夏日少穿紧身短裤 教你呵护私处六妙招
中华男性养生短裤。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。科学的养生保健是怎么进行的呢下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的夏日少穿紧身短裤 教你呵护私处六妙招，欢迎您参考，希望对您有所助益！
一、常穿紧身短裤伤害私处
很多女孩子喜欢穿紧身短裤，殊不知，紧身短裤其实对身体健康危害多多，不仅会影响下肢，使肌肉松弛，最要命的是会对私处造成巨大伤害。1.阴道湿气不易散发
女性阴道会分泌出一种能杀灭病菌的酸性液体，外阴部经常处于潮湿状态。穿普通的内裤和外裤，空气流通，潮气容易发散。如果穿紧身短裤，湿气不仅不容易散发，而且排汗还会增多，使下身发出一股难闻的气味。
2.诱发阴道炎
常穿紧身短裤容易导致阴道内温度升高、pH值升高，不利于分泌物流畅，诱发阴道炎。腹部勒得太紧，不利于腹部血液循环，容易引起女性身体不适。
3.助养大量厌氧菌
人体内有大量的共生菌，也有不少致病菌，如大肠杆菌、霉菌、厌氧菌等组成的菌丛，它们互相之间处于一种平衡的状态，其中厌氧菌最适宜在封闭、阴暗和湿润环境下繁殖。女性常穿紧身短裤，在长时间的紧紧包裹之下，很容易制造适合厌氧菌大量繁殖的环境。正常情况下，阴道内的厌氧菌数量为70%左右，但是经过这样的“环境培养”，将使其数量大大增加。菌丛比例一旦失调，炎症便产生了。
4.引发尿道感染
女性由于身体构造特殊，比男性更容易被外界细菌侵扰，患上一些疾病，比如尿路感染。尿路感染在女性中极为常见，这主要由于女性尿道短，尿道比男性更容易遭到细菌的侵袭。而且女性的尿道口离肛门比较近，有被大肠杆菌侵袭的危险。而紧身短裤的裤裆一般比较低，穿着起来紧紧贴着女性的阴部，很容易附带这些细菌。
二、如何更好地呵护私处？
1.让私处“呼吸”新鲜空气
百分百的纯棉内裤是女性私密处最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他勒紧臀部的衣物。因为它们都会让体温升高，增加细菌的数量，引发阴道疾病。
2.学会清洗
女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。
3.减少护垫的使用频率
不少女生觉得护垫用起来很卫生也很方便，特别是月经前后阴道分泌物较多时，很多人都会选择使用护垫。不过，频繁地使用护垫对女性健康没有任何好处，因为护垫表面胶质透气性差，会令私处密不透气，成为病菌滋生的温床。所以护垫能不用就不用，如果一定要用的话，也要勤于更换，减少病菌滋生的机会。
4.用避孕套替代避孕药
小套套不仅能“避孕”，它还能隔离精液中的细菌和来自异性的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒等，而避孕药就没有这种隔离效果，部分女性使用避孕药后还易复发霉菌性阴道炎，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌进一步危害女性健康。
5.坚持每年检查
每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。
6.骑行时要小心
如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以免私处受伤。
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教你穿新鞋不磨脚的妙招
新买的鞋子穿上总是磨脚，即使是价值几百、上千元的名牌鞋，有时也是如此。这里，教大家四个小妙招，可以解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。
妙招一：新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟处，一是大脚趾外侧。用湿毛巾在容易磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后拿块干的软毛巾包住磨脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整了。穿着经过如此处理的新鞋，你就不必再担心会磨脚了。
妙招三：如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾将鞋子夹脚的部位捂湿，然后用鞋楔将其撑大，穿起来就会合脚多了。
妙招二：找张报纸，将其捏成一团，然后沾上水(不要太湿，但要整团都沾到水)，再拿张干报纸将其裹住，塞在新鞋磨脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，一夜过后，再穿，就不会感觉磨脚了。
妙招四：拿一块香皂或一支蜡烛，在鞋子与脚跟接触最多的部位涂抹上薄薄的一层，鞋跟处就会因此变得光滑，而不再磨脚。
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不小心踢花鞋尖
涂抹指甲油来补救
有些MM新买的鞋子，鞋尖不小心踢花了，好难看啊。心疼之余，有什么好办法能补救呢?下面，教你一个小妙招——涂抹指甲油。
找到一瓶和鞋子颜色相同的指甲油，小心地涂抹在被踢花的鞋尖部位。等指甲油干了以后，被踢花的鞋尖就会恢复原色，鞋子看上去就会漂亮很多。
穿紧身衣运动的好处
穿紧身衣运动这种做法是有助于我们塑形，比较适合女性朋友锻炼，特别是在做瑜伽运动的时候，建议女性朋友还是选择穿紧身衣比较好。紧身运动有很多的好处，可以加速心脏的回血功能，降低心脏病的发生，对于减肥是很有效果的，但是穿紧身衣会影响到身体的血液流通，不宜长时间穿。
1、穿紧身裤健身有助于塑形吗
穿紧身裤健身对塑形没有帮助，只是看起来显瘦。如果有氧训练,建议穿宽松透气衣裤;如果是腿部力量训练,可以穿紧身裤,紧身裤的弹力对腿部肌肉中血液的回流有一定辅助作用。
2、为什么跑步时要穿弹力紧身裤
主要原理是压缩衣裤产生的压力有助于加速回心血流同时降低心率,就像一个人泡在游泳池,水对身体的压力会降低心率一样。所以由此产生的与加速回心血流有关的一切都成为压缩衣库标榜的好处,例如提高血液为肌肉的供氧率,加速乳酸分解,减少肿胀,加速恢复等等。不过实际效果如何并不明确,主要依赖个人的主观感受。最明显的就是在一场耐力比赛里,穿与不穿的选手没有哪个明显占优。
3、怎样运动减肥塑身
3.1、游泳减肥法。在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
3.2、慢跑减肥法。简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单,运动量也很容易调整,瘦身的效果更是显著。在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的运动,除了有效健身外,还能燃烧脂肪,从而减少体内脂肪的存储,达到瘦身的效果。
3.3、跳绳减肥法。提起跳绳,许多女性都不陌生,但对于跳绳的神奇减肥效果,并不是每个人都学会好好把握。
穿紧身运动裤的好处
1、促进血液循环。一般来说,紧身运动裤会紧密的贴合人体,对皮肤表层形成一种压迫感,能够有效的促进皮肤表层的血液循环,同时对肌肉的包裹能够使运动者倍感兴奋,可以让他们在运动过程中保持更好的状态。
2、防止乳酸堆积。运动中因为肌肉的摩擦而产生的乳酸,若不及时分解,很容易形成堆积,在一段时间内都很难消耗殆尽,从而出现全身酸软的感觉。而穿着紧身运动裤运动,就恰好可以利用这种紧实的压迫,有效促进乳酸的分解,防止乳酸堆积,使人体更加舒适。
3、加快透气排汗。与日常穿着的普通裤装相比,专业的紧身运动裤因为采用独特的面料制作,从而具备较强的通风透气性。并且能够迅速吸汗,让运动者长期保持身体的干爽,在运动中更加舒适轻松。
健身紧身衣的挑选注意事项
1、面料透气性要好。在选择健身紧身衣时,要格外留意其使用的材质面料。一般来说,紧身衣的面料多选用具有弹性且透气排汗功能较好的材质。以确保能够达到较好的排汗降温效果,让整个运动更为舒适。
2、尺码大小要合适。与普通衣服相比,紧身衣穿起来会更紧密的贴合肌肤,保护身体的同时促进血液循环。所以选择紧身衣时不能以宽松为目标,要在业务员的建议下选择,最好亲自试穿一下,然后选择适合自己的尺码。
3、支撑强度要足够。其实室内健身项目的种类并不少,如跑步、瑜伽、杠铃等,不同项目对健身衣的支撑能力要求不一。一般而言,紧身衣分为高度、中度、轻度支撑力,穿着在身的感受也各不相同。所以在选择时,一定要根据自身喜爱的运动项目来选择适合的健身紧身衣。
女性爱穿紧身裤=自杀？
一些时尚的姑娘喜欢在外阴私处用香水、洗澡油、香粉等香味类用品，这香味类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大，容易引起过敏反应等，所以不要随意在外阴涂抹香味类等东西。
女人对私处洒香水=自杀?
阴道俗称私处，私处在正常情况下，在生理上就有两道天然屏障：外有大小阴唇半闭构成第一道天然屏障，内有分泌物含阴道杆菌构成第二道天然屏障，使阴道呈酸性环境，可防止致病微生物的进犯。
这两道天然屏障使阴道自洁无恙，抵御外侵的有力保障。在外阴处上涂抹香水或用带香味的卫生用品，很容易刺激这些屏障，从而这些屏障就失去了它们正常的防御功能。
一些时尚的姑娘喜欢在外阴私处用香水、洗澡油、香粉等香味类用品，这香味类物品所含的化学成分对外阴和阴道黏膜刺激很大，容易引起过敏反应等，容易破坏天然屏障的防御保护阴道的功能，病菌细菌容易直侵直入，所以不要随意在外阴涂抹香味类等东西。
阴道在正常情况下，有两道天然屏障守护，可防止致病微生物的进犯。如能平时注意会阴卫生和月经卫生，就能确保自洁和外洁作用，能有效防范阴道炎。但阴道所处的解剖位置对阴道自洁又十分不利，它内通子宫颈，外连会阴，又与尿道和肛门相毗邻。
所以，忽略了阴道和周围器官的清洁卫生，也很容易诱发过敏性阴道炎。
对抗阴道炎生活小提示：
1.别用有香味厕纸
为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。
2.少穿紧身裤
少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。
3.抹下体由前至後
注意下体清洁，内裤当然一定要经常清洗乾净，如厕之後用厕纸清洁下体时，应由前至後的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。
男人短裤怎样穿健康 4点需注意
一 四角裤回潮，越宽松越好?指点：腿太粗或者太细的人都不宜穿，而且穿时下流行的窄身西裤的时候也不适宜穿最近，因好莱坞影片中男主角穿着四角裤出镜，加上市面上棉质四角裤越来越多，所以四角裤有回潮的趋势。
一般认为四角裤与三角裤相比能减少束缚和摩擦，并且保持通爽，但如果一味选宽裤脚来达到通爽的目的，那跟以前那种的确凉伯父短裤有什么区别?所以，选择四角裤要尽量合身，选择棉织质地的比棉布质地的贴身，这样套在西装裤内则不显得臃肿。但事实上，目前四角裤的设计都不是最完美的。因为穿西裤时，即使比较合身的四角裤仍可能在裤脚部分卷起来。因此，市面上出现改进型的四角棉织裤，在裤脚部分包边，不过腿粗的人穿起来略显得紧。
二 高衩底裤，性感标志?指点：腿极粗的人可以选择全高衩在女装内裤的设计理念中，高衩一般是修饰作用，让腿显得修长一些，但男式内裤中的高衩出发点其实不在性感上，而是为了照顾到腿粗的男性。据悉，因为市场反馈，男性更喜欢倾向于购买腿部包边的内裤，所以厂家还是设计了包边的半高衩内裤，穿不惯全高衩的内裤的话，就比较适合。
三 穿男式低腰牛仔裤要露出内裤边吗?指点：超底腰内裤在日本韩国相当红火，初穿会有点不习惯，前后都露沟这个问题挺有意思。问我的朋友因为看到有些男歌星这样穿上台表演，才问我潮流就是要这样穿吗?我的意见是潮流不能死板地跟，如果你觉得不得体就干脆拒绝这种穿法，而且市面上又不是没有配合低腰牛仔裤的内裤。虽然它们比传统的三角裤更省布，但是因为潮流，便宜不了哦。
四 纯棉内裤最舒适?指点：对于汗多的人来说，纯棉未必是最好的选择，其实以下这些面料的内裤在关键部位都会用纯棉垫底，一样舒适一般认为，纯棉质地舒服，有些人非纯棉不买。但据店员介绍，纯棉内裤虽然吸汗，但不容易干，尤其是驾驶私家车且背部多汗的男士为了避免黏腻的感觉，可以选择用快干的韩国丝面料，吸水力不错，手感滑爽。另外，还有一种叫木代尔的面料非常坠手舒适，跟棉的质感类似，它吸收和释放水分速度比一般纯棉高50%，购买的时候可以询问店员。
研究中发现：纯聚酯内裤组、半棉半聚酯混纺组同纯棉组比较，睾丸温度及血浆激素水平有显著性差异男人 请换掉化纤内裤 其他特别推荐款式适合雄壮的他如果他的身材特别雄壮，一般尺寸的男式内裤会觉得太紧，就要选择在关键部位有所作为的底裤超通爽的他这并非是单纯性感的韩国丝款式内裤，臀部之所以只用三条橡皮筋代替是因为要透气，适合长期坐着工作的人，听说买了这个款式的人中很多会做回头客。
做妻子应尽的责任：帮助老公选择合适内裤 选购指引1、购买时注意要检查手工，如重点部位的车线是否顺滑、柔顺2、不需要害羞，多向店员查询，能买到最舒适的底裤3、男式底裤的磨损主要在于重点部位和裤子拉链之间的摩擦，避免长时间用洗衣粉浸泡，延长寿命。
跑步穿紧身裤的好处有哪些？
运动是会让人充满活力，让人身体健康，尤其是对于现在的年轻人来说，不规律的生活习惯以及睡眠习惯，是很容易影响身体健康的，适当的跑步对身体健康是非常好的，有些细心的人发现，经常跑步的人，在出门跑步的时候通常都是穿着一身的紧身裤，而且还经常可以看到在紧身裤的外面会搭配一条短裤，这是怎么回事呢?
跑步穿紧身裤的好处
大家运动时都知道，特别是跑步，小腿和大腿的肌肉都会激烈的抖动，但是穿上一条紧身的，就会大大的减轻肌肉抖动。而且肌肉抖动还会造成身体的能量的多度消耗，所以紧身裤从一定程度上也能维持体力。
从科学的锻炼来说，由于紧身裤对身体的压力，血液能快速的回流心脏，也能大力提高人体的能量，锻炼起来肌肉就不会显得很疲劳。除此之外就是，紧身裤比我们平时穿的普通裤子，更显得轻便，又加上透气性好，人穿在身上的感觉就相对的舒适很多了。
紧身裤具有吸汗排汗，而且能达到快速干的效果。人在跑步运动过程中，肯定是大汗淋漓，出汗较多。而紧身裤它是属于纤维的异性结构，而这种结构的表面积比普通裤子的大一些，而且还具有很好的除湿效果，所以不光蒸发较快，也能达到排汗的效果。
为什么很多的人，会选择在紧身裤外面套一条短裤呢?因为穿上紧身裤后会显得轮廓分明，有些时间会有一些小小的尴尬，所以会选择在外面套上一条小短裤。以上就是关于人运动时，最主要是跑步时为什么会穿一条紧身裤了的原因了。并不是任何运动都适合穿紧身裤的，在有些运动中还是必须要选择穿宽松的衣物。
跑步为什么要穿紧身裤
1、紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳。这是因为紧身衣裤通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢。也就是说，穿着紧身的衣裤，可以促进健身训练中的运动耐力。
2、紧身裤和紧身衣这些跑步装备，有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程。另外，跑步锻炼中，保持合适的肌肉温度可以减少受伤几率，保证更好的跑步运动效果。这是跑步要穿紧身裤的重要原因。
3、紧身衣可以减少疲劳，促进运动耐力。跑步运动中最可怕的可能不是关节受到的冲击，而是身体冲击产生的共振，跑步运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏。体重大的人尤其容易受到共振的影响。因为脂肪的共振频率和关节软骨的很接近，而且脂肪的体积越大，重量越重，共振的效果也就越强。
男人“私处”护理妙招
1、变长加粗诀窍：
自慰中断射精加粗法：自慰时忍住射精，且保持此状态，让龟头充分充血，迫使皮肤扩大，且可紧握根部，堵住在龟头的血液，强化此效果。可于每次自慰时施行。
加粗另一种说法就是使小弟弟变大点，看来就会较粗啦。性交前不要上厕所，保留那份尿意，用积尿膀胱的刺激，来压迫四周的神经，提高性的刺激，使之有效勃起。
2、增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）：
最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
强化阴茎反应，练习阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。
强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来练习腰部力量与骨盘肌肉。
强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然后站出来浇以冷水，当阴囊收缩后再度进入热水中，拉长后再泼冷水，如此重复五次。
晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇静交感神经。
为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应马上停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。
男士养生 常穿紧身内裤引发不育
导读：生活中女人们为了私处健康会注意内裤的选择和清洗，而男人们却病不怎么在意。男士养生关注私处健康更应该内裤的选择。就让男士养生指南带你解密其中的奥妙。
男士养生 常穿紧身内裤引发不育
人常穿紧身内裤小心不育
男性不育发病原因复杂，很多疾病或因素均可导致男性不育。根据精液检查的结果，可分类为无精子症、重度少精子症、少精子症、精子数正常性不育症、多精子症以及精子无力症等。专家指出，男人常穿紧身内裤也可能导致不育。
目前男性内裤缺乏健康的设计元素，不管平角裤还是三角裤，都只是个形状改变。
男士内裤设计上将阴囊和小弟弟不分彼此同等对待，同时被紧紧包裹在双层布料中，影响空气流通并把睾丸紧紧压向会阴部，使阴囊失去了上帝赋予的自我伸缩的调整能力，阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动伸缩，难以透气，自身温度就会升高，从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题，成为危及男人生育能力的元凶。
如今让欧洲不少青年男性谈之色变的不育症，就跟他们青睐的时尚紧身内裤有相当大关系。
此外，不良的生活习惯和工作因素可能导致男性不育。长期嗜烟和酗酒、接触有毒物质、频繁的热水浴、房事不当或过频、经常长途和过度劳累地骑自行车和放射线损害等，都可能导致男性不育。
男士选择内裤三部曲
首先，内裤的面料很重要
埃及医学博士沙菲克历经20年研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症。资料显示，穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。
研究证实，聚酯内裤会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症，引起不育;聚酯类化纤面料会在阴茎组织内产生静电场，削弱男人的性功能，容易形成性冷淡。
那么，穿纯棉内裤总没事了吧?也不尽然。比如有些人体胖多汗，尤其是经常驾车，纯棉内裤很可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗，但不容易干，经常汗湿可能滋生细菌，可能在会阴部制造红肿、瘙痒等事端。
其次，选择内裤一定要松紧适度
否则同样会引发许多问题。临床发现，不少男人阴茎变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，发现常穿紧身内裤难辞其咎，因为在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，怎能不弯曲呢
再者，内裤的颜色也要慎重对待
有人喜欢深色内裤，却疏忽了染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，可能是过度漂白，可能引发过敏症。
内裤机洗不卫生最好用手洗
日常生活中，不少人却忽略了这些。内衣买回来不洗就穿上，用洗衣机洗甚至拿出去干洗正确清洗内衣很重要。
北京医院皮肤科主任医师常建民、北京妇产医院主任医师陈素文对正确洗内衣的重要性毫不讳言。
常建民分析说，首先，洗涤剂大多都是烷基苯类化合物，洗衣粉也含有化学成分，一旦漂洗时间不够，就会留有残余，刺激皮肤，诱发一系列反应。其次，霉菌容易在潮湿的地方滋生并传播，如果内衣洗不干净，很有可能招致霉菌性阴道炎。
最后，可能导致支原体、衣原体感染。
那么，内衣该怎么洗才安全、卫生呢?专家们也给出了不少建议。
