疾病信号弹 皱纹长哪里最危险
疾病养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的发展，人们更好注重养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。科学的养生保健是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“疾病信号弹 皱纹长哪里最危险”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：脸上爬上了皱纹，你会怎么想？“完了！完了！青春不再”还是“赶紧买面霜去皱吧！”为什么有的人偏偏长在额头不长眼角？要知道，皱纹还有它的特殊隐藏作用——暗示疾病位置。皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。
应对的方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。
皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。
应对的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。
皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。
应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。
皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。
应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。
皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。
应对的方法：多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。
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过劳死的27个危险信号
“过劳死”指的是长期慢性疲劳后诱发的猝死，即“由于工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大导致精疲力竭，甚至引起身体潜藏的疾病急速恶化，继而出现致命症状。据世界卫生组织统计，“过劳死”的发病率正在逐年增加。
在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，第1项到第9项中占两项以上或者第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。“过劳死”的27个危险信号分别是：
1.经常感到疲倦，忘性大;
2.酒量突然下降，即使饮酒也感觉不到有滋味;
3.突然觉得有衰老感;
4.肩部和颈部发木发僵;
5.因为疲劳和苦闷失眠;
6.一点小事也会烦躁和生气;
7.经常头痛和胸闷;
8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常;
9.体重突然变化大，出现“将军肚”;
10.几乎每天晚上聚餐饮酒;
11.一天喝5杯以上咖啡;
12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定;
13.喜欢吃油炸食品;
14.一天吸烟30支以上;
15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;
16.上下班单程占2小时以上;
17.最近几年运动也不流汗;
18.自我感觉身体良好而不看病;
19.一天工作10小时以上;
20.星期天也上班;
21.经常出差，每周只在家住两三天;
22.夜班多，工作时间不规则;
23.最近有工作调动或工作变化;
24.升职或者工作量增多;
25.最近以来加班时间突然增加;
26.人际关系突然变坏;
27.最近工作造成失误或者发生人际关系不和。
如何远离过劳死
1.坚持体育锻炼：现代工作往往具有静而不动的特点，最易使人疲惫的莫过于长期不运动。运动能增加心肌收缩能力，增强机体免疫力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞衰老，帮助废物排除，从而起到防癌抗癌作用。
2.保持心情舒畅：烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素。因此，要防止疲劳，保持充沛精力，就必须经常保持愉快心情，做一个“乐天派”，培养坚强、乐观、开朗、幽默的性格，具有广泛爱好和兴趣，保持积极向上的生活态度。这是让紧张神经得到松弛的有效方法，也是防止疲劳症的精神良药。
3.合理调整饮食：少吃油腻及不易消化的食品，多食新鲜蔬菜和水果，如绿豆芽、菠菜、油菜、橘子、苹果等，及时补充维生素、无机盐及微量元素。
4.适度休息：长期通宵达旦工作，会使体内产生许多毒素，有些毒素还会随着血液进入大脑，迅速引起中枢系统“中毒”症状。疲劳是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，出现疲劳感就应该进行调整和休息。如果长期处于疲劳状态，不仅降低工作效率，还会诱发疾病。
5.定期体检：无论中青年还是老年人，也不论体力劳动者还是脑力劳动者，最好每年做一次体检，重要的是要保持体检连续性，以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病，特别是隐性冠心病，防患于未然。
6.积极治疗原发病：积极治疗高血压、高血脂及糖尿病，一些有这类疾病的人特别是合并动脉硬化者，要多留意自己的身体状况，培养健康的生活习惯，戒烟酒。避免长时期紧张的脑力劳动和情绪激动，培养乐观的精神状态。出现心绞痛或心律失常时要认真医治。
要当心！男人最易忽视这15种危险癌症信号
持续性咳嗽、疼痛、发热等15种症状可能是发生癌症的前期信号，需特别重视大多数男性并不会像女性那样通过定期的常规检查预防癌症的发生，所以，对于一些可能是发生癌症的前期信号，就要特别重视。
下面15种癌症信号最易被男性忽视。
1.持续性咳嗽
提起咳嗽，大多数人想到的是感冒、流感和过敏。不过持续性的咳嗽（三到四周）就可能是癌症如肺癌的症状。
2.疼痛
不明原因的疼痛有可能是癌症的早期信号。美国癌症协会指出，任何持续性的疼痛都需要及时检查，医生通过询问病史和其他一些细节，可确定是否需要做进一步的检查以排除癌症。即使不是癌症，这些检查也可以使你知道引起疼痛的原因，并进行必要的处理。
3.睾丸的改变
睾丸癌易发于20到39岁的男性。美国癌症协会推荐男性睾丸部检查应该作为一项常规检查。有的医生建议每月自查一次。睾丸变大或缩小都要引起注意，另外，睾丸肿胀或者有肿块以及出现坠胀感尤其不要忽视。一些睾丸癌的发生非常快，因此，早期检查显得尤为必要。
4.淋巴结变化
如果男性腋窝或者颈部等处淋巴结出现肿块或者肿胀，需要检查相关组织以确定原因，如感染；如果没有感染，就需要做活组织检查排除癌症。
5.发热
许多癌症都可引起发热，癌症引起的发热往往是由于癌症发生了扩散，浸润到其他部位。发热也有可能是由血癌，如淋巴瘤或白血病引起。
6.体重急剧下降
如果在短期内不明原因地体重下降了10%,就需要及时查明原因。这有可能是癌症的一个信号。
7.腹痛和抑郁
腹部疼痛且抑郁者需要及时进行检查。研究发现，抑郁和胰腺癌的发生之间存在着密切关系。另外，腹痛伴有黄疸、大便颜色改变（经常是灰色便）也需要注意。可进行胸部X线检查、CT扫描、MRI和其他检查。
8.疲劳
与发热类似，疲劳也可能是癌症生长引起的。白血病、结肠癌或者胃癌早期都可能会出现疲劳的症状。
9.乳房部组织积聚
男性如果发生乳房部的组织积聚，需要及时让医生检查。美国癌症协会指出，如果男性乳房部出现类似女性乳癌的下列信号时，需要引起注意：皮肤凹陷或褶皱；乳头凹陷；乳头或者乳房部皮肤发红或呈鳞片状；乳头溢液。医生可能会推荐使用乳房X线照片、活组织检查或其他检查以得到正确的诊断。
10.吞咽困难
吞咽困难可能是消化道癌症如食管癌的一个信号。医生会通过询问病史和进行胸部X线，甚至内窥镜对食道和胃部进行检查。
11.皮肤改变
如出现可导致皮肤癌的痣、皮肤色素沉着都应该引起警惕，皮肤的突然异常出血也需要注意。
12.异常出血
如果身体的某一部位发生以前从没出现的出血，如咳血、便血以及尿血，需要尽快看医生。例如，发生便血除了可能是痔疮外，结肠癌也会导致便血。
13.口腔异常
吸烟者需要对口腔或者舌头白斑警惕，这些改变可能是黏膜白斑病，容易诱发口腔癌。
14.小便异常
随着年龄的增加，男性出现尿频、尿急问题。如果症状越来越严重，就需要注意，要确定是否发生前列腺增生。通过血液中前列腺特异性抗原检测可排除前列腺发生癌症的可能。如果前列腺发生异常，而且前列腺特异性抗原水平升高，就需要进行活组织检查。
15.消化不良
许多男性，尤其是老年男性，当发生严重消化不良时会考虑是心脏疾病,持续性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等发生癌症的信号。
十个信号提醒危险降临
很多人即使明白自己身体并非完全健康，也仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为自己没有毛病，所以轻飘飘地对待每一个健康细节。这两种情况我们都不提倡，想要自己身体好，那么你不妨从细微处开始关怀自己，看看是否有亚健康的征兆。
来看看十大亚健康表现吧，不妨对号入座，调整一下自己的饮食起居。
12点以后睡觉中医讲究睡子午觉，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间充足电。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。
指甲有白点中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。
指甲有竖纹指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。
脸色不好有色斑脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。
体重突然下降如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。
想吃辣的东西人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或觉得没有食欲，就想吃些辣的食物。过多食用不仅对脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感觉疲倦，降低免疫力。
很少吃主食为了减肥，就不吃或很少吃主食，这是一个误区。就连糖尿病病人每天的主食摄入量一般建议都不少于6两，正常人更不能低于这个标准。
总感觉口干总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。
总觉得疲惫疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。
经常手脚冰冷说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用温热水泡脚。
消化不良暗藏的危险信号！
如果没有大量运动、食欲改变，却明显消瘦，如体重减少5公斤以上应当心。年轻人要注意糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌系统疾病，40岁以上人群应当心肿瘤尤其是消化道肿瘤。
一项最新调查显示，美国消化不良发病率达25%,在我国也有近20%的发病率，且发病率随年龄增长而增长。作为消化科常见病，上腹部饱胀感、烧灼感、食欲不振、嗳气、恶心等是其典型表现，往往源于暴饮暴食、吃得太快、太油腻等原因。如果只是简单的消化不良关系不大，但出现以下伴随症状时，就应加以重视，及时就诊。
无故体重减轻。如果没有大量运动、食欲改变，却明显消瘦，如体重减少5公斤以上应当心。年轻人要注意糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌系统疾病，40岁以上人群应当心肿瘤尤其是消化道肿瘤。
反复呕吐、呕血、黑色大便。这类情况应警惕上消化道疾病。最常见的原因可能是十二指肠溃疡或胃溃疡等引发的出血。尤其是服用阿司匹林类抗凝药物、有胃溃疡病史老人引起的胃溃疡出血，常常以黑便为首发症状，没有其他不适，须引起注意。此外，上消化道肿瘤、胰胆疾病等也可能出现上述症状。
吞咽困难。如果开始吃固体食物时吞咽难，后来进展到吞咽液体食物也困难的话，要高度怀疑食管恶性肿瘤。贲门失弛缓症等食管良性疾病也会导致吞咽难。
疲劳虚弱。当食欲不振，疲劳虚弱时，有可能是贫血，不能排除是消化道出血引起的。出现脸色发白、头晕等症状时应及时就医。
呼吸急促、出汗、疼痛。在排除心脏疾病、呼吸系统疾病后，应当心胃食管反流病。该病常伴有反酸、上腹部灼烧感等症状。
上腹部按压有包块。因不同人体质和敏感度不同，上腹部压痛不一定准确，但按压时发现包块且位置固定，要及时去消化科就诊。
此外，如果持续高烧，同时伴随着右上腹疼痛，应警惕急性胆囊炎。
须提醒的是，有胃癌家族史的40岁以上人群，尤其是直系亲属中患有胃癌的，在首次出现上述症状时，都应及时就医。
胃癌早期症状出现5种情况需警惕
胃癌早期症状很有可能与其他消化系统疾病混淆，所以要做到早期发现、诊断会有一定的难度，关键在于患者自身的警觉意识。临床数据显示，胃癌病人到医院就诊时，往往已经出现比较典型的症状，这时候癌症已经发展到中晚期了。下面介绍的几种胃癌的早期症状，大家务必分辨清楚，一旦发现有异常，切勿讳疾忌医，尽早治疗是关键。
胃癌的早期症状有哪些？
1.上消化道出血：
胃癌在早期的时候有出血的症状，在晚期的时候胃癌患者出血量就会变得很大。如果幽门梗阻时常在呕吐物中混杂咖啡色或黯红色的血液；
2.食欲减退：
胃癌早期患者没有想吃饭的欲望，明显的厌食。久而久之，就会体重下降，慢慢的消瘦，或是食后饱胀嗳气，厌恶肉食等，是胃癌比较常见的症状。胃癌症状都有什么？将近50%的胃癌患者都有明显食欲减退或食欲不振的症状，部分患者是因进食过多会引起腹胀或腹痛而自行限制进食的；
3.上腹不适：
胃癌最早期经常会出现隐痛、钝痛的症状。疼痛部位主要为心窝为主，有时为上腹部的不适或者为隐痛。较典型的疼痛是痛而无规律，进食也不缓解，且无规律性，进食后不能缓解，逐渐加重。部分可以有节律性疼痛，尤其胃窦胃癌更明显，甚至进食或服药可缓解；
4.既往无胃病史：
有过胃溃疡病史的人要比那些普通患者要高，并且呈上升的趋势。如果出现原因不明的上腹不适或疼痛，经治疗无效。如症状有所缓解，但短期内又有发作者，也应考虑胃癌的可能性；
5.体重减轻：
胃癌的早期症状可能表现在明显的消瘦。以往胃病发作，对食欲、体力、体重无多大影响，而现在却出现食欲不振，乏力和明显体重减轻等。
胃癌的早期症状与消化道疾病十分相似，所以如果有出现类似症状的，建议还是多跑医院，进行相关的排查。这样才能防范于未然，给自己的健康加上一把安全锁.
胃溃疡与胃癌的区别
胃肠专家说，很多胃溃疡患者早期不加以重视，拖延病情，及时治疗，导致最终引发胃癌，在此提醒广大患者如果您患有胃溃疡，一定要及时治疗！
胃溃疡患者要避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。
胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率居各类肿瘤的首位。在胃的恶性肿瘤中，腺癌占95%这也是最常见的消化道恶性肿瘤，乃至名列人类所有恶性肿瘤之前茅。早期胃癌多无症状或仅有轻微症状。当临床症状明显时，病变已属晚期。因此，要十分警惕胃癌的早期症状，以免延误诊治。
胃溃疡与胃癌的区别分析
1.胃溃疡与胃癌的症状有所不同，胃溃疡的主要症状是餐后半小时疼痛，持续几个小时后的到缓解，有明显的烧灼感和钝痛。而胃癌早期一般是无明显症状，但一经出现上腹痛等症状，便呈进行性加重，病情发展较快，病程短。
2.胃溃疡与胃癌疼痛的部位有所不同，胃溃疡的疼痛是有节律性，一般饭后痛，发病几个星期或者几个月就会突然消失，过不久又会出现，有其规律。而胃癌是无规律与进食无关，进食后疼痛可加重，也可减轻；疼痛性质不定，可以是钝痛或剧疼，常有饱胀感；晚期疼痛加重，多为持续性。
胃病不可怕，可怕的是我们不正视、不重视！可怕的是我们不治疗、乱治疗！因为胃癌肆虐，有多少年轻的生命憾然逝去！因为轻信偏方，有多少患者付出沉重代价！因为拖延病情，有多少患者最终走上胃癌的不归路！其实，命在自己手里把握，只要您想康复，总会看到希望我们真心希望天下所有朋友都能爱胃养胃，从此拥有健康体魄。
世界卫生组织（WHO）指出：早期胃癌70%以上无明显症状，随着病情的发展，可逐渐出现类似于胃炎或胃溃疡的症状，包括上腹部饱胀不适或隐痛，泛酸，嗳气，恶心，偶有呕吐等。因此患者在出现胃部不适时，应该及早到医院做胃镜检查，排除胃癌。
吃胃药常见的四大错误时刻
常喝酒应酬容易伤胃，有人认为吃胃药能预防,实际上并非如此。理论上，胃黏膜保护剂等药物能减少酒精直接接触胃，减少相应刺激。但实际上，应酬中一般饮酒量较大，靠服胃药护胃不一定有效，酒精还可能影响药物作用，引起不良反应。
古人打仗讲究天时，吃胃药好比打护胃战,也需要把握好时机。但我们在临床上发现，很多人并没有选对时间，在错误的时刻吃了胃药，影响了战役的胜利。
错误一：饭后吃拉唑和吗丁啉。奥美拉唑、兰索拉唑等药物具有抑制胃酸的作用，空腹用效果较好。吗丁啉是增加胃动力的药物，一般在服用后半小时到一小时起效，建议饭前半小时服用，否则不能及时缓解腹胀症状，吃得太晚可能更容易饿，造成进食过多，加重胃部不适。
错误二：喝酒应酬前吃。经常喝酒应酬容易伤胃，有人认为吃胃药能预防,实际上并非如此。理论上，胃黏膜保护剂等药物能减少酒精直接接触胃，减少相应刺激。但实际上，应酬中一般饮酒量较大，靠服胃药护胃不一定有效，酒精还可能影响药物作用，引起不良反应。
错误三：熬夜胃不舒服就吃。熬夜时常会觉得胃不舒服，原因是熬夜会刺激胃酸分泌，这时自行用药很容易出错，反而加重症状。例如熬夜引起的消化功能紊乱用拉唑类药物基本无效，吃吗丁啉效果更明显，建议咨询医生后服用。
错误四：喝水前吃胃黏膜保护剂。胃黏膜保护剂是个大概念，服用时间不能一概而论。一般来说，这类药最好在饭前半小时吃，但也有部分药物需在饭后吃。此外，吃完胃黏膜保护剂不宜立即喝水，否则会将药物刚在胃黏膜上铺设好的保护层冲淡或破坏，影响效果。
此外，长期胃部不适者，吃胃药不能只根据说明书，最好到正规医院消化科检查，按照医生建议选药。
过劳死具体有哪些危险信号呢
过劳死是最近生活中常听说的名词，使之对于长时间的工作，并且有不断增加工作强度的现象，继而出现了心理压力过大、精疲力尽的表现，特别是些白领阶层的人群，使之现实生活中是非常常见的。那么，过劳死具体有哪些危险信号呢，下面跟小编一起去看看。
1、将军肚早现。30-40岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂，脂肪肝，高血压，冠心病的症状之一。
2、脱发，斑秃，早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大，精神紧张所致。
3、频频去洗手间。如果你的年龄在30-40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4、性能力下降。中年人过早地出现腰酸，腿痛，性欲减退或男子阳痿，女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。
6、心算能力越来越差。
7、做事经常后悔，易怒，烦燥，悲观，难以控制自己的情绪。
8、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
9、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
10、经常头痛，耳呜，目眩，检查也没有结果。
如何预防过劳死
1.生活要有规律，注意适当休息。休息是对抗疲劳的法宝，但休息不等于睡觉，过度睡眠或无所事事，反而会降低身体的新陈代谢，造成人体活动能力减退，疲劳感更强。休息应该是一个大范围的表现，包括身体和心理适度放松和调节。千万不要以为自己有慢性疲劳综合征就应该辞职或放长假休息，太放松而又没有重心的生活，反而会让你的身心更混乱。
2.合理膳食。适量摄入B族维生素，如粗加工的谷类食物。某些碱性食物也有抵御疲劳、减少抑郁的功能，如牛奶、大豆、西瓜等。蜂胶是植物黄酮类化合物含量最丰富的天然食品，享有血管清道夫的美誉，适合成年人防病保健。
3.适度运动。坚持体育锻炼是有效预防慢性疲劳综合征的途径。临床发现，慢性疲劳综合征患者大都不喜欢运动。其实，运动可增加人体兴奋性神经递质的分泌，增强人体的代谢功能而不易疲劳。保持脑力和体力协调活动，是预防和消除疲劳，建立健康生活方式的最好方法。
4.心理平衡。大多数慢性疲劳综合征患者都比较敏感，很容易从消极、悲观的角度看问题。所以应该用乐观的态度对待人生，承认已经存在的事实，承认缺憾的存在。学会倾诉，有自己的朋友圈，不要凡事自己扛。
5.及时就医。慢性疲劳综合征是一种疾病，如果单靠休息和锻炼已经不能解决问题，必须进行药物治疗。感到身体有长期不能缓解的疲劳、睡眠障碍、抑郁以及咽喉痛、关节痛等症状，不要硬撑，立即到医院就诊。中西医结合治疗慢性疲劳综合征效果较好。
女性健康“危险信号”提示(图)
1、皮肤颜色慢慢改变
如果皮肤在没有任何明显病因下有发生变色的症状，要引起重视。通常皮肤出现柠檬色表示甲状腺功能衰退，或者恶性贫血。出现红斑则是肝病的前兆。有些人服用镇静剂、口服避孕药等，也会改变皮肤的颜色。
2、感冒后持久不愈的咳嗽
你可能对感冒痊愈后的咳嗽不当回事，但如果咳嗽长达4周，你一定要到医院接受检查。轻者可能是单纯的感冒后期症状，如慢性支气管炎等；严重的可能是肺炎、脑膜炎等；有抽烟习惯的更应警惕。
3、每天刷牙时牙龈出血
偶尔的牙龈出血，可能是缺乏维生素所致，而健康的牙龈是不会经常出血的。如果你在刷牙或吃苹果时牙龈常出血，有可能是牙龈炎。长期不治疗的牙龈炎会造成牙齿脱落，而糖尿病患者的牙龈也会因此容易受到感染而出血。
4、乳房有压痛感觉
经期前的乳房肿痛也许仅仅是经期综合征的表现，但如果平时抚摸或拥抱时，你的乳房部位经常有压痛，用手掌轻按痛点可发现小硬块，应警惕乳腺增生或肿瘤。
5、下腹部突然隆起
最近仰卧时，你的腹部依然隆起，用手掌触摸时有坚实感，甚至有时能够摸到肿块类的东西，应警惕有患卵巢肿瘤的可能。
6、永远的经痛
经期轻微的腹痛是正常的，但长期每月剧烈地疼痛不应忽视，子宫内膜异位症，卵巢囊肿、宫颈息肉或盆腔炎症都会引起经痛和加剧经痛，还是查清楚吧。
7、时常尿频、尿急、尿痛
这是急性泌尿系统感染的常见症状。如果在性生活后出现这些状况，并伴有白带增多或有异味的现象，可能是霉菌性阴道炎或淋病引起的。
8、手脚冷的烦恼
你可能经常会感到四肢及腰部冰冷，有时这种症状与气温无关，除了必要的保暖和饮食调理以外，你也要警惕你的自律神经或内分泌系统出现了异常，通常伴随着胃冷，你可能会有痛经。情绪低沉，睡眠不佳或面部色素沉着等反应。
9、经常觉得口渴不止
每天喝大量的水对身体有好处，而口渴也通常是运动或吃过成食物后的自然反应，但如果喝得超过自己过去常量的水，才能满足或仍常感口渴不止，要警惕糖尿病、肾脏疾病的发生。
10、背部经常性疼痛
长期伏案工作的人有时会感到背部疼痛，不要仅仅把它当作肌肉劳损或痉挛，骨质疏松也会引起背痛，而如果子宫内膜组织异位，也会引起背痛。
11、不分时间地点的心跳加速
每个人的心跳都有其各自的正常速度，但如果你在休息时心跳都在每分钟100次以上，则可能患上了某种慢性病症，甲状腺机能亢进、焦虑或贫血。而咖啡因、香烟、酒精、压力、疲倦等则可能造成有时的心跳加速，如果在心跳加速时还伴有呼吸急促，胸部有压力或疼痛感，则更要小心。
12、头发突然大量或非常容易脱落
每天少量的脱发很正常，压力过大或紧张时头发会较平日脱落多些。但如果原本健康的头发变得非常容易且大量脱落时，要警惕甲状腺病变和真菌感染。
一忌超负荷工作
随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。
二忌忧愁抑郁
生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。
三忌盲目减肥
爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。
四忌浓妆艳抹
职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。
宫颈癌的早期危险信号
二、宫颈癌如何预防三、宫颈癌的治疗方法
宫颈癌的早期危险信号
1、宫颈癌早期有哪些危险信号
接触性出血表现为性交后或便秘用力后,阴道分泌物(白带)中混有滴状鲜血,有时呈条丝状,有时呈暗红色。年龄在30岁以上,已生育过而夫妻生活在一起的妇女,突然出现性交后阴道点状出血,应视为宫颈癌的早期信号加以重视。
阴道不规则出血表现为两次月经之间的少量阴道出血和绝经后的阴道出血。前者易被视为月经不调,后者易被看作是更年期表现。但这种不规则的阴道出血的确见于宫颈癌的早期,是病人的首发症状。
阴道分泌物异常大多表现为白带增多,并伴有颜色和气味的变化。白带增多症状一般晚于接触性出血出现,起初是正常色味,渐渐变为浆液性分泌物,晚期宫颈癌可有米泔样或水样白带。
2、宫颈癌的高发人群
早婚早育、多产分娩者:过早、过频分娩女性易患宫颈疾病,因分娩过早、过频,易使发育尚不成熟的子宫受到损伤从而诱发感染。
有过多次人工流产手术者:多次人工流产可造成不同程度的宫颈损伤,给病菌可乘之机,引发宫颈糜烂。
30岁以上的已生育女性:女性朋友进入30岁以后,卵巢重量逐渐减轻,雌激素的分泌也逐渐减少,子宫逐渐萎缩,宫颈免疫力变差,感染HpV的几率增大。
夫妻生活过早、过频者:少女的宫颈组织细胞尚未发育成熟,对外界致病物质敏感,过早夫妻生活会增大感染几率。此外夫妻生活过频,反复刺激女性宫颈上皮,易导致宫颈糜烂。
罹患性传播疾病女性:如淋病、生殖道衣原体感染、尖锐湿疣等病原体,可侵入宫颈上皮细胞诱发炎症,如治疗不及时易恶变。
男性伴侣包皮过长者:夫妻生活时,男性器官与宫颈有着直接接触,当男性包皮过长且不注意清洗时,包皮垢中的大量细菌易感染宫颈,增加女性患宫颈疾病的几率。
3、宫颈癌的认识误区
宫颈癌发病时没有症状,因此一般确诊后只能等死。早期宫颈癌病人的存活几率都比较大。此外,宫颈癌复发大多是在治疗后2年内,一旦熬过5年,复发危险就很低了。
年轻不会患宫颈癌。宫颈癌的发病年龄越来越年轻,因此女性21岁或有3年性行为后,就应该接受第一次巴氏涂片检查,多久接受一次则须咨询医生。而且即使接种了疫苗,仍需做巴氏涂片检查。事实上,年龄并不代表什么,即使你已经到了绝经期、接受过子宫切除术、或者年龄超过65岁,巴氏涂片检查都仍然很有必要。
采取激素代替疗法将增加宫颈癌危险。子宫颈癌不象乳腺癌和卵巢癌那样由激素依赖性。小剂量激素代替疗法能够治疗绝经期症状而不会增加宫颈癌风险。
子宫切除术治疗宫颈癌将让我进入更年期。子宫切除术治疗宫颈癌没有切除卵巢,卵巢决定着一个人是否有月经。子宫颈癌很少扩散到卵巢。接受盆腔放疗治疗宫颈癌的妇女可能经历绝经,因为放射线影响卵巢。
宫颈癌如何预防
补充维生素C:维生素C能阻止病毒的扩散,尤其是对于引发宫颈癌的病毒,多吃一些含有维生素C的食物能够有很好的预防效果。
多吃黄豆等豆类食品:豆类食品能够帮助身体补充体内的雌激素,而且豆制品里面的营养物质,有着不错的抗氧化功效。可以破坏癌细胞的成长,阻止其分裂或者转移。
补充锌和硒:平时生活中一定要补充这两种微量元素,不仅利于身体健康,还可以有效地预防宫颈癌和其他疾病。
宫颈癌的治疗方法
手术治疗:对没有转移或扩散的宫颈癌而言,手术治疗是首选的早期。特别是子宫内膜癌。广泛的外科手术足以治愈早期宫颈癌和最大可能地阻止宫颈癌的复发。如果宫颈癌已经扩散超出子宫,那么单纯的手术治疗对中晚期宫颈癌而言效果就不会那么明显了。
放化疗、化学治疗:一旦宫颈癌发生扩散,可以选择手术治疗后补充放射治疗或化学治疗这种综合性的宫颈癌的治疗方法,以消灭宫颈癌残留的癌细胞。有些癌症还未扩散,但病灶大的宫颈癌患者,医生也会建议进行放射治疗及化学治疗。
生物治疗:宫颈癌的生物治疗是一类应用细胞生物学和分子生物学手段,对机体免疫系统或肿瘤的生长进行调节,从而抑制肿瘤生长或将之破坏的宫颈癌的治疗方法,已被视为继手术治疗、放射治疗、化学治疗之后的第四种宫颈癌的治疗方法。
汗出异常 疾病信号
导读： 人们常说请人吃饭，不如请人出汗，出汗不仅可以
人们常说请人吃饭，不如请人出汗，出汗不仅可以排毒，还可以减肥，但是出汗也并不是越多越好，而且，当出汗的部位、汗的气味和颜色出现异常时，还可能是身体出现疾病的信号。
部位异常
鼻子如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，西医认为这是免疫力低下的表现。建议每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
额头如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
颈部颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的颈部常常出汗，可能与全身内分泌失调有关。建议最好去医院接受全面激素检查。
腋下因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。建议若因为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。
胸口如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。建议不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
手心、脚心若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。建议每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。
另外，左右半身或上下半身出汗属偏汗，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风临身的信号。乳间汗局限于两乳之间，可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。生殖器出汗限于生殖器周围，常与肾病有关。手脚等四肢出汗多因血虚、阳亏引起。
颜色异常
黄汗汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。
白汗从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。
红汗汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血，位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致，还可能是服用某些药物，如服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。
绿汗汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。
气味异常
尿臭味汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。
腥臭味汗液带有特殊的腥味，可能和热证或湿热证有关，一般属肝热，或多见于肝硬化，可以用菊花泡水喝来缓解症状。
香味汗液飘出香味来，常是糖尿病人的体征。
出现伴随症状
甲亢多汗伴有怕热、食量增加、心跳加快、肢体颤抖等。
低血糖出冷汗，且有面色苍白、晕厥。
嗜铬细胞瘤多汗呈阵发性，同时有血压升高。
手臂长瘤有什么危险
每个人的身体都有可能会长出各种各样的肿瘤，长出肿瘤都是由于平时人们的生活习惯不规律导致的，比如长期吃一些高脂肪，高蛋白，高胆固醇的食物，人体不能及时对这些食物进行消化和吸收就很容易导致它们聚集在一起形成肿瘤，如果发现身上长出肿瘤应该先去检查它是良性还是恶性，那么手臂上长瘤有什么危险呢?
手臂上长瘤子一般就是纤维瘤或者是脂肪瘤。
纤维瘤病是来源于纤维组织的肿瘤，发病率为软组织良性肿瘤的1。37%。肿瘤可发生在身体任何部位的大肌肉，以腹壁的腹直肌及其邻近肌肉的腱膜最为常见，好发于妊娠期和妊娠后期。腹壁外者则多见于男性，好发于肩胛部，股部和臀部。发病年龄多在30～50岁，儿童和青少年也不少见，本症发病原因尚不清楚，可能与外伤、激素和遗传因素有关。
肿瘤位于深部组织，无明显自觉症状或稍有不适感，生长缓慢，形状不规则或呈椭圆形，其长径与受累肌纤维方向一致，肿瘤的大小与病程长短有关，直径从数厘米到十几厘米，肿瘤周界不清，表面光滑，无压痛，质坚韧如橡皮，与侵犯肌肉的纵向较固定，而横向稍能移动，与皮肤无粘连，巨大肿瘤可影响活动和压迫神经。
最好采用有效的传统中药保守治疗，许多患者好转后能够长期存活，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，有效实用，省钱方便。肿瘤建议采用传统中药虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，增强机体免疫力。
脸上出现这些是非常危险的信号
现在很多人开始注意自己的形象了，不管是男生还是女生，都喜欢把自己打扮的漂漂亮亮的出门，给别人眼前一亮的感觉，可是有些时候我们要注意了，您知道脸上出现这些是危险的吗？
脸上出现这是危险的
额头皱纹突然增加
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
眼圈发黑，脸色晦暗
早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。
鼻子发红
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
上嘴唇肿胀
这很可能是由胃痉挛引起的
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
皮肤过于白皙
这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。
褐红色
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
耳朵发红
耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。
面部的危险三角区
秘密：危险三角区谁都有
网友健康教育何超昨天发表微博，告诉大家每个人都有的秘密：其实每个人面部都有一个危险三角区,如果在面部危险三角区出现感染，那么，面部的毒气会传播到脑部，从而引起颅内感染。
从该微博上，记者发现，所谓的危险三角区，其实就是从鼻子到上嘴唇这一带。如果这个部位出现感染，就会出现眼睑水肿，或结膜淤血，眼球前突，外展受限，上睑下垂甚至视力障碍，全身出现寒战、发热、头痛等症状。
表明出现了颅内感染，要及时住院治疗。为什么这个三角区如此危险对此，健康教育何超说，因为这个区域的血液供应特别丰富。关键的一点，就是面部危险三角区内的静脉血管中缺少防止血液回流的阀门--瓣膜。
当面部发生炎症，尤其炎症在这三角区域内时，就可能将面部炎症传播到颅内。
当面部发生炎症，尤其炎症在这三角区域内时
纠结：痘痘族坐不住了
昨天，这则微博被疯狂转载，记者发现，感慨最深的就是痘痘族了，他们好纠结，自己三角区的痘痘怎么办动也动不得，碰也不敢碰。难道只能撇撇嘴嗅嗅鼻子
那么，临床上有没有遇到抠三角区患脑部炎症的病人对此，东南大学附属中大医院神经内科闫福岭教授告诉记者，这种情况不常见，不过，每年都可以碰到至少5例这样的患者，抵抗力弱的人群容易中招，尤其是老人和小孩。
闫福岭告诉记者：曾经在门诊就碰到这样一个案例，六旬老人是来自南京六合农村，他告诉医生，在一周前，鼻子附近就长了个疖肿，上面有脓头，他看了难受就用手挤了下。
大概过了三天后，老人莫名感觉头痛，开始以为是劳累，可是又过了两天，他的眼睛也肿了起来，头痛加剧，于是来到中大医院神经内科就诊。
经过一系列的检查，最终确诊是患上了海绵窦血栓性静脉炎.专家介绍，对患者进行抗感染以及活血化淤的药物治疗后，病人的病情逐渐改善。
专家说，三角区感染一旦传播到颅内，常常会表现为头痛、眼肿等，来就诊的患者多数不太及时，导致治疗时机长，往往效果不太好。
提醒：三角区痘痘不要随便挤
这则消息并不是耸人听闻
这则消息并不是耸人听闻，而是有科学依据的，所以，专家提醒，小心保护好自己的三角区，感染了要及时处理，三角区的痘痘也不要随便挤，引发颅内感染就非常危险了。
东南大学附属中大医院脑外科主任陈陆馗说，由于面部（包括眼部及鼻部）静脉无静脉瓣，因而任何感染或病菌都可经过静脉回流停留在海绵窦，使血流缓行。
有时被感染的血凝块入海绵窦后，引起弯弯曲曲静脉内皮细胞的水肿，因而形成海绵窦血栓性静脉炎。它是非常严重且病死率较高的疾病，发病急骤，病情凶险，要引起重视。
专家提醒，如果面部长什么疖肿或是痘痘，千万不要乱挤，容易引发炎症感染，如果炎症在危险三角区的时候，就可能导致细菌先到海绵窦，进而引发颅内感染。
脸上出现这个意味着什么？ 许多疾病信号都能通过我们的身体反馈出来，今天小编盘点了30个写在你的脸上的疾病信号，赶快去了解下这些信息，做好防御疾病的措施吧！
脸上告诉你的30个疾病征兆 你知道多少
脸虽然在人身体上占用了小面积，但是你知道包含了多少学问吗？不是每天洗多少遍脸，洗多干净就一定洗洗更健康抛头露面的，其实它很累了，在此介绍30个写在人脸上的密码，为了珍爱生命、健康生活、延年益寿务必看完保管好该密码！
眼睛告诉你的6个密码：
1黑眼圈：
一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
2眼皮浮肿：
即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在捣鬼.健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼！
3脂肪颗粒：
美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏，
4红血丝：
眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。
5针眼：
别把长针眼不当回事！日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底分手.
6眼白泛黄：
如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重发愁！
导读：许多疾病信号都能通过我们的身体反馈出来，今天小编盘点了30个写在你的脸上的疾病信号，赶快去了解下这些信息，做好防御疾病的措施吧！
嘴巴告诉你的6个密码：
1嘴唇过白：
嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。
2嘴唇过红：
唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的热症困扰。中医将热症分为实热 和虚热,虚热是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。
3嘴角破裂：
如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。
4嘴唇干涩：
嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是不可能完成的任务.嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。
5口气大：
对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的口气,可要注意了！六成以上口气由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的口气.另外，如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙。
6流口水：
早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水？流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。
舌头振颤：
对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！
2舌头发紫：
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
3舌苔太厚：
舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。
4舌苔太薄：
舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为地图舌.韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。地图舌的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免中招.
5舌苔泛黄：
舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
6舌苔泛黑：
舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
鼻子告诉你的6个密码：
1鼻子大小：
鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2 小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。
2鼻翼煽动：
正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸--吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
3鼻头粉刺：
鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。
4鼻头发红：
鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。
5有时流鼻血：
肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血。
6鼻塞：
鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅鼻子问题,保养肠道也一样重要！
脸颊告诉你的6个密码：
1脸颊发红：
不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的高原红,这可能是西医所说的原因不明的微热,主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。
2脸颊苍白：
贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。
3颧骨上的皱纹：
突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。
4脸颊两侧长粉刺：
荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！
5脸颊毛孔粗大：
随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C,其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。
6脸颊发黑：
如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出。
