长黑头该怎么办 几个去黑头小技巧让你皮肤变干净
男性养生小技巧。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的长黑头该怎么办 几个去黑头小技巧让你皮肤变干净，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
脸上长黑头会让人感觉到脸上看起来脏脏的不干净，而且处理不当还会引发各种肌肤问题，那么黑头又该如何有效去除呢？下面一起来 看看去黑头小技巧。1、正确洗脸
轻度黑头和中度的区别不是很大，不管是轻度或中度黑头也好，都要注重洗脸方面。可以用香皂水或者酒精溶液来擦洗蓝布，这样也能去除些许黑头粉刺，尤其是轻度黑头。而黑头比较严重的话属于中度吧，这样的黑头单单靠洗脸是不能去除的了，可以采取两种方法哦！
2、盐水洗脸
如果你是油性皮肤，那么可以用香皂的泡沫搭配盐一起擦洗脸部；干性皮肤，可以在进行盐水洗脸前，涂上油脂润肤膏或者润肤油。小tips：脸部去黑头的次数最好不要太多，一周最多三次就好，黑头一般是两三天长一次哦。
3、利用珍珠粉
利用珍珠粉美白就听过多了，利用珍珠粉去黑头，要怎么做呢？首先取适量珍珠粉与温水混合，搅拌的同时要加水，切记搅拌方向要按同一个方向，等到珍珠粉搅成膏状即可，然后就可以开始涂抹啦，将它涂在鼻子上，配合按摩，直至完全干透透的，就可以清洗干净了，要坚持使用一个月哦。
4、牛奶+食盐
牛奶+ 食盐也可以去黑头的，爱美的你知道吗？取大概5滴的新鲜牛奶，去兑适量的食盐，趁着食盐还没完全溶解的时候，将食盐涂抹在黑头出没的地方，然后要很轻柔的按摩，避免力量过大伤害肌肤，这时候的黑头，会慢慢溶解在按摩力之中的，当盐全都融化了，就可以把脸洗干净了。
5、使用卸妆油
做好清洁脸部工作之后，将热毛巾捂在脸上几分钟，这样可以把毛孔打开，方便我们更好的去黑头，接着将卸妆油涂抹在有黑头的地方，然后是简单的按摩，可以用指腹以顺时针的方向绕着黑头进行按摩。
6、蒸汽浴或湿热敷
对于中度黑头来说，去黑头之前最好进行脸部的热敷或者蒸汽浴，这样能让毛孔打开从而更有利于去除黑头。但同时用来挤黑头的手或者其他工具最好进行消毒，否则很容易感染细菌哦。也不要按压皮脂腺管，造成发炎或堵塞，很容易引起青春痘。
7、饮食护肤
在饮食中补充胶原蛋白，对肌肤的抗衰滋养非常有益。食补或直接服用胶原蛋白饮品、片剂都有助于皱纹的防治。美容界人士还特别介绍，鸡软骨和鸡皮中富含硫酸软骨素，这正是胶原纤维的重要成分，饮食的方法对鱼尾纹的防治不会很快见效，但也能有一定的延缓作用。
8、重度黑头的去除方法
准备用品：硫磺洗剂，按压器，维甲酸膏，氨水。方法：对于重度黑头，普通的按压以及蒸脸已经无法去除了，不想成为草莓鼻的你可要了解下这个方法了！想要去除重度黑头，需要使用按压器了，用按压器把黑头粉刺挤出后，再用硫磺洗剂清洗部位，每天两次。清洗完毕后用维甲酸膏外涂每天涂两次，这样对于黑头的去除以及粉刺的脱落非常有效，也可以涂上硫磺洗剂。
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后背长黑头
人们的皮肤难免会发生各种问题，其中后背长黑头是很多年轻人常见的情况，一般来说是与自己皮肤清洁不彻底有很大的关系，由于毛囊分泌过于旺盛，再加对贴身衣物没有及时清洗，毛囊就会堵塞，从而让毛孔发生炎症，所以皮肤上长黑头后一定要做好清洁工作，皮肤与衣服都要保持干净。
背上长黑头是什么原因
其实导致背上长黑头的原因很多，但是说到底还是因为背上的皮肤油脂分泌旺盛，而又一直没有得到很好的清洁导致了背部毛孔的堵塞，要去除背部黑头一定要清洁干净并且定期去角质。
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
背上长黑头了怎么办
1、用盐搓。用盐去黑头的方法在网络上据说很多mm说很有效。具体方法是取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就ok了。亦或者是像小苏打那样慢慢在背上揉搓。
2、沐浴后是清除黑头的最佳时期，此时毛孔扩张，无论是溶解还是拔除都能得到事半功倍的效果。将黑头导出液滴在棉片上，整块的放在背上，10~15分钟轻轻撕下贴。最后用收敛水收缩去除黑头后的粗大毛孔，可以搭配冰敷手法，效果更佳哦.
3、网络上有专门的去黑头小刷子，用刷子擦能够去角质，但用来去黑头作用不大，这是由于角质在皮肤的表面，但黑头却是藏在毛孔内。不要用力过猛，那样会擦伤没有角质的娇嫩肌肤。
4、盐+牛奶去黑头，用4-5滴的牛奶兑盐，要求盐处在半融解的状态，未完全融解的颗粒可以通过按摩时，带出毛孔中的黑头，但是要注意力度，而且时间也不宜过久，以免伤害皮肤，控制在1分钟以内，用清水洗净。
5、利用珍珠粉，先将适量珍珠粉放入小碟中，加上适量的矿泉水，一边搅拌一边倒倒水，直到珍珠粉调和成膏状体。然后可抹在脸上，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，就可用清水洗净。
背部怎么保养
背部清洁
建议大家洗澡顺序尽量“由上往下”，洗脸、洗头再洗身体，如此一来便能防止较油腻的护发产品堵塞身体毛孔。还有选择添加有茶树、薄荷或者其他抑菌成分的沐浴产品来清洁皮肤，可以帮助改善背上长痘的情况。不过也要注意产品洗净力，如果洗完澡身体仍油油滑滑的，就代表洗净力度不够。
每周去角质
背部肌肤分部许多皮脂线，再加上与衣服的摩擦，容易造成皮脂分泌过多，造成毛孔堵塞，最后形成痘痘等，所以，每周去角质，可让背部肌肤更白嫩光滑。
分区保湿
保湿好就可以抑制出油，这是一举两得的事情。通常在沐浴过后使用含有酒精成分的化妆水，即可起抑制出油的作用，并能够收敛肌肤。等待化妆水被吸收以后，可以再用上保湿霜，以增强保湿的持久性。
睡前背部伸展运动
松垮垮的背部肌肉套在轻盈的镂空礼服里，难免有美中不足的缺陷。况且，压力常会不知不觉地堆积在颈部和背部，所以每天利用睡前10分钟做背部伸展动作，不但能让背部不再紧绷，也能顺道增加背部肌肉的紧实度。
清除斑点、痘印
除了脚底板的肌肤外，背部肌肤是全身角质层厚的地方;也因为这样，背部的血液循环代谢能力较弱，脂肪及废物亦比较容易堆积而形成粉刺。想要拥有完美的背部肤质，可利用深层洁肤膜来清除毛孔中的脏污。在敷完洁肤膜后要使用收敛水来收缩毛孔。
脸颊长黑头
皮肤的状态分为很多种，有油性皮肤、干性皮肤和中性皮肤。对于油性皮肤来说，在脸颊很容易长黑头，黑头的主要形成原因是空气中的粉尘聚集在皮肤中没有及时清理干净，而这种黑头比较难以去除，可以去美容院用机器融化，但是在平常洗脸的时候一定要清洗彻底，可以使用碱性洗面奶来清洗。
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
形成原因
黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的，加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，
经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
症状
大家有没有发现通常长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔，还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复诱发成痘痘，严重的更会有凹凸不平的状况。
如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕，和黑头来一场对劈，将这些难缠的东西通通去除，彻底干净。
黑头如何正确去除 这些技巧让你远离顽固小黑头
关于黑头该怎么去除的方法层出不穷，究竟哪一些方法才是正确有效的可能很多人都未能察觉，那么究竟如何有效去黑头呢？今天就一起来看看具体的方法。
1，从洗脸入手
轻度黑头和中度的区别不是很大，SNIS-381不管是轻度或中度黑头也好，都要注重洗脸方面。可以用香皂水或者酒精溶液来擦洗蓝布，这样也能去除些许黑头粉刺，尤其是轻度黑头。
2，用收缩毛孔水
脸部清洁完毕后，可以使用收敛水或者收缩毛孔的水乳，这一类的产品能在暂时把扩张的毛孔收紧，还有保湿功效。建议选酒精成分低的收敛水，这样能减少对皮肤的刺激，挤完黑头后“洞”比较大，要多拍收敛水哦！
3，冰敷脸部
除了使用收敛水以外，最好搭配冰敷一起，这是最健康有效的方法。我们皮肤受到冷刺激后会收缩，挤完黑头后最好经过冰敷，这样对于紧致毛孔十分有利。尤其是挤完黑头后皮肤红肿，用冰敷能马上解决了。小tips：想要脸部收缩毛孔，坚持天天冰敷某个部位，能让毛孔永久收缩哦！但这个方法需要坚持很久。
4，蒸汽浴或湿热敷
对于中度黑头来说，去黑头之前最好进行脸部的热敷或者蒸汽浴，这样能让毛孔打开从而更有利于去除黑头。但同时用来挤黑头的手或者其他工具最好进行消毒，否则很容易感染细菌哦。也不要按压皮脂腺管，造成发炎或堵塞，很容易引起青春痘。小tips：如果是油性皮肤的话，建议去除黑头后用消毒液来擦拭一下避免感染和缓和。
5，盐水洗脸
如果你是油性皮肤，那么可以用香皂的泡沫搭配盐一起擦洗脸部，干性皮肤，可以在进行盐水洗脸前，SNIS-381涂上油脂润肤膏或者润肤油。小tips：脸部去黑头的次数最好不要太多，一周最多三次就好，黑头一般是两三天长一次哦。
6，敷细致补水鼻贴
一般黑头都是长在鼻子部位，很少脸部的。挤完鼻子上的黑头后，可以使用细致补水鼻贴来“补救”。收敛水都只是暂时让毛孔收紧，并不能从根本上解决毛孔被撑大的问题，使用细致补水鼻贴，对于鼻子肌肤和毛孔的恢复更加有利哦！
7，挤完后要清洁脸部
相信有些懒妹子就是直接用手挤完黑头后，直接用清水清洗一下挤过黑头的部位擦干就算了，这样真的太不重视皮肤了哈！（其实小编就是这样的，哈哈！所以毛孔真是有点变大了啊！）正确方法是挤完黑头，必须采用温和的洗面奶进行脸部清洁哦~但一天使用洗面奶的洗脸次数不宜过多，最好是早晚洗脸前挤黑头哈~
轻松去黑头小妙招
作为女生在平时最难容忍的问题是脸上的瑕疵，不管是脸上出现痘坑，痤疮，粉刺，还有烦人的毛孔粗大和黑头的现象，想要轻松去掉黑头，方法上非常重要，首先需要找到引起黑头的原因，然后再对黑头进行软化和根除。
效果超好，4个民间去黑头小妙招
方法/步骤
米饭团去黑头
在鼻子的两侧是最容易产生黑头的地方，若你鼻子上的黑头不是非常严重，实际上没有必要去买鼻贴，因为鼻贴对皮肤有一定的伤害，而且会使得毛孔变粗变大，所以建议使用一些简单的小方法保持鼻尖洁净就可。用吃剩的米饭搓成一个小饭团，放在鼻头部位轻轻地揉动，特别是黑头较为聚集的部位，（注意：用力要均匀）若长期坚持会使毛孔里的脏东西都被清理干净的。
蛋壳内膜去黑头
拿一只鸡蛋，小心地把生鸡蛋内壳中的薄膜撕拉下来，尽可能保持大小完整；将取出的薄膜贴在鼻子黑头处，用手把它抚平，待快干时取下来，这个绝对是最天然的黑头鼻贴了。
盐+牛奶去黑头
因盐本身就具有美白的功效，盐加牛奶可制造出粗糙的磨砂效果。将牛奶滴入刚开封的食盐中，在盐半溶解状态下，开始把它放在鼻头位置轻轻地按摩，但按摩力度不宜过大，时间也不宜持续太久，半分钟以后就用清水洗去，不用涂抹其他护肤品，这样可以令鼻头保持清爽干净。
珍珠粉去黑头
因珍珠粉富含大量营养物质，具有去黑头、控油、祛痘除死皮的功效，还可通过增强SOD的活性起到抗衰老的作用，使皮肤清爽柔滑、白皙可人。将珍珠粉放在小碟中，再加入适量的清水，调成膏状以后，均匀地涂抹在鼻头部位，用按摩的手法在鼻翼两侧轻轻地搓揉，直到感觉皮肤上的珍珠粉变干，然后用清水洗干净即可。
脖子上长黑头怎么去除
人的脖子是一个比较敏感的部位，因为脖子的肉容易在紧张之后，处于一种僵硬的状态。黑头粉刺经常会发生在人体的面部，而且发生之后不容易去除。那么应该注意的是皮肤的护理，如果能够把皮肤经常护理好，那么应该是没有太大问题的。可是脖子上长黑头怎么去除呢？
1)局部外用药有：您可以选择用消痤洁肤乳膏，克痤隐酮乳膏，过氧化苯甲酰乳膏，夫西地酸乳膏，维A酸乳膏，异维A酸软膏，水杨酸凝胶，他扎罗汀乳膏，阿达帕林凝胶等，可在医生指导下选用。
2)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
3)合理的饮食：平时的时候请您一定要记住多多吃蔬菜和水果，不要总是吃一些吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
4)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。可采用小剂量乙烯雌酚，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。
看了在上文中的介绍，想必大家一定了解到脖子上长粉刺的治疗方法了。如果您被粉刺所困扰，不如按照上面的方法一试，但是建议大家能为自己定制一个简单日常调理计划，拥有健康的生活习惯才能真正意义上的“治好”。
鼻子上有黑头怎么办 揭秘去黑头最有效的方法
鼻子上长了黑头就像草莓一样，小小的黑头却是很多人的烦恼，鼻子上有黑头怎么办呢？今天小编就教大家去黑头最有效的方法。
去黑头最有效的方法一：正确的洁面方法
洁面是我们每天都必做的事情，但是你真的会洗脸吗？洁面尽量选择温和不刺激的洁面产品，每次洁面时间不宜过久，每天早晚各一次最佳，在洁面的时候也可以辅之于适量的按摩来达到更好的效果。洁面的时候先将黑头去除再进行去角质，这样可以有效的防止毛孔里面的垃圾堆积。每次洁面可以第一遍用热水，第二遍冷水冷热交替收缩毛孔。
去黑头最有效的方法二：适量的使用收缩毛孔的产品
如果我们的清洁做的不到位的话毛孔就容易堆积脏污，毛孔也会增大，所以如果毛孔粗大的话可以适量的使用一些收缩毛孔的产品，清洁毛孔在有效地收缩毛孔，但是提醒各位爱美的MM一定不能过多的使用，否则会破坏肌肤的水油平衡，会导致油脂分泌旺盛。
去黑头最有效的方法三：补水保湿
肌肤如果缺乏水分的话就会导致水油不平衡，这样油脂就会分泌的比较旺盛，从而也会引起各种肌肤问题，平时要注意给自己的肌肤加点水，保证肌肤正常的新陈代谢。
去黑头最有效的方法四：自制面膜
在家的时候可以自己来自制面膜去黑头，牛奶和盐既方便等到又效果显著，在家的时候去买一些脱脂牛奶，每次取出五滴，加入适量的盐搅拌，等到盐呈半溶解的状态按摩长有黑头的部位，般分钟即可，再用清水洗净，最好是一周一次。
熬夜会长黑头吗
随着工作压力的增大，很多人不得不晚上熬夜来完成繁重的工作量，但是长期熬夜会长黑头吗？不仅会黑头，对于身体健康来说，熬夜也是十分有害的一种形式。黑头是皮肤毛孔被堵而导致的，如果不及时清除，会让毛孔变得越来越大，黑头也会越明显，所以尽量改变熬夜的习惯，同时要注意清洁皮肤。
从科学的角度讲，熬夜是非常有害健康的生活习惯，经常熬夜的人面目无光，颓废模样，而且脸上还会长黑头，面对熬夜会不会长黑头的问题，在这里可以得到肯定的回答，一定会长。
黑头出现的时候一定要及时护理肌肤，这样就可以避免黑头向更严重的肌肤问题转化。黑头的出现一般和皮脂的分泌过度导致的毛孔堵塞有关，一定要定期处理毛孔内的垃圾，防止体内堵塞、化妆品的无法排出。
黑头固然不美观，但是有些女生看到自己的鼻头上布满了黑头，二话不说就开始动手挤。这个方法实在是不可取的。这是因为我们手的指中布满了大大小小的细菌，在挤黑头的过程中，很容易将细菌带进毛孔中，引起毛孔炎症，最后黑头没解决，毛孔越来越大，一发不可收拾。
黑头生成是因为毛孔长期被堵塞而导致毛孔的淤塞物慢慢氧化出来的，因此，如果一天疏通一次毛孔，逐渐清理掉毛孔内的垃圾，我们的毛孔也会慢慢恢复原样。当然，这得要求我们要养成定期去角质的习惯。
坚持保持良好的生活习惯，黑头就能不那么轻易的再次复发。想要去除黑头，除了选对产品和方法外，一个良好的睡眠，健康的膳食习惯都是不可或缺的。辣煎炸烧、油腻的东西，能不沾则不要吃，否则黑头还会出现。
身上长黑头似的东西
有些时候，我们会在身体上发现很多的小黑点。这些东西看起来和黑头很像，但是感觉又不是黑头。其实出现这种情况，只能是自己的皮肤出现了问题。遇到身上长黑头似的东西，其实很可能是因为毛囊炎导致的。一般来说，出现了毛囊炎的话，那么我们的皮肤就会出现这种情况。
毛囊炎是什么引起的
毛囊炎主要是由于毛囊孔受到致病菌的感染，从而引发的一系列炎症反应。我们都知道日常生活中如果睡眠时间不充足、压力大都会引起身体的不适。其中就包括了皮肤发痒、红肿、油脂分泌旺盛甚至毛囊发炎的情况。
除了内分泌失调之外，过度的清洁皮肤或者接触化学产品也会使得皮肤出现同样的问题。中医一般认为毛囊炎是由于肝火旺盛、体内湿气过重以及风热造成的。
毛囊炎的其他诱因
1、其他还有不规律的饮食以及维生素缺乏、肠胃功能紊乱等情况也有可能会导致毛囊炎的发作。
2、某些原发病：如激素性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、痤疮、瘙痒性皮肤病、糖尿病、慢性病灶等也往往都伴有不同程度的毛囊炎。
3、皮质激素破坏皮肤生态环境：皮下有激素残留和停用激素后的“撤药性反跳”的典型症状之一就是：细菌、真菌感染。
4、皮肤的浸渍：如总出汗、总受各种液体的刺激、没及时清洁阻塞毛孔发炎。
5、毛发的过度拉扯、摩擦引起的皮肤损伤，因此也要提醒各位爱美人士不要过度对头发进行烫染。
毛囊炎的症状
单纯性毛囊炎
属于急性毛囊炎。初起时，毛囊口出现有痒感的红色小丘疹，周围有炎性红晕。抓痒后可形成一个小脓疱，数天后脓头破溃，排出少量脓液后逐渐痊愈，愈后无疤痕。好发于儿童头部，成人好发于头皮和腋下等处。
脓疮性毛囊炎
又叫毛囊性脓疱疮、浅表性毛囊口炎。表现为毛囊口周围发红，出现有小米到绿豆大小的黄色脓疱，中心有毛发穿出，周边发红，有痒感或灼痛感。数天后，脓疱可变干结痂，脱痂后患处留有白色鳞屑。容易发生在四肢及头皮、小腿等处。
项部硬结性毛囊炎
又称瘢痕疙瘩性毛囊炎、发际疮和项部毛疮等。多发于中老年男性，尤其是患有痤疮及瘢痕疙瘩体质者容易患本病。病初起时，项部发际处出现红色小丘疹或小脓疱，互相融合，逐渐发展成瘢痕疙瘩性硬结，有圆形、卵形和不规则形。一般发于项后毛发部位，患处头发稀少或完全脱落，病程缓慢，常可数年不愈。
脓肿性毛囊周围炎
又称头项部蜂窝组织炎，多发于青年男性。初起时头皮部、尤其是后头部可发生黑头粉刺状毛囊炎和毛囊周围炎。会逐渐增大变深，成为黄豆大，甚至桃核大的炎性结节，大多数可变成有波动的脓肿，破溃后成为数个瘘孔，有脓汁流出。病程较长，持续不断，有的连续数年，有的可拖延10年以上。
脱发性毛囊炎
又叫羊胡子疮，是发生在男性胡须部位的毛囊炎，唇周及颏部多见。初起时可出现肿胀性红斑、毛囊性丘疹或脓疱，病损处的中央有胡须贯穿。脓疱破后，经干燥结痂，痂脱后痊愈，但可反复出现新疱，病损还可在眉毛、睫毛、阴毛和腋毛等处造成危害。
毛囊炎怎么治
注意饮食
患有毛囊炎的人要切记，辛辣、油腻刺激性食物千万不能够吃，这会对病症造成极大影响，能引起上火的一类甜食诸如瓜子、巧克力等也不能食用。饮酒也是必须要禁止的，而蔬菜、水果这些食物则可以多吃，以此增加身体内的维生素，疏通肠胃，利于排便。此外，一些食物，如苦瓜、菊花茶、绿豆汤具有不错的降火效果，患病期间是可以食用的。总的来说，就是饮食要忌口。
作息规律
除了注意饮食之外，规律的进行作息也是很重要的，因为不规律的作息时间和作息习惯会对毛囊炎的治疗造成不良影响。所以在患病期间，一定要注意按时作息，养成良好的作息习惯，特别要注意，不要熬夜。
禁止抓挠
对于毛囊炎患者来说，抓挠引发毛囊炎继发感染的一个主要原因，许多患者都是因为忍不住的抓挠，所以加重了病情。因此，一定要切记，一定要忍住不要抓挠，如果晚上睡觉时有不由自主的去抓挠的话，在入睡前可以先带个手套，这样的话，即便不知不觉的去抓挠了，也不会使得手指甲将皮肤抓破，对病症造成的影响不大，这是是避免毛囊炎继发感染的有效方法。
