都说“闻香识女人”，香水怎么用好你知道吗
夏日养生常识你知道多少。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！日常生活中关于四季养生我们需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《都说“闻香识女人”，香水怎么用好你知道吗》，希望能为您提供更多的参考。
对于香水的使用，很多人还处于“偶尔”用用的学前班级别，又或者只在容易出汗时，希望喷洒大量的香水来维持体味清新，却没想到越发让人距你于千里之外；而有的人同一款香水一年四季、三年五载的用着，最后变成了真正的“闻香识女人”。想要避免这些用香小错误，不妨来看看下面的3个必备香水使用技能，升级你的香味指数。
技能一：喷洒最多三次
每次喷洒香水时，请不要喷超过3次(喷3下的量足够维持半天的体味清新)，即使你自己可以适应浓烈的香水味，也很容易把别人给熏到。我们的鼻子有适应环境的能力，因此当你喷上香水后一段时间，你就可能闻不到自己的味道，但是你旁边的人却依然可以闻到。另外，如果你所处的环境让你很容易出汗或者你有抽烟的习惯，那么可以在过几个小时之后补喷一下同款香水，来让身体的味道保持清新，少量多次补喷永远比一次喷太多有效果。
技能二：常备多款香水
香水其实可以说是人的第二层衣服，它不仅能表现出你的品位，也会让你变得更加有魅力。因此，不要长年累月地只使用一款香水，就像你每天都穿同一款衣服一样会让人觉得乏善可陈，而且不同的场合也需要使用不同的香水去陪衬。所以，要想进阶高段位的用香者，最好常备至少5款不同香调的香水，以配合不同场合、穿着以及会面对象去使用。
技能三：不要只闻前调就下手
除了目前市面上少部分只有单一味道的小众香水，大部分的香水都是由前中基三种香调组成，也就是说，基调才是停留在身上最久的味道。所以，在选购香水时，千万不要只觉得前调让你欲罢不能就购买，不妨喷在身上或是试香纸上，等待半小时或是一小时，让香水的基调显现出来，并且通过你嗅觉的考验之后，再做定夺，这样挑选的香水准不会错。
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岁月不饶人，平时女性都担心自己的年龄被暴露，生怕自己变成黄脸婆，所以女人一定要注意保养，才能够显得年龄小，大家一定要注意正确保养的方式，才能够让自己显得更加年轻，你知道女人保养年龄的方法是什么吗?
1、保持完美体型
女人最诱人最有魅力的便是妖娆的身材曲线，女人永远嫌自己胖，爱美之心人皆有之嘛。所以在年轻时就要时刻关注自己的体型变化，不仅仅是瘦，还要看胸是否挺拔，臀是否依然翘，这样到了老年依然还是风韵犹存。
2、远离辐射
现在大多都市白领上班时都是一整天对着电脑、手机等带辐射的东西，辐射简直无处不在。既然不能杜绝，就远离吧。在电脑旁放一杯清水，减少手机的使用，多喝水补充水份
3、按时睡觉
都说女人十二点睡是不要脸，凌晨二点睡是不要命，你是否经常不要脸又不要命呢。为了青春美丽，赶紧的十点就上床睡觉吧，并且每天要睡足八小时哦，让你的肌肤得到充分的休息。
4、用对护肤品
贵的不一定就是好的。要用适合自己的。尤其是女人敏感的皮肤，选择适合自己肌肤的护肤品能得到事半功倍的效果。测试一下自己的肤质，然后选择对的护肤品，这样才能让肌肤永远年轻。
希望大家从这些方面进行调理，而且要注意远离辐射，减少手机的使用，平时要注意多锻炼，保持好心情，经常跟自己的好友外出散步，聊聊天，逛街，这些都能够使容颜变得更好，显得更年轻。
女人保养皮肤的方法这几种你知道吗？
很多的女性都想保养皮肤，生怕自己的肌肤暗淡，只有肌肤漂亮才能够彰显个人的魅力，平时大家要注意正确的方法，才能够让肌肤变得更好看，保养肌肤的方法多样，不仅仅要注意多喝水，而且也要注意多休息，这几种方法你都知道吗?
方法一：卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小编建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用卸妆乳外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。
方法二：不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。
方法三：少做表情。一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。
方法四：选对护肤品。每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。
方法五：注意休息。皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。
如果想要肌肤好，千万不要暴晒，而且要彻底的卸妆，同时也要注意休息，不要熬夜，才能够让肌肤变得更好，并且在日常生活中大家需要注意调理，而且要保持好的心态，才能够对自己的身体有帮助，希望大家注意这些方式。
女性脱发的原因你知道吗
随着生活节奏加快，压力邹然增加，很多女性朋友开始透支自己跌身体，平时也许有时候只是腰酸背痛，浑身没劲，但是时间久了就发现一个情况，自己的头发越来越少，每次梳头都是一把一把的掉头发，这可急煞了爱美女性，今天小编特意给大家青睐中医专家，帮大家解释脱发的原因。
中医学认为脱发有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落。
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。
中医学认为脱发有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落;二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。
中医认为，人秉天地之气而生、人与自然界是一整体，因此自然界的变化与人息息相关。秋冬气候干燥，树叶枯零而落、人也掉头发是一种自然生理现象，其原因是秋冬较干燥，水分得不到及时补充，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。因此每天梳头时，都要掉一些头发，这也是一种正常现象。
但是，不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。
女性朋友一方面要调整心态，放松自己，另一方面千万不可尝试离谱的减肥方法，这样才能避免脱发，重新找回美丽的秀发。
2020夏季贪凉误区 你知道吗
养生导读：2020夏季，天气炎热，很多人都十分贪凉，吹空调吃冷食等等。其实太过贪凉会损害健康，以下这些方式便是最常见的消暑误区，快来看看吧。
2020夏季贪凉误区
误区一：大量吃冷食
炎热的2020夏季，吃冷食是人们最常用的消暑方法，尤其是冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜，因为清凉爽口备受欢迎。
很多人夏天胃口不佳，常捧着一大个冰镇西瓜，用来代替晚餐。专家指出，西瓜本身性偏寒，且体积大，通常人们一次吃的量也比较多，因此对人体阳气的耗损也更大。
专家认为，2020夏季，人体的阳气呈向外扩散的趋势，体内阳气比起其他时期相对不足。这时，如果摄入过多的生冷食物，会对人的阳气造成比较严重的伤害。而过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气，容易导致秋2020冬季得病。
误区二：休息太贪凉
2020夏季的晚上，很多人光着膀子在街上溜达；整夜开着空调睡觉;甚至觉得在床上太热，干脆在地上铺个凉席。这些都是人们常见的行为。
很多人并不知道，这些行为极易使身体遭受风寒，损伤阳气。2020夏季人体毛孔张大，人在熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱，这时开空调、睡地板都会使寒邪更容易进入体内，因此不要一味追求凉快。
秋天吃什么水果好你知道吗
秋天吃什么生果好你知道吗?有哪几种水果适合秋季时候吃，小编提示我们吃生果应适。多吃性寒和含酸较多的生果会伤脾胃，多吃性燥的生果简单“上火”，多吃含糖高的生果可致使“生果尿症”。生果一般在饭后1小时摆布吃为宜，不应在饭前吃，不然会影响胃口，果酸会对食物中蛋白质起凝结效果影响消化吸收;而饭后立即吃生果，不但不助消化，反而会形成胀气和便秘。吃生果还应洗净削(剥)皮后再吃，避免表皮残留的农药等污物导致慢性中毒和病从口入。
葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的成效，合适贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲惫的人吃。葡萄含铁量较高，也合适孩童、妇人、体弱贫血者食用。高血压的人能够经常喝葡萄芹菜汁：葡萄50克、芹菜50克，洗净后放入榨汁机里榨汁，用温开水送服，每日2～3次，20天为1个疗程。年轻女士们如果胃口不振，早餐时能够在250毫升鲜牛奶中参加20克葡萄干，一同煮开。脾胃虚弱者不宜多食葡萄;吃葡萄后也不能马上喝水，不然简单拉肚子;糖尿病患者不行多吃，天天最好不超越20粒。
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的成效，是防治秋燥的佳果。梨能保持细胞组织的健康状况，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火效果;煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的效果。孩童咳嗽能够制造核桃糖梨饮，取生梨1个(约150克)切成大块，核桃仁(保存紫衣)、冰糖各30克，加水800毫升，煮成汁。每次吃一汤匙，天天3次，连服数日。咽喉胀痛、咳嗽能够吃蜂蜜雪梨，用雪花梨3只，捣烂后加蜂蜜50克，水煎服用，每日3次。梨性寒，寒凉体质、脾虚拉肚子者忌食。
苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之成效。苹果可下降胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲惫，还有助于将钠排出体外。高血压病导致的眩晕失眠、厌食疲倦及轻度泄泻等，能够早餐前服用苹果桂花羹：苹果1个(去皮核切片)，桂花少量、冰糖、淀粉各适当;用水煮苹果，将熟时参加淀粉、冰糖、桂花调匀成羹服用。小儿消化不良所造成的拉肚子，可用苹果泥医治。预备几个苹果，用开水洗净，剥皮，隔水蒸熟，捣烂成泥;每日4次，每次约100克，一岁以下婴儿每次50克，日服3～4次。因为苹果富含鞣酸，也许导致便秘而加剧病况，心肌梗死及糖尿患者不宜多吃;平常有胃寒表现者、溃疡性结肠炎的患者忌生食苹果。
石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的成效，适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、白带清稀频多等表现。石榴汁中多酚的含量较高，具有极好的抗衰、防癌效果。拉肚子、月经不调的人平常能够多吃石榴粳米粥，预备甜石榴1个，粳米50克，白糖适当，将石榴去皮捣碎，放入锅中，加水煮沸15分钟后，过滤去渣，取汤汁，放入粳米，大火煮沸后，转小火熬煮成粥，调入白糖即可。醉酒后口渴，无妨喝点石榴汤：鲜石榴2个，冰糖适当，石榴去皮放入锅中，加适当水煮半小时，放入冰糖煮至溶化即可。石榴不行多食，不然损齿、伤肺;石榴不宜与海鲜、鱼类同食;石榴有收敛效果，患有感冒、急性炎症、便秘者慎食。
山楂味甘酸、微温，有散淤、消积、化痰、解毒、提神、清胃、醒脑、增进胃口、除脂降压等成效。山楂营养丰厚，维生素C和钙含量都很高，合适高血压、冠心病、糖尿病患者及孩童食用。小儿消化不良，可用炒麦芽山楂饮，生山楂20克，去核切片，同10克炒麦芽共用开水浸泡，随量饮用。山楂味酸，故胃出血、胃酸过多的人忌食;山楂可促进宫缩，孕妈妈禁食。
同时提醒各位小伙伴们，秋天养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。
