桔皮的功效与作用 桔皮对心血管系统好
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心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有没有更好的中医养生方法呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“桔皮的功效与作用 桔皮对心血管系统好”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
这个桔子皮真的是一种比较好的食材，这种食材中有着非常多的营养价值，当然也就会有很多的功效与作用。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个桔子的功效与作用以及这个桔子皮的几种吃法，赶紧来看看吧!
有研究显示，桔子等柑桔类水果的果皮中所含的橙皮油素可以通过自身的抗氧化作用来保护人们的身体，增强免疫力，具有抑制肝脏、食道、大肠及皮肤发生癌症瘤生长、促进癌变细胞正常化的效果。每天吃一个柑桔类水果的人，可以使患口腔癌、喉癌和胃癌的几率降低50%。
桔子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。桔皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药。
橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。
比较实用的功效
把桔子皮放入脸盆中，它可散发清香，还能润肤，防治皮肤干燥。
除异味将桔皮放进冰箱，它的清香气息能够排除异味。
驱蚊，可点燃干桔皮驱赶蚊蝇。
护发将桔皮泡进热水里，用它来洗头，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软。
喜欢养花的人家，可将桔皮泡在水里沤肥，加进盆土作肥料，没有难闻的气味，肥效还很持久。
喜欢养宠物的人家，可将桔皮泡水，涂抹在宠物的身上可以去跳蚤，虱子。
家里蒸鱼时加入一些桔子皮，可除鱼腥味。
将橘皮烘干压成粉末装进玻璃瓶里备用，在炒菜、做汤、蒸馒头时，添加少量橘皮粉可调味。
桔子皮的药理作用
对呼吸系统的作用
桔子皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。
对泌尿生殖系统的作用
陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。
对消化系统的作用
陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
对心血管系统的作用
陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
抗炎作用
陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。
桔子皮酱的做法
1.桔子皮150克，用水浸泡30分钟。
2.换掉水以后，再放水煮10分钟。
3.将皮取出里面的薄膜去掉，不然会很苦。
4.切成小碎片。
5.加入150克白糖，1勺白醋(柠檬汁更好)微波炉不加盖高火3分钟(没有微波炉的，用灶具小火10分钟)。
6.再用搅拌机搅拌15秒再放入微波炉不加盖中火2分钟即可(没有微波炉的，用灶具小火再30分钟) 。
结语：看完了以上的这篇文章之后，相信广大的读者朋友们对于这个桔子皮的相关的功效与作用以及这个桔子皮酱的做法一定是有了一个比较明确的认识以及一个深刻的了解了吧!桔子皮平时可以多吃吃哦!对人体是非常有好处的!
扩展阅读
桔皮的作用及功效
桔皮又名陈皮，属于很常见的一种植物，桔皮在处理后可以入药，用来煲汤，祛除甲醛，增加香味是非常不错的，而且橘皮中还具有调和气血，化痰去湿治疗恶心呕吐的效果，在某种程度上可以给身体带来丰富的营养价值，所以非常受人欢迎。
方法/步骤
功用主治：
橘皮具有理气，调中，燥湿，化痰。治胸腹胀满，不思饮食，呕吐哕逆，咳嗽痰多的人群也可以煎服橘皮。如果不慎吃鱼或者蟹中的也可以煎服。
在各类医学名著中也有详细叙述关于橘皮的作用
《本经》中记载：主胸中瘕热、逆气，利水谷，久服去臭，下气。
《别录》中记载：下气，止呕咳，除膀胱留热、停水、五琳，利小便，主脾不能消谷，气冲胸中，吐逆霍乱，止泄，去寸白。
《本草纲目》中记载：橘皮可疗呕哕反胃嘈杂，时吐清水，痰痞，痎疟，大肠闭塞，妇人乳痈。入食料解鱼腥毒。
《随息居饮食谱》中记载：橘皮可解鱼、蟹毒。治噫噎，胀闷，疳疟。泻痢，便秘，脚气。
橘络的功效：
能够疏通络脉辅助治疗慢性疾病和亚健康
鲜橘皮的功效：
消炎、杀菌、祛风寒、助眠、安神、去异味。 食用鲜橘皮可以治疗初期的感冒、治便秘。
治疗感冒初期的秘方：
用细盐搓洗鲜橘皮，然后用面粉水洗净，切成小粒，用煮开甜酒水送服。
陈皮的功效：
理气、化痰、止咳、健脾胃、温胃、散寒，陈皮对所有药材都有辅助作用，有减肥，祛湿气
柠檬的功效与作用 预防心血管疾病
柠檬的营养价值是比较高的，在这里，小编就为大家详细的介绍一下这个柠檬的功效与作用，接下来赶紧跟着小编一起来看看这个柠檬的功效与作用以及这个柠檬的做法，赶紧来看看吧!
我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。
抵抗坏血病
人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出已糖醛酸，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素，因此人们称它为神秘的药果。
解毒
烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物!食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的维生素C有解毒作用!
增加胃肠蠕动
柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。
预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
安胎止呕
柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。
柠檬茶的做法
材料：柠檬，蜂蜜，密封瓶。
随做随吃，每次不要做太多，柠檬在超市里常年有的卖，每次用两个柠檬。瓶子也可以用普通的蜂蜜瓶子，只要盖子密封好，倒过来不漏就行。
柠檬切成薄片然后加满蜂蜜，将柠檬片完全淹没加入蜂蜜后，柠檬片会漂浮起来，总有一点儿露在外面，可以拧紧盖子把瓶子来回颠倒几次，没有气泡了就倒着放在冰箱里，一夜就好可以用温水冲着喝，别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓。
柠檬苹果苏打汁
主材料：苹果1/2个、柠檬1/2个、碳酸水2/3杯。
副材料：蜂蜜1小茶匙、冰片1~2片、樱桃1个。
苹果去皮与芯，柠檬去皮，两者放进压榨器中榨汁然加入蜂蜜混匀，再倒入碳酸水，注入放冰的杯中然可以加一颗美丽诱人的樱桃装饰。
备注：低热量的水果中，混以碳酸水增加水分，可赋予饱腹感。柠檬与苹果所含的维生素C的酸味，香气舒爽。可随各人喜好加一点甜料。
结语：看完了以上的这篇文章之后，相信每一个读者朋友们对于这个柠檬一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧!如果你还不喜欢吃或是没吃过柠檬的话，从现在开始可以试着吃一些哦!
鳕鱼的功效与作用 吃鳕鱼有益心血管
这个鳕鱼的营养价值是非常高的，不知道大家是否知道这个鳕鱼的功效与作用呢?今天小编就为大家详细的介绍一下这个鳕鱼的功效与作用以及这个鳕鱼的做法，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
鳕鱼的功效与作用
肉，活血祛瘀;鳔，补血止血;骨，治脚气;肝油，敛疮清热消炎。
鳕鱼肝可用于提取鱼肝油(含油量20~40%)，富含维生素A、维生素D。
鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。
抑制细菌繁殖
鳕鱼肝油对结核杆菌有抑制作用，其不饱和酸的十万分之一浓度即能阻止细菌繁殖。肝油还可消灭传染性创伤中存在的细菌。鳕鱼肝油制成的药膏能迅速液化坏疽组织。
降血糖作用
鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素，可以从1kg胰腺中提取12000IU胰岛素，有较好的降血糖作用，用于治疗糖尿病。
有益心血管
能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
抗低温
在南极鳕鱼的血液中有一种特殊的生物化学物质，叫做抗冻蛋白，就是这种抗冻蛋白在起作用。抗冻蛋白所以具有抗冻作用，是因为其分子具有扩展的性质，好像其结构上有一块极易与水或冰相互作用的表面区域，以此降低水的冰点，从而阻止体液的冻结。因此，抗冻蛋白赋予南极鳕鱼一种惊人的抗低温能力。
增强免疫能力
鳕鱼中含有丰富的营养成份，能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抗病能力。
抗菌消炎
鳕鱼能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎等炎症的发作及减轻鼻炎症状。
防治维生素a缺乏症
维生素A缺乏会导致小儿骨骼发育迟缓，影响牙齿牙釉质细胞发育，上皮组织结构受损等症状;另外免疫功能低下还会引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。而适当补充鳕鱼肝油可以促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。
调节血脂
鳕鱼中含有丰富的营养成分，其中维生素a和维生素d是人体不可缺少的营养物质。它们能降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白的浓度。
鳕鱼的做法
鳕鱼是全世界捕捞量最大的鱼类之一，鳕鱼深受很多人的喜爱，对于鳕鱼的食用价值大家也是很认可的。但是鳕鱼的做法有哪些?鳕鱼的做法也是各种各样的，不同的做法，口味也不同。常见的鳕鱼做法有清蒸鳕鱼，红烧鳕鱼，炸鳕鱼等。我们不妨来学学鳕鱼的各种做法。
清蒸鳕鱼的做法
1、鳕鱼解冻后抹干水份;在鱼身上抹上海盐和黑胡椒粒;腌20分钟以上;
2、然后上锅蒸熟，约10分钟左右;
3、准备芡汁，用蚝油加水调开，加一点香油煮成芡汁;
4、蒸好的鱼倒掉碟里的水，装碟，撒上葱丝，把芡汁淋上去即可。
结语：以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们对于这个鳕鱼的功效和作用以及这个鳕鱼的做法应该都有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧!如果想要吃到好的鳕鱼的话!请仔细阅读上文哦!
荷叶的功效与作用 能够防治心血管疾病
荷叶，是常见的一种植物，莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。荷叶的功效与作用非常多，人们除了拿它来做荷叶饭之外，还能做山楂荷叶茶它本身具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。
荷叶的功效与作用
中医对荷叶的注释是：味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;清香升散。主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。此外，荷叶的功效与作用还有以下几点：
1、降血脂
荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。
2、防治心血管疾病
荷叶是药食两用的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。
3、减肥
荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
荷叶的营养成分
荷叶的营养成分非常丰富，荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，另外，还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。下面为大家详细说说荷叶的营养成分。
1、生物碱是生药中一类重要的有效成分，目前已分离到10000余种，其中80余种已用于临床，如黄连中的小檗碱(berberine)用于抗菌消炎，麻黄中的麻黄碱(ephedrine)用于平喘，萝芙木中的利血平(reserpine)用于降压，喜树中的喜树碱(camptothecine)与长春花中的长春新碱(vincristine)用于抗肿瘤等。
2、维生素C具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
3、柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
4、苹果酸在物质代谢途径中处于特殊位置，可直接参与人体代谢，被人体直接吸收，实现短时间内向肌体提供能量，消除疲劳，起到抗疲劳、迅速恢复体力的作用。
荷叶的食用方法
药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。可以说，食用荷叶的好处非常多。那么，荷叶的食用方法究竟是怎样的呢?快来看看吧!
一、荷叶糯米蒸排骨
材料：干荷叶8张、糯米250克、排骨500克、姜6片、老抽2汤匙(30ml)、生抽1汤匙(15ml)、料酒1汤匙(15ml)、盐1/2 茶匙(3克)、糖1汤匙(15克)、鸡精1茶匙(5克)。
做法
1、糯米和荷叶提前八小时浸泡。香菇用40度温水泡发洗净后切丝。排骨洗净切成小块，用姜片，老抽，生抽，料酒，盐，糖和鸡精腌制2个小时。
2、将腌制好的排骨与糯米和香菇丝混合均匀。
3、将荷叶用清水冲净摊开，放入混合好的排骨和糯米包裹起来，放入蒸锅或蒸笼。
4、蒸锅中倒入清水，放入包裹好的荷叶包，大火加热1小时。中途，记得往锅中再添加一次开水，以免缺水糊锅。
二、荷叶莲子粥
材料：荷叶1张、大米110克、糯米20克、水1500ml、莲子50克。
做法
1、将荷叶洗净，切成大片，加水大火煮，开锅后关小火煮20分钟。
2、在煮荷叶的时候，将米和莲子用水泡一下。
3、将荷叶捞出，把泡好的米和莲子倒入荷叶水中。
4、大火煮开后，小火煮20分钟即可。
荷叶的食用禁忌
有些人会问，既然荷叶又可以做菜，又能入药，那么食用荷叶肯定是百无禁忌了?其实不是哦，关于荷叶的食用禁忌还是有不少的。接下来为大家详细说说荷叶的食用禁忌有哪些。
1、《纲目》：畏桐油，茯苓、白银。
2《本草从新》：升散消耗，虚者禁之。
3、《随息居饮食谱》：凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用。
从上面的古书记载中我们可以看出，食用荷叶时，不能和桐油、茯苓还有白银同食。而且，体瘦气血虚弱者是不能食用荷叶的。建议各位朋友在食用荷叶前最好咨询过当地医师。
结语：通过小编对上文荷叶的介绍，相信大家对荷叶的功效与作用，以及文章提到荷叶荷叶的营养成分，而且它还能够起到清暑利湿的作用，对于夏季饮用是非常适合的。对人的身体是非常好的。
菊花的功效与作用 菊花能保护心血管健康
菊花的种类有很多，其中能够有药用价值的菊花，大多数人都拿去喝茶了。这个用法其实没什么错，然而想要发挥菊花最大的用处，还有很多用法。下面小编就好好说说菊花的功效，菊花的作用，还有喝菊花茶的好处等!
菊花味苦性微寒，归肺、肝经，菊花的功效与作用有很多，如清肝明目、解毒消炎等。古人喜欢将菊花加入到各种菜肴中，感受它的清香气味。而现在许多常用电脑的上班族，喜欢喝菊花茶缓解眼睛疲劳，也有的人喜用菊花茶改善上火症状。而除了菊花的功效与作用外，食用菊花还有一定的禁忌，需要大家注意。
菊花的功效
菊花有助于血管扩张，使心血管系统保持健康。在前人留下的关于药用植物的古书中，关于菊花的功效与作用有如下记载：味甘苦、性微寒，主治风热感冒、头痛眩晕、皮肤病和血流不畅。可见，菊花有很高的药用价值。近年来的研究证实，菊花有抗菌的功效与作用，对肝功能低下、视力障碍等病症也有一定疗效。
另外，菊花对中枢神经也有镇静作用，能改善神经性头痛、头晕、失眠、心悸，还能扩张外周血管、降低血压，因此动脉粥样硬化、高脂血症、高血压早期头痛患者也可多服用菊花。
菊花含有丰富的维生素A，能改善视力及眼底静脉淤血、视神经炎、视网膜炎等症状。若搭配其他凉性药物使用，对角膜炎、喉咙发炎、皮肤红肿也有消炎退肿的功效。另外，睡菊花枕头有助眼、镇静的功效。
菊花的禁忌
虽然菊花的药用功效有很多，但由于菊花特殊的食性，需要注意食用菊花的禁忌。菊花性偏寒凉，服用不当可能会引起腹泻、呕吐等症状。另外，《本草汇言》认为菊花对于气虚胃寒、食少泻泄之人，宜少用之，所以气虚胃寒者也应该注意少吃菊花。
中药菊花主治
1、风热感冒，温病初起
味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒清热，功能疏散肺经风热，但发散表邪之力不强。常用治风热感冒，或温病初起，温邪犯肺，发热、头痛、咳嗽等症，每与性能功用相似的桑叶相须为用，并常配伍连翘、薄荷、桔梗等，如桑菊饮(《温病条辩》)。
2、肝阳眩晕，肝风实证
本品性寒，入肝经，能清肝热、平肝阳，常用治肝阳上亢，头晕目眩，每与石决明、珍珠母、白芍等平肝潜阳药同用。若肝火上攻而眩晕、头痛，以及肝经热盛、热极动风者，可与羚羊角、钩藤、桑叶等清肝热、熄肝风药同用，如羚角钩藤汤(《通俗伤寒论》)。
3、目赤昏花
本品辛散苦泄，微寒清热，如肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目，故可用治肝经风热，或肝火上攻所致目赤肿痛，治疗前者常与蝉蜕、木贼、白僵蚕等疏散风热明目药配伍，治疗后者常与石决明、决明子、夏枯草等清肝明目药同用。若肝肾精血不足，目失所养，眼目昏花，视物不清，又常配伍枸杞子、熟地黄、山茱萸等滋补肝肾、益阴明目药，如杞菊地黄丸(《医级》)。
4、疮痈肿毒
本品味苦性寒，能清热解毒，可治疗疮痈肿毒，常与金银花、生甘草同用，如甘菊汤(《揣摩有得集》)。
结语：很多人都喜欢喝菊花茶，因为菊花茶口感好，而且还能去火。但是却不知道菊花茶还有其他的一些功效，今日小编介绍了，相信大家也更了解。以后的生活中，可以多喝菊花茶，而且针对自己的症状，使用菊花采取相应的方法，会事半功倍。
心血管中度狭窄
随着生活质量的提高，越来越多的疾病靠近我们的身边，人们的生活习惯不对，很多人都天天熬夜通宵消耗自己的生命，以为自己还很年轻，还有很多时间，却不知道疾病从来都不看年龄的，心血管是一种什么样的疾病的，中度疾病严重吗?如果发现了一定要及时治疗及时就诊不管轻重。
轻度狭窄指血管内径狭窄30%以下，中度狭窄是狭窄在30%～69%这个水平。多发斑块的意思就是血管内的斑块形成比较多。打个比方，血管就像一条大路，狭窄和斑块就像石头，狭窄是非常大的石头，使有些地方都不好过去了，有些地方是小石头，小石头很多，就叫多发斑块。
如果是中度狭窄，远端血运功能是正常，同时没有不稳定型心绞痛的表现，暂时是可以不用放置支架的。可以通过口服药物稳定斑块等对症治疗。但是如果有明显的心绞痛症状的话，则建议能够放置支架，这样的话可以降低以后新发心梗的可能。
冠状动脉主要还是轻到中度的狭窄，这种情况还可以进行保守治疗的。指导意见：对于心肌桥形成治疗和冠心病一致，必要时可以作手术治疗。
目前的情况是肺部炎症，另外就是冠状动脉硬化，如果是经常疼痛不舒服和冠心病厉害，可以考虑心脏介入支架治疗，进一步检查玩耍血脂血糖检查。
这种情况是属于冠心病冠脉血管堵塞需要积极重视就诊医院心内科你好积极重视眷心内科就诊明确评估冠心病病情尤其是三支血管蹭结合临床症状是否存在胸闷胸痛症状呼吸困难气短积极看是否不稳定是否需要手术治疗基础性冠心病二级预防药物坚持服用。
平时不要劳累，常备硝酸甘油，饮食要规律、清淡，油多糖多的东西不要吃（高热量的，高脂肪高胆固醇的，高盐的），多吃蔬菜，保持大便通畅，不要乱吃补品。如果有高血压糖尿病要积极控制血压血糖。
