糟蒸法
季节养生蒸菜。
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免关于中医养生的误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《糟蒸法》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
急性腿膝疼痛的外治方法《保赤存真》卷五：风腿膝患风寒湿气，可于夏伏天用糟坊内酒糟，下锅烧热，将布包两包，在患处热炙，冷即换，寒湿气出尽，即愈。
膝痛顽疾新方
膝关节滑膜积液，肿胀疼痛久治不愈，中医称为鹤膝风，和西医伤科诊断的膝关节骨性关节炎或为增生性膝关节炎相似。主要症状是膝关节滑膜两侧或一侧肿胀，持续性钝痛，屈伸功能受限，有痛如针刺，行走上下楼梯明显受限，大多遇寒疼痛加重，得温痛减。此病治疗颇难，现代医学至今无理想治愈之法，笔者深入探究近代护阳大师吴佩衡白通四逆辈十方和业师朱良春培补肾阳治杂病方药，用两家法合璧，创膝痛煎散，内服或内外兼治，疗效稳速，治愈者甚众，充分体现传统中医煎散剂型的优势。
膝痛煎散融吴朱两家之法，膝痛重者一方内外兼治，方由白制天雄或白制附子、九蒸煨姜、甘草、麻黄、桂皮、油肉桂、生白芍、茯苓、炒苍术、黄柏、防风、柴胡、仙灵脾、仙茅、山药组成，等量共粉过60目筛。每日内服33~38克，加水500~600毫升，水开后3~5分钟，连汤带药分3~4次服。重症者除内服之外，加小葱根白30枚，炒白芥子粉30克共放纱布袋，加水1000毫升，白醋500毫升，文火煎6~10分钟倒出，连续3日用纱布蘸药汁湿敷膝关节滑膜肿痛处。此方乃融茯苓四逆汤、麻黄附子甘草汤、桂枝汤，东垣苍术汤以及朱师培补肾阳方于一炉，临床按患者个体差异，即寒热虚实偏胜，灵活调整部分主药的量比。服药期间忌食所有水果、饮料、牛奶、豆浆、酸冷寒凉食物、绿茶，忌空调、沐浴(可用热水毛巾上肥皂擦洗身体)，忌引动肝风食物如鸡、虾蟹之类、咸菜、咸鱼等。
中医用药贵在心领神悟。膝关节肿痛辨证论治应不受西医所谓的增生和炎证所囿，抓住性下趋，肿胀属寒属湿的症机，故必用温阳宣通。此方附子与化湿药同用，有如日中天、离照当空、湿邪自散之妙，盖寒湿均属阴邪，留而不去，则肿胀痛缠绵难愈;更有解表药之助，大能振奋机体之阳气，风药祛湿，使湿浊之邪内外分消。笔者总结分析了历年治愈的多例膝关节滑膜积液肿痛患者，多虚中夹实、寒中夹瘀、夹热，寒湿郁久则化热，久治不愈则夹瘀。故在温扶阳气，宣通祛湿的同时必须注重瘀热。因此在选吴朱二家方药合璧时，再选用李东垣之苍术汤合方(苍术、柴胡、防风、黄柏)。此方原本为除湿热祛风之方，方中黄柏泻热，苍术除湿，苍术得黄柏则不燥，黄柏得苍术则不寒，此乃二妙散加防风、柴胡，则兼有祛风作用，盖风能胜湿亦可散热之理也，使里湿由里而表。选入此方意在使湿浊与郁热的出路多辟一途，东垣《兰室秘藏》云此方疗腰腿疼痛，是治中下之浊湿，故用苍术为君，份量独多。膝关节滑膜肿痛，湿浊亦在中下，湿浊郁于中下，病位多腰腿膝，故用茯苓四逆加桂补火暖土，以复气化功能，桂枝汤合二仙山药敛阴和阳，茯苓渗利以通膀胱，麻附合防风、柴胡以宣通经遂络道，更能宣发皮毛。此方合温阳除湿，发表宣通渗利去瘀，升阳解郁去热于一炉，全方共奏但扶真原、培补肾阳、宣通三焦、敛阴和阳、调理气血、补益肝肾、散寒祛湿、止痛消肿之功。
重症患者加小葱白根须、炒白芥子、白醋，煎汁外敷，直入膝关节皮里膜外，祛湿通络化瘀退肿。内外合治，内补外攻，内调外引，法简效宏，尤对老年患者，稳中图功。老弱久病虚中夹实，创用煎散剂型，且味香甜微辣，患者多乐于坚持和配合。
风寒湿邪入肝则筋痛，入肾则骨痛，入脾则肉痛，《黄帝内经》云：病在筋，筋挛节痛，不可以行。膝关节痛显属邪入厥阴肝经，寒湿浊邪凝滞所致之顽疾。正虚邪恋，湿浊阻滞则气化无权。《伤寒论》的真机是气化二字，六经受病均可依据其标本、中气的变化分析，邪入六经与正气相搏，在一定的条件下阳极化阴，阴极化阳，导致六经病的寒热虚实变化，出现虚中夹实，寒郁夹热等症。正气旺者，邪不可干，正弱者，邪气乘虚而入，《伤寒论》通篇亦论这邪正两字。笔者合用吴朱两家之法合璧，正是抓住气化和邪正之真机，故临床所治之膝痛顽疾，应手取效。
传统中医向来讲究饮食宜忌，笔者治愈诸多疑难杂症，均得益于这千真万确的真理。有一膝关节肿痛患者刚治愈不久，因患者经营水果批发，一日吃了提早一个月上市的、喷洒过催熟剂和保鲜剂化学药水的杨梅半斤，次日又吃了对虾半斤，隔天膝肿痛即复发，而和她同一地方，比她早一年治愈的6个膝痛患者均无复发，此事实使患者信服饮食宜忌的中医科学之道。因上面提到膝关节肿痛属邪入厥阴肝经，半熟杨梅和对虾均是引动肝风肝火的食物，火为元气之贼，故属本病的发物。笔者用上述辨证指导用药和制订治疗方案，制定生活饮食宜忌单，屡收高效。
扩展阅读
干饧糟的功效与作用
干饧糟因为有着高价值的药理功效所以很多人都会选择，但要注意不能随意的进行使食用，否则会对身体生一些不好的影响的，我们需要在食用前对它进行了解，你准备好了吗？
【别名】干糖糟（《摘元方》）。
【来源】为制 饴糖后所余之渣滓 ，经晒干而成。
【性味】《纲目》："甘，温，无毒。"
【功能主治】《纲目》："治反胃吐食，暖脾胃，化饮食，益气缓中。"
【附方】治反胃呕吐不止，利胸膈，养脾胃，进饮食：干饧槽六两，生姜四两。二味同捣作饼，或焙或晒，入炙甘草（末）一两，盐少许，点汤服之。（《澹寮方》甘露汤）
【摘录】《*辞典》
以上就是对干饧糟的药用价值的详细介绍，在吃干饧糟的时候，也是有着一些方式方法的，以上的吃法对调理人体各方面问题都是有着很好的帮助，因此可以放心进行。
蒸
药膳的蒸法是利用水蒸气加热烹制药膳的方法，其特点是温度高，可以超过100°C，加热及时，利于保持形状的完整。此法不仅用于药膳烹调，而且还可以用于药膳的炮制和药膳的消毒灭菌等。
蒸的具体操作方法是将药物和食物经炮制加工后置于容器内，加好调味品，汤汁或清水（有的不加汤汁或清水的叫旱蒸），待水沸武火时上笼蒸熟，火候视原料的性质而定。一般蒸熟不烂的药膳可用武火，具有一定形状要求的则可用中火徐徐蒸制，这样才能保持形状和色泽美观。
蒸制的种类，有粉蒸、包蒸、封蒸、扣蒸、清蒸及汽锅蒸六种。
粉蒸：药物和食物拌好调料后再包米粉上笼蒸制。如荷叶粉蒸鸡的制法。
包蒸：药物和食物拌好调料后，用菜叶或荷叶包牢上笼蒸制，如荷叶凤脯的制法。
封蒸：药物和食物拌好调料后，装在容器中加盖用湿棉纸封严上笼蒸制，如虫草鸭子的制法。
扣蒸：药物和食物拌好调料后，整齐不乱的排放在合适的特定容器内上笼蒸制。其法分明扣、暗扣两种，明扣为面形朝上排成；暗扣为面形朝下排成，蒸好后再翻扣在汤碗中，如参蒸鳝段、天麻鱼头的制法。
清蒸：又叫清炖，与隔水炖法相似。药物和食物放在容器内，加入调料、少许白汤或清水上笼蒸制，如田七鸡的制法。
汽锅蒸：是将药物和食物调配好之后，放在一种特制的土陶汽锅内蒸制的方法。此种锅的底部中心有一汽柱；直通锅内，蒸气由气柱冲入锅内的原料中，由于上面有盖子，这样蒸气一方面作为热量传递的媒介，另一方面蒸气与原料结合后的生成物又随汽水凝沉于锅中。其特点是有利于保持原汁和药性。如虫草汽锅鸡的制法。
血蒸
病证名。即内蒸。为五蒸之一。《诸病源候论虚劳骨蒸候》：内蒸，亦名血蒸。详内蒸条。又为二十三蒸之一。《诸病源候论虚劳骨蒸候》：血蒸，发焦。以发为血之余，血热则发焦。
二十三蒸
古代二十三种蒸病的总称。见《诸病源候论虚劳骨蒸候》：二十三蒸：一、胞蒸，小便黄赤;二、玉房蒸，男则遗沥漏精，女则月候不调;三、脑蒸，头眩闷热;四、髓蒸，髓沸热;五、骨蒸，齿黑;六、筋蒸，甲焦;七、血蒸，发焦;八、脉蒸，脉不调;九、肝蒸，眼黑;十、心蒸，唇焦;十一、脾蒸，舌干;十二、肺蒸，鼻干;十三、肾蒸，两耳焦;十四、膀胱蒸，右耳偏焦;十五、胆蒸，眼白失色;十六、胃蒸，舌下痛;十七、小肠蒸，下唇焦;十八、大肠蒸，鼻右孔干痛;十九、三焦蒸，亦杂病，乍寒乍热;二十、肉蒸;二十一、肤蒸;二十二、皮蒸;二十三、气蒸，遍身热。凡诸蒸患，多因热病患愈后，食牛羊肉及肥腻或酒或房触犯而成此疾。久蒸不除。则变成疳。
蒸南瓜
蒸南瓜，南瓜有很多的烹饪方法，而且南瓜很有营养，每一道关于南瓜的菜肴总是会让人不会忘记，南瓜的营养价值也是很高的，大家知道蜜糖姜汁蒸南瓜如何制作吗?下面就让小编告诉你吧。
蜜糖姜汁蒸南瓜
材料：取500克南瓜一块，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。
制作：将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。
作用：每日吃一半，每天分2次食用，能补肺肾、止咳喘。
南瓜的营养价值
每100克含蛋白质0.6克，脂肪1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶。
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：
1. 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
2. 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
3. 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
4. 氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
5. 脂类物质：研究发现，在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
南瓜的药用价值
据《本草纲目》注，南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。
利处：疾病：防癌、杜虫、治高血压、治哮喘治久咳、治浮肿、腹水、小便不畅、治惯性流产、治烧伤、烫伤、治支气管哮喘老年慢性支气管炎、治痢疾止痛治糖尿病、治热燥性症候、治肾脏病、防神经性脱发壮阳精强预防男性摄护腺肿胀 成份：铬、镍、纤维蛋白质、胡萝卜素、维他命A、氨基酸(胡卢巴碱、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬素、多缩戍糖等)、矿物质(钾、磷、钙、铁、锌、硒等)、碳水化合物、淀粉维生素B1.B2.C、F等、镁。弊处：多吃会助长湿热，尤其皮肤患有疮毒易风痒、黄疸脚气病患者皆不宜多量食用。
结语：相信大家看了南瓜的营养价值之后，是不是很想尝试制作看看呢?有空的时候可以为你的家人制作这些南瓜的食物哦，如果大家想要更加健康的话，那就多看看关注小编的文章哦。
五蒸
骨蒸、脉蒸、皮蒸、肉蒸、内蒸的总称见《诸病源候论虚劳骨蒸候》。
五蒸证候：
骨蒸其根在肾，旦起体凉，日晚即热，烦躁，寝不能安，食无味，小便赤黄，忽忽烦乱，细喘无力，腰疼，两足逆冷，手心常热。蒸胜过伤，内则变疳，食入五脏。
脉蒸其根在心，日增烦闷，掷手出足，翕翕思水，口唾白沫，唾即浪言，或惊恐不定，脉。若蒸盛之时，或变为疳，脐下闷，或暴利不止。
皮蒸其根在肺，必喘鼻干，口中无水，舌上白，小便赤如血。蒸盛之时，胸满，或自称得注热，两胁下胀，大嗽彻背连胛疼，眠寐不安，或蒸毒伤脏，口内睡血。
肉蒸其根在脾，体热如火，烦躁无汗，心腹鼓胀，食则欲呕，小便如血，大便秘涩。蒸盛之时，身肿目赤，寝卧不安。内蒸，亦名血蒸，外寒而内热，把手附骨，而内热甚，其根在五脏六腑，其人必因患后得之，骨肉自消，饮食无味，或皮燥而无光。蒸盛之时，四肢渐细，足趺肿起。治用五蒸汤、五蒸丸等。
蒸汗蒸的有哪些好处
蒸汗蒸现在作为一种新型的养生方式，以迅雷不及掩耳之势从韩国传入到了中国，深受国人的喜爱，到底蒸汗蒸的有哪些好处呢?短短时间，就吸引了大众的喜欢，说明汗蒸的好处是很多的，常常做汗蒸的人们身体毒素会减少，也会得到美容养颜的效果，为此蒸汗蒸的有哪些好处，我们针对性的了解一下。
蒸汗蒸的有哪些好处
(1)汗蒸后，身体已经在远红外线的作用下，打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复。风害的侵袭，是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后，感受寒凉，从而使修复过程中断。
(2)出汗的时候，皮下的皮脂腺会分泌皮脂起到润肤的作用，如果这个时候洗澡，就会将皮脂洗去，使皮肤干燥。
(3)汗蒸后人体已经酸碱平衡，汗液基本在弱碱的范围内，弱碱性的皮肤，可以抑菌的同时达到保湿的效果。
汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。
因为汗蒸排出的汗是从脂肪层排出的脂汗，是最好的美容产品。蒸出来的杂质是不可逆的，不会再被你的皮肤反吸收，但是汗的清液是会反渗透的，吸收清液以后会使你的皮肤细腻光滑紧致、红润光泽充满弹性。
同时负离子产生的共电在人体可以保持12小时功效，而一经水冲洗身体，吸附于体内的负离子会瞬间消失，而且蒸完后毛孔是完全打开的，自来水里有很多有害物质，会更容易渗透进你的皮肤，对身体不好。
以上就是专家为大家介绍的蒸汗蒸的有哪些好处，通过上面专家介绍的蒸汗蒸的利与弊，相信大家有了简单的了解，在此专家提醒大家，在蒸汗蒸的时候，享受的同时，也一定要注意蒸汗蒸的禁忌，这样才是蒸蒸更健康啊。
蒸汗蒸到底可以减肥吗
夏季是女性展示美的季节，不仅使美貌，还有美体，因此为了自己的美，很多美眉都加入了减肥行列，而减肥的方式也层出不穷，而目前最为流行的就是蒸汗蒸减肥，汗蒸和平常我们看到的桑拿不同，汗蒸更加注意的是养生、身体排毒。缓解疲劳，那么蒸汗蒸到底可以减肥吗?下面就由专家为大家一一解答。
肥胖分为单纯性肥胖和因病引起的肥胖，单纯性肥胖一般是由于过食导致热量过多摄入，运动量不足造成的肥胖，也有的是因为遗传因素使过剩的能量以脂肪形式积存在体内形成肥胖，而能量消耗则是分静态能量消耗和活动时的能量消耗，静息状态时能量消耗约占总能量的50%～60%。而汗蒸减肥方法则是通过高温使肥胖者体内多余的热量被消耗掉，此种减肥方法最明显的就是皮肤散热，身体表现水分由液态转变为气态，可带走1 000卡路里热量，此种消耗能量的方式没有什么副作用。
通过腹部吸收，快速清除人体内的垃圾，提高消化吸收能力，作用于脏腑，调整脏腑功能，使脏腑功能阴阳平衡，改善脾胃消化功能，加快人体新陈代谢，促进脂肪分解，达到标本兼治的目的。
汗蒸确实可以通过吸收加热后的特殊材料所发散出的红外线、负离子、矿物元素，促进新陈代谢，加速血液循环，从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。“但是对于这种作用也要辩证地看，不能盲目夸大。”汗蒸确实有一定的积极作用，但是要达到理想的效果并维持功效稳定，还是需要长期积累，并不能一蹴而就，消费者对此应该有较为清醒的认识。另外，汗蒸对于风湿等慢性病的治疗可能会起到一定的辅助作用，但并不是一定能够治愈。
汗蒸虽好，却也不是人人适合。美涵医学美容中心的黄主任接受记者采访时提醒说，孕妇、有出血倾向者，严重高血压、心脏病、结核病患者，高烧高热患者，有骨折等外伤史、恶性肿瘤、传染性皮肤病患者、老人以及其他不能耐高温者不适合汗蒸。
通过以上内容的介绍，大家对于蒸汗蒸到底可以减肥吗，也有了简单的了解，也都知道了蒸汗蒸对于减肥也有一定的疗效，在此专家提醒广大女性朋友们，蒸汗蒸对减肥虽有疗效，但是蒸汗蒸的次数也要控制，每周最好蒸两次，这样才能在不影响健康的情况下，享受美，否则就得不偿失了。
蒸汗蒸有没有好处呢
近些年来各种各样的保健养生方式都备受人们的关注和喜爱，汗蒸就是很不错的一种方式，大家都知道出汗是排毒的一种方式，平时人们的运动量很小，无法达到排毒的作用，在汗蒸的方式下，会将体内的毒素通过汗液的方式排出体外，那么汗蒸有没有好处呢?
1、活化细胞
滋普汗蒸所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛之生命力。
2、净化血液
远红外线促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等;负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强;剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。
3、改善身体劳损症状
汗蒸房中的电气石受热后发出的远红外线可以渗透到人体的深处，作用于人体骨骼附近的韧带及肌肉组织，使血管扩张，疏通经络，有利用血液循环和新陈代谢。其作用原理是将人体内水分小分子化从而增加人体内水分的渗透能力和溶解能力加速身体劳损患处乳酸代谢、增加细胞活力减少和改变细胞的病变。
4、促进新陈代谢净化体液
改善人体内环境 远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强，负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱碱的健康状态，消除疾病产生的环境，增强人体自身抗病力和治愈力。
上文中明确介绍了汗蒸有没有好处，希望大家对此都能有一个正确的认识，对于上班族来说，平时没有时间锻炼身体，要想拥有苗条的身材，还能起到养生保健功效，完全可以做一下汗蒸，不仅能够调理身体，还能美容养颜。
火罐法
一、闪火法：
是临床上应用最多的排气方法。先准备一头缠有小团纱布或脱脂棉的铁丝一根(如无，可用长镊子夹脱脂棉团)，95%酒精一瓶，酒精灯一盏。拔罐时，左手执罐，右手执铁丝或镊子，先在95%酒精中将棉团浸湿，于酒精灯上点燃后，迅速在罐内绕2～3圈，即将火退出，把罐扣在选择好的部位上。本法因无火在罐内，较之其他火罐法更为安全，且操作简单，可连续进行，特别适宜于拔闪罐、排罐。但应该注意以下几条：
(一)棉团蘸酒精时不可过多，以免火随酒精滴燃，烫伤肌肤。
(二)棉团在罐内加热时，不可过于靠罐口，造成罐口过烫，灼伤肌肤。
(三)手执罐具，要始终保持罐口朝下的方向，不可向上倾斜，以防热气上溢，影响吸拔效果。
(四)闪火法要求动作迅速熟练，充分掌握吸拔时机，才能取得最佳效果。
二、投火法：
系传统拔罐法之一。方法为一手执罐，一手执一张易于燃烧的纸条，将纸条燃者后，趁其燃得最旺盛时，迅即投入罐内，将罐扣于穴位之上。此法简便易行，吸拔力也较强。亦须注意：(一)因罐内有正燃着的物质，要采取横扣或侧扣的方式，以免燃物跌落，损伤肌肤。
(二)因纸条燃烧产生纸灰烟尘，易发生污染，故刺络拔罐或皮肤有破溃之处，最好不用此法。
三、架火法：
其传统方法是用易燃的软布，裹一枚硬币，将布的四角折转向上约一寸许，置于待拔的部位。拔罐时，只须把布角点燃，然后速扣罐在其上。目前，此法已很少采用。较常用之法是：先选圆形不易燃且隔热性好的物件，如青霉素的橡皮盖，姜片等，将其置于应拔的部位，上按一个浸有95%酒精的棉球。点燃，趁火势旺盛迅速扣罐。如在留针部位拔罐(即针罐)，则可在针尾上套一酒精棉球，点燃拔罐。
此法吸力强，也较安全，但操作比较麻烦。同时，要注意扣罐正确，以免碰倒棉球，造成灼伤。
四、贴棉法：
亦称为贴火法。方法为：将脱脂棉撕成薄薄一片，浸润95%酒精后，粘贴于罐身凸出部内壁上，点燃后速吸拔于穴区。此法吸力强，操作也简便。但须注意：
(一)棉片上酒精不可浸涤过多，以免滴落燃烧灼伤肌肤。
(二)棉片不可贴于罐顶，以免拔罐因粘著不牢，脱落下来损伤肌肤。
五、滴酒法：
亦称滴酒精法。系在拔罐前，预先将95%的酒粗滴少许于罐内腰部，并加以滚动，使酒精均匀地附著于壁，然后将燃著的火柴投入罐内，迅速拔在穴区上。此法十分简便易行，但须注意：
(一)酒精不可滴得太多，亦不可滴在靠口边处，以免酒精流至罐口，在点燃时烫伤肌肤。
(二)燃着的火柴须向罐腰部斜投，避免吸拔时火柴脱落烧灼肌肤。
水罐法
目前有二类方法。
一、煮罐法：
系通过蒸煮排气，形成罐内负压，使之吸拔于皮肤上的方法。具体操作为，将若干个竹罐，放在锅内，加水煮沸数分钟。使用时，令病人坐卧于一旁，以长柄镊子将竹罐挟出。挟出时必须使罐口朝下，把水甩干抹净，或用折叠之毛巾紧扪住罐口，乘热迅速扣在选好的部位。此法适于拔排罐、煮药罐等，其操作较为繁复，现代临床应用不多。操作时，一定要注意把罐内的水甩干净，否则沸水可能会损伤皮肤。
二、水火罐法：
是一种罐内盛水，以火力排气的拔罐方法。具体操作为：选用大号玻璃罐，先在罐内放入适量的温热水，以稍高于人体温度为宜。水量一般不要超过罐容积的三分之一。然后将罐口略倾向水平，在罐内腰部上方，帖一浸有95%酒精棉片，点燃棉片即可吸拔(此为前述之贴棉法)。注意拔罐时，所拔位置宜斜向罐口，待拔好后，方可摆正体位，使罐口向下，罐内的水对穴区产生刺激。起罐时，因罐内有水，须将罐具慢慢滑向一侧，令罐口向上，一翻掌取罐，这样罐内的水不会倾出而弄湿衣衫。
本法可起到机械和温热的双重刺激作用，对某些病症有较好的效果，但要求术者操作熟练，病者主动配合。
汗蒸馆汗蒸能减肥吗?
现如今很多的养生馆到处可见，足以看出人们对养生的需求和钟爱，其中汗蒸就是不错的选择，很多美眉采用传统的方式来减肥效果并不是很好，而且持续时间非常长，还容易反弹，其实利用汗蒸的方式就是不错的选择，保健功效也很明显，那么汗蒸馆能减肥吗?
坚持汗蒸对我们的肌肤也有很大的好处。一到冬天我们的皮肤就会比较干燥，而且由于排汗量比较少，新陈代谢也就较慢，体内毒素不易排出。然而通过汗蒸则可加大排汗量，加快体内的脂肪燃烧，促进新陈代谢，排出毒素。肌肤也会变得有弹性，更有生命力。由此看来，冬季汗蒸不仅减肥效果好，还有助于排毒。不过值得一提的是，由于气候寒冷，在汗蒸后应注意保暖，等身上的汗消透了，再出行。
高血压和动脉硬化通常被认为是神经系统、内分泌腺、肾脏等细动脉的收缩及狭窄所引起的。通过汗蒸房里面的红外线的效果可扩张微细血管，促进血液循环，使高血压降低，对于缓和低血压的症状也有很好的效过。由上我们可以明显的看出汗蒸的好处是非常多的，汗蒸不仅能够增强人体抵抗能力，还会使体内的脂肪大量燃烧，随汗液一同排出体外。
肝脏是人体最大的化学工厂，是血液的净化器，汗蒸房中红外线照射引起的机体深层热效果，能够活化细胞，维护神经系统的健康，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏等多种功能，提高肝脏的解毒、排毒作用，使内脏的环境保持在良好的状态。
相信大家对汗蒸馆能减肥吗这个问题也都有了明确的答复，对大家来说，保养好自己的身体比什么都重要，即便平时工作比较忙碌，压力比较大，也是需要通过养生保健来调理身体，释放压力的，这样才能免受威胁与伤害。
中医养生法 春暖花开养生法
中医认为，受四时气候影响，人体的气血阴阳也会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以有“困”的感觉。夏季阳气流溢，气血通达于表，毛孔开，汗大泄，所以常有“昏昏欲睡”的感觉。而秋季阳气始衰，阴气始生，气血渐趋于里，但充而不实，所以仍有“乏”的感觉。这就是“春困、秋乏、夏打盹”的原因。
针对这种情况，中医也制定了相应的养生方法，那就是“春夏养阳，秋冬养阴”。那么在春季具体应该怎样养生呢？河南省中医院毛德西教授说，春季养生要顺应春天阳气生发的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。
■精神养生
要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，要保持心胸开阔，乐观向上，保持心境恬静的好心态。
■饮食养生
春属木，与肝相应，“养肝之体用酸，舒肝之气用辛”。春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，清淡可口（如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜之类），忌油腻、生冷、粘硬食物，以顺应春季阳气之升畅。还要多吃些新鲜，如春笋、菠菜等，以补由于冬季新鲜较少，摄入维生素不足的缺憾。
春季是肝旺之时，因时养肝可避免暑期的阴虚。可有目的的根据医生的推荐选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和，草药如枸杞、郁金、丹参等，可选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。但对于体质过敏，易患花粉过敏、荨麻疹、皮肤病者，应禁食含异种蛋白的刺激性食物，如羊肉、蟹之类。
■起居养生
春天，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，适宜“夜卧早起，广步于庭，披发散行”。由于春季循环功能加强，各组织器官负荷加重，于是中枢神经产生了一种镇静、催眠作用，使身体困乏，这种现象俗称“春困”。要适应这种生理变化，就应当早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，以汲取大自然的活力，使自己的精神情志与大自然相适应，精力充沛。但年高多病者要根据自己的情况，灵活掌握运动量，要保持在活动后心率最高不超过（180－年龄）为佳。
在衣着上，由于早春气温乍暖乍寒，而人体腠理开始变得疏松，御寒能力有所减弱，因此，生活在北方地区的人不宜骤去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”。
■防病保健
春季是各类传染病的高发期，如流感、流脑、腮腺炎等疾病。为避免春季传染性疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源。二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新，阳光充足。三要加强锻炼，提高机体的防御能力。此外，注意口鼻保健，阻断温邪犯肺之路。在运动上，动作宜舒展，一般可选择散步、慢跑、春游、放风筝等。
