治疗腺肌症不一定靠西医，中医也能治好！
运动就一定养生吗。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“治疗腺肌症不一定靠西医，中医也能治好！”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
药物热敷
疗程长、效果不明显，目前仅用于辅助治疗。医生介绍，传统中医是将中药的药性，从表到里，通雒贫贼敖过人体的皮毛腠理，循经运行，内到达脏腑，疏通经络和温经散寒、畅通气机、镇痛消肿调整脏腑阴阳，最终达到治疗的目的。
穴位贴脐
仅能起到缓解痛经不适等作用。它将药挂贴于脐部，激发经气、调整脏腑功能，通过脐孔，藉奇经八脉和十二经之循行，以达病所，使药物有效成分直接吸收。
药物调理
疗程长、效果不明显，仅能起到缓解或抑制作用，不能治愈。它是根据不同病机，分别配用温经散寒、益气补血、化痰消瘀、软坚散结之法，佐以扶本培正，调节脏腑功能，调节代谢，起到抑制子宫内膜异位症病变的作用。
中医方式
虽然通过中医的方式来治疗子宫腺肌症能够缓解症状保留子宫，但是仍然不能治愈，而且耗时长、花费多。
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冬日滋养：罗汉果
罗汉果对肺、肠有一定的滋养功效，冬天干燥，服用罗汉果有很好的保健作用。另外，罗汉果中的甜甙具有降血糖的作用，可辅助治疗高脂血症。罗汉果还含有丰富的维生素C，有抗衰老的作用。
服用罗汉果非常简便，煎水、冲泡饮用即可，也可以直接咀嚼着吃，每天冲泡两次、一次10克即可。
帮助消化：大山楂丸
大山楂丸的主要成分是山楂、麦芽和神曲，此药具有很好的通便、助消化的功效，对胃部食物积滞效果更为显著。吃了油腻食物不消化，服上一颗，一般二十分钟左右会消除症状。
除了大山楂丸外，饴糖也能比较好的助消化，不过现在医药铺里卖的比较少，您可以去问问卖糖炒栗子的店家，也许会在那儿买到饴糖。
润肠通便：麦冬
便秘是生活中的常见疾病，尤以老年、女性多发，王主任为此开出了略带甜味的“增液汤”。您可以买来元参30克、生地24克、麦冬24克，水八杯，煮取三 杯，加蜂蜜60毫升，分三次温服。增液汤能增加胃肠蠕动，润肠效果非常显著。不仅如此，增液汤的冬季去燥效果也很不错，不过糖尿病患者慎用。
止咳化痰：金橘丸
平日咳嗽了，大家可以吃点金橘丸，或喝川贝枇杷露。川贝枇杷露药味甘甜凉润，止咳效果也不错，特别适用于小儿。小儿可少次频服，如每次喝三小勺，一天六七次均可。王主任提醒，痰多的时候，将川贝枇杷露和鲜竹沥兑在一起，化痰止咳效果更好。但对于四肢冰凉、痰清色白、苔白腻或大便溏泄者，不宜服用鲜竹沥。
中医治疗子宫腺肌症
中医治疗子宫腺肌症的原理
1、中医治疗子宫腺肌症的原理
1.1、抑制异位子宫内膜,控制病情进一步发展——多种名贵天然中草药进行浓缩、提纯,有效成份直达病灶,靶向治疗针对性极强,一个疗程迅速起效,同时改善异位内膜组织生长环境,防止病情进一步恶化;
1.2、清除异位子宫内膜,重建机体防御——药物被人体吸收后,激活机体免疫功能,诱导免疫细胞产生数十种调节免疫的细胞因子,逐渐吞噬异位子宫内膜以及使异位子宫内膜失去营养供应,达到清除之目的,同时修复再建机体免疫系统,巩固治疗效果;
1.3、增强自身免疫,杜绝复发反弹——在全面治疗的同时,通过人体微循环系统,增强机体通导效率,通过进一步清除体内残存的异位子宫内膜,杜绝异位子宫内膜死灰复燃。
2、什么是子宫肌腺症
子宫肌腺症是指正常位置的子宫内膜向肌壁内良性侵入的一种妇科疾病,伴随子宫肌层的弥漫性增生。过去称为内在性子宫内膜异位症,异位的子宫内膜弥散于子宫肌壁,后壁多见。
3、子宫肌腺症的疾病诊断
3.1、盆腔子宫内膜异位症 患者也伴有痛经,同时在盆腔可触及包块,不活动,子宫正常大或稍大,后倾固定。B超检查可见一侧或双侧附件包块,并结合临床症状则可诊断。
3.2、子宫肌瘤：患者一般不伴有痛经。妇科检查,子宫增大,结节不平,质硬,无压痛,子宫活动度好。B超检查子宫肌壁肿块与周围组织界线清楚。
3.3、功能性子宫出血：患者不伴痛经,月经不规则,经量增多,或经期延长。妇科检查,子宫及双侧附件区均无异常。B超检查,盆腔无异常回声。通过诊断性刮宫病理检查确定诊断。
子宫腺肌病的症状
1、痛经:患者诉说以往月经来潮时并无疼痛,而从某一个时期开始出现痛经。可发生在月经前,月经时及月经后。有的痛经较重难忍,需要卧床休息或用药物止痛。疼痛常随着月经周期而加重。由于雌激素水平不断高涨,使异位的子宫内膜增生、肿胀,如再受孕激素影响则出血,刺激局部组织,以致疼痛。如系内在性子宫内膜异位症,更可促使子宫肌肉挛缩,痛经势必更为显着。异位组织无出血的病例,其痛经可能由血管充血引起。月经过后,异位内膜逐渐萎缩而痛经消逝。临床上子宫内膜异位显着,但无痛经者,占25%左右。妇女的心理状况也能影响痛觉。
2、月经过多:内在性子宫内膜异位症,月经量往往增多,经期延长。可能由于内膜增多所致,但多伴有卵巢功能失调。
3、不孕:子宫内膜异位患者常伴有不孕。不孕与内膜异位症的因果关系尚有争论,盆腔内膜异位症常可引起输卵管周围粘连影响卵母细胞捡拾或导致管腔堵塞。
子宫腺肌病的预防措施
1、月经期间应避免不必要的妇科检查,必须检查时切忌过度用力挤压子宫,以防将子宫内膜挤入输卵管,引起腹腔子宫内膜种植。
2、月经期间避免做宫腔内手术,如输卵管通畅试验,一定要在月经干净后3～7天进行,如果经血未净时手术,可将子宫内膜碎屑经输卵管进入腹腔,造成异位种植。
3、尽量避免在接近月经期进行妇科手术,必须进行时应动作轻柔,避免用力挤压。
4、坚持避孕,不做或少做人工流产术,由于采用负压吸宫,如果在手术操作时使用的压力及使用方法不适当时,也可造成血液倒流入腹腔,引起子宫内膜异位种植。
5、子宫极度后屈或宫颈、阴道狭窄,先天性无阴道(有子宫)等生殖道畸形,宫颈粘连都可造成经血排出不畅或者不能排出,经血逆流而造成子宫内膜异位症,故应积极治疗上述疾病,以防子宫内膜异位症的发生。
发烧不一定吃药，一个按摩手法就可退烧！
发热多是机体正气与外来邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现，一般情况下不需要特殊处理。但高热(体温在39℃以上者)时，人体内环境失衡，脏腑功能紊乱，特别是小孩，神经系统发育尚不完善，易出现惊厥，需要紧急处理。这里介绍几个常用的退烧穴位，合理使用，往往有奇效。
大椎穴：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处，是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点，总督一身之阳，是解表退热的常用穴。在大椎穴，以三棱针点刺放血，加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，约推100—300次。
十宣穴：即十指尖，共10个。十宣穴急救用途较多，民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时，用三棱针点刺放血，出血3—5滴为宜。曲池、合谷、外关穴：曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”，在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经，既能疏风解表，又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴，能降体温。也可按摩这3个穴，同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。
刮痧疗法是人们常用的民间疗法之一，对高热也有奇效。可以选用上述穴位进行刮痧，也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处，自上而下，先轻后重，刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。
上述方法仅适合于应急，要想彻底退热，关键是针对病因治疗，所以病人应该首先去医院。
中草药不一定安全
导读：中草药是我们日常生活中治病养生的良方，但是对于孩子还说并非一定就有良效了，专家说孩子服用中草药并非是安全的，这到底是怎么回事呢？该如何合理用药才健康呢？请看小编下文详细介绍与推荐的一些用药常识吧。
警惕 幼儿吃中草药不一定安全
很多家长认为中草药比较安全．当发现孩子有点小毛病时，常常自己买些中草药给孩子服用。其实，是药三分毒，而且中草药的化学成分复杂，其安全性也只是相对西药而言的。尤其是婴幼儿，身体各个方面都未发育成熟，随便服用中草药同样会损害健康。
婴幼儿脏器娇嫩，因此大苦、大辛、大寒、大热等药性猛烈的药物要慎用。小儿生机旺盛，宜饮食调理，不宜滥用滋补之品，否则会使机体阴阳失衡，伤及脏腑气机。即便是存在虚证，也必须慎用补剂。夏枯草、菊花、鱼腥草、淡竹叶、芦根、生地等中药中含有鞣质、生物碱、挥发油、甙类及无机盐成分，可能加重婴幼儿的肝脏负担，损害肝功能，因此一定要慎用这些。
六神丸是很多家庭的常备良药，它可以用于治疗咽喉肿痛、扁桃体炎等，对流行性感冒、流行性腮腺炎、慢性肝炎等疾病也有一定的作用。但给小儿服用，则须慎之又慎。因为六神丸的主要成分之一雄黄含有硫化砷成分，对肝脏、肾脏等有较强的毒素作用。儿童处于发育阶段，心、肝、肾等脏器的功能尚未发育完全，若长期大剂量服用六神丸，很容易造成这些器官的功能损害
中药宜在饭后30 - 60分钟服用，这样可以避免中药成份刺激胃黏膜。喝中药前后1小时内最好不要喝茶、咖啡、牛奶或豆浆，以免中药成分与鞣质、咖啡因及蛋白质等发生化学反应，影响疗效。服药时，药中尽量不加糖，以免影响药效。喝中药时，家长应先尝一下，过热容易烫伤儿童咽喉、食管、胃黏膜等，过凉又会造成胃部不适，还会影响药效。儿童服汤剂时，尽可能鼓励孩子自己喝，或用小勺将药液顺着孩子的嘴边慢慢喂入。服药后尽量让孩子休息一会儿，有利于药物的吸收，以免因活动量过大而引起呕吐。
如何知道『中成药』、『保健品』是否含有降糖西药
国家公布的药物品种中，消渴丸、消糖灵胶囊（消渴平胶囊）、糖维胶囊等成药系中西药复合制剂，添加有西药降糖药格列本脲。多数治疗糖尿病的中成药处方中是没有西药降糖药的，保健品中更是不允许添加西药降糖药。
近年来，一些不法厂商为了牟取利益，制造其产品疗效明显，降糖速度快的形象，在未经批准的情况下擅自添加降糖类化学物质。由于剂量不定，毒副作用无法控制，若患者在不知情的情况下持续、大量服用后，有可能使患者病情得不到有效控制，并且产生不可预知的不良反应，严重的甚至威胁到患者的生命安全。
许多假药伪造的批准文号和说明书也真药的几乎一模一样，一般的病人和家属从外观上很难区别。评价可以根据用后的反应，推测其中是否含有西药成分。
没有严重的吐泻或禁食的糖尿病患者，在服用某种中成药或保健品后，出现了低血糖反应（心慌、出汗、头晕、血糖低于正常值），则基本可以断定其中含有西药降糖药。如果不是初诊血糖稍高的患者，单纯服用后血糖下降值非常明显的，也要高度怀疑其中是否含有降糖西药。
这是因为：
1、长期的临床实践证实，中草药确实存在一定的降糖作用，但其降糖强度跟西药无法相比，短时间内不可能出现明显的血糖下降。因此，服用所谓的纯中药降糖制剂、肯定是不可能出现低血糖反应的；保健品之所以叫保健品，也正常因为它们只有保健而没有冶疗作用。
2、不法厂家掺西药的目的是获利，因此所掺的西药是价钱便宜、降糖效果明显，如格列本脲（优降糖）等磺脲类降药，容易发生低血糖不良反应。价格便宜的苯乙双胍或二甲双胍等双胍类芗，胃肠道明显，近半数病人不耐受；而发生低血糖反应少的阿卡波糖、罗格列酮等药，日花费需十元至数十元才能有效。
如果病人对服用的成药或保健品有怀疑，应报请监管部门，进行实验鉴别。
了解概念 合理用药
家庭药物自疗在西方一些国家已渐渐成为一种趋势。自疗的前提是具备基本的药物学知识，对所患疾病和所使用的药物有正确的认识，遇到问题及时与医生沟通。可见，了解一点药物学基本概念非常重要。
什么叫做合理用药？
世界卫生组织（WHO）对合理用药的定义：患者能够得到适合于他们的临床需要的药品，以及正确的用药方法（给药途径、给药剂量、给药间隔和疗程）。这些药物必须是质量可靠、可获得的。
世界卫生组织（WHO）对合理用药的生物医学标准是：安全、有效、经济、适当。具体内容包括：药物正确无误；用药指征适宜；疗效、安全性、使用及其价格对病人适宜；剂量、方法、疗程妥当；用药对象适宜，无禁忌症，不良反应小；调配无误，包括药品信息的提供；病人依从性好。
合理用药是一个完整的过程，包括正确的诊断、对症下药、正确地开具处方、妥善的调配、病人遵从医嘱、负责地随访治疗效果。
不合理用药后果严重
不合理用药的表现有在不需要药物治疗时用药，例如：无维生素缺乏征候而长期使用多种复合维生素制剂，无钙缺乏征候而长期使用大剂量补钙剂，无营养不良征候而长期应用滋补强壮药；在需要药物治疗时用错药，例如：对原因不明的儿童腹泻，过多使用抗生素和止泻药，滥用注射剂和激素；使用药效不确切或药效未被证明的药；使用安全性不确切的药，例如：儿童或运动员为促进生长或增进食欲滥用同化激素，儿童患者无顾及的使用氨基糖苷类抗生素；使用不易获得、安全和疗效不佳的药物；使用药物时给药方法不正确。
肩膀疼不一定是肩周炎？
肩周炎虽然老年人的发病率是很高的，因此，很多老年人在发现自己肩膀疼，活动时候受到限制的时候往往认为自己患上了肩周炎，于是开始各种治疗肩周炎的锻炼，结果发现自己锻炼了之后效果却并不是特别的理想，其实老年人可能患的是肩袖损伤，不一定是患上了肩周炎，因此，一定要查明原因在对症治疗，切勿盲目的治疗。
肩袖损伤
肩袖：肩膀外侧包绕肩关节的四块肌肉，因形似袖口而得名，这四块肌肉收缩，能够使肩关节内旋、外展、外旋等。当各种原因引起肩袖肌腱损伤，就会出现肩膀疼痛无力，活动受限。
损伤原因：肩袖本身退化、特殊职业（教师、乒乓球运动员、油漆工人等）使得肩袖组织过度使用、平时手抓公交车扶手等。 肩周炎主要表现为疼痛、外旋活动受限，不能梳头；肩袖损伤主要是肩关节外展上举无力。
肩袖损伤的锻炼则以练习肩关节外旋、内旋为主，并要尽量避免做过顶及过肩运动，防止肩袖进一步损伤，严重的甚至需要手术治疗。
科学的治疗能快速肩周炎的痊愈：
1、主动锻炼
大多数肩周炎开始发作时是慢性疼痛，很多人以为休息一下就会好转，谁知道，越是不活动，肩膀越是僵硬。
胡旭民医生提醒，如果是真的肩周炎，痛也要动，因为只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点地撕裂开来，不让其粘得更严重，以防引起上肢功能障碍。无论病程长短，症状轻重，患者每天都应该进行肩关节的主动活动。
2、其他辅助治疗
在主动锻炼的同时，发病期间可以通过推拿、针灸等治疗来缓解疼痛；必要时可服消炎止痛药物，改善生活质量。
肩周炎不难治，关键在医生的指导下，循序渐进地锻炼，如果锻炼不得法，用力太猛，可能造成新的关节损伤。
肩膀痛可做这些简易运动锻炼
1、爬墙运动面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上， 双手沿墙壁缓缓向上爬动， 要努力比前一天爬得更高一些。
2、旋摩肩周法
取坐位，以左手手掌贴于右肩， 旋右肩50-100 次，换手。
3、两手抱头法
站立，两脚与肩同宽， 两手手指交叉放于后脑； 两肘拉开， 与身体平行；两肘收拢，似夹头部，重复练习。
艾灸治疗腺肌症
子宫是女性身体中非常重要的部位，但是在我们的生活中总是由于一些不良的生活习惯，容易导致我们的身体出现一些疾病，其中腺肌症就是最常见的一种，会严重的影响着女性的身体健康和正常的生活，其中艾灸是一种常见的中医调理身体的方法，下面一起了解下艾灸治疗腺肌症吗。
艾灸治疗腺肌症吗
艾灸是一种在人体某特定部位通过艾火刺激，以达到治病防病目的的治疗方法，具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。一定程度上对子宫腺肌症的治疗能起到缓解和抑制子宫腺肌症局部的病症的作用，但是艾灸在治疗其病症上也存在着一定的弊端。艾灸的治疗方法是能治局部刺激病症，从而无法彻底消除其病症的存在，另一方面艾灸在治疗其病症上对医生的要求很高，所以一般的诊所无法治疗，因此得了子宫腺肌症的病症还是要到正规的医院，选择适合自身病症最佳的子宫腺肌症的治疗方法对其进行治疗。
子宫腺肌症临床表现
子宫腺肌病过去多发生于40岁以上的经产妇，但近些年呈逐渐年轻化趋势，这可能与剖宫产、人工流产等宫腔手术增多有关。
1.症状
（1）月经失调（40%～50%）主要表现为经期延长、月经量增多，部分患者还可能出现月经前后点滴出血，严重的患者可以导致贫血。
（2）痛经（25%）特点是继发性进行性加重的痛经。常在月经来潮前一周开始出现，当经期结束痛经即缓解。痛经初期服用止痛药物可以缓解，但随着病情进展，痛经需要服用的止痛药物剂量明显增加，使患者无法耐受。
（3）其他大约有35%的患者无明显症状。
2.体征
妇科检查子宫常均匀增大呈球形，子宫腺肌瘤可表现为质硬的结节。子宫一般不超过孕12周大小。临近经期，子宫有触痛感；经期，子宫增大，质地变软，压痛比平时更明显；经期后，子宫缩小。子宫常与周围尤其是后面的直肠粘连而活动较差。15%～40%合并子宫内膜异位症，约一半患者合并子宫肌瘤。
上面就是对艾灸治疗腺肌症吗的介绍，通过了解之后我们知道艾灸这种传统的中医治疗方法是能够帮助我们辅助治疗子宫腺肌症的，但是一旦疾病严重的时候是需要及时到医院进行检查和治疗，另外女性平时子啊生活中一定要做好避孕措施，尽量减少人工流产等，
治感冒不一定非吃药
感冒了吃什么好的快，现在在这个秋冬转换的季节，由于天气的多变很多人很容易感冒。在日常生活中感冒是一种常见的疾病，至今尚无特效疗法，一般都是打针吃药来治疗，但是，感冒了不一定非得吃药，生活中有很多治感冒的妙法，介绍给大家仅供参考。
多吃萝卜
事实表明，萝卜里面的萝卜素对预防、治疗感冒有好的效果。
具体做法：
把萝卜切碎，压半茶杯汁出来，然后再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，然后把姜汁加入萝卜汁里面，然后加白糖或者蜂蜜，拌匀以后冲入开水当饮料喝，每天三次，连服两天，这样就可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
食醋滴鼻、熏蒸
你可以将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴入鼻子内，每天4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，这样对治疗感冒及流行性感冒有很好的效果。尤其是对于刚刚感冒的人群来说，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每天最好熏蒸食醋1-2次。
少吃食盐
在感冒期间最好少吃食盐，实验证明，少吃含钠的食盐，可以更好的提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每天吃盐量应该控制在5克以内，这样对防治感冒有很大的好处。
喝鸡汤
研究表明，喝鸡汤可以更好的抑制咽喉及呼吸道炎症，对于消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等现象非常有效极。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养非常丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，对增强咽部血液循环和鼻腔液分泌有很好的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
按摩鼻翼
你可以将双手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每天上下午各按摩15-30次，以局部红、热为度。这样可以更好的改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
糖姜茶合饮
因为大多数感冒着都是外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等现象发生。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每天1-2次，不仅暖身去寒，而且对防治感冒也有很好的功能。
多睡觉
研究发现，人在睡觉的时候，人体内的细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，这种物质有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。
洗鼻法
当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。
冲服蜂蜜
因为蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以更好的激发人体的免疫功能，每天早晚两次冲服，对治疗和预防感冒及其它病毒性疾病有很好的效果。
服酵母
试验发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
穴位按摩
你可以用双手的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可以更好的预防风寒侵入，拒敌于大门之外。
针灸治法
我国的针灸对感冒非常有效果。当您患有感冒时，尽早去针灸，这样可以使鼻塞、头痛立见影的减轻，并能增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，治疗感冒相当可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每天针一次，一般2-3次可痊愈。
呼吸蒸气
在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每天数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒者治疗效果非常好。
冷水洗脸
这种方法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每天早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
搓手
由于手拇指根部肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
多吃佐料
研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
感冒了吃什么好的快，我们通常治疗感冒的方法除了吃药就是打针，通过上文的介绍我们可以看出其实在我们的日常生活中治疗感冒的方法有多，正确掌握以上的治疗方法，让你更好的治疗感冒。
脖子发出声音却不一定就是颈椎病
导读：我们都知道现代人在白领中最常见的疾病就是颈椎病了，但是有些人会误认为脖子发出声音就是颈椎病的暗号，其实并不一定是这样的哦，下面，跟着我们一起来看看这是为什么吧！
颈椎病不一定就是脖子嘎嘎响
骨头响很多人都遇到过，有人握拳时关节发出叭的声音，上下楼梯，膝关节发出嘎、嘎响，特别是扭脖子时特别突出，对这点来说，广大白领肯定不陌生。那么，骨头响究竟是怎么回事？
关节为何会嘎嘎响？
人的关节，有些部位有些角度平日是比较少活动到的，这就像一部新的汽车一样，需要有一个磨合期才能运动得顺畅。
尤其是肩关节，平时活动比较少，而太极拳中，各关节经常做圆周运动和升降运动，会使死关节活泼起来，因此刚开始发出声响是难免的。
一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。
发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。年轻人出现关节响以生理性的原因 为主，除非有外伤。
但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。
临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。
所以，当出现病理性关节响时，应该尽快进行一些关节的保养。不然，继续发展的话，关节软骨会加剧磨损的，会引发为退行性关节炎的。
脖子一转就响，如何保健？
发生骨头响时，千万不要盲目补钙。要知道关节响不是因为缺钙引起的，补钙只是补人体的骨骼，对关节没有影响，因而千万不要乱补钙。
第一， 多多 活动。
尤其是天天在电脑前工作的白领，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。
第二，远离空调。
尤其是不要让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的，空调一吹，寒湿很容易进入体内，会加重我们韧带的钙化。
第三，拒绝可乐。
减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。
第四，打通经络。
这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是刮痧和拉罐。一周做一次即可，以确保你的脖子是很软的，而不是很硬的。摸着是温暖的，而不是冰凉的。
第五，补充营养食品。
服用保健品一定要在营养师的指导下进行，同时，最好先把经络打通，否则服用会事倍功半。当然，这类产品价格比较高，如果长期服用，需要有一定的经济基础。
小动作 助白领远离颈椎病
颈椎操十点十分
许多人颈椎不好，是因为一些错误的习惯性动作，比如站立时上身不挺直，耳朵和肩不在一个垂直线上。而长期伸着脖子面对电脑，也会让颈椎受伤。
远离颈椎病需要注意三点：第一是颈椎上的骨骼;第二是骨和骨之间的韧带;第三是颈部的肌肉群。
很多人颈椎不适，其实不是颈椎病，准确地讲是颈部的肌肉群功能下降。这个操可帮您增加脖子后面的肌肉训练。
动作要领：抬头挺胸站立，双脚并拢或稍分开，双手侧平举，双手伸直指尖向上翘。
然后双手高举到肩上15O左右的位置（像钟表里指针的十点十分位置），以感到颈部后肌群紧张为宜。
然后双手从腕关节开始向下回至侧平举（回到钟表里指针的九点一刻位置），重复此动作。
提示：十点十分操会使颈部的所有肌群得到有效锻炼，利于提高颈椎的功能、改善颈椎问题。
梳头：用木梳从前额至头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛以防划破皮肤。
这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果，对脑力劳动者尤为重要。
脸部运动：工作间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动。可以加速血液循环，延缓局部各种组织器官的老化，使头部清醒。
咬牙切齿：咬牙切齿可以拉动头部肌肉，促进头部血液循环，进而起到清醒大脑、增强记忆的功效。
摇头晃脑：而颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动。
这样，不但可以增加脑部的供血，还可以减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能，从而有利于预防中风、高血压及颈椎病的发生。
弹脑：端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到咚咚声响。每日弹10～20下有解除疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣的作用。
