视觉动物的悲哀 女人穿着暴露危害男人健康
夏季养生的穿着。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？为此，养路上网站小编从网络上为大家精心整理了《视觉动物的悲哀 女人穿着暴露危害男人健康》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
女人穿着暴露危害男人健康
造成视力下降
医学研究表明，人的角膜内没有毛细血管，角膜的营养全靠眼泪供应，所以人要不停地眨眼。男人盯着暴露美女看的时候，眨眼频率降到正常频率的10%以下，角膜处于严重缺乏营养状态。长此以往，角膜会老化、混浊，形成白内障。
引起心血管系统疾病
男人看到穿着暴露的美女，血流加快，血压升高，心脏负担加重，容易造成心肌劳损，血管壁弹性降低(导致高血压)。如果间断性地频繁看到，还会使心脏跳动忽快忽慢，诱发心律不齐。
诱发内分泌系统紊乱
男人看到穿着暴露的美女，某种激素的分泌会增加。如果这种异常的激素分泌太频繁，势必会加重内分泌系统的负担，导致内分泌系统功能紊乱，甚至诱发器质性病变。
性功能出现障碍
从生理角度讲，经常因看到暴露美女而过多分泌性激素的男人，其脑垂体必然会产生疲劳。久而久之，分泌功能下降。性激痿素分泌不足会导致男性勃起不力、阳萎甚至性冷淡。
寿命将缩短
男人看到穿着暴露的美女，心跳加快。据研究，如果不是因为疾病或其它意外导致人夭折，人一生中的心跳次数是基本恒定的。如果经常看到暴露美女，心脏经常处于快速跳动的状态，寿命就会缩短。
结语：男人管管自己的眼睛，不要再乱看了，看多伤身啊！
消化系统产生疾病
看到体形差而又喜欢暴露的女人，男人的第一反应是恶心，根据刺激强度及个人抵抗力的不同，可能会有反胃、呕吐等不同症状。呕吐严重时，会造成胆汁流失。经常呕吐，必然对肠胃和胆囊造成损伤。
神经会衰弱
意志力弱的男人，在受了暴露女人的刺激后，容易胡思乱想、想入非非，食不知味，夜不安寝。长期如此，会造成神经衰弱。
相关阅读
晨起那点事 暴露女人健康状态
目录：
第一章：清晨那些事儿透露女人健康
第二章：必看 女性日常保健清单
第三章：1分钟定胜负 急速抗衰老保养法
编者按：有些时候我们并没有严重的健康问题，可是身体却不断的有些小毛病。有的症状看似无所谓，但你不知道的是，它或者就是健康对你发出的警告哦！女人是娇弱而敏感的，一不小心就可能患上这样或那样的疾病，因此日常生活保健一定要做好！
清晨那些事儿透露女人健康
保持良好的精神状态，与一天的生活起居密不可分，尤其是清晨状态，清晨感觉口气很大是怎样回事？皮肤很干很差，甚至皱巴巴又是怎样回事呢？
经典问题：我刚刚起床的时候照镜子，发觉皮肤很干很差，甚至皱巴巴的，但是洗过脸以后就不会这样了，请问这是为什么？
解答：这种情况与睡眠时机体代谢减慢有关系的，应该是正常的，不需要治疗的，建议平时饮食均衡清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免辛辣和生冷，适当运动锻炼，需要做有氧运动的，保持乐观舒畅的心情，保持良好的睡眠，就可以了，
洗脸后，去除一些脸部整夜的分泌物，疏通了你的毛孔，有水分的滋润，所以你会感觉舒服和清爽！
平时多吃水果和蔬菜，会补充体内的水分，这样对皮肤也是哟很好帮助的！
那么清晨状态如何透露女性的健康？
状态一：清晨感觉口气很大
清晨口气，与你直接关系就是饮食原因，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。不过，口腔异味，是你身体发出一种警报，如长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调有关;如口中出现麦芽糖甜味，身体发出信号，在提醒你要注意养护好胃;若你口中出现苦味，说明你的肝胆郁热，或心火过重。
状态二：清晨眼脸感觉浮肿
很多女孩子，早上起床的时候，眼睛会有一种浮肿的感觉，严重一点的话，眼睛甚至会眯起来。女性很容易在清晨出现浮肿，尤其是眼睛最明显。一般的原因，是你头天晚上，临睡前喝水太多。如果，你自身的血液循环不好，有可能由于血液循环系统，来不及将体内多余的水排出去，让水分滞留在微血管里，甚至回渗到皮肤中造成浮肿。
状态三：清晨起床感觉头晕
如果，你是办公室OL一族，清早起头晕，最有可能原因，就是长期用电脑，你的颈椎出了问题。颈椎疾病，就会压迫椎动脉，影响脑供血。如果，平时饮水与运动量不足，血黏度较高，也容易造成大脑供血、供氧不足。清晨起床感觉虚汗清晨起来，感到周身出虚汗，其原因很多，如低血糖等。如果仅只是出汗，没有其他症状，这是处于亚健康的一种表现，说明你身体受季节影响，阴阳失调、脏腑功能失调。
状态四：脸上呈现出黑眼圈
如果说黑眼圈仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅，是很容易形成黑眼圈。当然，过敏性鼻炎等病患，或眼部卸妆不彻底造成色素沉淀，平常缺乏体育锻炼，使血液循环不良等，日常生活上有许多因素，会使人不知不觉地产生熊猫眼。提示：黑眼圈，表示你可能患上一些慢性病，如消化吸收功能不好、慢性胃炎，或慢性肝病，所以要引起重视。
为了保持清晨良好状态，起床做套醒脑按摩操
保持良好的精神状态，与一天的生活起居密不可分。
按照中医理论，头部是诸阳之汇，早晨醒来人体的状态应从阴盛调整为阳盛，而头部按摩可有效提升阳气。
醒脑操的做法如下：早上起床后，可眺望远方、做深呼吸，轻轻按摩头顶百会穴以及四周，然后按摩耳后的风池穴，接下来按摩手背大拇指和食指之间的合谷穴，再往下是位于小腿外侧、膝下三指的足三里穴。
每个穴位轻轻按摩30~50下即可。这几个穴位是手足阳明经，掌管气血运行，早起按摩可促进气血运行，提高人体免疫力。此外，家长还可以帮考生捏捏脊柱两侧，可从下往上推揉，对缓解疲劳、提高脑力也是有帮助的。
必看 女性日常保健清单
大多数人把健康因素放在首要位置。是呀！如果连个好身体都没有，怎么去快乐工作，享受生活呢专家建议，女人从30岁开始，就应该关注自己，每年到医院体检一次，让自己的一生都在健康中度过。
乳房：每年找专家捏一捏
因为妈妈曾经患过乳腺癌，秋从30岁开始，每年都要到医院进行乳腺检查，而且都是采用最好的仪器，当然费用也是最贵的。已经有点熟路的她这几年来只是让医生开检查单给她，不用医生检查。每次的检查结果都是正常的，秋十分放心。然而，就在去年，秋发现左侧乳房有些地方凹下去，找医生检查发现，原来是乳腺癌，已经有些扩散。秋非常奇怪，她每年都用最好的仪器检查，为什么没能早点查出来呢
类似秋这种情况不少见。乳房作为女性美丽身材的一部分，一旦出现肿块，女性们都会非常紧张，担心自己是否患上乳腺癌之类的不治之症，所以很多人会追逐医院最新的乳腺检查仪器进行检查。然而，专家指出，怀疑有乳房肿块的女性最好找富有经验的医生进行检查，不要迷信先进仪器。
北京一项研究表明，对诊断乳房肿块的性质，单纯的影像学检查有75%左右的准确性，然而，如果由富有经验的专家进行触诊检查，检查的准确性超过90%以上。因此，曾教授特别建议广大女性，不要太迷信现代仪器，而是应该至少每年找富有经验的专家进行一次简单检查。
乳腺专家特别提醒
多数乳房肿块并非癌症肿块，不必过于担心。调查发现，有近30%~40%的女性有乳腺增生，并不一定需要手术治疗。如果最后确诊是乳腺癌，能及时进行科学治疗，五年的生存率达到60%以上，与其他癌症相比，治疗效果还相当不错。
子宫：每年都要摸一摸
34岁的敏在前段时间的单位体检中发现有子宫肌瘤，虽然她平时没有任何症状，但由于瘤体有拳头大小，医生于是对她说：你最好切了，省事，免得以后麻烦。切除后她的心情一直很忧郁，人也迅速衰老。
随着B超的广泛应用，子宫肌瘤的发现率也越来越高，根据比较保守的说法，大概有40%以上的女性有子宫肌瘤，这种疾病的发生与遗传、激素水平异常、营养过剩等有关，目前还没有确切的预防方法。在子宫肌瘤发现早期，可以通过中药、激素等方法治疗，如果子宫肌瘤造成不规则的子宫出血，还需要进行止血等对症治疗。只有在肌瘤过大或数量过多时，才考虑切除子宫。
宫颈癌是目前恶性肿瘤中少数病因明确的肿瘤。HpV（人乳头状瘤病毒）感染已经被证明是引起宫颈癌的必要因素，宫颈癌患者几乎都有HpV感染。
妇科专家特别提醒
目前对宫颈癌的治疗已经很成熟。一些早期和中期（1期、2期）患者可以完全治愈。因此早期发现、早期治疗很重要。
心情：郁郁寡欢理一理
人近中年的王女士，家庭幸福，先生事业有成，在一家省级新闻单位任副总之职，她本人采编业务不错，是单位的得力干将，儿子大学毕业后也找到一份不错的工作，按说她不愁吃不愁穿，有啥可愁的。可她每天都认为自己有很多不开心的事，见着一个人就要说半天，晚上还整晚整晚睡不着觉，完全靠安眠药度日，到后来单位的人见着她就躲，生怕听她的唠叨，背后还叫她祥林嫂。专家指出，抑郁症是种很常见的心理问题，而且女性尤其多见，有不少人最初的症状就是失眠。
心理专家特别提醒
抑郁症就像感冒一样。身体会因为受凉感冒，心理也会因为各种刺激感冒。有人感冒不用治疗自己会好，但有人感冒后会发展为肺炎、心肌炎等严重疾病，不治疗就会有生命危险。东方女性大多比较传统，往往将自己的感情隐藏起来，而且，由于生育过程中激素的巨大变化，也容易导致抑郁症发生。
一旦发现自己情绪不对头，比如没来由的难受、不开心、天天悲观，最好找专家咨询，服药的同时进行心理治疗。
脾气：无故变坏查一查
性格温柔敦厚的薇被升为总经理助理后，由于事多压力大，整天忙得像个机器人，近两个月常常出现性格急躁无法自控、乱发脾气的反常现象，而且多汗，吃得多却体重减轻，去医院检查才发现是患上了甲亢。
或许是生活方式的改变，或许是由于碘摄入过量，临床医生发现近来患甲亢的女性越来越多，但由于人们对此病的认识不足，许多转来转去不知道看什么科。甲亢是一种内分泌疾病，只需到内分泌科做检查即可检出，并对症下药或进行微创手术治疗。
内分泌专家特别提醒
患有甲亢的大多数是20~30岁左右的女性，而且一般比较多疑，或者性格特别急躁。甲亢患者一定要正确对待一些挫折，以免加重病情。
头发：天天乱掉护一护
宝宝已经4个月了，芸的辛苦只有自己才能感受到，晚上起床喂奶，不时换尿布，检查宝宝是否睡得好，基本上整晚都不能睡。近两个星期以来，芸发现自己每天都掉很多头发。到医院检查发现，芸的脱发是休止期脱发，专家告诉她不必太担心，也不用服用什么药物，只要休息好就行了。
尽管目前头上文章越做越精彩，但一头乌黑亮丽的秀发仍是大多数女性所喜爱的。只是越来越多的女性开始被脱发所累，担心有一天变成光头。女性产后掉发的现象越来越多。
皮肤科专家特别提醒
正常人的头发分为生长期、静止期、休止期三个阶段。休止期后原有头发就会脱落，重新生长新的头发，正常情况下处于休止期的头发有10%~20%。而由于休息不好，或者精神紧张，休止期的头发会提前脱落。但只要能保持心情放松，充分休息，这种脱发很快就会停止。可以说，在保护头发方面，注意休息、心情放松比任何护发用品都来得重要。
1分钟定胜负 急速抗衰老保养法
你觉得保养的步骤多又繁琐吗？而且好像要花很多时间才能完成一整套的保养程序，对忙碌的上班族女性来说好像很困难，其实只要掌握一点小技巧，就可以在极短的时间内达到最高的保养效果让衰老晚点来，肌肤自然散发光采！
起床后：清洁+保湿 打造富含氧气肌肤
step1：急速清洁10秒
使用含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才不会让肌肤被带走多余水分，没有紧绷不舒服自然延缓衰老咯。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使用导入液，促进后续保养品渗透，利用洗脸时的泡沫清洁同时按摩。
5秒：以画圆手法由下往上轻柔按摩左右脸颊、下巴及额头，于脸部各处画5~10个圆按摩。
5秒：特别加强油脂分泌旺盛处，如T字部位及鼻翼，再用大量清水冲洗掉泡沫。
step2：高效保湿30秒
清洁过后使用醒肤精华帮助渗透吸收，浓度高、功效强的补水产品让抗衰一步到位！
5秒：肌肤清洁之后，用化妆棉沾取约一元硬币大小的量，导入液要浸湿到化妆棉背后。
5秒：以螺旋按摩的方式加强在肤色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌肤代谢，也有部后续保养成分吸收。
20秒：重点在用轻柔手法按摩全脸。具体是依次按轻拍、轻擦、轻压三种顺序使用于全脸，眼周要注意使用弹钢琴的手法轻轻点，两颊部分要顺着肌肤纹路向上提拉和按摩，颈部的向上提拉也不能忽视哦！让导入液能够确实的吸收渗透，才能真正快速抗衰老。
step3：深层滋润20秒
做好了二次清洁和打底保湿，下面要来好好将水分锁在肌肤里了，深度滋养面霜隆重登场。
20秒：要充分用好这20秒，要抓两个关键：实力派保湿面霜+适中按摩力度。蘸取面霜后，用中指指腹轻轻顺着两颊的边缘铺上脸，再用画圈的方式在全脸铺开。力度适中，向上提拉、按摩，将滋养成分真正进入肌肤。
结语：每个女人最关心不是健康就是如何保持自己的美丽，让自己看上去更年轻更健康，看了上面的文章之后，相信怎么做你一定心中有数了吧。
内衣穿着不当的危害 关于内衣穿着的小知识
内衣是女性朋友的贴身之物，市面上内衣的质量也是参差不齐。如果内衣穿的不对，会给身体带来很大的危害。下面小编给大家讲讲内衣穿着不当的危害、乳腺癌的早期症状及如何预防乳腺癌。
内衣穿着不当的危害
1.内衣罩杯过小影响乳腺健康
有些女性朋友在挑选内衣时会选择被罩较小的内衣，虽然这种内衣能令胸部看起来更坚挺，但这样会压迫到胸部的血管和淋巴管，时间长了容易引起乳腺疾病。另外罩杯过小还容易造成副乳，对乳房美观也有影响。
2.杯罩过大容易引起乳房下垂
罩杯过大一般不会对乳房健康造成很大影响，但对于胸部曲线会不利，长期穿着杯罩过大的内衣乳房缺乏支撑，容易出现乳房下垂的现象。
3.内衣的肩带过紧会压迫乳腺
如果内衣的肩带过紧，对乳腺健康也是不利的。肩带过紧除了会引起肩部不适外，还会令内衣上移，如果内衣里有钢托，就会压迫到乳腺组织，时间长了会有不良影响。
4.内衣穿戴时间过长增加乳腺癌的发病率
有研究数据显示，长期穿戴内衣超过12小时的女性，乳腺癌的发病率会增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他非公共场合可以尽量减少戴胸罩的时间，这样有助预防乳腺癌。
乳腺癌的早期症状
1、肿块或伴有疼痛
其实在早期比较明显的一个症状就是疼痛的感觉，很多的患者在发生乳腺炎的时候首发的症状就是疼痛，大多单发，少见多发，形态偏于圆形、椭圆形或不规则形。质地一般较硬、境界不清;乳腺癌合并囊性增生病时，可有胀痛、钝痛;晚期乳腺癌疼痛常提示肿瘤直接侵犯神经。
2、乳头乳晕改变
除了疼痛的感觉之外，其实乳头和乳晕也是会有一定的变化的，乳房中央区乳腺癌，大导管受侵犯可致乳头扁平、凹陷、回缩，甚至乳头陷入晕下，导致乳晕变形。
3、皮肤改变
很多的女性比较害怕乳腺炎的发生，所以在日常的生活中我们一定要知道它会出现哪些症状的发生，这样才能更好的治疗，皮肤改变也是一种，常表现为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。
女性朋友的日常不仅喜欢屯包包、衣服，还喜欢买各种各样的鞋子。可是穿错鞋子是很伤脚的事情，下面小编给大家讲讲最伤脚的鞋有哪些、如何保养脚部皮肤以及脚趾甲的正确修剪方法是什么。
最伤脚的鞋
1、细跟鞋
研究表明，穿细跟鞋时膝关节所承担的压力指数为26，而穿粗跟鞋时为22。鞋跟太细会造成受力面积过小，整个体重的落点都集中在两个脚后跟上，久而久之脚后跟就会出现劳损，筋骨损伤。
2、恨天高
据统计，恨天高的时尚高度是15厘米。过高的高跟鞋，会改变整个身体的重力分布，导致更多的重量移向跖骨，会使前脚掌感到有压力和疼痛，这种压力短期内积累起来，如连续逛街、跳舞等还可能会导致压力性骨折。
3、 无跟鞋
无跟鞋与传统的高跟鞋相比较，鞋底更高，造成鞋尾到鞋头的坡度落差更大。根据人体工学来看，如果穿着无跟鞋，人体60%的体重需要用前脚掌来支撑，久而久之，压力集中在脚趾，易出现一系列足部伤病，如足底血泡、鸡眼、足底胼胝、拇囊炎、足底跖腱膜炎、跟腱炎、拇指外翻等。美女们最好不要经常穿无跟鞋，实在工作需要也尽量控制在工作时间中穿就好。
4、尖头鞋
美女们一般都希望穿出饱满、有弧线的脚型，因此都会挑选一些开口比较紧、鞋头比较小的款式，殊不知，这些“时尚大款”却是“美丽杀手”。鞋头太短、太紧会使脚趾弯曲而形成槌头指;鞋头太尖，对大拇指球区挤压就会造成拇指外翻。
如何保养脚部皮肤
1、如果脚部死皮和老茧太顽固，你可能需要2~3次才能全部清理干净老废角质。之后也需要一周一次维持才能杜绝死皮泛滥!
2、淋浴时，可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部，用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位，这样每天可以磨去少量的脚垫，防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多，否则脚掌就失去了保护层。
3、洗完脚要彻底擦干，特别是注意趾间部位，保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。
4、腋淋巴结肿大
作为乳腺癌首发症状少见(除非隐匿型乳腺癌)。大多提示乳腺癌病程进展，病理检查可助确诊。
5、乳头溢液
乳腺癌伴溢液占乳腺癌总数的1.3-7%，且多见于管内癌、乳头状癌。血性溢液多见，次为浆液性、浆血性、水样等也有。
如何预防乳腺癌
1、多晒太阳
与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率， 因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说，对大多数人来说，每天晒 10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有 专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也 要适可而止。
2、控制体重
运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体 重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
3、不要饮酒
如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%;每天喝两次，其危险性就是24%;如果每天喝两次以上，那么其危 险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。
4、服用维生素D
最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现 ，每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的 妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。
结语：内衣如果长期选择过小，会导致乳腺疾病的发生，若是长期穿比较大的内衣，则会导致乳腺下垂。内衣穿着时间过长，会导致乳腺癌的发病率增加。生活中，女性朋友一定要选择合适自己的内衣，以防疾病的产生。
“视觉亚健康”困扰白领
身体容易疲劳、肠胃不适、睡眠不良，流行于城市人群中的亚健康状态，已逐步引起了人们的重视，而视觉亚健康对于大部分人来说，还是一个陌生名词。记者从医院视眼科了解到，近年来眼科疾病日益上升，糖尿病眼病、高血压眼病、以及干眼症患者成倍增加。
医生介绍说，这些前来就诊的病人，眼睛并没有明显的器质性问题，但是他们眼睛的亚健康状态，如眼睛模糊、疲劳、干涩，有时甚至出现头疼、慢性结膜炎等症状，却给他们的工作和生活带来了困扰。特别是对职业女性来说，更易引发干眼症以及化妆性眼病。眼科专家提醒说，定期做眼科检查，不仅可以及时发现眼睛亚健康的状态，还可以发现身体机能异变，非常有必要。
女性化妆不当易伤眼
Sandy是外企职员，拥有一双令人羡慕的水灵灵大眼睛，而最近流行裸妆之风更让化妆重点放在双眼上，爱美的她自然也追随潮流，每天花半个小时让眼睛增光添彩。最近，她总觉得自己的眼睛有些异常，尽管视力无明显变化，但红血丝较多,并常伴有眼痒和异物感等症状,就去医院检查,在排除器质性病变的可能后，瑞金医院瑞视眼科医生张和宁医生指出，这是长期眼部化妆不当所致。
这样的检测结果把Sandy吓了一大跳，原本特别打扮自己的眼睛，想让自己好看的部位更吸引人，没想到事与愿违，还带来了麻烦。第一人民医院眼科医生范建高表示，在使用一些有颜色的化妆品如胭脂、口红、眉笔、香水的时候，千万不可粗心大意，不能让这些化妆品进入眼内，否则很有可能引起过敏性或细菌性结膜炎等症状。
张和宁告诉记者，女性化妆不当很容易造成化妆性眼病，由于眼睑皮肤薄嫩，富含血管，对化妆品的刺激比较敏感，不正确的眼部化妆会引起皮肤过敏，结膜发炎，严重的还会造成中毒致畸。常见的化妆性眼病
有三种情况：角膜真菌、角膜灼伤和结膜炎。国外调查证实，睫毛笔中常发现有茄病镰刀菌污染，而这种菌类易引起人们的角膜真菌病。一支新的睫毛笔，使用前其污染率仅占1.5%左右，在使用过程中，其污染率急剧上升到60%左右。还有烫发过程中所使用的冷烫精，是一种碱性极强的药物，若稍有疏忽将冷烫精溅入眼睛中，轻则会灼伤角膜，严重时会发生眼球萎缩、角膜混浊，甚至会由此诱发白内障等眼科疾病。另外，化妆品粉尘颗粒落入眼内，则是引起结膜炎的重要原因。
职场焦虑加剧视觉亚健康
眼睛是心灵的窗户，透过眼睛很容易看到一个人的快乐或忧伤。但鲜为人知的是，眼睛也是压力器官，情绪不良、压力过大，也会反过来影响到眼睛的运行状况。张和宁解释说，当人们出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时，脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少，使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能都处于低水平工作状态，会直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调，最终出现一系列症状，比如头疼、恶心、眼涨、视物模糊等，被称为双眼视功能异常。如果此时去进行眼部检查的话，一般不会发现眼睛有任何器质性病变，更无需药物治疗，而是通过一些训练、情感疏导和休息就能恢复。
一般来说，女性更容易产生职场焦虑，这也可以解释为什么在眼科门诊中由焦虑而引起视觉亚健康的女性患者要高于男性患者。职场上焦虑、睡眠不足，或是借助于酒精、烟草缓解压力的方式更加剧了视觉亚健康症状。酒精、烟草对于眼睛的伤害毋需置疑，而空气污染、睡眠不足，都会加剧眼睛亚健康。
视觉亚健康不可忽视
当然，在每次眼科咨询中，张和宁最常遇到的问题是许多人对视觉亚健康的漠视，往往要等到眼睛出现严重问题时才前去就诊。人们往往觉得视觉亚健康是一种都市病，随着电脑、多媒体等现代化办公设备的普及，电脑眼病、干眼症、空调眼病的患者越来越多，但这种现象并没有引起足够的重视。在眼科检查中，我们发现不少上班族都有这样或那样的视觉亚健康，如干眼症、慢性结膜炎、角膜炎等等。眼睛长期处于亚健康状态，除导致视力下降外，会逐步形成结膜炎、角膜炎，眼球调节能力的滞后，引起视力下降。
眼检能反映全身疾病
每当提及眼科检查，通常想到的只是查查视力，但事实上眼体检的项目远远不止于此。张和宁强调，目前市民对眼科检查的认识普遍存在误区。大部分人只把注意力落在视力检查，盲目认为只要看得见就好，而忽略了眼睛的全面健康。
其实，通过眼科检查，还能反映出很多身体问题。真正的眼部体检应包括问诊、眼底镜检查、眼部B超检查等诸多步骤。张和宁还表示，对于成人来说，眼部检查可以控制在一年一次或两年一次；而对于儿童来说，最好能做到每6个月进行一次眼部检查，以及时发现眼睛问题。对于那些患有视觉亚健康的职场人士来说，定期眼检可以给他们提个醒，同时也灌输给他们正确的用眼知识，改变他们的不健康的用眼习惯，将外部伤害降至最低。
男人纵欲过度易视觉疲劳
一位曾安全驾驶近10年的司机，某天突然发生了车祸。法医的鉴定结论是：由于前夜酒后与妻子同房，恣意纵欲，导致房事过度，引发了视觉疲劳而闯祸。
稍有性生活体验的男人大都有这样的感受，每次房事后都可能出现程度不等的眼睛胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等症状。持续时间因人而异，有的稍事休息就会恢复，有的则要持续一两天。性生活越是频繁，眼睛不适的程度也就越严重，持续时间也越长。
为什么性生活与视力变化挂上了钩呢?这得从眼睛与大脑的关系说起。原来，从颅脑发出的脑神经有12对，而分布于眼睛的就达到5对之多，分别主管视力与眼球活动。同时，眼睛的血液主要由颈内动脉与大脑后动脉供应，过性生活时精力、思维高度集中，需要消耗一定的能量，而此时全身血管扩张，流向大脑的血液减少，眼睛的血液供应受到限制，因此过性生活，眼睛的不适感便“应运而生”了。由此可见，老祖宗“纵欲伤身”的告诫的确有道理，男人们不可不放在心上。
纵欲伤害的究竟是男人的什么呢?以往多归咎于频繁的性生活消耗了过多的体力与能量，造成身体过度疲劳。但从最新的医学研究成果来看，主要还是精液耗损过多。
精液中除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外，还蕴藏有多种酶类与矿物质元素，而这些成分在男人的生命运作机制中扮演着不可替代的角色。
锌对人体的重要性不言而喻。据测定，每毫升精液中的锌含量达150微克，含量之高是其他任何机体组织所不能比拟的。如果以每次性活动消耗2～6毫升精液计算，一次性生活即可丧失锌元素300～900微克。要知道，一个60公斤体重的男子体内锌元素的总量也不过1.5克左右，纵欲过度将导致锌的严重缺失。
男人西装穿着10大误区
以下就告诉你一些自专家关于西装穿着的建议。
1.大肚男爱穿三颗扣西装
身型中广腰围的人应避免穿腰身过于明显的西装，特别是三粒扣以上款式，容易自曝缺点，造成别人视觉上的压力。这种三粒扣以上款式适合身材高瘦型男士;相对身材矮胖中广型，建议考虑双排扣;单排扣中，双扣给人感觉较为稳重，三扣较为年轻，四扣较为悠闲;如果你是属于瘦削体格却又偏好双排扣者，则可进一步研究选择双排六颗或双排四颗扣的品味级穿法，突显特色。
2.错误尺寸观念待修正
穿错尺寸是台湾男人普遍的通病，且一般多喜欢买大一号的西装穿。事实上穿大一号的西装不但无法显示气派，反倒是暴露「小人穿大衣」不合格品味。毕竟Just Fit才是表现出个人精神与气度的理想原则，也因此选择尺寸的第一要点正是合肩、笔挺合身，长度是把双手垂下，衣长刚好到臀部下缘为宜，或差不多到手自然下垂后食指第二关节处，袖长刚好到手掌虎口，或服摆与拇指处齐平，过长或过短都不对。视觉印象为露出西服与西裤呈一比一，才能穿出完美比例。
3.所有扣子通通都扣上
穿西装主要目的不在为了御寒，所以扣子全都扣上其实是笑话一桩。建议合宜的扣法是，单排单颗扣时，可扣可不扣;双颗扣时则可以全扣;三颗扣以上，宜保留最下一颗扣不扣;但双排扣时，则一定要扣。
4.保留袖口卷标 炫耀品牌
不少人还是以为好不容易买一套上万块的西装，那个最容易秀出品牌价值假缝在袖口上的卷标舍不得拆，这种错误仅限于新手上路的第一次穿西装，保留袖口卷标绝对是错误的衣着观念，袖标只是为了销售时展示品牌之用，而故定于西装后面开岔的假缝线，在穿著时都应该要拆掉才正确。不过有人习惯保留西装前方口袋内的假缝线，这倒是可以避免洗涤后衣款的走样。
5.黑皮鞋搭白色运动袜
白色运动袜或是运动鞋都是西装搭配的大忌，这点我们先前已在不少文章中提醒，正确的穿法是穿西装一定要配皮鞋，袜子则应该为绅士袜或至少一定得是深色或与裤子同色调或相近色的搭配;皮鞋则与皮带同色配，才是得宜穿法。
6.短袖衬衫+西装
让人觉得不知该赞赏国人会在「西装里穿起短袖衬衫」的应变能力，或对西方穿衣礼仪的严重缺乏，正确也是唯一的穿法是，当你穿上成套西装时一定得穿长袖衬衫。
7.西服口袋塞满杂物
在不少场合我们会见到有不少男士朋友会在西装或西裤口袋塞满皮包、钥匙、手机、零钱、pDA等对象，这样看起来只会彻底破坏西装的优雅质感，最好当然是不要放任何东西，而且这样也容易导致西服变形，专家们建议如果您非要让这些物品随身，最好能选一个质感不错的皮质提包来放置。
8.衬衫磨损仍舍不得换
许多男士总以为穿在外套内的衬衫就算有些小污点、磨了边应该也不至于影响体面的外观才是，然而这正是容易给人一种不修边幅的表现，特别是领口的磨损更是明显。毕竟穿西装是很讲究的雅士行为，即便是西装底下的衬衫也不可忽略，特别在容易外露的衬衫袖口、领襟更忌有磨损、泛黄或污渍等浮现。此外衬衫袖口及长与西装关系，专家表示，应该是双手垂下后，衬衫袖长超过西装袖长约0.5公分至1公分为美观与礼貌;但休闲款西装与衬衫，则里面的衬衫袖不露出来无妨。
9.颜色花色不考究有失整体感
对于颜色搭配不是很有把握的男士，你不妨尽量运用同色系的搭配原则，毕竟颜色的搭配是一门专业的学问，有时也得靠一些慧根，以下就是几点该注意的基本原则，尽量循中规中举之道也不容意出错。专家表示，西装搭配首先要视场合决定，一般而言，搭配准则是不要太凸兀，在颜色上，基本的三类搭配法为同色系层次搭配法，如深蓝西装、蓝色条纹衬衫配上浅蓝斜纹领带;或是对比色搭配法，如深蓝色西装、白色衬衫配上红色领带;或者是相近色搭配法，如咖啡、卡其色配上绿色或金黄色系领带配件等，可以视自己的肤色、发色以及喜好与感觉，再利用流行元素选择合宜搭配。此外，除非是品味很高，对服装的搭配很有把握，否则千万不要穿卡通图案的衬衫或领带，会显得很滑稽。
10.猎装穿成一整套 休闲味道尽失
正确的猎装外套其下半身应搭配棉质休闲裤才算是优雅，懂得运用这种穿法的男士在台湾并不常见，多数人都太习惯西装成套穿的既定印象，殊不知这种穿法如果运用得当可是颇有长春藤学院派的青春气息的喔。想要尝试这种不成套穿法的朋友可以选择最机本的深蓝色外套搭白色衬衫，斜纹领带再搭上卡其色棉布休闲长裤，然后白袜或米色棉袜搭深咖啡色休闲鞋或深色袜搭黑色皮鞋。
手指暴露男性的健康秘密
话说：十指连心。人类的手指蕴涵着人身的许多秘密。伸出您的手指来，让科学家给您看看“手相”。
手指的确与心脏有着千丝万缕的联系。英国利物浦大学的科学家不久前首次发现手指长度、年龄和心脏病之间有直接关系。看看男孩的手指，就可以知道他们成年后是否会有患心脏病的危险。利物浦大学的科学家们是在对不同年龄段患心脏病的男性做研究之后得出这一结论的。
此项研究的负责人约翰·曼宁博士和他的同事们研究了151名男性心脏病患者，结果发现，食指相对较长的人发病的年龄在35岁到80岁之间，而无名指较长的人在58岁到80岁之间。他们得出结论，无名指与食指长度相同或稍短的人在30岁至40岁时突发心脏病的几率较高。无名指长的人更易在年龄较大时患心脏病。
曼宁博士认为，这是心脏病研究中的重大突破，因为两个手指的比例是在子宫中就决定了的，而且终生不变。这就是说，即使一个孩子的手指还没有完全长成，也可以据此来推测成年后患心脏病的可能。其他一些方法，如腰围和臀围比例，体重指数等，都是经常变化的，而且会受年龄影响。
曼宁博士说：“用这一方法找出有发病危险的孩子后，应鼓励他们吃低脂肪、低盐的食物，不要吸烟，并经常做运动。”
手指长短比例不同与体内性激素水平、甚至出生前性激素的影响和生长有关。无名指较长的男性体内含性激素丙酸睾丸素的水平相对较高，丙酸睾丸素有防止男性患心脏病的作用。而无名指较短的年轻心脏病患者的丙酸睾丸素水平偏低。
曼宁博士早先的一些研究还显示，手指比例与妇女生殖能力和乳腺癌的发病率有关，甚至关系到男女的性取向。在对一家不育门诊就医的60名男子和40名妇女的检查后，他还发现，两手不对称的男子分泌的精子数较少。其中12名几乎不分泌精子的检查对象两手的不同之处多达4处。曼宁博士说，双手手指的不对称程度预示着每次射精时精子的多少。双手手指越不对称，精子数越少。
另外，无名指长于食指还是有音乐天分的表现。对英国一个交响乐团乐手的调查表明，那些最出色的演奏家与其他人相比，无名指比食指相对要长很多。
危害男人健康的几个细节
1。体检：
大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。
2。戒烟：
吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，男性要健康当然最好不吸烟。但如果已有了相当长时间的烟龄，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
3。戒油：
男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。所以男性用餐时也要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样做能降低体内的胆固醇含量。
4。如厕时间：
男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果如厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。
5。痣变：
如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣恶变带来的严重后果。
6。胸痛：
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大都不太在意。这种情况可能正常，但也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，确诊后才使人放心。
7。护脑：
男性脑萎缩比女性快得多。随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。脑保健的方法很多，但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑，以免过度用脑，长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法，夜晚用脑过度，会使人的机体节律紊乱，导致脑细胞衰减。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼，对脑最有补益。
交叉双腿的女人暴露啥秘密
现在很多的女性的坐姿都是没有什么规范的，坐着的时候都比较的喜欢跷二郎腿或者是将自己的双腿交叉放着的，对于这种坐姿时间长了是会引起一些健康方面的问题的，那您知道交叉双腿的女人的秘密吗?您知道交叉擦腿综合症病因有哪些吗?今天三九小编就为您介绍一下有关翘二郎腿的危害的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
交叉双腿的女人的秘密
很多女性为了体现自己的坐姿比较的斯文的话，在坐着的时候都是会将自己的双腿进行交叉放着的，这样可以比较委婉的表述自己的内心想法，但是那您知道还有什么秘密吗?
男人想了解女人，男人更想通过女人的身体了解女人的床上性格;女人想了解自己，女人想知道在自己的身体里隐藏着怎样的秘密，也许这是女人自己也尚未察觉到的信号。
一、双腿交叉
性格特点
双腿交叉使着裙装也不易走光，经常持这种坐姿的女人一般都以自我为中心，不会太受男友的摆布，所以有大女人之称。
性事特质
喜欢双腿交叉的女人的性格都是比较的使然的，一般喜欢交叉腿的女人都是属于主动型的女生，不管是表达爱的时候，还是在同房的时候，都是比较的主动的。
她在平时很注意自己的坐姿，属于比较注意言行的一类，但是她又是很放得开的，在同房的时候她绝对不会拘谨。
二、双腿并拢
性格特点
双腿并拢其实也是很斯文的一种坐姿，喜欢这种坐姿的女人一般都比较斯文大方，她们都比较注重形象，认为漂亮是非常重要的。
性事特质
喜欢惟美的她，当然不会喜欢太过刺激的同房，特别是当你要尝试新鲜的同房方式时，她一般会婉拒。而且与同房的数量相比她更喜欢提高同房本身的质量，在平实的同房方式中找到完美的感觉。
三、双腿叉开
性格特点
喜欢双腿叉开的女孩子的性格是比较的大气、豪爽的，并且这类女人的思想都是非常的开放的，这类女生有的人喜欢，有的人不喜欢。
刚开始你觉得同她交朋友好简单啊，甚至感觉她有点男孩子气，可是以后你就会被她的魅力所深深吸引，而且不能自拔。
性事特质
豪爽而又主动的她，在同房时的主动态度绝对不会让你失望，哪怕她在前戏的时候矜持万分。当切入主题的时候，她就会有很多的要求，尽管她有时不说，但你要了解，不断变换花样就成了你使她折服的途径了。
四、小腿叉开呈倒V型
性格特点
呈倒V型的女人是天真而又可爱的一类，她们竟然最受同性的欢迎而不是异性。
性事特质
她在床上会扮演一个传统女性的角色，喜欢男上女下的模式。不过如果你特别中意在同房上有所创新，那你还是需要慢慢地对她进行引导。
交叉擦腿综合症病因
弗洛伊德认为，随着年龄的增长，幼儿欲敏感的区域或处于显著地位的动欲区会发生转移，不同年龄阶段的婴幼儿都有其不同的主要动欲区。
五个不同的阶段
口腔期(0-1岁)，快感主要来自于口腔。
肛门期(1-3岁)，快感来自于对粪便的排泄或保持。
性蕾期(3-6岁)，儿童不仅对自己的性器官发生兴趣，有手淫行为，而且他们的行为开始有了性别之分。
潜伏期(6-12岁)关注于学习，探索世界，兴趣被其它兴趣取代。
生殖期(12岁以后)重视生殖功能，重新体验器官的快感。
弗洛伊德认为，性蕾期是人的成长过程中要经过的阶段，这个阶段的儿童对器官进行探索。弗洛伊德认为这是一种内驱力的表现，通过这种方式，儿童获得力必多的满足。
另外，行为主义学派认为，偶发的因素比如会阴部湿疹、蛲虫、尿布潮湿或裤子太紧的刺激引起了儿童器官的快感，即使在病好了之后，也会主动寻求快感。他们，认为这种不良行为是后天学习的结果。
现在也有学者认为，如果儿童长期处于单调、刻板的环境下，活动受到限制，或者强制儿童卧床玩耍，这时，儿童的活动受到限制，也会引发儿童主动，寻求快感的行为。
交叉擦腿综合症的治疗方法
根据对于此病的不同解释及引发原因，应采用不同的治疗方法。
如果是因为会阴部湿疹、蛲虫、尿布潮湿或裤子太紧等刺激引发的摩擦行为，这是由于躯体疾病引发，躯体疾病消失时，这种行为也会消失。这种情况，则需要使用药物治疗，医学上多用多巴胺阻滞剂如氟哌啶嗪、安坦等药物治疗。
同时，应注意儿童的会阴清洁，除每日清洗外，婴幼儿白天玩耍时也应使用尿布或纸尿裤，尽早穿封档裤保护会阴皮肤，避免感染。
如果排除了会阴部湿疹、蛲虫、尿布潮湿或裤子太紧的因素，以及癫痫病的可能性，则这些摩擦行为可认为是一种不良的心理行为障碍。则要采用心理学的方法进行干预。
(l)父母要冷静对待，不要紧张，和蔼地进行劝解，要做到尽量予以淡化，不要呵斥、怒骂，要不予过度关注，否则反而会强化这种行为，令其固定下来，导致这个问题带到青春期，可能会形成摩擦癖，影响正常的性生活。
(2)父母要多给儿童情感上的温暖，多跟孩子接触，避免让儿童处于孤独、无聊的状态，培养儿童的广泛兴趣，多引导进行户外活动，培养对外界的兴趣转移注意力。
(3)临睡前，给儿童讲个故事，或做个小游戏，直到令其困乏入睡。醒后也要立刻起床，避免在床上逗留太久。
翘二郎腿的危害
1.常翘二郎腿会影响生殖健康
翘翘二郎腿为何祸及到下一代呢?因为翘二郎腿会影响到男性的生殖健康。当翘二郎腿时，两腿交织在一起往往会夹得过紧，使得大腿内侧及生殖器周围温度升高。
精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，高温环境，会使精子的生存环境被破坏，影响精子的形成，造成不良影响。因此，习惯性地一坐下来就翘二郎腿的话，自然可能影响到生育。
专家建议，翘二郎腿最好别超过十分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
2.提早出现退化性关节炎
首先，被压的脚长期承受另一只脚的压力，久而久之，不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损，膝盖的毛病就会出现，很多人未老先衰，年纪不大就出现退化性关 节炎，追问之下原来都有翘脚习惯。
可怕的是，这种病是不可逆的，重症患者可致残，只能手术置换人工关节以缓解，膝盖痛的网友们赶快戒掉这个坏习惯!!!
3.出现神经压迫症候群可能要复健矫正
由於大腿前侧的股神经掌管感觉，如果常常被压迫，容易知觉麻痹，整条腿丧失感觉，这也就是医学上称的神经压迫症候群，临床上接获到这种病例，病人还要接受复健治疗。
4.双腿比较容易有静脉曲张困扰
另外，被压的脚遭殃，翘起来的那条腿问题也很大，翘起来的那条腿，后侧神经血管长时间叠在另一只脚上，在两腿密不透气的贴合情况下，血流不通畅，会加重小腿静脉曲张的发生机率，严重的话还会导致下肢水肿，使得小小的伤口不易愈合，增加腿部溃疡的机会。
5.小心演变成O型腿
而且，两腿交叠，翘起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎，产生肿痛的问题，甚至还可能变成O型腿，腿形变得丑丑的。
从女性坐姿看她的性格
类型Ⅰ 两脚紧紧地靠拢而坐
这是警戒心很强的类型。要瓦解这类型人的心理防线，是需要时间的。两脚紧靠表示压抑自己的情感，即使喜欢一个人，也不会说出来。他们对于初碰面的人特别怀有警戒心，没办法一下子跟人混得很熟。
跟这一类型的人讲话，首先取得对方的信赖并缓和对方的情绪是很重要的。若要与这类型的人交，那就要多花时间，一再地努力取得她们的信赖。
类型Ⅱ 两脚交叉
这类型的人对四周的事不太关心，他们比较喜欢跟自己性情相合的人交往，他们没有什么心机，是可以坦诚相交的人。他们手部的动作特别多，是具有开放性格的人。
类型Ⅲ 仅仅脚踝交叉
坐的时候脚踝交叉的人，大多为女性。这类型的人对别人的戒心很强，也很讨厌蛮横不讲理的人。
对这类的人来说，恳切的忠告是很有用的。
类型Ⅳ 两脚足尖大幅的张开
这类型的人，对人的好恶表现得很清楚，如果是她自己喜欢类型的人，不论这个人有什么缺点，她都不计较，能马上去适应;但如果你是她所讨厌类型的人，那不管你怎么努力，还是不能博得她的好。
这一类型的人大都是身材很高或体格很魁梧的人，所以相对地对任何事都勇气十足。他们在谈话时，往往喜欢以领导者自居，但在不高兴时，决不开口说话。与这种类型的人一起工作或从事劳动时，如果你主动接触他的话，可以增进彼此的情感。
类型Ⅴ 两脚靠拢且稍微向左或向右弯曲
大都是模特儿或演员所坐的姿势。这类型的人自尊心很强，在与他们交往时，最重要的是要注意不要伤了他们的自尊心，尤其是与他们刚刚交往时，更要记得夸奖对方的美丽和气质。这类型的女性喜欢把她们当贵妇人看待的绅士，是很重视礼节的人。如果你要邀约她们的话，不妨试着请她们到气氛很好的高级饭店或餐厅去。
女士的正确坐姿
相对男士而言,女士的正确坐姿显得更为重要。无论多么美丽的女士,身着多么体面的衣装,如果坐姿不雅,马上就会让人议论纷纷。公共场合之中特别是在筵席或会议的时候,许多人都遇见过这种令人尴尬的情景,那么,女士应该如何呈现良好的仪表呢?
一般来说,女士入坐应尽量向前,背部一般不要靠在椅背上,可以将随身携带的物品如手提袋或衣物等东西,放在身体和椅背之间。
女士坐下时膝盖不应分开,小腿也要合拢,小腿可以放置在椅子正中间,也可以并拢平行斜放一侧,但是上半身一定要面对正前方,两手可交叉轻握放在腿上。如果双腿斜放左侧,手就放在右侧,相反的,如果双腿斜放在右侧,那手就放在左侧。
标准姿势坐久了,可能会感到疲劳,这时可以换成二郎腿的姿势,但是如果有重要贵宾在场,则应该避免。但是在一般场合或在场的客人为比较熟悉或比较亲近之人,也可以偶尔为之。方法是先将左脚向左踏出约45度,然后将左腿放在右腿上;反之亦然,即先将右脚向右踏出45度,然后将右腿放在左腿上。
女士坐在矮沙发上时,双腿除要合拢外,膝盖要尽可能高过腰部,因此所采用的坐姿应该是双腿斜放式的作法,也就是双脚同时向左侧或向右侧斜放,与地面成45度左右的夹角。女士的身体如果能形成S形,则是最优美的姿态。
主持会议的女性坐姿应该是双腿并拢,双脚的脚踝部位先行交叉,然后略向左或右斜放,给人的感觉是大方自然。
不同场合的女性可能要换用不同的坐姿,但是基本原则是背部挺直,膝盖并拢,双手成为交叉的八字形,放在身体的侧面或中间都行,上身必须正对前方,目光凝视客人,保持优雅的微笑,这就是高雅的形象了。
女性四种坐姿最诱惑男人
很多女人不知道，也许在无意之中她们的某个姿势就已经让男人热血沸腾了。所以说，女人想要让男人爱上自己其实是一件非常容易的事情。
有些时候，女人可以利用自己的优势，在男人面前一展魅惑坐姿，将你的男人当场拿下。
式
式 这种方式估计会有很多女人不好意思去做，因为这个姿势是在是太过撩人了。
女人做在座椅上，稍不费力地将两脚放在地上，然后敞开双腿两脚保持并拢状态。这个时候，你应该会感觉到，自己的私处已经门户敞开。如果此时你穿的是超短裙的话，那么你的内裤会直接被男人。试想，那个男人见到美女摆出这种撩人的姿势时还会淡定、还能淡定!
丿式
丿式 这个姿势相对于 式属于保守派。但是，虽然是保守派看，其中的内涵也够让男人激动万分了。
女人在这个姿势中，双腿并拢侧向一边。这样虽然保证了私处不会被正面窥视，但是，诶有想到的是，侧露的威胁却意外笼罩。
男人看到偏腿女人的侧露之后，虽然只是看到了一点点，但是这种雾里看花的感觉也不失为一种绝佳的助性方法。
T字式
T字式 与 式相比，T字式相对尺度保守一点。但是，T字式绝度可以称为尺度亚军的一种坐姿。
T字式在其实是二郎腿的一种变异姿势，女人坐在座椅上，一腿着地，让另一条腿放在这条腿的膝盖上部，然后上翘的这条腿自由放松，进而让小腿达到一种相对地面的平行的状态。充气沙发：让做爱更有深度
‖平行式
‖平行式 平行式是女人经常不小心时作出的自然姿势，这个姿势同样需要的是穿着超短裙作为辅助。
穿着一个颜色性感，款式迷人的内裤映现在男人眼中时，你的这种似乎是疏忽但又露出自己私密的举动其实更是一种诱惑所在。
7种坐姿能看出你的心里秘密
1、正襟危坐，两脚并拢并微微向前，整个脚掌着地
说明你为人真挚诚恳，襟怀坦荡。你的特点是做事有条不紊，但容易较真，力求周密而完美，有时甚至有洁癖倾向，这难免拘泥于形式而显得呆板。虽然从外表看来，你有些冷漠，但这都是假象。你是个古道热肠的人。你只做那些有把握的事，从不冒险行事，因此缺乏足够的创新与灵活性。
2、跷着二郎腿坐着，无论哪条腿放在上面，你都很自然
说明你还比较自信，懂得如何生活，周围的人际关系也比较融洽。
3大坐姿暴露女人的秘密
现在很多的上班族或是白领大部分的时间都是待在办公室里坐着办公，长时间下来大部分的人都是会养成一些坏习惯，比如说坐姿。那您知道女人坐姿隐藏的秘密有哪些吗?您知道女性各方面的正确姿势都应该是什么样子的吗?今天三九小编就为您介绍一下有关女性应避免七种坐姿，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
女人坐姿隐藏的秘密
来自美国的一位行为分析学家玛仙露西菲尔称，大部分的女人在坐的时候，都是会无意间的摆出各种各样的姿势，其实可以从女性坐姿看出她的性格以及她的心理活动。
以下是菲尔列举的女人九种腿部姿态，每一种均透露不同的意义。
双腿外张型
摆出此种腿部姿势的人，个性直率豪爽、任性而富于胆量，凡事我行我素，绝不受旁人的意见左右，进取心极强，坐而言起而行，从不拖泥带水。
双腿在膝盖上交叠，一脚脚尖着地，小腿拱成弯弧型
喜欢摆出小腿拱成弯弧型姿势的女性朋友，她的性格是羞怯退缩型的。虽然有的时候表面看来很是洒脱轻率的样子，其实她们的内心是非常的沉稳冷静的，待人处事都是非常的小心的。
双脚足尖成八字型向内摆放
此类型的人天真而个性柔弱，渴望得到别人的关怀照料，凡事欠缺主见，依赖心极强。
坐姿注意事项
1. 银幕及键盘应该在你的正前方，不应该让脖子及手腕在於斜的状态。
2. 银幕的最上方应比您眼睛的水平低，且银幕因该离您最少一个手臂的距离。
3. 女性在坐的时候，就要注意要坐就坐直了，这样才能看出您的身体坐的角度是否正规。
4. 大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。
5. 手，手腕，及手肘应保持在意条直线上。任何一点都不该弯曲。
6. 脚应能够轻松平平放在地板或脚垫上。
7.椅座的高度应调到你的手肘有近90度弯曲，而你的手指能够自然的架在键盘的正上方。
8. 如果椅子设计本身没有护背曲线，请你马上去买一个护背垫。要记得保持腰 到背的那个曲线。现在办公人员都坐在椅子上太久，算是一种都市病。如果坐歪了那就更糟糕。
七种坏姿势对女性的影响
俗话说站有站相、坐有坐相，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。女人要想健康，这7种最伤身体的姿势一定要扔掉了，否则，你真的是伤不起。
一、工作
现象：很多女性工作时姿势不正确，喜欢含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头。
危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。
正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅;坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角;将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。
二、看电视
现象：看电视对很对女性来说是一种很好的休闲，采用最舒服的姿势瘫坐在沙发上，抱着喜欢的零食边吃边看。殊不知，这种姿势对身体的伤害极大。
危害：瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。
正确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫;如果座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立。
三、思考
现象：常常看到一些女性在思考时喜欢托着腮，感觉是让大脑专心想问题而不受其它问题干扰。
危害：托腮坐诱发背痛。这是一个对颈椎非常不利的姿势，还容易诱发头痛。
正确姿势：想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通。
四、站立
歪向一边站立损伤脊柱
现象：可能是因为穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。
危害：歪向一边脊柱受罪，这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。
正确姿势：两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用稍息动作交换重心。
五、走路
走路低头含胸易疲劳
现象：现代都市的快节奏生活让路上的行人总是行色匆匆，很多人在行走时总是低头往前冲，完全不会环顾周围。
危害：低头含胸影响心肺。很多人走路时只顾低头看路，这种方式最容易带来疲劳感。
正确姿势：抬头平视前方，迈步时让大腿带动小腿，采用小快步增加双腿运动频率，有益于活跃心肺功能。
六、下楼梯
下楼梯损伤膝关节
现象：很多人在下楼梯时喜欢踢踏，咚咚地就下去了，也不会在意自己下楼梯的姿势是否正确。
危害：踢踏使腿关节负重，尤其伤害膝盖。
正确姿势：膝盖与脚尖应呈垂直状态，譬如迈出右脚时，右膝盖应尽量放松，让身体的重量能落到脚底。
七、跑步
跑步易让膝盖疲劳
现象：晨起跑步锻炼身体的同时还能呼吸新鲜空气，对身体健康有很大的好处，但是跑步姿势不对也会让你的身体受伤害。很多人跑步时不是整条腿运动而是只抬小腿，这种姿势是很不正确的。
危害：只抬小腿膝盖遭殃，且容易疲劳。
正确姿势：通过上臂、髋关节、大腿、小腿联动把腿送出去，着地时膝关节微曲，脚掌从后跟到前掌滚动着地，这种姿势肌肉最省力、膝关节压力小，对心肺锻炼最充分。
女性应避免七种坐姿
1、弯腰
坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间地段形成很多人说的游泳圈。多余的脂肪在腰、腹部堆积。
由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了就要靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
2、驼背
导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉哦! 驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。
3、抱臂
很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
4、伏案
女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩以及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
办公室女性如果要伏案工作或是使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。
5、挤压
一些伏案工作的女性，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压，情况可能更加严重。因为斜着靠或是趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上。
有研究认为，要是乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时，就能够干扰乳腺内部的正常代谢，时间长了自然会造成不良后果。
6、趴睡
偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。
如果已 经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或是在背部垫一个小枕头。应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
7、扣肩
扣肩就是背挺不起来!两个肩膀向前收着，扣肩会导致胸部不挺拔，松弛下垂。坐累的话，要起身活动下上肢，多做呼吸、扩胸运动等，其实这些运动不仅能舒展筋骨，还可以防止乳房衰老变形哦。
最有女人味坐姿：鸭子坐是怎样练成的
最近，一种女孩的可爱坐姿风靡东亚。这又是岛国人民发起的。日本人开始评选少女的坐姿：究竟哪一种坐姿才是最可爱，最性感，最有女人味呢?经过无数日本网友们面红耳赤的辩论，最终得出的结论是鸭子坐。
男人为什么总喜欢女人的跪姿?
当然这是在父系社会形成之后的事，看看汉字女字的演变或许你会明白。
估计母系氏族跪着的可能是男的。最终女性地位提高，汉字女字就站起来了。
抛开文化演变，现在从训练应用学角度解释一下鸭子坐对训练意义。
鸭子坐的训练作用：
这个动作其实对女孩很好，可以有效增加女孩骨盆、髋关节、膝关节柔韧性，对踝关节也有一定伸拉效果。尤其对髋关节耻骨囊韧带和大腿内收肌群的伸拉效果明显。良好的关节柔韧性对女性的夫妻生活有利好作用。
1、鸭子坐的练习可以提高时女上男下位(坐莲位)女性的灵活性，使夫妻生活的双方更加紧密契合。
2、反过来，夫妻生活时男上女下位，女性的性感M字型腿也是鸭子坐翻转后的变形动作。鸭子坐的训练可以使女性更好的控制自身体位。当男性动作过大时，良好的鸭子坐髋关节柔韧型训练使女性不会因为大腿内侧被迫伸拉后的疼痛感抵消夫妻生活时的快感。
3、鸭子坐对骨盆前倾的角度有训练效果，可以使女性的骨盆达到更大角度的骨盆前倾位。
下面图片第三幅图为骨盆前倾位，读者们可以感受一下，哪个更方便。
4、此外，良好的骨盆和髋关节柔韧性对女性的分娩过程也有很大帮助。
鸭子坐的正确训练方法
1、预备训练：跪坐训练
训练者跪姿开始，两腿并拢，用臀部慢慢向小腿后侧下坐。脚自然向后;踝关节成跖屈位，不要向两侧外翻。利用体重慢慢向下坐，直到臀部可以触碰到脚踵。然后身体放松，大小腿完全贴附在一起，臀部完全坐于脚踵上。保持1至3分钟。
不要小看了这个动作，这可是膝关节受伤者或膝关节手术后，该关节康复中屈曲训练的终极动作。如果大家对于膝伤和膝关节手术还很陌生，下面一串名字会唤起你的记忆。
NBA火箭队的麦蒂，快船队的克里斯-保罗，热队后卫德维恩-韦德，森林狼队后卫布兰登-罗伊，小牛队德克-诺维茨基，芝加哥公牛的罗斯，雷霆队控卫拉塞尔-威斯布鲁克，菲尼克斯太阳队后卫埃里克-布雷德索;足球里的罗纳尔多都因为膝伤做过膝关节手术，手术后康复训练中，他们都要练习这个动作。还有古天乐也做过膝关节手术。
2、鸭子坐训练
训练者在预备训练：跪坐训练的基础上，慢慢向两侧打开双腿，在保持跪坐姿势的同时两腿尽量向外分，直到两腿打开后，臀部可以坐到两小腿之间的床面。然后保持这个姿势1至3分钟。
由于每个人的柔韧性不同，训练者可以根据自身情况，从跪坐训练开始，循序渐进地将大腿向外分开，经过一段时间训练，即可达成鸭子坐。
7种坐姿能看出你的心里秘密
1、正襟危坐，两脚并拢并微微向前，整个脚掌着地
说明你为人真挚诚恳，襟怀坦荡。你的特点是做事有条不紊，但容易较真，力求周密而完美，有时甚至有洁癖倾向，这难免拘泥于形式而显得呆板。虽然从外表看来，你有些冷漠，但这都是假象。你是个古道热肠的人。你只做那些有把握的事，从不冒险行事，因此缺乏足够的创新与灵活性。
2、跷着二郎腿坐着，无论哪条腿放在上面，你都很自然
说明你还比较自信，懂得如何生活，周围的人际关系也比较融洽。
3、跷着二郎腿坐着，并且一条腿勾着另一条腿
说明你为人谨慎、矜持，没有足够的自信，做事甚至有些犹豫不决。而周围人会认为你的性格太复杂。不过由于你的吸引力和分寸的把握度还不错，所以你能够让大家正确地评价你，并喜欢你。
4、脚尖并拢，脚跟分开地坐着
说明你做事易犹豫不决，有时过分的一丝不苟将影响变通性。你习惯独处，交际只局限在你感觉亲近者的范围内。不过，你很有洞察力，能以最快的速度对他人的性格做出准确的分析和判断。只是有时你会过高评价自己的能力。
5、把双脚伸向前，脚踝部交叉
当男人显示这种坐姿时，通常还将握起的双拳放在膝盖上，或双手紧抓住椅子扶手;而女性采用这种坐姿时，通常在双脚相碰的同时，双手会自然地放在膝盖上或将一只手压在另一只手上。那说明你喜欢发号施令，天生有嫉妒心理。所以，说老实话，你可能是个很难相处的人。研究表明，这还是一种控制感情、控制紧张情绪和恐惧心理，很有防御意识的一种典型坐姿。
6、腿脚不停抖动，而且还喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动
这种人最明显的表现是自私，凡事从利己角度出发，对别人很吝啬，对自己却很纵容。但你很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。
7、敞开手脚而坐的人
暗示了你可能具有主管一切的偏好，有指挥者的气质或支配性的性格，也可能是性格外向，有时不知天高地厚。女性若采用这种坐姿，还表明她们缺乏丰富的生活经验，所以经常表现得自以为是。
从女性坐姿看她的性格
类型Ⅰ 两脚紧紧地靠拢而坐
这是警戒心很强的类型。要瓦解这类型人的心理防线，是需要时间的。两脚紧靠表示压抑自己的情感，即使喜欢一个人，也不会说出来。他们对于初碰面的人特别怀有警戒心，没办法一下子跟人混得很熟。跟这一类型的人讲话，首先取得对方的信赖并缓和对方的情绪是很重要的。若要与这类型的人交，那就要多花时间，一再地努力取得她们的信赖。
类型Ⅱ 两脚交叉
这类型的人对四周的事不太关心，他们比较喜欢跟自己性情相合的人交往，他们没有什么心机，是可以坦诚相交的人。他们手部的动作特别多，是具有开放性格的人。
类型Ⅲ 仅仅脚踝交叉
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《视觉动物的悲哀 女人穿着暴露危害男人健康》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生的穿着”专题。
