寒冷时节按这里从此不再看医生
寒冷季节养生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的寒冷时节按这里从此不再看医生，仅供您在养生参考。
生活中由于受到各种外环境和自身不良习惯的影响，人们常常会生病，对人们的生命健康产生了很大的威胁。其实要想减少生病的次数，对于达到养生的目的是有很多保健的方法的。今天，小编就教大家2招，只要你每天坚持一分钟便可以轻松防治百病，10年都不去医院。
一、2招轻松治百病
1、按摩足三里
对于很多上班族而言，在工作的时候一坐就是一天，对着电脑屏幕坐上一天下来之后，浑身哪里都感觉到痛，这主要是由于人体气血不足所导致的，并且还带有精神涣散，疲劳等不健康的状态出现，严重影响着人们的身心健康。
气血不足对人体的健康是有很大危害的，气血可是人的生命源泉，人体内的五脏六腑、骨骼经络、皮肤的健康运行都是通过气血通畅才得以健康运行的。如果气血充足，那么，人们便会产生各种疾病。
健康养生的重点就是补足气血，如果人体的气血充足，那么就可以轻松赶走各种疾病，活到100岁。
气血是生命的核心，气血不足对人们身体健康的危害是很大的，气血不足的人常会出现胸闷，气短的现象，这主要是因为气血不足导致心脏出现缺氧状态而导致的结果。
如果大脑长期处于气血不足的状态，却没有得到及时的调节，将会对生命健康造成不可估量的威胁。
足三里是人体一个重要的养生穴位，位于外膝眼下的四横指、胫骨靠后的位置，在按摩的时候可以用大拇指的指腹从小往上慢慢推行，当感觉有阻力推不动的时候，那个位置就是足三里穴了。
在进行足三里穴按摩的时候，只要找准位置，我们可以轻轻拍打这个位置或者是用手指腹对其进行按摩，能很好的起到疏通经络的作用，对于调理脾胃，补充气血发挥了极好的作用。同时对于缓解久坐不动所造成的气滞血虚也是极好的，以及对于调节失眠也有很重要的作用。
在进行按摩足三里穴位的时候，我们还可以结合一边缓缓吐气的方式进行，按压5秒钟，吐一口气，每次按摩时间保持在3分钟左右。
我们的人体的毒素种类有很多，而且通过不同的途径排出体外。如果不及时排出则会导致很多堆积现象，如果肥胖、色斑、口臭等一系列现象，而且毒素还会导致人体衰老加快。所以，排毒是永葆青春的一种方法。今天我们就一同了解如何通过按摩排毒，并且按摩哪里才能排毒。
一、按摩这里能排毒
我们的身体淋巴是一种液体，参与身体的代谢、循环和抵抗力的形成。是预防疾病和排出毒素的一个媒介。
淋巴循环可以看做是血管系统的一种补充，在人体的各个部位的都有分布，数目与毛细血管相近。淋巴循环最重要的一个特点就是单向的流动，不能够形成真正的循环，这也容易导致毒素堆积，加速身体的衰老。
人体的淋巴偏布全身，但是主要集中在脖子、腋窝、肠道和背部，所以按摩这些地方也是在排毒。
另外，人体通过淋巴和疾病、细菌等进行斗争，在这过程中会产生一些其他病毒、化学物质和代谢毒素等，这些毒素不能及时排出就会出现淋巴结，所以淋巴结又是体现身体毒素状况的一个信号。淋巴结越多，说明毒素堆积多，需要排毒。
二、按摩四个部位可排毒
上文我们提到淋巴主要集中的位置，那么通过按摩这些地方即可起到排毒作用。
1.按摩脖子
脖子是淋巴聚集的一个地方，也是最容易体现衰老的一个地方，同时脖子娇弱，连接着大脑和身体。所以按摩这个部位不仅排毒，还能促进缓解肌肉压力，保健劲椎。
按摩方法
首先，按摩脖子不能用力捶，应上下摩擦式按摩。
其次，按摩脖子手部要温热，这样能够促进淋巴液循环。同时，脖子的皮肤娇嫩，按摩时最好使用一些按摩油，减轻摩擦。
利用双手自上而下按摩，并且按摩时候后劲、耳后都需要进行按摩。
2.按摩腋下
腋下也有淋巴细胞的聚集，而且这里的汗腺发达，汗液也是排出人体毒素的一种重要方式。一旦这里毒素堆积，则容易出现腋臭，人体也容易出现疾病。
二、健康养生的注意事项
1、饮食习惯
中医药养生是通过补益中药或具有治疗作用的中药来补益或治疗虚弱体质的人或患有慢性疾病的人，也就是说补益中药的合理应用主要适用于体质虚弱或有疾病的中老年人。
从从中医养生角度来讲，保健品的价格并不重要，重要的是所选购的保健品或补益中药是不是适合自己。
中医理论认为虚则补之，实则泻之，意思是说只有虚弱体质的人才适合于服用补益中药，而体质强壮或患有实证疾病的人不但不能用补药，还要适当地应用泻药才会有益。中医还非常讲究辨证论治，人体虚弱的体质主要分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。
气虚就应该用补气中药，血虚用补血药，阴虚用补阴药，阳虚用补阳药，这样才能有效地促进人体的健康。如果阴虚者用了补阳药，而阳虚者用了补阴药，恰似火上浇油、雪上加霜。所以，购买保健品时一定要根据自己身体的具体情况，科学合理地做出选择，以达到增强体质、防病治病的目的。
盲目选购和服用那些被广告吹得天花乱坠或价格昂贵的保健品，不但浪费了钱，没有达到促进健康的目的，还常常会引起某些不良反应。近年来，经常有因误服保健品而出现内分泌紊乱、血压升高、烦躁失眠等副作用的报道。
2、保持室内空气流通
在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。
人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。
3、敛阴护阳
冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。
首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。
其次，要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免阳气受到伤害。
结语：上文中，小编为大家简单描述了2个妙招防治百病的方法，你一定要认真学好。疾病是长寿的魔鬼，只要减少生病的次数，我们才能更好的保护好身体健康，远离疾病的侵袭都能轻松活到100岁。
记住，在进行按摩的时候，手指用力要适中，不要太重，否则还会有适得其反的效果。
因此，补充气血是健康养生的前提，但是怎么样可以快速补充人体气血呢?很多人肯定会想到食疗，当然，食疗固然很重要，但是最快捷有效的方式还是通过按摩足三里这个重要的养生穴位来达到!
所以，在日常生活中，要注重气血的调节，没事的时候多按摩足三里这个穴位，对于调节气血不足发挥了良好的作用，这也是维持健康的主要途径。
2、关元穴
生活中有些人虽然大病不起，但是小病不断，这些小病虽然看起来无关痛痒，但是，久而久之会严重损害人们的身体健康。
虽然这些疾病是人们无法预料的，但是我们可以学会一个小妙招，帮你轻松治病。
这就要归功于腹部的一个重要穴位关元穴，这个穴位在肚脐下方三寸处的位置。
关元穴是是女性藏血、男性藏精的重要穴位，不管对于男性还是女性，经常按摩此处都是极重要的一个养生穴位。
因此，在平时的时候，可以对此穴位进行按摩，从而达到巧治疾病的神奇效果。对于女性而言，每个月的月经是足以让她们饱受疼痛的时期，痛经常常折磨着她们，严重的疼的腰都直不起来，并且经常痛经对于女性的健康也是有严重危害的。
因此，针对女性痛经状况，就可以通过按摩关元穴得到及时有效的缓解。
在按摩的时候首先先将手掌搓热，因为外来的冷气会通过皮肤表面进入体内，加重女性痛经的症状。然后，对此穴位进行按压，每次按压10次左右，每次坚持一分钟，同时手指的力度不要过重，这个方法对于缓解痛经有很好的效果。
同时经常按摩关元穴对于补肾固元也发挥了很好的作用，因为肾脏是养生的根本，因此，经常按摩此穴位对于养生也是极有益的。
不仅如此，对于由于肾虚所导致的气血不足而产生的疲乏也产生了很好的调节效果。
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1、如果程度比较轻的话，那么我们完全没有必要专门去医院跑一趟，这样子是浪费自己的时间和金钱，同时也是对社会资源的一种浪费。我们可以咨询医生的建议之后去医院自己购买药物，这对于我们来说是最正确的处理方法。
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穴位按摩 常按10大养生穴不再找医生
穴位按摩非常神奇，不用吃药打针就可以治疗病痛，你知道按摩哪些穴位能够治疗病痛吗?今天小编就为大家盘点一些养生穴位，让大家不再生病，从此不再看医生!
明目醒脑穴：风池
中医讲头目风池主，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。
养胃穴：中脘
中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。
补肾固元穴：关元
肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。
养护心脏穴：内关
伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
清热止痛穴：合谷
合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。
冬季是疾病高发的季节，所以在冬季人们特别注重养生。那么在中医历史非常久远的我国，穴位养生当然是比不可少的，今天小编就为你介绍最适合冬季按摩的养生穴位，下面就跟随小编一起来看看吧。
中医养生
肾为先天之本，生命之根。中医认为，人体的能量和热量来源于肾。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影响其他脏腑的生理机能。因而，要想安然逾冬，养肾就显得格外重要。要想肾精充盛，肾气健旺，穴位按摩是一种有效的方法。凤凰中医提醒，南方寒湿较重，北方则寒气为主，保健也要区别对待。
南方人冬季应按摩的穴位：阴陵泉、关元、肾腧
南方人以温阳化湿为养生的原则，应按摩以下几个穴位：阴陵泉、关元、肾腧。通过按摩这些穴位，可温阳化湿。另外，还可以通过以下方法刺激以上几个穴位：关元要用艾灸的方法，每天晚上5分钟，然后喝一杯温开水，然后在两侧肾腧上拨罐5分钟，起罐之后按揉2分钟，拨罐可不必天天使用，每周2-3次就行，其余时间只按揉就行，小腿两侧阴陵泉还是用按揉的方法，每次3分钟即可。
北方人冬季应按摩的穴位：关元、肾腧、太溪
北方的冬季还经常杂着一些燥气，所以既要温阳，还要注意防燥，适当地滋阴，要坚持以下几个穴位：关元、肾腧、太溪。每天按摩以上几个穴位，可除燥温阳，更能滋阴。另外，还可按摩加艾灸的方法。如每天晚上临睡前先泡脚，然后按揉脚踝内太溪，每穴5分钟，然后艾灸关元5分钟，再艾灸腰部肾腧5分钟。
冬季养生巧按摩
1.按摩耳部：预防冻疮且有助于养肾
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。
按摩方法：提拉耳垂，双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。手摩耳轮。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
2.按摩前胸：增强心肺功能
穴位按摩手法
常见病穴位按摩
1.扁桃腺疼痛
指压"合谷"对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。"合谷"是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。
2.治疗便秘的穴位与指压法
先卧在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。指压时先深吸一口气，一面强压一面吐气，6秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复5-10次(请人代劳时，采用同样的呼吸法)。
3.治疗出汗的穴位与指压法
汗是由肾经与膀胱经支配。所以，称为"阴谷"即在膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道与称为"肾俞"即在第2腰椎左右2厘米处的穴位，对治疗多汗症非常有效。阴谷能够缓和冲击肉体性、精神性的变化，更是有助于回复的穴位，肾俞穴是对因泌尿系统等不正常所引起的疾病，具有治疗效果的穴道。
4.治疗低血压的穴位与指压法
在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力的指压叫"百会"的穴位。"百会"在头的最上部之中心，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变为良好。
另外，当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时，在脚踝附近有两个穴位，可以达到效果。
此穴位是在脚踝的正后面。用大拇指及食指抓住这两个点，以与前面同样的要领强力按压6秒钟，反复做20次。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些养生穴位能够治疗疾病了吧!还有小编为大家推荐的一些穴位的按摩手法，感兴趣的朋友们可以了解一下哦!
解腰背酸痛穴：委中
委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，腰背委中求，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右。值得提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。
舒筋活络穴：阳陵泉
阳陵泉在小腿上，找它的时候要端坐不动，用手摸腿，膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。平时按揉阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩膀周围的疼痛。此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。
全能穴：足三里
民间一直有常按足三里，胜吃老母鸡的说法，足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。中医有肚腹三里留的要诀，说的是，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人群，每天按压足三里10分钟，能减轻工作压力，缓解疲劳。
滋阴养颜穴：三阴交
三阴交被称为女人的穴位，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。从经期前三天开始，每天按揉三阴交，坚持三个月，可以缓解月经不调、痛经等问题。按揉时，将拇指直立放在穴位上，先向下按压再揉，每次1分钟左右，停歇后再揉。因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的作用，所以不适合孕妇。
安神健体穴：涌泉
涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。民间有三里涌泉穴，长寿妙中诀;睡前按百次，健脾益精血的说法。每天洗脚后，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，有助睡眠。神经衰弱的人，可将时间延长为半个小时。天气转暖后，可赤脚或穿袜在鹅卵石路上散步，刺激涌泉穴。
中医经络养生 女人从此不再烦恼
导读：女人痛经的最大原因便是气血不通，怎么做才能痛经活络，让气血通畅呢?试试中医四大日常调经法吧，帮你疏通经络，调理痛经，摆脱痛经的困扰!
推拿按摩养生
4大日常调经疗法 通经活络脱离痛经困扰
一、热敷法
这种方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。
适用人群：痛经时觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人。
对应疗法：这类人可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，这对骨盆腔血液循环的改善有良好的效果。但月经期间并不适合盆浴，所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位(此为中极穴)，一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。
二、运动疗法
1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。
2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。
三、药茶疗法
很多女性朋友在痛经的时候都会喝红糖姜水来解决身体的疼痛，能取得一定的效果。其实，还可以再加入一味大枣，这样的功效就更全面了，在解决痛经的时候，也能有效的补充身体失去的血液，使女性在这个时期也能保持住红润的气色。
此外，如果痛经特别严重的还可以每次冲泡三钱川红花来当茶喝，每天喝一两次即可，这种茶能有效消除淤血导致的疼痛。
四、饮食调控
1、经前几天食物宜清
痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
美食
2、月经来时吃点酸
如果月经已来潮，则更应避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
3、喝点酒缓经痛
痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有一定作用。如经血量不多可适量饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。
4、注意饮食多样化
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。
5个痛经方治标不治本 泡脚止痛才是王道
5个痛经良方治标不治本
一、按摩能治痛经
女性千万不要通过按摩方法治疗痛经，医生指出，女性在月经期间不宜进行激烈的按摩，因为过度的按摩容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血的情况。
二、吃药缓解痛经
有些女性不明自己痛经的原因，单纯的靠吃止痛药等来缓解痛经问题。其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生一种依赖性。
三、婚姻是痛经的休止符
结婚后就不会痛经了吗?有道理吗?专家表示，痛经和结婚生育是没有必然联系的。一些女性婚后痛经有所缓解，可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟，内分泌没有规律，尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年，随着发育，以后就不再痛了。
少女长期痛经，容易引起病变，发展成继发性痛经，因此婚姻不是痛经的休止符，如果女性长期痛经还是应该尽早到正规医院进行检查治疗。
四、痛经会自动痊愈
痛经会自动痊愈吗?痛经需要治疗吗?如果女性的痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能会自动痊愈。但如果女性是由于存在器质性的病变的话，就需要及时去医院进行检查，找出引起痛经的原因，避免拖延病情，引起更严重的并发症。
五、温热疗法可治痛经
很多女子痛经了，就抱着一个热水袋。其实，温热疗法治疗痛经并非适合所有人，因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。
那如何缓解恼人痛经?试试泡脚吧!
1、气滞血瘀型
表现为：经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。治应调和气血，化瘀止痛。因为女子以肝为本，泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋。
可用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。
孕酮低要去看医生吗
生病就要吃药，药治不好的就要去看医生，这是现代人甚至古代人，乃至任何一个有常识的人都知道的事情。孕酮，作为孕妇体内保护胎儿和反应母亲胎儿身体状况的一种重要的激素，使绝对不能忽略的。有些妈妈可能意识不到孕酮的重要性，觉得凭自己调养可以提高孕酮，所以选择不去看医生。虽然有些方法可以达到这样的效果，但是，孕酮低是一定要引起重视，孕酮低是一定要去看医生的。
一般怀孕的时候妈妈都是要去做一个产检的，产检的时候没有发现问题的话可能使那一段时间比较正常。但是如果在之后的检测当中出现孕酮比较低的情况时，绝对不能凭着自己的经验或者其他上面途径而试图自己治疗自己。孕妇孕酮过低严重的话是会导致流产这样比较严重的症状的。一般来说，提高孕酮含量最好的办法就是给孕妇注射黄体酮或者其他可以提高孕酮含量的药物，而这样的药物一般最好在医生的建议之下使用。因为无论是注射过多还是过少对孕妇来说都不是一件好的事情，其中的剂量的把握还是医生最清楚。对于这方面的事情，孕妇和家人一定不能马虎对待，该看医生的还是一定要去看医生。心存侥幸想要自愈或者通过其他上面办法来治疗是很不现实的，虽然世间之大，无奇不有，但是有些险最好还是不要去冒。孕酮低最好还是要去看医生的。
宝宝上火需要看医生吗
宝宝上火需要看医生?这个问题是很多的新手妈妈都想要了解的问题，下面带妈妈们来了解一下宝宝上火的需不需要看医生这个问题，上火!是每个宝宝对会出现的，那么，上火了该怎么办?需要看医生吗?育儿专家建议：宝宝上火需不需要看医生这个问题，一般根据实际情况而定，宝宝上火情况不严重的话，妈妈可以给宝宝多喝水，润一下肠道。
宝宝上火了会有什么外在表现?
一、手心冰凉。当宝宝的手心感觉是是凉凉的，这种现象是正常的，如果是摸起来干热干热的，晚上睡觉还会出虚汗，那就说明宝宝有虚火了。
二、宝宝出现口气。当身体出现症状的时候请相信，这不是偶然而是身体在向我们传递某种信息，比如宝宝出现口气，这绝不是偶然，而是身体不适的信号，出现口气一般是因为胃火较重。胃火重还会出现大便干的情况。
三、肛门出现颜色。肝门的颜色一般都是粉赤色的，如果肛门颜色为赤色的情况，就说明肠内有热，如果肝门的颜色很深的话，妈妈要注意了，这也可能是宝宝的内火非常大所引起的。
四、宝宝眼屎变多。有段时间会发现宝宝的眼部分泌物变多，尤其是早晨起床的时候，眼角眼屎特别的多，严重的时候还会粘住眼睑。
五、宝宝大便干：宝宝的大便出现干燥的情况，并且发现大便量较少，一周最多排便两次，排便时间较长并且较困难，宝宝排便的时候会因干结哭闹，这也是宝宝上火的症状之一。
温馨提示：以上几种情况出现，说明宝宝上火，宝宝上火之后妈妈可以根据宝宝的自身情况，来决定看不看医生这个问题，每个宝宝体质都是不同的，在此不能一概而论。
月经推迟要去看医生吗
很多人都是非常的依赖医生的，不过有的人却是怀着比较复杂的态度看待医生的，其实我们最好可以换一个比较客观理性的态度来看待这一件事情，看医生其实是比较常规的治疗手段，我们不要掺杂太多的个人想法，如果症状没有得到有效地缓解的话，我们必须要尽快地去看医生，这样才可以帮助我们的身体尽快地恢复过来，毕竟拥有一个健康的身体是最重要的事情。那么今天我们在这里探讨的是月经推迟的状况需要去看医生吗?
其实，这个是需要根据个人的情况的严重程度来具体判断的，如果是暂时性的出现月经推迟的状况的话，在短时间之内我们可以暂时性的先观察一下，同时自己也可以想一些办法来进行调理，从而促使我们的身体机能尽快地恢复正常。
如果长期的月经推迟的症状没有调节过来的话，我们需要及时地进行相应的检查以及看医生，这很有可能是疾病的征兆，我们绝对不可以掉以轻心，同时我们在咨询医生的建议的时候一定要将自己身体的真实状况完全地交待清楚，不要出现有所隐瞒的情况，这对于我们自身来说也是不好的行为。这一点需要多加注意。
这个时候，需要看医生的话，我们一定不要耽误时间，否则造成病情的延误的话，对身体的伤害是很有可能无法暂时消除的，这是非常严重的后果。
孕妇牙疼要去看医生吗
很多孕妇患了牙疼之后，为了体内胎儿的健康发育，坚持不去医院，以为这样是对胎儿最好的做法，事实真的是这样吗?孕妇牙疼要不要去看医生吗?今天小编就来和大家聊一聊。
1、孕妇牙疼该不该去看医生
牙疼这件事看似对孕妇影响不大，有的孕妇忍一忍也就过去了，但其实这是一个错误的认知。孕妇牙疼之后要根据自己疼痛的实际情况选择治疗方式。牙疼严重不及时就诊有可能延误病情，最终导致胎儿流产。因此孕妇们牙疼之后最好还是去医院寻求专业医生的建议，对症下药。
2、孕妇牙疼怎么治疗
孕妇牙疼的治疗方法有很多种，每个孕妇患牙疼的原因都不尽相同，想要彻底治疗牙疼，各位孕妇们一定要找对方法。如果是因为智齿发炎引起的牙疼，最好是去医院做检查，这主要是因为智齿发炎会严重影响胎儿的健康发育，而且智齿发炎会引起智齿冠周炎，智齿必须冠周炎需要对智齿冠状周进行冲洗，之后使用专业药物进行消炎。如果是龋齿引起的牙疼，医生一般会为患者进行深度检查，确定龋齿有的严重程度。龋齿一般分为浅龋、中龋、深龋、根龋、猛性龋五大类。前两种龋齿不太严重，孕妇们只要在平时注意严格刷牙、漱口，保持口腔洁净。避免摄入太多甜食即可。后面三种龋齿属于比较严重的类型，孕妇们一定要认证对待，听取医生的治疗方案并严格执行。
