喝热水会诱发癌症 该如何避免
秋天该如何养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有没有更好的方式来实现养生保健呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的喝热水会诱发癌症 该如何避免，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
我国的茶文化源远流长，不同地区也有不同的风尚，可谓是百花齐放，其中福建地区的人爱饮“功夫茶”，用沸水冲泡上好的茶叶，饮下后口颊生香。可你知道吗?这种饮茶风尚虽然风雅，但背后却隐藏着极大的健康隐患，甚至会招至癌症。
这绝不是危言耸听，长期饮用“功夫茶”等温度过高的茶水，会大大增加食道癌发生的几率，这主要是由两点原因造成的，首先是食道的特殊结构，人的食道并不是笔直的，在食管入口等一些地方，食道的空间十分狭窄，摄入的食物会和食道黏膜大面积接触，如果温度过高，会造成破损、出血、甚至是溃烂的问题。
再者，食道对温度的耐受性远没有舌头那么强，它在高温面前显得异常脆弱，研究表明，食道黏膜的正常耐受温度为10℃至60℃，因此最适宜的进食温度应该在10℃到40℃间，经常摄入60℃以上的茶水或事物，会大大增加食道癌出现的可能。
不管是功夫茶、热白开、火锅或是麻辣烫，这些在日常生活中经常食用、饮用之物都有致癌的风险，因此在日常饮食中一定要慢下来，等食物温度适宜之后，在送进嘴里。
资料显示，我国每年约有15万人因食道癌病逝，导致这种恶性肿瘤出现的原因，远不止食物温度过高一种，以下这些原因也同样不容忽视。
食用腌制食物
腌制咸菜、咸肉是很多地区饮食风尚，但食用它们会大大增加食道癌出现的可能，首先腌制食物中含有大量的食盐，食用后会对食道造成刺激;再者，腌制食物中含有亚硝酸胺这种强致癌物，食用后会大大增加癌症的风险。
食用粗糙食物
进食过于粗糙、过硬的食物，同样会对食道黏膜造成损伤，反复损伤后会造成粘膜增生间变，最后导致癌变。
长期烟酒
长期抽烟、酗酒也会增加食道癌的发病几率，首先喝酒时，酒精会对食道黏膜造成极大地刺激;再者烟草中本身就含有致癌物质，会增加癌症出现的可能，同时，抽烟不利于口腔清洁，会诱发各类口腔疾病，调查显示，食道癌和口腔疾病也存在着种种联系。
营养摄入不全面
调查分析显示，食道癌高发地区的人，体内普遍缺少维生素C、维生素B2、维生素A等营养元素，因此，营养摄入不全面，也是诱发食道癌的重要因素。
要想避免食道癌，上述的这些危险因素一定要避免。
在以瘦为美的当代，无论男女都奔赴在减肥的漫漫长路上，饮食调理、运动控制等等方式都用过之后，不少人悲哀地发现，自己毫无瘦下去的任何迹象，但这并不是对他们最大的打击，我们每个人身边都有一个成天胡吃海塞，也没有运动习惯的人，可是他永远胖不起来，这才是最大的打击。
对于那种胖起来比你瘦下去都难得人，我们除了羡慕之外，还应该分析是什么原因造成了他们的“特异功能”，今天，我要告诉大家的正是，他们可能只是有病。
这并不是因为嫉妒而下的诅咒，事实上，只吃不胖的人往往肠胃系统的消化功能较弱，食物摄入之后，还没来得及消化，就被排除体外了，这种体质虽然能让你亭亭玉立，但身体却会因此处于亚健康状态，免疫力较差。
这种以健康为代价换来的瘦，并不值得，对于这类人应该注意脾胃调理，此外，在饮食上要多吃易于消化吸收的食物，以缓解症状。
除了疾病因素之外，还有哪些原因会让你只吃不胖呢?
遗传
肥胖是有遗传性的，如果父母易胖，孩子同样是易胖体质的可能性极大，而不少人先天能量代谢水平较高，身体消耗的能量也较多，吃胖的可能性会大大降低。
饮食健康
健康的饮食习惯，是控制体重的重要方式，不要刻意地进行节食减肥，这不但会导致营养摄入不足，减肥的成效也极易反弹。因此，在日常饮食中要保证膳食结构的完整，摄入营养的全面，除此之外，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，减少过量油脂、糖类的摄入，对体重的控制也很有帮助。
运动协助
人们往往只羡慕瘦人的身材，却看不到别人背后的汗水，在大家运动量普遍不足的今天，摄入的热量如果未能被消耗完，会全部转化为脂肪堆积在体内，因此，每天坚持适量的体育锻炼，是帮助身体消耗脂肪的重要方式。
合理作息
熬夜这种不良的生活习惯很多人都有，这是造成瘦不下去的另一大原因，夜晚不睡，人的肠胃仍然处于工作状态，半夜会产生强烈的饥饿感，忍不住要进食，又由于晚上活动量少，热量消耗低，体内的脂肪会大量堆积。
羡慕是没有用处的，在生活中做到上述调理，吃不胖的梦想每个人都能实现。
很多人都有胃病，胃疼起来是很难受的就像有小虫子再爬一样。那么有胃病的人不能吃什么呢?有胃病该怎么办呢?吃什么了水果可以养胃呢?相信有很多有胃病的朋友一定很想知道答案吧，那么就情感兴趣的人看一下内容吧。
有胃病的人禁吃什么
1、鲜枣
冬枣有天然“维生素丸”之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
2、山楂
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但专家提示说，脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
3、猕猴桃
猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
胃病怎么办
脚趾抓地
站立或坐着都可以，将双脚放平，贴紧地面，连续做脚趾抓地-放松动作60~90次。脚趾抓地时，可赤脚，也可以穿柔软平底鞋，每天可重复多次。
脚趾取物
每天赤脚练习用第二、三脚趾配合夹取东西，如纸张、笔、钱币、鹅卵石等。脚趾夹取物体可以刺激局部胃经的穴位，坚持练习对胃肠功能的强壮很有好处。
扳脚趾
我们可以将脚趾往上扳或往下扳，还要同时按摩第二、三脚趾趾缝间的内庭穴，这样的动作要重复做，可以达到泻胃火的作用，对有口臭、便秘的患有也是有一定的疗效的哦，如果逆着脚趾的方向按摩对腹泻者是有效的。
吃什么水果养胃
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警惕！不良情绪也会诱发癌症
导读：一个人的情绪好坏同他的健康与寿命成正比。有数字显示，90%以上肿瘤患者的病因均与精神、情绪、心情有直接或间接的关系。前些
一个人的情绪好坏同他的健康与寿命成正比。有数字显示，90%以上肿瘤患者的病因均与精神、情绪、心情有直接或间接的关系。
前些年某心理研究所进行的研究表明：现代生活中，工作和学习长期紧张、工作和家庭中的人际关系不协调、生活中的重大不幸是诱发癌病的三种重要因素。
精神因素与人体免疫功能密切相关。人体免疫系统受神经和内分泌的双重调控，长期的精神紧张、抑郁、恐惧等消极情绪会引起植物神经功能和内分泌功能失调，使机体免疫功能受到抑制。由于机体内平衡被打破，使细胞失去正常状态和功能，就会不断变异产生癌细胞。同时紧张的情绪还会减少人的体内抗体的产生，阻碍淋巴细胞对癌细胞的识别和消灭，使癌细胞突破人体免疫系统的防御，不断生长，形成癌肿。精神因素对的发展、扩散起着非常重要的作用。
情绪可以杀人，也可以救人。人的烦恼多是自身的拘囿，人的快乐则仰仗自我主动解脱。顺时宜自省以戒躁，逆处当自勉以防颓。要心胸豁达，宽以待人。良好的情绪和心态犹如一剂心药，对癌细胞有强大的杀伤力，是药物所不能代替的。在日常生活中不论是顺境还是逆境，都要保持积极乐观向上的心态。
牙周炎竟会诱发癌症
以色列希伯来大学的研究者发现：不保持口腔清洁的后果不仅仅是牙黄口臭。一项针对口腔病原体具核梭杆菌的研究表明，这种病菌会导致人体免疫系统无法正常的和某些疾病相抗争，比如癌症。
发表在《免疫力》期刊上的这项研究成果显示：具核梭杆菌微生物可能会和结肠癌细胞一道阻碍免疫细胞受体TIGIT的功能。TIGIT是人体克制癌症蔓延的自然防御机制。事实上，具核梭杆菌与人体内的一系列破坏活动有关。这种细菌曾经被认为无害，好好漱口便可以清理干净，但其实它是引起牙龈疾病和牙周炎的主要原因。同时，它也与心脏病、艾滋病等疾病有关。这项新研究首次以确凿的证据，将具核梭杆菌活动与癌症患者病情恶化联系在一起。
研究结果有助于研究者开发出新的抗击癌症的方式。如果具核梭杆菌和TIGIT受体的互动使得受体无法正常抗击癌症，那么将二者分开便可以保护免疫系统。研究结果清楚表明：口腔中具核梭杆菌的数量越少，它就越不可能渗入血液到达结肠，导致癌症蔓延。夜夜打鼾可能会诱发疾病 打鼾该如何进行缓解
无论是在影视剧中，还是小说里，睡觉打鼾往往被用来表现一个人睡得香，甚至是身体强健，久而久之，在现实生活中，当出现睡觉打鼾的情况时，往往也被视为再正常不过的事情，而忽略了其中所含的健康隐患。
在此之前，我们很有必要对鼾声的形成有一个大致的了解，造成鼾声出现的原因是，呼吸时，吸入的空气在呼吸道运动摩擦，及软腭舌体等软组织在气体的作用下产生的震动所共同形成声音。
而根据打鼾不同的症状表现，它们的安全隐患也各不相同。首先如果是偶尔轻微的打鼾，这往往并不是健康出现了问题，睡姿不当、枕头高度不合适、过于疲惫等非病理性的因素，都会造成鼾声的出现，这要进行适当调节，就能有效地缓解这一症状。
此外，如果一睡觉就打鼾，而且鼾声如雷，甚至出现了打鼾过程中的呼吸短暂性暂停，这时一定不能掉以轻心，这背后隐藏着巨大的安全隐患。
造成这一病症的主要原因是喉部、鼻腔等部位出现病变，变得肥大肿胀，导致呼吸变窄，因此一旦睡觉，只要呼吸，鼾声自然出现，甚至因为呼吸道过于狭窄，造成呼吸是性停止的情况。一旦有这种情况的出现，一定要及时进行检查治疗，长期如此，会诱发高血压、冠心病、心肌梗、脑卒中等各类恶疾出现的可能，还会大大增加猝死的风险。
除了及时就医治疗之外，对于打鼾严重的朋友，还有哪些方式可以有效地调理呢?下面为大家推荐一些。
减少饮酒
睡前饮酒，会导致咽喉部位肌肉松弛，造成呼吸道的阻塞，增加打鼾的几率，因此，睡前避免饮酒很有必要。
保证充足的饮水
当饮水不足时，鼻腔、咽喉处的分泌物会变得异常粘稠，导致打鼾的症状加重，因此，睡前一定要避免让身体处于干燥缺水的状况。
避免熬夜
长时间的熬夜，会让身体处于极度疲乏的状态，睡觉会睡得更沉，咽部的肌肉会更为松弛，让呼吸道变得狭窄，造成打鼾的情况。
避免肥胖
肥胖也是导致打鼾的重要原因，因为肥胖者的咽部气道附近、腭部两侧会沉积大量脂肪，它们会挤压气道，造成上气道狭窄，从而增加打鼾的可能。因此，保持适量的体重，对缓解打鼾很有必要。
打鼾问题困扰的朋友，不妨试一试这些调理方式吧，一定能起很好地调理作用。
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麦粒肿的原因
麦粒肿是一种十分让人烦恼的疾病，那么它的原因是哪些呢?
第一、细菌感染是引发麦粒肿的主要原因。当葡萄球菌从眼睑的开口处不慎进入皮脂腺或者睑板腺时，就会引起附近皮肤的急性化脓，从而形成麦粒肿。
第二、不注意眼部卫生是引发麦粒肿的另一主要原因。平时患者不注意搞好卫生，用不干净的毛巾、衣物等擦拭眼睛，细菌由此进入眼睑腺内，或者患者用了患有眼疾的人的毛巾，毛巾上的病菌入侵，这些可以直接引起麦粒肿。
第三、当人身体抵抗力下降也是引发此疾病的原因。一般来说健康的人群，身体抵抗力强，眼睑的防御能力强，细菌就无法入侵。但当身体营养不良，睡眠不足时，细菌就会通过抵御薄弱的部位入侵引发疾病。
第四、眼部疾病的其他疾病也会引起麦粒肿。假如患者患有沙眼，慢性结膜炎后如果不及治治愈，细菌就会蔓延，从而引发麦粒肿;甚至当患者近视、远视等，没有配眼镜矫正，眼部疲劳也会发生麦粒肿。
麦粒肿的危害有哪些呢
麦粒肿对人体往往会带来很多的影响，让我们看一看麦粒肿的危害吧。
麦粒肿主要是不注意眼部的卫生造成的。人眼睑可以防御外界病菌侵袭，但孩子经常用脏手揉眼，细菌很容易进入眼睛，从而引起针眼。
因此，家长平时一定要注意孩子手部卫生。麦粒肿一般有两种，即内麦粒肿与外麦粒肿。外麦粒肿表现为眼睑局部性红肿，有小硬结，触及会疼，但症状很快会消失治好。
内麦粒肿因炎症在较坚实的睑板组织内，所以疼痛较剧烈，炎症持续时间也长，严重时整个眼睑红肿，影响其侧耳前淋巴结肿大，并有压痛感，造成麦粒肿的危害。
当孩子的眼睑皮肤发红、局部肿胀时就可能得了麦粒肿，这时还有可能引起发烧。不少人因体质关系会不断长出麦粒肿，短期内反复开刀反而引起眼睛感染。
这种情况往往需要通过中药内服调理。值得注意的是，不少眼睛红肿患者自行采用毛巾热湿敷，有些人甚至用手挤压，这些方法都是不正确的。
它可能使脓液播散进入血液循环，引起眼眶蜂窝组织炎、败血症等。这些麦粒肿的危害都是非常严重的。
麦粒肿怎么治
麦粒肿十分让人讨厌，我们要如何治疗呢?
1、手术
一般针对炎症得到控制的时期，脓液聚集形成波动感后可切开排脓，并适当清理坏死或肉芽组织，可以根据情况适当考虑放置引流条。
在炎症消退后，如果仍旧留有残余的肉芽组织或者硬结，可以再次手术切除治疗。
2、药物
治疗麦粒肿的药物主要就是在输液治疗时可以运用配方：头孢哌酮钠舒巴坦钠4支+左氧氟沙星2瓶，24小时可以痊愈。左氧氟沙星和舒巴坦钠具有广谱杀菌能力，很多细菌都可以杀光光。
需要注意的是，治疗药物需在医生的指导下进行，不可滥用。
3、早期湿热敷
如果患者能很好配合，可采取温水热敷治疗。热敷能扩张血管，改善局部的血液循环，对促进炎症吸收、缩短病程很有帮助。
做法是：用清洁毛巾浸热水后稍拧干，直接敷在患眼皮肤上，每天2~3次，每次20~30分钟。
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产生口腔溃疡的原因
精神压力大
临床上最常见的诱因是：长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。
免疫紊乱
任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
内分泌改变
如女性在月经前后，口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。
意外受伤
使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因，占患者的38%。
营养缺乏
尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。
遗传诱因
遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是35%―40%。
十二烷基硫酸钠
牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠，刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。研究表明，这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”，增加口腔溃疡风险。
板栗和它一起吃会短命？我们该如何避免
板栗也是在冬天这个季节比较常见的一种食品，可能很多人都特别喜欢吃，而且营养价值非常的高，吃板栗的时候，我们大家就应该不要和这三种食物在一起吃，不然的话它会出现短命的现象。
板栗的新吃法
板栗烧鸭块
材料：老鸭半只，生板栗适量，粗盐、生抽、水、油适量。
做法：鸭肉洗净，斩成方块；板栗剥壳后，在开水中稍烫几分钟，这样容易剥去内层膜衣。油锅烧热，先倒入鸭块，不停翻炒五分钟左右，至表面略焦。在锅中加入大碗清水，水量以浸过鸭块表面为宜，烧滚后，改为中小火，加盖焖煮约四十分钟。当锅内的汤汁约剩下一半的时候，加入板栗，以及适量粗盐，搅拌均匀后，继续中火焖煮。待锅中板栗鸭块汤汁收干时，加适量生抽上色，即可出锅。
板栗烧菜心
材料：板栗肉250克，菜心350克，熟猪油，鸡精，精盐，湿淀粉，芝麻油，胡椒粉各适量。
做法：将板栗肉洗净，切薄片。炒锅内放入熟猪油，烧至五成热，放入板栗炸透，呈金黄色时，捞出沥油，盛入盘内，上笼蒸10分钟。炒锅放入熟猪油，烧八成熟，放入菜心，加精盐煸炒一小会儿，接着放入板栗、鸡精，慢火烧透入味，用湿淀粉勾芡，淋入芝麻油，撒上胡椒粉装盘即成。
那么，怎样才能选购到最好吃的板栗呢？
板栗的选购窍门
可以用手捏栗子，如颗粒坚实，一般果肉丰满；如颗粒空壳，则表明果肉已干瘪或闷热后肉已酥软。将一把栗子放入手里摇，有壳声，表明果肉已干硬，可能是隔年栗子冒充新鲜栗子。好的板栗果仁淡黄、结实、肉质细、水分少，甜度高、糯质足、香味浓；反之，坚硬无味、口感差。栗子颗粒并非越大越好。我国栗子有南栗和北栗之分。北栗一般颗粒较小，每500克在70~80只左右、扁园形，果皮薄、炒后容易剥壳，颗粒也较均匀，质量较好。
选购时要挑选个大的皮呈深褐色，有光泽者为上品，在市场中，有些摊点出售的板栗，个头大小一样，据了解，这种板栗大多是冷库中的存货，特别是去年的板栗，这些板栗多是经过机械脱皮筛选加工出来的，并不是今年的新品，价格也较本季的板栗便宜，购买时应多长个心眼。而刚上市的板栗会大小不一，板栗剥皮不易，人工剥皮的板栗，在板栗上都会留有残存的皮屑及刀印迹。新鲜板栗表皮附有一层薄薄的绒毛，陈板栗则表皮光滑。挑拣板栗最好要仔细检查一下是否有虫眼，这是因为板栗最易生虫。
最后，再来告诉你，哪些食物不能和板栗一起吃吧。
板栗+羊肉：上火、呕吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
栗子+豆腐：可能导致结石。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。
板栗+杏仁：一起吃会胃痛。板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的话会引发胃痛的哦。因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以不能与板栗同吃，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而板栗含有的维生素C较多。因此，如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象，要是原来有胃病的朋友，还会使你的胃病复发。
女性第一癌症 该如何有效的预防
我们大家可能不太相信，乳腺癌的发病率是我们女性癌症当中发病率最高的。其实在我们身边就有很多的乳腺癌患者，那我们在平时的时候应该怎么预防乳腺癌这种疾病呢，下面我们就一起来了解一下吧，希望能够对大家有所帮助。
积极减肥
不少女性为了更好的身材而积极减肥，其实减肥的好处不单如此，它更是对我们健康的一种保障。比如减肥能有效降低乳腺癌的发病率，根据研究表明，如果我们的身体内有着很多的脂肪的额话，这些脂肪就会产生很多的类雌性激素，这种激素会改变我们女性的内分泌环境，所以就会更容易导致乳腺癌的发生。
控制饮食
饮食不节是造成肥胖出现的重要原因，因此在日常饮食中要保证膳食结构的完整，摄入营养的均衡，避免食用过量的高蛋白、高油脂类食物，这样就能够减少我们体内的脂肪过度的聚集。另外我们在平时的生活当中尽量要少吃一些油炸类的，还有烧烤类的食物，因为这类食物当中有着很多的致癌物质，这是我们要注意的地方。
缓解压力
当代女性同样要承受着来自生活、工作等多方面的压力，而如果长时间因此让精神状态处于紧张、焦虑、苦闷等消极情绪之中，这种不良情绪会对身体产生反作用，往往会导致我们女性的内分泌失调，所以我们女性朋友患上乳腺癌的几率就会大大增加。所以如果我们女性朋友的压力比较大的话，一定要及时的发泄出来，否则是非常容易患上一些像乳腺癌这类疾病的。
乳腺癌在发生之后，不止是对我们女性的身体健康造成影响，严重的话是要切除乳房的，这让我们很多爱美的女性是非常痛苦的，所以我们在平时的时候要多多进行预防工作。大家可以参照上面的一些预防方法去做，另外还可以在平时的时候做一些乳房按摩。
警！睡前用电脑易诱发癌症
随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。
对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。
1.导致睡眠障碍
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
2.辐射易诱发癌症
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
3.影响生殖系统
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
4.影响心血管系统
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
5.影响视觉系统
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
喝热水食道疼
虽然说多喝热水对人体是非常有好处的，因为与冷水比较起来，热水可以有效保护人体肠道，减少肠道粘膜的刺激。尤其是在早上起床的时候，喝一杯温水可以促进肠胃蠕动排空宿便。但是喝热水的过程中切记不能够温度太高，否则就容易引起食道癌。而在喝热水的过程中出现了食道疼痛的感觉会是食道癌引起的吗?
喝热水时食道疼痛是怎么了。
1、 考虑是咽喉炎引起的,治疗时应以寻找病因,预防为主.应戒除烟酒,消除外界各种不良因素.用台漱剂漱口,局部涂碘甘油.有滤泡形成者可行激光手术.也可采用中药治疗.如胖大海泡茶饮用等.
2、 也可能是由于食管炎所致，建议积极内镜明确诊断注意饮食积极治疗建议积极治疗积极注意饮食,一定要多吃青菜水果的，避免吃辛辣油腻的食物的，到医院详细检查及对症治疗的。
3、 患者一定要放松心情不要太紧张，可以锻炼身体,增强体质.预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作.注意口腔和鼻腔卫生,防治口,鼻疾病.注意饮食卫生,保证身体营养平衡,少吃过热,过冷及辛辣刺激食物。
注意事项：
患者一定要注意个人卫生，保持大便通畅.因为慢性咽炎疗程长,疗效慢,不容易完全治愈.需要认识.不需要担心.保持心情舒畅很重要.希望你早日康复。
揪出室内诱发癌症的污染物
有没有绝对无污染的装修方法
可能除了特定用途的实验室外没有。但实验室不适合人居住。
零污染的民用装修是不存在的。但“绿色装修”即将污染程度控制在人体容许范围、符合国家标准是能够实现的。某些材料为了达到使用要求，不可避免地需要添加了对人体有害的化学成分，比如油漆为了达到涂刷要求，需要添加溶剂和助剂。所以，“绿色”不是绝对的。只要有害物质不超过人体能够接受的范围即可。这和营养物质也不能超过人体可接受的程度的道理是一致的。可以说是一枚硬币的正反两面。
室内装修最主要的污染物是什么?
现代居室内空气中挥发性有机物多达数百种，对人体造成危害的有数十种，通常认为最主要的污染物是氨、氡、苯、苯系物和甲醒其中氨、苯及苯系物的危害性远大于甲醒。但当前舆论把许多疾病甚至癌症都归结于甲醒，其实缺乏事实依据。我国自改革开放以来，已经形成了许多人造板集中生产基地，从业人员动辄达数万人长期在有甲醒污染的环境中工作、生活，尚无癌症发病率异常的具体报道和相关信息。
如何进行绿色装修
要达到绿色室内环境的要求，应注意室内装修的设计原则、设计方案、施工程序、装修材料的选择与室内空气质量检验等方面：
1 装修中尽量采用符合国家标准的室内装饰和装修材料，这是降低室内空气中有害物质含量的根本。
2 在选购家具日寸应选择正规企业生产的名牌家具，有条件的家庭可将新买的家具空置一段时间再说。
3 装修后的居室不宜立即迁入，而应当有一定的时间(三个月开窗通风!)，让材料中的有害物质尽快挥发。
4 要选择正规的装饰公司，关键材料尽量自行采购品牌产品。
5 提倡简洁、功能主义的装修方案，即便每种材料都是合格产品，都是“绿色”的，但并不能确保最后装修结果也是“绿色”的。
8个诱发男人出现癌症的坏习惯
导读：癌症，听到这两个字很多人都会觉得怕，男人癌变的因素有很多的，很多都是日常习惯不好造成的。科学家预计，到2030年全球癌症患者将增加1倍。对此，科学家表示，以下八种生活方式是导致癌症多发的主要原因：
1.过度吸烟。
吸烟者比不吸烟者患癌危险要高711倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
2.锻炼过少。
专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。
3.过量饮酒。
无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份。
4.摄糖过量。
含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。
5.少吃蔬果。
水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
6.嗜吃红肉。
红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
7.超量实盐。
食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
8.缺乏母乳。
母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率，同时还能预防儿童超重，降低将来罹患癌症的风险。
温馨提示：上面的这些诱发男人出现癌症的因素大家了解了吧，男人一定要避免这些习惯，让健康时刻与你相伴。
被纸张割伤会诱发头疼
人手上分布的伤害感受器比胳膊、腿或胃上的都要多，它们是保护我们的重要途径。一旦我们碰触热的或尖锐的东西，或是用手感觉疼痛的事物，我们的手应该是这些令人疼痛的事物最好的“法官”。
当你打开朋友寄来的邮件、到处翻找便签时，可能会因为动作太快而不小心被纸划破手指，疼得你禁不住“哎呀”一声叫了起来。虽然是纸片划伤，却让你倍感疼痛，这种疼痛不但不会立即消失，还可能引起头疼等其他神经性疼痛。
其中的原因到底是什么呢?
据2月8日美国广播公司报道，美国新泽西州皮肤学家约瑟夫・伊斯顿解释说，人手上分布的伤害感受器比胳膊、腿或胃上的都要多，它们是保护我们的重要途径。一旦我们碰触热的或尖锐的东西，或是用手感觉疼痛的事物，我们的手应该是这些令人疼痛的事物最好的“法官”。“如果一张纸划破了大腿，我们的感觉就没那么敏感，因为大腿并不能向大脑传递体觉皮层的注意力。”
纸张容易弯曲，相对而言纸锋又比较钝，所以它在划破人手时，对人体神经的伤害就更深。“纸张的钝锋更容易撕裂人的表皮，这就是说纸张能造成更精微的损害，也更能伤及人体最敏感的神经，引起其他部位的疼痛。”美国密歇根大学疼痛医学副教授卡门・格林说。
由于纸张划伤流血较少，血液不容易凝结，伤口不容易愈合，人体神经向空气开放，疼痛的感觉就不断向大脑传递。因此，纸张划破手指后，要尽快包扎伤口，这样便能刺激更少的疼痛感受器，帮助伤口愈合。很多人不把纸张划破伤口当一回事，其实只需要用凡士林或创可贴密封一下伤口就行了。
排名第一的女性癌症 该如何有效预防
根据国家癌症中心发布的最新报告显示，乳腺癌发病率已经位列女性恶性肿瘤的之首。在中国，平均每10位女性就有一位乳腺癌患者，目前发病率位居世界第一，而且还有不断增长的趋势。现状让女性朋友们不得不对自己的乳房健康提高警惕，做好对乳腺癌的预防保健工作。
可如何才能有效地预防乳腺癌呢?下面就为大家详细地介绍几种切实可行的有效方式。
积极减肥
不少女性为了更好的身材而积极减肥，其实减肥的好处不单如此，它更是对我们健康的一种保障。比如减肥能有效降低乳腺癌的发病率，科学证明，当人体内积聚大量的脂肪后，脂肪组织会产生类雌性激素，影响女性内分泌环境，增加了患癌风险，资料显示，肥胖女性的患癌风险是体重正常女性的两倍之多。
控制饮食
饮食不节是造成肥胖出现的重要原因，因此在日常饮食中要保证膳食结构的完整，摄入营养的均衡，避免食用过量的高蛋白、高油脂类食物，以免造成体内脂肪过量堆积。再者，腌制类、熏烤类、油炸类、加工类食物也要减少食用，它们含有强致癌物，会增加患癌风险。
缓解压力
当代女性同样要承受着来自生活、工作等多方面的压力，而如果长时间因此让精神状态处于紧张、焦虑、苦闷等消极情绪之中，这种不良情绪会对身体产生反作用，导致内分泌失调，增加乳腺癌出现的概率。因此，一旦女性的精神压力较大，应该及时地进行调整，找到排遣压力的途径。
避免不良习惯
一些不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、熬夜等等，会大大增加患癌的风险，因此，为了健康一定要及时将这些不良习惯一一规避。
按摩乳房
除了在生活种种方面进行调理，以避免乳腺癌，对乳房进行针对性的护理也必不可少，定期对乳房进行按摩，是避免乳腺癌的重要手段。如何进行按摩呢?下面为大家推荐几种方式。
揉压
按摩一侧的乳房时，用另一侧的手掌抓住乳房，轻轻捏揉，一紧一松，如此揉压直到乳房微微发热，换另一侧重复揉压。
直推
将右手掌放置在左侧乳房的正中位置，均匀向下发力，一直推到乳房根部，再松开，如此循环几分钟，换另一侧乳房，重复上述动作。
维护乳房健康，这些调理方式不能少。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
卵巢对一位女性的重要性不言而喻，它不但是女性的生殖器官，分泌的雌性激素对女性更是一种滋养，卵巢的健康与否，直接影响着女性生殖系统、神经系统、心血管系统等多方面的状况，而且对女性的外表也会产生极大地影响。
一段卵巢出现了衰老，女性也将不可避免的老去，变得人老珠黄。资料显示，当前女性出现卵巢衰老的风险越来越大，而且年轻化的趋势也更为明显。那么，女性如何判断自己是否被卵巢衰老的问题所困扰呢?下面为大家总结一些卵巢衰老的症状表现。
肤质变差
当女性出现卵巢衰老后，面部的皮肤会受到严重的影响，面色枯黄、皮肤暗沉、皱纹丛生的问题将变得十分常见。
精神萎靡
卵巢衰老后，女性的精神状态也会发生极大地变化，头脑昏沉、记忆衰退、情绪波动大、睡眠质量差等等问题都会随之而来。
月经不调
女性卵巢衰老之后，雌性激素会因此出现分泌异常的问题，月经也会因此出现紊乱，月经周期不规律，月经量偏少或增多等情况，都极有可能出现。
腰酸背疼
腰酸背疼是女性卵巢早衰的另一大表现，这是因为体内缺乏雌性激素，骨骼对钙物质的吸收效率降低，女性会因此出现骨质疏松的问题，因此造成了腰酸背疼，此外，还可能出现驼背、骨折的可能。
尿频尿急
当女性出现卵巢早衰后，雌性激素分泌量减少，膀胱、尿道等泌尿器官将失去滋养，出现萎缩是现象，这会造成尿频尿急的问题出现。
为了预防卵巢早衰的问题出现，女性应该如何有效地预防呢?下面为大家总结一些高效地调理方式。
饮食调整
首先在日常饮食方面，要保证的膳食结构的完整，摄入营养的均衡，不少女性为了瘦身而刻意节食，这会导致营养摄入不足，对卵巢健康是极大地危害;再者，也不能为了满足口腹之欲，食用大量高油脂、高蛋白的食物，这对内分泌的稳定也极为不利。
合理作息
熬夜、睡眠不足等现代女性的常见问题，这会对女性的卵巢造成慢性损耗，因此，为了稳定内分泌，保养卵巢健康，合理地安排作息十分关键。
规律运动
由于工作关系，不少女性都有久坐不动的习惯，这会导致盆腔内血液循环不畅，阻碍了卵巢的营养供给，不利于卵巢健，因此每天进行适量的运动，对卵巢健康十分关键。
