冬季流行性角膜炎高发 入冬前需开始预防
初入冬季如何养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“冬季流行性角膜炎高发 入冬前需开始预防”，相信能对大家有所帮助。
过去，流行性角结膜炎往往高发于夏季，但近来其发病的季节性已经慢慢减弱，秋冬季节大规模爆发感染的案例也曾有过，因此，冬季到来之时，应当预防流行性角结膜炎的疾病感染。
眼睛充血疼痛是流行性角结膜炎特征
医院眼科医生针对流行性角结膜炎表示：“流行性角结膜炎是感染了腺病毒后，角膜及结膜出现炎症后的一种炎症疾病。其最大但问题在于，病毒的感染性非常强，稍不注意就有可能出现大规模的传染爆发。”
一般情况下，附着腺病毒的手指触碰了眼睛以后会导致感染，经过1-2周的潜伏期后发病。
“虽然有时候是两只眼睛同时被手指揉过，但发病的时候往往不会同时发病，一般都是其中一只眼睛先发病，经过一周左右以后另外一只眼睛也开始出现症状。”
角结膜炎的典型症状为严重的充血，眼睛中有强烈的异物感，导致眼泪不断被刺激流出。
严重的时候，眼睛中可能出现伪膜（即眼睑内部形成的一层白色膜状物质），不断刺激和伤害角膜，伴随疼痛和视物不清。
森医师表示：“当出现这样的症状时，为了不传染他人，应当尽早到医院眼科就诊。”
预防眼病，别和他人共用毛巾
在检查流行性角结膜炎时，会对病毒抗原进行调查，开药一般是开低浓度类固醇眼药水抑制炎症。有时候会为预防二次感染而开抗生素类眼药水。
“在患病以后在重视自身治疗的同时，注意不要传染给其他人也很重要。”森医师表示。
预防需注意以下几点
1、不要与别人共用毛巾和手绢；
2、勤洗手，尽量使用肥皂洗手，并充分用流水冲洗手部；
3、擦眼时尽量使用一次性的纸巾，并在擦拭过后再次洗手；
4、在完全治愈前最好休假，不要去幼儿园或学校等公共场所；
尽管流行性角结膜炎的预防比较难，但注意手部卫生，勤洗手，不要用手揉眼睛是预防中的基本。
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角膜炎能喝酒吗
角膜炎是角膜出现炎症的统称，眼睛的重要性决定了角膜炎将会产生很大的影响。不过，角膜炎并不是很难治疗，只要方法得当的话，角膜炎的治疗效果是相当不错的。但有些人平时就喜欢喝酒，在治疗的过程中，担心喝酒影响病情恢复。那么，角膜炎能喝酒吗？下面咱们就来看看吧。
角膜炎禁忌酒。酒精能降低人体免疫力，使病毒加快繁殖的速度，因此，病毒性角膜炎患者必须戒掉酒及含酒精的饮料。角膜炎用湿热敷法，可使眼部血管扩张，促进和改善局部血液循环，减轻刺激症状，促进炎症吸收，增强组织的修复能力。
热毒型的角膜炎的患者会发现有目赤肿痛，二便燥结等症状，可以用泻火解毒，可以用银花复明汤，主要的中药有银花、蒲公英，炙桑皮、黄芩、龙胆草、黄连、蔓荆子、大黄、玄明粉，花粉、生地、知母，枳壳，木通、甘草，水煎服，每日2次。
角膜炎用无菌纱布将患眼遮盖，可避免光线刺激，减少眼睑对角膜表面的磨擦，保护溃疡创面，并可减轻疼痛，促进溃疡愈合和预防继发感染。还可戴用治疗性软性角膜接触镜，但对伴有结膜炎和脓性分泌物多者禁用。必要时可戴有色眼镜。
上所述，角膜炎的患者是不可以喝酒的。酒虽然是一个好东西，可是它也有对人身体有坏处的一面。所以平时我们如果喝酒之后眼睛出现充血状况，可以用特殊的方法来缓解不适应的症状。角膜炎患者不要吃羊肉，不可以吃热性的食物。多吃豆类、豆制品、瘦肉、蛋类等高热量、高蛋白食品，以利角膜修复。
如何预防流行性乙型脑炎
流行性乙型脑炎简称乙脑，是由黄病毒科虫媒病毒——乙脑病毒引起的一种侵害中枢神经系统的急性传染病。常造成患者死亡或留下神经系统后遗症。乙脑的病死率和致残率高，是威胁人群特别是儿童健康的主要传染病之一。夏秋季为发病高峰季节，流行地区分布与媒介蚊虫分布密切相关，我国是乙脑高流行区。
乙脑是一种由蚊类传播的人畜共患疾病，人和许多动物(家畜、家禽和鸟类)感染乙脑病毒后都可成为乙脑的传染源，乙脑主要通过蚊虫叮咬而传播。蚊子不但是乙脑病毒的传播媒介，而且乙脑病毒在蚊体内可经蚊卵传代。蚊与猪是本病毒的主要长期储存宿主和扩散宿主。人群对乙脑病毒普遍易感，感染后多数呈隐性感染，感染后可获得持久免疫力。病例重要集中在10岁以下的儿童，以2-6岁组发病率最高，大多数成人因隐性感染而获得持久免疫力，婴儿可从母体获得抗体而具有保护作用。鉴于此，目前防蚊灭蚊是切断乙脑病毒传播途径，预防乙脑的重要措施之一；预防乙脑的另一重要措施是注射乙脑疫苗，以保护易感人群免受乙脑病毒的感染。
结膜炎和角膜炎的区别有什么
结膜炎和角膜炎都是眼科的常见疾病，很多人容易将这两种疾病搞混。其实这两种区分也很好区分，结膜炎发生的病变是眼白处，它是人白眼珠表面的一层粘膜，而角膜炎是黑眼珠处发生了感染，角膜位置黑色眼珠中央的一层透明膜，它没有血管的存在。
结膜炎和角膜炎发生的症状也是不同的，结膜炎主要表现为眼球的充血，有明显的异物感，如果所处的光线比较强烈，会有明显的不适感，还会有流泪的表现。再加上有细菌感染，一般眼屎产生的也比较多。
而角膜炎的症状，首先会有明显的视力下降的表现，眼睛还会有疼痛感、异物感，在眨眼的时候，这种感觉会更加的明显。可以通过有无视力的下降来辨别是角膜炎还是结膜炎，及时的治疗，一般用药后很快就可以恢复的。
除了发病部位和症状不同之外，预后病情的发展也是不一样的，角膜炎因为会影响人的视力，如果没有及时的治疗，角膜会引起溃疡甚至穿孔的表现，随后可能需要进行角膜移植才能治愈。而结膜炎具有一定的自限性，及时不治疗，可能在两星期后也会自愈。建议及时的医治，以免发展成为慢性的结膜炎，就没有自限性了，无法自己痊愈。
日常生活中我们应该注意保护好自己的眼睛，不宜用眼过度，用眼四十分钟后，可以闭眼休息一会，或是眺望一下远方，对眼睛和视力都具有不错的保护作用。
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长期戴美瞳当心引起角膜炎
导读：近视是一件让人头疼的事情。尤其对于爱美的女性来说，戴眼镜无疑是给美貌减分。因此，美瞳的出现就很好的解决了美貌和视力的问题……
近视是一件让人头疼的事情。尤其对于爱美的女性来说，戴眼镜无疑是给美貌减分。因此，美瞳的出现就很好的解决了美貌和视力的问题。但是，经常戴美瞳也有很多风险。
美瞳片暗藏的三大凶险
其一，消费者购买美瞳片时主要注重的是美观效果，因此往往会要求试戴不同种类颜色的美瞳片，如果试戴品消毒不彻底或根本没有消毒，就会传染病菌，引发病症。
其二，有些产品所配搭的消毒液(或称护理液)杀菌能力达不到国家规定的99.99%，有的连95%都达不到。有些消毒液的情况甚至更坏，本身就存在病菌，因此很可能令用家在佩戴美瞳片的时候就感染病菌。
其三，美瞳片覆盖角膜的面积比普通隐形眼镜还要大一些，所以角膜透氧的程度还要再差一点。长期佩戴的话，角膜会因缺氧而无法正常代谢、抵抗力下降，引起角膜炎、结膜炎等眼病;由于镜片基部接触角膜的范围较广，因此角膜磨损也较严重，可能造成角膜上皮脱落或穿孔的严重后果;部分美瞳片的凹度与角膜凸度不符，会不规则地磨损角膜，引起角膜溃疡，造成了不可逆转的视力下降，即使治疗后也会在角膜上留下白斑。
小编总结，看完了上面的介绍，各位美女们还敢戴美瞳吗?小编建议，如果不是必要的话，尽量少戴美瞳，不要因为美而忽略了健康。
角膜炎快好了红血丝是怎么回事
角膜炎是很常见的眼科疾病，跟细菌感染、身体缺乏某种维生素等因素有关。治疗角膜炎的关键也就是控制感染，治疗起来并不是很困难。角膜炎快好了红血丝是怎么回事？这是不少患者碰到的问题，主要的原因是没有完全康复，患者要有耐心，做好平时的护理措施，争取早日痊愈。
按时吃药点眼药水
当从医院拿回药物以后，一定要按医生的嘱咐用药，尤其是眼药水，因为角膜炎的康复中眼药水起着很重要的作用。角膜炎眼药水以抗生素和眼部营养的眼药水为主，比如利巴韦林滴眼液、小牛血等等。如果无法确定是否为角膜炎，不要私自用药。
多喝水
在眼睛的滋润、防感染中眼泪起着重要作用，且角膜（也就是眼球上黑色的部分）的供氧是由眼泪完成的，所以眼泪很重要。俗话说眼因多流泪而愈益清明不是没有科学根据的。而多喝水很大程度上能增加眼泪的分泌，因为鼻泪管是连接着口腔的。
此外，多喝水也能预防很多疾病，比如感冒，感冒很容易导致角膜炎复发。
秋冬春注意防寒保暖
不用多问，这也是为了预防感冒，得了角膜炎以后不要为了美丽动人而穿很少的衣服，尤其是天气忽冷忽热时。雾霾天尽量少出行。
多休息眼睛
尽管角膜炎的成因有很多种，但是很多眼部疾病通常跟过度用眼有关系，像熬夜族、电脑族、手机党等等年轻一代，是角膜炎的频发人群。所以，得了角膜炎（或者其他眼病）以后一定要注意改掉过度用眼的坏毛病。
每天保证6个小时以上的睡眠，可以间隔休息。
保持眼部洁净
角膜炎患者一定要注意眼部清洁问题，就算不用盐水清洗眼睛，也要注意少用眼部化妆品，少戴假睫毛等等可能的污染源。
天冷时不要用热水敷眼或者洗脸
因为角膜经常处于常温环境，所以在天冷时注意要用温水或者冷水，这样才能避免角膜忽冷忽热而受到伤害。
尽量不要戴隐形眼镜了
也有角膜炎患者是因为佩戴隐形眼镜生病的，有时候是没有正确佩戴，有时候是隐形眼镜不够清洁，也有的隐形眼镜本身质量不好，等等原因，但是佩戴隐形眼镜会或多或少阻碍眼泪跟角膜的接触，影响角膜的正常呼吸，角膜供氧不足，也容易发病。所以，尽量不要佩戴隐形眼镜了。
避免强光刺激
角膜炎患者常常怕光，所以一定要避免强光刺激，当外面光线太强，就要躲进屋里或者带上墨镜，当使用电脑和手机，就应该把屏幕亮度调低一点。
电脑的亮度很容易调低。如果手机最低亮度还是太高，可以安装腾讯手机管家，腾讯手机管家的快捷功能能把手机的最低亮度调到更低，这个小功能很多手机管理软件都能没有。
多吃青菜、胡萝卜和动物肝脏
青菜含有丰富的维C，胡萝卜含有胡萝卜素，动物肝脏含有丰富的维A，它们都对眼睛有好处，对于防范和治疗眼病也有功劳，所以一定要常吃。其中胡萝卜要用油炒了以后再吃，因为只有这样才能让其中的胡萝卜素大量被人体吸收利用。
冬季如何预防寒冷性脂膜炎
：冬季如何预防寒冷性脂膜炎？寒冷性脂膜炎是一种由于寒冷，血运不良直接作用导致的脂肪组织损伤，在冬季最为常见，那么冬季如何预防寒冷性脂膜炎呢？下面为您的保暖支支招，看看吧。
什么是寒冷性脂膜炎？
寒冷性脂膜炎是一种由于寒冷，血运不良直接作用导致的脂肪组织损伤。本病多见于冬季，接触冰块、冰水或暴露于冰冷空气中后发生，冻疮患者尤其好发。受冷后2-3天，在暴露部位发生疼痛性或无痛性境界清楚的皮下结节或斑块，表面皮肤青红色或发绀色，局部温度降低，多发于大腿、臀部、面颊和下腹部。
本病主要为境界清楚的皮下结节或斑块，表面温度降低，颜色为青红色或青紫色，质地较硬，有触痛，主要发生在面颊部，在大腿外侧，臀部，下腹等处也可发病，亦有报道冬季在冷水中游泳后发生于阴囊者，发病后如马上祛除寒冷因素，结节多于2周内逐渐软化消退，不留疤痕及痕迹。
冬季如何预防寒冷性脂膜炎？
1、要注意保暖、避免受冷，多穿宽松厚实的衣裤。切不可为了臭美，单衣薄裙，使得身体暴露在冰冷空气中。
2、如果肢体受冻严重需复温时，应注意避免快速复温，而应循序渐进。同时给予足够热量和丰富维生素饮食。
3、平时多参加体育运动，增强体质，提高耐寒能力，每天可以多多的锻炼身体，要适当的运动，不要操之过急
4、外出时应注重面部保暖，受冷的部位用热毛巾或热水袋局部外敷，以促进血液循环，一般几周之内就可自愈。
5、如果症状较重，皮肤出现了溃破，应及时到医院就诊。
6、在平常的生活中饮食一定要清淡，可以多吃些瓜类，比如冬瓜、西瓜、黄瓜、南瓜这些食物，要多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜。
7、在平时一定要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃肥腻、油腻的食物，避免病情会更加严重。
8、加强个体调摄对寒冷性脂膜炎预防较为重要，如房事有节、饮食有常、劳逸结合、起居作息规律化等。
9、防止外邪侵袭。注意四季气候变化，适时调摄寒温，避免感受外邪，预防本病发作。
10、适当应用激素。应用皮质类固醇激素者，减量时应逐渐递减，不可急剧抽减激素用量。
11、女性冬季需要保暖，打底裤很薄，并不能抵御严寒，而且紧紧包裹腿部，会影响皮肤的血液循环，使血液血流变缓，要穿的话就穿宽松带绒的打底裤。
12、一旦发生寒冷性脂膜炎，轻微的，只要适当增加衣裤，注意保暖（如用热毛巾或热水袋局部外敷），数周后即可自愈。如果症状较重，特别是已发生溃破者，则必须去医院皮肤科诊治。
13、在初春时节的裙子宜选用厚实服帖的衣料，裙子的长度以过膝10厘米以上为宜，同时着裙时也要配穿过膝的加厚长袜，从而避免寒气直接侵袭膝关节。
冬季如何预防寒冷性脂膜炎，以上就是为您介绍的内容，供参考。
感冒时戴隐形眼镜 小心患病毒性角膜炎
女生小乐最近遇到了烦心事，因为天气冷热变化受凉感冒了，吃了些感冒药后，感冒有所缓解，但双眼开始出现红肿，而且不停地流眼泪。“感觉自己就像一只红眼睛的兔子”，小乐自嘲道。到医院检查后，医生确诊小乐患上了病毒性角膜炎，而这居然与感冒期间小乐坚持戴隐形眼镜有关。
接诊眼科医生解释，隐形眼镜配戴者平时更多地是出现细菌性角膜炎，像小乐这种患上病毒性角膜炎的不多。
由于感冒时身体抵抗力较弱，擦鼻涕、打喷嚏时很容易在手上沾染大量感冒病毒。隐形眼镜是一个角膜接触镜，戴在角膜上会对角膜上皮产生潜在损伤，造成角膜上皮的点状剥脱，局部抵抗力下降。
如果手上的病菌没有清洗干净，就去戴或者摘下隐形眼镜，有可能将病毒带入眼中，使得角膜感染病毒，或者使原先潜伏于神经根部的病毒复发，也会诱发或加重病毒性角膜炎等眼疾。
专家强调，如果在戴隐形眼镜的过程中有任何不适，建议立即取下隐形眼镜，情况严重的必须及时就医，听从医生的指导。配戴隐形眼镜尤其要注意个人卫生，勤洗手，在戴摘时要将手洗干净，隐形眼镜取下后也要注意消毒，放入专用的药水中浸泡。
哪些情况不宜戴隐形眼镜
1、干眼症患者
干眼症又称角结膜干燥症，常见的症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感，较严重者眼睛会红肿、充血、角质化等，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。隐形眼镜会加重角膜上皮损伤，产生异物感。
同时，干眼症也会使隐形眼镜配戴者的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜，加重干眼症的症状。
2、游泳时
游泳时，原则上是不主张戴隐形眼镜。如果一定要戴，要戴密封性好的泳镜保护，不能让泳池水进入眼睛污染镜片，避免眼表感染。
3、怀孕期间
孕妇怀孕期间，内分泌激素水平会发生变化，对眼表的防御状态和泪液质量产生影响，戴隐形眼镜容易导致眼干和角膜缺氧，损伤眼表，诱发眼表疾病。
4、戴隐形眼镜过夜
眼睛的供氧大部分通过空气，如果外面罩一个东西，正常的隐形眼镜透氧率较低，如果戴隐形眼镜过夜，会使得眼睛一直处于缺氧状态，更容易对角膜上皮造成影响。
治疗小儿流行性腮腺炎的偏方
流行性腮腺炎又叫痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性吁吸道传染病。中医认为本病多因体内积热蕴结、温毒炽盛、脉络痹阻等引发，治疗时应对症治疗。腮腺炎特别容易在婴幼儿以及儿童身上发病，得了腮腺炎的婴幼儿会有很严重的不适症状，如果不及时治疗，会给孩子带来生活和日常活动的影响。因此，家中如果有孩子得了痄腮，也就是腮腺炎，还是需要及时治疗的。本篇，我们就来说一说，都有哪些可以治疗小儿流行性腮腺炎的中医小偏方。
症状：腮腺非化脓性肿胀疼痛，伴有发热、咽痛、畏寒、头痛等。
治疗小儿流行性腮腺炎的中医小偏方：
1、柳树根方治疗腮腺肿胀
原料：柳树细根150克。
制法：将柳树根加水煎熬，去渣取汁，每日1剂。
功效：柳树根具有祛风利湿、消肿止痛的功效，常用来治疗腮腺炎、中耳炎、牙痛等症。
2、板蓝根方治疗腮腺肿胀、发热者
原料：板蓝根45克。
制法：将板蓝根加水煮沸30分钟，去渣取汁，每日1剂。
功效：板蓝根味苦，性寒，无毒，具有清热解毒、凉血利咽的功效。
3、仙人掌泥清热解毒
原料：鲜仙人掌适量。
制法：将仙人掌去皮去刺，捣烂成泥，敷在患处，外用胶布固定。一般1—2天换药l次。早期使用治疗效果更佳。
功效：仙人掌味苦，性寒，具有行气活血、清热解毒之功效。
4、土豆方治疗腮腺炎肿大疼痛者
原料：土豆适量。
制法：将土豆洗干净烧热，捣烂成泥，敷在患处，每日3次。
功效：土豆具有消肿、健脾益气、和胃调中的作用，外用可以治腮腺炎、烫伤。
感冒需出汗 麻辣汤治疗流行性感冒
通常普通感冒是因为受凉或暑热引起的，流行性感冒则是由感冒病毒或细菌引起的传染病症。食用温热性食物对风寒感冒有好处；食用黄瓜、冬瓜等凉性食物，可改善风热感冒的症状。
麻辣萝卜干汤
【材料】萝卜干150克，香菇3朵，树椒适量，大葱1根。
【调料】辣酱、盐、麻辣汁、鸡精、高汤各适量。
【做法】
（1）萝卜干用清水浸透，控水待用；香菇择去菇柄，洗净，切十字花刀。
（2）葱白洗净，将一部分切细丝，剩余部分切段，备用。
（3）油锅烧热，下入葱白、香菇、树椒翻炒，倒入适量高汤，加入葱段煮至香菇熟透，下入萝卜干，加入调料调味，煮15分钟左右即可。
香菜黄瓜汤
【材料】黄瓜300克，香菜30克，生姜20克。
【调料】盐、胡椒粉各适量，鸡粉半小匙，香油少许。
【做法】
（1）黄瓜洗净切丝，备用。
（2）香菜洗净切段；生姜去皮切丝备用。
向锅内注入适量的清水，放入鸡粉、姜丝，大火煮沸后，下黄瓜、盐，再次煮沸后，放入胡椒粉调味，出锅前撒入香菜段，滴入香油即可。
流行性腮腺炎救治不及时或致耳聋
导读：腮腺炎即腮腺发炎，有是一种常见的口腔疾病，对患者的日常生活带来很大的影响。值得注意的是，流行性腮腺炎救治不及时还容易导致……
腮腺炎即腮腺发炎，有是一种常见的口腔疾病，对患者的日常生活带来很大的影响。值得注意的是，流行性腮腺炎救治不及时还容易导致耳聋。下面就来重新了解有关腮腺炎的一些知识吧。
流行性腮腺炎是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，成人中也有发病。它是由腮腺炎病毒所引起，腮腺炎病毒与副流感、新城、麻疹、呼吸道合胞病毒等病毒同属于副黏液病毒，系核糖核酸(RNA)型，该病毒主要侵犯腮腺，但也可侵犯各种腺组织神经系统及肝、肾、心脏、关节等几乎所有的器官。因此除腮腺肿痛外常可引起脑膜脑炎、睾丸炎、胰腺炎、卵巢炎等症状，还可累及中枢神经系统或其他腺体或器官而产生相应的症状。甚至某些并发症不仅常见而且可不伴有腮腺肿大而单独出现。
腮腺炎是儿童期单侧感音神经性听力损失最为常见的原因，虽然腮腺炎病毒通常影响腮腺，但也侵犯内耳。耳聋的发生通常是单侧、突发、重度、持久的。双侧全聋较少见。并发脑膜脑炎的腮腺炎比单纯的腮腺炎更易引起听力损失。
临床上主要是根据流行情况及接触史，以及腮腺肿大的特征，听力下降的表现结合电测听结果，因此诊断并不困难。如遇不典型的可疑病例，也可按上述实验室检查方法进一步明确诊断。
当被确诊为腮腺炎时也不必过于紧张，应注意做好以下几点：首先应隔离患者使之卧床休息直至腮腺肿胀完全消退。其次应注意患者的口腔清洁，饮食可以流质、软食为宜，保证充足的液体摄入，避免食用酸性食物。
在治疗中，肾上腺皮质激素治疗虽尚无肯定的效果，但对重症或并发脑膜脑炎、心肌炎等时可考虑短期使用。另外，氦氖激光的局部照射治疗流行性腮腺炎，对止痛、消肿有一定的效果。患者若伴有高热、头痛、呕吐等症状的可给予对症治疗，包括使用脱水剂。一般抗生素和磺胺药物对该病无效。有试用干扰素者似有疗效。
对于有听力损害的腮腺炎患者,在炎症消退的同时，两个月之内可对症治疗听力下降，包括使用类固醇激素、血管扩张剂、维生素B族、能量制剂等;并可运用高压氧治疗。
以上为大家介绍了有关腮腺炎以及流行性腮腺炎的疾病知识，希望能给患者朋友带来帮助。
揭秘：预防流行性感冒的4大误区
导读：感冒是生活中很普遍很常见的一种疾病，所以一旦有流行性感冒来袭时，很多人都有自己的一套预防感冒的方法，例如含姜片、喝红糖姜……
感冒是生活中很普遍很常见的一种疾病，所以一旦有流行性感冒来袭时，很多人都有自己的一套预防感冒的方法，例如含姜片、喝红糖姜水、吃本蓝本等等，其实很多人都会陷入了预防流行性感冒的4大误区。今天小编就为大家普及下。
误区1使用医用消毒剂
有的人使用医院的酒精、过氧乙酸、苏打水等来消毒家居预防流感，王彤说：一般情况下即使是流感季节，家居也不用过分消毒，如果家中有传染病人，可以适量的含氯消毒剂擦拭，再用清水擦拭抹干。
这是因为，酒精是中效消毒剂，常用的是75%的浓度，它能杀灭大部分细菌、真菌和病毒，但不能杀灭细菌的芽孢和一些亲水性病毒，如甲肝病毒和脊灰病毒。加上风一吹，灰尘跌落，酒精抹过的地方就重新沾上细菌了。
而过氧乙酸和苏打水等酸性大，氧化程度高，对人体不安全，需要在专业人士指导下使用，普通老百姓居家使用不安全。
误区2吃板蓝根预防流感
在非典到现在的H7N9禽流感，一旦呼吸道传染病来袭，老百姓总会想到板蓝根。有些家庭常备板蓝根，一听说流感来了，就马上给每位家人都冲上两包。
王彤表示，板蓝根确有抗病毒的作用，但它也是药，同样存在副作用。此外，板蓝根并不能预防流感，脾胃虚寒的人士也不宜服用。过量服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应。
误区3蒸醋消毒杀菌防流感
房间蒸醋预防感冒，在非典期间极其盛行。时至今日，还有很多人认为，紧闭门窗，把醋倒入砂锅等容器内煮沸，可以起到消毒杀菌的作用。孙女士就把醋倒进家里做美容的蒸脸器，想着靠蒸汽来消毒一下家里的空气。结果，熏完后，一家人都出现呼吸困难，嗓子难受和恶心。
王彤介绍道，熏醋是否能治病毒感染，目前为止仍然备受争议，还没有任何科学证据证明，食醋熏蒸对细菌、病毒有可靠的杀灭效果。如果在封闭空间长时间熏醋，使得空气中醋的浓度过高，不但会引起呼吸困难和恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。由于醋酸对呼吸道黏膜有刺激作用，会使得气管炎、肺气肿、哮喘等病人病情加重，因此，家有慢性呼吸疾病的病人，不可熏醋。他提醒。
误区4打了流感疫苗，就不会再得感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性上呼吸道传染病。流感疫苗只对引起流行性感冒的一种或几种病毒有效，对着凉引起的普通感冒并没有效果。而且需要提醒的是，流感疫苗的有效期只有一年，由于病毒不断出现变异，每一年的流感疫苗都不一定相同，因此，过了一年，还需重新接种。接种疫苗后，需要半个月时间，人体才能产生抗体。在此期间，如果碰上流感病毒，抵抗力弱的患者照样会中招。
有人觉得，流感疫苗不是百分百有效，那么我还接种来干嘛呢?对此，王彤说，流感疫苗是目前已知的预防流行性感冒的最有效的办法，由于流行性感冒并不等同于普通感冒，它能加重潜在疾病，引起继发性肺炎，容易出现各种并发症，甚至危及生命。所以，他还是建议老人、小孩、准备怀孕的妇女以及体弱者每年都接种一次流感疫苗。
如何正确预防感冒
预防感冒，首先要保持家居卫生清洁，有的老人家喜欢在家中堆积杂物，甚至在外捡垃圾回家收藏。这种做法很容易把病菌带入家中，影响健康。被褥也要经常翻晒，防止病毒入侵。
勤洗手也是必须的，尤其在接触到鼻涕等分泌物后，一定要马上用流动的水洗手，不能随便擦擦了事，手心、手背、手指缝隙等都要洗到。
此外，多喝水，保持适量的运动，保证充足的睡眠，不去人多的地方也是预防感冒的不二法宝。
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预防流行性感冒奶香白菜汤
娃娃菜是一种小白菜，搭配牛奶与香菇做道奶香白菜汤，做法简单，白菜吸取了奶香味，香菇鲜嫩爽滑，吃着营养，在春季吃这道菜益于提高免疫力，有效的预防春季流行性感冒哦。
【预防流行性感冒奶香白菜汤】
主料：娃娃菜1棵、干香菇5个、枸杞10g、牛奶250ml、
辅料：盐3g、
步骤：
1.材料
2.枸杞、干香菇洗净，泡开。
3.娃娃菜洗净，切成八片。
预防流行性感冒奶香白菜汤
4.锅中加适量清水，倒入香菇和泡香菇的水，再放入枸杞。
5.将娃娃菜放入锅中，煮至娃娃菜软烂。
6.5.倒入牛奶，烧至微开，调入盐即可出锅。
预防流行性感冒奶香白菜汤
小贴士
厨房小语：香菇洗净后再泡，泡香菇的水不要倒掉，可保留香菇的营养和香味
娃娃菜的营养价值
娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。
娃娃菜的食用效果
预防流行性感冒奶香白菜汤
1.增强抵抗力
娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿
娃娃菜热量也较低，含有-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃
过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化
娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状）乳腺癌、肠癌等疾病。
冬季是中风高发季节 如何有效预防中风
中风是冬季的高发疾病之一，你知道冬季该如何预防中风吗?哪些方法能够帮助人们摆脱中风呢?今天小编就为大家推荐一些预防中风的方法，你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去下文学学吧!
一、如何预防中风
左右开弓空抓手
研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。空抓手可以预防脑中风。
做法是：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做400次。
早晚都要耸耸肩
耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。
做法是：每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做4~8分钟。
规律转动头部
专家从油漆工人很少发生中风的事实分析认为，这与工人劳动时摇头晃脑的工作特点有关。头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。
做法是：平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做30~50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。
双手巧妙按摩颈部
按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。
做法是：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。
按摩颈部可改善大脑供血，预防中风发生
二、中风的症状
1、头痛
无论是脑出血或脑梗死，头痛非常常见，亦是一个重要的脑中风症状和信号。
2、呕吐
一般是伴随头痛一起出现的，也非常常见，其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色(酱油样或棕黑色)液体，表示病情非常为重。
3、眩晕
眩晕还多伴有呕吐或耳鸣，是脑中风的症状中比较常见的。
4、一侧肢体和面部的感觉异常
5、口角流涎(流口水)
出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象，要引起足够的重视。
6、突发的视感障碍
表现为看不见左或右的物体或视觉缺损，也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。
7、突发的言语不清和吞咽呛咳症状
表现为病人说话不清，吐词困难，喝水或吞咽时呛咳。
8、意识障碍
变现为神志模糊不清、呼吸不应、打呼噜，严重的可出现深度昏迷。
三、中风吃什么好
(1)三味粟米粥
取荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米(色白者 佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。适用于中风后言语蹇涩、精神昏愦者。
(2)羊脂葱白粥
取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油适量，加水共煨粥。每 日1次，连服10日。用于预防偏瘫。
(3)五汁童便饮
取姜汁、藕汁、梨汁、萝卜汁、白糖水、童便各等量，入瓶混匀，用炭火煎煮片刻即成。每日1次，空腹服12毫升，温开水送下。适用于本病之筋骨软弱、气血不足者。
(4) 大枣粳米粥
以黄芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水浓煎取汁，去渣。取粳米1 00克，红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁，调匀即可。每日1次。可益气通脉、温经和血， 用治中风后遗症。
看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些方法可以在冬季预防中风了吧!还有小编为大家介绍的一些中风的症状和适合中风患者吃的食物，大家可以了解一下哦!
马上就要开始流行吃这些东西
【导读】你知道吗？马上就要开始流行吃这些东西。传统观念里，苦口是良药，糖衣是炮弹！但是现在，正有一批美味又营养的食物被酝酿，让喜欢吃零食的人也能得到放心和健康。下面小编为您介绍的是马上就要开始流行吃这些东西了。
最IN零食篇之无敌蛋白质零食，马上就要开始流行吃这些东西了!
零食都是不健康食品？这一传统观念恐怕要彻底被颠覆了，因为含有充足蛋白质的零食正在慢慢占领我们的超市和柜子。
过去，我们总是认为吃零食主要是为了放松取乐，与增加维生素、矿物质或蛋白质没有太大关系。其实，零食也可以是健康有营养的存在。
新型蛋白质零食给你带来全新的体验：
1.能在正餐的间隔期防止饥饿；
2.为你的身体提供额外的营养。
给零食正名！终于从有害健康过渡到健康食品。在这样一批蛋白质零食还未上架之前，我们可以先用坚果、天然水果等健康零食解解馋。以后，妈妈再也不用担心我被垃圾食品包围咯！
最IN主食篇之无谷产品大行其道
随着越来越多的荞麦、小米、苋菜等谷物替代品走上饭桌，无谷化将持续成为潮流。也许你并不喜欢这种变化，但是无谷风潮将为我们的食谱带来更多营养选择却是不争的事实。
过去我们总是通过小麦来摄取谷物蛋白，但食材的多样化，让我们能够获得更多植物类营养元素，也有越来越多的小伙伴正在接受并且爱上新的替代品。
不过，值得注意的是，无谷并不意味着低热量。的确，有一部分人通过避免吃小麦制品，用水果、蔬菜、蛋白等替代来帮助减重。但是新型无谷食物，提供的是一种更多元化的营养选择，而非单纯为了减重。
马上就要开始流行吃这些东西
最IN细菌篇之美好的益生菌
胃肠道菌群在人体健康中扮演着非常重要的角色，在不久的将来，会有越来越多促进这种细菌生长的食品将要诞生。
现在，我们一般通过饮用发酵食品来获得优质细菌，比如酸奶、干酪、甜菜、萝卜等都是常见的选择，但是这些食物和传统零食相去甚远，很多人并不爱吃。
然而，越来越多的人开始意识到微生物对于整体健康的重要性，保持体内菌群平衡，能够防患疾病于未然。而把它们与零食相结合，是帮助那些肠胃不好，但又不爱吃健康食物的人补充有益细菌的一个金点子。
是不是对零食世界有了新的期待？没错，把营养融入饮食的方方面面，健康就会唾手可得！这是一种理念，更是一份追求！营养奶昔也将为此而努力！
