牙疼?不防试一试按一下内庭穴
春季养生了解一下。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《牙疼?不防试一试按一下内庭穴》，希望对您的养生有所帮助。
内庭穴归属足阳明胃经，有泻火、理气止痛等作用。内庭穴的位置：足背第二、三趾间缝纹，穴下有皮肤、皮下组织和趾腱膜。分布有足底内侧神经的趾足底总神经，有足背静脉网；布有腓浅神经足背支。
内庭穴位置
内庭穴在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。在足背，第2趾与第3趾之间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
快速取穴
正坐，在足背2、3趾的趾蹼正中略后一些（约半横指）的凹陷处，按压有酸胀感。
主治病症
牙龈肿痛、齿龈炎、扁桃体炎、胃痛、跖趾关节痛、风疹块、急性肠胃炎、流鼻血、四肢冰冷、口歪、咽喉肿痛等。
功效作用
清胃泻火、理气止痛、消肿止痛、理气和血。
yS630.Com相关推荐
压力大的你，这几个方法必须要试一试
现在的人生活的压力都很大，每个人的压力可能都不同，可能来自于升学的压力、工作的压力等等，面对压力我们应该如何减压呢？
压力过大要如何减压
1、运动发泄法
通过自己喜欢的运动，如踢足球，打网球、羽毛球、打沙包等运动方式，将心中的怒火通过运动发泄出去，这也是一种很好的平衡方法。
2、音乐减压法
有时候压力大导致郁闷时，听听轻音乐，让美妙的旋律来释放绷紧的脑神经，是非常不错的选择。
3、泡澡按摩法
情绪低落时，去休闲养身馆，泡个热水澡，请按摩师做个按摩，也是放松心情，缓解压力的好方法。
4、远游转移法
心情超级郁闷时，出去旅游踏青是非常好的选择，建议最好带上一个亲密的伙伴与你同行，往往事半功倍，而且富有成效。在美好的自然风光面前，我们人类作为一个个体来说是如此的渺小，心中的烦恼还有啥不可割舍呢。美好的风景，亲密的朋友在身边，是何等的幸福。
5、美味大餐法
心情不爽时，也可以去喜欢的餐厅，点上自己最爱吃的美味，好好犒劳一下自己，美酒佳肴后，回家一觉到天亮，啥事都没有了。
菠萝食疗，不妨一试
菠萝食疗，不妨一试
1、治疗支气管炎[用料] 菠萝肉120克，蜂蜜30克[方法] 水煎后服用，每日2次。
2、治疗痢疾[用料] 菠萝1个[方法] 去皮后切成小块食用，每日3次。
3、治疗消化不良[用料] 菠萝1个，橘子2个[方法] 将菠萝去皮后切成小块榨取汁液，橘子去皮后榨取汁液，将二汁混匀后即可饮用。每次饮用20毫升，每日2次。
4、治疗肠炎腹泻[用料] 菠萝叶30克。方法] 水煎后服用，每日2次。
5、治疗肾小球肾炎[用料] 菠萝肉60克，鲜茅根30克。[方法] 水煎后代茶饮用。
6、治疗中暑烦喝[用料] 菠萝1个[方法] 去皮后生吃或榨取汁后直接饮用。
7、治疗糖尿病口渴[用料] 菠萝[方法] 将菠萝榨汁后，以凉开水调服，代茶饮。对于糖尿病口渴、尿混浊有效。
8、治疗中暑晕厥[用料] 鲜菠萝1个[方法] 将菠萝去壳皮，捣成浆状，随意饮服。
想给身体排排毒？不妨试一试4款排毒药膳汤
对于女性朋友来说最喜欢的就是多喝一些排毒的汤类，因为当大量的毒素在身体里面堆积时就会引起便秘，滋生青春痘以及黄褐斑等，小编为大家推荐4款排毒药膳汤来排出身体里面的毒素，并且对身体没有任何的毒副作用。
排毒药膳汤都有哪些呢？
排毒药膳一、海带炖鸭子
把300克鸭子处理干净剁成小块，250克的海带切成块，一起放在水里面烧开去浮沫，加入花椒、料酒以及葱姜蒜等，用中火把鸭子炖了之后再放入盐即可。海带具有降血压以及降低胆固醇的功效，同时也能够排出身体里面的放射性物质，在海带里面含有的硫酸多糖能够把粘附在血管壁里面的水快速的排出体外，让胆固醇处于正常状态。
排毒药膳二、豆腐黑木耳汤
需要60克黑木耳放在温水里泡发之后彻底的清洗干净，150克豆腐切成片一起放在锅里面，加入盐和鸡汤炖10分钟就可以饮用了，中医认为木耳具有凉血滋润以及补气活血的功效，能够把血液里面的热毒快速的排出体外，黑木耳里面含有的植物胶质具有一定的吸附力，能够快速的清胃。
排毒药膳三、胡萝卜炖牛肉
把牛肉彻底的清洗干净切成块放在开水里面汆5分钟，这样能够去除血水，捞出来备用，把胡萝卜去皮洗干净切成块，和牛肉一起放在锅里面，大火烧开之后再放入调料味，用中火把肉煮熟烂为止。胡萝卜能够把身体里面的一些重金属结合，并且降低血液里面的汞离子浓度，加快了放射物质排出体外的速度。
排毒药膳四、蒜味鸡蛋汤
把西红柿去皮切成块和大蒜一起放在锅里面煸炒，然后加入鸡汤和胡椒粉，用小火炖10分钟，再把鸡蛋直接打在汤里面，5分钟就可以服用了，在大蒜里面含有大量的大蒜素，能够和铅相结合，从而形成一些无毒的化合物，具有防止铅中毒的功效。
温馨提示
可以通过以上4款排毒药膳的方法来排除身体里面的毒素，适当的锻炼身体来增强体质，千万不能有太多的心理负担，学会释放自己的压力，每天保证有充足的睡眠，千万不能乱吃一些垃圾食品。一日三餐要均衡，每天早晨醒来之后可以喝一杯蜂蜜水，这样能够防止便秘，把身体里面的代谢产物快速的排出体外。
牙疼按什么穴
二、牙疼治疗小偏方三、牙疼的饮食禁忌
牙疼按什么穴
1、牙疼按什么穴
左手虎口打开,右手大拇指和食指按住虎口位中央(合谷穴),然后适当用力刺激该穴位。接着换另一手。用大拇指指尖按住食指指甲处。利用大拇指指尖,对中指指根处两侧位置进行按压。按揉下关穴属于胃经在面部的经穴,有消肿止痛、益气聪耳、通关利窍的功效。取穴时需要我们合上嘴,由耳屏向前遁摸有一块高骨,其下面有一处凹陷,即是下关穴。
如果上齿牙痛,则应指压“迎香”穴道。“迎香”穴位于鼻翼旁1厘米左右两处,只手压就会有疼痛感。此穴位不仅对防止上齿牙痛有效,连鼻子不通也有效。另外,上齿痛还可以按摩人中、下关、足三里、内庭穴。如果下齿牙痛,则左右手指相互交叉,用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸,寻找一压就有痛感之处。另外,下齿痛还可以按摩手三里、曲池穴。
2、牙疼产生原因
牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。是由于不注意口腔卫生,牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激,及不正确的刷牙习惯,维生素缺乏等原因所造成。
3、牙疼有哪些症状
牙痛是多种牙齿疾病和牙周疾病常见症状之一,其特点表现为以牙痛为主,牙龈肿胀,咀嚼困难,口渴口臭,或时痛时止,遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙龈鲜红或紫红、肿胀、松软,有时龈缘有糜烂或肉芽组织增生外翻,刷牙或吃东西时牙龈易出血,但一般无自发性出血,患者无明显的自觉症状,有时可有发痒或发胀感。
牙疼治疗小偏方
1、陈醋120克、花椒30克、熬10分钟,待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下),可止牙疼。
2、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。
3、取大蒜适量捣烂,温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙疼等症状。
4、用白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙疼就立刻止住了。
5、取白胡椒10克研成末,加白酒调成糊状,分4次放入牙洞内。
牙疼的饮食禁忌
1、苦瓜性寒,味苦,有消炎退热、解毒败火的功效,发病时食用,可减轻牙痛。
2、芦笋性凉,味甘,有清热生津的功效,与冬瓜搭配食用清热效果更明显,牙痛期间宜食用。
3、芹菜性凉,味甘,具有清热解毒的功效,牙痛时可用来榨汁饮用,能减轻牙痛症状。
4、绿豆具有清热解毒的作用,牙痛患者在发病时,适当食用可减缓牙痛症状。
5、生姜有消炎止痛的作用,牙痛时取鲜生姜,咬合于痛牙处,可以减轻牙痛,切勿吞食。
6、李子能够清肝热、生津液、利水消肿,对减轻牙痛症状有一定的作用。
7、大蒜捣烂,温热后敷在疼点上可以缓解牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。
8、莲子心味苦,有败火的功效,可用来煮粥,冷却后食用对牙痛患者有益。
9、鱼肉里含有多种脂溶性维生素和b族维生素,有益于牙痛患者。
10、辣椒为刺激性的热性食物,牙痛时食用会加重牙痛症状,故忌食。
11、榴莲味酸甜,多食后易致上火,不适宜牙痛患者食用。
冬天脚冰，多按内庭穴
足阳明胃经之内庭穴：冬天脚冰 多按内庭
位置
位于足背部，在第2、3趾间缝纹端。
取穴技巧
正坐屈膝，把足抬起，放在另一腿上。用对侧手之四指置足底托着，手大拇指在足背，并置于次趾与中趾之间，脚趾叉缝尽处的凹陷处即是。
功能
清胃肠湿热，通阳明腑气
主治
四肢冰冷、流鼻血、口歪、咽喉肿痛、胃痛吐酸
此穴对牙齿痛、急性肠胃炎有特效。同事对流鼻血、口歪、咽喉肿痛、胃痛吐酸、腹胀、泄泻、痢疾、便秘、足背肿痛等，都有良好的保健调理作用。在现在中医临床中，常利用此穴治疗慢性胃炎、急慢性肠炎、牙龈炎、扁桃体炎、脚掌或脚底关节痛等。
按摩
正坐屈膝，把脚抬起，放在另一条腿上。把对侧手的四指房子啊脚掌底部，托着脚，手的大拇指放在脚背。弯曲大拇指，用指尖下压按揉内庭穴，穴位处有胀痛的感觉。早晚各揉按1次，先左后右，每次揉按1-3分钟。
