男生182标准体重
男生补肾养生茶。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。怎么才能作好不同人群的养生呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供男生182标准体重，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
男生身高182是属于比较高的一种情况，男生身高182一般标准的体重为77kg，如果超出77kg可能是有点微胖，男生身材高微胖可以进行锻炼身体，这样不仅可以增加身体免疫力预防身体疾病，同时还可以有效锻炼肌肉，对身体非常好，平时在饮食上可以搭配荤素均衡的食物。
男生182标准体重是多少?
如果是男生，身高182cm体重77kg，体重也是相当的正常的。。。
身高182cm，应该是男生吧：男生的简易标准体重计算是=(身高-100)×0.90
即(182-100)×0.90 = 73.8公斤，你现在是77公斤多3.2公斤，也是相当的正常，属于健状型的。
如果是女生：标准体重=(身高-105)×0.92
即(182-105)×0.92 =70.84公斤，就多近7公斤，属有点微胖型了。
体重超标需要做好三件事：
1、少坐
很多人肥胖的原因，都是因为长期久坐，导致脂肪堆积在腹部，久而久之就会变成“大肚男”。最好的解决方法就是多走动，在下班或者休假时间，可以选择爬爬山、跑跑步、遛遛狗啥的!
2、熬夜
熬夜是公认的致胖元凶之一，首先熬夜对身体很不好，其次就是会导致内分泌失调，促使胰岛素大量分泌，把糖分转为脂肪。这样一来。早晚变成一个胖子，所以大家最好在每晚11点左右就入睡。
3、饮食不控制
“胖从口入”，这一点大家没意见吧。肥胖的人，除却上述两点，其余的有7成的人都是因为吃出来的胖，想要瘦下来，饮食管理势在必行。三类食物必须戒掉：分别是碳酸饮料、油炸食物、高糖食物。
其实想减肥成功，无非就是管住嘴，迈开腿，多喝水，能做到的话，标准身材来日可期!
Ys630.com相关知识
男生180标准体重
标准体重是可以根据自己的身高计算出来，这样就可以知道自己标准体重的大概范围，只要是相差不远就不用太过于对自己的体重苛刻，正常饮食就不要让自己的体重出现太过于肥胖的情况，只有看起来比较肥胖的人们才需要去注意自己的体重，防止自己出现肥胖症，如果是太肥胖就会引起疾病。
180的男生标准体重
BMI值（Body Mass Index，简称BMI）是指身高体重指数，主要用于统计用途。BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关连。
BMI数值并不单单适用于成年人。对於成长中的儿童，我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。
当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。BMI指数是–个用高度及重量，计算出是否正常、超重及肥胖。
「身高体重指数」这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下：
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高2（m）
计算方法
是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）、其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）sup2;，例如，一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75)2;=22.2(千克/米sup2;.当此指数为18.5～24.9时属正常。
不是每个人都适用BMI 的，如果你是∶ 1. 未满18岁； 2. 是运动员； 3. 正在做重量训练； 4. 怀孕或哺乳中； 5. 身体虚弱或久坐不动的老人，那么BMI的指数对你不适用。
如果你认为BMI算出来的结果不正确，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。
统计意义
不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。
185的男生标准体重
对于185的男生就会很在意自己的体重，如果是体重太重就会让整个人看起来不是那么美观，甚至是会觉得有些发胖，这样就不符合现在人们的审美要求，也是会变得不是很健康，所以还是应该要适当的去控制住自己的体重，不要过于肥胖，在饮食上面要讲究荤素搭配，不要一味地只吃肉类食物。
体重（body weight）是指人体（有时也指动物体）的质量，严格地说不是重量。常见衡量单位为千克、斤、磅等。出自于洪深
《电影戏剧表演术》第三章：“基盘的宽狭，与体重的分配，错综地变化着，有种种不同的意义。”
标准体重的“标准”各国所制定的并不完全一样。一个国家不同年龄组的标准体重通常是本国经过群体大样本的调研所得到的，根据人的年龄、身高所计算出的各年龄组人的体重大体范围，并规定其上下界限。我国国家体委体育科研所就曾对15岁以内儿童的体重值，做过规范化研究，查看这一标准，您就会明白您孩子体重是否标准。
由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。
体重过轻（UNDERWEIGHT）
长期体重过轻会导致脱发、厌食症、不孕不育、溃疡、眩晕、月经不调，年老时还会得骨质疏松症。对于思维和推理能力也会有影响。医生们都会建议我们多跑跑步，以及学习控制食量。在现在的社会，“肥胖”是一种普遍的现象。但是对于处于另一个极端的人来说，过瘦也是一种风险。
体重控制方案可使用4种疗法：饮食和营养咨询，行为治疗，药物和外科手术。
饮食 现在是极少采用传统的饮食疗法；代之以强调改变长期习惯。大多数方案教会顾客怎样才是安全的，明智的，渐变的吃的方式。改变包括增加复合碳水化物的摄入量(水果，蔬菜，面包，谷类制品，意大利面制品)，并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。每天提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行，因为显而易见病人可快速地恢复他们的体重。
166的女生标准体重_166标准体重是多少
166的身高对于女性来说是属于标准的身高，而166的女性标准体重根据年龄以及日常饮食来进行计算，一般情况下166身高的女性的标准体重为106斤左右，如果平时饮食上吃的较多一些体重就会高一些，可以控制一下饮食，多吃一些清淡的食物，平时可以多做一些有氧运动。
166身高的女性标准体重是多少?
成年女性身高166cm的标准体重是106斤。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
女生标准体重的计算方法如下：
1、(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
2、标准体重(千克) = 年龄 x 8 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上
维持标准体重的方法：
1、合理控制饮食：
为了减肥过度节食导致营养不良或是为了增肥暴饮暴食都是不可取的，女性日常应做到平衡膳食，具体可遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的基本原则，在营养均衡的前提下减少高热量垃圾食物的摄入。
2、正确选择运动：
根据每个人的体质、工作性质和生活习惯的不同，对运动时间、内容、强度和频度可进行不同的选择，一般可将每天运动分为两部分，一部分是包括工作、出行和家务这些日常生活中消耗较多体力的活动，另一部分是体育锻炼活动，具体运动强度量力而为即可。
3、改掉坏习惯：
要想维持正常体重，运动不足、暴饮暴食、吸烟、酗酒等生活不良习惯应及早改正。
166标准体重是多少
医学上算标准女生体重是这样算的，身高(cm)-105后再减2，这是标准的公斤数，上下浮动10%都算正常
例如160的女生，减105等于55，再减2就是53，这样53+5.3-53-5.3之内都是正常的
也就是你的体重应该在47.7-53.3公斤之间
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