鲜枣的功效与作用 吃鲜枣可降血压
女性养生枣。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。正确有效的中医养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“鲜枣的功效与作用 吃鲜枣可降血压”，相信能对大家有所帮助。
鲜枣是我们大家都非常喜欢的一种养生食材，吃鲜枣的好处很多，不仅可以促进消化，还可以帮助我们美容养颜，除此之外，鲜枣的功效与作用还有很多，感兴趣的朋友不妨来了解一下吧!
吃鲜枣的好处
降压、降脂、护血管
鲜枣的营养价值高，它含有儿茶酚、硫胺素等具有降压、降脂作用的成分，经常食用枣能够起到降血脂、降压、保护心脑血管等作用。但由于枣的糖分较高，因此糖尿病人应该慎重食用。
补气养血
鲜枣的补血作用非常好，我们在做美食的时候放一些枣在里面一起煮，不仅能够补养身体，还可以滋润气血，因此我们平时可以多吃枣。
排毒养肝
鲜枣可以帮助人体排出毒素以及保护肝脏。尤其是将枣加入蜂蜜煮水食用，效果会更好。
长期喝枣水不仅可以帮助我们排毒养肝，还可以增加血液中血蛋白的含量，使我们身体处于健康状态。
美容养颜、助消化
鲜枣的营养价值丰富，具有美容养颜、帮助消化，净化血液等保健的功效。
吃新鲜的鲜枣肉质脆嫩多汁，甜度较高，口感非常的好，风味也很独特，新鲜的鲜枣中含有的维生素是最高的，大约243mg/100g，比猕猴桃62mg/100g含有的维生素都还高。
增强人体免疫力
鲜枣含有大量的糖类物质，可以有效的增强我们人体的免疫力，鲜枣主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳醛聚糖及阿拉伯聚糖等。
并且含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素C、硫胺素、尼克酸等多种维生素，具有非常强的补养功效哦，能够有效的提高人体免疫功能，增强抗病毒的能力。
调节脾胃
脾胃是人体重要的器官，如果脾胃出现异常，会出现腹泻、腹胀、呕吐以及精神不佳等症状。鲜枣可以帮助我们调节脾胃。
枣味甘，进入体内可以帮助我们调节和保护脾胃，因此，建议大家在日常生活中可以多吃一点鲜枣，帮助我们维持健康的身体。
大枣汤的做法
材料
芦荟罐头，红枣。银耳，桂圆，冰糖。
做法
1.首先我们就要将材料都准备好，这样做出来的汤营养才会更全面，也会更加美味。
2.将准备好的桂圆剥好，备用。
3.银耳泡好切碎，桂圆去籽切两瓣，芦荟没有作改刀，整块的比较好。
4.然后就可以开始煮制了，首先就要熬红枣水，将准备好的红枣放进锅中，将其煮至少半小时以上。
5.再放入全部材料，继续煮40分钟即可.最后放冰糖。
结语：关于鲜枣的功效与作用，我们就介绍到这里了，常常吃鲜枣的好处其实还有很多，这里，我们就不一一介绍了。对于我们的爱美女性而言，吃鲜枣对我们的健康其实是非常有帮助的哦，今天的分享希望大家喜欢。
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必知：常吃鲜枣人不老
民间常说：一日食三枣，郎中不用找;要想皮肤好，粥里加红枣;一日吃三枣，终生不显老。红枣中含有丰富的糖类，维生素A、B1、B2、C、P及钙、铁、硒、锰等矿物质和黄酮类、生物碱等物质。中医认为，红枣能养血安神、健脾益气。
大枣味甘干性温，功能补脾和肾，养气生津，解毒，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液，在具体使用时，温脾健胃用大枣，滋阴则用黑枣。
名医张仲景的《伤寒染病论》中用大枣者计65方，通过不同配伍，医治多种疾病，如配生姜散风寒，以气血虚弱而扶风邪者，几乎每方都用大枣，用大枣50克，大米90克，分别锅中加适量的水煮粥食，具有补血健脾的功能，现代多用于贫血，血小板减少，消化不良，健康人常食之能使肤色红润，增强体质。
在民间，不少肿瘤患者手术后，放疗或化疗后常食大枣粥，或用黄芪煨大枣，每日用大枣10斤，生黄芪30克，共煨煮。这对提高免疫功能，增强体质，预防肿瘤的复发，转移均有益。
职业男怎么吃鲜枣缓解压力
鲜枣甜脆多汁，但不耐保存，常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感，放在冰箱里时间久了也会造成维C的流失，因此，不要一次买太多，现吃现买即可。
此外，常吃鲜枣有助预防胆结石。鲜枣皮中大量的不可溶纤维素，能够减少胆汁酸在肝肠循环的回流，胆汁酸少了，在一定程度上结石形成的概率也就随之减少。
鲜枣有助预防胆结石
由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要囫囵吞枣，要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实慢慢咀嚼，也是释放压力平静心情的一种方式。同时不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感，上班族不妨在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。
解压力可每天吃3至5颗鲜枣
可别小看这种激素，人面临压力时，会自动分泌肾上腺皮质素，以应付环境挑战，因此，缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。
专家建议，鲜枣马上就要大批上市了，吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压。鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。
大石枣的功效与作用
中药的种类有很多，我们在进行选择的时候，需要先对药物进行了解，那么对于大石枣这种药材你了解吗？下面我们就来介绍一下。
【英文名】Kansu Crabapple
【来源】药材基源：为蔷薇科植物陇东海棠的果实。
【原形态】陇东海棠 灌木至小乔木，高5-10m。小枝粗壮，嫩时有短柔毛，不久脱落，老时紫褐色或暗褐色。单叶互生；叶柄长1.5-4cm，有疏短柔毛；托叶线状披针形，边缘有疏腺齿，长6-10mm，稍有柔毛；叶片卵形或宽卵形，长5-8cm，宽4-6cm，基部圆形或截形，边缘有细锐重锯齿，通常3浅裂，下面有稀疏短柔毛。花两性；伞形总状花序，具花4-10朵；花梗长2.5-3.5cm；苞片线状披针形，早落；花白色，直径1.5-2cm；萼筒外面密生长柔毛；萼裂片5，外面无毛，内面具长柔毛；花瓣5，宽倒卵形，基部有短爪，内面上部有稀疏长柔毛；雄蕊20；花柱3，稀4或2，子房下位。梨果椭圆形或倒卵形，直径1-1.5cm，黄红色，萼裂片脱落，果梗长2-3.5cm。花期5-6月，果期7-8月。
【生境分布】生态环境：生于海拔1500-3000m的杂木林或灌木丛中。
【性状】本品椭圆形或倒卵形，直径1-1.5cm，表面黄色或红黄色；萼片脱落，果梗长2-3.5cm。气微香，味微甜而酸涩。
【性味】酸；平
【归经】脾；胃经
【功能主治】健胃消积。主食积
【用法用量】内服：煎汤，9-15g。
【各家论述】《新华本草纲要》：果：用于积食。
【摘录】《中华本草》
上文就是对大石枣的功效与作用的详细介绍，在对它选择的时候，注意用量，避免对身体造成损害。
枣叶的功效与作用
对于枣叶这种中药材，我们应该要先了解它的药用价值和注意事项等之后再食用。下面是关于枣叶的相关介绍，希望大家能够好好阅读一下，对食用有很大的帮助。
【来源】为鼠李科植物 枣 的 叶片 。
【原形态】植物形态详"大枣"条。
【化学成份】叶含蜡醇、原阿片碱和小檗碱，总量0.2％。
【性味】①《日华子本草》："温，无毒。"
【功能主治】治小儿时气发热，疮疖。
【用法用量】内服：煎汤。外用：煎水洗。
【附方】①治小儿时气以后，热气不歇：枣叶一握（切），麻黄一两（去根、节），葱白一握（切），香豉一分。上药，都以童子小便一大盏，煎至五分，去滓，三、四岁儿温服二合，日三、四服，更量儿大小，以意加减。（《圣惠方》枣叶次子）
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《神农本草经》。
由以上对枣叶的介绍我们可以看出，枣叶对人体的帮助还是比较大的，可以改善人体的一些不好的症状，对人体是很有用的一种药材。
石枣的功效与作用
中药石枣的功效与作用是非常大的，我们生活中可以常见到石枣，利用石枣的药性和食疗性，将给我们养生保健带来很多预想不到的收获，下面我们看看中药石枣。
【别名】石豆、岩豆（金华《常用中草药单方验方选编》），金枣、石米（《陕西中草药》），独叶岩珠、鸭舌兰（《浙江民间常用草药》）。
【来源】为兰科植物 石豆兰 的 全草 。夏、秋采收，除去泥土及杂质，阴干。
【原形态】多年生常绿匍匐小草本。气生根须状，白色。根茎纤细，横生，具节，节上着生假鳞茎，绿色，小形，卵圆状，具棱。每个假鳞茎顶部生叶1片，狭椭圆形或椭圆形，长1.5～3厘米，先端微缺，中脉凹下，全缘。伞形花序由假鳞茎基部抽出，具细总梗，有花4～6朵；花淡黄色。蒴果卵形。花期6～8月。
【生境分布】生于悬崖阴湿处，也附生于树干上。分布陕西、浙江、福建、四川等地。
【性味】甘辛，凉。
【功能主治】祛风除湿，消肿止痛，凉血活血。治高热惊风，风湿痹痛，四肢麻木，关节肿痛，痈肿，咽痛，跌打损伤。
【用法用量】内服：煎汤，0.5～1两；或浸酒。外用：研末调敷。
【附方】①治小儿惊风，角弓反张：鲜石豆兰一两，水煎服。
【摘录】《*辞典》
通过本篇文章对石枣的详细介绍，我们可以了解到关于石枣的相关作用和食用方法等。石枣的价值可以通过其功效中看出，充分的体现了石枣的重要性。
缅枣的功效与作用
现在社会，养生似乎是一个永恒的话题。现在很多喜欢用一些中药材来调理身体，因为这些药材天然无公害，下面我们就为 大家介绍一下缅枣这种药材。
【别名】酸枣（《云南中草药选》）。
【来源】为鼠李科植物 缅枣 的 树皮 。秋季采集。除去外皮，晒干。
【原形态】缅枣，又名：滇刺枣。
【生境分布】生于林边、路旁、山坡疏林中。分布于云南。
【化学成份】树皮含多肽生物碱：滇刺枣碱A、滇刺枣碱B、安木非宾碱D、药炭鼠李叶碱。
【药理作用】叶和茎的煎剂对离体大鼠子宫有显着兴奋作用；在大鼠后肢灌流试验中能舒张血管；麻醉狗静脉注射能降低血压。对离体豚鼠回肠及蟾蜍腹直肌无明显作用。小鼠腹腔注射前述煎剂1克/只，2只鼠于24小时内全部死亡。
【性味】涩微苦，平。
【功能主治】消炎，生肌。治烧伤、烫伤。
【附方】治烧伤、烫伤：缅枣树皮50～60％酒精浸出液，外涂伤部，第一日涂四次（干后再涂），以后每日一次，不须包扎。（性味以下出《云南中草药选》）
【备注】果实可食用。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《云南中草药》选
经过上文对于缅枣的介绍，我们对于缅枣有了详细的了解。在生活中我们可以更多的了解缅枣的特质，充分的利用它的药用价值为我们的生活服务。
枣槟榔的功效与作用
中医在治病的时候都是需要用到中药的，而作为中药材一种的枣槟榔也是被经常用到的，那么，下面就来说说枣槟榔的功效与作用是什么。
【别名】枣儿槟榔（《随息居饮食谱》），槟榔干（《中药志》），枣儿槟、壳槟榔（《药材学》）。
【来源】为棕榈科植物 槟榔 的 未成熟果实 。冬季采下未成熟之槟榔果实，放木甑内，隔水蒸透（约4小时），用半干湿柴烧烟熏干；或用水煮3～4小时，再烘干，称榔软干。2～3月如上法采摘加工的称榔硬干。
【原形态】植物形态详"槟榔"条。
【生境分布】主产广东，广西亦产。
【性状】①榔软干
【性味】《饮片新参》："甘微苦涩。"
【功能主治】①《饮片新参》："消食，醒酒，宽胸腹，止呕恶。"
【用法用量】内服：煎汤，1.5～3钱；或研末作散剂。
【注意】中虚气弱者忌服。
【摘录】《*辞典》
通过上述内容的介绍,可以了解到中药枣槟榔在很多方面都有着非常重要的作用。适当的食用枣槟榔对我们的身体有很多好处。
