头晕食疗偏方 教你吃出好身体
中医养生冬季如何吃出好皮肤。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“头晕食疗偏方 教你吃出好身体”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
头晕为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕是由很多很多的原因造成的。不管是什么原因，都要及时的治疗。下面来看看都有什么偏方能够治疗头晕的，这些偏方管用吗?
头晕食疗偏方
枸杞煮鸡蛋
原料：将枸杞15克、红枣10枚加水煮30分钟。
做法：将鸡蛋2个打破调入煮熟，早晚两次服用。可补养气血、增强体质，对贫血、慢性肝炎、肺结核等慢性病所致头晕眼花、精神恍惚、视力减退、夜尿增多有疗效。
首乌鸡蛋汤
原料：将鸡肉250克、首乌、当归、枸杞各20克加水。
做法：共煮，食肉饮汤。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。
枸杞牛肝汤
原料：将牛肝100克切成片，与枸杞30克。
做法：加水共煮，食牛肝饮汤，每日一剂。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。
甘菊粳米粥
原料：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克。
做法：洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之眩晕。
芹菜苦瓜汤
原料：芹菜500克、苦瓜60克。
做法：同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳亢之眩晕。
葛根粳米粥
原料：鲜葛根适量。
做法：洗净切片，沙参、麦冬各20克，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之眩晕。
车前粳米粥
原料：车前子15克(布包)。
做法：煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之眩晕。
乌鸡粳米粥
原料：乌鸡1只。
做法：剖洗干净，浓煎鸡汁，黄芪15克煎汁，与粳米100克共煮粥，早晚趁热服食。用于气血两亏之眩晕患者。
结语：通过以上对于头晕的几种偏方的介绍，相信广大的读者朋友们都有了一定的了解以及非常深刻的认识。所以，如果你还在被头晕困扰着的话，就赶快使用以上推荐的偏方治疗吧!祝早日康复哦！
扩展阅读
竹荪银耳轻松吃出好睡眠
由于一些不良的饮食习惯间接影响了身体的正常代谢，从而导致了睡眠质量的下降。今天咱就从养生的角度推荐来说说，哪些食物适合在睡前食用，哪些食材拥有助眠安神的功效。试试看，你会发现睡眠质量是可以吃出来的，而且一点也不难!
现如今紧张的工作压力和繁重的生活负担把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身体不适随之减轻而更美的事情了。然而现在睡上一个好觉对于有些人来说却是一件很奢侈的事情，由于一些不良的饮食习惯间接影响了身体的正常代谢，从而导致了睡眠质量的下降。
今天咱就从养生的角度推荐来说说，哪些食物适合在睡前食用，哪些食材拥有助眠安神的功效。试试看，你会发现睡眠质量是可以吃出来的，而且一点也不难!
竹荪：所含有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫能力。另外，竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，这种“刮油”的作用很适合晚餐食用，给身体尽量少的负担进入梦乡。
银耳：富含维生素D和硒等微量元素，能防止钙的流失，还能增强肌体抗肿瘤的免疫能力。银耳凭借其益气清肠、安眠健胃的特征早已被认可为安神助眠的佳品，再加上银耳的养阴清热和润燥护肤功效，更适合忙碌于办公室中的女性睡前食用。
红枣：富含维生素和微量元素，甘甜温和、果肉饱满滑腻，具有补五脏、益脾养胃、养血安神的功效。对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。
蜂蜜：具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效。其抗过敏、抗疲劳、防治心血管疾病等多种功效。尤其对失眠患者疗效显著。
材料：竹荪，红枣，银耳，水，蜂蜜
做法：
1)竹荪、银耳洗净，用温盐水泡发
2)将竹荪的菌盖头，也就是封闭的一端剪去
3)锅中放入适量的水，竹荪，红枣和银耳
4)大火煮开后转小火再煮40分钟关火，放温后淋入适量蜂蜜即可
小贴士：
1)竹荪的菌盖头最好去除，否则会有怪味道
2)千万不要关火后马上放入蜂蜜，一定要等放温了再放，否则会破坏蜂蜜中的营养成分。
香菜食疗偏方 教你应该这样食用
香菜最好的搭档是鱼。在做好的鱼上面放置几颗香菜，那简直是锦上添花!当然香菜也有非常高的药用价值。那么，这里小编推荐了几种能够用香菜治病的小偏方，香菜治病的食疗小偏方真的有用吗？赶紧来看看吧!
香菜食疗偏方
香菜粥
原料：香菜30克，大米100克，调味品适量。
做法：将香菜洗净，切细;先取大米煮粥，煮至粥熟时下香菜及调味品等，再煮一二沸即成。每日1剂，连续3～5天。可解表散寒。适用于风寒感冒、麻疹疹出不畅等。
香菜消食汤
原料：香菜50克，神曲、陈皮各10克，生姜3片。
做法：将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续3～5天。可开胃健脾，适用于食欲不振、消化不良。
香菜香菇汤
原料：香菜、香菇各50克。
做法：将二者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续3天。可解表透疹，适用于麻疹、风疹、水痘疹发不畅(疹已透或疹虽末透出而热毒壅盛者不宜服用)。
香菜葱姜汤
香菜、鲜葱、生姜各适量。
做法：将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。
凉拌香菜
原料：取鲜香菜150克，生姜15克，红辣椒两只。
做法：将三者洗净，生姜、红椒均切丝，再用温开水浸泡香菜、姜丝、红椒丝30分钟后，沥干水装盘，加入精盐、香麻油适量拌匀即可。此肴具有开胃醒脾、和中理气的功效，适用于纳差、食欲不振、脾胃不和等。
香菜面条
原料：取鲜香菜100克，挂面500克，红辣椒1只。
做法：香菜洗净，红椒切丝备用。将鸡汤或牛肉汤15O0毫升烧开，再放入挂面，待八九分熟，入香菜、红椒丝、精盐，香菜入味即可起锅。此面具有开胃和中、增进食欲的功效，适用于脘腹胀满、不思饮食、体倦乏力等。
香菜猪肝汤
原料：取鲜香菜100克，鲜猪肝25O克，生姜适量。
做法：将香菜洗净，猪肝洗净切片，生姜切碎。将少许植物油烧热，加水500毫升，烧开后入猪肝、生姜，猪肝将熟时入香菜、精盐即可。此汤具有补肝和胃、促进食欲的功效，适用于脾胃不和所致的嗳气返酸、不思饮食、眩晕等。
结语：看完了这么多关于香菜的妙用，这些小偏方的效果都是非常不错的。这里用香菜治病的小偏方希望能够帮助到需要帮助的人。所以，对这方面感兴趣的朋友完全可以试一试哦!祝越来越健康！
头晕有什么偏方
头晕有什么偏方
1、头晕有什么偏方
鸭蛋赤豆治头晕偏方:鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天对治疗头晕有特效。
枯草汤治头晕偏方:夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成。每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。
菊花治头晕偏方:菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
茉莉花炖鸡蛋偏方:用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。这种方法治疗头晕在民间也流传很广。
2、头晕的病因
神经系统病变
如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外,植物神经功能失调以及某些神经症的患者也会常常感到头晕。
耳部疾病
如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
内科疾病
如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
3、头晕怎么检查
对头晕的患者,应详细了解病史和作全面的体格检查,必要时应做听力检查、前庭功能检查、眼底检查,并适当选做脑脊液检查、头颅或颈椎X射性摄影、心电图、脑电图及颅脑CT扫描等以查出病因。
头晕如何预防
1、调畅情绪:
患者应正确对待自己的疾病,既不要抱“无所谓”的态度,但亦不要忧心忡忡,提心吊胆。长期忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调,从而加重患者的病情。平日里患者应保持乐观的情绪、舒但的心情,并适当多参加文娱活动,多与亲戚朋友及同事交往,以清除自己的紧张心理。患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。
2、注意安全,防止意外:
头晕是一种发作性疾病,可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生,因此患者平时生活工作宜注意安全,不要登高,不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外患者最好不要从事责任性强,容易出危险的工作。
3、注意饮食调养:
一般说来,患者的饮食宜清淡、富有营养,可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物,而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等)容易助热、耗气,不宜多食。此外由于本病的特殊性,还要求患者进低盐饮食,并注意少饮水。
4、加强锻炼,增强体质:
患者宜注意加强锻炼,并根据身体情况制定合适的锻炼方案,持之以恒,循序渐进,从而达到增强体质,提高抗病能力的目的。一般说来,患者的锻炼方式可选择跑步、散步、打球、舞剑、太极拳、气功等。
头晕并发症
焦虑症
焦虑症引起的头晕症状,头晕不是独立出现的,往往伴发焦虑、恐慌和紧张情绪,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪,对常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸等症状。
神经衰弱
除了神经衰弱头晕以外,患者还会表现出头痛、肌肉酸痛、情绪烦躁、神经敏感、睡眠障碍、心悸耳鸣、多梦、易醒、疲乏、记忆力差等症状。
植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱除了会引发头晕的症状,还往往伴发情绪不稳,烦燥焦虑、心慌、爱生气,易紧张,恐惧害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲观失望无愉快感,不愿见人,不想说话,对什么都不感兴趣,看什么都不高兴,压抑苦恼,甚至自觉活着没意思,入睡困难,睡眠表浅,早醒梦多,身疲乏力,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝。
头晕治疗偏方 应该怎么预防头晕
头晕这种病呢!发作起来可能真的是让人非常非常的难受，有一种让人受不了的感觉，那么，应该怎么样快速的治疗?预防头晕的方法又有哪些呢?接下来就跟随着小编一起来看看吧！我们要仔细阅读哦！
头晕的预防方法
积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
卧室光线宜昏暗，环境要安静。
保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
荔枝粳米粥
原料：荔枝肉50克，山药10克、莲子10克加入适量水。
做法：同煎煮至软烂时再放入大米250克，煮成粥即可。日服2次，用于脾虚血亏之眩晕者。
龙眼鸡子粥
原料：龙眼肉50克、鸡蛋1只、枣30枚。
做法：加粳米适量同煮常服，用于气血不足之眩晕患者。
人参粳米粥
原料：人参粉(片)3克，同粳米100克加清水适量。
做法：同煮成粥，再把熬成汁的冰糖徐徐加入粥中，搅匀即成。用于中气不足、清阳不升之眩晕患者。
枯草汤治头晕
原料：夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。
做法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。
结语：通过以上的介绍，相信你对这个预防头晕的方法以及能够治疗头晕的偏方都有了一定的认识以及深刻的了解了吧!以上推荐的几种偏方都是比较有效果的，但是如果无效，还是请及时就医!
治疗脱发食疗偏方 吃出新的头发来
由于现代社会的工作压力，生活节奏大大的加快还有环境的不断恶化，很多的人开始脱发，而且原来越多的人有这种症状了。那么，脱发应该怎样进行治疗，治疗脱发的偏方有哪些内容?赶紧来看看吧!
治疗脱发食疗偏方
黑米乌发粥
原料：黑米100g，黑豆50g，黑芝麻20g，大枣适量。
做法：将黑米，黑豆，大枣洗净，大枣去核，用清水浸泡30分钟，黑米黑豆因为比较难熟，所以要先用温水浸泡2个小时以上，将黑芝麻炒香，然后将泡好的原料捞出。放入干净的锅内，加入红糖及500g清水，熬煮成粥即可。黑豆、黑米有恢复气血的作用，对白发产生有减缓功效。
牛骨汤
原料：牛骨头(砸碎)1000克。
做法：将牛骨加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1～2小时，用器皿过滤取汁饮用。或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。取最底层粘性物质，每天食用，或涂在面包、馒头上吃。
核桃粥
原料：核桃仁50克，粳米100g。
做法：将核桃去皮、研碎，和粳米共煮为粥，每日早晚服食。乌须黑发，促进头发生长。
首乌核桃炖猪脑
原料：何首乌30克水煎20分钟。
做法：去渣取汁,用汁煨核桃仁30克,猪脑适量,熟后加调料服食,连汤吃尽,每日或间日1次,直至长出新发。具有补肾补脑功效。适用于肾虚所致的斑秃或全秃。
天麻鱼头
原料：将活鲤鱼500克刮鳞。
做法：弃内脏,剖成两半,横切成八块,鱼头也切八分,分装入碗;川芎,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克,泡4～9小时后取出天麻,置米饭上蒸透,取出切成薄片,分装盛鱼的碗中,再将调味品兑入清汤适量,淋在鱼块上,放蒸器中蒸熟,根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次,每日一碗,连吃20余日,直至长出新发。具有生血养发,通脉化瘀功效。适用于经脉瘀阻,血虚生风所致的斑秃,全秃等症。
生发黑豆
原料：黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。
做法：将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,微细盐少许,贮于瓷瓶内,。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发),脂溢性脱发,产后脱发,病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。
地黄粥
原料：熟地黄15克,粳米50克。
做法：把熟地黄切开,置于炒锅中,加水适量煮取药汁,再将药汁与粳米煮粥食用。具有滋阴益肾,补血生发之功。适用于血虚所致的发少,脱发,白发及斑秃等症。
雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉糖。
做法：黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。将汤圆下锅煮熟，即成。
结语：看完了这么多能够有效治疗脱发的偏方，相信广大的读者朋友们对脱发一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗的话!衣裳的偏方不妨试一试哦!效果会很不错的哦!
治头晕的偏方
治头晕的偏方
1、治头晕的偏方
1.1、药枕疗法
药枕疗法是指将一些对眩晕症有所缓解作用的药材放入枕头当中,持续使用该枕头1-2个月可起到治疗眩晕的效果。药材的配方主要有以下几种:一种是取夏枯草、荷叶、竹叶、蒲公英、菊花各50克,另一种是野菊花500克、红花100克、薄荷200克、东桑叶50克、辛夷50克、冰片适量。将两种配方的药材混合,并研磨成末,装入枕芯。使用该枕头枕头持续1-2月,头晕症状可见明显缓解。
1.2、塞耳疗法
塞耳疗法是指将研磨成末的零磁石在用纱布包裹的前提条件下塞于双耳之中,每天塞1-2次,每次1小时,连续使用5-7天,可治眩晕症。
2、头晕早期症状有哪些
2.1、深感觉性头晕为深感觉障碍所致。于行立中出现,闭眼和暗处加重,睁眼和亮处时减轻,坐卧后消失。伴有肌体肌张力降低,腱反射和深感觉减退或消失等神经体征。系由脊髓后索或下肢周围感觉神经病变等所致。
2.2、小脑性头晕因小脑性共济失调所致。于行立中出现,坐卧后消失,睁闭眼无影响,伴有肌体肌张力降低,腱反射减弱和小脑性共济失调等小脑体征。系由绒球、小结叶以外的小脑病变所致。
3、长期头晕会有哪些危害
3.1、急性头痛伴有发热:最常见为伤风感冒,但要警惕各种脑部疾病,如夏秋季的“乙脑”、脑型疟疾,冬春季,小儿的“流脑”。要密切注意病情发展,如体温增高,并出现呕吐、脖子硬,要立即看医生。
3.2、脑外伤后头痛:不论有无破皮出血,如头痛持续加深、呕吐,甚至出现神志不清,应想到是否颅内出血,必须立刻看急诊。
3.3、突发剧烈头痛:或平时轻微头痛而突然加深,应考虑:蛛网膜下腔出血。青少年、中老年均可发生,本病除剧烈炸裂样头痛外,多有呕吐、脖子硬而无半身不遂。
头晕是怎么引起的
1、颈椎骨退化:由于长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻使脑供血不足,是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、:F指发麻、发凉,有沉重感。
2、贫血:如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现,应考虑贫血的可能性。健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重营养保健,很容易患贫血。此外。消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
3、血粘度高:高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
头晕有哪些注意事项
1、适当地分散压力:压力之下的人处于紧张状态,此时血管收缩绷紧,而当放松下来后,血管开始放松变粗,这时候就会出现头晕头痛。如果你能把压力分散开来,让忙时不要太忙,闲时也不要太闲,肯定会帮助你远离头晕头痛。
2、每小时远望五分钟:整日埋头于文件堆里,往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头晕头痛。
3、还可以这样做:把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里,用手遮住眼睛,让掌心挡住光线,眼睛往掌心看30秒,然后闭上眼睛,拿开双手,再慢慢睁开眼睛。
4、办公室勤开窗:封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气,还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里,这些都可能是的头晕头痛的诱因。
高血脂吃什么好 四种粥助你吃出好身体
高脂血症由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称，脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常为高脂蛋白血症。那么患有高脂血症怎么办呢?大家一般会进行药物治疗，那就是治疗高脂血症的食疗，下面我们一起来看一下高脂血症的食疗都有哪些吧?
高血脂症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等证的范畴。以眩晕、胸闷、空腹时血浆脂质(甘油三酯和胆固醇)升高(有的病例在临床上无任何症状)等为临床特征。本病外因久食膏粱厚味和肥甘之品，内因老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调。其病机是肝肾亏损，痰瘀内阻。
山楂粥
[来源]《粥谱》。
[原料]山楂3045克(或鲜山楂60克)粳米100克，砂糖适量。
[制作]将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮12沸即可。
[用法]作点心热服;10日为1疗程。
[功效]健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。
[注意事项]不宜空腹及冷食。
泽泻粥
[来源]民间方。
[原料]泽泻1530克，粳米50一100克，砂糖适量。
[制作]先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
[用法]每日12次，温热服。
[功效]降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。
[注意事项]宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。
菊花决明子粥
[来源]经验方。
[原料]菊花10克，决明子1015克，粳米50克，冰糖适量o
[制作]先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮12沸即可食。
[用法]每日1次;57日为l疗程。
[功效]清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
[注意事项]大便泄泻者忌服。
三七首乌粥
[来源]《大众医学》。
[原料]三七5克，制何首乌3060克，粳米100克，大枣23枚，冰糖适量。
[制作]先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
[用法]供早晚餐服食。
[功效]益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。
[注意事项]大便塘薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。
结语：通过上文的介绍，我相信大家对高脂血症的食疗有了一定的了解，我们了解到患有高脂血症给人们的健康的带来了极大的隐患，大家一定要注意平时的饮食习惯。如果大家想了解更多关于偏方相关的知识，别忘了阅读下一篇文章哦。
四款补血食疗方 猪肝汤让女人吃出好气色
大家都知道猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。它含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质是人体所必需又容易缺乏的营养物质。吃猪肝有明目补血、护肝养颜和防治夜盲症的食疗保健作用。
秋天天气干燥，这时候宜食养阳养肝的食物，不妨选择多喝些猪肝汤。这里主要向大家推荐4款猪肝汤的健康煮法，补血养颜，让每个爱美的mm在秋天拥有好气色，眼睛更雪亮。
一、麻油番茄猪肝汤
调味料：麻油3汤匙;米酒半汤匙;盐适量。
做法：
1.猪肝用水冲净切片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清，中间换水2~3次;捞起用少许盐、生粉和生抽腌好备用;
2.番茄洗净，每个切6瓣;
3.葱和香菜洗净，分别切末;
4.热锅放3汤匙麻油，下姜片爆香，放切好的葱白略炒，再加入番茄片一起拌炒，倒入6碗水烧开，下猪肝和米酒煮至猪肝熟，下盐调味，撒入葱青和香菜即可品尝。
功效：
补肝养血、促进子宫恢复。
二、菊花猪肝汤
材料：猪肝250克，鲜菊花10朵。
做法：猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油和盐腌10分钟;鲜菊花洗净，取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮10分钟，再放入猪肝，煮至猪肝熟下盐调味即成
功效：有滋养肝血，养颜明目功效。
三、韭菜猪肝汤
材料：猪肝250克、韭菜200克、姜3片。
做法：猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油和盐腌10分钟;韭菜去根切段;将适量清水和姜片放入煲内烧开，放入韭菜和猪肝滚熟，下盐和鸡粉调味即可食用。
功效：养肝补血，助益阳气。
四、菠菜猪肝汤
材料：猪肝250克、菠菜200克、姜3片。
做法：猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油和盐腌10分钟;菠菜择洗干净，焯水(去涩味)后捞起切段;将适量清水和姜片放入煲内烧开，放入菠菜和猪肝，滚熟后下盐和鸡粉调味即可。
功效：生血养血，润燥滑肠。
小贴士：
如想汤水更香浓，可将番茄多煸炒片刻至出汁。
不过也有不少人嫌猪肝一股腥气很难除掉，而且怕猪肝不熟时容易煮老，失去滑嫩的口感，于是坊间有不少处理猪肝的“秘笈”，如用盐水浸泡“排毒”，加米酒或牛奶腌制可去腥等等。
这里给大家介绍台湾名厨阿基师的方法，教你如何煮出滑嫩猪肝：首先要用流动水冲洗，切片后充分浸泡后捞起，倒入适量酸奶搅拌均匀，腌5分钟，让酸奶的乳酸去除猪肝腥味，然后冲净，沥干水分;再用淀粉均匀沾裹肝片，以锁住猪肝的营养又保留滑嫩;将猪肝放入90摄氏度的汤锅中汆烫5分钟捞起，放入冷水中搅拌降温，让猪肝不因后热而老化，也能去除血水杂质。经过这样处理的猪肝，不论滚汤或是炒制都很滑嫩爽口，而且汤水清透、炒菜不糊。
