世界十五大药妆的品牌扫盲
养生五大原则。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何分辩关于养生保健话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“世界十五大药妆的品牌扫盲”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
wWW.Ys630.cOM药妆品牌在全球日益升温，许多人开时关注药妆品牌，也许药妆在欧美早已不是什么新鲜名词，而在中国大陆，药妆还属于一个新鲜概念，今天就来给你扫盲药妆品牌知识。药妆品牌是什么概念，又含有哪些成分呢? 药妆品与普通化妆品的最大不同，是它们的配方总是尽量精简，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，而有效成分的含量较高，针对性强，功效显著。
药妆品牌分类
药妆或药妆品牌基本上有三类护肤产品，一类是以温泉水为主要技术，另一类是以植物配方为主要技术，还有一类为自己的专利配方为主要技术。
大家比较习惯将薇姿、理肤泉、雅漾和依泉相提并论，这四个药妆品牌是进入中国比较早的品牌，它们有一个共同的特点，就是这四个品牌都来自法国，都是以温泉水为定位的药房品牌。的确，法国大约有十七种在药房销售的护肤品，而只有这四个牌子是以温泉水为定位的。
这四个温泉在法国非常有名，并受政府保护。这些温泉属于政府所有，化妆品公司只有使用权。 欧美药方的分类 欧美的药房与我们这里还有很大的不同，基本上分为三类： 一种是真正专业的药房，里面有医生、药剂师和护理师。像理肤泉、依泉、雅漾、欧翠碧在里面都有，这几个品牌的护肤产品是可以由医生开处方的产品，而这里没有薇姿。
另一种是杂货铺，有点像我们的超市，像雅漾和薇姿有，而依泉和理肤泉没有。
第三种就是药妆店，专卖药用的，皮肤医生推荐的护肤品，还有个人护理的产品和口服液和口服护肤品、整形用品等，这里，有比较多的药妆品牌。
药妆品牌扫盲
药妆化品越来越受消费者关注,不过很多人并不了解相关品牌,这里带你“恶补”一下，看看那些“资深”的药妆品牌，还有刚进入的药妆品牌，准备今年进入的药妆品牌以及网上热卖的药妆产品： 薇姿：让健康肌肤更健康 说到药妆品牌，必须提到薇姿。
薇姿是最早进入中国的药房品牌，它让人们知道了药房品牌这个概念。但准确的说，薇姿并不是像理肤泉、雅漾、依泉那样的皮肤科医生的处方产品。薇姿使用的温泉水是硫酸属温泉，但功效性不强，比较适合健康肌肤。
薇姿的温泉水含有最多的矿物质和微量元素(17种矿物质和13种微量元素，含量高达5000mg/L)，特别是丰富的钙、铜、铁、钠、锰，能促进表皮和真皮分子的再生与愈合“坚固”皮肤的天然保护屏障;还能增强皮肤中过氧化氢酶20%的活性，天然对抗自由基，令皮肤保持年轻活力，但并不特别针对敏感肌肤。
薇姿的产品在保湿和防晒方面更强一些。 理肤泉： 针对问题肌肤设计 在法国，理肤泉的温泉疗养院是最大的，每年接纳10000名客人，约占全法国温泉治疗人数的50%。
理肤泉产品配方精简，以最大程度地避免过敏原，理肤泉的产品平均含有的成分种类只有18种，而一般护肤品都含有40种以上的成分，特别如针对敏感肌肤的特安系列，仅含有10～12个成分，没有任何香料和防腐剂，保证最大的安全性。
理肤泉使用的温泉水属碳酸性的温泉水，相比薇姿使用的硫酸性的温泉水，更加适合问题肌肤，其中含有独特的成分“硒”，具有舒缓和加快伤口愈合的特点。理肤泉的产品不仅仅局限在健康护肤的范畴，而是深入到青春痘、异位性皮炎、耐受性差、光老化等皮肤病辅助治疗的领域。
上士SENS：惟一的男士药妆品牌
上士SENS是法国的一个男士品牌，也是目前刚刚进入中国惟一的男士药妆品牌。如同很多其他药妆品牌一样，SENS产品在全球都只在药房和药妆店销售。截至2007年底，在全法国将会有4000家药房和药妆店出售SENS的产品;在中国，SENS的产品会在近60家的高端药房和鸥美药妆出售。
上士SENS在中国先期推出其3个系列的舒捷剃须系列;舒缓系列以及针对细纹与老化肌肤的活力系列。上士SENS的明星产品为上士舒缓保湿面霜，确保肌肤整天保有水分。
依泉：世界上惟一一款天然等渗性温泉
依泉是个老牌子，依泉温泉疗养院在法国排第二大，每年接纳的消费者大约有8000名。 依泉的温泉是世界上惟一一款天然等渗性温泉，这种温泉水与母亲子宫中羊水的无菌、等张平衡特性类似，它和皮肤的生理条件一样，也和人的泪水、汗水，细胞液差不多，主要成分钙可抗过敏反应，铜锌可抗过敏消炎，对已经或者经常有过敏反应的皮肤，油性皮肤等有很适合。
依泉品牌的产品在控油去痘、祛斑、抗皱等方面更强。
葆丽德Noviderm：控油洁面乳为2006年法国皮肤科医生处方首推洁面乳
法国科延实验室于1996年专门成立了皮肤医学护理部门，目的在于利用专业的技术将医学与化妆品更好结合，这个部门开发了葆丽德品牌化妆品。
法国科延实验室50年来一直从事最脆弱的皮肤——婴幼儿皮肤护理的研究，决定通过葆丽德品牌的皮肤医学护理产品开发，充分发挥自己的专长。 葆丽德品牌产品覆盖了十个领域，共四大类产品，专业性受到皮肤科医生的一致认可：痘痘皮肤护理产品;敏感皮肤护理产品;色斑皮肤护理产品;脆弱毛发护理产品。
1997年推出的葆丽德控油洁面乳，针对混合性、油性易生痘痘皮肤，并成为2006年法国皮肤科医生处方首推洁面乳。葆丽德控油舒护霜是第一款兼顾了去痘和美白的护理产品。葆丽德红血丝修护精华霜，是第一款有效性通过毛细血管显微镜检查的抑制皮肤潮红、泛红的产品。
芙丽芳丝：适合紧张压力及环境影响而敏感的肌肤
芙丽芳丝为日本Kanebo(佳丽宝)集团旗下的“无添加”药妆品牌，在日本是通过药房、大型超市、开架日用店发售。 2001年才诞生的freeplus芙丽芳丝，将日文汉字“无添加”字面直译，可以理解为free=无，plus=添加，以安全护肤为理念，针对一定的保养常识、注重成分的纯正及卫生、属于理性护肤品。
芙丽芳丝进入中国后，发展很迅速，同时，芙丽芳丝目前是作为中国大陆惟一在药店专售的日本全进口咨询式化妆品品牌，产品不含防腐剂、不含香料、不含紫外线吸收剂、不含色素、不含酒精、不含矿物油，做到“近零刺激”，温和有效地帮助肌肤，尤其适用于因工作的紧张压力及环境的影响而日渐敏感的肌肤。
明星产品是爽润化妆水，pH值与肌肤同样为弱酸性。包含6种东洋出产天然植物的萃取精华，保湿成分唤醒肌肤自身的更新能力，使肌肤健康，能抵御外界刺激。
雅漾：耐受性差肌肤的福星
雅漾，是大家很熟悉的药妆品牌。雅漾产品更适合耐受性差皮肤、缺水性皮肤、特干性、异位性皮炎的护理。 雅漾的活泉水源自法国西南地区塞文山脉中，这种泉水在数亿年形成的地层中酝酿，并在流淌中充分吸收了岩石和土壤里的矿物质和微量元素。
温泉水是以二氧化硅含量为主，在皮肤上形成透气保护膜，增强肌肤耐受性，降低敏感度，并能帮助脆弱的受损皮肤修护和重建天然保护屏障——水脂膜。
目前雅漾活泉水已通过中国皮肤专家在10个城市，1000多例面部敏感肌肤上测试证明，雅漾活泉水对中国人的敏感皮肤亦有舒缓、镇定的特殊护理功效，它安全性和耐受性高，赢得了皮肤专家和敏感性皮肤受试者的认可和信任。
雅漾的明星产品是获得过国际金奖的舒活保湿面膜，这个产品在香港和国外也叫敷容蜜，是一款卖得很好的产品。它的功效是抗刺激、抗氧化氧自由基、镇静舒缓，保持湿润，恢复肌肤弹性和柔软感，并具有高耐受性。
施薇SVR： 敏感皮肤有效性、安全性和舒适性保证
预计在10月份进入中国的施薇SVR，是1965年诞生在法国的药妆品牌。LOGO为玫瑰与蛇，寓意为蛇是希腊神话中诸神使者的标志，代表着科学、医学、道德和理性;玫瑰是美丽、激情和完美的代名词，体现了化妆品学的本质。
将两者结合在一起的方框则代表着SVR为了给予肌肤独一无二的呵护，而将科学和激情完美结合。这个品牌每年都获得有很多专利，并将这些专利运用于产品的设计开发中，为不同的皮肤问题提供更确切而独特的解决方法。以确保为敏感皮肤提供有效性、安全性和舒适性的保证。
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《红楼梦》中的“金陵十二钗”各个倾国倾城，性格各显千秋。而欧美药妆“十二钗”都是在欧美药妆市场上拥有良好口碑和销售业绩的药妆品牌的领衔产品。下面请允许小编我为大家呈上这个品牌以及它们的主打产品吧。
一、艾芙美(Aderma)：
最有名的是它们的含有燕麦成份的一系列产品。特别是它们家的燕麦洁肤乳，在所有药妆牌的卸妆产品里算名气很大，很受推崇。
燕麦洁肤乳很温和低剌激性而且可不用水洗，用面纸化妆棉擦拭亦可。对有伤口或是作月子那种不能碰水又想清洁皮肤的人应该是上上之选。
二、圣泉薇(Saint Gervais)：
修复活肤水、低敏洁肤皂、低敏洁肤露、B保湿乳液、身脸滋养霜有名，它们的活肤水和皮肤是等渗透力，喷上去感觉很舒服，好吸收，而且不用拍干。
三、施巴(Sebamed)：
这个牌子不太像药妆，产品满温和的，连屈臣氏内的特卖也看得到它们家，这和一般要在医药通路才看到得其它药妆牌而论，显得特别。
这个品牌的化妆品价格平实，名声很大。娇颜活性卸妆乳、娇颜水合凝露、洁肤露、F+S保湿洁面露、痘净调理凝露、婴儿润肤乳液都非常有名。
四、舒特肤(Cetaphil)：
这款产品极度温和，是唯一被美国医师药典收载的皮肤科专用护肤系列，还被推崇为可与皮肤药品合并使用。
这个品牌的产品不像其它品牌的产品那样种类繁多。仅有几样而已，简单有力，温和洁肤凝脂、温和洁肤乳、长效润肤乳、长效润肤霜口碑很好。异位性皮肤炎、果酸治疗后的肌肤、极干性肌肤、敏感性肌肤也都适合的护肤品。
五、爱芮儿珍(Jane Iredale)：
医疗彩妆品牌，产品主要成份是纯天然的微粒矿物质，不阻塞毛孔，用起来满舒服的，喜欢的人很多。奇幻粉饼、修饰霜、矿物质润泽慕斯(保湿蜜粉)有名。
六、凯娜诗(Kinerase)：
修护乳液、修护乳霜、高效赋活眼霜是这个品牌的镇牌之宝。该品牌产品成份特别的是含有植物性生长荷尔蒙凯因庭，成份温和，去除皱纹效果优，FANS很多。不过，该品牌走得是高端价位。
七、臻水(DDF)：
成份来自天然的海洋生物、植物、药草，强调成份的精纯是它们家的特色。虽走高价位，但是有很多人喜欢用。活颜紧致精华、脆红舒缓精华、嫩白抗皱精华眼霜、瞬间保湿抗皱凝露、强效K精华液口碑很好。
八、仙丽施(Cellex C)：
仙丽诗有很多的左旋C产品。左旋C浓缩液、海洋精华霜、白晰精华液、维他命B浓缩液是这之中的佼佼者。市面上的左旋C有分水解型和脂化型：水解型左旋C，效果快但较刺激，脂化型左旋C，效果较慢但低刺激。仙丽施属于水解型。
九、杜克(SkinCeuticals)：
杜克左旋C的产品是这个品牌的主推产品，口碑很不错。产品价位也是走高价位的路线。左施C精华液、保湿B5凝胶、精纯眼露、舒柔保湿加强剂、防晒霜SpF30、色素修复加强剂都是明星们喜欢选用的产品。
十、妮傲丝翠(NeoStrata)：
妮傲丝翠是最大的医疗果酸品牌，专攻果酸方面的研究，产品满优，爱用的人满多的。果酸深层保养乳液、果酸深层保养凝胶、左旋C高效保湿凝露、乳糖酸乳液、甘草酸凝胶有名。
十一、葆疗美(Biopeutic)：
葆疗美也有很多果酸产品，虽然和之前的葆疗美不同，但还是有一些些人觉得新的葆疗美也好用。喜欢植酸嫩白露、海藻保湿面膜的人不在少数。
十二、凯伦赫容
它家也有果酸产品，但它家的特色重点是在于高涵氧技术，能将氧气带进肌肤里，让肌肤年轻健康，这也是它家与众不同的功夫。产品价格虽走高价位，喜欢者众多。高涵氧活化乳霜、去角质活化乳霜、高涵氧活化A酸、高涵氧活化果酸是代表产品。
女性为什么偏爱药妆 关于药妆的四大疑问
药妆的安全无刺激性更是深得人心，所以很多女性在选择护肤品的时候更偏向于使用药妆。那么用药妆真的好吗？什么样的适合用药妆？
什么是药妆
药妆不是药，而是一种专业性较强的护肤品。它主要是针对于皮肤敏感、皮肤受损、皮肤脆弱等特殊人群而研制，是一种要求非常严格、成分非常温和的护肤品。正常皮肤用药妆好吗?药妆的低敏要求之严格，即使是脆弱敏感肌肤都可以放心应用，正常皮肤用药妆自然也不会有任何问题。
药妆真的好吗 关于药妆的四大疑问
什么样的人适合用药妆?
以下9类人群适合用药妆，快看看自己是否榜上有名：
1、孕妇(或处在哺乳期的女性)
2、有过商场护肤品过敏经历的人
3、每天电脑工作超过8小时以上
4、在封闭式不通风的空调办公室工作
5、在相对恶劣的环境中工作的人(粉尘、污染、辐射、紫外线)
6、工作压力大，易发痘长斑的人
7、皮肤薄，出入空调房两颊易泛红的人
8、有家族遗传性过敏史或本身是过敏体质的人
9、经历整形美容手术的人(如光子嫩肤、电波拉皮、面部整形等)
健康肌肤能用药妆产品吗?
药妆产品并不是含有药物成分，它与普通美容护肤品的最大不同，是它的配方老是尽量精简，不含合成色素、合成香料、苯类防腐剂等。"药妆"也是"安全"的代名词，普通肌肤可以放心使用，敏感肌肤就更没有问题了。
正常皮肤的人群，使用药妆是否会使皮肤偏脆弱?
虽说药妆适合容易过敏的肤质使用，但同时药妆也涵盖一些给正常皮肤使用的有特色的功能性品牌，它们与皮肤科医生处方推荐品牌一样秉承了配方公开、成分安全、证实有效的特性。药妆中并不含有让皮肤产生依赖的激素成分。所以说使用药妆产品以后并不会令皮肤变得脆弱。
药妆该如何选购?
“使用产品之前，大家要先做一个皮肤测试，然后针对你皮肤上的一些问题，看看怎样样解决比较好。”专家表示。事实上，消费者选择药妆时应该首先了解自己的肌肤状况，而不是盲目跟风。
对于在商场零售的药妆产品来说，购买前也应该对自己的肌肤做个小测试。一位化妆品牌的美容顾问告诉了选购药妆的三个原则：首先必须了解自己的肌肤类型，同样选择洗面奶，油性肌肤和敏感性肌肤的选择就不一样；其次，要根据季节、环境的变化调整护肤品；第三，在用药妆解决不同问题的时候，最好能一个一个解决，而不是一口气买上四五种，这样会给肌肤造成更大负担。
药妆的新概念美容的时尚
药妆 （虽然通路不仅限于药房，包括医院，美疗所，药房，屈臣氏和万宁等药妆个人护理店）
必须配方公开，所有有效成分及安全性须经医学文献和皮肤科临床测试证明，且不含经公认的致敏源。药妆品与普通化妆品的最大不同，是它们的配方总是尽量精简，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，而有效成分的含量较高，针对性强，功效显著。
一般来说，进入药房销售的护肤品，都要经过严格的药检，所以它的安全性让人放心。另外，有的皮肤科专家认为，大多数美容品的价值体现在营养含量，药房护肤品的成分大多来源于天然原料，质地温和，经过严格的产品质量检验控制，以及大量临床测试，已经将过敏性降到最低。
还有一些含药物成分、具疗效作用的化妆品它们的销售渠道并不仅限于药店，也不采用经由皮肤科医生推荐的运作模式，它们不是严格意义上的药妆产品，而是属于药物化妆品的范畴。
药物化妆品和药房护肤品是两个不同的概念。药物化妆品即疗效性化妆品，这种化妆品除了含有一般成分外，还加入了能被皮肤吸收而辅以治疗皮肤病的药物，从而达到治疗和保护皮肤的作用。
1 配方必须完全公开，所有有效成分及安全性须经医学文献和皮肤科临床测试证明，且不含公认的致敏源。
2 配方精简，不含色素，香料，防腐剂及表面活性剂。
3有效成分的含量较高，针对性强，较一般保养品功效显著。
药妆品的四大功能
1 功能活化： 含高浓度的维他命C，果酸，抗氧化剂，杀菌消炎等成分
2 辅助医疗： 可以抗皮脂，抑制痤疮，杀菌，抗细菌等
3 修护保养： 适合耐受性差的肤质或肌肤出现问题的患者使用的温和，修复保养品
4 术后护理： 磨皮，镭射手术或换肤后使用的修护，防晒，美白或遮瑕保养品
药妆使用切勿盲目跟风
一些消费者不了解自己的肤质，也不了解药妆的使用禁忌，盲目赶潮，结果反而使皮肤受到伤害。赶快来看看药妆的使用误区。
“药妆”是一种介于药品和化妆品之间的“中间产品”，是按照制药标准来生产的化妆品，其产品更有针对性，如暗疮、过敏、色斑等问题皮肤。
药妆的使用误区：
一、低敏感性的草本精华不会造成过敏反应。
化妆品如果要宣称低敏感性，一般必须先经过反复的贴肤试验，才能确定是否会有过敏的可能。不过实际上，许多化妆品公司并不会这样做。因此，宣称低敏感性的草本药妆品一样有可能造成皮肤过敏!
二、草本精华药妆品没有防腐剂。
所有的药妆品都会含有防腐剂，除非是像凡士林一样油的乳霜，才有可能没有防腐剂。因此，宣称不含防腐剂的药妆品其实是没有意义的。
三、草本药妆品可以改善肌肤紧实度。
紧实度一般是指肌肉收缩所造成皮肤的张力。皮肤药妆品一般并无法真正深入肌肉层使肌肉收缩，大部分的药妆品或是面膜顶多是改善皮肤平滑度、色泽及质感。
所以不是所有人都可以使用药妆的，俗话说的好“是药三分毒”，所以没有特殊情况不要随意使用药妆，要充分了解药妆的使用误区。
蜂蜜养生全扫盲
蜂蜜是一种天然的滋补品，它的种类很多，含有丰富的营养成分，那么蜂蜜究竟有什么营养？怎么才能挑选到真正的好蜂蜜？怎么样的蜂蜜才是适合自己食用的？今天就来为您一一解答。
蜂蜜作为一种天然滋养品，其作用与功效主要是滋养、润燥、解毒，备受食疗养生家的推崇。然而，在当代中国，如果不是特供食品，什么东西都可能造假甚至有毒，蜂蜜也未能幸免。
用蜂蜜养生食疗的传统在我国已经流行了千年。清晨起床，让温润的蜂蜜水缓解一夜的干渴，这个习惯很多人都有。但自从食品安全出现危机以来，蜂蜜也未能幸免，央视《每周质量报告》曝光了部分商家在蜂蜜制造中掺假，所谓的蜂蜜其实是果糖，其中真正的蜂蜜连一半都不到。这一来，很多人不禁开始担心，是不是同样的蜂蜜也搁在自己的食品柜中呢？蜂蜜还能作为营养美食每天食用吗？还有传闻蜂蜜中被添加雌激素到底是真是假？
针对围绕蜂蜜的种种问题，我们提出以下问题：
1. 蜂蜜以及假蜂蜜添加剂中是不是含雌激素？
2. 从成分看，蜂蜜的营养营养价值有多高？
3. 现代养生中，怎么能更好地利用蜂蜜？
掺假的蜂蜜到底是怎么回事儿？有传言说往蜂巢里打雌激素,那么男人、儿童还能吃吗？尤其会影响男孩的发育吗？
蜂蜜掺假主要有三种情况。一是蜂蜜最主要的成分是果糖，有些人用大米加工成果糖，添加在蜂蜜中，还有的添加水、淀粉或者蔗糖。二是自然界蜜粉源植物不足时，人为在蜂箱里放糖浆，蜜蜂喝了糖浆后酿出来的蜂蜜。三是以次充好，用便宜的蜂蜜冒充好蜂蜜，例如洋槐蜜要卖25 元一斤，现在市场上有的洋槐蜜才十几元一斤，这应该就不是纯的洋槐蜜。但这些掺假只是让蜂蜜的营养价值体现不了，至于有多大危害，谈不上。
说到蜂蜜含雌激素的问题，听说还有传言往蜂巢里打雌激素,我问过很多蜂产业技术体系的专家，这个事情不存在，因为不能增产，成本也挺高的，所以没有必要。蜂王浆、蜂花粉可能含有少量的雌激素，蜂蜜中几乎没有雌激素。
蜜蜂刚生下来都是一样的，根据饮食决定身份，吃蜂王浆的蜜蜂变成蜂王，吃蜂蜜的蜜蜂变成工蜂。
蜂蜜没有雌激素，成人、孩子（包括男孩）都可以吃。蜂王浆含少量雌激素，但仅限于对蜜蜂有作用，而且含量比鸡蛋里的雌激素都少。这种激素叫类雌激素，是一种黄酮类的化合物，它和人体的雌激素不能等同，吸收率低，我们也利用不了。蜂王浆算是补品，成年人无论男女都可以吃，但儿童不要随便吃。
蜂蜜的营养在哪里？
中国疾病控制中心专门出了食物成分表，数据相对比较权威，其中说到蜂蜜的成分，大约有22%的水，0.4%的蛋白质，1.9%脂肪，71.6%碳水化合物（果糖和葡萄糖），其他含量低的微量元素没有测量。实际上，蜂蜜从营养素角度来讲，没有什么优势。蜂蜜和别的食品相比，优势在于微量成分，像酶类、有机酸，但这些没有具体的测量数字，也没有充分的研究成果。只能凭经验说，临床病人使用蜂蜜有好处，它能改善便秘、有滋润效果。
蜂蜜最早的记载，见于公元前2 世纪至公元前1 世纪成书的《神农本草经》，里面说蜂蜜久服强志轻身，不老延年.中医认为蜂蜜性甘、平，归肺、脾、大肠经，有补中、润燥、止痛、解毒的功能。这就是说它是平性食物，吃了不会上火、不会寒凉，功能主要集中在肺、脾和大肠，可以调理脾胃、补充人体的元气。
中医的理论是经验学，是凭千百年来的经验发现蜂蜜有这些功能。南北朝时期著名医学家、养生家陶弘景说蜂蜜久服能延年神仙,他自己很擅长用蜂蜜保健，到了80 岁还像壮年人一样。唐代著名医学家孙思邈首开食疗的先河，以蜂蜜酿酒健身治病，寿命到了一百多岁。这些都是古代的记录，我们照着做了，确实有效。
蜂蜜水什么时候喝最好？除了口服，还可以怎么用蜂蜜来养生？
我们营养科的人都很愿意吃蜂蜜，是把它当作糖来用。西医认为，白糖是单一的蔗糖成分
，蜂蜜的成分很复杂，像有机酸、酶类、碳水化合物对身体有一些有益的作用，所以用蜜来代替糖，应该对身体更好。每天早晨一杯蜂蜜水，是比较好的蜂蜜食用方法，可以作为习惯长期坚持。
在古代文献记载中，蜂蜜大约有四种用法。一个是作为润燥剂，例如川贝、枇杷配上蜂蜜可以润喉、止咳，再如蜂蜜加上通便的药做成药丸，形状类似现在的栓剂，塞到肛门里，熔化后通便。第二个是和缓药性。
有很多用蜂蜜调制的蜜丸，服下后，一点点在体内逐渐吸收，这样药性就能和缓一点，例如有些药有一定毒性，老中医换成喝蜜水服药就能中和毒性。第三个是用于食疗补虚，中医认为甜入脾胃，甘入脾，蜂蜜能对脾胃起到一定调理作用，对胃溃疡、胃病有好处。第四种就是外用，伤口创面清洗后用蜜涂上，这样不容易腐烂，慢慢就长好了。
在中医保健方面，认为不同的蜜作用不同，龙眼蜜有安神养血的作用，枣花蜜可以补中，洋槐蜜是凉性，可以去热，有外感症状可以喝荆花蜜等等。现代人可以尝试下面这些方法：
蜂蜜的神奇功效
1. 干咳没痰：可以用蜂蜜、梨、川贝或蒸或煮，能够润肺止渴。
2. 失眠：可以用龙眼蜜冲酸枣仁粉，再加一点大枣，这对血虚型失眠有效。
3. 身体有热燥：喝一点槐花蜜，整个夏天都可以喝，减少炎热心烦的情绪。
4. 疲劳：用蜜炙黄芪（在中药店可以买到）泡水喝。董捷：从现代医学角度看，蜂蜜或者叫蜂产品确实有清除自由基、延缓衰老的作用。除了罗博士说的，我再补充几种其他用途。
5 解酒：蜂蜜果糖含量高，对肝脏有保护作用，喝酒前或喝酒后，吃一大勺蜂蜜可以护肝。
6 美容：蜂蜜的pH值在3.2 到4.5 之间，是酸性，能抑菌，而且跟我们皮肤的酸碱度相适应。用蜂蜜加蛋清做成面膜，既给皮肤提供了营养，也保护了皮肤。
7 护发：洗完头发，将蜂蜜和牛奶调匀，抹在头发上，15 分钟后洗净，头发特别光亮。
8 治疗溃疡：蜂蜜有抑菌的作用，在口腔溃疡、烧伤、烫伤时涂上蜂蜜，对于伤口愈合、止痛、组织生长都是有作用的。日本有一个研究，有些胃病是因为一种特别难对付的幽门螺杆菌，蜂胶对这种细菌有特殊的作用。
9 预防前列腺：治疗前列腺的药物前列康就是从蜂花粉中提取的物质，常吃蜂花粉应该有预防的作用。
蜂蜜VS 蜂王浆VS 蜂花粉VS 蜂胶
蜂蜜：蜂群中的成年工蜂采集植物的花蜜酿造而成。主要用于润肠、润肺。
蜂王浆：年轻工蜂吃了成年工蜂采集的蜂蜜和花粉，消化吸收后分泌出的浆状乳汁，这种乳汁被成为蜂乳,习惯称为蜂王浆。主要用于延缓衰老、提高抗病力、美容养颜。
蜂花粉：蜜蜂采集花蜜时，腹部的绒毛粘了很多花粉，加上分泌的唾液和花蜜一起形成花粉团,移到后足花粉筐中，用钳子钳住带到蜂巢边，进巢时被蜂农的筛网拦掉，收集起来就是蜂花粉。主要用于延缓衰老、护肝、美容养颜。
蜂胶：蜜蜂从针叶林或阔叶树幼芽与树干上采集的树脂、挥发油等分泌物，与蜜蜂上颚腺分泌物和蜂蜡等混合而成的一种天然固体胶状物。可用于口腔溃疡、胃溃疡、咽炎、烧伤等方面的辅助治疗。
蜂蜜不止可以口服，还能用于美容养颜，使头发光泽亮丽。每天一小勺蜂蜜，内含丰富的营养价值，让医生远离你，每天都可以容光焕发，健康美丽，焕发光彩。
关于鸡蛋的科普扫盲
鸡蛋一直都是人们的大爱，但是很多人却不了解鸡蛋的具体功效与食用技巧，那么今天就详细和大家介绍下关于鸡蛋的小知识以及一些对于鸡蛋认识的误区，让大家更有效地吸收鸡蛋的营养价值。
误区一
鸡蛋怎么吃营养都一样 鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老炸为81.1%,生吃为30%~50%.由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。
误区二
蛋壳颜色越深，营养价值越高 鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大，分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价值而言，其高低主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况，与蛋壳的颜色无多大关系。从感官上看，蛋清越浓稠，表明蛋白质含量越高，蛋白的品质越好。正常情况下，蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些。
误区三
鸡蛋与豆浆同食营养高 豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
误区四
煮鸡蛋的时间越长越好 鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。油煎鸡蛋过老，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。煮鸡蛋最好是凉水下锅，水开了再煮3分钟即可。这时鸡蛋呈溏心状，营养成分最利于人体吸收。不同煮沸时间的鸡蛋，在人体内消化时间是有差异的。3分钟鸡蛋是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟；5分钟鸡蛋是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2小时；煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分。
误区五
生鸡蛋比更熟鸡蛋有营养 有人认为，生吃鸡蛋有润肺及滋润嗓音功效。事实上，生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且并非更有营养。生鸡蛋难消化，浪费营养物质。人体消化吸收鸡蛋中的蛋白质主要靠胃蛋白酶和小肠里的胰蛋白酶。而生鸡蛋中的蛋清里有一种抗胰蛋白酶的物质，会阻碍蛋白质的消化和吸收。
鸡蛋食用注意事项
鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。 鸡蛋还有一个饮食禁忌，就是不能与兔肉同吃。《本草纲目》中说：鸡蛋同兔肉食成泄痢。兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。
鸡蛋：最适合怎么吃？
最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%.由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。
注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
鸡蛋一天吃多少：鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。
蛋白好还是蛋黄好：正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。
鸡蛋的副作用
鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。
鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5~6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1~2个。在一些农村里，产妇每天要吃10~15个，月子里竟吃300~450个。他们认为：鸡蛋有营养，多吃补身体。其实不然，吃得太多，反而会给身体带来一些不良影响。
首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量，是正常摄入量的近10倍。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。
其次，多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800~3000千卡左右，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，60克脂肪，约82 0千卡热量，加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天热能摄入量可以达到3500~3800千卡，蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120~140克。这就远远超过了她们每天的实际营养需要，致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。我们的日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。因为，各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。这样，身体才能正常发育和保持健康。
古今中外，不论哪一种食物，尽管它的营养价值很高，也不可能含有人体所需的全部营养素。长期食用一种食物，会使某些营养素过盛，而另一些营养素缺乏。鸡蛋也不例外，鸡蛋本身也不能供给人体所需的全部营养素，比如，它本身不含碳水化合物，维生素C含量也几乎是零。因此，过多吃鸡蛋，必然会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡。天长日久，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。
吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1~2个鸡蛋，就可以满足需要。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。
那么，一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢？从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1~2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2~3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3~4个鸡蛋，但不宜再多。
鸡蛋的饮食禁忌
饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因为任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。
鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。
很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
鸡蛋还有一个饮食禁忌，就是不能与兔肉同吃。《本草纲目》中说：鸡蛋同兔肉食成泄痢。兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。
鸡蛋不能与茶一起食用。茶叶蛋吃了这么多年，恐怕您还没发觉有什么不对。可研究表明，高浓度的茶叶会产生较多的单宁酸，与食物中的蛋白质在一起可产生凝固物质沉积体内，严重影响蛋白质的吸收，鸡蛋的营养价值也被白白浪费。茶叶中的茶碱还会与鸡蛋的蛋黄结合形成硫化铁，影响人体对于铁质的吸收和利用，造成贫血症状。相比之下，白水煮蛋简单方便，营养价值更高，是一个不错的选择。
从以上介绍我们可以发现，虽然鸡蛋拥有极其丰富的营养价值，但是和很多其他食材是不能一同食用的，所以要特别注意，一定要健康正确地食用鸡蛋，在享受鸡蛋各种搭配美味的同时，健康又营养。
药妆成美白护肤新宠？
核心提示：药妆品以其化妆品结合药品的神奇化身，正逐渐走入护肤达人的化妆盒中。究竟药妆品能不能实现其进入市场的承诺？我们来看一下吧。
药妆品是结合化妆品及药品二字组合而得成，意思是即可以清洁、保养、美化、修饰和改变皮肤的外观，还可以深入皮肤深层，调整黑色素生成，甚至刺激真皮组织的增生，达到美容、去斑、养颜的效果。
那么在化妆品质量成为城中热议话题的时候，新兴的药妆品进入市场能不能成为另一股新鲜的保养护肤之风呢？
注意：当心打擦边球
夏季来临，美白、控油成为爱美人士关心的话题。昨日记者走访市场发现，为满足消费者护肤需求，商家新推出的“药妆”成为市场新宠。不过专家指出，目前国内还不存在既是化妆品又是药品的概念，市民警惕商家打擦边球。
市场：“药妆”成新宠
走访市场发现，不少化妆品牌都推出了“药妆”，这些药妆不仅在商超内占有一席之地，还占据了药店柜台。多家药店，一进门便看到洗面奶、爽肤水、精华霜、眼霜等摆满了各种品牌的“药妆”系列产品。记者发现这些“药妆”的包装盒上标注的都是“妆字号”，且大都印有“中草药祛斑”、“中药美白”等字样。 “‘药妆’多了药的成分，兼具药物和化妆品的功效，比普通化妆品效果好，加上是纯天然的，所以要贵一点。”药店导购员告诉记者，时下，专门针对暗疮、过敏等皮肤设计的“药妆”，正成为市场的新宠。
专家：有夸大宣传之嫌
中国化妆品市场营销研究中心副主任冯建军指出，我国把化妆品分为非特殊用途化妆品和特殊用途化妆品两类，目前国内并不存在既是化妆品又是药品的概念。时下的“药妆品”，是指某些特殊功能作用的化妆品，如育发、健美、祛斑、防晒等，在包装上有“卫妆特字”字样。
“消费者认为‘药妆’也是药，不少商家于是将普通化妆品包装成‘药妆’，赚取利润。”冯建军说，真正能称为“药妆”的产品极少，但不少化妆品企业将普通化妆品加入一点中药成分包装成“药妆”，标注的只是‘妆字号’，与普通日化产品无异。
冯建军建议消费者，在选购特殊用途化妆品时，要找准包装上有“卫妆特字”字样的。另外，药妆这些产品要在长时间使用中才能问题皮肤有一定的改善和护理作用，消费者不要盲目相信商家宣传的立竿见影的效果，做到理性消费。
世界公认的五大健康长寿食品
玉米：
是世界公认的首选食物，其蛋白质含量比较高，是大米、小麦面粉的数倍，含多种具有抗自由基、抗衰老作用的成分，如、镁、钙、谷胱甘肽、维生素E、维生素A、不饱和脂肪酸，其中主要是亚油酸、卵磷脂等，被称为“抗癌的粮食”。
一些长寿国、长寿区域的人以玉米为食，尤其以鲜嫩玉米粒（南方称“珍珠米”，北方人叫“棒子”）为食。澳大利亚人、加拿大人、美国人等也以煮或蒸熟这种形式食用。
黄豆：
是世界公认的第一大豆，它所含有的植物蛋白，对人类健康而言，优于牛奶含有的蛋白质。人类应在每天由喝牛奶改为喝豆浆，最好吃大豆以提高人体高密度脂蛋白胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇，预防动脉粥样硬化斑块的形成，可抑制氧化减少自由基，对抗强力致癌物形成癌肿。
它所含有的大豆异黄酮、雌激素等，可减轻妇女更年期综合征症状。在预防骨质疏松症、骨折方面的研究，证明豆奶是有效的，而牛奶则无效。但是，现在仍有些医生对骨质疏松患者说：“你要多喝牛奶，补充钙元素。”实际上，牛奶只能使人骨质脱钙。另外，大豆还有防前列腺增生之功效。
男女均适合经常吃黄豆及其制品。最近有报道，从大豆中可提取一种抗自由的乙抗坏血酸棕榈酸酯（L-Ap)，用于维持骨质密度，预防心脑血管病及癌症，消除雀斑、皱纹，被世界卫生组织评价为安全、无毒、高效的抗自由基产品。
红薯：
被人誉为“金牌”食品，世界卫生组织经过近3年研究与评选得出结论，将其命名为“全营养食品”的“冠军”食品，是营养最均衡的、营养价值很高的保健品。它含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等。
其中，重要的营养物质蛋白质含量超过大米7倍，维生素B1是大米的6倍，维生素B2是大米的3倍，维生素C堪与柑橘媲美。而且，它属于碱性食品，因为它富有阳离子元素钾、钙、镁，可以调节人体的酸碱平衡。
研究证实，它具有肯定的消除自由基作用，以及预防癌症和多种疾病、抗衰老的作用。它富含纤维素（多达7%〜8%)，使肠蠕动增加，被人们称为“抑毒养颜”佳品，还是降血脂、防动脉硬化、减肥功效食品。
洋葱：
在欧美人眼中为“菜皇后”。国外有许多研究报道，它对人体保健有多种功能，如降脂、防癌、杀菌、健胃、美容、抗衰老等。这些功能是由于其含有丰富的钙、磷、铁、蛋白质，而不含脂肪。最可贵的是，其含有核酸，每100克鲜洋葱含78毫克核酸5这是生命之必需，是基因之必需，是细胞内脱氧核糖核酸（DNA)及核糖核酸（RNA)的组成成分。
另外，它还是至今发现的唯一含有前列腺素的植物，可扩张血管，降低血压，防止动脉硬化，而且是强力抗氧化食品。
番茄：
被世界称之为“金色苹果”。这是因为它含有的番茄红素被称之为“黄金”，是强力抗氧化剂的佳品，能有效抑制自由基。其作用是维生素E的100倍，是维生素C的50倍，所以是防病抗衰老的重要之品。
近20年来，多个国家有研究报告认为，常吃番茄可以预防前列腺癌、子宫颈癌、乳腺癌3同时还有报道，它防动脉硬化，降低心脑血管病的发病率，并认为熟吃比生吃效果更好，炒煮熟的时间较长也不减效，仅是其所含维生素C被破坏。
也有文章建议最好是番茄炒鸡蛋，称其为最科学的吃法。据观察，番茄素和蛋白质结合后，周围有纤维素包裹，在自然状态下，很难分离出来为人体所吸收，而在加温一定程度便会释放出来，而易被人体吸收利用。因此，认为番茄炒蛋或番茄鸡蛋汤是科学的配食。
研究还证明：番茄生吃没有抗癌防癌作用，但对摄取它所含有的大量维生素C是可取的。当然，它还含有广泛的其他营养素，这里就不必多说了。
由于篇幅限制，这里仅举以上几种食品。事实上还有许多谷类、蔬果类如青菜、苹果、香蕉、葡萄等，均是每天生活中必不可少的互为补助、取长补短，共同求得摄入全营养的食物。
总之，为了拥有一个健康的体魄，需要良好的生活习惯，合理的饮食搭配，多吃素，少吃荤，饮足水饮好水，多吃豆类、谷类、藻类、蔬菜及水果，少吃盐和糖，少吃油，吃好油，不吸烟，最好也不饮酒。
与此同时，还要保持良好的心理状态，持之以恒地进行有氧运动，保证适时适量的睡眠，保持周围环境卫生，重点注意厨房清洁，卧室通风换气，从而达到预防传染病、减少流行病，使体内各项生化指标在正常水平，争取健康而长寿。
