《孔雀翎》姚雨鑫狂吃增肥只为角色
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综合搜狐娱乐消息：由释小龙、姚雨鑫两位功夫明星携手穆婷婷、于波等众多俊男靓女携手打造的《孔雀翎》近期正在央视一套热播，这部根据古龙同名小说改编而来的青春古装武侠大戏一经上演便收到不俗的收视率，而作为剧中的“冷面杀手”，汤野的传神表现也获得广大观众们的好评，作为其扮演者的姚雨鑫也层自曝自己为角色形象而短期内狂吃增肥。
姚雨鑫狂吃增肥只为角色 不顾健康只为更形象
在古龙的笔下，作为与高立、丁干、小武、马鞭并称江湖五大杀手的汤野被形容成是一个又矮又壮且略显胖的形象，而为了让自己与这个电视剧人物更加贴切一些，姚雨鑫不顾健康短期内狂吃增肥，颇有些当年央视版《水浒传》臧金生为演鲁智深而短期增肥20斤的敬业风格。
对于自己当初拍《孔雀翎》的剧照，姚雨鑫自嘲有些不认识自己了，他告诉记者：“当初自己也是反复研究了一下这个人物才决定增肥的，因为作为演员，首先得像了才能吸引住观众，随意后来什么食品容易长胖我就吃什么，巧克力啊、黄油之类之前我比较抵触的食品最后都用上了。”当被问及不担心这种状况会影响健康时，姚雨鑫笑言“演员嘛，这点小牺牲我觉得无所谓，观众们要是能叫声好，我就觉得相当值了。”
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感觉自己像个增肥狂
年前偶然一次称体重的时候，惊奇的发现体重超到了103斤。这可是历史上没有过的记录，虽然是冬天，尽管穿的像个面包，却从来没有超出过一百斤。精确计算了一下身上的衣服和鞋估计是七斤左右，那么自己的净重应该是96斤。
心里那个美呀！逢人便说、遇人便讲：我长肉啦！我长胖了！
怎么感觉自己像个增肥狂呢？
毕竟瘦了这么多年，听惯了别人说你太瘦了该增肥了之类的话，渴望长胖的心思是那么迫切，甚至看到那些珠圆玉润的女人心中会那么那么那么的妒忌。
之后就养成了多吃少动的习惯，也养成了天天上称量体重的习惯。衣服随着季节的变化在逐渐变薄，体重却没有下降的迹象。看着镜子里那张终于圆润了一点点儿的小脸，不自信的知道自己这次是终于胖点儿了。
直到夏季来临，衣服减的不能再减了，称上的指针依然在98/99市斤之间盘旋。小肚腩出现了。。。。。。昨天晚上，翻箱倒柜找出了所有夏季的衣裙，一件件的往身上套。裤子，绷得没有样儿了；旗袍，绑在身上像裹布了；最喜欢的连衣裙，拉不上侧链了；牛仔短裤，根本就提不上去了。
欣喜，暗笑，然后呢，就是失落了。那么多喜爱的衣服不能穿了，不能再在夏天秀出自己曾经最最得意的小蛮腰了，只能依依不舍的把它们精心叠起来，装进存物袋，放入衣柜，成为曾经青春的纪念和回忆。
趣闻：非洲女人为显富狂增肥
世界上真是无奇不有，千奇百怪。就在西方女性变戏法般地让身材变得更为苗条、瘦长时，非洲南部的尼日尔妇女却竞相让身体增肥、增重。有些女性为了显示“家庭富有”，“受丈夫厚爱”，甚至吞服动物专用的增膘药丸来快速增肥。
女孩嫁人前要增肥
在尼日尔，就像非洲许多其它地方一样，肥胖对女人来说就是理想的美。在一个被称作“汗甘迪”的节日盛会上，来自德杰马的一个少数民族部族的妇女们都竞相角逐谁是最胖的。她们为了参加此次肥女冠军的比赛，曾进行了一段增肥的训练。她们大口大口地吃着食物，特别是小米，在比赛之前的早晨拼命地喝水。最肥胖的女人将夺得冠军，获得可观的奖金并可以领到许多食物。
在尼日利亚南部的卡拉巴里部落中，新娘往往在结婚之前要被送到增肥房间或增肥农场来喂肥她们。几个星期中，她们不能离开农场。期间，她们的护理者准备丰盛的食物来帮助增加她们的体重，并将她们的身体按摩得更圆润结实。
动物增膘药也成了增肥药
在马腊迪，肥胖成为人们追逐的目标。这个北部边界与尼日利亚接壤的寂静小镇，人们对肥趋之若骛，一些女子竟服用类固醇来增加体重，或者吞服药丸来剌激食欲。为了增加体重，一些女性甚至摄取专供动物食用的饲料或者维他命。虽然在公开场合几乎没有人承认过。
除了动物饲料之外，最流行的增肥产品是地塞米松，一种不用处方即可在街头很容易买到的类固醇。３７岁的医生欧斯曼恩巴托尔说，许多妇女来到他的诊所，歇斯底里地想增加体重。“我告诉她们服用普通的维他命。”巴托尔博士说。他警告她们远离化学药品，这些药品可能导致持久的健康问题。可是他说，就他所知道的许多人并不想听从他的劝告，就像西方的女性不听医生的劝告，过度节制饮食一样。
增肥背后的社会原因
“在非洲如果你是一个男人，而你的妻子不太丰满，那么人们就会说你待妻子不好。”30岁的拉马多李罗杰说，她是当地无线电广播公司的主持人。“不过要是你的妻子身体丰满，富有弹性，那么人们就会说你是一个很富有的人和负责的男人。这种误解使女性在社会上承受增肥的压力越来越大。”
巴托尔医生说：“在美国，那里的女性喜欢减肥变得更苗条，似乎她们没有什么财富。而在非洲这里，我们一无所有，那些购买这些增肥药物的人贫困潦倒，可是她们想变得肥胖，好像她们拥有一切似的。”
瘦模狂吃高热量食物增肥终成名
17岁那年，克丽丝特尔·雷恩刚刚当上模特，当时的她身高1.72米，体重44公斤，默默无闻，生活拮据。如今，23岁的雷恩体重76公斤，体态丰腴，身材在模特圈里算是“大号”人物、摄影师追逐的宠儿，名利双收。
为治疗因保持身材而患上的厌食症，雷恩毅然增肥，不仅重获健康，更意外成为全美最知名模特之一。
“狂吃”的模特
9月底的一个星期天，雷恩在纽约一家意大利餐厅接受英国《卫报》记者路易丝·弗朗斯采访。当着记者的面，她毫不顾忌地享受美食：面包、意大利熏火腿、玉米浓粥和烟熏意式干酪。
这些富含脂肪和奶油的食物还只是开胃菜，尽管热量已有至少764卡路里。之后，雷恩开始享用主菜鱼。最后，她点了两份最爱的餐后甜点——布丁，一份给弗朗斯，一份给自己。
她舀下一大勺布丁，感叹道：“这难道不是最美味的吗？”
实际上，正是“吃”，成就了雷恩在模特界的传奇。丰满的身体曲线，“严重超标”的体重，使她在充斥着“零号”模特的T台上鹤立鸡群，夺人眼目。
一些知名摄影师视她为镜头中的宠儿；她的照片频繁出现在《时装》杂志等刊物；她为让·保罗·戈尔捷等知名服装设计师走秀、做广告宣传，收入不低于7位数。
如今的名气和成功，是雷恩6年前无论如何想不到的。那时的她籍籍无名，和其他几个模特蜗居在纽约一栋小公寓内，走秀机会很少。当然，那时她和美食也完全“绝缘”。
她回忆说，午餐通常只是清水煮生菜，然后嚼一把无糖口香糖。有时为了感受吞咽食物的感觉，她会打开电视，看节目里演示如何烤制核仁巧克力饼，让自己嘴里充满口水。
不难理解，雷恩成名后出版的第一本自传为何名为《饥饿》。
曾经饿得“想死”
事实上，雷恩和饥饿“结缘”的时间远早于6年前。
雷恩清楚地记得，在她14岁时，一个星探在学校众多女生中选中了她。那时的她从未看过时尚杂志，对自己是否漂亮完全没有概念。
“他（星探）从椅子上站起来，对我说，‘你将成为一颗明星。你将住在纽约，环游世界。’他给我看一本我以前从未碰过的《时装》杂志，”雷恩回忆说，然后，一名经纪人走进屋，拿着卷尺给她量臀围。
她当时臀围是43英寸（109厘米）。星探告诉她，想要当模特，必须将臀围减掉至少10英寸（25厘米）。雷恩对这些数字毫无概念。她想：“10英寸，不算什么。10只是个小数字。”
当天晚上，雷恩最后一次尽情享受大餐。之后，她开始每天逼迫自己节食、跳进冰冷的池塘游泳，累得连起床的力气都快没了。“我虚弱得宁愿去死，”她说。
有时晚上饿得受不了，她会偷偷爬起来，舀一勺花生酱放进嘴里咂吧，然后吐出来。
接下来的几个月里，星探两次探访雷恩，检查她的减肥进度。当她的臀围如愿减到33英寸（83厘米）时，她的体重轻了40%。
从14岁到17岁，为了当模特，雷恩痴迷于减肥。从镜子里看到自己双腿瘦到无法并拢那天，是她认为值得庆祝的日子。2001年，星探的模特公司与雷恩签约，她离开学校，搬到纽约。
告别“零号”
彼时，雷恩体重44公斤，是模特中的“标准”身材，能轻松穿上任何小号样衣。
模特公司告诉雷恩不用再刻意减肥，他们甚至对外把她的体重说得更高一点。但身在模特圈，保持身材的压力让雷恩已无法停止厌食。“问题是如何保持我辛苦得到的（身材），这相当困难，”她说。
从照片上看，那时她骨瘦如柴，苍白憔悴。“我（瘦得）就像一条直线，而那时我认为我应该是这个样子，”她说。
雷恩几乎不进食，每天去健身馆8小时，服用利尿剂。厌食症已让她出现心悸、喉咙疼痛。最终，身体“缩水”让她的鞋码也开始变小，这让雷恩感到惊恐。
这时，怪事发生了。雷恩觉得自己的身体似乎开始拒绝极端瘦弱。她的体重有所回升。
模特公司也注意到雷恩的变化。公司负责人告诫她：“你要节食。两星期后，我有一份酬劳4万美元的工作交给你，它将是你成名的机会，但你必须把体重降下去。”
雷恩拒绝了。一周后，她“跳槽”到一家支持“大号”模特事业的模特公司，同时开始恢复正常进食。
“比萨饼、花生黄油、巧克力馅蛋糕，我狂吃这些高热量的增肥食品，”她说。
雷恩记得，开始进食的最初几个月里，她经常整天窝在沙发里，一边看电视一边大吃奶酪蛋糕。“那感觉简直太棒了，宛如天堂，”她说，“每长一磅肉都仿佛是一次新发现。我喜欢这感觉。我觉得重新找回了自我。我突然发现自己有乳沟了。我开始穿高跟鞋和短裙。我恢复到正常体重。”
《卫报》记者弗朗斯说，增肥后的雷恩在正常人里其实不算胖，但在依然崇尚骨感美的模特圈里，她的体型身材“堪比大象”。
增肥后“重出江湖”成名
增肥容易，但如何带着自信重返T台，成为雷恩面临的新挑战。
当她准备“重出江湖”时，发现自己以前的衣服全都不合身；当她到摄影棚里参与拍摄时，一些时尚人士抱怨“胖妞碍眼”；在网站上，一些人在她照片下方的评论栏里写道“恶心”。
但同时，一些摄影师却对“胖乎乎”的雷恩情有独钟。他们甚至故意把她的照片拍得比真人更胖。
雷恩对自己身上大块脂肪不加掩饰，摄影师们也乐于在照片里着力展示她的脂肪团。一些网民甚至在网上抱怨她“还不够胖”。
“人人都希望我成为胖女人，”雷恩说，“我是一个曲线优美的女孩……女人们看着我可能会想，‘她是美女”，但同时她们也会认为，‘我也能看起来和她一样’。”
不过，现阶段大多数服装设计师依然钟情于“零号”模特，不敢“轻举妄动”请雷恩这样的“大号”模特走秀。
在模特圈经历6年戏剧性的大起大落后，雷恩近期出版自传《饥饿》。在这本书中，她告诫那些梦想成为第二个超级名模凯特·莫斯或利亚·凯贝德的女孩们：进入这一行，你可能需要承受保持身材的巨大压力、厌食症的痛苦，以及糟糕的生活待遇等。
尽管雷恩因变身“大号”模特而最终成名，但她并不愿意人们以胖瘦作为评判模特的唯一标准。
“如果他们认为我不够胖，这和当初认为我不够瘦有何区别？我们什么时候才能停止（这种评判方式）？我的身材型号理应无关紧要，”她说，“我们应该抛开‘零号’或‘大号’，这些都是愚蠢的废话，直接说‘模特’，足矣！”
近年来，多名超骨感的“零号”身材模特猝死，震惊时尚界。一些国家开始鼓励本国时尚业选用身体健康的模特，甚至拒绝体型不达标的模特走上T台。
英国时装协会成员组成的一个专门小组之前宣布，从2008年起，凡参加伦敦时装周的模特必须提供由协会指定专家开具的诊断书，以证明其身体健康，既不“厌食”也不“贪吃”。
2008年9月，美国纽约时装周开始拒绝起用“零号身材”模特，以推崇健康的时尚潮流。数据显示，在美国有1000万女性和100万男性患有饮食失调症。40%的厌食症新增病例是14岁至19岁的少女。
在其他国家，法国早在2008年4月通过了一项旨在对抗厌食症的行为规范，得到时装界和媒体的支持。西班牙则采取更为严格的措施，要求模特必须达到一定医学标准和身体质量指数。
饮食增肥 快乐增肥
增肥首先要增食，但是对于胃口不好的瘦人来说，吃掉那么多的食物是很困难的。当你想要尽可能多的吃掉食物时，硬塞进去很多鸡肉和米饭可能比预期的要困难得多。下面是网友总结的有史以来最有效的增肥饮食方法。
一日多餐
每餐中更小的摄入量，可以使你的身体吸收更多的卡路里。你坐着吃越多的卡路里，它们转变为脂肪的可能性就越大。因此，试着让你每餐摄入的热量少于1000卡，并且每天吃六顿饭。在我们的饮食计划中你每天需要吃八顿饭，包括奶昔在内。
喝掉食物
喝蛋白质奶昔和牛奶是快速获得大量卡路里的一个简单方法。另外，它们也是提高每天摄入卡路里的一个好方法。一般说来，当你吃得太饱了以至于再也吃不下一口东西时，你仍然可以喝下8~16盎司的牛奶。它们是高质量的卡路里，可以为你提供达到每日摄入标准的卡路里。
保持卡路里的摄入量
在执行这个增食饮食方法中容易犯的一个错误是，会在非增食日里不自觉地降低卡路里的摄入量。在“进食日”之后的第二天，你很可能会感觉不到饥饿。此时你仍需要摄入维持体重所需的全部卡路里。如果让卡路里摄入量在非增食日里减少了，在结束这个计划的时候你所摄入的卡路里只相当于维持体重的最基本的需要。这样一来你的肌肉就不会有任何增长了。
卡路里的摄入是这个增食计划里最为关键的要素，摄入的卡路里的类型和何时摄入也是很重要的。在实施进食日计划的时候按照下面的建议去做。
蛋白质：蛋白质你可以想吃多少就吃多少，但前提是每天的摄入量必须超过基本量，即根据你的体重，每一磅体重要摄入一克的蛋白质。如果超过这个量，不会帮助你的肌肉很快地增长，但也没有什么害处。
复合碳水化合物：摄入大量的高质量的复合碳水化合物是肌肉增长的最好的办法之一。在进食日里你最多可以吸收1000克的复合碳水化合物。
简单碳水化合物：糖并不总是禁忌。在进行锻炼后，没有其他东西可以更好地帮你增加肌肉，而可以摄入50~100克的单糖。
健康脂肪：欧米茄-3脂肪酸可以为你的肌肉增长创造适宜的激素环境。你要确保摄入每天所需的全部量：每天至少50克的健康脂肪。一些很好的来源，比如鳄梨、大马哈鱼、坚果和种子、纯天然花生黄油、橄榄油和加拿大芥花油。
其他脂肪：你的肌肉正处于增长的阶段，因此不必拒绝其他形式的脂肪。你可以摄入一些饱和脂肪，比如肉类产品和鸡蛋黄，这些可以提供帮助肌肉增长的荷尔蒙激素，并且有丰富的卡路里。你仅需要回避在烤和油炸食品中的脂肪(换句话说，就是避免垃圾食品)。这些脂肪所带来的负面影响超过了积极的因素。
到现在为止，你可能明白了这个增肥饮食方法是恢复和增长肌肉最有效的方法之一。令人吃惊的是，把这个计划发挥到极致可以得到更好的效果。当你每周暴食一次时，摄入两倍于平时摄入量的卡路里，你的身体并不能感知这些卡路里是应该被作为脂肪贮存起来的。当你的身体突然接受了罕见的、大量的卡路里时，它会产生大量的热量。这就为体内提供了一个代谢环境，防止脂肪的囤积。另外，这为你提供了增加肌肉所需的额外的卡路里。
增肥药 增肥真相
近日，笔者走访了一些药店，了解到增肥药虽上市不久，但受到了不少人的青睐，尤其是一些较瘦弱的年青女性，其次就是一些家长，主要是买给孩子吃。
在中山南路一家药店，笔者遇上一位年青的母亲带着7岁的女儿来买增肥药，还以为她是给自己服用的，可她却说是给女儿买的。她说女儿一直饭量极少，身体很瘦弱，而且经常患感冒，听人介绍现在有增肥药卖，所以到药店来看看。
药店里的增肥药有好几种，营业员向她推荐了一种。她看了看说：“小孩吃增肥药会不会有副作用?”“这说明书中已说明适用的人群中，小孩排在第一位，不会有副作用，你放心吧。”听了营业员很自信的回答，她买了3瓶走了。据了解，现在许多家长为儿童购买增肥药，主要是冲着其开胃健脾，解决厌食的功能而来。
目前在桂林市一些药店出售的增肥药有水剂、丸剂及胶囊三种。虽然这些增肥药说明上的“适用人群”包括儿童，但其主要功能主要是针对成年女性的。有些在说明上介绍药品对女性具有恢复腹凹胸平、发育迟缓的治疗功用，有的还说有迅速增加食欲，达到增加体重的功能。有的还说明了服用后有嗜睡情况出现。在这些增肥药中，只有一种标注产地为香港的注明8岁以下儿童禁用。
那么，儿童能否服用增肥药?笔者询问了不少儿科医生和专家，都一致认为：儿童绝不能服用增肥药。他们认为增肥药主要针对成年女性，虽有开胃健脾、治疗厌食的作用，但儿童服用后可能会出现女孩早熟，男孩出现女性化特征。而且有些增肥药含有激素，儿童服用会造成内分泌紊乱，或者性早熟现象。所以医生强调，儿童厌食体弱，千万不要胡乱买药吃。
增肥药里含有雌性激素桂林某广告公司的刘小姐很瘦弱，体重不到45公斤。为此，她吃过不少增肥药，但效果都不明显，服用时食欲有所增加，但停止服后体重又下降。她无奈地说，增肥像减肥一样的难，因为反弹太大。
全州县某单位的李女士体弱多病，去年7月，一位老同学给她两盒从香港带回的增肥药，服后果然体重增加。于是她又继续服了几种增肥药，结果体重由44公斤升到72公斤，不得不又吃减肥药，但无效果，最后去医院治疗了2个多月，体重才减至59公斤。原来，她所吃过的增肥药经过医院化验，含有大量的雌性激素，是导致肥胖的主要原因。而且为了防止反弹，她每天要坚持2个小时的锻炼，而且还要严格控制饮食，更不敢吃肉。李女士说，现在再也不敢相信什么增肥药、减肥药了。
“增肥药”广告宣传问题多“增肥药”的广告宣传问题多多，这不假。笔者目前在本市环城西路一家药店，看到同是河北省某制药集团生产的两种“增肥药”，竟然有两种自相矛盾的宣传广告单。一种为“增肥丸”，其广告宣传称：此药消中寓补，消补兼施，从而达到和脾开胃，增肥健壮之效果。另一种为“增胖丸”，其广告称：此药增胖不增肥，因其不存在增肥的因素。可这两种药说明书上的配方均是同样的6种中药。这究竟是为什么?
再看批准文号，两种药品都是1995-1996年间获准生产的。可是营业员却一再申明是2001年面世的新产品，而且这样解释：国家有关部门批准企业生产药品后，往往还要经过三至五年的临床试验才能上市。这就更让人费解了，因为国家根本不可能批准未经临床试验的药品上市，这是最起码的常识。不仅如此，此增肥药的生产厂在河南某市，可经销点在浙江义乌，销售的热线电话又是陕西咸阳的。
所以，当人们仔细看了这两种广告，真不知道这里有什么名堂。其实，其他增肥药的广告宣传上都不同程度的不实。如有的称其是由多名专家依据中医传统经验，结合现代高科技精制而成;有的甚至说是人类健康史的一大奇迹，对体质消瘦及多食不胖者有立竿见影的效果……
在中山南路一家药店出售的“增肥药”宣传广告更是令人惊奇：本厂生产的增肥丸有增强记忆，提高智商，增加身高的疗效。
“增肥药”最多就是健胃药那么，“增肥药”真的有增肥长胖的作用吗?本市一位资深认为，“增肥药”的广告宣传十分荒唐。他说，我从多种“增肥药”的配方上看到，主要就是党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽等中药，从中医学看，这些配方根本就是健脾开胃药，如果将此说成能增肥长胖简直是一派胡言。内分泌主治医师刘先生对此也有看法，他说，影响人体消瘦的原因有多种，有些甚至是遗传与内分泌失调引起的。现在的“增肥药”实际是健脾开胃药，这些药虽能增进人的食欲，促进消化液的分泌，加强胃肠活动，使食物中的营养易于吸收，但这并不能有效增加体重。有的“增肥药”宣传一二个月增加六七公斤是根本不符合科学的，是一种虚假的误导宣传。
据向药品监督管理部门了解，每种中成药都有法定的通用名称和主治功能，上市销售的每种中成药必须按照国家药典的规定标明通用名称和疗效范围，擅自改变配方，扩大疗效范围，都属于假药的范畴。我国《药典》中健脾类的疗效范围的定义是：健脾开胃，用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。也就是说，仅有健脾开胃功效，并无增肥长壮效果。因此，一些“增肥药”广告宣传的内容严重超过了有关部门批准的健脾功能，故意混淆增肥与健脾的界限，使用医疗用语与药品相混淆的用语，大肆宣传其增肥长胖的奇特疗效，是十分严重的错误。
燕瘦环肥，各有所爱。因此，医学专家告诫人们，无论是增肥药还是减肥药，都必须慎重使用，如果真的需要都必须在医生的指导下进行，否则后患难料。
