吃一口鱿鱼相当于吃40口肥肉
吃肥肉养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“吃一口鱿鱼相当于吃40口肥肉”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足。但是，你知道吗？吃一口鱿鱼，你就相当于吃了40口肥肉。
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
但是，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7.7倍、瘦猪肉的7倍、羊瘦肉的6.15倍、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。
所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒冷，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹，荨麻疹等疾病的人忌食。
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云南一口钟的功效
一口钟是一种比较常见的药材，主要产自于云南地区。该药材具有多方面的功效和作用，比如说可以补肾健脾，舒经活血，消炎止痛，止咳平喘等。当然，一口钟需要配合其他的药材，才能够很好的发到治疗疾病的效果。下面，就为大家详细介绍云南一口钟的药用价值以及附方。
一、药材简介
一口钟是一种药用植物，俗称红嗽叭花，主要产于我国西南贡山等地区，是我国传统民间中草药，以全草入药，但临床多用其果实。云南等地区称为独特药材，果子成熟模型象“钟”故称为“一口钟”。别名又称：云南白树球，扣子七，胜利果。
二、药用价值
别名：（云南白球树、扣子七、胜利果）识别：产于我国西南贡山3000多米悬崖风化石地带，是云南名贵独特药材，果子成熟后，四至五粒开口，故称《一口钟》为正品。
“哈达铺”牌一口钟饮晶(茶)精选云南产一口钟佳品加工而成。其功能：补肾健脾，降脂，降压，舒筋活血，通络利湿等。
“哈达铺”一口钟口味独特，饮用方便，据有关专家和长期使用经验证明，一口钟具有补肾健脾，消炎止痛，止咳平喘等功效。
又如还有说法：一口钟是一种名为“蓝桉”植物的果实，对咳嗽、胃痛确有一定的治疗作用。
还有说法：一口钟是桃金良科某种植物的果实。同属植物种类较多，桃金娘科植物蓝桉（Eucalyptus globulus）的果实是其中的一种。
而桃金娘科植物的果实多有入药者，如《中华本草》载有：赤桉的果实、柠檬桉的果实、蓝桉的果实、大叶桉的果实、细叶桉的果实……功效也不尽相同。
三、附方
1.治食积腹胀 一口钟9克，牛至（香薷）9克。水煎服。（《曲靖专区中草药》）
2.治疟疾
①一口钟一粒，研细，清早开水送服。（《曲靖专区中草药》）
早晨第一口痰褐色粘稠
生活中，很多人都有早起吐痰的习惯，而有人可能吐出深褐色的痰且较为黏稠，一般认为这是因为肺部发生感染，此时就需要医院检查血常规，并且在胸部也要拍片以及痰的细菌培养，当然了由于个体存在差异性，所以建议在出现此种情况后，最好第一时间到专业的医院进行检查，以排除病变。
1、注意有无吸入性损伤
气管切开或者是插管以及休克、手术麻醉、创面侵袭性感染，化脓性血栓性静脉炎，也有可能出现这种情况。
2、注意有无呼吸困难
在生活当中，也应该注意人们的体温变化，咳嗽痰量多不多和痰液的性状，在临床上也应该和烧伤或者是白血病相区别开来。
3、体检。
严重烧伤的人，胸部一般都会有烧伤，这个时候很难获得胸部体征。因此应注意仔细检查，有无呼吸变化及啰音等。
4、为明确感染细菌
我们也应该定期做内分泌物的培养，最好是支气管肺灌洗液培养，以防止污染。
5、胸部X线检查。
烧伤之后大多患者的确诊有赖于X线检查。所以我们应该做x线检查。
如果是金色葡萄球菌或者是流感嗜血杆菌引发的，那么就叫做细菌性肺炎疾病，有时是支原体和衣原体引发，那么在临床上又叫做非典型病原体引发的肺炎疾病，而流感病毒以及单纯疱疹病毒引发的，我们又叫做病毒性的肺炎。其实不管是什么细菌引发的肺炎疾病，都有可能出现褐色粘稠痰的症状，如果人们没有及时治疗，可能会有出血表现，所以大家必须要有所重视。
有的人在早晨起来之后会有吐痰的习惯，特别是第一口痰，如果是褐色并且比较粘稠，那么大家就要小心了，这很有可能是肺部发生了一些问题，我们应该及时去医院做x线检查，或者是通过其他的检查项目来确诊究竟是哪种肺炎疾病，然后再根据不同的细菌和病毒，采取抗生素的治疗措施。
中药一口钟的功效
中药一口钟的功效
1、中药一口钟的功效
1.1、药用全草。临床多用其果实。“一口钟”味微苦、性平,具有补脾健胃、降脂降压、通络祛风利湿等功效。已知微量元素与人体疾病的发生、发展及治疗密切相关。据报道,中药中的微量元素常与有机酸、氨基酸、肽成分络合,产生协同作用而增强疗效。
1.2、“一口钟”的药效是否与其含有的微量元素有关值得探讨。因此测定中药“一口钟”中微量元素的含量,探讨不同提取方法对“一口钟”药物微量元素的影响,为“一口钟”药物中有效成分的确定及临床正确应用该药提供理论依据。
在所检出的4种必需微量元素中,锰含量最高,铁、铜次之,锌含量较低。锌、铜参与体内多种重要酶的合成,有保证机体造血和内分泌机能正常运行,维持神经系统、心血管、骨骼及胶原组织结构和功能完整的作用。
2、一口钟是什么
一口钟是一种药用植物,俗称红嗽叭花,主要产于我国西南贡山等地区,是我国传统民间中草药,以全草入药,但临床多用其果实。云南等地区称为独特药材,果子成熟模型象“钟”故称为“一口钟”。别名又称:云南白树球,扣子七,胜利果。
一口钟,为桃金娘科植物蓝桉的果实,夏季或冬季果实成熟时采收,晒干。是喜光树种,喜冬无亚寒,夏无酷暑的气候,能耐-6℃短期低温。在疏松、肥沃、湿润的酸性或微碱性土壤上生长迅速,在钙质紫色土上或瘠薄干燥的土壤上则生长不良。
味辛,苦,性微温,小毒。蒴果半球形,有4棱,宽2-2.5cm,果缘平而宽,果瓣不突出。
3、一口钟的副作用
内服不宜过量。服后不宜吃芋头。
中药一口钟的附方
1、治食积腹胀一口钟9克,牛至(香薷)9克。水煎服。(《曲靖专区中草药》)
2、治疟疾
2.1、一口钟一粒,研细,清早开水送服。(《曲靖专区中草药》)
2.2、一口钟3~5枚,烧炭存性研末,一次温开水冲服,日一次。(《西昌中草药》)
2.3、一口钟9克,煮豆腐吃;或一口钟9克,草果9克,甘草6克,水煎服。(《丽江中草药》)
3、治皮炎,皮癣用一口钟的果,叶,乙醇泡后外涂。(《昆明民间常用草药》
一口钟泡酒的功效
一口钟有调理血脂和健胃的作用,可以泡药酒作为保健,但是要掌握好量,长期使用,有利于促进消化功能调理,预防血粘稠度增高。
泡酒放适量于瓶子里,应用白酒泡。注意,中药药酒每天不要超过一两,平时饮食方面要作出适当的调整,尽量不吃油腻食物,规律饮食。
另外,凡是药酒或饮用酒,不是任何人都适用的,不适用的,就要禁饮。如孕妇、乳母和儿童等人就不宜饮用药酒,也不宜饮用饮用酒。年老体弱者,因新陈代谢功能相对缓慢,饮用药酒也应当减量,不宜多饮。
药物的排泄有一定的昼夜节律,药酒在体内清除和代谢的速度以早晨至中午最慢。因此下午至晚上饮酒,在体内排泄和代谢最快,不利于发挥药效,故药酒最好在白天服用。
希望大家注意药酒的选择,而且,不要立刻浸泡之后就喝,有很多的人会选择一些材料,但是要确保材料无毒,大家需要注意喝药酒的方式,药酒有助于排泄,药酒在体内清除和代谢,早晨和中午最慢,所以,大家应该到下午或者晚上饮酒,这样有助于促进人体的排泄。
一口红的功效与作用
一口红大家知道是什么吗，它是中药的一种，古代医书里对于它的记载也很多，一口红有很多的药用价值，能够用来治疗我们身体出现的一些不适症状，下面我们就来详细的了解一口红的功效与作用。
【英文名】Herb of pedunculoside
【别名】一口血。
【来源】药材基源：为冬青科植物长梗冬青的叶和枝叶。
【原形态】长梗冬青 常绿灌木，高4-5m。小枝粗壮，圆柱形，无毛。叶柄长1-2cm；叶片薄革质，卵形、椭圆形至长圆状椭圆形，长4-10cm，宽2-3.5cm，先端渐尖，基部圆形，边缘近全缘，或近顶端常具不明显的疏锯齿，中脉上面稍凹人，多少被毛，侧脉两面均不明显。聚伞花序单生叶腋；花4或5数；雄花序有3-9花，总花梗长约2.5cm，花梗长约2.4mm，花萼直径约1.5mm，花瓣卵形，基部稍联合，雄蕊短于花冠；雌花序经常退化，仅余1花，稀3花，花梗细长，长1-1.5cm，花萼直径约3mm，裂片三角形，花冠直径约5mm，花瓣卵形，子房宽圆锥状，柱头乳头状。果球形，直径7-8mm，红色；分核4-5颗，椭圆形，平滑，沿背部中间有1条线纹；内果皮革质。花期6-7月，果期7-10月。
【生境分布】生态环境：常生长于海拔1000-1300m的山坡灌丛及高山矮林中。
【性状】性状鉴别 叶片卵形或长圆状椭圆形，有的破碎或皱缩，长5-8cm，宽2-7cm，中部或近先端处常有细锯齿；黄绿色，叶柄长12-17mm；薄革质；气微，味微苦。
【化学成份】叶含长梗冬青甙（pedunculoside）。
【性味】味苦；涩；性凉
【归经】肺；肝；肾；大肠经
【功能主治】祛风除湿；散瘀止血。主风湿痹痛；外伤出血；跌打损伤；皮肤皲裂；瘢痕
【用法用量】内服：煎汤，4.5-9g。外用：适量，研末撒敷。
【各家论述】《新华本草纲要》：有清热解毒、止血止痛的功能，用于外伤出血，风湿关节炎，腰痛，跌打损伤，皮肤皲裂，瘢痕。
【摘录】《中华本草》
上面是关于一口红的一个简单的介绍，通过这些我们可以了解到一口红中含有各种各样的营养元素，对于治疗和预防一些疾病都有很大的功效。日常生活中大家可以在有关人士的指导下食用。
吐了一口血是怎么回事
吐血不要以为一定和绝症是有关系的，其实吐血可以考虑和消化道系统的关系有关，这可能有消化道系统或者支气管炎症的问题，这些都是足以导致吐血的原因，吐血并不是一定得了绝症，因为很多的绝症在刚开始的时候不会有这么明显的症状，只是会有一些轻微的症状。
引起上消化道出血的疾病主要有4种，最常见为胃十二指肠溃疡，约有50%以上的上消化道出血病人是由胃十二指肠溃疡所引起。肝硬化导致的食管胃底静脉曲张破裂、出血约占25%。
大量喝酒或长期服用某些药物如激素(如强的松)或解热镇痛药(如阿司匹林、消炎痛、芬必得等)易引起胃十二指肠粘膜糜烂，诱发胃十二指肠溃疡，并发上消化道出血。
另外，胃癌也是引起上消化道出血的常见疾病。对于有上消化道出血且年龄偏大的中老年人，特别是伴有慢性贫血的胃病患者应警惕胃癌的可能性。一般说来，青年人的上消化道出血多为胃十二指肠溃疡出血，中老年人除了胃十二指肠溃疡外，还应考虑胃癌因素。
上消化道出血病人的主要症状为吐血和解黑便。出血量多、急，可表现为吐血；出血量少、慢，则以解黑便为主。有吐血的病人在呕血之后的数天之内解黑便。吐血的颜色可由出血量、出血的速度和在胃内停留的时间不同而表现为咖啡色、暗红色或鲜红色。吐血之前往往有恶心和上腹部(俗称心窝)不适感。吐血较多，且伴有较重的休克症状，如头晕、心慌、烦渴、出冷汗、晕厥，属上消化道大出血，病情较危重。
对于反复发作胃十二指肠溃疡或有并发出血者，除了根治胃幽门螺杆菌外，维持治疗是防止复发的一项重要治疗措施。这种维持治疗以H2受体拮抗剂(如泰胃美、雷尼替丁、法莫替丁)为主，目前比较多采用标准剂量的半量于睡前顿服。维持治疗时间长短应根据病情决定，短者3-6个月，长者1、2年，或者更长时间。
咯血是指喉头以下的呼吸道出血，经口腔咯出。咯血一般伴有咳嗽动作。痰中带血或大口咯血都叫咯血。大咯血病人有时可因血块堵塞气管而引起窒息。
早餐第一口吃什么最好
本文导读：早餐是每天最重要的一餐，那么吃早餐要注意哪些呢？早餐第一口吃什么最好呢？下面就来了解一下。
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。
五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片 作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。
早餐是补充奶类的好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择，奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应，换句话说，即具有稳定情绪之作用。因此，在早上来一杯牛奶，或是豆浆也不错，再来煎一颗荷包蛋，都是可以吃到优质蛋白质，让我们一早看起来精神抖擞、充满活力。
早餐如果能够补充水果，品质会更好!水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养顏美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔!比方说，我们可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉会更好。
早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始更有朝气。
