这种畸形辣椒要少吃或会伤害身体
女性更年期要养生保健身体。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避开有关养生常识的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“这种畸形辣椒要少吃或会伤害身体”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
有消息称，一市民在买菜时发现了很多畸形的辣椒，为此他十分担心，这样的辣椒究竟能不能吃呢?会不会对身体造成伤害呢?我们应该如何挑选青椒?青椒的烹饪技巧又有哪些呢?今天我们就来为大家介绍一下，也来了解一下青椒的吃法。
食物畸形也不是什么特别的事情，辣椒畸形的原因主要就是由生理性病害、病毒性病害和种实性变异造成的。
生理性病害又体现在三方面
1.受精不完全，花粉发芽率降低，容易产生畸形果。
2.光照不足时，养分供应不足或不均匀，也会产生畸形果。
3.当根系受伤或者吸收机能降低的时候，就很容易出现先端发尖的畸形果。
病毒性病害
辣椒植株感染病毒病后，不但危害叶片、茎秆，还危害果实，在其表面形成褐色锈斑，不平整，凹凸不平或扭曲，皱缩，危害严重时形成畸形果。这类因病毒性病害形成的畸形辣椒不宜食用。
种实性变异
目前我国常用辣椒品种大多数人工培育的杂交种，如栽培面积最大、产量最高的湘研辣椒系列品种，是采用连续自交定向选择的系列杂交品种，其种子如同杂交水稻一样，需要单独制种，用该种栽植收获后的辣椒种子不能再利用，否则其后代会产生变异，变形，不能保持原品种的优良性状。这类杂交种后代由于基因变异而形成的畸形辣椒不宜食用。
所以吃辣椒时，这种畸形的辣椒还是少吃为妙!
如何挑选青椒
青椒中维生素C含量是番茄的15倍，所以青椒被称为含维生素c高的食物。
青椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的维生素C含量是番茄含量的715倍，在蔬菜中占首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增进食欲，帮助消化，防止便秘。因此，成为餐桌上的常见菜肴。可是青椒该怎样挑选呢?这里教您一些小窍门。
顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的
成熟的青椒外观新鲜、厚实、明亮，肉厚;顶端的柄，也就是花萼部分是新鲜绿色的。未成熟的青椒较软，肉薄，柄呈淡绿色。
有弹性的很新鲜
新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形，但抬起手指后，能很快弹回。不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的，颜色晦暗。此外，不应选肉质有损伤的青椒，否则保存时容易腐烂。
四个棱的肉质厚
青椒的棱是由青椒底端的凸起发育而成的。而凸起的情况是青椒发育过程中由心室决定的，如果生长环境好，且营养充足是很容易形成四个心室的。也就是说，后面有四个棱的青椒，要比有三个或两个棱的青椒肉厚，营养丰富。
青椒富含维生素C，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长，以免维生素C损失过多。
青椒的烹饪技巧
青椒实用于炒、拌、炝做菜，如辣子素鸡丁、青椒炒素肉丝、糖醋青椒、青椒炒苦瓜等。
维生素C不耐热，易被粉碎，在铜器中更是云云，以是克制利用铜质餐具。
火硝是什么你们都了解吗?制造火药的原料之一，也可以制作食品防腐剂，所以说它不是一种可以直接吃的食物。但很多人并不知道，而且它长得和糖特别像，有报道称，有位七旬老太中毒了，就是因为误吃了它。想知道危险物质包括哪些以及哪些食物有毒吗?那就一起来看看吧。
食用火硝，这可不是开玩笑的事情，后果非常严重，所以大家在饮食方面一定要看仔细，别粗心大意吃错毒物。
夜班，八九点钟的时候，救护车送来一位七旬老太太。家属急急地说：心脏病犯了!
医生护士赶紧忙着抢救，却见病人口唇发紫，手指甲、脚趾甲都是紫灰色，连抽出来的血，都黑得异常。
怎么会是这种颜色?心脏病人即使缺氧很严重，也不至于是这种颜色啊!疑惑!突然，护士小黎像是想起了什么，自言自语：亚硝酸盐中毒!是啊，紫绀!明显的紫绀!可就她一个人发病，会是亚硝酸盐中毒吗?
医生立即送检，查血液中亚硝酸盐的含量。等待结果时，医生仔细问病人：都有谁跟她一起吃饭?吃了什么?像食盐什么的，都是正常途径买的吗?是啊。我和她吃的一样，我没事儿。
中午炖的鱼咸菜，晚上，喝了一袋奶，加了一勺糖!咸菜，腌了多少时间?医生问。一年了。我们经常吃的。
会是腌咸菜引起的吗?理论上讲，咸菜一般是在腌制时间较短的情况下食用，才容易引起亚硝酸盐中毒。可这都腌了一年了，怎么会?
一小时后，化验结果出来了：血液中含有中毒剂量的亚硝酸盐成分，高铁血红蛋白的含量达到了37%。
亚硝酸盐中毒的诊断确定无疑了。特效解毒药亚甲蓝很快进入了患者的血管。患者严重的紫绀症状，开始迅速地减轻、消退。
医护人员又反反复复地询问病人进食的情况，每一个细节都不放过。后来，在病人的小儿子到达医院后，才终于揭晓了谜底：原来，老太太的小儿子是做肉食生意的，曾把一袋火硝拿回家。
火硝是用来炖肉的，放一点点，可以使肉更容易软，颜色更加鲜艳好看。
这是他们常用的东西，属于行业潜规则。老太太不知，把它当做糖倒进了糖罐儿。那天晚上，老太太喝奶时，就加了这样一勺糖，虽然喝的时候她已经发现味道不对，有些发苦，却还是喝了，所以才引起中毒。
火硝属于一种硝酸盐(主要成分是硝酸钾)。一勺糖，实则一勺火硝，差点让七旬老母亲送命!
火硝的注意事项
使用限量
FAO/WHO(1984，mg/kg)：熟洋火腿、熟猪前腿肉，500;一般干酪50(单用或与硝酸钠合用量)。
健康危害
吸入该品粉尘对呼吸道有刺激性，高浓度吸入可引起肺水肿。大量接触可引起高铁血红蛋白血症，影响血液携氧能力，出现头痛、头晕、紫绀、恶心、呕吐。
重者引起呼吸紊乱、虚脱，甚至死亡。口服引起剧烈腹痛、呕吐、血便、休克、全身抽搐、昏迷，甚至死亡。对皮肤和眼睛有强烈刺激性，甚至造成灼伤。皮肤反复接触引起皮肤干燥、皲裂和皮疹。
在切辣椒时，先将刀在冷水中蘸一下，再切就不会太辣眼睛了。
青椒独特的造型与成长姿势，使喷洒过的农药都积聚在其凹陷的果蒂上，因此洗濯时应先去蒂。
用酱油会使菜色变暗，味道也不会清香。
用急火快炒，可使青椒保持原有的色味。
选择大而丰富的青椒，剖开、去子，将5%的纯碱水加热到九十度左右，然后把青椒放入浸泡3-4分钟，捞出晾干，不但颜色得以保持，味道也会很好。
青椒不宜一次吃得过多，保举量为每餐60克。
通过以上的介绍，相信你对青椒就会更加了解了。
青椒的做法
茭白鱼片青椒
材料
茭白150克，青椒1个，鱼片100克、油、盐、料酒、葱姜、鸡精适量。
做法
1、茭白、青椒洗净切片。
2、鱼洗净斜刀削鱼片，用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌匀腌20分钟。
3、起锅热油煸炒鱼片变色盛出。
4、锅里余油爆香葱姜，放茭白和2汤勺焖煮2分钟。
5、放鱼片、青椒、盐和鸡精收汤即可。
番茄鸡蛋青椒
材料
番茄1个，鸡蛋3个，青椒1个，油、盐、鸡精适量。
做法
1、番茄去皮切片，鸡蛋加少许盐打散，青椒洗净去蒂切片。
2、起锅热油炒鸡蛋略焦黄盛出。
3、另起锅热油煸炒西红柿、青椒。
4、青椒变色放盐和鸡精调味。
5、放炒好的鸡蛋炒匀即可。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于畸形青椒的内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了如何挑选青椒以及青椒的烹饪技巧，如果你对这种青椒了解的甚少，就可以多看看文中的介绍，相信大家会收获良多。
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50岁以后，这种东西要少吃！学会拒绝，学会珍惜身体
从古代到现在，人们一直在追求的问题是如何永生。不久前，有人庆祝他的50岁生日，并说他会有一个盛大的聚会。我不知道是否每个人都关心这个生日。事实上，正如我母亲所说，人们已经到了一定的年龄，不想超过一半的生日。我不想告诉自己我又一岁了。
在古代，50岁可以被视为生日，但是今天，50岁只能说是年轻的，而不是老的。这是时代的变化，每个人的愿望都从50岁变成了100岁或更老。但是如果我想长寿和健康，我该怎么办？我建议你必须放弃这种食物。
现在生活越来越好，椰子的饮食也越来越丰富，但是随着疾病越来越多，它们大多来自自己，无法控制自己。如果你吃太多大鱼大肉，不仅会给你的身体带来好处，还会给你的身体带来沉重的负担。因此，你应该在50岁以后少吃大鱼大肉。
这是因为在50岁以后，几乎很多人会因为频繁摄入高脂肪食物而患上三高。不要说成人，甚至儿童，现在都有许多三高，都是由牛排、比萨饼和炸鸡造成的。除此之外，高脂肪食物会使血液变粘，血管变窄，从而加速血管硬化和老化，甚至导致血管堵塞，增加心脑血管疾病的风险。
因此，如果你想在50岁以后保持健康，芹菜和苦瓜是必需的食物。此外，西红柿、黄瓜、青菜等都是不错的饮食。许多网民说，事实上，大鱼大肉已经厌倦了吃，但是他们认为谷物和谷物更美味。没错，50岁以后多吃这些食物会让你的身体更加健康。你说对吗？
这种食用油要少吃 有脑血栓的风险
油，是生活中再常见不过的一种食品。每家每户每顿饭都离不开它，它的好坏直接关系到我们的健康。关于油，各种各样的说法都有。有人说，调和油不好，吃多了会阻塞血管；还有人说，植物油也不好，吃多了会缺乏某种微量元素其实，油质量的优劣主要看脂肪酸的含量。饱和、多不饱和、单不饱和脂肪酸比例至少要1:1:1,但最好单不饱和脂肪酸略高一点，对健康更有利。不饱和脂肪酸既能降低血液中坏胆固醇的含量，又能提高好胆固醇的含量。
下面小编简单介绍一下常见几种油的特质，这样大家就可以根据自己的需求去科学选择了！
1、调和油
把几种植物油按照一定比例混合出来的食用油。是为了达到人体代谢标准而人为调制的油品，对人体没有太大坏处。选择这种油时要认准正规厂家，以免被无良厂商制造的勾兑油蒙骗！
2、勾兑油
是一些厂家为了赚取利益而随意勾兑的油品，会直接损害身体健康！
3、压榨油
花生油、葵花籽油、芝麻油等压榨油。能最大程度保持原有的营养成分，但是不能用于炒菜等高温烹调，否则会很容易失去其中的营养物质。
4、精炼油
经过多道工艺制作而成，可以用来炒菜！
5、黄油、猪油
含有大量的胆固醇、饱和脂肪酸，长期食用容易造成血管阻塞。
市面上的油品还有很多，大家在选择食用油时，首先要选择正规的厂家，然后再选择合适的油品。
这种食物要少吃 有损记忆力易早亡
炸薯条是以土豆切条后油炸而成，可辅以盐、辣椒、番茄酱、芝士酱等作料食用，是世界范围内流行的快餐食品和小吃。但是今年7月，国家食品药品监督管理总局发布一则关于炸薯条的消费提示,指出薯条不宜多吃。下面就和小编一起来看看吧。
国家食品药品监督管理总局提醒消费者，首先薯条油炸时间不宜过长。薯条中的糖类和氨基酸在油炸时会发生化学变化，产生潜在致癌物丙烯酰胺，且随着油炸时间延长、薯条脱水、颜色变深，丙烯酰胺的含量也会大幅上升。
尽管目前消费者摄入的丙烯酰胺的量不足以影响健康，但炸薯条的时间应当有所控制。家庭自制炸薯条时以薯条呈柠檬色为宜，金黄色亦可接受，避免炸成黄褐色。
其次，薯条不宜多吃。薯条富含淀粉，经过油炸，表层酥脆，但油脂吸附较多，因此是典型的高能量食品。快餐店大包薯条的脂肪含量大约为25克左右，几乎是中国居民膳食指南中成年人一天的植物油推荐摄入量的上限。消费者应当注重膳食平衡，适当控制能量摄入并保持吃动平衡。
第三，要注意煎炸用油和原料卫生。目前市场上有半成品薯条出售，消费者应当从正规渠道购买。炸薯条存放后难以保持口感，因此建议每次制作一顿吃完的量。炸薯条剩余的油如果残渣较多、颜色发暗，建议直接丢弃。如果剩油无明显变色、发粘现象，可用于制作凉菜，但不要倒回油壶。
当心炸薯条吃成小糖人
美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究称，食用炸薯条较多者患2型糖尿病风险大增。
土豆是非常吸油的食物，油炸土豆除了含有淀粉，还增加了大量油脂，比其他做法的土豆提供的能量更高。另外，土豆加热后淀粉更易消化，会快速升高血糖。
东南大学附属中大医院内分泌科营养师陆青松表示，不少青少年都爱吃洋快餐，每餐必点炸薯条，或是喜爱吃炸薯片，这样的习惯应尽量纠正，否则就可能年纪轻轻便吃出2型糖尿病。
吃炸薯条易早亡
《美国临床营养学杂志》发布一项研究称，吃炸薯条会增加早亡风险。 研究人员在8年内追踪了4440名45~79岁的人，收集他们每周吃油炸和非油炸土豆的摄入量。观察期间，共有236人死亡。
结果发现，与那些不吃炸薯条的人相比，每周吃两次或者两次以上的人，早亡增加了一倍。
纽约注册营养师斯蒂芬妮席夫表示，土豆在油炸过程中可能会产生丙烯酰胺，而这种物质对人类身体不利，建议人们要少吃。
吃汉堡薯条有损认知能力
在由澳大利亚西澳洲大学和泰莱松儿童研究所联合发起的一项研究中表明，在14岁前经常吃汉堡、油炸薯条、红肉和加工肉、软饮料这类西方食谱上的常见食品，会损害孩子的认知能力。
该研究对602名儿童在他们14岁时被要求频繁填写问卷，内容涉及饮食情况和健康状况。在这些孩子长到17岁时，研究者对他们进行6项认知能力测试。测试内容包括，反应速度、心智能力、视觉注意力、学习能力和记忆力。
结果表明，经常吃快餐的孩子得分普遍较低，而经常吃绿叶蔬菜和水果的孩子普遍获得高分。经常喝软饮料会联合产生负面作用。
绿叶蔬菜和水果中的微营养成分有助于加强儿童的认知发育，而油炸食品、红肉食品却会对孩子的认知发育产生负面作用中，这可能与此类食物中的-3和-6的比例有关。
-3和-6都是人体所需的脂肪酸，都需要从食物中摄取，前者多见于植物类食品和鱼类中，而后者主要来自肉类、禽类、蛋类和一些植物油中。
在人体新陈代谢过程中，最佳的-3和-6摄入量配比是1比1,但在西方快餐中，两种脂肪酸的含量配比可高达1比20甚至1比25,严重打破了两种脂肪酸的理想平衡状态。
过量摄入饱和脂肪、碳水化合物以及-6,可使脂肪酸配比失衡，直接损伤脑部海马体的功能。作为大脑中的一个重要结构，海马体负责学习、记忆等认知活动，是在永久存储至大脑皮层前的一个转存机构，而这一结构主要在青少年时期完成发育。
这种油吃错了或会造成肝癌 希望大家要注意
进入春天，如何保健身体，显得很关键，饮食，成了是重要事情，如何饮食?吃什么都很重要。春天适合养肝，如何养肝，注意日常饮食。一些食物可能会造成肝脏发生病变，引起大麻烦，例如，肝癌。
肝癌的发生，属于肝脏发生病变较为严重情况。就整个发病率来说，每年全国有30万的患者死于肝癌。东南沿海地区，患上肝癌更多。
其实，在生活中，我们做菜的时候，油的错误选择，也是会造成肝脏发生病变，引起肝癌的。
哪种油会伤害身体
这里说到的油就是花生油，作为一种常见油脂，花生油食用功效，大家都是知道的，能保健好身体。
其实，花生油没有想象中那么安全。这是因为在花生油中有黄曲霉素，在不加热情况下，黄曲霉素的毒素会越聚越多。把这样的黄曲霉素吃下，可能会诱发肝癌。
另外，某些时候，花生在进行压榨成油的时候，会因为生产环境的影响，造成其中黄曲霉素超标。还会因为放置时间长，造成黄曲霉素含量超标。
如何食用花生油
在炒菜的时候，一定要把花生油放在锅里加热，不要直接把花生油倒在已经做熟的菜上。另外，对于家里放置时间长的花生油，就不要食用了，以免造成身体受到伤害。
其它容易造成肝癌的情况
乙肝传染
在生活中，还要预防乙肝、丙肝传染，这是因为甲肝、丙肝是容易造成病毒感染，引起肝癌的发生。
水污染严重
在生活中，我们喝的水，往往没有想象中那么安全，一些地方，因为污染严重，会造成水中的致癌物质明显增多，从而会造成肝癌的发生。
一般来说，我们在喝水的时候，最好把它烧开，不要直接喝自来水，会造成腹痛。把水烧开，能避免其中微生物危害到身体。
饮酒过度
在生活中，喝酒过多，对肝脏也有伤害，会造成酒精伤害到肝脏，引起肝脏发生病变，这无疑是一件糟糕的事情。在外面应酬尽量不喝酒。
这就是在生活中，关于食用花生油可能会伤害肝脏、引起肝癌的描述，关于其它引起肝癌的原因，希望大家多加重视，科学进行保健，才能更好的保健好身体。
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我们每天都要吃饭，大家对美食的追求可是非同一般，什么好吃吃什么，也不管这东西对身体好不好，反正现在是没事。但是有些东西伤的不是身，是脑，你还受得了吗?
1、少吃过氧化脂的食物
过氧化脂的食物要少吃，比如高温煎炸的食物，及长时间在阳光下曝露的食物，如熏鱼、烤鸭等。过氧化脂会损伤某些代谢系统，破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。
2、少吃含农药的食物
含农药的食物会对我们造成很大伤害。许多绿叶蔬菜，避免生虫，或多或少都会喷洒农药;而农药大多具有神经毒性，长期积累容易造成脑部退化。
3、少吃味精调味料的食物
味精影响人体的智力已经不是新鲜事了，味精中的谷氨酸，在人体的消化过程中产生一种抑制神经的物质，影响神经系统，损伤脑部组织。尤其是脑部发育未成熟的婴幼儿及孕妇，均应避免食用味精调味的食物。
4、少吃色素和防腐剂的食物
有的食物为提高口味、延长保存时间，添加了防腐剂、色素、调味剂等，也会大脑产生危害，如罐头食品、含咖啡因的饮料、泡泡糖、含人工色素的糕点等，经常使用会使人出现烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等问题。
5、少吃酸性食物
饮食习惯偏酸性，容易使体内酸碱不平衡，变为酸性体质，影响脑部功能，记忆力减退、注意力不集中。建议每日饮食的酸碱比例维持在二比八，适度增加蔬果等碱性食物。
6、少吃酒精饮料
习惯性饮酒，酒精会使得大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退。
7、少吃太咸食物
太咸的食物中钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品。
8、少吃太甜的食物
糖摄取过量，不容易为人体消化分解，糖会渗入血液中，破坏细胞及身体各部位细胞，并且会使体质变成酸性。少吃甜食，尤其是含砂糖，糖精食品，头脑才会聪明。
春天身体的代谢开始活跃，血管中血液的径流量也开始显著增加，这对身体是一定的负担。而猫了一冬天，我们也确实需要好好吃些东西补一补，于是各种各样的食物就被摆上了餐桌。但在您张嘴之前，还请听听我们对您健康的一些小意见，也许能够帮助到您。
脾胃是后天之本，要想身体好，饭菜要吃好。但胃作为消化器官，需要适当的调理。胃病的治疗，三分靠治，七分靠养。日常生活中我们要分清哪些食物是可以吃的，那些则是对我们身体有害的。
养胃的常见食物
木耳
木耳不仅有补肾的作用，对消化道也有一定的好处。木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
洋葱
胃不好的人吃洋葱前要做熟，避免刺激性伤害粘膜。充分烹饪后的洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
低脂牛奶
低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半，且其中的钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，因此，成年人每天喝两杯低脂牛奶，既可保养肠胃，又能预防骨质疏松。
养胃不能吃的食物
剩饭
很多家庭做饭都会每次剩下一点，天长日久一直在吃剩饭。剩饭加热之后，再次加热吃，这样的食物最伤胃。一般食物加热后4个小时以后就尽量不要食用了。上班族很多喜欢带便当，微波炉加热，很多人因此而染上胃病。
巧克力
大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
豆类
豆类是日常生活中很有营养的食物，但对肠胃却有一些威胁。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
常喝这种水或导致肾脏长满结石
矿水泉一直是人们离不开的解渴水，而且有些人觉得矿泉水比较干净卫生，含有大量矿物质，所以特别的依赖矿泉水。但你们知道经常喝矿泉水的危害有哪些吗？很多人都不知道的是，常喝矿泉水的话，或导致肾脏长满结石。想知道经常喝矿泉水好不好以及喝矿泉水的坏处吗?那就一起来看看吧。
矿泉水虽然方便，价格也不是那么贵，但也不能就这样忽视掉它的坏处，下面就给你们仔细的介绍下。
据国内媒体报道称，浙江一位45岁男子，5年前，他作为一家公司的副总经理派驻柬埔寨。在柬埔寨5年，他担心当地水质不好，所有饮用水，包括洗菜做饭都是用矿泉水。
结果悲剧的是，一次偶然的检查他发现，自己的两个肾脏长满了结石，尤其是左肾，有一半地方充满了大大小小的结石。
喝矿泉水真会导致泌尿系统结石吗
泌尿外科医生表示，长期只喝矿泉水，可能使摄入的钙量超标，他在柬埔寨出汗多排尿少，更容易使过多的钙质在肾脏中沉积下来。
此外，结石里有70%-80%是草酸钙结石，矿泉水如果跟草酸含量高的食物一起吃，引起草酸钙结石的概率就会变高。草酸高的食物有很多，比如菠菜、豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜等等。
矿泉水喝多的危害
塑料瓶可能会持续向矿泉水当中溶解化学元素锑，长期下去对人体健康是一种潜在的致命毒素，这是英国在2006年3月的一篇报道。
报道表示，化学家认为塑料瓶瓶装矿泉水放置时间越长，塑料中含有的有毒物质就越容易被矿泉水吸收，水的有害性就越大。虽然市场上很多矿泉水的最长有效期被标明为两年，但是科学家表示这一说法有待进一步研究考证。
据了解，现在瓶装水业是世界上发展势头最快的一个行业，一年大约有12亿英镑(约174亿人民币)市场份额。
专家实验检测跟踪一种叫做锑的化学元素的含量，锑在制造装矿泉水的聚酯(pET)瓶时被使用。
极少量的锑不会导致人生病，但是大量的则会诱发强烈的呕吐、甚至于死亡。虽然塑料瓶瓶装矿泉水中所含的锑的量远远低于官方公布的安全标准，但是专家抽取了欧洲市场上48个著名品牌的矿泉水进行研究之后发现，放置三个月之后的瓶装矿泉水中锑的含量翻倍。
矿泉水吸收锑的原理就像水吸收袋泡茶中的茶味道一样。专家称。另外，专家表示他已经不再饮用聚酯瓶瓶装水了。
对于专家的这份研究，瓶装水协会的主席表示，瓶装矿泉水含有的锑对于人体健康来说不构成威胁，专家的研究仅仅是简单跟踪锑元素。
与此同时，科学家应该进一步研究。虽然如今对锑究竟会对人体究竟会产生什么影响掌握的信息不是太充分，也不清楚究竟摄入多少量的锑会对人体带来致命性的威胁，但是2005在两瓶叫做富维克的矿泉水中发现含有危害肺健康的有害化学物质以及在一些矿泉水中发现大量有害细菌的事实足以引起科学家对矿泉水安全的关注，专家说。
不要以为喝矿泉水多了会补充更多的矿物质，专家目前介绍说，这是一个误区，矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳。
但如果饮用过多矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调。
由于矿泉水中含有较多的矿物质，过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱，增加肾脏和膀胱的负担。所以患有慢性肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜饮用矿泉水，更不能将矿泉水当作治病的药水服用。
人们日常要通过食物来维持自己的身体健康，并且补充营养。但是有一些食物千万不能够吃多了，要不然容易引发一些疾病。而小编今天就来给大家仔细的介绍一下，究竟哪些食物是不能够吃多的。
1、豆腐
豆腐是一种很多人都喜欢吃的食物，不仅营养丰富，而且还能够滋养肌肤。但是豆腐虽好，千万不能够多吃，要不然特别容易引起疾病。
这是因为在豆腐中含有大量的蛋白质，但是这些蛋白质在进入人体之后，往往会转化成为含氮废物，这种物质靠肾部代谢排出体外。
因此，如果你长时间并且大量的吃豆腐，那么就会加重肾脏的代谢负担，那么在这样的情况之下，就非常容易造成肾功能衰退。
所以大家为了自己的肾部健康着想，在平时的生活中一定要注意适当的吃豆腐，那么摄入的量为多少，有利于大家的健康呢?
小编告诉你，每周吃两到三次的豆腐就可以了，每吃一百克左右，这样不仅能够满足身体对于营养的摄入，而且还能够有效的维护大家的身体健康。
2、瓜子
瓜子是一种休闲娱乐的食品，大家在平时的生活中经常会吃它。但是小编今天想要和大家说的就是，瓜子适量吃是可以的，但是千万不能够吃多。
首先就是经常吃瓜子有可能会引起高血压，这主要就是因为在咸味瓜子中，盐分的含量是比较高的，如果大量食用，那么就会造成体内的水钠含量增高，从而就会特备容易引起高血压，多以对于那些本身就患有高血压的人群来说，你们在平时的生活中一定要注意到这点。
还有就是在瓜子中含有比较多的蛋白质还有油脂，所以大家在吃它的时候，就会让身体中的热量增高，这不仅会导致肥胖的出现，而且随着体内热量的增高，血脂也会紧跟着变高。
而你知道吗?当身体中的血脂含量变高，不仅会让大家出现高血脂的症状，而且血脂还会转化成葡萄糖，从而危害糖尿病人的身体健康。
那么在吃瓜子的时候，除了要控制瓜子的摄入量之外，还有没有什么样需要注意的地方呢?小编告诉大家，其实是有的。
首先就是因为在瓜子中含有比较多的盐分，所以大家在吃瓜子的时候，最好喝点茶。因为茶叶不仅能够解决吃瓜子时会出现的口干舌燥，而且还能够有效的帮助大家稀释体内过多的盐分，从而有利于健康。
饮用提示
不宜煮沸
饮用矿泉水时应以不加热、冷饮或稍加温为宜，不能煮沸饮用。
因矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。
如若煮沸时钙、镁易与碳酸钙生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。
储存条件
置于干燥阴凉通风，避免阳光直射处。
宜冷藏，不宜冷冻
由于矿泉水在冰冻过程中出现钙、镁过饱和的条件，并随重碳酸盐的分解，而产生了白色的沉淀，尤其是对于钙、镁含量高，矿化度大于400mg/L的矿泉水，冷冻后更会出现白色片状或微粒状沉淀。
夏日炎热，人们喜欢饮用清凉饮料，矿泉水零售商常常把瓶装矿泉水冷冻后出售。由此常常发生出现沉淀问题而向厂方退货。所以矿泉水国家标准(GB85371995)中规定瓶装矿泉水在摄氏零度以下运输与贮存时，必须有防冻措施。
婴儿不适
人们经常用水灵灵来形容宝宝，这是有原因的。在婴儿体内，水分占其体重高达70%一80%，远甚于成人的60%，对于婴儿来说显得更为重要。
传统认为，矿泉水采自地底深处，富含矿物盐和微量元素，是人体所需要的营养物质。孩子处在生长发育的关键时期，正需要补充这些微量元素，那么从饮水中直接获取，既方便又利于吸收，何乐而不为呢?于是，给宝宝饮用矿泉水的现象并不少见，而且成为一种时尚之举。
针对这一现象，保加利亚的医学专家却提出了警示：矿物质含量高的矿泉水会威胁婴儿的健康!
这要从水的吸收原理说起。在初中物理课上，我们学过，水可以通过渗透的原理，从低浓度向高浓度迁徙。在饮水的时候，体液的浓度高于饮用水，形成一个势能差，水分即可通过细胞膜，自然被细胞所吸收。
但是当水中含有较多的矿物质，水的浓度较高，这种势能差减小甚至逆转，就给水的吸收带来了麻烦。正如一支鲜花插入一杯浓盐水中，花儿不但无法汲取水分，而且还会造成脱水变得干枯--这是因为体内水分的浓度不如外界，势能平衡被打破而造成体液向外渗出。
这时，你可能会急了，如果这样，那么我们不是无法喝较浓的饮料、汤汁了吗?这倒无需担心，因为人体的吸收除了渗透原理外，还可以通过细胞内一些蛋白的转运，如同摆渡的小舟，主动将所需要的物质从外界运输到细胞内，这一生理过程可以不受浓度差异的影响。
顺水推舟易，逆水行舟难，渗透是个被动的、自然的过程，几乎无需消耗能量，而主动转运的过程则需要消耗相对多的能量。婴儿的生理结构与成年人具有较大差异，消化系统发育尚不完全，滤过功能差，有些矿泉水中矿物质含量过高，对婴儿来说是一个很大的难题。
当宝宝用矿泉水冲泡食物或者直接饮用时，容易造成食物渗透压增高，增加肾脏负担，所以在给宝宝喂养的过程中可以选择一些低矿化度的矿泉水，还是对婴儿发育非常好的。
另外，矿泉水中的元素含量基本是针对成年人标准来设计的，其含量和比例并对婴儿摄人来说有点高，尤其是某些元素还对婴儿有害。
细胞内外的浓度差是形成水分通过渗透吸收的动力，纯净水不含任何矿物质，造成两者落差较大，也会造成吸收障碍。此外，长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的常喝这种水或导致肾脏长满结石，你们都了解了吧。这对于不明白常喝矿泉水会有哪些危害的人来说，真的是太好了。看了上面说的经常喝矿泉水好不好以及喝矿泉水的坏处，感兴趣的还可以去了解更多详情。
但是适量的钙摄入可以促进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性等，但是如果过量补充则会引起高钙血症，使人出现软弱无力、食欲不振、呕吐腹泻等痛苦症状，而且过量的钙可能导致肾结石，所以结石患者要少喝矿泉水。
矿泉水水中富含锌、铁、碘等元素。锌元素补充过多，不但会影响到身体其他微量元素的正常吸收和利用，而且还可能引起身体组织的损伤。
铁元素摄入过量可能会引发肝硬化和糖尿病，急性铁中毒者还会迅速休克，严重者甚至会有生命危险;碘元素补充过量，则会出现脱发、指甲变脆、易疲劳、胃肠功能紊乱、浮肿、不育等症状。
此外，一些矿泉水中还含有极微量的铅、汞、镉等有毒有害元素，因此，作为生产企业，在积极开发多种矿泉水的同时，应当严格把关，最大限度地分离或除去有害微量元素。
选购方法
一看标签是否符合食品标签标注要求，看有无产品名称、水源地、溴酸盐的含量、注册商标、日期等内容，如不全，则不宜选购。不用臭氧杀菌，只用紫外线杀菌，没有溴酸盐残留才是首选。
二看瓶盖是否完好、平整，瓶子倒过来是否有漏水现象。
三看瓶内的内容物是否有其它颜色或絮状物的沉淀，如果存在这类现象就不宜选购。
合格的矿泉水饮用时应无异味杂味。如含铅钠较高的矿泉水略带咸味;含钙镁较高的带有涩味;含二氧化碳较高的矿泉水有特有的刺激感。除上述应注意的条件外，一般正规的矿泉水生产厂家，都比较重视包装，精细而美观。
健康生活从饮水开始
一、人体中的水
人是一个水的生命体，水占体重的60%，水在血液中占83%，肌肉中占76%，肺与心脏中占80%，肾脏中占68%，脑中占75%，骨骼中占22%。
水参与人体内新陈代谢的全过程，水在人体中的功能是维持细胞形态，增加代谢功能，调节血液和细胞组织液的正常循环，溶解营养素，使之易于吸收和运输，帮助排泄体内废物，散放热量，调节体温，并使血液保持酸碱平衡。
成人每天通过尿、粪便、汗及呼吸分别排出1500、100、500、400毫升水，因此需要摄入同样量的水来维持体内的水平衡。
若人体失水占体重的10%，就会产生"脱水"现象，失水达15~20%左右，就会有生命危险。
据世界卫生组织调查表明，80%以上的人类疾病，50%以上儿童死亡的原因与食用水水质不良有关。水的质量直接影响着人们的身体健康。好水才会有好健康。
二、什么是健康的饮用水
无色无味，清澈透明，无肉眼可见物(如铁锈、红虫、沙土等)，含有适量对人体有益矿物质及微量元素，不含致病细菌、氯化物等二次污染物的水是可放心饮用的健康、洁净的水。
国家对自来水有统一的水质标准，对水中所含的钠、钙、氯、硫酸根等离子、铜、铁、锰、锌、铅、砷、氟及汞等重金属、有机物含量都有规定，只有达到了这些标准，才能供水。
经大型自来水厂处理的城市民用自来水在其出水口的水质是符合国家饮用水要求的，各个家庭所用的自来水的污染物主要是源于自来水在输送、加压、储存等过程中输水管道、设备的锈蚀、输水管线渗漏或破裂带入的泥沙等悬浮污染物和细菌等自来水二次污染物(尤其是蓄水池水)。
美味奶茶或会导致女性不孕
大街小巷的奶茶店门口顾客总是络绎不绝，美味的口感让很多女性爱不释口。但是这一口口丝滑的奶茶，或许会导致女性不孕，这是为什么呢？赶紧和小编一起来看一下吧。
事实上奶茶是没什么营养价值的，奶茶的主要原料就是奶精，奶精对人体的健康有很大的危害。它含有反式脂肪酸和重金属，容易导致糖尿病、冠心病、肿瘤和不孕不育等疾病。
平时我们在喝奶茶的时候，都会觉得很香浓，但是奶茶中添加的有鲜奶吗？无论是一些连锁店还是一些普通的小店，用料几乎都是奶精，主要原因是因为奶精和香精比真正的牛奶喝起来口感更佳。
奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在制作过程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各种添加剂混合，经过调配、乳化、杀菌和干燥之后，制作成类似牛奶的东西。在整个制作过程中，不可避免的会有一些重金属比如镍、铬等残留，并且这些重金属是不宜被人体分解和排泄的。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人体消化吸收，长期在体内的积累，就会促使肥胖的发生。反式脂肪酸还含有较高的热量和胆固醇，对人体有很大的危害。同时还会增加血液的粘稠度，对记忆力有一定的损害。如果长期摄入过多反式脂肪酸就会增加女性不孕不育。
什么是反式脂肪？
所谓反式脂肪,可分两类：一类是天然的，一类是人工制造的。天然的就是牛羊肉和牛羊奶中的反式脂肪，含量不高，且经研究证明没有什么危害；另一类是在油脂的加工和烹调当中产生的反式脂肪，它的坏处已经有充足证据。所以，牛羊肉、纯牛奶和纯奶酪是可以安全食用的。
人工制造的反式脂肪又分两类，有意生产出来的，以及无意中生产出来的。有意生产反式脂肪开始于1910年。氢化技术可以人工控制产品的软硬度，让液体的大豆油可以变成猪油或黄油的硬度，甚至是石头的硬度。这些产品还可以与其他配料调配在一起，做成种种口味迷人的食品原料，比如焙烤业离不开的起酥油，比如在各种冲调粉末产品中大行其道的奶精等等。问题是，如果氢化过程不完全，其中或多或少地会含有反式脂肪酸,简称为反式脂肪.
另一类无意生产出来的反式脂肪，是在油脂的加工或烹调过程当中产生的。只要是液态的油脂，都富含各种不饱和脂肪酸.用180℃以上的温度长时间加热，比如油炸、油煎等过程当中，都会产生反式脂肪。加热的时间越长，产生的反式脂肪就越多。
实际上，人体每天的反式脂肪酸的摄入量不应该超过总能量的1%的。如果过量的摄取，就会引发多种疾病。因此远离奶茶，远离危害。
那么还有哪些食物含有反式脂肪酸呢？
人们已经被含有反式脂肪的各种加工食品团团包围。酥脆饼干、曲奇、蛋挞、派、各种休闲点心、各种酥香面点、各种煎炸食品、起酥面包、巧克力布丁、巧克力热饮、巧克力酱、花生酱、植物奶油、冰激凌、奶茶、巧克力糖、奶油糖果、兑咖啡用的奶、装饰在蛋糕顶上的鲜奶、各种速冲香甜糊粉，甚至某些能冲出浓汤的粉状汤料不知多少加工食品或多或少地含有反式脂肪，因为这些食品都热衷于使用来自氢化植物油的各种美味配料.
但最令人庆幸的是：反式脂肪含量高的那些食品，正好都是营养价值低、高能量高脂肪的食品。一辈子不吃它们，对健康有益无害。
希望男性女性都可以注意，在饮食上避免这些食物。
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