女性手镯手链最好别戴在右手腕
养生女性。
“今天不养生，明天养医生。”生活越来越好，人们越来越注重养生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。科学的养生保健是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“女性手镯手链最好别戴在右手腕”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
天气越来越暖和，漂亮的手镯、手链又开始亮相美女们裸露的手腕上。许多人认为戴首饰也讲“男左女右”，而且戴在右手，漂亮的首饰有更多的展示机会。可你知道吗，这样很可能会令你的右手腕受伤。空军总医院骨科副主任医师陈明智表示，有一种叫做“腕管综合征”的病，跟手镯、手链有关系。
生活中，我们右手用得
最多，特别是在办公室工作的女性，使用电脑时手腕关节密集、反复和过度活动，手链常会硌着手腕，总要时不时晃动手腕，时间久了腕关节会麻痹和疼痛，尤其是活动的时候更疼，如端东西、拧毛巾，甚至和朋友握手等。
陈明智指出，手腕部位有很多肌腱和神经，它们都在一个叫做腕管的地方，手部运动的肌腱都从这个管子里通过，再细的手镯或手链也会让手腕受累，最受伤的是手腕管里的肌腱和韧带，严重的还会造成肌肉萎缩、肌腱劳损，甚至发展成“腕管综合征”。
因此，女人的右手腕上，最好不要戴任何东西，漂亮的手镯、手链还是换到左腕上吧。
此外，还应该注意，别因戴首饰让皮肤受伤。陈明智说，在显微镜下看，身体戴首饰部位的细菌数量比不戴的部位高出很多，首饰上更是布满了细菌和脏东西。尤其是天气热了，出汗多，很容易让皮肤发生感染。
他建议，要养成一回家就摘下首饰的习惯，让手腕休息休息，手镯、手链还要经常清洗，防止皮肤感染。
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右手腕一使劲就疼？
有些人平时右手腕正常，但是只要一使劲就疼，引起右手腕疼的原因是很多的，有可能是关节炎，还有可能是受风着凉引起的，有时候还会是肌肉的韧带疼痛导致的，其实不管是哪一种原因引起的手腕疼痛，都应该及时上医院查明原因对症治疗，虽然手腕疼不是什么大病，但是也应该引起重视。
关节炎有哪些常见症状
(1)手指骨关节炎
一个或多个手指红肿发痛，手指末端关节发生骨膨大，骨膨大也可发生在近端指关节。为多发性，中年女性多见，以累及远端指间关节为主;男性少见。都有家族遗传倾向。女性的手指骨关节炎表现：晨起指关节僵硬与疼痛，活动后好转，慢慢有对称的隆起逐成结节，最后出现手指畸形，有时还有小囊肿形成。家族性倾向非常明显。
(2)膝关节炎
可为单发性，或双侧性，女性偏多且往往是体重超标者。中年后的症状：当坐起立行时觉得膝部酸痛不适，走了一时症状消失，这是早期表现。疾病的发展，活动并不能缓解疼痛，且上下楼梯或下蹲与座起站应都有些困难，需手在膝盖上撑助才行。多走之后膝关节有些肿，或肿得厉害，还可以抽出一些淡黄色液体。由于滑膜与关节囊有病变而增厚，活动时可有响声，如果是关节内有游离体形成，可影响关节活动，并不时有“关节绞锁”现象。到最后出现膝关节畸形，例如膝关节屈曲挛缩，O形腿或X形腿，甚至拄拐杖才能行走。
(3)足部的骨关节炎
当鞋子太紧或穿高跟鞋时，大脚趾根部疼痛;骨膨大(结节突出)发生趾滑囊炎。
(4)脊柱的骨关节炎
出现颈部及下背部的疼痛;游走于胳膊及腿的疼痛;关节周围骨质向外生长形成的骨刺可刺激脊椎神经，引起受累身体部位的麻木和麻刺感。
(5)髋关节的骨关节炎
出现腹股沟、臀部或大腿外侧的疼痛。
右手手腕有胎记有什么说法？
胎记出现在手腕上的情况并不多见，大家都知道，人的全身都会长胎记，但是不同的部位长胎记，会有不同的说法，比如有些人肚脐中间长胎记，这是比较好的表现，会代表这个人将来有好运，人生一切都很顺利，还有大腿根部长胎记是霉运的征兆等等，那么手腕有胎记有什么说法呢？
右手手腕有胎记有什么说法？
因为“胎记”的普遍，所以关于“胎记”的传说也就比较多。有些上了年纪的老人认为，“胎记”是投胎时阎王老爷盖的印，动不得，会慢慢消失的。民间还有个说法，初生婴儿屁股部位有淤青的“胎记”，这是送子观音拍孩子屁股叫孩子出生时留下的。关于“胎记”，还有一个美丽的传说：当一个人临终时，爱人流下的一滴泪若是落在这个人的身上，就会化为一块“胎记”，来生，凭借这个“信物”来寻找另一半，再续未了前缘。还有人说，红色的“胎记”是前世情人的鲜血。
这是先天性毛痣，属于一种常见的胎记，形态多样，这没有任何喻意，对身体也没有什么影响。这属于良性病变，但也有可能因长期刺激发生恶变，所以要注意不要摩擦刺激，不能暴晒。如要去除可手术切除。
还有一种说法，如手掌中有这种情侣痣的两个人，一定会相爱白头到老。这种痣可以是天生的，也可以是后天长成的。而且据说，这痣是挖不掉的，即使挖掉了表层，里面依然是那鲜明的印记，鲜明的就好像真的有一个前世的约定等着去寻找。
手指有痣
在命相学中大拇指以及附近有痣代表父母亲是自己的贵人，或者父母亲很有成就，食指有痣代表贵人是兄弟姊妹，中指代表自己，无名指代表配偶，小指代表子息，因此拇指有痣或食指上有痣的人，身边的桃花往往是从小身边一起认识的男女朋友或长辈介绍。
无名指有痣
无名指除了代表配偶之外，另外还有浪漫的含意，无名指有痣的人容易出现不期而遇的桃花。
中指有痣
拇指跟食指算早年，中指之后就渐渐进入30几岁了，中指出现痣的人很容易在工作环境发生桃花的机会。
女性睡前最好别洗头 易患感冒
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。天天洗头容易变成秃顶这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。
与体温调节有关
人体在新陈代谢过程中，不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。
由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。睡前最好别洗头而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。
春季女性减肥晚餐最好别碰这些食物
导读：春季女性减肥晚餐最好别碰这些食物。不少女性选择不吃晚餐来减肥，虽然晚餐对人体的作用不大，但是还是要适时吃的，大家还要注意……
春季女性减肥晚餐最好别碰这些食物。不少女性选择不吃晚餐来减肥，虽然晚餐对人体的作用不大，但是还是要适时吃的，大家还要注意，晚餐不宜吃的七种食物。
喝牛奶肝火旺，晚上不宜喝
晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
晚餐后的甜品是禁忌
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
晚食高钙食品引发结石
晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
虽然很多人的晚餐都吃得相对丰盛，但为了长期的考虑一些必要的原则我们还是应该遵循，在补充必要营养和填饱肚子的同时，让肠胃充分吸收和休息，保证一晚上的好睡眠才至关重要。
丰盛油腻食物
晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂但含有蛋白质的食物，例如鱼类、鸡肉或是瘦肉。这种吃法还有一个好处，就是避免发胖。根据研究发现，每天早上摄取的热量，最能被身体有效利用。
含因的饮料或食物
不少人睡不好的原因是咖啡喝多了。咖啡因会刺激神经系统，使呼吸及心跳加快、血压上升，它也会减少褪黑激素的分泌，这是一种脑部松果体分泌的荷尔蒙，具有催眠作用。早晨来杯咖啡或茶，或是午后喝罐可乐，也许能让你从睡意中振奋精神。但是一些对咖啡因敏感的人，即使只是在下午喝杯热可可，也足以使他们在午夜时分瞪大双眼、辗转难眠。此外，咖啡因的利尿作用也会使你在半夜频跑厕所，如此一来，想睡个好觉的希望恐怕会落空。
辛辣食物
辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰你的睡眠。
导致腹部胀气食物
肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那么少吃一些产气食物也许有帮助。可能导致腹部胀气的食物包括：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、、、地瓜、芋头、、、、类水果、和添加山糖醇的饮料及甜点等。
健康晚餐应该清淡、低脂、易消化
晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐时间过晚、过长、吃得过饱对睡眠不利，它容易致人体消化不良和失眠。
保健频道小编温馨提示：以上这些食物都是不适合在晚餐中食用的，晚餐要尽量吃清淡、易消化的食物，这样也同样能够有减肥的作用。
翡翠手链的功效
翡翠是一种比较名贵的首饰，很多女性都会佩戴翡翠首饰。女性佩戴翡翠首饰可以让自己显得更加高雅。翡翠首饰很多，翡翠手链就是其中一种，不仅色泽光亮，而且还具有一定的养生的效果。女性经常佩戴翡翠手链的话可以调理自己的身体。那么，翡翠手链的功效到底都有哪些呢？
冰种翡翠手链的介绍
冰种翡翠手链就是由冰种翡翠制作的手链，冰种翡翠手链是一种中高级的翡翠手链，它虽然不如玻璃翡翠手链的光泽透亮但在翡翠手链中算是中高档的手链了，冰种翡翠从外表看就像冰晶一样颜色温润，翡翠整体中的细纹相对较少通透性较高。
在敲击冰种翡翠时会发出金属脆声，而且整个冰种翡翠手链的光泽温润宛若刚开始融化的冰晶，颜色清凉而且颗粒大小均匀一致，用肉眼便可看到整个翡翠中的纹络，给人一种冰清玉洁的感觉。
冰种翡翠手链就像它的名字一样，少了一份浮躁多了一份稳重，给人一种温文尔雅的感觉。
冰种翡翠手链的功效
佩戴翡翠手链是具有多种功效的，下面介绍几种翡翠手链的功效。
1、佩戴冰种翡翠手链可以祛病益寿。
2、翡翠的微量元素保健作用。翡翠长期佩带在身上，翡翠与人体接触摩擦，微量元素会进入人的体内，平衡人体内的微量元素水平。
3、翡翠磁场效用的保健作用。科学仪器测试：玉石也具有特殊的“光电效应”，能改善微循环系统的作用，提高人体免疫力。故有中医所说：“有的病吃药不能医好，而经常佩戴玉器却能治好病”，道理就在于此。
4、翡翠对于穴位的保健作用。冰种翡翠手链戴在手上，对身体具有很好的保健作用。
5、冰种翡翠手链具有减肥健美功能。对于女性是非常有益处的。
黑曜石手链功效
黑曜石，其实就是一种矿物质结晶。其常见颜色为黑色。自古以来，都有使用黑曜石的习惯。黑曜石被人们认为是一种辟邪的物品。直至现代，黑曜石也被人们制作成饰品进行佩戴。那么，黑曜石手链有什么功效呢？其实，黑曜石的作用一直是辟邪物品，并没有改变其功能。
鉴定方法
1、普通无彩虹眼黑曜石，即在强光下对着光看珠子仍然是黑色，而无其它任何反光，如果是挂件透过光，光线呈偏黄墨绿一点
此类黑曜石产量最大，但市场价值最为低，一般拿来做大雕刻件为多。市场上很少此类假货，但也有不良商家以染色玻璃充当（最常见的为此类小貔貅挂件，零售价格为几块到十几块一对）以及以低劣黑石充当（一般为大雕刻件，其特征为在光下能看到很多灰白点/斑/带），此两类假货对非行家来说分辨难度非常大，可以用强光照射透光看是否偏黄墨绿。
2、彩虹眼(光)黑曜石，即对着强光看，或者在阳光下看，或者手机手电筒下看，慢慢晃动，能看到绿色/紫色/黄色的反光，其中稀少品质表面会出现鬼仙红眼黑曜石呈现表面浅红色，鬼仙蓝眼黑曜石表面呈现浅蓝色，鬼仙红蓝眼黑曜石表面呈现红蓝等以上多色，品质是非常稀少的。大批原石只能挑选少量此品质，所以更加难得。
按颜色分类
黑曜石的颜色非常多，常见有如下几种：
紫色黑曜石：占总颜色比率的20%；
绿色黑曜石：占黑曜石颜色比率里面的25%；
蓝色黑曜石：占颜色比率的20%；
鬼仙蓝眼黑曜石；占颜色比率的0.026%属于更加稀有的；
红色黑曜石：占颜色比率的15%；
鬼仙红眼黑曜石；占颜色比率的0.025%属于更加稀有的；
鬼暗金眼黑曜石：占颜色比率的0.007%比较稀有的；
沙金色黑曜石：占颜色比率的13%；
石榴石手链功效
石榴石手链是比较多女生喜欢带的一种装饰品，不仅外观美丽，而且可以缓解皮肤衰老等。石榴石是含有很多矿物质的石头，这些微量元素对于改善人体的血液循环以及促进伤口的愈合是很好的，而且经常加班熬夜佩戴石榴石可以提神醒脑。下面就让我们一起来了解石榴石手链的功效有哪些。
石榴石是天然的矿物质，其中含有多种微量元素，这些元素在一定程度上能够改善人体血液循环，帮助血液流通。
石榴石有永恒爱情与幸福的象征，对于经常佩戴石榴石手链的人来说，单身可以增强爱情运势，情侣或者夫妻能够巩固感情。
石榴石具有再生功能，如果身体受伤，可以时常佩戴在手上，在一定程度上能够加速伤口愈合。
对于经常加班熬夜，精神不济或者气色不好的人来说，佩戴石榴石的手串可以提升精气神，改善气色状况，恢复体力。
石榴石的颜色大多是红色，红色不仅是国色，而且是暖色系，经常佩戴能够增强人的自信心，抵抗坏情绪。
石榴石具有一定的磁场，经常佩戴能够给人们带来好运。
总之，石榴石不仅佩戴美观，凸显气质，而且具有多种功效，大家可以尝试佩戴，为自己带来好运，特别是身体和感情方面，在新年里有一个大的提升和突破。
扳手腕技巧_掰手腕技巧
第一次扳手腕的我们都希望通过一些技巧的方法去赢过别人，但是难免会在扳手腕的时候，因为力气不够输给别人，扳手腕是有技巧性的，并不是强硬的用力去掰才可以，下面给大家介绍一些关于扳手腕的小技巧，便于大家能轻松的应对。
扳手腕是男孩子都喜欢的项目,怎样让自己变得更强,战胜更多的小伙伴呢?
每个人都喜欢跟自己等等好朋友比比力气什么的，平时大家一起去唱歌喝酒，除了可以打牌，打麻将，掷色子，拼酒，唱歌，我们还有一个非常好玩而且受人欢迎的游戏，那就是扳手腕。扳手腕除了可以比拼力气之外，还能带动全场的气氛，增加我们朋友之间的友情。
扳手腕就是一种单纯的娱乐性比拼力气的运动，虽然说这只是一个朋友之间的游戏，谁输谁赢都没有关系，但是，如果我们能够赢了朋友，自己也会非常开心。所以，今天小编就来教大家几个小妙招，让大家轻轻松松成为朋友中的大力王。
扳手腕的方式有很多种。首先我们来讲一下最传统的扳手腕方法。跟朋友一人伸出左手，另一个人伸出右手，紧紧地握在一起。只需要握住食指中指无名指和小尾指，不能握住拇指，握住拇指的话就不能很好的发挥我们的力量。然后双脚一定要贴紧地面，下盘也要扎稳，这样能赢。
第二种扳手腕的方式就是真的扳腕了，这种扳手腕的方式有它所特有的技巧。只要掌握了它的技巧，想要扳赢全场就非常简单了。首先，我们可以在手腕上绑上一个运动手带，选择棉质地的，这样可以防止我们用力过度导致手腕脱臼。双方手腕一定要勾紧和勾准。
最后一种扳手腕的技巧特别简单，但是容易受伤，所以一般没有什么经验的朋友们不要轻易去尝试。这种扳手腕其实实际上是小尾指，但是小尾指并没有多大的力气，所以本质上说还是要依靠腕力。大家学会了吗？
右手拇指根部疼痛
手上的神经分布十分发达，所以手部也是一个较为敏感的区域。而在日常生活中使用手机的时候，也应该注重对手的保护，因为在现代社会不少人都出现了手部腱鞘炎的症状。其中右手拇指根部疼痛的引发原因有可能是手部腱鞘炎，接下来就为读者朋友们讲解关于引起一个人右指屈肌狭窄性腱鞘炎.
意见建议：1)不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指手腕用力不要过大. 2)连续工作时间不宜过长工作结束后要揉搓揉搓手指和手腕再用热水泡泡手. 3)防止手部受寒. 4)对于长期伏案办公人员来说应采用正确的工作姿势尽量让双手平衡手腕能触及实物不要悬空.手拇指根部疼痛的原因。
拇指屈肌狭窄性腱鞘炎.
意见建议：1)不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指手腕用力不要过大. 2)连续工作时间不宜过长工作结束后要揉搓揉搓手指和手腕再用热水泡泡手. 3)防止手部受寒. 4)对于长期伏案办公人员来说应采用正确的工作姿势尽量让双手平衡手腕能触及实物不要悬空.
软组织损伤所致的，明确后对症治疗，
意见建议：日常合理饮食，注意休息，补充维生素，疼痛应用芬必得，双氯芬酸等，配合局部热敷，按摩，理疗，应用云南白药，氯唑沙宗等，具体应遵循临床医师，
考虑缺钙引起，建议葡萄糖酸钙口服液，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂
意见建议：靠保健品与药物补钙不太好，副作用还多。可以食补，大骨头汤，面类食品，豆浆，还要多吃水果，那样有利于钙的吸收
戴黄金手镯有什么好处
黄金是一种贵重金属，中国自古就有戴黄金的一种习俗，它不但是一种比较好的配饰，同时对身体的健康也是有好处的，比如说戴黄金手镯就有一定的保健的作用，也是一种祝福，能够让自己的心态更好，黄金手镯也是一个家庭的传承，当然带黄金的时候要了解一些禁忌的内容，我们来了解一下。
戴黄金手镯有什么好处
黄金可以抗腐蚀、抗氧化，对人体有保健功能，《本草纲目》中认为它能“ 通利五脏”。佩戴黄金手镯不仅可以消炎还能通过与皮肤的摩擦，可以起到 按摩穴位的作用;佩戴黄金手镯也是一种祝福。某些地域或民族的人们认为，黄金有驱邪保平 安的作用，佩戴某生肖、神佛或黄金手镯等黄金饰品寓意着吉祥富贵，特别 是一些家中长辈会送给年轻人黄金手镯，也是对年轻人的一种期盼;
黄金手镯还可以被当做是传家宝，在古代，男女成亲的时候，一些长辈会送 给新娘一对黄金手镯，这也说明了对新娘的认可，也是祝愿新人可以长久;其实佩戴黄金手镯最根本的作用还是装饰，黄金手等经过设计师的匠心设计 和现代工艺打造，其精美程度不输其他金属，不仅美观大方，还显得高贵文 雅;佩戴黄金手镯虽说好处比较多，但在佩戴的时候仍然有许多讲究，比如在佛 学理论中，人的左手是净手，而右手是浊手，对于黄金手镯来说，肯定是要 佩戴在净手，也就是左手。
戴黄金的禁忌
1、不要把黄金首饰随意放置在同一个抽屉和首饰盒内，因为各种宝石和金属 硬度不同，会因为互相摩 擦而导致损耗。2、因为黄金手镯的硬度低，在佩戴时要轻拿轻放，切忌与硬物相撞、相擦， 特别是黄金项链严禁扯、拉、拽。3、经常佩戴的黄金首饰应每月检查一次，查看是否有磨损或镶嵌松脱的现象 ，然后加以补救修理。4、黄金首饰与其他珠宝首饰一样，只要沾上人体分泌的油脂和汗酸，便会失 去光亮，因此佩戴的首饰，最好至少每个月清洗一次，保持洁净。
屋内最好别养太多花
百合、水仙等对人体有影响，晚上要把花移出卧室
由于气温上升，目前南京市场上的花卉明显比春节期间丰富很多，前来问津和购买的市民也有所增加。然而专家提醒，送花固然美丽时尚，但也要注意健康。
南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍说，花卉鲜艳美丽，常被市民作为礼品选购。但是有一些花草却不宜作为礼物送给病人。比如对于有呼吸道支气管炎、气管炎、哮喘的患者来说，室内最好不要摆放鲜花。
而对于过敏体质的人来说，花粉、花香都有可能引起过敏反应，出现胸闷、咳嗽症状。由于花粉能引起病人打喷嚏，对手术伤口带来压力，因此动过手术的患者最好暂时远离鲜花，特别是花粉较多的鲜花。
该院内科副主任医师李芳特别提醒说，百合花香气浓烈，容易造成人体神经中枢兴奋，如果闻的时间久了还会引起头晕甚至失眠。喜欢养水仙的市民要格外注意，因为水仙茎叶中的无色透明黏液有毒，误食可能引起呕吐、腹痛、腹泻等不良反应，严重的还可导致昏厥，该院急诊科就曾经收治过小姐妹俩双双因误食水仙而中毒险些死亡的病例。李
芳副主任医师提醒说，家中室内养花数量不要太多。一般12-16平方米的空间内，大型绿叶植物不要超过3盆，小型的不要超过5盆。另外，晚上睡觉记得把花卉移出卧室。
该院药剂科主任陈磊垚介绍说，对于很多乔迁之喜的市民来说，新房最适宜选择四季常青的花木或能吸收有毒气体的品种，如吊兰、文竹、仙人掌、龟背竹、常青藤等。很多人家里都喜欢摆些吊兰、芦荟，这两种花卉可消除甲醛的污染，使空气净化;
而龟背竹在夜间有很强的吸收二氧化碳的特点，比其它花卉高6倍以上;美人蕉对二氧化硫有很强的吸收性能;室内摆一、两盆石榴，能降低空气中的铅含量;海桐可以吸收光化学烟雾，还能防尘隔音;石竹有吸收二氧化硫和氯化物的作用;
月季、蔷薇，这两种花卉较多地吸收硫化氢、氟化氢、苯酚、乙醚等有害气体，减少环境污染;菊花、铁树、生长藤可以减少苯的污染。
睡前最好别吃这些食物
许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于 睡眠 ,而有的食物则会让你整夜睡不好。美国福克斯网站撰文提醒，睡前最好别吃以下几种食物。
1. 冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做 噩梦 .
2. 芹菜。芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。 如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。
3. 意大利面。意大利面全是碳水化合物，吃完马上入睡，容易变成脂肪，改变你的血糖水平，进而推迟睡眠，或容易在夜里醒来。另外，加在意大利面上的奶酪、奶油或番茄酱还可能加重你的消化系统负担。
4. 匹萨。匹萨中的番茄沙司酸度高，会刺激胃部 泛酸 .其中的肥肉和奶酪等还会使你 胃灼热 .
5. 糖块。最新一项研究显示，10个人中有7个睡前会吃糖块等垃圾食品，并导致整晚做噩梦。专家猜测因高糖水平造成更多脑电波，导致做噩梦。
6. 麦片。麦片中常含有大量精糖和碳水化合物，会让人血糖飙升，因此不适合睡前食用。
7. 大蒜。晚上吃大蒜，除了会让你整晚 口臭 外，还会造成胃灼热。 如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
8. 巧克力。黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人 心跳加快 .
9. 酒精。一般人认为，酒精会促进睡眠，这是不准确的。酒精确实可以帮助入睡，但它不会维持长时间、优质的休息。 酒精实际上还会干扰睡眠的恢复功能，经常用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。
10. 红肉。虽然红肉中高水平的铁和色氨酸可以帮助睡眠，但红肉含蛋白质和脂肪多，比其他食物需要更长的消化时间，会让身体整晚处于工作状态。因此，要想拥有深度睡眠，晚餐最好避免吃红肉。
这几种坚果最好别吃
在人们看来坚果是很受欢迎的零食，坚果都含有比较高的蛋白质、独特的味道，并且营养价值也很高，但是坚果经过不当的加工后存在着一些危害人身体健康的问题，在生活中应该注意这些所存在的问题，避免身体遭到影响，今天小编给大家介绍这几种坚果最好别吃。
坚果的功效作用有哪些？
1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。
2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
4. 杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
5.杏仁有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用！
坚果的食用方法需慎重
正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。
虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。过量服用杏仁会伤身。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
1、 霉变坚果有致癌危险
很多坚果容易受到如黄曲霉的侵染。黄曲霉毒素引发的急性中毒，主要是损害肝脏，能诱使动物发生肝癌，也能诱发胃癌、肾癌、直肠癌及乳腺、卵巢、小肠等部位的癌症。
2、 炒焦的坚果可致癌
坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物，普通的加热不足以破坏它们，但当坚果被炒焦时，温度早已在200℃以上，而此时这些原本对身体有益的营养素则开始部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质。
3、美容的坚果损健康
一些瓜子生产者在生产中有滥用工业色素、工业石蜡的行为。很多非食用色素具有很强的致癌性。一些加工者还会使用漂白剂等化学品，对坚果进行美容处理、消除杂色斑迹。这往往会导致果仁含有过多的有害化学物质的残留。特别是开心果类的裂果类坚果，果仁中更容易蓄积有害处理药剂。这些美容化学品对人体健康具有很大的危害性。
4、 口味太重的坚果易变质
市面上的坚果口味多种多样，有人喜欢咸味的，有人喜欢奶油味，有人喜欢绿茶味的，有人喜欢五香味的。一般来说，口味越重，食盐添加往往越多。
另外，许多口味重、香味浓的坚果，在加工时添加了香精、糖精等物质，奶油味的瓜子还添加了人造奶油，这些东西对身体并没有好处；再次，口味越重的坚果，其美味背后隐藏着变质坚果的可能性就越大。
