咽喉炎的原因 怎样预防
饮食养生的预防作用。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。我们该怎么进行科学的养生保健呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《咽喉炎的原因 怎样预防》，希望能对您有所帮助，请收藏。
嗓子不舒服，大多是患了咽炎。许多患者认为，上火是咽炎发燥的原因，然后马上就采取降火的措施。其实不然，因为引起咽炎的原因还有很多，咽喉炎的预防方法又有哪些呢？下面一起来看看。
慢性咽喉炎的原因
1.工作环境粉尘多。有刺激性的异味，导致慢性咽炎。
2.抽烟、喝酒都是引起的原因之一。口腔的炎症也是一个原因，当我们的免疫力下降时也容易得咽炎，糖尿病人、心血管的病人发病率会相对高一些。
3.咽喉部有病史。如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。少数颈椎病也会引起慢性咽炎，颈椎骨质增生后，压迫神经，也可能直接或间接刺激咽部而引起发炎症状。
4.呼吸道过敏。有的人干咳一两个月不见好，可能是呼吸道过敏引发的慢性咽炎。经常食道返流，倒灌进咽部的胃酸也会导致慢性咽炎。清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。
5.声音过大或者不当的时候。互让那个我们的咽部受到损伤，然后引起我们的慢性感染，也就是咽喉炎了。老师、播音员发病较多。
6.精神压力。过度疲劳，精神紧张，睡眠不足等也是诱发咽炎。
7.邻近器官疾病。鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢姓炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或炎姓分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可能是常见的咽炎的原因。
8.病原微生物。包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，都是主要的咽炎的原因，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。
慢性咽炎的症状
最初的表现是咽部有干燥、灼热感;稍后发展一下会有咳嗽、声音嘶哑;继而会有咽部疼痛、发干，即使咽口水都会有痛感。
全身症状不太明显，由于每个人的年龄、免疫力以及病毒、细菌的浸入情况不同而表现程度不一样，有时候会发热、头痛、没精神、腰痛、食欲不振和四肢无力等。
1、通常表现是：咽部有咽喉不适感，发干、发痒、发胀，有分泌物多而灼痛，易干呕反胃、喉咙有异物感，咯之不出，咽之不下，经常清嗓子，咽口水等。
在生活中，身体的健康的情况是很重要的，那么大家对于肝脾不和的情况，有什么了解呢?肝脾不和的症状有哪些呢?怎样可以护肝脾呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
肝脾不和的症状
首先会出现食欲不振的情况的发生的，还会容易出现烦躁的情况，还有腹胀、拉肚子的情况的发生。
脉弦。肝脾不好证，以胸胁胀满窜痛，纳呆腹胀便溏为辨证关键。胸胁胀满窜痛，喜嗟叹，情志郁闷，烦躁易怒，为肝气郁结的体现;纳呆腹胀，便溏不爽为脾失健运之体现;腹痛欲泻，泻后痛减为肝木横逆脾土。肝失疏泄与脾失健运相互影响，肝脾失却正常的和谐联系而成肝脾不好证。
怎样护肝脾
保持正常体重
对于保护肝脾的情况，首先要有一个正常的体重的，这个是很重要的，经常的做一些适当的运动是很好的。
远离各种可能受血液污染的器具
对于一些有很多人使用过的东西，一定要谨慎了，最好事不要和其他人在一起及你想那个混用物品的，希望大家能够明白。
均衡饮食
不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食)，11～15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类)，20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。
注意饮食卫生
不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。
注意睡眠时间
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此，人们不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。
不喝酒不吸烟
饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，有肝病的人应该完全戒酒。抽烟和罹患肝癌有关。
不盲目用药
吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
2、特殊时段刺激的表现：说话太多、刺激性食物吃多了还有就是过度疲劳都会引起我们的咽喉不适感加重，疼痛感，发胀、发痒明显。
3、外界刺激情况下的表现：在受冷之后，较长时间没喝水润喉，就会有咽痛的感觉，相比平时的灼热干感加重，发干发痒还会引起阵阵咳嗽，吐痰或者冲鼻涕。
慢性咽炎平时注意事项
忌口
有了慢性咽炎必须忌口，包括抽烟喝酒酸辣麻刺激性食物，也不是说一点不让你碰这些物品，绝对意义上的忌口谁又能做得到呢，有句话叫做适可而止，注意量上控制，往往这个“度”又不好把握，所以自己好好留心，知道自己的毛病，就尽量别招惹自己不开心。
保养
有了问题就要处理问题，但是这个慢性咽炎又比较特殊，急不来，那些已经有的炎症，比如滤泡、红肿、充血等，要消下去需要慢慢调养。既然是保养肯定不能长期用药，一般都是采用食疗、茶疗的方式来保养的，平时可以泡些金银花茶、罗汉果茶、音悦茶等来润喉咙。平时尽量不要大声说话。
防加重
如果是雾霾天气、有尘埃或者去空气不流通的公共场所，可以戴上口罩;遇到温度下降的天气注意戴上口罩并保暖好身体避免身体及呼吸道受冷;尽量远离二手烟环境，远离烟民;平时少吃辣，少抽烟或戒烟，少喝酒或戒酒，多吃清淡易消化食物;空余时间加强身体锻炼，跑步、倒步走等。
心理淡定
很多人有慢性咽炎，保养好，一般不会引发中耳炎、眼睛干涩、鼻炎、扁桃体炎、肺炎等相关联的其他问题，心理上不用刻意克制清嗓子、吐痰、偶感觉嗓子痒的想法。平时喝茶的时候、闲暇的时候多给自己积极的心理暗示。咽喉喜温暖、湿润，想办法创造咽喉喜欢的环境。
如何预防咽喉炎
1、吸烟、过量饮酒、吃刺激性食物其实是很多疾病发生的根源，咽喉炎是其中受影响比较大的一种，因为烟酒、刺激性食品对咽喉部的刺激是非常严重的，所以预防咽喉炎要尽早戒烟戒酒。
2、北方秋冬季节比较干燥，尤其是人员比较集中的室内最容易有干燥的现象，因此无论家里还是办公室内最好保持空气的湿润和清洁。
3、教师、演员、歌星等职业人群常常由用嗓过度的情况，工作的同时也要适度休息、积极锻炼身体，遇到一些全身性疾病也要及时治疗。
4、咽喉炎是由细菌引起的，而口腔内是滋生细菌的温床，长期不注意口腔卫生极易引起细菌感染从而引发咽喉炎，因此，平时要注意保持口腔卫生，早晚、饭后要刷牙。
结语：通过以上文章的介绍我们是不是对慢性咽喉炎发作的原因有了一定的了解了呢，以上还有介绍它的症状还有平时需要注意的事项哦，上文的方法是经常用到的，我想最好的治疗方法应该就是预防了，以上的方法我们可以试试哦，希望能帮助到大家。
扩展阅读
咽喉炎忌口
在我们的生活中有很多咽炎患者，我们都知道在治疗疾病的同时，很多药物都是需要借口的，因为只有这样，才能够使药效发挥到最佳，而且对于咽喉炎患者来说，如果不忌口，吃一些辛辣刺激的食物，也会刺激到患者的咽喉，就会使病情更加的严重，那么咽喉炎该怎么借口呢?
除了系统治疗，缓解症状外，还需要在日常生活中多加注意，予以正当护理，缓解不适，避免加重病情。
1.注意休息，不熬夜，避免过度劳累，保持良好的心态，加强锻炼，养成良好的生活习惯，增强体质。
2.开窗通风，呼吸新鲜空气，保持室内合适温湿度，避免接触粉尘、有害气体及空气质量差的环境。
3.注意口腔和鼻腔卫生，积极防治可能引发咽喉炎的局部或全身相关疾病
咽炎禁忌吃辛辣刺激性食物
咽炎禁忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、大蒜、花椒、桂皮、芥末、咖喱等，咽炎患者应该避免，因为这些食物会对咽喉部位造成很大的刺激性，容易诱发或加重黏膜充血，这对咽炎患者来说犹如火上浇油。喜食辛辣刺激性食物还会引起慢性咽炎反复发作。
咽炎禁忌吃油腻、煎炸食物
咽炎患者不宜食用油腻、煎炸的食物，如油条、油饼、炸鸡腿、炸薯条、肥肉等，容易刺激咽喉黏膜，产生更多的痰液，并且这些食物偏热性，容易上火，会加剧咽炎炎症。
咽炎禁忌吃过烫、过热食物
长期食用过烫过热的食物，会引发慢性咽炎，所以咽炎禁忌吃过烫、过热食物，如刚出炉的菜肴、热汤、开水等，最好等食物温后再食用，否则会使咽部受到刺激，还会损伤咽喉黏膜，而加重咽部不适症状。此外，过烫过热的食物还会对胃内黏膜造成损害。
咽炎禁忌吃过酸、过甜的食物
对于咽炎患者，也不宜食用过酸、过甜的食物，吃过酸的食物，如酸梅、酸橘子、酸菜、山楂等，会使咽部的痰不易咳出，加重咽部不适;而过甜的食物，如蛋糕、糖、蜂蜜、奶油、炼乳等，也会刺激喉部粘膜，使炎症不易治愈，不利于咽部组织系统的恢复。
咽炎禁忌吸烟、喝酒
咽炎禁忌吸烟、喝酒，酒精本来对身体具有一定的刺激，患了咽炎还过量喝酒，特别是饮烈性酒，会导致咽部黏膜充血，加重炎症。而且吸烟对咽部的危害非常大，所以咽炎患者必须戒烟。
咽炎患者不能暴饮暴食
患了咽炎的朋友注意不要暴饮暴食，吃东西不要太快，这样会造成胃肠功能紊乱，不利于消化和吸收，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团会使咽部负担加重，炎症难以消除，还易使咽炎反复发作。所以吃东西宜细嚼慢咽，尽量选择清淡易消化的食物。
咽炎温馨提示：
咽炎患者的咽部组织系统本来都已处于紊乱阶段，如果再常吃上述食物的话，会刺激咽部，更加不利于咽部组织系统的恢复了，因此咽炎患者一定要注意饮食。
平时可以吃些猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、奶类、新鲜水果、绿色蔬菜等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症;并且饮用些清热利咽，润肺生津的茶饮，如罗汉果茶、蜂蜜绿茶等。(相关咽炎喝什么茶可以缓解)
咽喉炎刮痧
咽喉炎是生活中比较常见的现象，发作之后会连说话、咽口水、吃东西都是疼痛难忍，如果不及时治疗，有可能会蔓延到周围的组织，影响到其它部位的健康，甚至转变成慢性咽炎。治疗咽喉炎的方法很多，刮痧疗法也是一种治疗的方式，那么怎么刮痧治疗咽喉炎呢?
治疗咽喉炎的方法很多，其中刮痧疗法是其中之一。刮痧疗法是慢性咽炎的中医特色疗法之一，临床效果显著。具体方法如下：
步骤一，首先，先从后颈部刮起。从后发际往下刮到大椎穴(在后正中线上，第7颈椎椎棘下凹陷中)并使劲点按，这个穴位是消炎退热的重要穴位，可以疏通全身的阳经。往往刮拭点按了以后，嗓子就会感到一阵轻松。
步骤二，刮拭了大椎穴，再刮拭脖颈两侧凹陷处(胆经上)的风池穴，点按胃经上的人迎穴(在前颈部喉结旁)，这是两个治疗咽喉肿痛的主要穴位;还有背部膀胱经上的大杼穴(在大椎穴向下棘突下，旁开两横指处的位置)，这个穴位清热效果非常好。膀胱经上的肺俞穴(位于第三胸椎棘突旁开1.5寸)是治疗喉部疾患的有效穴位，从大椎旁1.5寸向下刮拭在此穴处点按。
步骤三，后发际正中直上一寸处有个风府穴，是足少阳胆经上的重要穴道之一，也是治疗咽喉部的有效穴位。中医讲“前病后治”，经常点按颈后这个穴，对缓解咽喉大有益处。
步骤四，手背内侧前缘的肺经是疏通呼吸系统包括治疗喉炎的主要经络，要重点刮拭。从前胸凹处(中府穴)延手臂上缘一直上往下刮拭到拇指外端。在这条经络中部有个尺泽穴(肘向内弯曲处)、向下列缺穴(两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中)，是治疗“喉庳”和咽喉肿痛的专用穴位。
步骤五，在肺经末端有个“少商”穴，是治疗咽喉肿痛的绝穴。重点点按或用三棱针放血，也是立竿见影的好方法。我一个朋友一日可能是喝多了酒的缘故，一下子嗓子肿痛，疼得连涂沫都咽不下去，我照上述办法刮拭后，情急之中找了一根大头针，对着“少商穴”猛刺一针，顿时一股黑血冒出来，再挤就是红血了。不大一会儿，他觉得嗓子好多了，接着连续喝了一大缸子白开水，晚上兴奋告诉我“已经好了”!我调侃它，都是酒闹的!这老兄从此戒了酒。
步骤六，咽喉炎的治疗还有重要的穴位需要刮拭，那就是补肾，中医讲，肾乃先天之本，几乎所有的病都和肾虚有关，咽喉炎症也不例外。中医还讲要“上病下治”。所以，刮拭肾经是不可少的重要环节。肾经在腿部内侧后渊，重点刮拭和点按该经上的太溪穴(脚踝骨下方凹处)和水泉穴(在太溪穴下1寸)配合治疗。
以上经络、穴位的刮拭、点按要左右、对称。即双侧手臂、腿部背部两侧都要刮到才好。这就是刮痧疗法的过程，那么使用刮痧疗法有什么需要注意的呢?需要注意两点：
1、刮痧后，要喝温开水，稍做休息，不要着凉受风。为去除慢性咽炎，可以经常刮一刮脖子前面，也有助于大同胃经。
2、对刮痧感觉不舒服的朋友，不建议用此法，特别是心脏功能不好的，会出现心慌心悸。如果出现这些症状，可以及时按左手心的劳宫穴，或者喝一支生脉饮，给心脏补充能量。
上面就是关于刮痧疗法治疗咽喉炎的介绍，患者如果不适合这种方法，也可以选择其他。治疗咽喉炎的方法有很多，刮痧疗法只是其中之一，不过在使用之前一定要咨询专家，最好到正规医院。
慢行咽喉炎
在我们的生活中有很多咽炎患者，其实咽喉炎也是分为急性和慢性的，如果说话的慢性的咽喉炎，这就说明治疗的过程是比较漫长的，而在这个过程中，患者一定要及时的进行调理，保持良好的饮食习惯，不然慢性咽喉炎，很可能会使患者出现胸闷气短的情况，那么慢性咽喉炎该怎么治疗呢?
对于咽喉炎，想必不用多说大家也都知道了，而所谓的慢性期就是，患病时间长，发作时间久，且症状极其顽固吧了，那么日常我们怎么做才能调理好呢?
首先，切不可滥用药，对于这种慢性疾病抗生素药物只能起到一定的缓解作用，过后还是会复发的，而有些人却以为用得多就能好了，其实不是的，用的越多发作起来越严重，是疾病能加难缠。
其次实要保持个良好的生活习性，如戒烟限酒、规范饮食、合理用嗓、坚持锻炼等都对疾病的调养有很好的帮助作用。
最后可以选择相应的食疗调理，喝水时拿一包橘红青果润喉茶来泡着喝，能利咽润喉、止咳化痰、清热抗炎、修复损伤的咽喉部位。长期饮用，对慢性咽喉炎康复有很好的辅助作用。
茶方由橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草等5种利咽喉的纯中药食材组合而成，经过多位专家的精细调配、现代工艺细致研磨，使效果发挥到极致、人体极易吸收，调养咽喉见效快。
现代研究也证实了橘红青果茶有清热解毒、抗菌消炎、化痰止咳、清音润肺、利咽润喉等效果，特别适于改善急性咽喉炎、急性扁桃体炎、声音嘶哑、咽喉干燥、咽痛失音等症状，也可作为预防流感的首选饮品。长期饮用，对于慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎等症有很好的辅助康复作用。
咽喉炎中成药_治疗咽喉炎的中成药
咽喉炎这种病在生活中非常常见，而且这种病是特别不好治疗的，其实治疗好了之后也非常容易反复发作，甚至在感冒的时候，她的病情会更加的加重，很多人在治疗，咽喉炎的时候都会选择重要的治疗方法，因为中药在治疗的同时反正都调理身体，那么能够治疗咽喉炎的中成药都有哪些呢?
对于咽喉炎来说，治疗还是比较重要的，不少朋友喜欢用中药来治疗，下面介绍一些治疗咽喉炎的中成药。
一、清咽片：由桔梗、寒水石、薄荷、诃子(去核)、甘草、乌梅(去核)、青黛、硼砂(煅)、冰片组成。有清热、利咽的功能。用于声哑失音。
二、复方瓜子金颗粒：瓜子金90g、大青叶210g、野菊花120g。功能：利咽清热，散结止痛，祛痰止咳。用于风热症的急性咽炎、痰热症的慢性咽炎急性发作及其他上呼吸道感染。
三、复方金银花颗粒：金银花、连翘、黄芩;辅料为蔗糖。功能：清热解毒、凉血消肿。用于风热感冒、喉痹、乳蛾、目痛、牙痛及痈肿疮疖等症。
四、养阴清肺糖浆：药物组成：地黄、玄参、麦冬、川贝母、牡丹皮、白芍、薄荷、甘草。功能：养阴润肺，清热利咽。用于咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或无痰。
五、十味龙胆花颗粒：功能清热化痰，止咳平喘。用于痰热壅肺所致的咳嗽、喘鸣、痰黄，或兼发热、流涕、咽痛、口渴、尿黄、便干。
六、藏青果颗粒：药物组成：西青果。功能：清热，利咽，生津。用于慢性咽炎，慢性喉炎，慢性扁桃体炎。
七、银黄颗粒：金银花提取物、黄芩提取物。功能：清热，解毒，消炎。用于急慢性扁桃体炎，急慢性咽喉炎，上呼吸道感染。
八、咽炎片：玄参、板蓝根、天冬、麦冬、牡丹皮、百部(制)、青果、款冬花(制)、木蝴蝶、地黄、蝉蜕、薄荷油。功能：养阴润肺，清热解毒，清利咽喉，镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干，咽痒，刺激性咳嗽。
九、金银花糖浆：金银花75g、忍冬藤175g。功能：清热解毒。用于发热口渴，咽喉肿痛，热疖疮疡。
十、蒲地蓝消炎片：芩、苦地丁、板蓝根。辅料为：硬脂酸镁、滑石粉、蔗糖、明胶、淀粉。清热解毒，抗炎消肿。用于疖肿、咽炎、扁桃腺炎。
水肿性咽喉炎
水肿型咽喉炎是一种咽喉黏膜出现病毒性感染引起的积水情况，会导致患者出现喉痛沙哑以及呼吸困难等现象，希望患者应该要及时的接受治疗。对于水肿型咽喉炎的治疗，一般是通过消肿药或者激素的方法抑制细菌的滋生，具体的治疗方法，大家可以了解文章介绍的内容，可以增加对水肿型咽喉炎的认识。
喉头水肿为喉部松弛处的粘膜下有组织液浸润。其病因有感染性和非感染性两大类。感染性喉水肿可因急性喉炎、急性会厌炎、急性喉软骨膜炎、喉部脓肿、喉结核、喉梅毒等以及咽部或颈部的急性化脓性炎症所引起;非感染性喉水肿可因心脏病、肾炎、肝硬化、甲状腺功能低下，过敏性或遗传性如注射青霉素，口服碘化钾、阿斯匹林等药物以及过敏体质者食用致敏食物如鱼、虾、蟹等原因。
症状
喉头水肿喉痛、声嘶、喉喘鸣和呼吸困难，并可伴发热恶寒，咽喉疼痛，喉镜下可见粘膜呈深红色水肿、表面发亮,喘鸣，声嘶，呼吸困难，甚则窒息，喉镜下可见喉粘膜弥漫性水肿，苍白。
喉癌患者放疗症状
喉癌患者放疗过程中易发生喉头水肿而致呼吸困难，故应密切注意呼吸情况。如出现吸气性呼吸困难、三凹征、嘴唇发绀等症时，应考虑有喉头水肿。如出现喉头水肿，应在医生指导下适当使用消肿药及激素等以减轻反应，必要时应做好气管切开术的准备。
急性期治疗
急性的喉头水肿一旦发生，可迅速恶化，引起致死性的气道梗阻。多数血管性水肿的患者表现出一定程度的唇及面部肿胀，若伴有声音嘶哑，舌及口咽部肿胀，常提示极有可能发生喉头水肿。对这类患者应考虑尽早的进行气管插管，选择清醒镇静状态插管，不使用肌肉松弛剂(Semielective tracheal intubation without paralytic agents)。若插管延迟，患者常在0.5-3小时内病情恶化，表现为进行性喘鸣，发声困难，喉头水肿，巨大的舌肿胀，面部及颈部肿胀，低氧血症。在这种情况下，气管插管及环甲膜穿刺已非常困难，试图进行气管插管将进一步的加重喉头水肿，并极易造成咽喉部的出血。患者因缺氧而变得极度躁动，对氧疗不配合
