遭受过性别歧视，1年接生500个小孩，当男助产士是种什么体验？
四月男士养生知识。
天下只有养生之道，没有长生之药。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。进行养生常识需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“遭受过性别歧视，1年接生500个小孩，当男助产士是种什么体验？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
“全面二孩”新政后，二孩妈妈多了起来，助产士这一职业比以往更受关注。
一般人印象中的助产士都是女性，其实男性助产士也渐渐多了起来，浙大妇院产科男助产士刘文明，就是其中之一，他每天的工作，就是和同事一起，迎接新生们的降生。
年均接生300—500例，“85后”小伙刘文明享受这个因性别而特殊的职业，带来的荣耀感与成就感，也体味着由一个个新生命挑起的人间悲喜。
理科男变身助产士，学接生的“手艺”
匆匆穿行在拥挤的走道，刘文明瞥见等待的家属，他们相貌身份各异，却拥有相似神色：喜悦、期待、忐忑、担忧等复杂情绪交织。
推开分娩室大门，刘文明仔细消毒，换上蓝色短袖助产士服，加快脚步。他将面带微笑，向通常已被宫缩疼痛折磨得呼天抢地的产妇介绍自己。
屏息、用力、深呼吸、加油鼓劲……接下来的产程，无论对产妇还是他来说，都是一场激烈的“战争”。
“打仗”是刘文明的工作常态，浙大妇院分娩室共有6个班组，一天24小时随时待命。赶上忙时，一个小组8小时班内要接生10个新生儿，“常常是这台刚接生完，就要‘跳’到另一台去，”刘文明说。
他个头不高，语速平静，脸上常挂笑意。高中时，他原本学的是不搭界的理科，直到高考被调剂到护理专业。2012年，他和一批同学从江苏来杭州应聘，分到浙大妇院分娩室。
当时，助产还不是细分专业，男助产士更显得颇为新鲜。刘文明却感觉挺好，“这里不像内外科，要和疾病打交道，都是一个人进来两个人出去，让人感觉很喜悦。”
于是，他从打杂开始，认真学起接生的“手艺”。
2014年，还没有成家的他，第一次跟着“师父”上台。至今他仍清楚地记得，当时，紧张、新奇的情绪充盈心胸，“生了个女孩，产妇生得很困难，用了很久的力，最后做了侧切。后来看着宝宝，新妈妈哭得不行，我在旁边看着，也很想流泪。”
有“性别歧视”，也有不少尴尬
虽说医学打破了性别边界，刘文明的男性身份，起初还是引起产妇和家属的质疑甚至“性别歧视”。
有些产妇生小孩之前并不知道产房里有男生，一看到刘文明吓一跳，连连拒绝。还有的产妇在事先征询意见时，就会指定要女助产士，她们认为女性更有经验。
“现在男助产士越来越多，许多人都从网络上或者其他途径了解到产房里有男医生，有心理准备了，”刘文明说。
前些年，几乎每个月，刘文明总要被“退货”一两次，“怎么是个男的来接生？”一句话就让刘文明无言以对。
他能理解产妇的顾虑，不过这两年，随着观念进步，刘文明再也没有被拒绝过。
像刘文明这样的男助产士，浙大妇院产科共有9位。
乐观的刘文明觉得，其实，男助产士有不可替代的优势，比如有些产程时间长，对体力是个考验；比如男同志几乎可以全年在岗；再比如科室打印机坏了、饮水机没水了，他也能挺身而出。
他的性别，还给紧张的产程增添了喜感。他的一位同事说，前几天，有个生二胎的产妇一来医院，就很激动地跟刘文明说，“医生，我见过你，当时你一直很温柔地抱着我。”
同事们都明白，刘文明是帮那位产妇做导乐分娩，但听到这话，还是笑成一片。
再比如，疼痛加上激动，产妇容易全身出汗，有些人就索性脱个精光躺在产床上，刘文明劝她们披衣服也不听，“那场面，实在有点不可描述，”刘文明腼腆地笑了。
常常有产妇分娩后，感激涕零地找到刘文明，说没有他就生不出来。
刘文明觉得，除了有兴趣，爱钻研，还要掌握和产妇沟通的技巧，比如，运用一些善意的谎言：“有时我会‘骗’她们说，我都看到孩子的头发了，或者说半小时内肯定能生下来。对顺产来说，信心很重要，产妇能坚持，孩子有时很快就出来了。”
在此看尽人间百态，有悲有喜
有时，刘文明不得不面对最坏的结果：胎盘早剥、脐带脱垂引发新生儿窒息的，保胎有胎儿胎心突然消失的……“有些人真的很不幸，怀不上做试管，结果还是没保牢，家属在分娩室外嚎啕大哭。”
有人说，“中国的国情使每一个小生命来到这个世界上都充满了仪式感、焦灼感，故事性十足。而妇产科就是一个高度浓缩了的滚滚红尘。在这里集结了生与死的挣扎、舍与得的纠结、老与少的代沟。”
刚刚过完30岁生日的刘文明也感叹，在这里看过许多人间悲喜：有产妇一上产床就央求刘文明，不要告诉她丈夫自己曾经生育过或者流产过；还有的早产儿，已经能哭能动，但迫于经济原因，父母决定放弃抢救。
他也经历过，有时陪产妇抱孩子回病房，婆婆当场翻脸，因为没盼来孙子；还有个产妇因为二胎生的还是女儿，担心在家失去地位，结果严重影响子宫收缩，导致产后大出血。
……
值得庆幸的是，绝大多数新生命诞生世间，还算平安顺利。
从业近6年，刘文明的郁结情绪，往往也会因为母婴平安，产妇的一声道谢、一颗喜糖而烟消云散，也对自己的职业有了更深的理解。
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睡前1小时是黄金养生时期，按摩这2穴，祛湿排毒，1按1个好！
俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。”我国古代医者历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”“能眠者，能食，能长生”。现代医学研究也表明，人体经过睡眠可以促使组织生长发育和自我修复，增强免疫功能。
睡前按摩这俩穴位
1、曲池穴
大肠经的湿浊之气聚集于此。“曲”，隐秘也，不太察觉之意。“池”，水的围合之处、汇合之所。曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来，位处地之上部，性湿浊滞重，有如雾露，为隐秘之水。
按摩方法：
用拇指指腹垂直按压曲池穴，每次1—3分钟。
2、足三里穴
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
按摩方法：用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
按摩+外敷，双管齐下效果加倍
《中医杂谈》曾经多次介绍过天香倾湿贴，用龙涎香、艾绒、茯苓、白术等十几味中草药制成，使用方法很简单，每晚将其贴在肚脐（神阙穴）处，每天早上起床时撕掉即可。
非常适宜因湿气重引起的面部油光，早起刷牙恶心，便便粘马桶、小肚子大、失眠多梦，寒性虚胖，因宫寒引起的痛经、以及脾胃虚寒引起的疲劳乏力，腰腹酸沉等。
该贴经过国家食药监局的认可，并被列入非物质文化遗产保护项目。已经大数据分析，95%成以上的患者使用一段时间后都能感受到湿气排出所带来的变化。如今随着时代的发展，在网络平台上就能查找到。
湿气重常喝这一羹一汤
1、薏米银耳羹
材料：薏米150克，莲子25克，干银耳50克，蜂蜜适量。
做法：
1.薏米用温水浸泡，莲子、银耳放入凉水中发透。
2.锅内加水，放入薏米、莲子煮至熟烂，再放入银耳煮20分钟。
3.出锅后加蜂蜜调味。
2、薏米排骨冬瓜汤
材料：猪大排400克、薏米100克、冬瓜200克、食盐1茶匙、姜适量。
做法：
1.薏米洗净备用，猪骨洗净后，焯水去浮沫，捞出备用。
2.冬瓜洗净后切片，不要去皮，冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用;生姜切片。
3.砂锅中加开水，将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅，大火烧开后，撇去浮沫，转至中小火炖一小时左右，加入食盐调味即可。
常见1种草，是甲癣的“天然克星”，灰指甲用一个灵一个
指甲虽小，但是对人体健康有着很大的意义，健康的指甲可以保护指腹免受伤害，通过指甲的颜色、心态还能看出一个人的身体健康程度。但是灰指甲的出现却让指甲失去了这些功能，并且给人们带来很多烦恼。灰指甲的恢复是个漫长的过程，很多患者难以坚持治疗，导致病甲反复发作，今天给大家分享两个简单有效的小偏方，希望可以帮助大家尽早摆脱病甲困扰。
灰指甲的症状
甲部组织受到致病真菌的作用，甲板下角质物不断地堆积，使指甲出现灰色、黄色、褐色等不同颜色，还可是甲板增厚、混浊、变脆、翘起等症状，看上去很难看。严重者可导致甲板萎缩、脱落等症状。
灰指甲的症状与很多疾病引起的甲部变化十分相似，如甲营养不良、银屑病等引起的甲部凸凹不平的症状，避免灰指甲误诊延误病情，最好去医院做真菌检查来判断是否真菌感染引起的。发现灰指甲应尽早采取治疗措施，以免延误病情，给生活造成不必要的负担！
灰指甲是世界难题：
造成灰指甲难治愈难、治愈慢的原因主要有以下3点：
1、致病真菌的生命力顽强，繁殖速度快，很难彻底消灭。
2、指甲的结构坚硬，一般药物很难对甲板下面的真菌起到作用。
3、患者难以坚持，部分患者总是"三天打鱼两天晒网"，导致病情难愈以至于反复发作。
摆脱灰指甲，简单有效疗法：
甘草+薏米
甘草是一种具有清热解毒功效的中草药，甘草中的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长，对病原菌有很好的抑制作用。
薏米素有"生命健康之禾"之称，不仅具有很高的营养价值，也是防癌抑制病原菌的食物，具有很好的利水、清热、排脓功效。
使用方法：甘草15g、薏米60g，加水煎浓汁，擦涂患甲，每天数次，每次10分钟左右，一般情况下不到一个月便可看到明显改善。
黄柏+土茯苓
配方：黄柏30g、土茯苓30g，水杨酸50g，苯甲酸15g，冰片5g。
用法：上述材料共同研磨成细末，加50g凡士林，混合调匀成药膏。涂抹患病指甲，用纱布包扎好，1-2天更换一次，一般用药15天左右可明显减轻。
药膏涂抹
这是治疗灰指甲方法中最简单的一种，效果也很尽人意。在医刊《中华真菌研究》中介绍了一款杀菌套装：牛教授甲易生，纯中药杀菌精华萃取，经过315诚信认证，对灰指甲效果突出。
通过甲板涂抹，集中用药渗透至甲下，消灭抑制真菌，改善甲床环境，促进指甲的健康生长。一般7天便可看到明显效果，6周左右就可痊愈。现在网络发达，在淘宔上就能找到，很方便！患有灰指甲的可以去了解一下。
灰指甲快速治愈的小方法：
1、坚持治疗
灰指甲是个缓慢的过程，大家要选对方法坚持使用，达到彻底杀灭真菌的效果，可有效防止长出的新甲再次感染。
2、养生良好的生活习惯
做好个人和环境卫生，保持身体肌肤的干净、干爽，避免居住环境的潮湿，有效抵抗外来真菌。日常生活中，应减少化学洗涤剂、碱性洗剂的接触。
3、增强抵抗力：
加强运动，增强饮食影响，提高自身免疫力。
胎儿性别鉴定教准妈妈如何判断胎儿性别？
经验丰富的妈妈们总是“独具慧眼”，看到准妈妈们的大肚子就忍不住热心地帮忙推断肚子里的宝宝是男是女……有人说，准妈妈的肚子尖尖生男生、肚子圆圆是女孩，到底如何能够“慧眼识男女”呢？
说法1：胎儿心率低于140次/分，则所怀胎儿是男孩
解析：女孩心率比男孩高，这只是在刚出生时是对的，胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。心率的快慢只是随胎龄的不同而变化。在约孕5周时，胎儿的心率与妈妈的心率接近，即80~85次/分。然后到孕9周这段时间内心率逐渐加快至170~200次/分。而后到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120~160次/分。
说法2：孕妇腹部突出过大是女孩，腹部不太突出或下腹部突出为男孩
解析：如果孕妇上身短，胎儿发育的空间只能向外延伸，所以腹部会显得很大。反之，孕妇上身长，可为胎儿发育提供足够的空间，腹部就无须向外突出。
说法3：孕妇下怀（下腹部大）是男孩，上怀（上腹部大）是女孩
解析：如果孕妇是上怀，那可能是第一次怀孕或孕妇的体形好。当孕妇怀过一次孕以后，腹部肌肉松弛，再次怀胎时自然也就“下垂”了。
说法4：乳头发黑是男孩
解析：乳头颜色受到体内激素的影响，孕期体内黄体酮和刺激黑色素细胞的激素水平的增加，导致体表面某些原本发黑的部位更黑，当生完孩子后就会很快恢复，这种现象与胎儿性别毫无关系。
说法5：吃酸吃碱与生男生女的关系
解析：有人仅凭味道来确定食物是酸性还是碱性，这本身就是一种错误认识。需要强调的是，人体出现酸碱不平衡的状态，通常是患病所致。
说法6：早孕反应便爱食酸辣“酸儿辣女”
解析：“酸儿辣女”的说法是没有科学根据的。从医学上说，生男生女主要是由染色体决定的，母体中的卵子都是带X染色体的，而精子中是含有X或Y的染色体，如果进入卵子的精子是带X染色体的，就是女孩；如果进入卵子的精子是带Y染色体的，就是男孩。所以说生男还是生女其实是由父亲决定的。从一定意义上说，生男生女跟受精卵的受孕环境有关系，也就说跟输卵管周围的环境有关系。
说法7：早上害喜生女孩
解析：针对5900位因为怀孕初期严重害喜而入院的孕妇进行调查，结果发现，这些孕妇生下女宝宝的比例是56%、男宝宝是44%。但是在怀孕中后期严重害喜的孕妇来说，其宝宝的性别比例又与正常分配比例相似。
吃什么补血夏季四种果蔬助产后补血
孕妇在妊娠过程中承担着不断向胎儿输送铁以保证胎儿造血需要的任务，这使得妊娠期间孕妇对铁的需要量成倍增长。研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因缺铁而贫血。夏季正是果蔬品种繁多的季节，这其中可有不少对于产妇的补血大有裨益哦！
1、南瓜
南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。
2、红枣
红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明：红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢，促进新细胞迅速生成，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量，从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。
3、甘蔗
甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
4、葡萄
葡萄性平味甘酸，有补气血、强筋骨之功，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多种维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。
9种食物最适合当早餐
早餐是一天当中最重要的一餐，可不能马虎。早餐不仅要好吃，还要吃得好，小编为您推荐几种最适合当早餐的食物。
最适合当早餐的食物
1.豆浆
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%.那么，豆浆怎么喝既有营养又能减肥呢？连豆渣一起喝！据科学家研究发现，豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低，经常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中还含有较多的抗癌物质异黄酮,经常吃点豆渣，还可以降低一些癌病的发生率。
2.牛奶
牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容；牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。此外，牛奶中所含的大量B2,可以促进皮肤的新陈代谢。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
3.鸡蛋
鸡蛋被美国某一杂志评为世界上最营养的早餐.据这篇杂志报道，鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有两种氨基酸--色氨酸与酪氨酸，这两种酸可以帮助人体抗氧化。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。而且，鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
4.全麦面包
许多人都习惯选择面包作为早餐，其实面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于身体健康。
5.酸奶
早晨的时间总是很紧迫，不可能做得太丰富。想要营养一下子大大提升，不妨在摄入足够的碳水化合物后，再喝杯酸奶。因为酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，还可促进肠道蠕动，利于通便。
6.草莓
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克，可以活化细胞，对肠胃有滋补的作用。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
7.熟肉
众所周知，食肉能够提供优质蛋白质及高能量的脂肪，其中还有一定的维生素和矿物质，这些都是和我们身体的健康成长、智力发育、体力耐久性等密不可分的。而且，当生肉在烹煮的过程中会溶解出一些成味物质，这些成味物质就是浸出物，该物质可以促进食欲并增加消化液的分泌，有利于肠胃对摄入物的消化吸收。、
8.香蕉
在繁忙的生活环境里，人们常常不重视早餐营养，随便乱吃敷衍过去，其实想吃健康早餐又不想麻烦，何不吃个香蕉。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及股长肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的功效。可以长时间保持能量，支撑上午的工作消耗。
9.燕麦
燕麦的独特之处则在于，它除了附有足够的淀粉以外，更拥有充分的蛋白质及其膳食纤维供应：燕麦中水溶性膳食纤维区别是小麦及其玉米的4.7倍及其7.7倍。初次尝试燕麦食品的朋友，可能会感到燕麦的口味较淡。有的朋友不适应这种清淡口味，会在燕麦粥中加入大量的油盐姜葱或荤菜，或者放大量食糖调味。现在市场上多数燕麦产品属于皮燕麦，本身口感就十分清爽，过量的调味事实上破坏了燕麦调整人体消化节奏的固有效果，抵消了燕麦在活化人体心血管、调整血糖浓度等方面的独特功效。
晚上多梦是怎样一种体验？对于身体到底有没有伤害？
人体每天休息的时间长达10到12小时，虽然有部分人觉得自己晚上睡觉的时间仅有7到8小时，但是很多人都养成了午休的习惯，在睡眠过程当中，睡眠质量的好坏将会直接影响到自己第二天的整个作息，如果自己经常性的做梦，有很多人都会觉得自己睡得不是非常的好。多梦对于很多人来说都是困扰自己的一大难题，大部分的人出现了多梦的情况都会去寻求医生的帮助，多梦到底是怎样一种体验？对于身体到底有没有伤害？
出现多梦的症状，其实是有很多原因引起的，可能是由于最近精神比较焦虑，或者是长时间的想着某一个问题，而导致出现的这种情况。有部分患者在睡觉的过程当中，经常会出现一个接连一个的梦，有时候自己也分不清到底是在睡觉还是在进行思考，这样将会导致在第二天起来之后感到精神疲乏，经常想要再进行睡眠。
这种多梦的症状是比较常见的，也分为很多种类，有部分人出现的多梦症状是属于健康范围之类的，没有太大的影响，但也有的人已经影响到了自己的健康，多梦对于身体其实在大部分情况下是没有太大伤害的，但是偶尔也可能会影响人的身心健康。
人之所以会做梦，就是因为在大脑休息的过程当中，有部分潜意识开始偷偷溜出来，这个时候这些意识就会开始组成一个又一个的梦，在做梦的过程当中，其实人体也是在休息的，但是如果经常性的做梦，而且做梦的次数比较多，那对于人体的影响就会比较大，这个时候可能会导致大脑意识变得越来越浅，而浅意识则占据了人体的主导位置，可能会使人出现精神疲乏，影响人体身心健康，导致各个器官开始衰竭。
出现了多梦的症状，首先应该要考虑一下自身原因，如果发现最近是由于精神比较焦虑而引起的多梦，应该要放松心情，在平时多注意锻炼，这样多梦的症状会逐渐好转，而如果说多梦，症状非常严重，已经影响到了自身健康，那就应该要寻求心理医生的帮助，找到自己多梦症状的原因所在，并且积极进行治疗，这样多梦的情况才会逐渐好转，不至于真正的危害自己的身体。
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