蛋清敷脸 科学使用蛋清护肤效果好
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“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“蛋清敷脸 科学使用蛋清护肤效果好”，相信能对大家有所帮助。
敷面膜好像是爱美人士比较喜欢做的事情，但是你们听说过蛋清敷脸吗?天天蛋清敷脸好不好呢，蛋清敷脸能祛斑吗，蛋清敷脸有什么样的作用呢，应该怎么用蛋清敷脸才能美容呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧!
蛋清敷脸的作用有哪些? 向你揭秘其四大作用
蛋清对皮肤有很多好处，用鸡蛋清敷脸可以紧致皮肤、控油、缩小毛孔、嫩肤等。如果你长期敷蛋清，皮肤会衰老的很慢，看起来你会很年青，一起来看看鸡蛋清有哪些作用吧。
很多美眉们都知道使用天然的产品来保护我们脆弱的皮肤，任何的皮肤问题，长痘、粉刺、长斑、长皱纹等等问题，一些天然的护肤产品，例如鸡蛋、蜂蜜、牛奶，都可以解决。这些物质不仅营养丰富，它们的美肤功效更是极强。那么，鸡蛋都有哪些美肤功效呢?一般情况下，我们使用鸡蛋清护肤的概率会更高哦!来看看鸡蛋清美肤都有哪些神奇的功效吧!
1、抑制皮肤油脂分泌
鸡蛋清中含有丰富的营养物质，富含蛋白质、维生素以及多种微量元素，鸡蛋清敷脸，可以有效减少脸部皮肤的油脂分泌，这是因为鸡蛋清有非常好的收敛功效，可以控制脸部皮肤的出油问题，很多油性皮肤的美眉们，可以用鸡蛋清与少量食用盐的混合液体来敷脸，针对皮肤爱出油爱长痘的问题，有着非常好的护理效果。
2、抚平面部皱纹
鸡蛋清当中含有丰富的蛋白质和单糖，这两种物质也是皮肤非常重要的营养成分，美眉们经常用鸡蛋清敷脸，可以达到非常好的去皱除皱的效果，只需要将一个新鲜的鸡蛋清充分搅拌，直至起沫，而后加入蜂蜜，继续搅拌均匀，再涂抹于面部皮肤上，让鸡蛋清面膜自然风干，最后用温水清洗干净即可。需要注意的是，皮肤非常偏干的美眉们慎用，避免皮肤越来越干燥。
3、收缩毛孔去黑头
鸡蛋清敷脸，可以有效收缩毛孔，让皮肤变得更加干净和紧致，皮肤毛孔粗大、有黑头的美眉们，一般皮肤都比较油腻，而刚好鸡蛋清有着收敛毛孔的功效，所以，油性皮肤的美眉们，可以多敷鸡蛋清面膜，帮助皮肤收敛粗大的毛孔、赶走黑头，同时，还能够加强保湿。
4、轻松去角质
鸡蛋清还有着非常好的去角质功效，远比市面上的一些去角质霜要好用得多。鸡蛋清是天然的磨砂膏，对于皮肤表面的一些多余的角质和死皮，鸡蛋清可以很好地去除。只需要将鸡蛋清均匀地涂抹在脸上，待风干之后，再用温水清洗面部皮肤，每周进行一次鸡蛋清去角质的面膜，不仅有效清除角质和死皮，还能够避免角质层受到损伤，避免引起皮肤的干燥皱纹等。
5、有效祛痘
由于鸡蛋清能够有效抑制皮肤的出油状况，所以，鸡蛋清也可以间接地帮助祛痘，需要用鸡蛋清与酸奶混合搅拌，敷在脸上，二十分钟之后，再用温水清洗干净面部皮肤。想要彻底清除痘痘，除了敷鸡蛋清面膜之外，美眉们还养成良好的作息习惯，不要吃辛辣的食物、不要吃刺激性的食物等等。
温馨总结：鸡蛋是日常生活中非常常见的食品，利用这种营养的物质来保护皮肤非常有必要哦，鸡蛋清可以解决多种皮肤问题，去角质、去皱纹、祛痘、抑制油脂分泌，鸡蛋清都可以帮到你，快来试试吧!
鸡蛋清可以直接敷脸吗
鸡蛋清是可以直接敷脸的。
油性皮肤的MM可以用它敷的话,可以时间长一点点，蛋清去油性皮肤去油的效果很好.不需要加任何东西，直接用就可以了。但是蛋清敷脸其实不需要太长的时间，因为蛋白会大量吸收水分。敷的时间越长皮肤的水分流失的越多。敷的时间太长。而且敷的频率很高的话,对皮肤有很大的伤害,很容易导致皮肤干旱。
肌肤表面的皮脂膜分泌的油分和水分会产生明显波动，皮肤中的水分流失、油脂分泌减少，而敏感度增加，出现干燥、干痒等问题。用蛋清敷脸的，而且是坚持每天都做，蛋清对收紧皮肤是很有效的。但她每次只是做1分钟左右。所以最为适合的就是敷上1分钟左右的时间。最重要的一点是：应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净，这样就不会造成皮肤水分的流失，而且还能达到收紧肌肤的功效。
鸡蛋清敷脸的坏处
鸡蛋清不仅可食用，而且还可以外用，如果将其涂抹到脸上，对脸部肌肤有美白嫩肤的作用。因此，爱美的MM们常使用鸡蛋清来敷脸，不过，不正确使用鸡蛋清，也会对皮肤造成伤害。
鸡蛋清敷脸的坏处是什么?
用鸡蛋清敷脸可以紧致皮肤、控油、缩小毛孔、嫩肤等。如果你长期敷蛋清，皮肤会衰老的很慢。
不过，使用鸡蛋清敷脸不宜时间过长，而且到时间之的要及时的清洗干净，如果清洗不干净就容易在脸部滋生细菌。另外，还要注意利用鸡蛋清敷脸，每周使用两次左右即可，因为脸部的皮肤是很娇嫩的，容易损伤。敷脸的时间一般为15-20分钟，可以达到最好的效果。
蛋清在那些方面有神奇的功效呢?蛋清是怎样发挥这些神奇的功效的呢?蛋清到底能敷脸吗?对于爱美的女孩子来说,这些问题非常重要.
原理上讲,蛋清敷脸能收缩毛孔,让肌肤更干净紧致,但是干性肌肤和敏感肌肤慎用,如果脸色是油性皮肤早晚敷会比较好,蛋清是紧致肌肤的,敷面时也要掌握时间,干性皮肤就不能早晚敷,否则会很不舒服,而且越敷越干.蛋清的效果是收缩毛孔,油性皮肤的人比较合适.中性皮肤的人,最好加几滴蜂蜜进去.增强保湿效果.一个蛋清加一勺粗盐搅拌起泡泡,再一勺蜂蜜,再搅拌均匀,然后再敷在脸上二十分钟后清洗干净(每个人脸的适应力都不一样,如果感觉不好请停止使用).可以祛痘痘哦……
在每晚睡觉前,轻轻拍打面部,然后用蛋清轻柔擦脸,并在皮肤皱纹处稍加多涂一点,15-20分钟后,用清水洗去.此方法坚持使用.会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩,并且不易过敏.但是切记蛋清敷面时间不易过长,清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好.蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用,可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用.干性皮肤用蛋黄配以上材料,不可以直接敷面.
通过上述内容的介绍,可以了解到蛋清敷脸是否有效不能一概而论,这是要看不同人的体质的,有些人就会长痘,但是有些人就不会,但是给所有人的忠告就是不要敷脸的时间过长.对于不同肤质的人,敷蛋清的方式也要自己调整。
结语：不管是什么样的美容方法都要根据自己的肤质来选择合适的，尤其是对于肌肤敏感的人来说更是如此!希望上述介绍的这些蛋清敷脸的常识和方法，能够帮助大家拥有好肌肤哦!
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鸡蛋清怎样敷脸
脸是人们身体结构中很重要的一个部位，人们日常生活中对一个人的第一感觉都是通过脸这个部位来认知的，所以人们对于自己的脸部是非常的关注的，很多时候会在日常生活中对一些脸部进行保养，例如敷面膜，敷护肤品等。但是很多人都知道，鸡蛋清对人的美白和保养来说有着很好的效果，这导致很多人在日常生活中会敷一些鸡蛋清来达到脸部保养的效果。很多人都知道鸡蛋清似的液体是不好，利于粘附在脸上的。对于鸡蛋清来说应该怎样敷脸更好呢?
一、鸡蛋清敷脸方法一
将蛋清和蛋黄分开在两个碗里。如果你是油性肌肤，可以添加几滴柠檬汁，这将有助于消除油脂。把毛巾用温水浸湿，轻轻擦脸，让你的毛孔张开。搅拌蛋清，直至出现泡沫。等待15—30分钟，你会感觉到它在你的脸上“硬化”。用温水擦脸。同样搅拌蛋黄，敷在脸上，等待15—30分钟。用冷水洗净，收缩毛孔，轻轻拍干。
注意事项
记得一个鸡蛋就行了，小心不要让生鸡蛋跑进你的嘴、眼睛和鼻子里，你还可以加入蜂蜜或者精油来去除鸡蛋的气味。
二、鸡蛋清敷脸方法二
材料：两个小碗 一个鸡蛋和打蛋器、毛巾。
方法：
1、将蛋清和蛋黄分开在两个碗里。如果你是油性肌肤，可以添加几滴柠檬汁，这将有助于消除油脂。
2、把毛巾用温水浸湿，轻轻擦脸，让你的毛孔张开。
3、搅拌蛋清，直至出现泡沫。
4、等待15—30分钟，你会感觉到它在你的脸上“硬化”。
5、用温水擦脸。
6、同样搅拌蛋黄，敷在脸上，等待15—30分钟。
7、用冷水洗净，收缩毛孔，轻轻拍干。
鸡蛋清敷脸最关键的就是在敷脸前，先要将脸浸湿，将毛孔打开，再涂抹鸡蛋清。而且要注意，一周只需要敷两到三次，不宜每天敷。
蛋清加珍珠粉敷脸伤害
在我们日常的生活中很多人都特别注意对脸部的护理，因此会经常会自己制作一些面膜来敷脸，现在做面膜敷脸已经不仅仅的女生的专利了，很多的男生也会做面膜的，虽然自己制作面膜的时候有很好的好处，但是还是要注意做面膜时候使用的材料，以及这些材料会不会引起过敏现象。
蛋清加珍珠粉敷脸伤害
1.不建议珍珠粉混合蛋清使用，有可能会过敏。珍珠粉适合加到护肤品使用，过敏可能性低。珍珠粉一般是淡水珍珠研磨而成的。海水珍珠有核不能做直接做珍珠粉，而那么多珍珠要去核的可能性几乎为0。所以海水珍珠不可能是纯珍珠粉，淡水珍珠是纯珍珠粉。
2.珍珠粉是名贵中药，纯淡水珍珠粉才可以内服可以外用。高品质的太湖淡水珍珠粉可以内服，一般淡水珍珠粉品质很差，不能内服。价格太低的根本就不是珍珠粉，劣质珍珠粉都会有臭臭的味道。差的假的珍珠粉颜色发黑，或者发白，发黑是因为里面含有贝壳，或者工艺不当造成的粉变质，发白是因为添加了漂白剂等成分。差的假的珍珠粉手搓会散发出臭味。
蛋清敷脸的方法
鸡蛋清去皱面膜
其实，鸡蛋清是含有氨基酸，能够有效改善人体的新陈代谢，其实蛋清敷脸确实能够达到非常好的美容效果，可以将蛋清和蜂蜜一起混合，调和成糊状，洗完脸之后直接敷在人体面部组织处，大概需要二十分钟洗干净就可以了，每天需要坚持做两次，长期坚持下去是能够有效的减少面部皱纹的，另外还能够让人体的肌肤变得更加的充满弹性。
鸡蛋清去油面膜
鸡蛋清也可以与酸奶混合制作面膜，建议选择酸奶，再加入一半的鸡蛋清调和均匀之后直接敷在脸上，二十分钟洗干净就可以了，其实鸡蛋清酸奶面膜是具有非常好的去油的效果，对于油性肌肤的人是非常适合的，建议每周可以使用一次。
鸡蛋清美白面膜
鸡蛋清还可以与柠檬汁做面膜，建议选择鸡蛋清和柠檬汁搅拌均匀，直接敷在脸上，大概需要十五分钟，其实鸡蛋清面膜是能够有效淡化黑色素细胞的，具有一定的祛斑效果，同时还能够让人的皮肤变得更加的白润，由于柠檬中是含维生素C，如果想要做美白面膜，建议在晚上做，由于柠檬是具有一定的吸光性。
鸡蛋清嫩肤面膜
可以将杏仁还有滑石粉研成粉末，隔水蒸熟之后，直接加入麝香，然后再加入鸡蛋清。杏仁是能够有效改善人体皮肤的微循环的，让人体的面部恢复光泽，同时还能够改善面色苍白暗黄等现象。
酸奶蜂蜜蛋清面膜功效
对于爱美的女性来说，除了日常的化妆步骤是必不可少的以外，对于皮肤的保养修复工作也是非常重要的。其实，再好的妆容都比不上干净白皙的面部肌肤，因此，不少美容人士建议，对于皮肤的护理重视度应该放在化妆的前面。酸奶、蜂蜜和鸡蛋清都是常见的用于皮肤美容的食材，那么，酸奶蜂蜜鸡蛋清面膜有什么具体的功效呢?
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
有祛斑，美白的作用，可以用鸡蛋清，蜂蜜，酸奶，面粉，一起和了，敷脸。
祛斑美白，头一天用的鸡蛋清，剩下的蛋黄，可以第二天使用，第二天就不用鸡蛋清，用鸡蛋黄，然后皮肤敏感的人，注意防止过敏，先用一点试试。
能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
酸奶是许多人喜爱的美味饮品，但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。
蜂蜜、鸡蛋、面粉、酸奶做面膜具体功效：
可以使皮肤光洁细嫩;
减少皱纹;
白皮肤;
予防干裂;
改善皮肤营养状况等作用;‘
收缩毛孔，提升肌肤弹性;
紧致肌肤，对整个身体有很好的帮助。
用蛋清洗脸好吗
用蛋清洗脸好吗
1、蛋清洗脸有什么好处
收缩毛孔:用蛋清洗脸,不仅让皮肤有一种被呵护的舒服感觉,还可以收缩面部的毛孔,特别适合油性皮肤的人群使用。
去黑头:蛋清去黑头的效果尤其显着,很多人都会有煞风景的草莓鼻,尤其是在夏天的时候,由于皮肤的活跃,导致黑头入侵到鼻子里,用蛋清洗脸的时候,在鼻子处多加按摩,有去除黑头的功效。
去死皮:每个人的肌肤都需要生层代谢,去死皮工作平均一个星期就要清理一次,如果死皮过多,有可能出现脱皮或者厚死皮堆积,影响皮肤的正常吸收。用蛋清洗脸能有效清除死皮,让皮肤重现光泽。
控油:蛋清很适合油性皮肤的人群使用,由于蛋清本身就是清洁力强,然后有控油的作用,在油腻腻的夏天里,用蛋清洗脸,特别舒服。
2、蛋清的营养价值
蛋清也就是鸡子白 (《本草经集注》) 异名鸡卵白(《别录》),鸡子清(《食疗本草》)。 来源为雉科动物家鸡的蛋白。 动物形态详鸡肉条。 化学成分 鸡子白至少有3层,外层及内层都比较稀薄,中层约占全鸡子白的65%,因为其中约含0.3%的纤维状粘蛋白,故较粘稠,而内外2层则含此种粘蛋白极少。鸡蛋的蛋白可用来制作蛋泡糊或上浆;鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸。
3、蛋清敷脸的正确时间
用蛋清敷脸是有时间讲究的。一般我们认为晚上9点到11点洗完澡后用蛋清敷脸效果是最好的。这段时间皮肤的新陈代谢加快,蛋清中的营养能够被皮肤最大化吸收利用,美容效果更好。另外就是年轻人使用蛋清敷脸的美容效果要好些,年龄越大皮肤中胶原蛋白越少,护肤以补充胶原蛋白为重点。
用蛋清敷脸是有时间讲究的。一般我们认为晚上9点到11点洗完澡后用蛋清敷脸效果是最好的。这段时间皮肤的新陈代谢加快,蛋清中的营养能够被皮肤最大化吸收利用,美容效果更好。另外就是年轻人使用蛋清敷脸的美容效果要好些,年龄越大皮肤中胶原蛋白越少,护肤以补充胶原蛋白为重点。
蛋清敷脸对于肤质也是有要求的,因为其具有较好的吸油性,所以对于油性皮肤来说,用蛋清敷脸可是能够很好的保持肌肤清爽的方式。同样的,如果是肤质较干的话,最好是不要用蛋清敷脸,以免加重皮肤紧绷感。
鸡蛋清的其他美容用途
鸡蛋清最常见的使用方法就是直接用来敷脸或做面膜。
鸡蛋清敷脸
如果单一用鸡蛋清敷脸,可以每天都取少量涂抹于面部。方法:打开一个鸡蛋,把蛋清与蛋黄分开,然后蛋清直接均匀涂于面部,过10分种左右清洗掉,有紧致皮肤,控油收毛孔的功效;比较适合油性及混合性皮肤的人使用;干性皮肤不建议使用。
鸡蛋清面膜
鸡蛋清最好的使用方法是做面膜,比如与蜂蜜混合做面膜,可以使皮肤很细嫩,光滑;不过不能经常使用,一周用两次左右就可以。方法:取鸡蛋清适量+面粉+蜂蜜+珍珠粉(微量)调匀敷面,可以美白,淡斑,收细并清洁皮肤。
蛋清怎么洗脸
1、首先准备一只鸡蛋,然后用两个碗,将鸡蛋打碎,把蛋清与蛋黄分别装在不同的碗里。如果想要去除鸡蛋的腥味,还可以加上蜂蜜或者精油来去味。
2、将碗里的蛋清搅拌,直到蛋清起泡。
3、然后用温水洗脸,将面部的毛孔打开。
4、用指尖沾上蛋白以打圈方式轻轻搓皮肤,就像是用洗面奶的方法一样。
5、最后用清水将面部做清洁即可,记得洗完之后要用爽肤水收缩毛孔。
鸡蛋清去痘印
痘痘是人们日常生活中所能遇到的比较常见的一种皮肤疾病。很多时候脸上长痘痘都是由于日常的饮食和作息时间不规定导致的一种并发症状，出现了痘痘之后就会出现一些痘痕，对于人们的整体印象来说造成了一个极大的损伤。而且痘印是比较难去除的，一些人说通过鸡蛋清这种东西可以达到去痘印的效果。那么鸡蛋清对于去痘印来说，真的有着良好的奇效吗?
一、鸡蛋清能去痘印吗
蛋清可以去痘，做法如下：
1、取一个生鸡蛋，敲碎一个小孔，取出蛋清;
2、将10克左右量的药用珍珠粉倒入蛋清中，均匀混合;
3、避开眼部和唇部，将做好的面膜均匀涂在脸上
4、尽量涂厚一点，否则会很快干掉，15~20分钟后洗净即可，每周做两次。
注意事项：
珍珠粉加鸡蛋清去痘印法制作出来的面膜不太适合干性皮肤的MM使用，这是因为珍珠粉和蛋清都不够滋润，虽然具有一定的去痘印效果，但使用后会感觉脸部很干。
二、鸡蛋清的美容功效
1、鸡蛋清可膨胀润泽皮肤角质层，使毛孔扩张，促进面部血液循环，增强皮肤对营养物质及生物活性因子的吸收。
2、鸡蛋清中含有人体所需的全部必需氨基酸，为完全蛋白质，是人体皮肤、肌肉、毛发、血浆等组织的主要组成成分。
3、鸡蛋清中所含的铁，能增强造血功能。皮肤从充足的血液中得到所需要的营养而滋润，毛皮也因此能正常生长。
4、鸡蛋清中所含的维生素b2，能维持新陈代谢旺盛的上皮细胞的正常更新，可防止皮肤干燥瘙痒。
5、鸡蛋清中所含的烟酸，能防止日光性皮炎所致的皮肤粗糙、增厚。
6、鸡蛋清中所含的泛酸，有促进毛发再生、防止发痒和脱发的作用，并具有防止皮肤粗糙、消除细小皱纹的效果。
蛋清和蛋黄 你怎么选择
吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄；有人却害怕长胖，只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养？
其实，蛋清和蛋黄各有优势，但营养成分大不同。蛋清中除了90%的水分之外，剩下10%主要是蛋白质。可别小看这10%的蛋白质，鸡蛋中的蛋白质主要都包含其中。鸡蛋的蛋白质仅次于母乳，在人体中利用率很高，是食物中最优质的蛋白质之一。
跟蛋清比起来，蛋黄的营养成分就复杂得多。鸡蛋中的脂肪全部集中在蛋黄里，但大多是对人体有利的脂肪酸，而且含有橄榄油中的主要成分油酸，对预防心脏病有益。此外，维生素A、D、E、K,磷、铁等矿物质也大多在蛋黄中，尽管铁的吸收率比较低，但对于不能吃肉的婴儿来说，就显得至关重要。同时，蛋黄中还有一种非常重要的物质卵磷脂，对大脑发育格外关键，还有降低胆固醇的作用。蛋黄的颜色更蕴藏着丰富的营养密码：有预防嘴角开裂的核黄素，还有能保护眼睛的叶黄素和玉米黄素。而往往蛋黄颜色越深，这类维生素含量就越高。
有人害怕蛋黄中的胆固醇，其实这是非常错误的。老人体内如果血清胆固醇太低，会造成免疫力低下，血管的强度也会受到影响，同样不利于心脑血管健康。因此，健康人一天吃一两个蛋黄是非常健康的；对于血脂已经偏高的人，每天吃半个蛋黄比较合适。
蛋清洗脸的正确方法
平时我们每一个人都是需要洗脸的，同样是洗脸，有些人的皮肤变得越来越细嫩，但是有些人的皮肤却变得越来越差，有些人经常用蛋清洗脸，用蛋清洗脸的好处是非常多的，不仅可以收缩面部的毛孔，而且还可以增加皮肤的活性，还可以去除黑头，尤其是在夏季，还具有控油的作用，那蛋清洗脸的正确方法是什么呢?
鸡蛋清洗脸的正确方法
把一只鸡蛋蛋清倒入碗中，打至起泡，加入一点盐拌匀，用指尖沾上蛋白以打圈方式轻轻搓皮肤，干后用温水洗清脸就行了。原理嘛，蛋清蛋白可黏附皮肤表面的死皮和死东西，随清水就把面部彻底清洁啦，而且很简单很省钱!对了，我有时候连盐也不加，也不错。但是不要洗太频繁，感觉脸上需要清洁了再做。
鸡蛋清最好的使用方法是做面膜，比如与蜂蜜混合做面膜，可以使皮肤很细嫩，光滑;不过不能经常使用，一周用两次左右就可以。方法：取鸡蛋清适量+面粉+蜂蜜+珍珠粉(微量)调匀敷面，可以美白，淡斑，收细并清洁皮肤。。制作方法：取一个新鲜鸡蛋的蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。用法：涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。功效：本面膜两种原料都有比较确实的美容嫩肤之效。其化学本质主要为蛋白质和单糖，二者皆为皮肤重要的营养成份。经常敷此面膜，有润肤除皱的效果。
正确洗脸方法
水温很重要，温水洗脸。不要少看洗脸时的细节，洗脸时的水温很重要哦，有些人怕麻烦，直接用冷水洗脸，而有些人则认为油性肌肤要用热水将脸上的油洗掉，其实洗脸时应该用温水， 用温水洗脸不仅可以使毛孔充分打开还不会使肌肤的天然保湿油分过分丢失。
洁面乳在手上充分揉搓起泡。温完脸后就可以用乳液了，每次使用洁面乳的量是5分硬币大小，在洗脸前要将洁面乳放在手心充分揉搓起泡，泡沫越丰富越好哦，这一步是最重要的，不能忘了，如果没有充分揉搓起泡，那样不仅起不到清洁作用，而且还会残留在毛孔里，引起青春痘等。
均匀涂抹在脸上，轻柔按摩15下。充分揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂上脸上了，涂抹均匀后要用手对脸部进行轻柔的打圈按摩，按摩15下就可以了，这样不仅可以使肌肤更柔滑还可以促进肌肤对营养成分的吸收。
用湿润毛巾轻按脸蛋进行清洗。完成按摩后就可以清洗了，在清洗的时候可以先将湿润的毛巾轻轻地按在脸上，然后再用清水清洗几次就可以了，有些人怕洗不干净，用毛巾拼命的擦洗，那样是不对的，会伤害肌肤哦!
清洗完成后要检查发际是否有残留。清洗完成了，但是你别以为全部工作已经完成了，现在你还要通过镜子来检查一下发际周围有没有残留的洁面乳，很多人会忽略这步骤，有些人的发际周围总是喜欢长痘痘，也有可能是因为忽略了这一步。
用冷水撩洗20次，用凉毛巾敷脸蛋。最后，再用冷水撩洗脸部20次左右，洗完后可以用凉毛巾敷一下脸蛋，这样可以收紧毛紧，促进脸部的血液循环。
减肥吃蛋清还是蛋黄
生活越来越美好，我们注重养生的也越来越重要。有些人早出晚归觉得身材不是自己想要的所有些人就会减肥健身。有些人会听说过这样一句话七分吃三分练，所以好多人都把这个七分吃当成重点。首先我们想知道吃。基本上鸡蛋是天天一个甚至更多，有的人吃鸡蛋会选择吃很多，而且呢鸡蛋怎么样吃才能够更好地被人体所吸收，更好的帮助到身体。怎么吃才能健康?都吃到鸡蛋是健身达人，必须的食物有钱就会小的是指的是没蛋清和蛋黄吃蛋清好一点还是吃蛋黄好一点。跟着来了解。
减肥吃蛋清还是蛋黄
当然我们减肥的话需要控制我们的饮食，如果要是非要从鸡蛋从把蛋清和蛋黄分出来的话。当然吃蛋清会更有利于我们减肥，因为鸡蛋的营养价值非常高，蛋清里含有丰富的蛋白质蛋黄中的胆固醇含量较高一点，所以减肥吃蛋清更有利于我们。蛋清含有的热量和营养物质都是相对比蛋黄弱的而且是对于减肥的话蛋白是更好的选择因为它的热量没有蛋黄那么高而且的营养物质也相对较弱所以可以选择吃但亲这样的话它的热量比较低，而且因为单亲本来很容易被人体吸收，所以呢，它的减肥功效会比蛋白更加优秀突出一点，而且呢它的营养物质也是比较丰富的。所以如果想要减肥的话，是可以选择吃蛋清的，这样的话也可以很有效地帮助的身体，避免身体出现的一些问题，而且可以很好的补充的这种营养。这样子是比较方便的。
蛋清的热量
鸡蛋清的热量100克等于60大卡。蛋清还有丰富的蛋白质。可以，让我们有饱腹感，因此吃蛋清有利于我们减肥。蛋白有分为两种一种是能蛋白。一种是稀蛋白。也就是说，靠近蛋黄部分的蛋白。比较浓。所以叫浓蛋白。离蛋黄远的。比较稀。所以叫稀蛋白。鸡蛋的热量能相对比较低，特别是蛋清的蛋清的热量呢，基本上是通过走路或者是跳远都是可以很好的帮助消化的，一些简单的运动就可以使得蛋白在人体内消化掉，避免堆积在身体成为一个后患，可以选择一些简单的运动方法。为此做出一些贡献，为身体可以更好的被消化，被吸收。
蛋黄的热量
蛋黄的热量100克等于330大卡。蛋黄的蛋白质含量要高于蛋白。但是我们蛋黄的胆固醇高达300毫克。是非常高的，即使我们心脏没有问题的人也不建议吃过多的蛋黄，而我们的蛋白的胆固醇含量是0。与氮气相比，蛋黄的热量就相对比较高了，基本上是达到了五六倍的样子，而且因为蛋黄营养更加丰富，有很多人是选择吃蛋黄的。其实不是这个样子的是要根据自己的一些身体的素质以及需求来根据选择蛋白和蛋黄的，这样的话更可以使得自己的身体更加吸收一些营养，避免一些问题。
鸡蛋怎么吃减肥
我们生活中常见的鸡蛋，本来就是一种高蛋白的食物。他所谓的脂肪特别的少，是我们生活中减肥的一个很好的食物，它可以煮的。也可以蒸的。其实效果都是一样的，都挺不错的，我们还可以把鸡蛋打到碗里里面放点青菜颗粒。放在锅里蒸一下。蒸出来的效果也很不错，特别好吃，特别香。现在鸡蛋的做法也不单单只是蒸熟吃的一些方法了，项做一些简单的鸡蛋羹，韭菜炒鸡蛋，这些呢，都是非常可以很好的帮助的身体获得营养的。与此同时呢，他还可以很有效地使得我们的身体提出一个健康的状态，所以呢，也是可以起到减肥的功效的。
其实我们生活中主要的是自律，如果不自律的话吃什么，其实都没有太大的效果，我们一定不要暴饮暴食，一定要注意饮食规律，而且一定要睡眠好才可以使得减肥的功效得到一定的帮助，避免出现的一些问题，所以呢，一定要注意，而且在吃鸡蛋的时候呢，一定要注意，一定要根据自己的身体状况选择吃哪种鸡蛋更加被人体所吸收比，如说像油脂比较高的就不可以吃炒鸡蛋，因为他的油分本来就很高，尽量选择吃白蛋或者是蒸鸡蛋羹。放的油比较少，就更容易被人体所接受。
蛋清去黑头毛孔会变大
相信很多人都知道，鸡蛋清对于人们的皮肤美白和去除脸上的黑头有着很好的功效。因为计算机有着这样的功效，很多人都喜欢在日常生活中通过计算机直接来涂抹脸上来，达到排去黑头或者达到美白的效果。但是有的人在使用鸡蛋清去黑头之后发现自己的毛孔变得非常的大，那么这是一种正常的现象吗?刚出现这种状况之后，对于我们的皮肤来说会造成哪些危害呢?需要通过哪些方法来进行治疗呢?
一、蛋清去黑头的坏处
1、毛孔变粗大
使用蛋清去黑头的时候如果是过度撕拉或者是使用后不收缩毛孔，毛孔会变大，更容易堆积污垢形成黑头，进入恶性循环。蛋清去黑头的原理相当于自制鼻贴，撕拉吸附会刺激毛孔，而且被清洁后的毛孔不及时收缩又会被污垢胀大而变得越来越粗大。
2、肌肤变敏感
使用蛋清去黑头的时候如果是过度频繁的进行，肌肤可能因为过度去黑头而出现肌肤娇嫩敏感的情况，蛋清去黑头的主要原理是粘附去除，相当于鼻贴，撕拉的过程中对于肌肤存在刺激作用，长期肌肤易敏感，反而降低其自身抵抗力。
3、引起细菌感染
在使用蛋清去黑头的时候，如果是不小心撕破了肌肤，手上的细菌以及使用不新鲜鸡蛋清等带来的细菌容易造成局部感染，肌肤可能出现红肿、疼痛等不适。
二、避免蛋清去黑头坏处的方法
1.选择新鲜的蛋清，蛋清必须是现用现准备，不使用变质的鸡蛋。
2.蛋清去黑头频率2周一次，避免过度频繁而造成肌肤伤害。
3.蛋清去黑头后积极收缩毛孔避免毛孔粗大。
4.蛋清去黑头化妆棉干后及时取下，不可过度长时间贴在肌肤上以免造成肌肤干燥。
