健脾养心清化痰热的育神茶
夏至养生重在健脾养心。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活越来越好，人们越来越注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。您对中医养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“健脾养心清化痰热的育神茶”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
常常会感到心慌的朋友要注意，这是心悸的表现。心悸，是一种治疗起来比较负责的毕竟，生活中要注意的事情也比较多。这里小编推荐育神茶给大家，育神茶的功效是健脾养心，帮助治疗心悸、失眠等症，来看育神茶的用法。
原料
茯神3g、炒枣仁2g、远忐1g、半夏2g、竹茹2g。
用法
用350ml水煎煮沸后代茶饮。也可直接冲饮。
功能
健脾养心，清化痰热，安神除烦。
用途
心脾两虚，痰热内扰，失眠、心悸。
心悸
中医病证名。是指病人自觉心中悸动、惊惕不安、甚则不能自主的一种病证。多因体虚劳倦，情志内伤，外邪侵袭等，导致心神失宁而发病。其病位在心，根据病证的临床表现，应分辨病变有无涉及肝脾肺肾，是涉及一脏，或病及多脏，心悸病机有虚实之分，故治疗上应分虚实，虚证分别治以补气、养血、滋阴、温阳;实证则应祛痰、化饮、清火、行瘀。但本病以虚实错杂为多见，且虚实的主次、缓急各有不同，故治当相应兼顾。同时，由于心悸以心神不宁为其病理特点，故应酌情配入镇心安神之法。
病因
心悸的发生多因体质虚弱，饮食劳倦，七情所伤，感受外邪及药石不当等以致气血阴阳亏损，心神失养，心主不安，或痰、饮、火、瘀阻滞心脉，扰乱心神。
病机
心悸的病因虽有上述诸端，然病机不外乎气血阴阳亏虚，心失所养，或邪扰心神，心神不宁。其病位在心，与肝、脾、肾、肺四脏密切相关。病理变化主要有虚实两方面，虚者为气、血、阴、阳亏损，使心失滋养，而致心悸;实者多由痰火扰心，水饮上凌或心血瘀阻，气血运行不畅而引起。虚实之间可以相互夹杂或转化，实证日久，病邪伤正，可分别兼见气、血、阴、阳之亏损，而虚证也可因虚致实，兼见实证表现。
诊断
诊断依据
1.自觉心中悸动不安，心搏异常，或快速，或缓慢，或跳动过重，或忽跳忽止。呈阵发性或持续不解，神情紧张，心慌不安，不能自主;可见数、促、结、代、缓、沉、涩、迟等脉象
2.伴有胸闷不舒，易激动，心烦寐差，颤抖乏力，头晕等症。中老年患者，可伴有心胸疼痛，甚则喘促，汗出肢冷，或见晕厥。
3.常由情志刺激，惊恐、紧张、劳倦、饮酒、饱食等因素而诱发。
病证鉴别
1、惊悸与怔忡的鉴别
心悸可分为惊悸与怔忡。惊悸发病，多与情绪因素有关，可由骤遇惊恐，忧思恼怒，悲哀过极或过度紧张而诱发，多为阵发性，病来虽速，病情较轻，实证居多，病势轻浅，可自行缓解，不发时如常人。
怔忡多由久病体虚，心脏受损所致，无精神等因素亦可发生，常持续心悸，心中惕惕，不能自控，活动后加重，多属虚证，或虚中夹实，病来虽渐，病情较重，不发时亦可兼见脏腑虚损症状。心悸日久不愈，亦可形成怔忡。
2、心悸与奔豚的鉴别
奔豚发作之时，亦觉心胸躁动不安。本病与心悸的鉴别要点为心悸为心中剧烈跳动，发自于心;奔豚乃上下冲逆，发自少腹。
结语：有关育神茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对育神茶已经有了一定的认识了。多喝育神茶能帮助治疗心悸的症状，对于此疾病，上述也做了详细的解释。有相应情况的朋友多关注一下，要懂得照顾自己才行。
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清化热痰的中药有哪些
导读：清化热痰的中药有哪些？中药的种类有很多，那么清化热痰的中药有哪些？下面就推荐几种清化热痰的中药，一起来看看。
清化热痰的中药有哪些
清化热痰药性多寒凉，有清化热痰的作用，可治痰热所导致的咳嗽气喘，痰黄质稠和痰稠难咯等证，清化热痰药性寒凉，寒痰和湿痰证不宜用。清化热痰药包括贝母、瓜萎、竹茹、竹沥、桔梗、胖大海、黄药子、荸荠等，具体来看看：
1、贝母
贝母，为百合科植物卷叶川贝、川贝母，以及浙贝母等的鳞茎。川贝与浙贝皆属性寒而有苦味，都能清肺化痰而止咳，可用于痰热咳嗽等症。
川贝性凉而有甘味，兼有润肺之功，而清火散结之力则不及浙贝母，故宜用于肺虚久咳、痰少咽燥等症，可与沙参、麦冬、天冬等品配伍。
浙贝母苦寒之性较重，开泄力胜，大多用于外感风邪、痰热郁肺所引起的咳嗽，常与桑叶、杏仁、牛蒡子、前胡等品配伍同用。
2、瓜萎
瓜蒌，为葫芦科植物栝蒌的果实。瓜蒌甘寒清润，有清肺化痰功效，故可用于痰热咳嗽、咯痰稠厚、咳吐不利及肺痈等症，常与知母、浙贝母、生苡仁、冬瓜子等配伍同用。
瓜蒌仁质润多油，善涤痰垢而导积滞，有滑肠通便的功效，可用于肠燥便秘等症，常与火麻仁、郁李仁等配伍应用。
3、竹茹
竹茹，为禾本科植物淡竹或苦竹等茎的节间部份，用刀刮去第一层青绿表层后，刮下的中间层。竹茹寒能清热，兼有化痰作用，故能用于肺热咳嗽，常与黄芩、瓜蒌等药同用。
竹茹有和胃降逆作用，适用于胃热呕吐、呃逆等症，常与橘皮、半夏等药同用；对妊娠呕吐之症，本品也可应用。
4、竹沥
竹沥是竹子经加工后提取的汁液。它是一种无毒无副作用，集药、食两用的天然饮品。化痰止咳平喘药。主要用于治中风痰迷，肺热痰壅，惊风，癫痫，壮热烦渴，子烦，破伤风。
5、桔梗
桔梗，为桔梗科植物桔梗的干燥根。春、秋二季采挖，洗净，除去须根，趁鲜剥去外皮或不去外皮，干燥。具有宣肺，利咽，祛痰，排脓的功效。用于咳嗽痰多，胸闷不畅，咽痛音哑，肺痈吐脓。
6、胖大海
胖大海，为梧桐科植物胖大海的成熟种子。有开宣肺气、清泄肺热的功效，故适用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声音嘶哑、咽喉疼痛等症，常与苦桔梗、生甘草、蝉衣、薄荷等药配合应用。
胖大海不仅能清肺热，同时有润燥通便的功效，用治热结便秘，可单用炮汁饮服，但只适用于轻症，重症尚须配合适宜的清热泻下药同用。对热结便秘引起的头痛、目赤、轻度虚热等症，用之亦有一定的效果。
7、黄药子
黄药子，为薯蓣科植物黄独的块根。黄药子能止咳平喘，治咳嗽、气喘，可配合胡颓叶同用；治百日咳，用冰糖炖化服。还有止血的功效，可以治疗吐血、咯血等症。
此外，本品近来在临床上又用于食道癌、胃癌、乳腺癌，以及甲状腺肿瘤等病，但多用或久服对肝脏有一定影响。
8、荸荠
荸荠，为莎草科植物乌芋的球茎。清化痰热，可用于肺胃痰热壅滞的病症，对痰核、瘰历出现热象的，常配合海蜇煎服，有化痰消散作用。
荸荠善清肺胃热而生津止渴，用于温病热灼津液口渴时，可用鲜者打汁，配鲜芦根汁、鲜藕汁、梨汁等同服。阴虚肺燥、痰热咳嗽，大便燥结时，也可应用。
以上就是清化热痰的中药，供大家参考。
养心舒神解郁安神颗粒的功效
很多人从来没有吃过这个养心舒神解郁安神丸的人一点都不了解这个药物的药性，也不知道这个药物究竟是用来治疗什么疾病 ，养心舒神解郁安神颗粒是一种调节情绪方面异常的反应，对很多精神方面的疾病调节的效果是最好的，养心舒神解郁安神颗粒也是可以帮助人们快速入睡的，那么养心舒神解郁安神颗粒的功效有哪些?
解郁安神颗粒通过调节中枢神经平衡，具有理气开窍、养心安神的功效，能激活体内疲惫神经，营养脑细胞，对心脏和胃肠道功能紊乱有很好的治疗效果，能快速调节脏腑功能及气血津液之运行，从整体上调整五脏六腑，使其得到营养平衡。那么，解郁安神颗粒有什么作用?功效作用好不好?
解郁安神颗粒是由柴胡、郁金、胆南星、茯苓、石菖蒲、远志、百合、酸枣仁、龙齿、浮小麦、炙甘草等十几味中药组成,其中的柴胡、郁金舒肝解郁,栀子清泻心肝之火,胆星、茯苓、石菖蒲化痰开窍,远志、百合、酸枣仁、浮小麦养血安神,龙齿重镇安神,全方共凑舒肝解郁,养血安神之效,用于情志不舒,肝郁气滞等精神刺激所致的心烦、郁闷、善叹息、失眠、健忘等候群。
通过以上的分析我们可以了解到，解郁安神颗粒疗效不错，壹药网温馨提醒，在使用药品的时候还是要注意解郁安神颗粒的副作用、不良反应等。具体的可以参考解郁安神颗粒说明书。详情还可以看其他相关资讯，做到科学合理的用药。
如果有了我们的介绍，那么让所有的人都了解这个养心舒神解郁安神颗粒的好处之后大家也都该知道到底该怎么合理的给自己选择这个药物来治病了，在选择药物的时候必须要对症，看看自己是否有这些不好的症状，有的话，那么这个药物多是可以改善的。
治疗积食的麦神茶
食物不消化是一件让人头疼的事情，并且这些件事情还会导致身体健康遭受严重的损害，对于身体来说事物不消化是一件危害巨大的事情，因为食物不消化很容易导致胃积食，甚至导致营养不良这种情况出现，所以在生活中我们对于食物的消化问题就要重视起来，而小编今天为大家带来的便是一款消食茶饮以及助消化的方法。
麦神茶
原料
麦芽5g、神曲3g、白术3g、陈皮3g、花茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
消食化积。
用途
饮食积滞。
助消化的方法
1、饭后弯腰
每天饭后弯三次腰，接近90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持1至2分钟。
2、饭后散步
饭后半小时，可以散步20至30分钟。坚持半个月，胃胀就会有明显缓解。但是患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用这种方法。因为由于重力作用食物，会向食管反流，加重食管炎症状。有高血压的老人也要谨慎尝试。
3、避免饭后两大习惯
一是饭后立即吃进水果，会被先期到达的食物阻滞，致使水果不能正常消化。二是饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。
食物不消化的保养方法
1、保暖护养
气温昼夜温差变化较大时，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3、忌嘴保养
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4、平心静养
消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5、运动健养
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
结语：食物不消化是一种危险的病症，因此在生活中我们对于食物的消化问题就要重视起来，如果你没有合适的解决方法，那么不妨试一试小编上面所给出的这些妙招及应对方式，这样便可以很好的保护肠胃，让食物能够顺利的消化。
宁神益寿的延寿茶
每个人都想要拥有长久的寿命，但在生活中长寿并不会很简单，人们想要获得长寿对于生活中所有事情都要重视起来，尤其是对于延长寿命的方法更是需要十分重视，而通过茶饮是一种很好的延寿方式，今天小编为大家带来的便是能够帮助我们延年益寿的延寿茶。希望大家都可以获得更加长久哦。
延寿茶
原料
远志2g、山药2g、巴戟2g、菟丝子2g、五味子2g、红茶10g。
用法
用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。
功能
延年益寿，益智宁神。
用途
中老年体虚神衰者。
延长寿命的方法
1、一定要吃好早饭
吃早饭就等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃好，吃营养。早饭最好是七点吃最好，最好吃谷类、豆浆、鸡蛋或者肉蔬菜加水果。
每天要坚持吃早饭，养成习惯。
2、坚决不要抽烟
吸烟有害健康，都知道这个道理，但是还是不能戒烟，人的一生中吸烟的人要比不抽烟的人少活20-25年，很可怕的数据，抽烟还容易得各种器官类病。
3、每天适量补充必需营养
每天吃一盘蔬菜，八两到一斤;每天两个水果;不要超过25克油;每天四两米饭或四个馒头;每天五种优质高蛋白，肉、蛋、奶、鱼、豆。
一天八杯水，一两肉，一个鸡蛋，半斤牛奶，豆腐一块，鱼30克，六两盐。
4、不要老是生气
怒伤肝，悲伤肺，忧伤伤脾，百病源于气。人不可能不生气，但是不要无辜的生气，不要去当情绪的俘虏，学会调节心情。
5、多走路多锻炼
每天走路半小时，锻炼半小时到一小时，多注意体育锻炼，可以增强体质，延年益寿。
6、尽量还是不喝酒
少量喝酒是有好处的，但是大量或者喝醉是对身体极大的伤害。喝多会伤肝，伤脑，伤胃，伤心，喝醉一次等于一次急性肝炎。
7、注意家庭和谐
人的疾病很多因素来源于家庭的矛盾，打架，吵架，生气等家庭矛盾。
结语：长寿是所有人都想要拥有的，但在生活总很多人会因为各种因素导致寿命折损这种情况出现，因此在生活中追求长寿的方法是必不可少的，因而小编今天为大家带来的延寿茶以及长寿的方法，希望大家都可以获得长久的寿命哦。
健脾化痰丸的功效与作用
对于目前许多疾病的病因，到今天为止都尚未完全清楚，因为导致疾病的直接与间接的因素有很多种，但医学一般都认为它与体内各个机能系统的损毁和破坏都有着密切的关系。而中药方剂恰恰就能够弥补这方面的不足，今天就向大家介绍一下健脾化痰丸这种方剂。
【处方】半夏2两半，南星2两半（切作十字块，以长皂角肉1两半，明矾1两半，煮汁20碗，浸2味，经宿取出，次日文武火煮透，劈开南星、半夏内无白点为度，去皂角不用，将2味切作薄片，晒干，称足4两），瓜蒌仁（去壳，另研）1两，黄连（姜汁炒）1两，陈皮（去白）1两，白茯苓（去皮）1两，枳实（面炒）1两，山楂子肉（去子，蒸）1两，萝卜子1两（炒），生甘草7钱半（去皮），白术2两（炒），紫苏子7钱，香附子1两（童便浸1宿），黄芩1两（酒炒），干姜5钱（新瓦上焙黑）。
【制法】上为细末，姜汁煮薄糊为丸，如绿豆大。
【功能主治】湿热气熏蒸而成郁结五色有形之痰。
【用法用量】每服80丸，食后、临卧白汤送下。
【摘录】《摄生众妙方》卷六
【处方】生白术2两，生鸡内金（去净瓦石糟粕）2两。
【制法】上药各为细末，各自用慢火焙熟（不可焙过），炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】脾胃虚弱，不能运化饮食，以至生痰，廉于饮食，腹中一切积聚。
【用法用量】每服3钱，开水送下。
【各家论述】白术纯禀土德，为健补脾胃之主药；然土性壅滞，故白术多服久服，亦有壅滞之弊，有鸡内金之善消瘀积者以佐之，则补益与宣通并用。俾中焦气化，壮旺流通，精液四布，清升浊降，痰之根底蠲除矣。
【摘录】《衷中参西》上册
以上就是本文对健脾化痰丸的一些介绍，我们在平时生活中可以多多积累这方面的信息，一定会对周围的人有所帮助的。
清热化痰的竹沥茶
很多药茶的用法很方便，但是效果却很好。尤其在辅助治疗疾病方面。这里小编介绍大家喝竹沥茶，竹沥茶的功效是清热化痰、镇惊利窍的。对治疗惊风有一定的辅助作用。那么竹沥茶的原料有哪些呢?竹沥茶的用法具体又是什么?
原料
竹沥10g、绿茶3g。
用法
用200ml开水冲泡后即可饮用，冲饮至味淡。
功能
清热化痰，镇惊利窍。
用途
中风痰迷;热病烦渴、惊风;肺热壅盛痰稠黄。
惊风
惊风，中医病名。是小儿时期常见的一种急重病证，以临床出现抽搐、昏迷为主要特征。又称惊厥，俗名抽风。任何季节均可发生，一般以15岁的小儿为多见，年龄越小，发病率越高。其证情往往比较凶险，变化迅速，威胁小儿生命。所以，古代医家认为惊风是一种恶候。如《东医宝鉴.小儿》说：小儿疾之最危者，无越惊风之证。《幼科释谜.惊风》也说：小儿之病，最重惟惊。本病西医学称小儿惊厥。
病因
1.急惊风
急惊风病因以外感六淫、疫毒之邪为主，偶有暴受惊恐所致。外感六淫，皆能致痉。尤以风邪、暑邪、湿热疫疠之气为主。
2.慢惊风
慢惊风多见于大病久病之后，气血阴阳俱伤;或因急惊未愈，正虚邪恋，虚风内动;或先天不足，后天失调，脾肾两虚，筋脉失养，风邪人络。
病机
1.急惊风
小儿肌肤薄弱，腠理不密，极易感受时邪，由表入里，邪气枭张而壮热，热极化火，火盛生痰，甚则入营入血，内陷心包，引动肝风，出现高热神昏、抽风惊厥、发斑吐衄，或见正不胜邪，内闭外脱。若因饮食不节，或误食污染有毒之食物，郁结肠胃，痰热内伏，壅塞不消，气机不利，郁而化火。痰火湿浊，蒙蔽心包，引动肝风，则可见高热昏厥，抽风不止，呕吐腹痛，痢下秽臭。小儿神气怯弱，元气未充，不耐意外刺激，若目触异物，耳闻巨声，或不慎跌仆，暴受惊恐，使神明受扰，肝风内动，出现惊叫惊跳，抽搐神昏。
总之，急惊风的主要病机是热、痰、惊、风的相互影响，互为因果。其主要病位在心肝两经。小儿外感时邪，易从热化，热盛生痰，热极生风，痰盛发惊，惊盛生风，则发为急惊风。
2.慢惊风
由于暴吐暴泻，久吐久泻，或因急惊反复发作，过用峻利之品，以及它病误汗误下，以致脾阳不振，木旺生风。或因禀赋不足，脾肾素亏，长期腹泻，阳气外泄，先则脾阳受损，继则伤及肾阳，而致脾肾阳虚，虚极生风，即所谓纯阴无阳之慢脾风证。急惊风或温热病后，迁延未愈，耗伤阴津，肾阴亏损，肝木失于滋养，肝血不足，筋失濡养，可致水不涵木，阴虚风动。
总之，慢惊风病位在肝、脾、肾，病理性质以虚为主。多系脾胃受损，土虚木旺化风;或脾肾阳虚，虚极生风;或肝肾阴虚，筋脉失养生风。
结语：有关竹沥茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对竹沥茶已经有了一定的认识了。竹沥茶能帮助我们治疗惊风的症状，一般此疾病都是孩子会发生。有需要的家长可以考虑给患者喝一些。多喝保健茶对身体有好处的!
健脾的茶饮
健脾的茶饮
1、健脾的茶饮:陈皮茶
材料:陈皮、白糖。
做法:将陈皮放入杯子中,随后加入开水进行冲泡,十分钟之后开盖去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。
功效:这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用,同时也适合在夏天的时候服用,具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效,对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果。
2、健脾的茶饮:黄芪红枣汤
材料:黄芪、红枣。
做法:将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮;水开之后关火,但是不要开盖,这样焖制十五分就可以了。
功效:这道茶饮具有很好的调养气血的作用,黄芪则是具有补中益气的作用,对于气虚具有很好的治疗作用。不过需要注意的是,黄芪的用量一定要科学,千万不要超过三十克,否则容易对身体造成不好的影响。
3、健脾的茶饮:百合莲子银耳茶
材料:莲子6粒,银耳4克,大枣4克,百合4克,糖20克,水200毫升。
做法:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟,去掉水,再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后,放入银耳、糖,待糖溶解后熄火,放温后即可食用。此茶有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。
吃什么食物能健脾
1、番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。
2、薏苡仁
味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
3、粳米
又被称为“大米”。性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
4、小麦
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
5、芝麻油
芝麻油性凉味甘,能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症状。
6、糯米
糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
中医教你如何养脾
1、食盐温脾
在中医上,盐分可调体内元气,并且有驱寒的作用。在厚厚的纱布袋内装上炒热的食盐100克,置于脐上三横指处。或者你也可以用肉桂粉3克、荜拔粉10克、高良姜粉10克,装入袋内,夜间放在脐上。这两种方法都可以达到养脾的作用。
2、运动健脾
久坐办公室的人群可用仰卧起坐的方法,在每天起床和入睡前做20到40次仰卧起坐。也可以用“摩腹功”按摩,即仰卧于床,以脐为中心,顺时针用手掌旋转按摩约20次。这小小的运动,对调动“脾气”可是有很强大的作用呢。
3、刺激脾经
从中医角度来看,一般脾胃功能强的人,站立时脚趾抓地也很牢固,因此,如果你脾胃功能不好,不妨锻炼锻炼脚趾。站立或坐姿,双脚放平,紧紧地贴着地面,脚趾练习抓地和放松,相互交替,这样能对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。
清肠养心的柏子仁茶
如今已经进入到夏季，天气变得炎热起来。每一个季节的养生方法也是不同的，所以说要想更好的做好身体的保健事项，在夏季要做好清肠养心的措施。中医认为：心为阳脏，主阳气，春夏养阳，养阳重在养心，因此夏季养生保健重点就是养心和清肠。今天小编就为大家推荐一款茶饮，只要常喝便能帮你轻松清肠养心!
柏子仁茶
原料：柏子仁5g、花茶1g。
用法：用柏子仁的煎煮液200茶。可去茶。
功能：养心安神，润肠通便。
用途：心血不足之失眠、盗汗、遗精、便秘。
清肠养心的食物
莲子养心
养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。
苦瓜降火
不要觉得苦瓜苦，苦瓜越苦，败火清热降火的效果就越好，但这并不代表所含的其他成分有什么不同，因此只要按照您喜欢的口感和偏好挑选，就可以啦。
豌豆清肠
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。
鸭蛋补夏
俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲，这和营养师的说法不谋而合，营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。
草莓解毒
夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，并且还有解毒作用，古代人有伤口会多吃些草莓。现代营养师也认为草莓能增强人体抵抗力，含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。
结语：上文就是为大家推荐的清肠养心的柏子仁茶，对于一些热爱喝茶的人群来说，是不是已经垂涎欲滴了呢?希望大家在夏季不妨适量多喝点此款茶饮，相信一定能起到不错的清肠和养心的作用!
润肤益神的玉芝茶
应该每个女性朋友都想自己的皮肤润滑有弹性，但是总会因为一些外力因素，导致皮肤粗糙。这个时候，需要喝一杯玉芝茶来润润服。喝茶的好处很多，帮助改善皮肤肤质也是其中的一个作用之一哟。玉芝茶的功效就不错，来看玉芝茶的用法!
原料
人参2g、白术2g、甘菊2g、葛根2g、蔓荆子2g、绿茶5g。
用法
用450ml水煎煮上药至水沸后，冲泡绿茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。
功能
润肤益神。
用途
皮肤粗糙、神弱肌肉松弛。
皮肤补水方法
要想让皮肤细腻水嫩就不能缺水，所以我们要在每天的护肤中给她补充足量的水份和营养，皮肤护理的每一个环节都非常重要，环环相扣，缺一不可：
第一步，要从清洁工作做起，清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要，一定要用纯植物，无香料的。
第二步，皮肤清洁干净，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。
第三步，给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。
饮食习惯注意事项
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便习惯。
结语：有关玉芝茶的功效和作用，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对玉芝茶已经有了一定的认识和了解了。玉芝茶的功效是能帮助我们润肤，解决皮肤粗糙的烦恼。很多女性朋友应该都有这个困惑，以后要记得多喝玉芝茶哟!
什么茶健脾
什么茶健脾
1、什么茶健脾:五花祛湿茶
金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g。有清热、健脾、利湿的作用。
2、什么茶健脾:薏仁茶
炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻,如大便时溏时泻,稍进油腻之食加重,甚则完谷不化,伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。
3、什么茶健脾:香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。
4、什么茶健脾:荷叶凉茶
将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。
5、什么茶健脾:普洱茶
《本草纲目拾遗》记载,“普洱茶味苦性刻,解油腻牛羊毒--括肠通泄”,具有消食的功能。普洱茶味性温和,在适宜的浓度下,饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用,甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后,能形成保护膜附着于胃的表层,因此,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。
6、什么茶健脾:大麦茶
大麦茶还具有极为明显的健脾作用,生活中很多人经常会因为各种不良生活习惯以及饮食习惯而出现有积食以及消化不良的情况。专家提醒,这个时候除了可以服用促消化药物之外,大麦茶同样具有促消化以及健脾的作用。
7、什么茶健脾:茉莉花茶
茉莉花最主要的药用功效,那就是理气解郁了。除了理气开郁外,茉莉花的另一个主要功效,就是化湿和中,中指的是处于中焦的脾胃,由于茉莉花具有性温的特点,所以是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式。
吃什么水果能健脾
1、苹果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
2、香蕉
味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3、石榴
味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。
4、橙子
味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
5、山楂
味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。
6、木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
7、花生
又名长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和,胃腹胀满,不思饮食者。
脾不好有哪些症状
1、脸色发黄
一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖,即面色发黄且有虚肿。
2、鼻头暗淡
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑,以小坑为中心,周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证,表现为特别能吃,但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。中医方法:脾胃有热者可按摩足三里穴,每次5分钟,每天2～3次,同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。
3、嘴唇无光泽
如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。中医方法:脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时,可于晚饭1小时后吃1个水果,以帮助健脾。
