牙结石影响美观 去除牙结石的方法都有哪些呢
胆结石季节养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。积极而有效的养生常识是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“牙结石影响美观 去除牙结石的方法都有哪些呢”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
口腔的卫生问题十分受到人们的重视尤其从美观和健康的角度来说每个人都想拥有一口健康并且美丽的牙齿，而在这个过程中牙结石就成为了路上的绊脚石因为虽然每天都有清理牙齿但是牙垢还是会形成并且会慢慢发展为牙结石。应该如何去除牙结石呢?
一般情况下，牙结石一般是软化不了的，想要去除牙结石，最好是去正规专业的医院进行洗牙，平时多注意自己的口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
牙结石怎么去除
1、坚持正确刷牙
在我们发现有牙结石形成的现象时，就要及时改变我们的刷牙方式。其实刷牙是最简单有效地去除牙结石的方法。要坚持早晚刷牙，饭后养成漱口的习惯，这样不仅能保证我们口腔的卫生，还能减少口腔疾病发生的概率，防止牙结石的形成。
2、合理饮食
在饮食方面注意合理搭配。不要以为的吃有很强粘性的食物，注重食材粗细搭配。蔬菜方面一些芹菜都有很好的清洁口腔的效果，在平时吃完东西之后可以吃一点水果，水果也能有效清洁口腔中的残留物，还有清新口气的效果。
3、定期洗牙
一般成人每年应该做到1-2次洗牙，主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石，洗牙可以减少牙结石对牙龈及牙周组织的压迫。
治疗牙结石的偏方
1、取食醋口含,在口腔鼓漱2～3分钟吐出,再用牙刷刷牙,最后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋,坚持一段时间即可清除牙垢。用醋洗刷牙齿时不宜用有色素的黑醋。
2、白矾刷牙法将白矾50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黄色牙垢。
3、乌贼骨刷牙法取乌贼骨50克研成细末,掺入牙膏内刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。
4、选用专用的去牙结石牙膏,至少早晚各进行一次3-5分钟以上的干刷。
5、先取适量红糖放进口中,含15分钟左右,使全口牙齿均浸泡在糖液中,再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟,然后用淡盐水刷牙l～2分钟,每日早晚各1次,坚持一周可去除牙垢。
软化牙结石方法有哪些呢?
6、取乌贼骨50克研成细末,掺入牙膏内刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。
7、用一汤匙抗菌漱口水与三汤匙过氧化氢(浓度为3%)混合。谨慎的将混合液转移到口中,漱口,让液体彻底接触牙齿和牙龈。避免吞咽过氧化氢混合液,否则会导致呕吐。漱口一分钟后,昂头漱一下喉咙。溶液在应用过程中会形成泡沫,吐出多余液体即可。过氧化氢的泡沫与酒石反应会产生纯氧气泡;这些气泡有助于松动粘附在牙齿表面的结石碎片。
8、小苏打具有轻微摩擦和漂白特性。将小苏打施用在牙齿表面,能帮助去除坚硬的牙垢和牙斑。在水中溶解后,小苏打能通过粗糙表面清洁和抛光牙齿;这不仅有助于去除结石,还能改善牙齿的整体洁白度。用适量的水与一汤匙小苏打混合制成糊糊,然后用牙刷蘸着刷牙,最后用冷水漂洗干净即可。
所以说除了每天做好口腔清洁之外也需要定时的进行深度清洁去掉自己牙齿中的牙结石，尤其是牙结石如果不去除的话很容易随着时间越长越多甚至到最后危害到牙齿的健康，平时在家刷牙也要做好牙齿的清洁工作不要让牙结石轻易的产生。
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胆结石术后饮食禁忌 治疗胆结石的方法
胆结石已经成为了危害很多人身体健康的一种疾病。导致胆结石的原因有很多，对于胆结石患者来说，饮食疗法非常重要。那么胆结石术后饮食禁忌有哪些呢?对于治疗胆结石的方法，我们采取哪一种效果更好呢?
胆结石术后饮食禁忌
1、控制热量减体重
每餐应七八分饱(特别是晚餐)，保持体重在理想范围内。超重，肥胖患者应该减肥。
2、减少脂肪和胆固醇
讲究荤素合理结合，尽量减少食物中的脂肪和胆固醇含量。胆囊切除后，因缺乏足量浓缩胆汁，若过量摄人脂肪和胆固醇，会引起消化功能紊乱，出现脂肪泻，导致营养不良。
平时，要多食用植物油，避免动物油，尽量少食浓肉汤，浓鸡汤，浓鱼汤等。减少摄人脂肪含量高的坚果类食物，如花生，瓜子，核桃，杏仁，开心果等。严格限制动物内脏，蛋黄，鱿鱼，沙丁鱼，动物脑，鱼卵，蟹黄等含胆固醇高的食物。每周最多吃4只鸡蛋。避免暴饮暴食或过度饥饿，尽量做到少量多餐。
3、优质蛋白要补充
充足的蛋白质有利于修复因胆囊炎和胆石症引起的肝细胞损伤，故可以选择以鱼，虾，禽，豆腐及少油的豆制品等为主的低脂肪优质蛋白质饮食。
4、蔬菜水果保健康
蔬菜，水果富含维生素，矿物质和膳食纤维，可减少胆固醇形成，减少脂肪和糖的吸收，从而改善患者的代谢紊乱，起到减低血脂和血糖的作用。每天蔬菜摄入量应大于500克，水果至少有2种。
5、粗粮有益多选用
多食含纤维高的食物，包括玉米，小米，甘薯，燕麦，荞麦等粗粮，以促进胆汁排泄。
6、烟酒辛辣须戒除
切除胆囊的患者，一定要戒烟戒酒，因为吸烟酗酒都会加重肝脏负担，同时要少食辛辣等刺激性强的食物，如洋葱，蒜，姜，辣椒，胡椒，咖喱等。
7、讲究烹调有办法
烹饪应力求清，最好采用清炖，蒸煮，煨汤等方法，避免油炸，烧烤，烟熏，半生半熟的烧煮方法，并尽量少用调味品。这样才适合手术后胆道功能的改变，减轻消化系统负担。
8、早中晚三餐要固定时间食用
胆汁排泄不规则时，胆囊中的胆汁很容易凝固成结石。
9、禁食易产生气体的食物
如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
10、逐渐加强营养
胆囊切除1个月以后，饮食也不要过于追求清淡，必要的营养补充将有助于病人术后的早日康复。每天应吃些瘦肉、水产品、鱼、豆类食品，如能饮l杯牛奶更好。如不习惯食奶类或鱼肉者，可多吃大豆制品及菌菇类，以弥补动物蛋白的不足。多吃高纤维素与含维生素丰富的食物，对患者术后的恢复也十分有益。
11、适当增加进餐次数
术后3～6月内，每天以4餐为好。少吃多餐可减轻消化系统的负担，有利于手术后恢复健康;醋能增强胃的消化能力，还可调节肠道内的酸碱度，以利于胆汁发挥作用，促进对脂肪类食物的消化。常饮茶，多吃蔬果也有助于食物消化和吸收。
烹饪食物时间过于短暂，没有将其煮熟。或是在挑选食物时，选购不当、处理不正确都会损害健康，甚至会造成中毒。下面就来看看，这些容易造成中毒的食材。
豆角
豆角种类多，常见的有四季豆、扁豆、豇豆等，烹饪豆角时要是没有将其煮熟会造成毒蛋白、皂素、植物凝血素刺激胃肠道，食用者出现呕吐、腹泻、晕眩等症状，进而会造成中毒。
如何预防
购买豆角时，挑选新鲜豆角，嫩豆角是好于老豆角的。
烹制前，先把豆角焯水，在烹煮时要彻底将其煮熟，最好使得豆角失去原有的颜色，在食用时，不再有豆腥味。
豆浆
煮豆浆时要是没有彻底煮熟会伤害身体，这是因为在未煮熟的豆浆中有皂素、皂苷等物质，食用未煮熟豆浆会造成胃痛、肚子胀、头晕、恶心、呕吐等症状，引起中毒。
如何预防
在煮豆浆时，不要以为豆浆出现泡沫就已煮熟了，这属于“假沸”现象。要在出现泡沫后再加热，煮熟的豆浆是没有泡沫的，当豆浆不再出现泡沫，可以用小火慢炖10分钟，就能健康食用了。
蚕豆
烹制蚕豆要是因为方法不当，没有煮熟，会造成蚕豆中巢菜碱苷无法去除，这种物质轻则引起急性溶血性贫血，还会引起蚕豆病，重则会造成中毒。
如何预防
食用蚕豆时一定要将其煮熟，彻底的杀灭其中巢菜碱苷。对蚕豆过敏的人不宜食用。
木薯
烹制木薯时，要是没有将其做熟，会造成其中亚麻仁苦苷无法去除，这种物质经过胃酸水解后会形成氢氰酸，造成腹泻、恶心，引起中毒。
如何预防
挑选木薯时，可以选购老一点的木薯，新鲜的木薯中亚麻仁苦苷含量会更高。烹制前，一定要去皮，把木薯肉浸泡在水中，能溶解部分氰苷。烹饪时，要将木薯彻底煮熟才能食用。
黄花菜
我们见到的黄花菜往往是晒干的样子，有人会想着食用鲜黄花菜，但因为其中有秋水仙碱会造成身体组织被氧化，生成二秋水仙碱，这是有害物质，会影响到胃肠道、泌尿系统，还会造成中毒。
如何预防
不论是晒干的黄花菜还是鲜黄花菜，食用的量不宜过多，以鲜黄花菜来说，一次食用量不要超过二两。
在烹饪前，可以放在10%的盐水中浸泡两个小时;然后用开水进行煮沸;最后才可以进行烹煮，确保彻底煮熟。
这就是生活中一些不煮熟容易造成中毒食材的描述，希望对大家有所帮助，正确的食用，避免中毒，保健好身体。
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胆结石的原因
胆结石的导致原因与生育的有关
妊娠可促进胆结石的导致，而且妊娠次数还和胆结石的发生率成正比的关系，所以妊娠越多患病的几率也会越大。
性别差异
这几年来超声诊断研究结果男女发病之比约为1：2，性别比例的差异主要体现在胆固醇结石发病方面，胆囊的胆色素结石发病率无明显性别差异。
女性胆固醇结石高发可能与雌激素降低胆流、增加胆汁中胆固醇分泌、降低总胆汁酸量和活性，以及黄体酮影响胆囊动力、使胆汁淤滞有关。
发病与饮食原因
胆结石和我们的饮食习惯有着非常大的关系，生活中进食精制食物、高胆固醇食物，都会诱发胆结石的发生。
因为精制碳水化合物增加胆汁胆固醇饱和度。我国随着生活水平提高，胆结石发病已占胆石病的主要地位，且以胆固醇结石为主。
胆结石导致原因与年龄原因有关
大多的流行病学研究表明，胆结石的发病率随着年龄的增长而增 加。本病在儿童期少见，其发生可能与溶血或先天性胆道疾病有关。
一项调查表明，年龄在40～69岁的5年发病率是低年龄组的4倍，高发与低发的分界线为40岁，各国的报道虽有一定差异，但发病的高峰年龄都在40～50岁这一年龄段。
发病与肥胖的关系
胆结石的诱发因素有很多，生活中肥胖的人患有胆囊胆固醇结石是非常高的，一般情况下会是正常人的3倍。
肥胖人更易患胆结石的原因在于其体内的胆固醇合成量绝对增加，或者比较胆汁酸和磷脂相对增加，使胆固醇过饱和。
治疗胆结石的偏方
偏方一
茶粉排石茶,是我国传统的饮料,普遍受到大众的喜爱。从中医上来讲,它有着清热、降火、消食、利尿、醒神等作用。
而茶粉排石的偏方大致作法就是:将未浸泡过的茶叶,研成粉末状,每天需服用3-6次,每次3g左右。其中睡前、早餐前需固定服用一次,其他则间隔3小时后才可服用。
偏方二
吊南瓜曼取干品吊南瓜曼100g-150g(新鲜品250g-300g),洗净后切成碎粒状,用开水浸泡。
每天坚持饮用,尽量多喝。在治疗期间,切禁烟酒、不食用油炸、辛辣、高胆固醇类食物。
结语：对于胆结石，我们应该注意控制饮食，多喝水多排石。一旦胆结石了，对我们的肝脏是非常有影响的。所以千万不能放任它。而且对于一些体重较为肥胖的患者来说，更容易得胆结石这种疾病，一定要控制体重!
肾结石怎么办 肾结石最好的治疗方法
肾结石是泌尿系统中最为常见的疾病，一旦肾结石大到一定程度，对身体健康会带来极大的影响，那得了肾结石怎么办?肾结石最好的治疗方法是什么?一起来看看。
肾结石是什么?
肾结石又叫泌尿系结石，其实就是字面上的意思，存在于泌尿系管道里的小“石头”。当人体尿液中的草酸、胱氨酸以及钙质等浓度过高时，很容易形成结石，当结石还较小时，可以通过大量饮水来排出，不过结石的直径若达到2cm以上的话，一般需要采取医疗手段。
【肾结石最好的治疗方法】
遇上肾结石该怎么办?肾结石最好的治疗方法是根据患者的病情程度来的，常见的有效治疗方法如下：
1、大量饮水。
此方法只适用于结石较小的患者，此时大量饮水的话可以增长尿量，冲洗尿路、增进结石向下移动，稀释尿液并减少晶体类物质的产生，既可以有助于小结石的排出，还能控制病情恶化。
2、药物治疗。
当患者结石不大不小的时候，光饮水是起不到作用的，应服用药物来化解结石，促进结石的排出。服用的药物可以是西药，也可以是中药，吃药的好处是能将结石变小以至于排出。
3、手术治疗。
当结石的直径大于2厘米的时候，光药物治疗也不顶用了，需要采取手术治疗将大的结石取出，同时服用药物，多喝水，注重日常调理方可治好疾病。
肝胆管结石的症状有哪些？哪些人容易患上肝胆管结石？
肝胆管结石主要是指患者的肝胆某一部位出现了结石，而引起了身体一系列的症状。患者会出现上腹部疼痛、发热、黄疸等，哪些人容易患上肝胆管结石呢。
哪些人容易患上肝胆管结石？
1、大部分的女性
肝胆管结石一般是发生在男性身上，因为女性身体里面的雌性激素比较高，雌性激素会影响肝内葡萄糖胆红素的形成，从而增高了非结合胆红素。除此之外雌激素也会影响胆囊的排空，从而引起胆汁淤滞，最终形成了结石。尤其是对于绝经后的女性来说，大部分绝经后会使用雌激素来代替治疗，增加了患有肝胆管结石的发病率。
2、肝硬化患者
肝硬化的患者患上胆结石的发病率会高出十倍以上，因为肝硬化患者身体里面已经降低了雌激素的灭活功能，从而导致了雌激素的水平过高，同时在患者又会出现慢性的溶血，从而让胆囊的收缩能力降低，这些和血液中的胆红素升高、胆道静脉、胆囊排空不畅等有很大的关系。
3、体型肥胖的人
如果体重超过了标准值15%,那么患上胆结石的发病率会高出五倍以上，大部分的肥胖者身体里面摄入过多的胆固醇以及脂肪，再加上患者平时活动量少，最容易发生胆管结石了。
4、饮食不正常的人
喜欢大量吃甜食和肉食的人需要注意了，当身体中摄入过多的胆固醇和脂肪，就容易在身体里面形成胆固醇结石。另外如果吃得太多甜食会促进胰岛素的分泌，从而让大量的胆固醇沉积在血液中。除此之外经常性的不吃早餐的人会减少胆酸的含量，当胆汁浓缩时就会形成结石。
5、体内有蛔虫
体内有蛔虫的患者平时不注意饮食卫生从而感染了蛔虫，大量的蛔虫会逆流到产道从而产卵或者死亡之后会成为结石，最终形成肝胆管结石。
6、家族遗传史
肝胆结石也具有一定的遗传性，家庭的直系亲属比如兄弟姐妹、子女或者父母患有结石的话，那么这类人群患上此病的几率会高于正常人10倍以上。
肝胆管结石的症状有哪些？
肝胆管结石早期是没有任何症状的，但是随着时间的推移患者会出现明显的症状，患者会出现典型的上腹部疼痛、寒战、发热并且周期性的发作。患者经常会感觉到肝区有疼痛不适感，疼痛会放射到肩部和背部。急性的肝胆管结石发作时会出现发高烧、黄疸、疼痛，尤其是会有压痛和叩击疼痛感。
生活中影响血糖的因素都有哪些呢？
血糖，即指血清中的糖。机体的很多细胞活动，都离不开血糖。所以，只有足够的血糖，才能为我们的机体提供充足能量。然而，血糖如果过高，却会影响着我们的身体健康，从而引发出一系列的疾病，如糖尿病、高血脂等。
一、饮食不当
饮食不当是导致血糖升高的主要原因。长期大量的食用甜食、油腻等食物，会使我们的血糖增高，从而可能会引发出糖尿病等疾病。
二、应激状态
像心梗、外伤、感染、手术、发热、妊娠期、月经期等应激状态，不但会促进体内血糖的增加，还会削弱胰岛素的功能，从而导致血糖升高。
三、情绪波动
情绪对血糖也有着很大的影响，比如兴奋、紧张、焦躁、愤怒等，都会使人体的血糖升高。
四、很少运动
我们在运动的过程中，会消耗体内的葡萄糖，从而可以有效的控制血糖平稳。而那些很少运动的人群，会使大量的糖分滞留在血液内，进而使血糖增高。所以，建议大家平时多做一些运动，不仅可以有效的降低血糖，还可以强身健体，增加免疫力，远离疾病的侵害。
五、气候影响
寒冷的天气会促进肾上腺素分泌出抗胰岛素的激素，进而促进血糖升高。所以，冬天的时候一定要注意保暖，尤其是像那些处于特别寒冷地区的朋友，更加要注意保暖。
六、药物干扰
某些药物，如-受体阻滞剂、甲状腺激素、皮质激素、噻嗪类利尿剂等，也会对胰岛素产生一定的抑制作用。长期以往的服用这些药物，还会对血糖造成不可挽回的影响，比如患上糖尿病等疾病。因此，此类药物最好尽量少用，实在非要用的话，也不要长期服用，以免对身体造成伤害。
七、胰岛素抵抗
所谓胰岛素抵抗，就是指机体对胰岛素不敏感。许多糖尿病患者，大多是由于本身对胰岛素不敏感，从而使机体减少了分解体内血糖的能力，进而使血糖升高而导致的。
八、睡眠不足
睡眠不足，会导致人体的代谢能力降低，从而使血糖不能得到及时的分解，进而出现血糖升高的现象。
肾结石吃什么 肾结石术后饮食推荐
肾结石疼痛的时候非常痛苦，尤其是当结石的直径大于2厘米的时候，说明结石已经非常严重，必须采取碎石手术治疗，但是在术后恢复方面饮食调理很关键，那肾结石吃什么好呢?今天就告诉大家肾结石患者术后饮食调理，这样吃准没错。
肾结石吃什么?
1、多喝水
对于肾结石患者还是手术后，每天都应保持大量饮水，比普通人饮水要高出几倍，手术后饮水的好处是可以稀释尿液增加排尿次数，有助于小碎石的排出，另外还可以预防结石的产生，因为肾结石术后护理不好的话，还可能产生新的结石哦。
2、多吃水果和蔬菜
蔬菜和水果不仅水分含量多可以适当补充人体需要的水分，并且营养非常丰富，在术后调养中有助于患者病情的恢复，还能预防结石的复发。
平时多补充维生素，新鲜的蔬菜和水果最是适宜不过了，推荐黄瓜、香蕉、西瓜、黑木耳等，另外多补充维生素c也有助于结石患者术后康复，比如橘子、猕猴桃类水果。
3、增加纤维素的摄入
肾结石患者术后的饮食方面要注意避免尿钙的形成，所以饮食方面就要少吃高钙类食物，另外宜吃一些富含纤维素的食物，因为它可以减少尿钙的形成，可以预防结石的复发，在这里推荐麦麸面包、米糠类食物。米麸可以减少尿钙的排泄，降低尿路结石的发生。
4、多吃黑木耳
黑木耳是我们家常菜中常用材料，它对身体的有着非常大的益处，可以促进消化道与泌尿道各种腺体分泌润滑管道，加快结石的排出。结石术后食用黑木耳可以使小结石不断脱屑缩小，最后随尿液排出体外，还能防止肾结石再次形成，日常没有患结石的人可以适当吃黑木耳来预防。
以上是关于肾结石患者术后的饮食介绍，只要护理得到，结石将不再找上门。
患上肾结石要注意什么 肾结石的护理措施
1.多运动
众所周知，经常进行体育锻炼能够显著提高患者的体质，促进免疫力以及抵抗力的提高，对于肾结石患者而言也不例外，经常做一些理所能力的运动，能够加快体内结石的排出，从而尽快达到康复的目标。
2.多喝水
对于肾结石患者而言，在平时的生活中应注意加大饮水量，每天摄取的水分应在2000ml以上，充足的饮水才能达到尽快稀释尿液，从而加快结晶排出的速度，对于患者身体的康复有着较为显著的作用。
3.注意饮食
临床上的相关研究显示，肾结石的发病在很大程度上与患者的饮食之间存在着较大的关联，因此患者在平时的饮食中应该尤为注意，什么该吃，什么不该吃，什么该多吃，什么该少吃，养成良好的饮食习惯，从而有效的避免体内结石的发展壮大，对于自身的康复有着较大的促进作用。
4.科学的治疗
对于长期经受肾结石困扰的患者而言，没有什么能够比得上尽快、彻底的治疗来的重要。对于肾结石的治疗，一定要坚持科学、正规的原则，从而实现在根源上彻底清除肾结石的目的，进而达到迅速治愈的目的。
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