吸烟的危害 吸烟最伤人体哪些部位
吸烟的危害有哪些。
“今天不养生，明天养医生。”社会的发展，人们对养生越来越看重，没有好的身体，万事事皆休。有效的养生常识是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“吸烟的危害 吸烟最伤人体哪些部位”，供您参考，希望能够帮助到大家。
历来我们都不提倡吸烟，它对身体的伤害是不可逆的，吸烟看似对人体不会立马造成影响，但它是长时间累积的，会对人体各个部位带来严重的伤害，有的还可能引发某些严重疾病，下面就来详细了解下吸烟的危害都有哪些吧。
【吸烟的危害】
1、对肺部的危害
吸烟是比较伤肺的，相信每个吸烟者心里其实都跟个明镜似的。长期吸烟会导致人体支气管上皮细胞纤维变短及其和运动发生障碍。
长期吸烟还会导致肺癌的情况，据调查发现，全球三分之二以上肺癌患者都是由吸烟所致，从此可以得出吸烟是导致肺癌的主要原因，所以还是少吸烟为好。
2、对脑部的危害WWW.yS630.COm
吸烟会对人体脑部健康带来一定的影响，尤其是青少年儿童吸烟，还会影响其智力的发育健康。吸烟期间会减低循环脑部之氧气及血液，从而导致脑部血管出血及闭塞引起脑部疾病，比如中风。据研究发现，吸烟的人比不吸烟的人患中风的概率要高很多。
3、对全身骨骼的危害
吸烟也会影响人的骨骼健康，当烟雾中的尼古丁进入人体血液中会令血管收缩，大大降低流到新生骨骼的血量，对骨骼的健康发育有一定负面影响。另外，吸烟会引致盘骨炎及背痛，长期吸烟还可能会导致关节炎等骨骼疾病。
4、对生殖系统的危害
吸烟会对人体脊髓的神经中枢起抑制作用，这样的后果就是会大大降低的人性欲以及性能力，尤其是对男性的影响。长期大量吸烟还容易导致阳痿，男性们应引起重视。
另外，吸烟也会影响男性的生育问题。因为香烟中的尼古丁会影响精子的活力，导致精子和卵细胞结合的成功率降低。
小编推荐
吸烟的危害吸烟会影响老年人的视力
发表在最近出版的英国《眼科杂志》上的一份研究报告称，即使在戒烟后一段时间内，有吸烟史的人患眼病的危险要高于从不吸烟的人。
澳大利亚研究人员发现，吸烟会增加老年人视力衰退甚至失明的危悉尼大学的研究人员对2454名49岁以上的成年人进行了10年的跟踪调查，收集了参与者的吸烟资料并了解他们的饮食习惯，持续观察其视网膜、体重以及血压的变化。
研究结果显示，吸烟者患上老年性黄斑病变的几率要比不吸烟者高4倍。平均来说，吸烟者比非吸烟者会提早大约5年患上眼部老年性黄斑病变。此外，曾经的吸烟者患上老年性黄斑病变的危险要比不吸烟者高出3倍。
老年性黄斑病变是一种慢性疾病，它会导致患者视力受损。患上老年性黄斑病变的人，中央视力将出现模糊或视觉中央形成盲点。不过，这种眼疾不会影响患者的周边视觉，而如果中央视力受损，即使不导致失明，也将使患者丧失阅读、驾车以及辨认脸孔等能力。
青少年吸烟不只是伤身 青少年吸烟的危害
吸烟是不利于身心健康的，不仅仅是对于成年人来说，对于青少年伤害更大。有些青少年或因压力，或因为好奇等走上了吸烟的道路，那么青少年吸烟的危害到底有哪些呢?家长们应引起重视。
【青少年吸烟的危害】
1、危害呼吸系统
香烟的中的尼古丁会直接危害到青少年的支气管，一旦烟雾微粒和有害物质到达肺泡，会对他们的肺部以及支气管造成严重损伤，时间一长，比一些成年人还早患上慢性支气管炎，肺气肿等疾病。
2、有损记忆力
青少年处于发育阶段，主要任务是学习，好的学习需要好的大脑，但是若青少年走入了吸烟的不规律，烟雾的一氧化碳吸入肺中与血红蛋白结合，会降低大脑的供氧，长期如此会还会有损青少年的记忆力。据研究表明，青少年吸烟是不利于智力健康的。
3、影响体能
青少年正是出于体力和精力都比较旺盛的时期，如果长期吸烟的话，那么会让你的肺部和心脏发育大大受到影响，从而影响青少年的体能。如果是女性吸烟的话，还可能引起少女经期紊乱以及痛经等问题。
4、影响品德
青少年的好奇心和荷尔蒙都比较强，一旦周围有一个人吸烟，会勾起更多的人一起抽烟，有的青少女甚至由抽烟走上吸毒犯罪道路。
5、缩短寿命
吸烟会相应的减少人的寿命，尤其是青少年从小抽烟并持续不改的话，这个对人体健康寿命的影响是非常大的。
6、加重经济负担
香烟需要金钱购买，而青少年的经济来源只有亲人，如果青少年养成吸烟成瘾的习惯，那么他花费在香烟上的钱会越来越多，加重经济负担。
提示：青少年严格禁止吸烟，家长们应该严格监督。
女性吸烟会有哪些危害？易诱发哪些疾病？
如今社会竞争激烈，女性也同样承受着生活和工作的巨大压力。除了承担职场生涯的压力外，她们还承担家庭中的各种琐碎事情。因此，许多女性都有了吸烟的习惯，主要想用吸烟来减轻抑郁的心情。然而，女性吸烟的危害是非常大的。如果您不及时戒烟可能会诱发一些的疾病。
第一、造成月经不调
我们都知道香烟中含有的尼古丁的成份，而尼克丁等有害物质，将会对女性的雌激素分泌会有非常大的影响，可能将导致雌激素分泌失去平衡，从而诱发月经不调等症状的发生，如导致月经推迟、或月经期提前或延长、月经量增加或减少等。此外，调查显示，经常吸烟的女性有痛经的几率是不吸烟女性的3倍以上。所以，为了健康女性还是必须要戒烟。
第二、影响怀孕
香烟中所含有的尼古丁有害物质也会对输卵管的纤毛运动功能产生不利影响，尼古丁会降低女性受孕的机率。另外，如果女性怀孕后不吸烟的话，也可能会影响到胎儿的健康发育，可能会导致胎儿畸形的可能性。所以，为了后代着想，尽量把烟给戒掉。
第三、导致卵巢早衰
香烟中的有害物质有如尼古丁和多环芳烃，它们是会改变卵巢功能的有害毒素，因为这些有害物质不仅可以降低女性体内雌激素的分泌水平，还会导致女性卵巢过早衰老和影响卵巢功能。卵巢对于女性非常重要，它是产生雌激素的生殖器官，如果这个器官衰竭了，那么女性看起来会比实际年龄大许多的。所以，为了有一个好的卵巢器官和功能，必须将吸烟的恶心改掉。
第四、诱发子宫疾病
吸烟的女性更容易患癌症，女性吸烟患宫颈癌的可能性高达八成以上，而长期吸入二手烟的女性患宫颈癌前病变的风险高达七成多以上。而且如果女性在怀孕期间吸烟，也可能导致异位妊娠或母乳分泌少的情况发生。
第五、诱发乳腺疾病
虽然吸烟不会直接导致乳房疾病的发生，但会使女性患乳腺癌的风险加大。
吸烟的具体危害有什么？如何避免吸烟的各种并发症？
在日常生活中，大家通常都会遇到很多吸烟或者说是自己吸烟的情况。而且在当今社会，吸烟人群的年龄组成已经逐渐变得年轻化，导致大家会见到很多壮年人士整日烟雾缭绕，然后避免不了吸烟的各种各样的并发症，以及引发的诸多慢性炎症疾病。
而其实大多数吸烟的人们都一点都不了解吸烟的具体危害都是些什么，以及这些并发症状的程度变化代表着什么。这就直接引发吸烟人士无法及时戒掉吸烟的习惯，在病状程度达到极其严重并且已经无法挽回时才会追悔莫及。所以无论是不吸烟还是吸烟的同志们，都应该去了解这些病状以及该采取的措施。
第一，吸烟的人最常见的病状就是整日咳嗽不止。
烟草燃烧产生的烟雾里面可不是纯净的尼古丁颗粒，下面附带的大量焦油以及可以称得上是污染物的气体进去到咽喉、支气管、肺部以后，都会慢性的对这些个器官产生影响，引发程度微量加深的病变，其最直观的感受就是吸烟者会在日常生活中总觉得咽喉处或者肺部瘙痒，无论吃什么药都没有用，当我们出现这个症状的时候就要小心了，这是肺部以及咽喉在向我们发出警告，一旦从隔三岔五的咳嗽到一天到晚咳嗽个不停，就必须戒断烟了。
第二，胸痛也是一个非常有标志性的病状表现。
而且其不同于咳嗽病状的是，胸痛直接表示的就是脏器的损坏，这个程度一般就会较前者深，在吸烟人群当中，约有百分之五十的人都会有这个状况，因为其代表的是危害程度过大，影响脏器正常功能了。所以，大家无论出现了任何程度的胸痛都必须要戒烟并且及时去医院检查对症下药。
第三，痰中带有血丝是严重的病症。
这个症状说实话，非常严重，如果个人身体没有呼吸道疾病以及没有此类疾病的病史的话，这个病状代表的就是脏器器官的大型病变，通俗的说就是已经引发了肺部肿瘤的生成。这个时候大家一定不能犹豫，马上就医，如果执着吸烟的话，那也只能理解为及时行乐了。
明知吸烟危害大，还敢吸烟，说明你能承受得了这7个危害！
吸烟危害大，每个人都知道，可是就是戒烟不成功，为了健康着想，你没有想过这些危害吗？如果你能承受的了这些危害，那么吸烟者的身体会有什么变化呢？
吸烟对健康造成的七大危害
一、血管栓塞
吸烟者比非吸烟者更容易发生血管栓塞这一疾病，前者往往是后者的两倍，并且猝死率更高。从血管清洁度来看，非吸烟者的血管通常更健康。
明知吸烟危害大，还敢吸烟，说明你能承受得了这7个危害！
二、肺损伤
吸烟会损害肺部，这是许多人能广泛理解的，这种情况也会引起呼吸困难的现象出现。
在日常生活中，吸烟者的体力更差。经过几次运动后，气短气急的症状很容易就出现。当吸烟者进入中年和老年阶段时，慢性阻塞性肺疾病的概率明显增大，数据显示大多数肺癌患者是由吸烟引起的，也就是说大部分肺癌患者都有长期吸烟的经历。
三、口腔疾病
吸烟不仅使牙齿变黄，烟中的尼古丁也容易诱发口腔疾病甚至口腔癌，而且容易有口臭，可以看到绿色的痰当他们咳嗽的时候
数据显示，20%的人因为口臭而和爱人分手。
四、皮肤不好
吸烟者更容易患痤疮和过敏，也更容易长出皱纹，吸烟以后往往会影响血液流动，并且在血流减慢时增加感染皮肤疾病的机会，而且吸烟者在皮肤问题出现之后更难恢复。
此外，香烟中的化学物质也会影响皮肤的弹性，削弱皮肤的弹性，使吸烟者看起来比同龄的吸烟者生理年龄更老，也会更早地松弛皮肤，还有造成头皮脱发。
五、白发横生
吸烟的人头发是更容易变得更白，更容易头发加速掉落。特别是是女性，会在一定程度上大大增加白发增加的概率。
六、减少精子活力
吸烟男性的精子浓度显著低于非吸烟者，因为烟草中的毒素影响精液的浓度和精子活力，同时也破坏精子的细胞结构，影响男性的生育力。
吸烟影响生殖器的血流量，影响男性的勃 起功能，影响夫妻生活质量，至于女性吸烟者，月经失调的几率会增加。
七、导致胃溃疡
香烟中的尼古丁会削弱胃对抗幽门螺杆菌的能力，所以吸烟者比不吸烟者更容易患胃溃疡。
吸烟后，人体由内向外变化。当自身还不知道的时候，内在身体状况正在逐渐改变。在当下的年代，人的娱乐方式发生了变化。部分人在公共场合吸烟，但不管是自己抽烟，或者被迫吸收二手烟，都要尽力控制。
降低吸烟的伤害，日常饮食要注意哪些呢？
1、补充维生素
吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、玉米面、豆芽、白菜等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。
2、omega-3脂肪酸
明知吸烟危害大，还敢吸烟，说明你能承受得了这7个危害！
欧米伽3系脂肪酸是人体不能自身合成的必须脂肪酸，对心脑血管健康有着关键作用，可以清除血液垃圾，减少血管壁废物残留，血管通透减少心脑血管疾病的发生。
3、补充硒元素
硒有防癌功效，人体中硒不足，会增加患癌风险，而吸烟者体内血液里硒会降低，因此常吸烟者可多吃如酵母、麦芽、芝麻等富含硒的食物。
4、多喝茶
多喝茶能清除这些化合物，且茶叶可利尿，能增强有毒物排出，也可以喝蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶，这些都有利于身体排毒，尤其蒲公英利尿作用非常好，还可以清热去火，清新口气。
6、植化素
茶叶中的儿茶素、蔬果中的维生素等等，统称植化素，植化素能抗自由基、增强免疫力，特别是烟酒不离口的男士，每天一杯植化素，为身体注入新活营养，用心呵护身体，就算出差、熬夜也不用担心身体超负荷。
关于吸烟的误区青年男性吸烟的三大误区
关于吸烟的误区你了解吗？大家都知道吸烟对身体有害。但是还是很多人忍不住要吸烟。下面就来看看青年男性吸烟的三大误区都有哪些。
误区之一：清晨一支烟，精神好一天
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“ 烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。
殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。
误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙
这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“ 烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。
误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟
许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌 物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《吸烟的危害 吸烟最伤人体哪些部位》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“吸烟的危害有哪些”专题供您欣赏！
