高血压患者长期吃药 并不是最好的选择 可以试试它
高血压患者季节养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”古往今来，人们都普通注意养生！只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。正确有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供高血压患者长期吃药 并不是最好的选择 可以试试它，希望能对您有所帮助，请收藏。
治疗高血压，降压是一个很重要的目标，但是不能仅仅局限于降压，更重要的是在降压的同时，要预防心、脑、肾等靶器官的损害。因为靶器官受损引发的心衰、肾衰等往往比高血压本身更为致命。西药降压是很多高血压患者的首选，西药虽然疗效较高，但毒、副作用较大，对于像高血压这种需要长期吃药的患者来说并不是最好的选择。
针灸治疗高血压的原理主要是通过刺激经络穴位，相邻近的传入神经会引起降压反应，还能使体内释放某些舒血管因子使血管扩张，达到降低外周阻力的目的，从而将血压降下来。
治则：平肝潜阳。
处方：取足厥阴、少阳经穴为主，如太冲、风池、光明、阳陵泉、侠溪等穴。
阴虚阳亢
人身体的穴位有很多，而高血压患者常选用的针灸穴位是：合谷、曲池、肾俞、气海、关元、足三里、丰隆、解溪、风池、阳陵泉、光明、侠溪、三阴交、太溪、行间、太冲、命门和血压点等。
在实际应用中也应该对病人辨证取穴：肝火亢盛
处方：取足厥阴、少阳、少阴经穴为主，如肾俞、太溪、行间、太冲、三阴交等穴。
阴阳两虚
处方：取足厥阴、足阳明经穴、任督经穴为主，如太冲、足三里、命门、气海、关元等穴。
痰浊中阻
当患者过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时不宜立即进针；
年老体弱者手法刺激不宜过强，尽量让患者采取卧位；
常有出血性或损伤后出血不止者以及孕妇、妇女经期时不宜针刺；
针刺眼部、腰部的穴位时应掌握角度和深度，不宜大幅度提插捻转及长时间留针。
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服中药忌口并不是这么简单
祖国医学治病用药，讲究忌口，而忌口的目的是为了避害就利，充分发挥药物的疗效。所以，忌口一般除了要避免饮食肥甘厚腻、腥臊异味、油炸辛辣等食物外，还要重视以下几方面。
1.服中药时一般应少食豆类、肉类、生冷及其它不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，从而影响病人的康复速度。脾胃虚的患者，更应少食该类食物;热性疾病，应禁用或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等食物，因为此类食物有腻滞生热、生痰的作用，食后会助长病邪，使病情加重;服解表透疹药时，应少食具有收敛作用的生冷及酸味食物;服温补药时，应少饮茶，因有些茶性凉下气，能降低药物温补脾胃的功效;吃镇静、催眠等药物的前后也不宜喝茶，更不能用茶水送服这些药物。
2.服清热凉血及滋阴类药物时，不宜吃辣物。因为辣的食物性热，而中医辨证为热证的病人(有便秘、尿少、口干、唇燥、咽喉红痛、舌干红、苔光剥等症状)，服辣的食物会抵消清热凉血药(石膏、银花、连翘、山栀、生地、丹皮等)及滋阴药(石斛、沙参、麦冬、知母、玄参等)的作用。
3.根据所用药物的性质、特点，确定忌口。如服用甘草、苍耳、乌梅、桔梗、黄连、吴茱萸等药物时忌食猪肉;服地黄、首乌时忌食葱、蒜、萝卜;服丹参、茯苓忌食醋;服苍术、白术忌食桃、李子;服土茯苓、使君子忌饮茶;服荆芥忌食虾、蟹等海鲜类食物;服厚朴忌食煎炒豆类;服人参、党参忌食萝卜，因为萝卜有消食、化痰、通气的作用，而人参、党参是滋补性药物，两者同时服用会使滋补的作用降低。
4.药物与食物配合不当，则会降低药效，甚至会产生毒副作用。因此，口苦咽干、烦热不安、大便秘结、血压升高、神衰不宁、心动过速、甲状腺功能亢进者一般要忌多糖、高脂、辛辣等食物;脾胃虚寒、手足冰凉、大便溏薄、血压偏低、心动过缓的患者要忌西瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鳖等生冷寒凉、滋腻、粘滑的食物;畏寒发热、头痛心烦、便秘尿黄、口舌溃烂、疖疮肿瘤者忌食竹笋、豆芽、丝瓜、韭菜、茄子及海鲜类食品。
草鱼并不是越新鲜越好吃
草鱼并不是越新鲜越好吃，剖杀两三天后，鱼肉变软，蛋白质分解成容易吸收的氨基酸，这时容易消化，味道也最鲜美。下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
专家称，这种鱼有腌咸鱼的味道，但鱼肉却更细嫩，非常适合胃口不好的人食用。
先将草鱼一条片开，切块。将切好的鱼块放盐，加一点糖，加入料酒、蚝油、胡椒粉、葱姜、生抽，放冰箱里腌制两三天。取出后，用水冲掉葱姜碎块，将热油放花椒、干辣椒段炝锅，倒入鱼块，加味精、鲜酱油，翻炒。加点水，稍炖一会，收干水分，加鸡精出锅即可。
草鱼有暖胃和中之功效。在100克草鱼肉中，含蛋白质17.8克，脂肪4.3克，钙36毫克。
此外，草鱼含有不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。还含有丰富的硒元素，有抗衰老、养颜的功效。
小贴士：
草鱼肉质细，纤维短，极易破碎，切鱼时应将鱼皮朝下，刀口斜入，最好顺着鱼刺，切起来更干净利落。切草鱼有黏液非常滑，可将手放盐水中浸泡一会就好了。
揭秘 男人用伟哥并不是人人有效
伟哥并非对所有的阳痿都有效，因其缺乏对症治疗，仅半数有效果。
获普通医师开出这类处方的众多男仕，实际上毛病是性荷尔蒙睪丸酮浓度过低，光靠伟哥无法解决问题。这种治疗阳痿用药，服用者的睪丸酮浓度必须足够，才能奏效。
医生建议若有不举困扰男性，应该先接受血液检验，判定睪丸酮浓度，如果发现浓度不足，可利用睪丸酮药丸、贴片或凝胶等轻易治疗，且全都花费相对较少。报导称，英国国家医疗保健服务每年为1700万份伟哥和其它阳痿用药重复处方埋单，支出约5800万英镑。
平均每5名男子就有1人面临某种形式不举困扰，其中40%肇因于睪丸酮浓度太低。这种性荷尔蒙的浓度会随年龄增长而降低，有些人则更早受影响。它也可能是诸如糖尿病和心脏病等基础疾患的征兆，因而专家表示，适当诊断至关重要。
英国性医学专家警告，许多开业医生往往开伟哥处方给求诊者，而未详细诊断根本病因。伯明翰好望医院泌尿科顾问医师及前英国性医学会会长赫基特表示，超过半数服用伟哥的男子，发现它并未适当解决问题。
赫基特说：只有在睪丸酮浓度足够时，伟哥才能奏效，大家都以为伟哥是解决一切性问题的万灵丹，事实上不是。
高血压患者试试药膳食疗方
降压美食，让您减轻烦恼，享受生活……
糖醋蒜
糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，可佐餐食，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
黑木耳烧豆腐
豆腐250克，水发黑木耳适量，肉丝50克，葱、姜、香油、食盐适量，共同烹调做菜。黑木耳对血管硬化、高血压、冠心病等均有治疗作用，还可抗癌。而豆腐可降低体内的胆固醇水平。 西红柿蘸白糖
鲜西红柿2个，白糖适量。将西红柿洗净，蘸吃。
玉米须炖蚌肉
玉米须50g，蚌肉200g，料酒、精盐、葱、姜、花椒、各适量。将玉米须洗净，葱、姜拍破，蚌肉去杂洗净。将玉米须、蚌肉、葱、姜、花椒、料酒、盐同放入锅内，武火烧开，文火炖至蚌肉熟烂。拣去玉米须、葱、姜，调好味即成。
天麻煨猪脑
取天麻10克，切片;猪脑花1个，洗净。均放入砂锅内，加水500毫升，烧开后，以文火炖一小时，喝汤吃猪脑，每日一次，对高血压头痛效佳。
冰糖炖海参
将水发海参50克炖烂后，加入冰糖，再炖片刻即可。于早饭前空腹服。可补肾益精，养血润燥，降血压。
夏枯草煲猪肉
夏枯草20克、瘦猪肉50克(切薄片)，文火煲汤，肉烂后调味即可。每日服2次，吃肉饮汤。可清肝热、散郁结、降血压。
“虫子爬”并不是幻觉，可能是身患重病
高血压患者在换季时节要特别注意，虽然高血压初期没有特别明显的症状，但是病症并不是跟血压高低成正比，很多人血压不高但是症状却很多。
那高血压有什么症状呢?
临床上有30多种症状，主要有：眩晕、头痛、头胀、心悸、失眠、记忆力减退、耳鸣、乏力、多 梦、腰膝酸软、肢体麻木、颈部拘急、肌肉跳动等。下面我们就来具体说较常见也较明显的几种吧！
身上像有小虫子爬
有些人身上、手臂上时常有虫子爬的感觉，或者手指有麻木、僵硬的感觉。但有些人呢表现为腰酸背痛、肌肉酸痛。这也是因为高血压告知血液循环不畅，导致血液无法疏松到肢体末端，很多医生看病马虎，容易误诊为神经炎或者风湿痛。
有一些病人，常会出现手指麻木和僵硬的感觉，有些人手臂上还会有“虫子爬”的感觉；有的则表现为腰酸背疼，颈部拘急不舒，肌肉紧张。这种现象多数是由于高血压血管收缩或动脉硬化等原因引起肢体局部供血不足所致，而并非像有些马虎的医生所说的“神经炎”或“风湿痛”。
头痛、感觉头很重
头痛是高血压常见症状之一，但高血压头痛有自己的特点，比如通常是在脑后或者太阳穴疼痛较严重，而痛感是跳动性的，能感觉到身体里的脉搏剧烈的跳动。
为什么会感觉头重呢?其实这也是因为头痛造成的，通常在刚起床时比较明显，而晨间洗漱完后就会缓解很多。这种头痛的原因是因为高血压影响脑血管舒缩功能失常而引起。
头晕目眩
自己觉得头昏眼花，就是有眩晕的感觉。高血压初期，一般在眩晕状态时闭目养神休息一会儿后就会恢复。但是病情较重的人就会站不稳、天旋地转等，此时一定要注意不要再等了。
及时去医院治疗，如果不重视很可能会导致中风，也称为“脑血管意外”。
心悸
高血压患者也很容易心悸。就是患者有发慌，心脏不安的症状。中医认为心悸有两种，一是外界因素导致心慌的叫惊悸，还有就是内在气血不足引起的叫怔忡。
惊悸时间久了就会变成怔忡，惊悸多发生在高血压初期，如果不及时重视和治疗，导致心脏功能市场的严重后果 。
失眠多梦
因为血压高，睡眠质量也没有很好。症状较轻者多是浅眠，睡不深，有点动静就容易惊醒，或者辗转反侧睡不着，有点压力就更不用说了，根本无法正常睡眠。而重者就是完全地无法入睡。
失眠对高血压没有好处，长时间失眠很容易家中高血压病情。因此一定要重视睡眠质量。
健忘耳鸣
耳鸣相比很多人都有过，突然耳朵出现嗡嗡声，或者出现较为尖利的声音。这在中医学上是由于肾亏的缘故。由于血压中期和后期血压较高，也会出现这些情况。
因为高血压时间久了，会导致血管硬化、脑部供血不足等等，还有一方面是因为神经衰落导致精神状态不佳。
高血压患者怎么吃？
1、三餐。
三餐吃的应该适当，不应该过饱，而且高血压患者更应该避免肥胖，可以多吃降压低热量的食物。
2、低盐。
每天严格控制盐的摄入量，一小匙就够了，大约2-5g。如果有些菜用了酱油，就要适当减少盐的用量，因为毫升酱油相当于1克盐。
3、高钾。
高血压患者更应该吃高钾，因为富含钾元素的食物进入身体后，可以对血压和血管损伤起到作用。其中食物多为豆类、坚果类、肉类、根茎类等等。水果的话可以多吃香蕉、橘子。
4、鱼。
鱼肉是非常有营养的肉类。而且对大脑发育也有显著作用。每周至少吃一次鱼，对心脏病有很好的作用。
5、果蔬。
蔬菜水果每天必不可少，特别是人体必需的维生素，都是可以通过新鲜蔬菜和水果补充。但是不要吃得太多，容易使血糖升高。
6、补钙。
有研究表明高血压患者每天补钙1g，2个月后血压有下降。事实证明是有效果的，补钙食物可以多选核桃、牛奶、鱼虾等等。
