夏季游泳哪些部位很容易感染？
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“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“夏季游泳哪些部位很容易感染？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
本文导读：夏季是游泳最佳时刻，那么夏季游泳的时候要注意哪些呢？游泳哪些部位比较容易感染细菌呢？下面我们就来了解一下。
眼睛
游完泳，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结膜炎的表现，大多数由细菌、病毒感染引起。在红眼病高发的6 8月，尤其要注意，游泳时戴好泳镜，水进入眼睛，不要用手揉，用纯净水冲洗。游泳前后滴几滴能消炎的眼药水。
鼻子
泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原。过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物，还可戴上防护器具,以防止鼻腔进水。呛水了，千万不要使劲擤鼻子，否则会使咽鼓管扩张，脏东西就会经咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。游泳后则要多擤几次鼻子。另外，游泳完后可以用盐水洗鼻子，能有效减少消毒水对鼻黏膜的刺激。
口腔
即使是经过消毒的泳池，其细菌也未必能杀得干净。细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道，进而发生感染。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候，就更容易受到感染，发生牙龈红肿甚至口腔溃疡。游泳后应马上用清水漱口。条件允许的情况下，可用漱口水消毒。泳后马上清洗，能及时清除停留在口腔表面的细菌，防止其往更深处发展引起感染。漱口前，不宜喝水和吃东西。
女性私处
游泳可能引发妇科病，因此经期前后三天、月经期不要游泳，以免交叉感染。游泳后应立即小便，可用清水加上洗液帮助改善私处的酸碱环境。另外，不要随便坐在泳池边，应穿上浴袍或围上浴巾再坐。
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夏季游泳需要注意哪些？
本文导读：夏季是游泳的最佳时间，那么夏季游泳要注意哪些呢？夏季如何游泳最好呢？下面就来了解一下。
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5 2小时。
九、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免 灭顶之灾 。
十、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
十一、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应 敬而远之 。
十二、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于 雪上加霜 ，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
十三、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
十四、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
十五、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
患有尿道感染可以游泳吗
游泳这是非常受人欢迎的一项运动，其可以有效的提高人们的心肺功能并且提高人体抵抗力、帮助人体塑造一个良好的肌肉线条。然而游泳也并非是适合所有人运动的一个项目，对于那些患有皮肤性疾病或者是其他传染性疾病的人就不合适，那么患有尿道感染可以游泳吗?下面就来介绍一下。
尿路感染可以游泳吗
游泳池是一个环境复杂的地方,人员过度噪杂,各种病原菌可以通过池水污染人体,所以夏季游泳导致患者尿道感染的情况很多,尤其是女性和儿童,所以凡是患有感染性疾病的人,都不适宜游泳,即使不考虑自己是否感染,也容易造成他人感染,以免交叉感染。
游泳如何避免尿路感染
应去清洁的游泳场所游泳。标准的游泳池一般都经过消毒和水处理,可有效地防止传染病传播。一定不要在不清洁甚至污浊的水中游泳。
宜自备游泳衣,租借游泳衣容易引起性病传染,当然也容易导致尿路感染。
月经期妇女抵抗力偏低,游泳、受凉易引起尿路感染或导致尿路感染复发。因此,应避免在此期间游泳。
游泳后宜淋浴冲洗。
尿路感染吃什么药
尿路感染是由细菌(极少数可由真菌、原虫、病毒)直接侵袭所引起,注意外阴的清洁卫生很重要。尿路感染多有一定的诱因,故应仔细检查患者有无尿路结石,肾或输尿管有无畸形等情况。除药物治疗外,多喝水,保持每天尿量在2000ml以上,这样起到尿路冲洗的作用,对于尿路感染的治疗也很重要。另外,目前淋球菌性尿道炎也很常见,如有者,应先按淋病治疗。应用中医中药治疗尿路感染已积累了大量的临床经验,可以应用如清热解毒的板兰根、地丁、败酱草、车前草等,此外,还应注意加强营养,增强体质。
尿路感染女性发病居多,尿频尿急建议以中药治疗为主,西药根据药敏试验选择敏感抗生素;中药方选清热解毒,利湿通淋作用的药物。联合用药治疗可以减少西药的使用疗程及副作用,选择有效的治疗还可以减少复发。目前临床常用药物如西药呋喃妥因肠溶片等。平时你一定要注意避免着凉潮湿,饮食尽量避免辛辣,戒烟酒,注意卫生,避免过度劳累。用药过程中要多饮水以增加尿量并稀释尿液,使病菌尽快排出体外。
夏季游泳有哪些注意事项
游泳兼具锻炼身体、塑造体形、保健等功效，可谓夏季运动之首选。
▲游泳的保健作用
炎热的夏季，人们大都喜爱游泳，因为游泳不仅是消暑休闲的体育活动，而且具有很好的锻炼价值和保健作用。
降低血浆胆固醇浓度 游泳可提高血液中高密度脂蛋白的含量。高密度脂蛋白是胆固醇的克星，能起到调节胆固醇浓度的作用，有助于预防动脉硬化。
增强心肺功能 游泳能有效提高心血管系统机能，促进并加快血液循环，改善心肌的微循环功能和营养供给，使心肌更发达，收缩更为有力。并能使呼吸深度增加，肺活量增大。
天然的按摩服务 游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤可起到美容作用。
▲塑身要选择适当的泳姿
人在游泳时消耗能量很大，能有效消除多余的脂肪，因此很多人都想借游泳来瘦身或塑身。不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同。
蝶泳 以腰部来牵动身体，长期游这种姿势，可消除腰部的赘肉，使其柔软，呈现优美线条。
蛙泳 因为大腿在游泳时充分地展开和收缩，可消除大腿内侧的赘肉。如果每天强化训练，一个夏天下来，大腿会明显地不再松弛，变得结实许多。
自由泳 可以让手臂的线条匀称、美丽，使臀部肌肉变得结实有弹性，还可修复双腿的线条。
仰泳 对消除腹部多余的赘肉很有效，可使腹部不再松垮，并锻炼腿与腰部，使其结实有弹性。
▲巧对游泳时抽筋 游泳发生抽筋时，应立即上岸。如果在深水处或腿部抽筋剧烈，无法游回岸上，应沉着镇静，呼人援救的同时进行一些必要的应急处理。抽筋产生的部位不同，处理的方法不同。
手指抽筋 将手握成拳头，然后用力张开，再迅速握拳。如此反复数次，至解脱为止。
手掌抽筋 用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作震颤动作。
手臂抽筋 将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开。如此反复数次。
小腿或脚趾抽筋 用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。
大腿抽筋 大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做震颤动作，随即向前伸直。
腹直肌抽筋 腹直肌抽筋即腹部（胃部）处抽筋，应弯曲下肢靠近腹部，用手抱膝，随即向前伸直。
▲泳后卫生不容忽视
泳后，应立即用软质干毛巾擦去身上的水，滴上氯霉素或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如耳部进水，可采用同侧跳将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩，或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化。
很容易口腔溃疡
口腔溃疡一旦在患者的口中形成，这时候患者却要非常注重饮食，因为许多食物都容易加重口腔溃疡病情。口腔溃疡的引发原因主要是因为体中缺少某种维生素导致的口腔现象，或者是患者身体上火也会导致口腔溃疡。由于每一个人的身体体质都不同，所以出现口腔溃疡的几率也是不一样的，如果发现自己口腔中非常容易找出溃疡是怎么回事?
首先，当患者发生口腔溃疡之后，我们要改变自己的生活习惯，尽量多补充营养，养成良好的作息时间。如果口腔溃疡得不到缓解，应该及时去医院进行检查。很多口腔溃疡是一些疾病引起的，在这个时候我们需要治疗好原发疾病，这样才可以缓解口腔溃疡的症状。
口腔上颚总是溃疡，原因是比较多的。在发病期间，患者应该多吃新鲜的蔬菜和水果。一方面可以补充身体所需要的营养，另一方面水果里面有很多的营养素和维生素，可以杀灭细菌，改善身体情况。多吃水果，坚持一段时间之后症状就可以缓解的。
患者在治疗期间一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，因为这些食物吃了之后就会加重病情。再就是要注意发生口腔溃疡之后会出现明显的疼痛感，必要的时候可以采用止痛药物，但是不可以长期服用，这样可以避免药物的副作用和依赖性。
口腔上颚总是溃疡怎么回事，我想所有的患者都应该清楚了吧。口腔溃疡的发生对我们的生活造成很大的影响，严重的患者会出现疼痛的症状，这样就会影响到我们饮食和说话。对于病情比较严重的患者，需要警惕，很有可能会发生细胞癌变。在这里小编祝愿所有的患者能够早日康复，摆脱疾病。
手术部位感染有哪些分类注意事项？
手术感染很容易引起其他的并发症，而且手术感染的风险很大，那么手术感染到底会有哪些情况呢？今天借助这个机会，就和小编一起来看看吧。
外科手术切口分类及意义
外科手术部位感染包括切口感染、深部器官及腔隙感染，现在外科手术切口一般分为4类:一类为清洁切口，如甲状腺腺瘤切除，感染率为1%;二类为可能污染切口，如胃大部切除术，6h内伤口经清创缝合后，感染率为7%;三类为污染切口，如肠梗阻坏死手术，感染率为20%;四类为污秽感染切口，如肛脓肿切开引流术，感染率为40%。在实际应用中，还要结合病人的全身情况，如糖尿病、肝硬化、腹水、过度肥胖、恶病质、免疫抑制剂或化疗持续6个月以上等。
病人手术期处理
1 术前检测
对病人一般情况进行评估:如年龄、性别、体重、营养状态、慢性病、糖尿病、既往手术史、放化疗、抗凝治疗等，以及与本次发病菌有关的检查发现，评判易发生感染的危险因素，以进行相应处理，改善病人的身体状况，增强应激能力。
2 术中处理
严格无菌操作，无菌术应贯彻全过程。包括皮肤准备、切口选择、病灶切除、腔壁关闭缝合等步骤。皮肤准备应于术前2h准备，防止剃刀刮皮致伤;切口选择应根据病灶部位而选择直切口、斜切口或横切口。有报道指出腹部直切口感染率和裂开率较其他切口高出1倍，且术后疼痛重，止痛药用量多，因而肺不张、肺炎等并发症随之增多。手术中要认真止血，不做不必要的剥离解剖，以减少血肿和术后积液，消除腔隙感染。电刀切割脂肪层或胃肠壁是造成术后皮下积液感染或吻合口漏的常见原因，因此，应尽量不用电刀切割脂肪层与胃肠壁。关腹前应用灭滴灵冲洗或擦洗腹腔，尤其膈下盆腔肠间等勿存积液，切口要冲洗干净。腹壁缝合要保持缝线张力一致，线结不仅要打方结，而且要打三重结，以防滑脱。对于年龄超过60岁、体弱、胸腹压高的病人，应常规加缝腹壁减张缝合，这对保证切口愈合，预防切口感染、裂开有着绝对好的作用。当消化道穿孔或严重污染、广泛渗血、吻合或肠残端缝合不可靠时，要常规放置引流。引流管应选择双腔负压吸引管行主动引流，以防逆行感染，引流口另戳孔，不要通过原腹壁切口。引流管应通过最近而直接途径引出体外，应置于腹直肌外缘以外，以免损伤腹壁下血管，管端勿直接接触吻合口或十二指肠残端，以免引起压迫坏死或残端漏。
3 术后处理
术后应保持呼吸道通畅、防范呕吐误吸、及时吸痰排痰，观察术后出血及引流物的颜色和流量。定期检测血象及渗液、血、尿、痰等的细菌学培养和药敏感性测定，必要时行影像学检查，以排除切口深部和腔隙感染。引流管一般在术后24～48h后无引流物排出即可拔除，若在肠残端或贲门周围或胰腺残端等特殊部位可延至5～7天。有腹水的病人，当引流液肉眼不见血色，应及早拔除，以免大量蛋白丢失和逆行感染。
上面就是手术部位感染的相关的医学知识的介绍。如果大家刚经历过手术，应该都注意自己的卫生，勤洗澡，并且少吃刺激性的食物，当然医院也要做好消毒工作。
吃中药很容易上火吗
在很多疾病的治疗上，中药具有非常不错的效果。中药一般疗程都不断，虽然很多人能够慢慢的适应，但是身体出现了一些不适的症状，像上火就是其中一种，患者就会认识是喝中药导致的上火。那么，真的是这样吗?吃中药很容易上火吗?针对这个问题，下面咱们就来详细进行了解吧。
中药分寒、热、温、凉四性，天气变化与药材本性无关。有些中药具有温热性，有些药具有清热性，有些药能泻下，有些药能平调阴阳等。适合炎热天气里服用的中药方有很多，比如生脉饮、桑菊饮、五味消毒饮等，都能清热下火、消暑生津，服用后不但不会导致上火，反而能治疗上火病症。
虽然天气炎热时，不适宜服用进补类汤药，但是阳虚、气虚体质的人，也可以在医生指导下进补。三伏天是否可以服用汤药，关键看病人的体质，季节只能作为参考因素，患者可以在医生指导下根据季节适当加减用药量或调整用药品种。
热天吃补药，要避免饮食和中药性质相冲突
需要提醒的是，三伏天天气燥热，服用乌鸡白凤丸等滋补类药物确实容易引起“上火”，此时建议用淡盐水送服，能起到“降燥灭火”的作用。
大热天，人们普遍爱吃冷饮或者冰镇瓜果，对服药者来说，要注意避免所食和药材性质相冲突。比如说，虚、寒体质的人吃温补药物的话，要避免吃冷食，而热体质的人如果在服用清热解毒类药材的情况下，再吃性质寒凉的食物，就可能“凉过头”。此外，很多人喜欢喝冰镇啤酒，吃烧烤和海鲜，对于正在服用中药的人来说，这些饮食习惯很不恰当。
有关吃中药很容易上火吗的介绍，大家应该清楚了吧。中药是分为不同属性的，吃中药并不会很容易上火，只是有些情况会导致类似情况发生。因此，这方面是没有必要太过担心的，关键是要正确的使用药物，并且及时的应对并发症，这样就没有问题了。
子宫出血容易感染什么病
子宫出血容易感染什么病
1、子宫出血容易感染什么病
子宫颈发育不正常
子宫颈发育不正常是子宫颈上皮细胞癌变的兆症,可引发性交后阴道出血。
病毒感染
病毒感染通常是通过性行为传播,和精子、阴道液体或血液传染的也可引发性交后阴道出血。
性病
由病毒引起的性病也可导致性交后阴道出血!
妇科炎症
妇科炎症引起的可能不止白带异常,还有阴道出血。阴道或子宫颈的发炎,肿瘤或病毒感染引起炎症,可引发性交后阴道出血。
子宫颈息肉
子宫颈息肉是一种生长在子宫颈内膜,或者子宫颈内膜的一种无毛的,红色或紫色,形状像手指的瘤。子宫颈息肉十分脆弱,并在子宫颈内突出,很容易就可以无痛移除,它也是造成阴道出血的原因之一。
2、子宫出血主要临床表现
排卵期出血:排卵前由于雌激素水平的低落,在排卵期可见少量阴道出血。
月经前出血:月经来潮前几天有少量阴道流血,接着出现正常月经。这种类型的出血是由于黄体功能不全,雌、孕激素分泌不足引起的。
经后出血:月经开始阶段正常,但是到后期少量出血持续时间延长。这种类型的出血是子宫内膜剥脱不全、组织学特点是剥脱不全的分泌期内膜与初期的增殖内膜混合存在。这主要是由于黄体退行缓慢、孕激素持续分泌造成的。
3、子宫出血治疗原则
治疗原则为纠正贫血,补充营养,适当休息;在医生指导下应用性激素止血,然后,诱发排卵,调整周期。病情控制以后,必须注意锻炼,增强体质,提高健康水平,防止过度疲劳,避免精神刺激,注意经期卫生,以防复发。
如何预防子宫出血
1、宜清淡饮食;宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜;
2、避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;
3、忌食辛辣及过于寒凉之品;
4、经前期的保健食品有包心菜、韭菜、芹菜等;经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等;经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、羊肉、苹果等;
5、经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花等寒凉食品;肉桂、花椒、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。
6、饮食方面要注意补充钙质、蛋白质、维生素等,但饮食不宜过于肥腻;
7、适当锻炼,但不可过于剧烈。太极拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比较好的锻炼。
子宫出血食疗方
1、归地烧羊肉
配方:羊肉500克,当归15克,生地15克,干姜10克。
制法:将羊肉切块,放入砂锅内,加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等,用文火烧至羊肉熟透。
功效:温肾固冲,调经止血。
用法:佐餐分次食用。
2、墨鱼炖乌鸡
配方:墨鱼250克,甲鱼1只,乌骨鸡1只。
制法:将墨鱼去骨,甲鱼去爪、内脏等,用开水烫后去黑衣,乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅,加适量水,武火煮沸,改用文火炖1小时至烂熟,加食盐调味。
功效:滋阴养血,化瘀调经。
用法:佐餐随量食用。
3、桂圆莲子粥
配方:桂圆肉20克,莲子肉15克,红枣6个,糯米30克。
制法:红枣去核,与糯米、桂圆肉、莲子肉一起放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火熬煮至熟烂,加糖调味。
功效:健脾益气,养血止血。
用法:每日1剂,可经常食用。
4、益母草煮蛋
配方:益母草60克,鸡蛋2个。
制法:益母草与鸡蛋同煮至熟,蛋去壳,再煮片刻。
功效:活血调经。
用法:每日1剂,分2次吃蛋饮汤。
疱疹治疗时间要多长，哪些人比较容易感染？
生殖器疱疹是一种生活中常见的性传播疾病，该病传染性比较强，且难根治，反复发作，给很多患者造成了严重的伤害，那么生殖器疱疹多久能治愈呢？
生殖器疱疹多久能治愈
专家表示，生殖器疱疹的治愈时间与患者的感染时间、病情程度、治疗技术和自身情况等因素息息相关。临床专家表示，生殖器疱疹只要及早发现、及时采用科学的方法治疗，都可达到快速治愈的目的。
不同的病情程度、不同的个体体质，生殖器疱疹治愈所需时间都不一样。如采用同样领先的治疗技术，轻者通常在1周左右便可治愈，重者治疗所需时间则更长，数月不等。治疗时间的长短，除病情轻重外，生殖器疱疹治疗的方法最为关键。
相关临床专家认为，对反复发作的生殖器疱疹，以往采用抗病毒药物治疗，持续时间至少1年，然后才视情况考虑是否停药。
易感人群
恶性肿瘤病人
恶性肿瘤患者的抵抗力十分低下，如果这些人在外出或是在一些特殊场所接触到性病病原体，就很可能被感染。
医护人员
因为医护人员在为性病患者实施治疗的过程中，很容易暴露，被感染，这是一大部分人群。
老年人
老年人免疫功能很低下，抵抗力差，即使没有通过性生活也有可能被感染尖锐湿疣等性传播疾病。
婴幼儿
如果婴幼儿的父母有性病，在他们密切照顾婴儿的过程中，就可能把疾病传染给孩子。此外，艾滋病、梅毒两种疾病还会通过胎盘由孕妇传染给胎儿。
冬天很容易感冒怎么办
一到冬季的时候整个人都是觉得冷飕飕的，大家也知道在冬季的时候因为天气的温度的原因。很多的人不爱运动，这样的话身体免疫力体质方面都很容易下降。就是因为如此很容易被疾病入侵，生活中常见的就是很多的人很容易生病，其中感冒就是常常出现的一个疾病。那么，冬天很容易感冒怎么办?
一、备好感冒药
家里备好止痛药，如布洛芬，对乙酰氨基酚和阿司匹林都是已知的治疗感冒的药物。市场上虽然存在着各式各样的感冒药，但基本都是以上成分，无论你选择药片，胶囊，一种可溶性片剂或一杯冲剂，这样做的最好的治疗感冒的方式。
二、准备解充血药
解充血药可以帮助人们清理鼻窦腔，减轻大家由于感冒引起的鼻塞、呼吸不畅等症状。大多数治疗感冒和流感的药物中都会存在一定的解充血药物成分，能够起到提神醒脑的功效。但是如果你想休息，提前尽量不要服用，因为药物中兴奋的成分恐怕没有那么容易让你睡着了。
三、补充锌元素
最近的一项研究表明，服用锌糖浆、片剂或含片能够减轻感冒患者的症状，加快感冒康复的时间。但是使用这个方法应当十分谨慎，因为长期服用可能会对人体造成呕吐和腹泻等不良副作用。
四、时刻检查你的药箱
大家应该经常检查自家药箱，看看里面是否有过期的药物，或者药效作用相抵抗的作用。此外，大家也要注意服用的感冒药是否与你现在正在服用的其他药物有不良反应。如果对此有任何疑问，请向你的医生请求帮助。五、尽量不用抗生素
平时，大家患的感冒几乎都是由病毒感染引起，而使用抗生素绝对不会减轻感冒的症状。反而，过度使用抗生素会提高人体内细菌对抗生素的耐药性，所以抗生素能不用则不用，除非你真的需要它们。
六、在办公桌前摆放加湿器
加湿器能够让你的工作环境更加潮湿，吸入蒸汽可以帮助你湿润鼻子里的粘液，使它更容易通过擤鼻而排出。如果你在办公室工作，可以在桌上摆放一盆热水，或者摆放一台空气加湿器。
七、喉咙痛时可吃薄荷糖或用盐水漱口。
八、感冒是应当多为机体补水
喝大量的水、吃低脂肪高纤维的食物，多吃新鲜水果和蔬菜对你的康复很有好处。
以上给大家介绍了在冬季的时候如果出现感冒的话有什么解决办法，希望能帮助到一些朋友。只要按照正确的方式去进行治疗，还是很快就会恢复健康的。同时还有就是很多的疾病是可以很好的预防的，不论是生活的环境和饮食方面都是有着一定的帮助的，这个大家要自己好好学习下。
