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老婆做过养生

2021-07-26

男人怕老婆的高级版本

老婆做过养生。

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。如何避开有关中医养生的认识误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“男人怕老婆的高级版本”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

男人会怕老婆吗?小编告诉大家其实男人怕起老婆来也是很明显的。今天,就来给大家介绍一下男人到底怕老婆的程度有多高?怕老婆高级版本都是哪些,赶快来看看吧。

第一级:把通讯录做成档案册

在这一级别,老公要在自己的手机里清楚地标明每个联系人的性别和社会关系。提供的信息要全面,尤其是女性,手机号要告知老婆,以便老婆随时查阅,鉴定其热情程度;标清该女微博地址,方便老婆全面了解其生活圈。最重要的是要在备注中标明该女的身高、年龄、姿色、星座等老婆事先设定的安全区间.

第二级:对通话记录做详细标注

此级要求是,每月通话记录按时打印,通话时间超过1分钟,或非工作时间来电,要积极清楚地注明原因,供老婆审查。

第三级:纪念日备忘+行程上报

第三级的要求是老婆的事永远是最重要的,什么婚礼纪念日、三八节、老婆体检等都要详细备忘,并按照时间顺序和轻重缓急对各个日子进行排序、注上级别,同时自己的行程也要标注,特别是同事聚会,要留下至少两个同事号码,供媳妇查岗。

第四级:微博上只关注老婆一个女人

此位男主角的手机屏幕上显示,除了自己媳妇的微博外,都是每日英语学习、职场宝典等。

第五级:时刻准备为媳妇团购

哪个女人抢到心仪又便宜的东东不眉开眼笑?为了夫妻双双有笑脸,此位男主角情愿做个有眼力的小秘。团购的人都懂啊,不到夜晚12点不更新啊!所以该男每夜必值夜班,随时讨老婆欢喜,主动给老婆惊喜.

第六级:下班亲吻老婆玉照

手机里除了老婆玉照还是老婆玉照,坚定老婆就是最美的!每天下班前温习照片,逐张亲吻。

怕老婆适可而止

如果从网友调侃的角度来讲,怕老婆是一件值得高兴的事,证明妇女的地位提高了,男人也越来越尊重女人,也是文明社会的一种体现。

俗话说, 一等男人怕老婆,二等男人爱老婆,三等男人打老婆。这样的民谣把惧内男人抬到了一个很高的层次,其实这只是女权主义的误导。和谐社会,最讲究男女平等,你果真怕老婆,也要注意拿捏好分寸,如果怕到了与老婆如老鼠与猫般的关系,不仅无法构建家庭的和谐,同时也会让你形象受损。

而作为女人,试想如果你长时间让你的老公处于恐惧状态,你对他还有那种相依相恋的感觉吗?你还会想靠着他宽大而有力的臂膀为依靠吗?如果不想你爱的男人成为一只病猫,那女人的嗓门和气焰还是降下三分为好!不要成为悲剧里那个最为可悲的女人!

虽说这境界有些夸张,但也是现实中许多惧内男人的写照,送给怕老婆的男人一句话:假如你的妻子是善良的,你便是一个幸运儿;假如你的妻子是邪恶的,你就会成为哲学家。

扩展阅读

男人梦想的老婆管理制度


昨晚与老婆大吵一架,带着一肚子怨气进入梦中,恍惚间来到一现代城市,只见报栏前人头攒动,正在争睹一份《城老婆管理制度》,内容如下:

一、要热爱老公,坚决拥护老公,绝对服从老公的领导。

二、严格遵守作息时间,早上6点钟起床,做早饭(餐标5元/人),严禁延误、偷懒、偷吃和克扣伙食费;晚上11时30分以后睡觉,睡前的面部清理时间不得超过3分钟,并自觉为老公和孩子洗澡搓背,严禁迟到、早退和降低服务标准;节假日不休息。

三、老婆要经常参加岗位培训,不断提高厨艺(最少能熟练掌握中国四大菜系)、家政(5星酒店标准)及祖国传统医学中的推拿等技术。

四、老婆要时刻注意仪容、仪表,严禁在家中蓬头垢面、衣冠不整(性感服饰除外);在户外严禁穿着奇装异服以及举止妖艳,要做到入得厨房,出得厅堂.

五、每月工资、奖金及其所有收入必须全部上缴老公,不得抗缴,不得遗漏,严禁私设个人小金库;每天化妆费用不得超过10元人民币,由老公按日划拨(节假日不含),不得以任何理由透支、预支,老公对此项开支有知情权和审计权。

六、负责孩子放学上学的接送任务,不得以任何理由延误;节假日要严格落实假日值班责任制,即安排家宴(十菜一汤,风味餐)、陪孩子上游乐场(不得伺机与其他男家长聊天)、陪婆婆聊天(不得打盹或看电视)。若有违反,可根据情节的严重程度,分别或合并处以训斥(记过)、扣化妆费、扣制装费或罚没化妆品的处分。

七、老婆对家里的卫生工作负有全部责任。卫生检查以ISO9002标准验收,对不达标的情况发现问题当场处罚,可分别或合并处以扣制装费、化妆费、就地清洁三遍的处罚。

八、除节假日不得看电视,严禁抢老公、孩子的遥控器,严禁喧哗,严禁看连续剧以及任何老公不爱看的节目。若有违反,可分别或合并处以罚拖地板三次,取消一个月看电视资格的处罚。

九、注视男性(3岁-80岁)的目光每次不得超时三秒钟(含),对同一位男性的注视当日累计不得超过三次(含);严禁与旧情人通电话、写信、见面、上网等一切联系。

十、老婆对相同事物的陈述不得超过3次(含),每次陈述不得超过3分钟(含),音量不得超过20分贝(含)。

十一、老婆要加强精神文明的建设,杜绝浪费及物质上的攀比(吃了好的再买减肥药、珠宝首饰),提高自身修养,树立在家庭比贡献、比家政、比厨艺的良好风气。

十二、在家庭任何问题的任何方面,必须以服从一个上级为原则(即绝对服从老公的决定)。

十三、老婆的零用、制装、化妆等费用,按绩效工资形式按月发放,考评分厨艺、卫生、顺从、仪容、工作态度五个方面进行,每项20分,满分100分;先进行自我考评,最终考评由老公负责。

十四、不得网恋,不得以任何形式会见网友。

十五、严禁在男士(3岁-80岁)面前逗笑、卖乖;严禁和男士单独相处。若有违反,视情节严重程度,由老公根据专项整顿的精神,从严、从快进行严厉打击,任何人、任何形式的说情、包庇都将按妨碍司法公正论处。

十六、严禁抽烟、喝酒、交往八卦女友,以及一切老公反对的嗜好。一经发现立即开除婚籍,同时老公拥有对进行教唆的八婆进行起诉的权利。

十七、本《制度》由老公负责监督执行,并拥有最终解释的权利。

呜呼,有此制度,此后无吵架之忧,享和谐之生活,男人岂不扬眉吐气!于是,第二天醒来,照梦中记忆抄录一份,抄完后被老婆发现,结果身中数掌,被赶出门外

男人只有戒掉这东西老婆才能得到满足


坚定信念,尽早戒烟。经过研究表明,吸烟者得肺癌的几率要远远高于那些不吸烟者,死亡率也是一样的。虽然说肺癌给我们带来了非常多的不利影响,而且有一些引起肺癌的因素也是我们无法抗拒的,但是我们目前唯一能做到就是可以选择戒烟来从这个方面减少患上肺癌的几率。因此,为我们的身体健康着想,我们必须坚定信念的选择戒烟。

吸烟不可避免的会引起一系列疾病的出现,而我们选择戒烟将大大降低了这些疾病的发病率。如果我们选择戒烟,那么将会对我们骨质的发育产生非常有益的影响。另外吸烟会使男性的性功能丧失,还会影响到生育功能。

孕妇吸烟更是可怕,因此孕妇在怀孕期间必须选择戒烟,不然将会导致胎儿早产,或者生出来的婴儿智力,语言交流能力或者人际交往能力都可能比同龄孩子要差一点儿。总之,吸烟不仅危害我们自己,同时还对身边的人产生不利的影响。为了你和家人的健康,请选择尽早戒烟吧。

一般情况下,如果你戒烟一段时间后,你会发现你的头脑反应要比戒烟前快,同时你的各项肢体协调能力也会比以前要好。以前你可能会出现失眠的情况,但是如果你选择戒烟,你的睡眠质量会大大提高,更加容易进入美好的睡眠状态。

另外,戒烟会改善你自己的血液循,增加男性阴茎部的血流量,从而直接导致男性的性能力会明显增加,并且睾丸可以帮助男性制造出更好更优质的精子,对优生产生非常大的有益影响。如果你平常开车的话,那么戒烟会增加你自己的行车的安全系数。经过数据表明,如果你自己不小心受伤的话,那么你自己的伤口的愈合速度通常要比吸烟者快,同时,如果简单的小伤的话,未吸烟者康复情况也要比吸过烟的人的康复状况要快。

总之,吸烟无论从哪个角度对我们来说往往都是不利的,所以我们要告诫我们身边那些仍在吸烟的亲人朋友们一定要选择尽早戒烟,从而减少肺癌的发生和降低死亡率。要时时刻刻的提醒他们,吸烟有害健康,吸烟危及生命,早一秒戒烟,多一秒健康。让我们一起为了自己的健康而放弃香烟吧,只有远离香烟,才能保证自己的身体健康。

男人娶个低收入的老婆会怎么样


男人娶个低收入的老婆会怎么样,做为大男子主义的男人们,都希望自已的老婆收入比自已高还是低呢,如果男人娶个比自已高收入的老婆,会有什么意想不到的事发生呢。

一、娶个收入低的老婆,知道男人挣俩钱不容易,更会心疼和体贴男人;娶个高收入的老婆,回家往沙发上一躺说:你挣那俩钱,能累哪去,快做饭去。

二、娶个收入低的老婆,知道过日子,会省下一笔可观的穿衣打扮、作美容等开支;要娶个高收入的老婆,她有一个花两个,家庭财政难免因入不敷出而出现赤字.

三、娶个收入低的老婆,在亲戚朋友面前,可以自豪地说:我是家里的顶梁柱;要娶个高收入的老婆,朋友会说,咋混的,连老婆都不如,多没面子呀。

四、娶个收入低的老婆,天天吃蔬菜,并断不了五谷杂粮,虽然一家人吃得精瘦,可瘦了健康,瘦了精神;而要娶个高收入老婆,天天大鱼大肉,生猛海鲜,今天吃出个高血脂,明天吃出个脂肪肝,实在是得不偿失。

五、娶个收入低的老婆,出门也好,上班也好,天天骑着自行车锻炼,身体倍儿棒,吃嘛嘛香,自然有活力;而要娶个高收入的老婆,出门就打的,再好点的买了洋房私车,活动少了,身体也就

六、娶个收入低的老婆,男人在家才能挺直腰杆,省得受窝囊气;而娶个高收入的老婆,天天颐指气使,指手画脚,那咱算是没有出头之日了。

七、娶个收入低的老婆,省却逛商场的烦恼,老婆回家从小摊和夜市上捎回一些家庭日用品就行了;而要娶个高收入的老婆,这些人都是购物狂,男人得天天陪着逛商店,逛得腰酸腿疼,还得当搬运工。

八、娶个收入低的老婆,男人发了工资就上交,加上老婆看得紧,便戒除了抽烟、喝酒、打麻将等不良嗜好。而要娶个高收入的老婆,男人的工资没人管了,难免沾染不良恶习。

专家提醒,虽然现实的婚姻少不涉入到金钱,但是婚姻不能以金钱与收入来衡量,有的男人男人主义比较大,面子强,也许并不喜欢自已的老婆比自已优秀,这样反而给自已产生压力。

男人这器官越硬老婆竟越害怕


身体之中的毒素一直是男人们十分头疼的事情,甚至很多男人知道自己身体内部存在毒素却无法将之去除,一些男人则是因为身体上的一个部位太硬,导致身体内部毒素过多。

其实这个部位就是肝脏,因为男人患上肝硬化这一疾病时,肝脏的排毒功能就会被破坏,从而导致身体内部的毒素越积越多。所以才会说男人身体一个部位过硬会导致体内毒素变多。

有些常识的人都知道肝脏是身体最大的排毒器官之一,当肝脏硬化导致排毒功能受损时,仅依靠着肠胃以及肾脏是很难将身体内部的毒素排出干净的,所以男人想要减少体内毒素,就要避免肝硬化这一疾病。

对男性来说,肝硬化常常可引起睾丸萎缩,乳房发育,常可导致睾丸功能低下和男性性征缺失,尤其是酒精中毒性肝硬化病人更为明显,其主要是肝硬化时影响了性腺激素代谢,雌/雄激素比例持续升高,外周血中雄激素转化为雌激素的量增加所致。对这些病人性机能障碍的治疗主要是治疗原发病,改善病人营养等。

1、肝硬化患者常会有疲劳乏力的症状,常会感觉到力不从心,因此常会会影响性生活的正常进行。

2、由于身患肝硬化,心理上就有明显的压力,常会对性生活失去兴趣。

好男人竟都会给老婆最这菜


拥有丰满的胸部相信是每位成年女性的梦想,有什么方法可以来丰胸呢?

小编认为,丰胸的方法很重要,应要科学正确,这样才不会有副作用。

今天,就为大家盘点女性丰胸的食物和食疗方,一起来看看吧。

女性丰胸的食物

卷心菜。卷心菜所含的硼,具有促进雌激素作用的功效,并能增强维生素D的作用,可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。

鸡肉。鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低,正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动,有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质,爱美的女性可以适当多吃一些。

大豆及其制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸,其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素,不但能使女性胸部更丰满,还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆,或者吃一块豆腐。

接下来,还有具有丰胸效果的食谱,别错过了。

[女性丰胸的食谱]

黄鱼豆腐汤

材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。

做法:把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净;锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐,再炖10分钟;加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

特点及功效:鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,对女性大有好处。

这个汤有美白、养血丰胸等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

归耆鸡汤

材料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。

做法:将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。

特点及功效:当归补血,黄耆补气。所以,这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效,经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。

木耳红枣汤

原料: 猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。

做法:

1、先将猪里脊肉洗净切成丝;

2、将黑木耳泡发后去掉根部,洗净,也切成粗丝;枣洗净切成两半,去掉枣核;

3、锅中放水,把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中;

4、加料酒,用大火烧开,再转小火煮20分钟;

5、用勺撇去汤表面的浮沫,然后加盐调味即可。

此方这样搭配,有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会丰满坚挺。

饮食丰胸是最安全的方法,不如来试试看吧。

男人学会这技巧老婆每晚都能爽到


打鼾有些人根本不放在心上,殊不知,如果严重的话也是一种病,所以不容忽视。下面小编就为你介绍几个能缓解打鼾的穴位及预防,不妨看看。

打鼾是因为睡眠时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下,发生颤动而产生的一种有规律的声音。中医认为,想有效止鼾,按揉穴位效果很好。

缓解打鼾的穴位

1、阴陵泉穴

此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

2、丰隆穴

此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。丰隆穴属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆穴调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病,丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。

增加老婆性欲的穴位


夫妻之间的性爱是非常正常并且非常重要的一件事情,其可以有效的增进夫妻两个人之间的感情并且生小孩也需要进行性爱才能够完成。然而在人们的日常生活中有许多女性存在有性欲不强的情况,这对于夫妻之间的性生活影响是比较大的,面对这种情况人们都希望能改变一下,通过按摩穴位就是很常见的,下面来介绍下有哪些可以增加老婆性欲的穴位?

增加老婆性欲的穴位:

1、乳根

在乳头直下,乳房根部,当第5肋间隙,距前正中线4寸。

爱抚女性乳房时,要从下往上方推压,无论是用揉的,或是由下往上推抚,效果都很好。同时搭配触摸乳头的话,就可以达到前戏的目的。

2、角孙

在头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处。

位于耳朵内侧凹陷处的穴道。耳朵原本就是女性的重要性感带之一,多半采取“舔”和“轻咬”两种方法。无论是磨蹭耳朵的内侧或用手指插入耳道,效果都相当好。

3、居髎

当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

位于肚脐与胯骨之间,比耻丘的位置还要再下面一点。沿着胯骨和耻丘两部位所连成的线施以指压。不过指压的方式不是用力往下压,而是用手指轻轻地搓揉,如此效果才会好。

4、大巨

从肚脐往下两寸(即石门穴)再向左右两寸(约三横指宽)处,即为大巨穴。

位于肚脐的两侧。按摩的时候,要根据女性的表情随时调节力道强弱。这么做主要是为了要促进女性肉体的血液循环,让她的身体逐渐燃起兴奋的欲火。

5、中府

胸前壁的外上方,云门穴下1寸,前正中线旁开6寸,平第1肋间隙处。

中府个穴道位于肩部。一般来说都是用舌头来对这里进行爱抚,指压时的感觉要像做马杀鸡一样。自颈部根处延伸到锁骨的联机上,用大拇指缓慢地揉搓。可以用舌头不时轻轻地舔着,或者是用牙齿轻咬也成。

有利于提高性欲的食物:

1、辣椒

研究发现吃辣椒可以促进“内咖肽”的分泌,同时辣椒中的“辣椒素”还有使人心跳加快,情欲高涨的作用。因此日常常吃辣椒对提高性欲创造“性”福生活是有一定的帮助的。

2、三文鱼

三文鱼不仅美味可口,还是蛋白质的极好来源,对持久力有关键作用;其中还有欧米茄-3,可增强大脑中的血清素水平,从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B,以及钙元素,全都有助于增加性欲。

3、甲鱼

又名圆鱼,团鱼,鳖,含有胶质蛋白,脂肪,碘,维生素A,维生素B1,维生素D,烟酸,蛋白质,铁,钙,磷等营养素。其味甘而鲜美,性平,有滋阴补肾,益气补虚功效。是女性的美食和妇科良药,对改善女性性功能,预防和治疗妇科疾病有较好的效果。

4、黑大豆

性欲低下的女性在平时生活中也可以多吃些黑大豆,其中所含有的丰富蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强。而且其中的异黄酮物质还具有雌激素样作用,同时现代医学证明黑豆不仅具有增强性欲的作用,同时还可帮助女性美化皮肤。

提高人体性欲的食品:

1、子母鸡

所谓的子母鸡其实就是指未生蛋的小母鸡,这种鸡肉对女性而言具有很好的增强性欲望作用。研究中发现,子母鸡中含有大量的蛋白质,维生素E、维生素b族等营养物质,除此之外还有像钙、磷、铁等营养物质也同样十分丰富。而我国中医指出,子母鸡具有滋阴润燥、补精填髓的功效,尤其是对各种原因所导致的性欲较弱女子更具有调理作用。

2、猪肾

我国中医所讲究的是“以形补形”,很多时候女性之所以会出现有性冷淡的情况,多半是因为肾虚所致。这个时候不妨适当的多吃些猪肾,经过大量的现代医学研究发现,猪肾中所含有的营养物质是非常丰富的。尤其是锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质等营养物质的含量更加丰富,除此之外在猪肾中还含有丰富的脂肪,可有效提高女性性功能。

3、鸽肉

不管是什么原因所导致的性冷淡,这部分女性患者在平时生活中都可以适当的多吃些鸽肉,这种肉类同样可以有效的增强女性的性欲。这是由于在鸽肉中含有大量丰富的蛋白质、铁、磷、钾等营养物质,而且在《本草纲目》中记载:“鸽性淫易合,故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫。”。因此在平时生活中多吃些鸽肉,可提高性欲。

男人吃了这东西晚上老婆肯定受不了


在中药里,有一味强阳补肾的中药,号称中药中的“伟哥”,它的名字叫做——淫羊藿。

相传,这个名字的得来和入药,还颇有一番不同寻常的经历呢。

据史料记载,魏晋南北朝时期的著名医学家陶弘景是个业精于勤、对中医药具有执着追求的人。

一日采药途中,忽听一位老羊倌对旁人说:有种生长在树林灌木丛中的怪草,叶青,状似杏叶,一根数茎,高达一、二尺。公羊啃吃以后,阴茎极易勃起,与母羊交配次数也明显增多,而且阳具长时间坚挺不痿。

谁知说者无心,听者有意。陶弘景暗自思忖:这很可能就是一味儿还未被发掘的补肾良药。于是,他不耻下问,虚心向羊倌实地请教,又经过反复验证,果然证实这野草的强阳作用不同凡响。

后来将此药载入药典,并由此得名为“淫羊藿”。

淫羊藿,为小檗科多年生草本淫羊藿、心叶淫羊藿或箭叶淫羊藿的茎叶,主产于陕西、山西、辽宁、湖北、四川、广西等地。

中医学认为淫羊藿:性味辛、甘、温,有补肾壮阳、祛风除湿的功效。《日华子本草》说它能“治一切冷风劳气,补腰膝,强心力”及“筋骨挛急,四肢不任,老人昏耄,中年健忘”。

现代药理研究表明:淫羊藿茎叶含有淫羊藿甙和挥发油。经证实,淫羊藿有雄性激素样的作用,其功效强于蛤蚧和海马。临床显示,它通过促进精液分泌,使精囊充满精液后,反过来又能刺激感觉神经,从而激发性欲而致阴茎勃起。同时,淫羊藿还可以抑制血管运动中枢,扩张周围血管,使血压下降,并能镇咳、祛痰、平喘,对脊髓灰质炎病毒、白色葡萄球菌、金黄色葡萄球菌等也有显著的抑制作用。

提起淫羊藿,我们不得不提一个特别出名的方子——二仙汤。

这个方子一共有6味中药组成:仙茅、仙灵脾(淫羊藿)、巴戟天、黄柏、知母、当归。方中的关键药物就是“二仙”,即仙茅和淫羊藿,可见淫羊藿的重要性。

方中用仙茅、仙灵脾、巴戟天三味温补肾阳,用知母配伍黄柏以滋阴泻火,当归以养阴补血,阴阳之道蕴含其中,简简单单的这六味药,治疗更年期的烘热汗出、头晕心慌、忽冷忽热等等,如能辨证准确,效如桴鼓。

“二仙汤”,这是上海的经验方。原来二仙汤治疗高血压,因为有一部分高血压属于内分泌紊乱引起的,这个内分泌紊乱不光是女士,男的也有内分泌紊乱,男女都有,仅仅女士多见而已,所以上海的高血压研究所就发明了二仙汤。

现在广泛应用于临床,对于内分泌失调引起的疾病,男女适用,有很好的疗效。

我在临床应用中,经常在二仙汤的基础上加减变化治疗多种更年期妇女的内分泌失调症,如遇心烦易怒者,往往添加柴胡、当归之品,以养肝血,舒肝气。伴有失眠、多梦、心慌者,加入生龙骨、酸枣仁等养心安神之品。

有时也经常在治疗血液病的方子中发现淫羊藿的影子,如治疗血小板减少、再生障碍性贫血等,利用的就是提高雄性激素的水平,来提高免疫力,促进血小板的生成。

但需要提醒的是,有口干、手足心发热、潮热、盗汗等症状,属中医学阴虚相火易动者,则不宜服用淫羊藿,应当配伍滋阴泻火之品,如黄柏、知母等。

静坐 高级运动的特殊形式


刘渡舟是中医圈内最为如雷贯耳的名字之一,正如同张艺谋三个字对于中国电影圈的影响。一生救人无数的刘渡舟先生,曾在自己七十六岁的时候向我讲授了自己的养生秘诀:垂垂老矣,然尚能饭,能讲学看病,能完成任务。得力之处,自思每日打坐一个小时,从不间断,持之以恒。

他是这样向身边的人具体介绍他自己亲身尝试的养生方法的:

《黄帝内经》首篇叫上古天真论,其中记载了中医学的养生防病方法。它首先提出:古人百岁不衰,今人半百而衰,是古今时势之异呢?还是人失调摄之法呢?因为上古之人,其知养生者,能法阴阳而知四时调神之理,又能和术数而知七损八益之法,节饮食以养后天之本,慎起居以节先天之精,他们做到了积精全神,神与形俱,故能形神健旺,终其天年,度百岁乃去。今时之人,不知养生之法,不知养性,而以妄为常;不知保精,而以淫欲竭其阴精;不能淡泊,不知持满,务求快心于当时,遂至戕生于异日。这就勿怪乎其人早衰而多病也。

儒、释、道三教皆有养生之法,而皆主张静坐。教人患心摒念,放下尘怀,从恬淡虚无四字入手,少一点妄念,便多添一点正气,久而久之,则真气从之,精神内守,病安从来

静坐又称打坐。一开始坐时,你会发现思想是很杂乱的。要想名利财色皆为身外之物,而人生苦短,如露如电,应做如是观。把一团烈火的心冷下来,给心松绑,心得自在,不被物欲所扰,则神清气爽,而真气从之。就可以做到《内经》讲的是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。

大道真是至简啊,一个简简单单的静坐,就能做到《黄帝内经》中所讲的恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来!

中国传统养生方式的打坐,和风靡世界的时尚运动瑜伽一样,都主张静坐,而我发现,在诸多的养生保健法中,静坐是中老年人最好的运动方式之一。

古人言:大动不如小动,小动不如不动(指静坐)。而对中医养生来说,静坐绝对不是不运动,而是高级运动的特殊形式。

说到此有人还是不明白,说了半天,:简简单单的静坐,怎么就能够真气从之呢?怎么就能够让我不生病呢?

比如说:如果爬山不是一种游乐,而是有人让我们马上冲到山顶上去送封信,那么,爬山绝对是件特别累人的差事!不过,如果是心里放松地去爬山,那么,情况就完全不同了。同样要流汗,但感觉完全不同,效果也更不一样。为了工作的爬山,心中充满的是紧张、责任、沉重、单调、毫无乐趣可言。而和家人在周末爬山,心中则充满的是轻松和舒展。

看似同样的爬山,却有着截然不同的心情、效果。而对于健康养生而言,何尝不是如此?很多的疾病,是由于心累造成的,这种心累,既有生理上的,也有心理上的,刘渡舟老先生所说的名利财色这些身外之物,如果生理上和心理上摆不平的话,都会构成物欲所扰。而这种扰乱,则会潜移默化地积淀为身体的不适或疾病。

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