的存在，可以对我们人体起到不错的滋阴复壮的功效，而且因为燕窝中是含有表皮生长因子的，再加上辅促细胞分裂成分的存在，可以很好的刺激细胞生长以及繁殖，还能够对人体组织生长、细胞再生有好处，对增强身体免疫力有好处。
吃雪哈炖雪燕对我们健康是很有好处的，滋阴润肺的效果不错。还可以通过吃雪哈炖雪燕的方法来促进大脑的发育，特别对增强我们身体免的疫力也有好处。再加上燕窝中含有非常丰富的，我们人体所需要的微量元素，这些微量元素在进入到人体之后就可以起到非常好的增强免疫力的效果，还可以很好的提高我们人体抵抗力，在其中含有的燕窝酸，可以很好的促进大脑的发育，还可以帮助人体清热去火，益气补中。
雪燕和燕窝的区别
雪燕和燕窝看似相似，但是实际上的区别还是很大的，首先在燕窝中是富含一些蛋白质、维生素的，其中的矿物质也比较丰富，可以很好的帮助我们人体达到排毒养颜、增强脾胃功能的效果。特别是对于女人来说，选择吃燕窝是很不错的，可以起到美容养颜的效果，是完全可以多吃一些的。
在功效上，对于燕窝来说，雪燕的营养会实际上更多，而且功效也同样会更好。雪燕是可以帮助我们起到清理肠道的效果，还可以有效增强人体的免疫力。
燕窝实际上就是燕子分泌唾液形成的一种物质，这属于一种纯天然的食物。而且吃燕窝的时候也是很有讲究的，我们吃的都是雨燕或者是金丝燕的。而雪燕是从雪莲花华瑞中的分泌汁液，经过加工制作的，所以说不属于天然的保健品。
在外观上也有区别，燕窝的颜色有红色的，还有白色、血红色的。雪燕都是晶莹剔透的白色。
上面就给大家介绍了雪哈炖雪燕的具体做法，能够发现雪哈炖雪燕的吃法并不算困难，只要我们掌握了雪哈炖雪燕的正确烹饪方法，在平时就可以制作出美味的雪哈炖雪燕吃，所以上面介绍的雪哈炖雪燕吃法大家不要错过。
燕窝雪蛤
【导读】燕窝雪蛤是什么？燕窝有什么神奇之处？雪蛤又有什么神奇之处？那么它们在一起后又会有什么神奇之处？
什么是燕窝雪蛤
雪蛤在不同的地方有不同的叫法，广东人叫"雪蛤"，东北地区的人叫它"蛤蟆油"。雪蛤是东北著名的土特产，其中尤以长白山雪蛤最为名贵，雪蛤膏实际上就是雌性蛤蟆的输卵管。这其中富含大量蛋白质和少量的睾酮、孕酮、雌二醇等激素，所以雪蛤具有补肾益精、润肺养阴等功效。不过，雪蛤膏滋阴之余，略带少补，其性质脂腻，吃后难吸收消化，功效略逊于燕窝。由于含有雌激素，多吃可能会引起不良反应，比如内分泌失调者吃后可能引起月经失调。吃法：干品的雪蛤是串珠状，用作调补身体时，每次可用2-3粒泡发。雪蛤用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足、心悸失眠、咳嗽咯血等人群。雌激素依赖性肿瘤患者，比如子宫肌瘤、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等患者慎吃。
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角，一般直径6~7厘米，深3~4厘米。主要产于我国南海诸岛及东南亚各国。燕窝因采集时间不同可分为三种：1、白燕：古代曾列为贡品，故又称宫燕；2、毛燕；3、血燕。燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。 ...
燕窝雪蛤的功效与作用
燕窝炖雪蛤还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰，壮脾健胃，外伤止血等有独特疗效。一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。”据有关专家研究发现，燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份，有助于刺激细胞生长及繁殖，对人体组织生长、细胞再生，以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。 晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。 早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。 最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。市场上燕窝品种繁多,最有药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地，品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂，如果是要送礼的，选同仁堂燕窝最合适；如果是自己家人要用的，选择福临门燕窝最实惠。 ...
燕窝和雪蛤的作用一样吗
燕窝：
燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。
燕窝的性质较平淡，既不促热，也不滋阴，由于对皮肤有益，皮肤又和肺相表里，所以比较适合的也包括肺部有疾患的人。
滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。
治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症； 治疗气虚、多汗、尿多等症。 燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可食用。
燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。" 中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳 嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 ...
燕窝雪蛤的做法
雪蛤炖燕窝的用料
雪蛤3克，燕窝3克，银耳3克，冰糖30克。
雪蛤炖燕窝的做法
1、将燕窝、雪蛤、银耳分别泡发：
燕窝的泡发：将清洗后的燕窝放置在纯白色容器中，倒入适量食用水。一般燕窝的泡发时间在6至8小时(具体步骤就不说了)
雪蛤的泡发：取雪蛤一块洗净，放在汤碗中用温水泡发，约10小时，中途换一次水。泡发后，将黑膜挑去，漂洗干净，入滚水，水中加几片姜，可去雪蛤腥味
银耳的泡发：用凉水(冬季可用温水)泡发，经过2-3小时的浸泡，水慢慢地渗透到银耳中，银耳为半透明状即为发好，摘净根部杂质，用清水洗净。
2、燕窝撕成条状，雪蛤切成小块，银耳撕成瓣状。
3、将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水1碗，把炖盅盖上，隔水炖之。
4、待锅内水开后，先用大火炖30分钟，后用中火炖1小时，加进冰糖后再用小火炖30分钟即可。
5、炖好取出，待温后服食。
注意和禁忌
严重糖尿病患者不宜服用;肺胃虚寒、腹泻患者不宜服用;湿热者不宜多用
因为添加了银耳，因此切记不可过夜食用，因银耳含有较多的硝酸盐类。煮熟的银耳，如果放置的时间长了，硝酸盐会在细菌的分解作用下，还原成亚硝酸盐。人吃了含亚硝酸盐较多的银耳汤后，会使血液里的血红蛋白丧失携带氧气的能力，从而破坏人体的正常造血功能。 ...
燕窝雪蛤的适宜人群
燕窝雪蛤是中药的珍贵药材，那么燕窝雪蛤适合什么人吃呢？你适合吃燕窝雪蛤吗？下面我们就来了解燕窝雪蛤适合什么样的人群吃。
燕窝对于女人，就像恋爱，身陷其中，难以自拔。慈禧太后每天吃燕窝菜，宋美龄女士每天一碗冰糖燕窝。明星们既得此法，趋之若鹜，美容大王大S每天拿燕窝当水喝来护肤；孙燕姿日日炖燕窝来护肤；张柏芝在怀孕期间就不惜重金，每天进补燕窝。坐月子期间，进补的菜单第一条也是极品燕窝。
不过，有人却提出质疑，担心这些滋补上品内含有性激素，食用后虽然让人美若天仙，但可能暗藏杀机，一不留神患上什么女人病之类的。
广东省中医院妇科主任王晓云说，燕窝其实就是金丝燕的口水，有一股特有馨香。燕窝的营养较高，含有50%的蛋白质，30%的糖类和一些矿物质。燕窝既是珍贵的食品，也是名贵的药材，有补肺养阴之功效，可治疗虚劳咳嗽、咯血等症状。
吃法：偶尔吃几次不能起到什么效果，所以"有米"的话，燕窝要定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或隔天一次。在配食上，遵循"以清配清，以柔配柔"的原则，可以加上牛奶、红枣蜜、香芋汁、杏仁露等调味。食用燕窝期间，少吃辛辣油腻食物，不抽烟不喝酒。
适合人群：所有体质的人群都可以食用，孕妇也可以服用。一般来说，有口干口苦、阴虚火旺、便秘等症的女人尤其适合。 ...
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《雪姨尔康竟是同班同学 雪姨王琳的辣妈塑身法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋姨养生之男性”专题。
