肌肤需要怎样的特殊照顾？
女性特殊养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。科学的养生保健是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“肌肤需要怎样的特殊照顾？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
趁肌肤没有干透之前涂上乳液或者护肤产品，这样可以紧紧锁住肌肤水分。
肌肤平均每天会失去八盎司的水分，这还不包括环境影响导致的水分流失――如大风和室内的热气会带走更多的水分。增加保湿霜的使用量并不能解决问题――你的肌肤需要特殊照顾。
1.将淋浴的时间控制在15分钟之内，这对肌肤有很大的好处――水会带走肌肤表层的保护油，导致肌肤干燥。同时，沐浴时应使用热水。
2.选择泡沫较少的膏状洗面奶。洁面泡沫越多，刺激性越强――肌肤也可能越干燥，因此，选择洁面产品的时候尽量避免这种配方。
3.每个星期用磨砂膏、丝瓜筋或者去死皮膏清洁皮肤(可以使用含有AHA――甘油酸，或者更加温和的BHA――果酸成分的产品)，去除肌肤表层的死皮细胞。这些死皮细胞会阻碍水分的吸收。
4.用毛巾将脸部轻轻拍打至八分干。
5.趁肌肤没有干透之前涂上乳液或者护肤产品，这样可以紧紧锁住肌肤水分(不需要磨砂磨脸的时候可使用含有AHA或者BHA成分的保湿霜)。
6.每天临睡前在脚跟、手部和手肘处涂上一层厚厚的保湿霜。如果你的肌肤特别干燥，可以选择质地更厚的护肤霜。
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女人特殊日子 需要补血甜品
下面是8款特殊日子的甜品食谱，让美女们在任何时候都能保持红润脸色!
1.姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2.山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
3.韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
4.月季花茶
材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
5.姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
6.乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
7.黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
8.藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
怎么照顾发烧的孩子
有病去医院，养病却是在家里更好。所以，护理应该成为爸爸妈妈们必须学会的一门课。针对目前感冒发烧孩子较多的情况，下面小编给大家上一堂如何护理发烧孩子的课。
1.什么样的发烧孩子可以在家护理？
每个孩子的正常体温存在个体差异，特别是新生儿和婴幼儿，极易受到环境因素的影响。徐润华告诉《生命时报》记者：首先，我们需要对孩子的正常体温有一个了解。一般正常小儿的体温为36℃-37.5℃，超过37.5℃就是发热。37.5℃-38℃之间为低热，38℃-39℃为中等热，39℃以上为高热。低热和中等热的孩子通常可以在家护理，但即便是低热，时间超过3天，也要及时去医院。如果是高热，则要立即去看医生，经过诊断后才可回家护理。
2.如何给孩子降温？
除了服用退烧药外，利用物理法给孩子降温也很常用。徐润华介绍说，冷湿敷法、温水擦浴法、酒精擦浴法都可以试试。需要注意的是，在做物理降温时，对周围环境也要降温。
冷湿敷法：将小毛巾折叠数层，放在冷水或冰水中浸湿，稍拧干，敷额头。最好两条毛巾交替使用，每隔3-5分钟换一次，连续敷15-20分钟。还可同时在腋下、颈部、大腿根部用，效果更好。但若孩子出现寒战、皮肤发花则应停止。
温水擦浴法：将毛巾在略高于体温的温水中浸湿，为孩子擦拭全身皮肤，使血管扩张、血流量增加以散热。擦拭一遍后，可待皮肤水分蒸发后再擦第二遍，直至体温明显下降。
酒精擦浴法：酒精易于挥发，能较快带走皮肤上的热量，达到降温目的。擦浴前可先冷敷额部，既可协助降温，又可防止擦浴时由于体表血管收缩，血液集中到头部引起充血。用纱布或手绢浸蘸酒精，擦颈部两侧至手臂，再从两侧腋下至手心，接着自颈部向下擦背部。然后擦下肢，从髋部经腿外侧擦至足背，从大腿根内侧擦至足心，从大腿后侧经膝窝擦至足跟。上下肢及背部各擦3-5分钟，腋下、肘部、腹股沟部及膝后等大血管处，可重点擦浴，以提高散热效果。前胸、腹部、后颈部等部位对冷刺激敏感，不宜擦拭。
3.服用退热药注意什么？
退热药只能退热，不能消除发热的病因。最好先做物理降温，如果体温没有下降，再用药物降温。
首先，如果孩子发热超过40℃，感到明显不舒服，或是有发热惊厥史，应当及时用退热药。其次，不满3个月的小婴儿和体质差的婴幼儿应慎用，以防大量出汗后引起虚脱。再次，应当由医生根据孩子的年龄、体重决定每次的用药量，用药间隔一般不少于4小时。最后，服药后多给孩子喝水，以便出汗，将热量散发出去，否则不能充分发挥退热药的作用。
4.如何维持合适的室内温度？
孩子所在的居室要保证清洁、安静，温度在18℃-20℃。一定要注意，每天至少通风一次，不能因为怕孩子受风，而将门窗紧闭，因为让新鲜的空气进入室内，可以降低病菌在空气中的浓度。在通风过程中，应避免让风直接吹孩子。尽量减少亲友探视，防止交叉感染，同时也有利于孩子休息。
5.穿衣盖被注意啥？
发热的患儿穿衣不宜过厚，被子也不要盖得过厚，特别是婴幼儿裹得不能太紧，否则会影响散热，体温难以降下来。高热的孩子在退热过程中会大量出汗，此时要用热毛巾擦去胸、背、腋下、面部的汗，并及时更换内衣。
6.发烧时饮食有何讲究？
孩子发烧时营养物质和水分消耗增多，但因为其消化功能也有所减退，应当适当减少饮食，吃些有营养易消化的流食或半流食，如牛奶、豆浆、米糊、面条汤、馄饨、鸡蛋等。尽量多给孩子喂水，如糖水、果汁、白开水或清凉饮料等，多喝水不但有利于降温，也有利于细菌病毒的排泄。此外，高热时口腔中的细菌容易繁殖，要注意口腔卫生。可于饭前用温水漱口，饭后用盐水漱口或刷牙。
7.如何观察孩子的病情变化？
体温最好每4小时测一次；高烧的每1-2小时测一次；用了退热药后过40分钟测体温，以观察药效。观察精神状态、面色、呼吸、是否有皮疹。如果孩子腹泻，可留大便标本做化验；如果出现大汗淋漓、面色苍白、软弱无力等虚脱现象，应及时喂糖水，并与医生联系。如果孩子心情烦躁，可通过讲故事等方式转移他的注意力。尽量不要让孩子在发烧期间玩耍，以减少体能消耗。
9月的肌肤最需要什么?
9月让劲补护肤品席卷你的化妆台吧！但天知道你的肌肤到底打开了几成胃口。厌食、不消化、积食、孱弱奋力拧巴出一个丧气的事实，肌肤吃不香喝不下，你华丽的进补计划只剩悲哀搁浅的命。
翻篇立秋 肌肤进补3大爱
猛抗老 补偿夏天欠的债
夏天忙活着控油补妆补防晒，我心疼自己的方式就是假装忘掉抗老的事儿，秋天我誓把落下的连本带利追回来，明天起，从洁面水乳到面膜，我全套都上抗老的货。
高浓度 肌肤争抢速效力
作为一个讲究传统的国人，贴秋膘是要认真贯彻的护肤精神，看在肌肤已经过了好几个月只水不乳的日子，不下点猛料我都于心不忍，至少吧，浓度得是极限的，用量是要翻番的。
狠滋养 保养就等这一季
爱夏天，也爱秋天，爱控油，也爱抹油，爱一瓶，更爱无数瓶，别拦着我保养，让我在化妆台前优雅地老去，我比你想象的护肤热情更烫手，我是一天要敷三张营养面膜的某某人。
快看 谁是你的肌肤代言人
瞧，左边的朋友把秋季进补想得多美，但编辑还是要不识相地泼盆冷水，真不是砸了血本就能见效，万一肌肤跟以下代言人特色一致，很可能这就是打水漂的空欢喜。
开胃不难 难就难在找不到牛丸
在桌上一蹦老高的撒尿牛丸从来没试过这么清新脱俗的感觉，牛肉的鲜、撒尿虾的甜，简直比我的初恋更加诗情画意，连白眼美餐的厌食症也口水啪嗒。不吃不喝的绝食肌也在寻觅这一丸肌底是也，底子健康告急，任排山倒海灌养料也是零做功。
来自《满汉全席》的食神
食之无味 那你还吃什么大劲
大批人士都被这小蛇搞到过拇指抽筋，安享着光吃不拉的习性，从一厘米长成快一米也不是没可能，但管它多长呢，反正结局都是去撞墙！好歹人家贪的也是香蕉苹果梨，肌肤抱着成坨毒素死不放手还真是贱，毒没排掉，其他保养都是废话一堆。
来自手机游戏的贪吃蛇
吃着吃着 自己就撞墙牺牲了
大批人士都被这小蛇搞到过拇指抽筋，安享着光吃不拉的习性，从一厘米长成快一米也不是没可能，但管它多长呢，反正结局都是去撞墙！好歹人家贪的也是香蕉苹果梨，肌肤抱着成坨毒素死不放手还真是贱，毒没排掉，其他保养都是废话一堆。
来自《悬崖上的金鱼姬》的波妞
其实 它只想喝口水
宗介大概是想为小金鱼摆一顿悬崖大餐来着，但波妞却对此毫不感冒，大口喝水才是当务之急，有些事想当然总是会有跑偏，就比如护肤吧，你给它灌药抗老，其实它渴到崩溃，干渴的肌肤除了补水刀枪不入。
来自《大力水手》的pop eye
不怕女友出走 就怕菠菜断货
相比絮叨的奥利弗，危急时刻比超人还上道的铁桶菠菜是我心中的二号角，两罐下肚麻秆胳膊就陡然蹿出大块肌肉，这场景挪移到肌肤上，就是看充氧活血壮经络，大显养肤之道的调理功。
不开胃状况1 厌食症
如果你对一瓶曾经大爱的面霜唉声叹气，原因就是护肤渗透力大有退步，那我很遗憾地告诉你肌肤中了食神传说的厌食症！
抓病根：肌肤底子大不如前
老一辈夸人的模版就有：这闺女皮肤底子真好！足以证明它的重要性。除非你是护肤界里的极品，否则很难发现肌底亚健康的魔手正向你伸来。肌肤底子气势短去半截的最大反应就是肌肤渗透力堵塞，后续保养再施什么料也都只能浮在表面。
为肌肤开胃的撒尿牛丸在哪里？
给肌底专门开个小灶
肌底这种事很难意淫出什么感觉，打个比方它就像汽车引擎，即使每次都加高品质汽油，疏忽了引擎保养，马力也走下坡路。特别是在换季的节骨眼儿，超奢华的进补护肤暂且往后缓缓，先一步就该考虑积极调整好底子状态，性质温和且有效激活和修复细胞的产品深谙以柔克刚的精髓，用这种不温不火的药引子力道调动起肌底活力，大手笔的护肤银子才不会白花。
强将出诊
1.兰蔻genifique精华肌底面膜）
提到肌底保养的这些事，同一秒就想到名声显赫的小黑瓶家族，这款面膜的精辟程度不仅来自小黑瓶精华液，采用的生物纤维材质据说直径只有不织布纤维的百分之一。简单说就是，除了空气什么也穿不过去，彻底断了精华液的挥发念头。舒适到我敷到一半竟然忘了面膜这档事，脸上连丁点儿异物感都没有，就是自己的第二张肌肤。而且它的调理速度超迅猛，我连续熬了3天后，肌肤一点油分也吃不进，敷过面膜就能速效得到缓解，至少能吸收较浓的乳液质地了。
2.娇韵诗多元赋活精华乳
即使是肌肤状态很崩溃的那段时间，对于其他护肤品早就是刀枪不入，用它却没有那么费劲，柔软的质地只要略微轻拍就能渗入肌肤，把满满的胶原蛋白注入肌底，撑起亚健康干瘪塌陷的弹力线，这就相当于打通了表皮与真皮间的隔阂，经过一周的调理，让后续护肤灌溉到肌肤深层就不成问题了。
不开胃状况2 吸收败笔
有些时候，对肌肤那个恨铁不成钢呦，花十分的力气好生伺候着，却被没起色的成效打击到肺炸。b哥丢了味蕾，吃也白吃，肌肤衰了胃口，抹也白抹。
抓病根：角质层乱得毫无章法
护肤掉进层次不深不称王的怪圈，但表皮不保养再有深度的护肤品也很难到达真皮层。角质层看似废弃皮脂，厚度也只有0.01mm，却掌管着肌肤新陈代谢，疏于护理直致代谢力低下，不平整的角质排列就像路障一样让养分停滞不前。
食之无味的肌肤怎么救？
越是表面 越得油脂开胃
开胃经就是先乳后水保养学说，这么大的颠覆，全因为单纯水性成分对平复角质缺乏迫力。油脂能重整大肆错乱的角质层，使角质间的皮脂更完整，之后再按着肌肤纹理擦拭化妆水就能顺利融入角质缝隙。这就是为什么很多品牌都在研发微脂囊裹水的护肤产品，都是这个道理嘛。
请确保肌肤没有偷偷发炎
这世上跟肌肤作对的东西还真多，天煞的鬼天气、逼死人的工作压力、神出鬼没的自由基，肌肤过着温水煮蛙的日子，林林总总大小原因都在导致慢性发炎。痘痘、泛红看得见，更多的是潜藏在肌肤之下的微撕裂，前者是角质层增厚的催化剂，后者更是打击到细胞新生，怪不得角质层代谢总是龟速一般。
强将出诊
1.albion舒活润白紧致渗透乳
渗透乳最有个性的一点就是不能徒手涂抹，觉得油腻不说，也起不到修补角质的作用，在化妆棉上按压两泵的用量，然后由下而上反引力擦拭，擦完棉片上微微泛黄的就是二次清洁的效力，用后明显感到肌肤表层的张力回升。编辑试验，用后再倒上一滴化妆水，水珠顿时就均匀扩散，不用拍打也能自动渗入肌肤。
2.d-q角质调理凝露
佐伯千津说：对肌肤，拒绝一切粗暴！是的，即使是为垃圾成堆的粗糙角质做清理也该如此照办，摸起来有点黏手的精华露液体，只需要棉片擦拭就能有效去除多余角质，又不会给肌肤造成受力的负担。
3.黛珂aq活力循环乳
采用亲肤性很高的缓释脂质微囊技术，渗透力基本是水性产品的两倍之强，用过就觉得肌肤抓住了丰盈状态，趁着角质层良好的时机赶紧敷一张保湿舒缓面膜，肌肤能吃下双倍的料。
4.la mer海蓝之谜活颜焕肤精华露
手感出奇地细滑，用过一晚，早起肌肤就一扫食欲不振的阴霾，光泽毛孔细腻度都有看得见的改善，但别以为一天见效就证明成分彪悍，植物干细胞配方以特别舒缓的质感促进肌肤优质细胞的新生。
5.sisley净颜平衡面膜
最爱它的就是能一举歼灭角质过度和肌肤表皮炎症，涂抹时特意在冒痘痘的位置加厚用量，而且浓稠的霜状质地让肌肤在面膜时不易流失水分，因为吸收多余皮脂的能力强大，建议以每周两次的频率使用就好，一周后表皮层状态就会大大提升。
不开胃状况3 恶性积食
朋友说夏天真是挨千刀，疯狂防晒还把我害成这副土样子。事实往往伤人心，我还是咬牙讲真话：肌肤贪吃毒，脸色就堪比包公的黑。
抓病根：找不到毒素发泄口
不知有多少人正对着满桌子美白产品运气，我们大多以为美白就是扳回脸色的最要命稻草，但生物学家发现，在肌肤没有净化的状态下狠力美白，效果几乎为零，就像往积满污垢的水池里灌注清水，池水也始终是脏的，所以说，为肌肤排毒是一切护肤的前提。
快抛了贪吃蛇的囤积秉性！
抗氧化排毒？你只答对一半
肌肤每天都会产生70亿个细胞分子毒素，但有本事自产却来不及自消，就这么不幸地积压在体内。面对惊悚的数字，多数人会虔诚地信奉抗氧化排毒，可毒素不止自由基一种，相当一部分是在受损细胞代谢中产生，抗氧化对此束手无策。编辑遍访专家，对抗细胞毒素最上道的方法就是激活细胞再生能力，让肌肤学会自我修护比什么都强。
强将出诊
1.迪奥活肤驻颜密集修护精华液
红色1号凝乳质地得民心，焖锅天用也不觉得糊脸，它调理肤色的能力尤其出色，刚用完看起来就有肌肤提亮的效果，我在用到快一个月时肌肤的晦暗感和肤色不匀就全盘消失了。
2.雅诗兰黛鲜活营养精华水
化妆水里的排毒天后，作为护肤第二步能当仁不让地排除表层毒素，它还是化妆水新浓度的成员之一，保湿能力让我相当惊讶。
3.娇兰伊诗美特效深夜疗肤霜
熬夜赶稿的那几天在凌晨睡前抹上3滴，加速肌肤代谢，让新生的毒素尽早排出体外，即使处于严重睡眠不足，肌肤状态也不会出卖我。
4.柏姿油控爽肤水
面色黯沉还偶尔浮肿的同学看过来，绿咖啡精华能促进滞留的毒素和水分积极排出，用棉片湿肤还能亲眼看见黑头自动往外冒。
不开胃状况4 口干舌燥
秉着贴秋膘的宗旨为肌肤上供了一整套滋养品，它却得了便宜卖乖，用一张油脸回报我，不如换波妞的路数试一把，它可能就差那杯水。
抓病根：缺水的肌肤很焦虑
惨遭疲劳轰炸，用保湿品犒劳肌肤还有点寒酸，补水这种小儿科把戏但肌肤中水分占比高达80%，当25岁的青春拐点一过，水循环活力也开始步步退化，水分流失的查漏补缺跟不上趟儿，肌肤防护能力不堪一击，脱水干瘪的细胞是很难食欲大开的，强行塞饭，不如来碗汤先！
像金鱼姬一样喝饱水！
补水向上看
打住！我猜你一猛子就又想到真皮层去了，能迫切安抚干渴的正解是全力灌溉角质层。含水量低于10%，肌肤抵抗和吸收力就会报警，不赶紧补救，屏障膜怕是会破败成烂渔网，加速水分流失，恶性循环没救了。看在肌肤禁不住事的份上，风险最小化的方法就是大密度单纯补水，一般来说，连续3天的水饱养肤就能把角质层补起来。
你最好多个ph值的小心思
是的，酸碱值也能对肌肤屏障给把力，ph5.5的理想数值能让肌肤表层维持在自行微调酸碱值的状态，正适用于目前换季带来的温差环境，不用你多费心，肌肤自己也搞得定。
夜间补水才不至于白天沦陷干物女
就在你睡得不省人事时，肌肤正奋力补救白天紫外线、辐射、污染对肌肤造成的损伤，这个修护过程让肌肤升温0.5度，水分流失荣登全天最高峰时段，最严重就是角质层，如果你早起总是干到表情僵硬，夜间免洗面膜就千万不能省。
怎样让肌肤紧致
有人在上了年纪之后，都会出现脸上长皱纹，皮肤下垂的迹象，这是不能够逆转的。但是通过内在调养以及外在护肤，可以推迟皮肤下垂的时间。所以上了年纪的女性都会追求皮肤紧致，因为只有紧致的皮肤才会让肌肤看起来更为光滑有弹性。而在让皮肤变紧致的过程中，可以使用到的具体方法有哪些?
一、内在调养
皮肤是身体内在的表现，所以想要拥有好皮肤，调理内在体质是根本。
1、不要熬夜，有规律作息，晚上10点前睡觉;
2、健康饮食，少油腻上火食物，清淡饮食，多蔬果粗粮，远离烟酒;
3、多给身体补水，早晚一杯水，是皮肤最好的保湿剂;
4、心态积极，心理健康;
5、借助中医调理身体。
二、注意洗脸方法
洗脸是每天都要做的基础工作，日积月累洗脸的方法就会在你的皮肤上留下痕迹。
1、冷热水交替洗脸，先用温水清洗，等脸上的洗面奶都冲洗干净了，再用冷水冲脸，有助于收缩毛孔，紧致皮肤;
2、洁面先洗手，很多人不洗手直接洗脸，这样会给皮肤带来很多细菌，先把手清洗干净之后再来洁面;
3、洗脸方法正确，洗脸不能敷衍了事，将洗面奶加入适量水揉成细密的泡沫，然后用指尖在清洁不问轻轻打转清洁，不可用力。
三、脸部运动
脸部运动能促进血液循环，使面部肌肤变得红润、紧致。
1、咀嚼口香糖，帮助减少脸部皱纹，紧致皮肤;
2、多多微笑，微笑能够拉动脸部筋肉，增加皮肤弹性;
3、脸部按摩，给脸部做提拉按摩，虽然手法简单，但是长期坚持效果很明显。
四、防止外界损伤
外界的伤害对皮肤有很大的损伤，平时要多加注意。
1、防晒，每天都必须做防晒工作，选择适合的防晒用品;
2、卸妆，卸妆一定要彻底，特别是化浓妆的时候;
3、隔离，现在空气污染严重，皮肤一定要涂隔离，与外界脏空气隔离开;
4、眼霜，眼部肌肤比较娇嫩，眼霜是一定不能忘记的;
5、防护，帽子、围巾、口罩都能有效保护皮肤。
五、补充营养
皮肤也需要补充营养，才能有好的状态。
1、维生素赶紧补起来，口服维生素或者多吃含维生素丰富的食物;
2、胶原蛋白，皮肤的支撑力，务必要补充;
3、抗氧化，与岁月对抗的能力，多食用抗氧化的食物。
六、坚持运动
坚持一项运动，选择适合自己的、自己喜欢的，不仅能够让身体强健，精神饱满，而且对皮肤的紧致也非常有好处。
七、注意形体
很多优雅的女性都非常注重形体的训练，形体好的女性给人的感觉要年轻有魅力，而且形体美的人都非常注重自己的表情和小动作，比如：皱眉、低头、耸肩等不良的小动作都离他们远远的。
肌肤午休保养 我需要做什么
核心提示：午休时间除了让身体得到适当的放松之外，你的肌肤也需要进行一次深呼吸才能容光焕发的应对下午的工作。中午简短的时间，究竟应该怎样让肌肤改头换面？小编给你几个小建议。
当早晨涂抹的护肤品逐渐失效、肌肤的水油平衡被打破时，必须在午休时间重新调理一番。这就和运动过后身体需要补充水分一样。肌肤在极端的干燥中需要借助外力来增强自身“肌力”，用以抵抗恶劣的环境。
●谁扼杀了肌肤的水润？
办公室里有两大肌肤杀手—电脑和空调。电脑在开机状态产生的静电，会令屏幕表面吸附许多尘埃，造成大量的灰尘污物落在皮肤上，让皮肤变脏，并堵塞毛孔，使毛孔逐渐变粗。
此外，有数据显示，冷气房内的温度每降低5度，空气中的湿度就会减少20%。加上我们经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不单令油脂分泌失调，长久下来，更会令肤质处于“外油内干”的亚健康状态。
●午间保养的最佳时间？
补妆的最佳时间是午餐前，而不是午餐后。因为在不补妆的情况下出门会让脱妆的部分遭受紫外线的侵害，之后再补妆就来不及了。如果你在办公室里吃饭，那么从午餐前到下午2点左右都可对肌肤进行保养。
●哪里适合午休时护养肌肤？
做午休保养最合适的地方就是茶水间，邀几个同事一起进行，不仅能美容还可以提升你与同事的亲密度；除此之外，小型会议室也是不错的选择。实在不行，转战洗手间也是可行的办法。
●午休保养，我需要什么？
保湿喷雾、吸油面纸和化妆棉是进行肌肤午间保养的3件必需品。
除此以外，崇尚素颜的女性可以准备些快速补水面膜、眼贴膜和精华素；而习惯化妆的女性，除了要在化妆包里随身携带彩妆和隔离霜外，最不可缺的道具就是干湿两用粉饼。在你的肌肤极端干燥时，蘸湿粉扑抹上一层即可修饰干纹和轻微的脱妆。
素颜派：水润美肌不是问题！
我想要的：
●就算办公室里的空调像抽湿机，也可以保持肌肤的水润。
●我是“大油田”，下午开会时，希望还能像早晨出门时那样干净清爽。
解决方案：
1定时喷雾：空调房里的护肤重点就是保湿。午休时间不妨为肌肤喷上保湿喷雾，但要谨记喷好喷雾20秒后要用纸巾吸干多余的水分，避免冷气抽走肌肤本身的水分。
2精华先行：还是觉得干？可以在涂保湿霜前，先以精华素打底，这样不仅可让保湿成分更轻松地渗入肌底，更可令锁水效果持久，将肌肤水分牢牢锁在肌肤里。
3选择性控油：冷气房里气候干燥，富含水分的控油产品更适合在这种环境中“生存”，如控油化妆水。只需将这种产品集中涂抹在T字部位即可。
4吸油面纸定额：哪怕你的脸上分泌了很多油脂，也别依赖吸油面纸。过度使用吸油面纸会令皮肤失去适当的油脂，反而容易干燥，在办公室里一天最多使用2张为宜。使用时只需将面纸轻轻按压脸部即可，不要来回擦拭。
5贴心眼膜：盯着电脑一上午，小细纹和黑眼圈都在不知不觉中加深了，有深度滋养作用的眼贴膜最适合做午间美容。它小巧不夸张，不至于在你敷面膜时吓着隔壁的同事。
6全脸护理：想要下午状态饱满地去见客户？没问题。在办公室里准备一小瓶保湿化妆水（不含酒精成分的）和一个压缩纸面膜，将化妆水倒在面膜纸上，在脸上敷15分钟，脸颊即时变得水润。另外，还有一个简单的方法，就是在办公室放一盒独立包装的补水纸面膜。
7颈部护理：颈部最容易泄露我们的年龄，长期对着电脑的OL们颈部容易滋生皱纹。午休时间可以将头仰靠在椅背上做一些简单的按摩，以帮助去纹。
化妆派：完美妆容一日无忧！
我想要的：
●想要让妆容更加持久，不花也不浮粉，下班约会也能美美地出门。
●不用麻烦地卸妆，但又想同时给肌肤补妆又补水。
解决方案：
1局部拆分卸妆：卸妆不能一概而论，应该对症下药。比如干性皮肤容易两颊“脱妆”，而油性皮肤的彩妆则被T区的油脂“吸”走了。建议“对症下药”，不要把没晕开的部分也卸掉，二次化妆会造成肌肤干燥。
2膏状腮红解干渴：建议两颊干燥的人使用膏状的腮红，因为膏状的腮红延展性很强，它的质地比粉状更滋润，也更容易与肌肤融合。但注意补妆时要控制用量，以免妆感过厚。
3喷雾有秘诀：使用喷雾的时候，眼妆往往容易被“误伤”。所以在喷涂全脸之前，将面巾纸折叠成三折，轻轻覆在眼睛上，然后略微仰头，用喷雾轻轻一喷即可。
4眼妆的保湿持久补妆法：眼部最容易干燥，可以先用棉片拭走晕染的色彩，然后用无名指涂一点可以直接用在彩妆上面的眼霜，这样再上眼影也会更服帖。接近睫毛根部的位置比较难涂到，可以用棉签蘸上乳液去擦拭晕妆的部分，也可达到保湿的效果。
5快速去唇部死皮：唇膏和唇彩有时容易让唇部沾上灰尘，引起干燥。可以在用湿巾擦掉彩妆之后，将润唇膏厚厚地涂抹在嘴唇上，2分钟后再用纸巾将多余的润唇膏抹走，这样可以顺便带走死皮。
6步骤有讲究：补妆前，先用吸油面纸蘸去脸上多余的油分，将保湿喷雾喷在脸部，用手掌轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。
7干纹克星妆前乳：建议在局部卸妆之后，先涂一层保湿型的妆前乳（注意不是调整肤色的类型）。涂上妆前乳之后，用双手贴在两颊片刻，然后再补粉。
Tips：
1.在用吸油纸吸走油分之后，用海绵块沾一点保湿乳液，和着粉底液进行补妆，保湿效果更好。
2.遮住眼睛再使用喷雾，避免眼妆被弄花。
3.用蘸乳液的棉签擦去晕掉的眼妆。
