警惕大楼里的隐形杀手
养生大楼里的老人。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《警惕大楼里的隐形杀手》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
简要内容：随着我国房地产业的发展和人们生活水平的不断提高，不少居民住进了高楼。专家提醒住进高楼的朋友，身住高楼，慎防安全隐患，噪音危害，空气污染，磁辐射危害，装修污染，电子设备污染等。
建筑带来的危害
因房屋设计不当，装饰不合理，施工质量不合格，高楼存在着安全隐患和不方便因素。如厨房通风考虑不周造成油烟倒灌，给家庭主妇带来很多不便和危害;垃圾道设计欠缺而影响环境卫生及住户通行;阳台、楼梯的栏杆间距太大，底端不牢固，会给儿童带来安全隐患。所有这些不科学的设计都是人为制造的隐患。
噪音危害
不少人认为住高楼比住普通住宅距离躁声源要远得多，吵闹声会小些。事实上却恰好相反。高层楼房四下没有障碍物，声音从四面八方直接传播过来，反而显得更加吵闹;低层楼房噪声却容易被地面障碍物阻挡和吸收而衰减，因此吵闹声反而要小些。有效的防治噪音方法是在门窗上安装隔声或吸声材料。据报道，安装防噪声窗后，会使室内噪声从80分贝降到40分贝。
空气飘尘污染带的危害
人们以为“高层住房好，眼前豁亮，空气清爽”，事实上，这句话只说对了一半。在约30-50米以上的大气中，有一条飘尘污染带，对高楼住宅人的健康造成一定的危害。
据科学分析，这跟锅炉烟囱的高度有关。许多集中供暖的大烟囱的高度只有30-40米，燃烧煤炭时产生的烟气上升并随风扩散，在距地面50米高的空间范围内污染相对严重。
所以，在冬季早、晚6-7点钟空气污染高峰期间，住高楼的人们不要开窗户通风换气。在有风天气，如果风向高层住宅方向流动，要紧闭门窗防止烟尘飘进屋内。
大楼病综合征的危害
(1)地球是一个巨大的磁场，适当的磁场对人体健康有益。长期住在高楼里的人，因高楼地磁减弱，磁场保护作用亦减弱，会发生头痛、失眠、关节疼痛等不适症状。
(2)地板、壁纸等建筑材料和家具中常含有聚氯乙烯、甲醛、酚、石棉、铅等有害物质，会影响降低人体的免疫力。
(3)空调、电子计算机、日光灯、食品干燥机、微波通讯、射频理疗机等仪器设备，向空中散发着不同频率、不同能量的电磁波，此种“幽灵”在大楼里游来荡去，会损害人体健康。
(4)燃烧天然气、煤气或吸烟等产生大量有害体，油漆、清洁剂、洗涤剂、黏合剂等，会释放出很多种化学物质。此种有害物质同样在大楼内到处“游荡”，有的密闭大楼通风条件常不佳，容易让人发生呼吸道感染、过敏反应或其它慢性疾病。
为此，专家建议：建成新楼后不要马上搬进去住，进住后要注意开窗，让室内自然通风，在室内逗留时间较长的人，要到室外进行活动。
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揪出皮肤的隐形杀手
你用风筒吹头发时，你已经中了微波电磁辐射!
有很多家用电器，包括吹风机、音响、电视、微波炉、电暖气，甚至电脑、手机都是微波辐射的污染源。当然，它们释放的只是微弱的电磁波，但长期大量吸收下来，这种磁场也会透过人体血液中的铁分子产生破坏力，引起湿疹等皮肤不良反应。所以必须和这些“隐形杀手”同处一室的人就一定要知道如何对抗微波辐射污染，保护好自己。
电脑屏幕表面的大量静电荷会聚集灰尘，操作者的脸及手等裸露的地方都会容易沾染到污染物，需要及时清洁。长时间操作电脑，还会使眼部过度疲劳、血管扩张、肌肉肿胀，若形成严重的眼袋将很难恢复。建议多出去走走，户外的清新空气和风景会让皮肤和眼睛放轻松。
无毒素美肌的对抗招式
第1招：及时清洁看完电视或使用完电脑后，一定用温水清洗脸及双手，以清除污染物质及毒素。
第2招：敷眼长时间关注电脑屏幕后，用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，闭目数分钟，即可改善肿胀和酸累感。
第3招：食物排毒每天多吃富含维生素A(如胡萝卜、红枣、动物肝脏、瘦肉等)以及维生素C(柿子椒、香椿、菜花、菠菜、蒜苗、雪里蕻等)的食物。新鲜水果也是最丰富维他命的贮存地。多饮绿茶也能对抗电脑辐射。
第4招：仙人掌在计算机桌前放置一棵仙人掌，将有助于减少辐射。
隐形余氯 这个杀手不太远
当今社会，人们对自来水亦爱亦恨，爱它的价格低廉可在生活中大量使用，恨它的水质越来越不符合饮用。在各路饮用水商家打着概念战驱逐自来水的同时，有很多人都为了避免摄入过多有害物质而放弃了饮用自来水。
但是很多人却忽略了一件事：我们还在大量地使用着自来水，不喝自来水，却无法避免自来水中有害物质的侵袭。其中最为人所熟知的就是那股漂白粉味的元凶余氯。
余氯友好时余氯在自来水中的作用
在我国，为确保自来水符合安全卫生要求，避免发生水媒传染病，自来水在净水处理过程中要添加消毒剂，灭活水中的致病微生物。由于氯气性价比较高，因此在国内水处理行业中广泛采用。
余氯可去除自来水中病源微生物
自来水多以氯气消毒，当氯气溶于水中会变成次氯酸或次氯酸根离子，即俗称有效余氯，因次氯酸具有极高的氧化能力，如自来水含有效余氯，它在配水管中停留时可预防细菌（病原菌）的滋生，因此有效余氯在自来水的安全卫生上扮演极重要的角色。
专家称自来水带有漂白粉味才合格
广东省预防医学会举办的2008年饮水与健康论坛上，省卫生监督所甘日华主任医师介绍，目前证据表明，由于饮用水消毒不充分所带来的危害要远远大于消毒副产物的危害，为保证饮水卫生，应把饮用水消毒放在首位。而为了保持消毒效果，国家标准要求在自来水管网末端要有一定量的余氯。水中的余氯量在国家标准要求的范围内人能感觉出氯味。有漂白粉味是正常的，没有的话，可能被认为没有消毒，不符合标准。煮沸后的自来水可以消除味道，而世界发达国家的饮用水均能感觉到氯味。
余氯变脸时生活中的隐性危害
虽然余氯可控制细菌在输送过程的滋生，所以市供自来水都含有余氯。但在使用自来水时，余氯完全是一种多余的物质，其杀菌的功效在自来水出了水龙头已经不再为人体所需要。
相信很多人已经认识到，饮用了含有余氯的自来水会影响身体的健康，却可能没有意识到，生活中处处隐藏着余氯的危害。
洗蔬果时：被蔬果吸附
有人做过一个实验，倒两杯自来水，其中一杯里放进几片菜叶，一分钟后把菜叶拿出来并用余氯测试剂分别对这两杯水进行测试，结果发现放过菜叶的一杯水里的余氯消失了。因为蔬果的表面有很多微细的小孔，可以吸附自来水中的余氯，直接食用会从食道进入人体。
煎中药时：被药材吸附
中药多为植物或动物的干燥组织，煎中药前如果先用凉水浸泡可缩短煎煮时间。氯属于强氧化剂，如果直接用自来水浸泡药材的话，可能会跟药材所含成分发生化学反应，影响药效。为了避免余氯对中药有效成分的破坏，建议用煮沸后冷却的自来水浸泡中药。
蒸食物时：被食物吸收
一般蒸煮食物都是用水蒸汽的热量把食物蒸熟的，蒸煮过程中食物处于一个相对密闭的水蒸汽环境中，如果用了含氯量较高的自来水，氯会随水蒸发，被食物所吸收。
刷牙时：刺激口腔粘膜
刷牙是每天必做的事情，你们有没有注意到，有时候刷牙后会觉得口腔和舌头刺刺的很不舒服，尤其在口腔溃疡的时候更甚。这是因为自来水中的余氯含量比较高，而口腔又是比较敏感的部位，直接用自来水漱口刷牙会使余氯刺激口腔粘膜而造成不适，更会通过口腔粘膜进入到体内。
洗脸时：造成肌肤伤害
氯是一种氧化剂，对皮肤有很大的刺激和伤害作用，尤其对于爱美的女孩子来说更是肌肤杀手。肌肤中由蛋白质所形成的角质层上有一层薄菱膜，具有抵抗霉菌及灰尘等的功能，但氯会酸化蛋白质，刺激皮肤，因而造成肌肤的伤害。长期用含有余氯的自来水进行洗脸，很容易出现皮肤干燥，对于敏感肌肤来说，甚至可能会出现肌肤漂白化、皮肤层脱落、皮癣过敏等症状。
洗头时：破坏头发蛋白质
每一个人都希望拥有乌黑亮丽的秀发，而构成头发的主要成份是蛋白质，自来水中的余氯会破坏蛋白质，使发质受损。而余氯也会在洗头的过程中通过头皮的吸收而进入体内。
洗澡时：吸入大量有害物质
很多人喜欢洗热水澡因为可以促进血液循环，消除疲劳，尤其是冬天，热水澡更是必不可少的。但自来水中的余氯经过加热后会随着水蒸汽扩散到空气中，造成有害物质经肺吸入，刺激呼吸系统，而且浴室空间越小，空气越不流通，吸入的可能性越大；洗澡时，全身的皮肤都处于扩张状态，此时最容易吸入自来水或水蒸汽中的余氯。有研究发现，一般人在洗澡时吸入了比喝水多6至100的氯，从而提高了致癌的风险。
余氯现形时对人体产生的危害
消毒副产物的三致危害
自来水中的氯对细菌细胞杀灭效果好，同样，对其他生物体细胞、人体细胞也有严重影响。研究发现，氯消毒的自来水中会生成三氯甲烷、氯仿等副产物，是潜在的致畸、致癌、致突变物质，进入人体后会造成一定的伤害。
余氯会使人体蛋白变质
人体毛发、肌肤的主要成分是蛋白质，氯会使蛋白质酸化并破坏营养物质，使皮肤和毛发受损。长期使用余氯含量较高的自来水，容易出现头发断裂、容易脱落等，还会令皮肤粗糙、痛痒。
保持安全距离如何减少余氯危害
余氯是自来水中必不可少的存在，但我们可以通过一些日常措施跟它保持安全距离，避免余氯可能造成的危害。
饮用自来水前必须充分煮沸
自来水作为饮用水必需经过充分的煮沸。先把自来水倒在水壶中，打开壶盖放置约30分钟，让氯气充分挥发再煮沸。煮自来水时，三氯甲烷会先随温度增加而增加，并在100℃时达到最高点。如果这时开盖续煮3～5分鐘，三氯甲烷含量就会大幅减少。
尽量使用煮沸过的自来水
即使不是用于饮用，为了避免残留余氯所产生的危害，建议尽量使用经过煮沸的自来水。
平时洗涤时可带手套
用自来水洗东西的时候可以带手套，避免余氯从被皮肤吸收进入体内。
淋浴时注意通风
浴室空间比较小而且空气不流通，尤其在冬天，很容易形成水蒸气浓度高的密闭状态，此时余氯的浓度也随之增高。不要在密闭空间中洗澡，可以打开浴室小窗户，若无窗户，也一定要打开抽风机。
泡澡前先静置15min
泡澡时水中的余氯会被全身的皮肤吸收，所以泡澡前应把水静置15分钟后，让部分余氯挥发后再进行泡澡。
放入菠菜叶
蔬菜对余氯有一定的吸附作用，可在盛装自来水的容器中加入几片菜叶（最好是菠菜叶）并静置5分钟后使用。
使用净水设备
市面上的净水设备已逐渐从饮用水净化扩展到生活用水的净化。据介绍，安装净水设备后，从水龙头中出来的自来水都已极大程度地去除了余氯，保证了生活用水的质量。如果觉得上述的自行加工麻烦的话，可以试一下市售净水设备。
用绿茶对抗余氯
茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，尤其在绿茶中含量比较高。常用绿茶洗脸不仅可以对抗余氯对肌肤的伤害，还有缓解皮肤干燥、防辐射等作用。研究发现，绿茶在抗癌方面也有一定的功效。因此在长期饮用、使用自来水的情况下，可多喝点绿茶以抵抗余氯的致癌作用。
漂亮餐具竟是健康隐形杀手
您家里的碗、筷、勺、盘、锅都“健康”吗?或许您还不知道漂亮餐具很容易成为危害健康的隐形“杀手”吧，那就让我们来揭开这些漂亮餐具背后隐藏的危险。
陶瓷：拒绝内壁彩绘多新买餐具醋里泡
健康威胁：陶瓷餐具内壁上的彩绘虽然色彩鲜亮，但彩釉中含有铅、汞、镉等重金属元素。其中，镉和铅容易引起肝脏或其他内脏中毒，汞则能引起肝、肾硬化。陶瓷的釉彩越多，颜色越鲜艳，铅、镉等化合物就越多。
健康忠告：选陶瓷餐具别太看重花纹图案，特别是不要用内壁带彩绘的碗盘。新买的餐具可以先放在醋里泡2-3个小时，以溶解彩釉中的有害物质。另外，彩瓷千万不要放在微波炉里加热。
不锈钢：远离强酸碱食品破损需及时更换
健康威胁：不锈钢是由铁铬合金再加入其他一些金属元素制成的。它的金属性很好，而且比其他金属更耐锈蚀。但是如果使用不当，不锈钢中的金属元素就会在人体中慢慢蓄积，达到一定量时就会危害人体健康。
健康忠告：在使用不锈钢餐具时要特别小心，不要长时间盛放强酸或强碱性的食品。不锈钢器皿也不宜用来煎熬中药。一旦发现不锈钢餐具变形或者表层破损，就应该及时更换。
铝锅：过多摄入铝可致记忆力下降
健康威胁：铝是智力衰老元素，可导致记忆力下降、思维反应力迟钝。过多的铝不仅是导致老年痴呆的一个重要原因，对儿童的大脑发育也是不利的。而食品中的铝大部分来自炊具(锅和铲)的污染，尤其是铁、铝混用(如铁锅铝铲或铝锅铁铲)，由于电解和置换作用，可导致铝的溶解，增加人体对铝的摄入量。
健康忠告：不要长期使用铝锅，铝、铁制成的炊具和餐具也不要混用。
不粘锅：杜绝干烧不煎炸释放毒性损身体
健康威胁：不粘锅使不少家庭主妇摆脱了油锅难洗的困扰，但不粘锅的涂层在高温下会裂解，并释放出两种有毒的物质，一种是氟氯碳，另一种是三氟化碳。前者对动物的机体组织有害，而且会在体内聚集;后者有毒性，也会损伤人的身体。
健康忠告：用不粘锅煮饭、烧汤等一般不会对人体产生危害，但如用来煎炸食品，就会存在一定的危害。因为有些人在炒菜时喜欢把锅烧干、烧红后再加油，这样锅内温度肯定超过260℃。因此使用不粘锅时，一定要杜绝这种习惯。
塑料：塑料瓶切勿当油瓶使用
健康威胁：油脂装在塑料容器中会产生化学作用，分解出有害物质，危害人体健康。
健康忠告：挑选塑料餐具时，应尽量选择无色无味、且商品上标注了pE(聚乙烯)和pp(聚丙烯)字样。平时应当避免把油装在普通的塑料瓶中。
奶瓶：看清品牌小标识赶走彩色花图案
健康威胁：有些不法商贩用废料制作劣质奶瓶，含有大量有毒物质双酚A。双酚A会造成婴儿的生殖系统和大脑发育失常。另外，劣质奶瓶中的低分子化合物即使在20℃的常温下也会溶出，对呼吸道、肺等器官造成伤害。
健康忠告：劣质塑料奶瓶上一般没有厂家和品牌小标识，奶瓶上的刻度也不准确，瓶身不透亮，上面有斑斑点点的白色杂质。同时要注意奶瓶内部不要有彩色图案，以免颜料遇热溶在奶或水里。
筷子：不要青睐油漆筷选用越天然越好
健康威胁：涂了油漆的筷子外表美观、耐用、好洗，可是油漆中含有铅、镉等有害物质，其中的苯更是公认的致癌物，颜色太深或油漆涂料太重的筷子长时间使用后，油漆涂料中的重金属以及有害的有机溶剂会对人体造成慢性伤害。
此外，即使是合格的筷子，使用时间长了，表面也会变得粗糙，出现许多细小的凹槽，容易残留细菌和洗洁精，如果不及时消毒或更换，也会为细菌的滋生提供温床。
健康忠告：选筷子尽量不要选涂油漆的，另外，筷子买回家要多冲洗、勤消毒，清洗后要及时风干，至少要一年换一次筷子。即使是家人之间，筷子也不要混用，以免传播细菌。
警惕：生活中OL的健康杀手
工作、家庭、复杂的人际关系，让现代女性承受着巨大的压力。都市白领丽人们总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。现代社会，白领群体是个特殊的群体，来看看残害白领身体的十大健康杀手吧。
一、你的态度
它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。
夺命理由：
1、100%的办公室人群在抱怨的同时，会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。
2、如果压抑许久，可能会导致很难治愈的抑郁症，从而厌世轻生。
3、选择爆发的人群，则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。
见招拆招：
有话直说，做男人干脆一些，抱怨或许不是解决问题的方法。
二、耳机
它可能让你：丧失听力、精神分裂、注意力下降。
夺命理由：
1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人，都有听耳机的习惯。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通。
2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小时”，这个MH就不用多说了吧。
见招拆招：可将耳机换成小音箱。避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机。
三、电话机
它可能让你：视力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。
夺命理由：
1、虽然这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟，就已经开始消耗颈椎的组织液了。
2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。
3、50%的人曾因为工作忘我，以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。
见招拆招：如果懒得改，可以在听筒上加一个脖子垫，感觉每次听电话就像拉小提琴。
四、咖啡
它可能让你：心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。
夺命理由：
1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡，你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%；
2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高；
3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神，精神和力量加起来才叫做精力，而力量的恢复，需要休息。研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，罹患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。
见招拆招：少喝。如果实在有嘴瘾，就喝一些果汁。
五、餐后吸烟
它可能让你：得肺癌
见招拆招：在办公室里全面禁烟约束自己。
六、总是对着电脑
它可能让你：视神经萎缩。
见招拆招：注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质的食物。
七、座椅
它可能让你：患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。
夺命理由：
1、通常忘我的工作狂，除了收获一笔加班费外，还会赢得突然晕倒的风险。
2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管，不过很抱歉，如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价。
3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋，变胖虽然不是错，但是如果因为工作那就不必要了。
见招拆招：买一个定时器，每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。
八、开太亮太多的灯
它可能让你：影响睡眠。
开太亮太多的灯
见招拆招：只在一个光源下工作。
九、常用滴眼液
它可能让你：角膜结膜被防腐剂损害。
见招拆招：看窗外、看白云，看植物，闭上眼睛做个白日梦，想想让自己最愉快的事情，让眼睛放松一下，更让自己越来越远离化学药品。
十、维生素
它可能让你：猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。
夺命理由：
1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药，实在不知道如何形容它们，如果有，该是岌岌可危吧。
2、所有药物包括复合维生素在内，都会加重肝肾功能的负担，另外刺激新陈代谢的药物，更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。
见招拆招：把药物变成蔬菜水果；把饮料换成白开水，早开始一天，你就能多活半小时。
警惕美丽眼睛的无情杀手
张小姐这几天一直觉得眼睛不舒服，看上去有点红红的，而且还觉得痒，经常用手揉眼。因为对工作生活影响不大，所以没太在意，以为是这几天工作比较忙用眼过度导致的。但过了好几天仍未好转，才不得不去就医。
经医生检查发现，是眼睛过敏（滤泡性结膜炎），而罪魁祸首就是张小姐配戴的隐形眼镜。医生告诉张小姐，她配戴隐形眼镜虽然美观，但如果配戴方法不正确或者有过敏体质的人配戴就很容易造成眼睛伤害。现在眼睛过敏发生率在不断上升，除了环境、眼部化妆品等因素之外，隐形眼镜是个很重要的原因。尤其是滤泡性结膜炎，几乎有60%的人都配戴过隐形眼镜。
眼科专家介绍，有严重屈光参差（相差300度以上）的病人无法配戴合适的框架眼镜，而隐形眼镜的诞生就很好的解决了这个问题，然而随时间推移，美观大方的隐形眼镜深受时尚MM的喜爱，配戴的人也越来越多，出现的问题也越来越多。由于它覆盖在角膜表面，会影响角膜的直接呼吸作用，而且配戴隐形眼镜造成眼睛分泌物增加，也会引起眼睛的不适。所以不能长时间配戴，每天要进行清洗护理，如果像张小姐那样因为工作忙等原因，晚上忘记取下就会对眼睛产生伤害。
此外隐形眼镜对于过敏体质的人而言是个异物，导致过敏不足为奇，而且有时候会发生严重的过敏反应甚至影响视力。
许多过敏性眼病都有自限性，因此治疗的主要目的是减轻症状和避免发生后遗症。脱离过敏原是最为有效的治疗方法，所以应立即停止配戴隐形眼镜并采取相关治疗办法。
警惕男性生活的精子杀手
精子的杀手就躲藏在我们的身边。稍不注意，男性的生育能力就会在不知不觉中受到伤害。下面就一起来看看男性的三大精子杀手有哪些呢？
一、辐射
男性的性腺－睾丸，是对辐射高度敏感的器官。当男性接触射线后，可以造成其睾丸的生精细胞受损，从而影响男性的生精功能。如X射线及Y射线照射人体，可以引起精子数量改变；而且改变的程度与照射的剂量呈正比关系。
二、洗洁精，杀虫剂
洗洁精是由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等化学成分合成的，从理论上讲无毒，但有些有害物质的单体可通过皮肤、消化系统进入体内，被人体吸收。当这些有害物质在人体内达到一定量时，就会危害人的身体健康，尤其是男性的生殖系统，更容易为其所侵害。生活中常用的杀虫剂的主要成分为拟除虫菊酯．这类物质可以使男性的前列腺对睾丸酮的吸收降低，并可改变类固醇激素在附属性腺中的代谢与结合，从而影响精子的生成。
三、烟、酒
吸烟和被动吸烟都能降低血睾酮水平，从而引起性欲减退、精子畸形；最终导致男性不育。酒精可导致人体内的多种激素分泌紊乱，影响和生殖有关的促性腺激素、睾丸酮的合成与分泌。酒精还可以使血液中儿茶酚胺的浓度升高，而儿茶酚胺对睾丸有毒性作用，可影响精子的生成。
手机是隐形杀手 危害健康11宗罪
随着科技的不断进步，手机不断更新换代，也几乎成了人人必备的生活用品。但是，专家指出，每年因为手机而死亡的人数，比因为香烟而死亡的人数还要多！手机潜在各种的危险，你可知道？
1.走路打，车祸多
走路打手机最容易分神，导致人们过马路时左右看的几率下降20%，遭遇交通事故的危险增加43%。
2.声音大，伤耳朵
很多人手机话筒声音设置较大，声音超过80分贝就会损害听力。而正常谈话是60分贝，手机耳机通常会达到100分贝。
3.频繁按键，拇指酸疼
手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
4.手机导致过敏
有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。
5.开车用手机易分神
研究发现，开车时使用手机，哪怕只是接听电话，都会导致集中于驾驶的大脑活动降低37%，免提电话也不例外。
6.“手机幻动症”让人不安
很多手机使用者表示，即使手机不响，也总感觉手机在响。专家表示，这种心理问题就是频繁使用手机导致的手机依赖症表现之一。
7.医生的手机病菌最多
有研究发现，200名医院医护人员的手机，结果发现，94.5%的手机被某种有害菌污染，有些甚至是危险的“超级病菌”。
8.手机辐射残害大脑
接、打电话时手机会散发出更大辐射以接收信号，尤其是低电量时与拨通但未接的时间段时辐射量是最大的，而且接、打电话时手机贴近脑部，对脑部造成巨大的无形伤害，增加罹患脑瘤的潜在风险。
9.手机杀精导致男性不孕
杀精，是手机对男性最残忍、最粗暴的直接危害。有研究发现，从手机发出的射频电磁波（RF-EMW）会直接或间接危害男性精子。大多男性喜欢将手机放于离近睾丸的裤袋，辐射穿透裤袋辐射睾丸，改变了睾丸生精的最适宜环境，引起精子质量低下、数量减少等不良后果，导致男性不育。
10.频繁接听手机易患白内障
实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。
11.影响工作，降低创造力
有研究发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。
男士养生 必知前列腺增生的隐形“杀手”
导读：前列腺是男人们最宝贵的器官，也是男人们的多事之秋，稍不留意就会留下健康隐患。那么，男士养生要如何保护前列腺呢?前列增生的杀手有哪些?
良性前列腺增生症是泌尿外科最常见的疾病之一，患者主要为中老年男性，普通症状包括：尿细流、间断;有尿不尽的感觉;开始排尿时候憋尿或者迟迟不出;尿频，尤其是夜尿频繁;尿急，不能忍;尿失禁，尿痛等。
尽管我国政府把每年的10月28定为男性健康日，但媒体与公众对男性健康的理解还存在一定误区。其实，影响男性健康的不仅仅是ED(勃起功能障碍)，良性前列腺增生(BpH)也是威胁男性健康的隐形杀手。
令人担忧的是，我国男性对良性前列腺增生症的认识明显不足，尤其是在北方地区，很多男性患者都是在出现严重并发症后才想到求医，从而错过了控制与治疗疾病的最佳时机。
一般而言，对良性前列腺增生症的治疗主要采用药物疗法进行。首先，医生通过观察期了解症状，确定病情，然后再对症下药。
当前，国内治疗此病的药物可以分为三类：第一类为阻滞剂，用于缓解症状，其作用机理为通过扩张平滑肌，松弛膀胱出口，起到排尿救急的作用。
但由于其治标不治本――不能缩小前列腺体积，因此用于辅助治疗。第二类药物则为5还原酶抑制剂，它能有效缩小增大的前列腺体积，增加尿流率，减少急性尿滞留的发生，从而彻底除去病根，并成为医生临床用药的主选，其代表类药物为保列治。
第三类药物为动植物药剂。
不过，从疗效而言，这些药物的作用机理还不清楚，需要更大规模、更完善的研究来确定，因此直接用于临床尚无充分依据。
值得患者注意的是，药物疗程的时间一般比较长，因此，一定要坚持不懈地服药，直到症状完全消失。因为良性前列腺增生症的治疗有点类似于减肥过程，如果没有坚持治疗，则本来已经缩小的前列腺可能重新反弹。
手术疗法也是治疗良性前列腺增生症的重要手段。不过，由于患者一般不得不承受比药物治疗大得多的痛苦和风险，因此建议谨慎选择――除非就医太晚、引发的并发症已经不是药物治疗所能治愈的时候方才使用。
嗜食辛辣 易伤腺宝宝
慢性前列腺炎是一种发病率非常高(4%～25%)且让人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。
由于其病因、病理改变、临床症状复杂多样，并对男性的性功能和生育功能有一定影响，严重地影响了患者的生活质量，使他们的精神与肉体遭受极大的折磨。
许多医生在诊治前列腺炎过程中感到很棘手，普遍对该病缺乏自信心和准确诊断的能力，最终导致不能合理治疗，造成巨大的医疗和人力资源的浪费。
近年来对慢性前列腺炎的研究取得了重要进展，尤其是采用分子技术更加容易发现病原微生物，前列腺炎的诊断和分类已经重新确定，临床特征被充分地描述，并出现了许多令人鼓舞的新发现，这一切表明前列腺炎将再次成为泌尿男科医生的重要研究领域。
慢性前列腺炎的症状复杂多样，有时易与单纯神经衰弱混淆，在治疗效果上不很满意，治疗标准不统一。
从临床表现患者可有尿道刺激征，尿频、尿急、尿道灼痛，清晨尿道口有粘液、粘丝或脓性分泌物，尿混浊或大便后尿道口有白色液体流出，后尿道、会阴及肛门不适，有时阴茎、睾丸及腹股沟部疼痛，伴有射精痛、血精、早泄、阳痿以及乏力、头晕、失眠和忧郁等植物神经功能紊乱的症状。
由于目前对慢性前列腺炎的诊断、治疗和防止复发等方面都无确切有效的方法，所以，为使前列腺炎能减少复发和彻底治愈，作为医生应首先了解本病的病因及感染途径。
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。
食用这些食品后常可引起前列腺不适的临床症状，或有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎的症状加重。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。
我们观察，造成前列腺充血的主要食品是酒类和辣椒，但也并不是所有食用者都发生前列腺炎。
我国北方地区气候严寒，人们喜欢饮用烈酒，而一些地区居民喜欢食用辣椒，也未见前列腺炎较其他地区高发，关键是要掌握一个 度 的问题，并且对具体的个体要遵循个体化的原则。
