怎么正确认识短效避孕药
养生痔疮药。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的怎么正确认识短效避孕药，希望能为您提供更多的参考。
在口服避孕药的刺激下，容易长斑。其实，这种色素沉着并非妊娠所特有，体内雌激素和孕激素水平增长率高时均可发生。
短效避孕药容易癌变是谣传Ys630.coM
短效避孕药做为常见的避孕药，是雌激素和孕激素的合剂。在服药初期，很多女性会出现类似早孕的反应，如头昏、疲倦、恶心、呕吐或少量阴道出血。这是因为其中的雌激素刺激胃黏膜而引起的，只是暂时性的，等胃黏膜适应这种刺激后，也就习惯成自然了。
对于反应比较强烈的人，通过适当服用一点儿控制此类反应的药物，如维生素B6及山茛菪碱类药物，或配合吃些富含维生素B6的食物，如瘦肉、肝、蛋黄等，可缩短不适的过程。
某些女性在服用短效避孕药后会出现妊娠斑，尤其是40岁以上的人。这个年龄的女性卵巢功能下降，内分泌调节不良，在口服避孕药的刺激下，容易长斑。其实，这种色素沉着并非妊娠所特有，体内雌激素和孕激素水平增长率高时均可发生。
出现色素沉着，只要停用避孕药，就会逐渐消褪。如能在饮食中增加一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、西红柿及橘子、橙子等酸性物质，可以有效抗氧化，色素沉着就会消失得更快些。对于色素沉着严重的人，除了口服维生素C、维生素E外，还可以局部擦用复方氢醌霜。同时养成定时排便的习惯，如果排便不畅或阴虚火旺的人，加上长期服用短效避孕药，可能会提高色素沉着的几率。
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短效避孕药原理
短效避孕药一般又被称作为紧急避孕药，这种避孕药里面避孕的成分，相当于普通的避孕药十倍，所以它的副作用也是非常的大，如果不是不得已的情况下，应该尽量少吃，不然会对女性的月经周期和排卵造成严重的影响，甚至会导致女性月经周期推迟，那么短效避孕药的原理是什么呢?
应用人工合成的雌、孕激素避孕药，其避孕原理主要有以下几个方面：
1、抑制卵巢排卵：女性性成熟后，在丘脑下部、脑垂体和卵巢三者的相互作用控制下，每月从卵巢排出1个卵子。丘脑下部分泌促性腺激素释放激素作用于脑垂体，使脑垂体分泌促性腺激素，包括促卵泡素和促黄体生成素。在后两种激素的协同作用下，卵巢里的卵泡发育成熟和排出卵子，并且分泌雌激素和孕激素。而卵巢产生的性激素又反过来作用于丘脑下部和脑垂体，影响它们的激素分泌功能。当女性激素增多时，就会通过丘脑下部抑制或减少脑垂体分泌促性腺激素。一旦促性腺激素被抑制或减少，卵巢里的卵泡就不会发育成熟和排卵。避孕药均为外源性的性激素，进入体内通过抑制丘脑下部的促性腺激素释放激素的分泌，从而抑制垂体促卵泡素及黄体生成素的分泌，也就抑制了卵泡的发育成熟和排卵，从而起到了避孕作用。
2、宫颈粘液的改变：子宫颈的腺体在女性激素的影响下分泌粘液，因而也随月经周期而变化。在月经刚完时，体内雌激素还少，宫颈粘液的量也较少;当接近排卵期时，体内的雌激素达到高峰，受其影响，宫颈粘液较多，稀薄而透明，有利于精子的通过和保护精子的活力;排卵后，卵巢分泌孕激素，在其影响下，宫颈分泌的粘液变成粘稠而不透明，这样的宫颈粘液不利于精子穿过。医学教育|网收集整理使用避孕药后，宫颈腺体受药物中孕激素的影响，也变为粘稠，不利于精子通过，从而起到避孕作用。
3、子宫内膜形态的改变：子宫内膜在月经周期中受雌激素和孕激素的影响，周期性地改变形态。雌激素使子宫内膜的腺体增殖，而孕激素的作用是使已经增殖的腺体分泌，为孕卵着床做好准备。服用避孕药后抑制了卵巢的排卵和分泌雌、孕激素的功能，而避孕药所含的外源性雌、孕激素虽然也能作用于子宫内膜，但是它不像自然月经周期中有规律性的激素分泌，以致子宫内膜不能像正常月经周期那样增殖、分泌，表现为子宫内膜较薄，腺体少，而且分泌也不好，这样发育不良的子宫内膜是无法接受受精卵着床的。
4、改变输卵管的正常蠕动：输卵管的蠕动受性激素的影响而有周期性变化，以利于精子、卵子和受精卵的运行。避孕药中的雌激素可以加速输卵管的运动，孕激素对输卵管上皮的纤毛及分泌细胞有影响，使卵子和精子的运行有所改变，使受精卵在输卵管中的运行加快。这样当受精卵进入宫腔时，子宫内膜的发育尚未成熟，未达到同步发育，不利于着床，因而起到了避孕作用。
5、影响精子的获能：由于药物影响了宫颈、官腔、输卵管组织的生化及生理功能，也就影响了精子的获能。 以上为避孕药在各环节中发挥避孕作用的基本原理。不同品种的药物其作用有所侧重，如短效药以抑制排卵为主，探亲药则以改变宫颈粘液、改变子宫内膜形态为主。
什么是气功，正确认识气功
虽说气功没有传说中的“包治百病”那么神奇，“气功大师”王林也已经去世了，但是受他的影响很多人对气功没什么好印象。其实气功是中国传统精华文化的一部分，不过气功到底是什么呢?通过什么来发到保健的效果呢?
气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。
气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。我国古代气功文献资料浩如烟海，在道家、佛医、儒医、医家书记中有大量气功文献记载。挖掘整理工作，是一项既重要又艰巨的任务，它不仅要求研究者有较高的医学、气功学及古汉语、现代汉语等方面的知识，还须自身有较高的气功功底。
在医学领域，气功疗法是传统中医药学的重要组成部分，已有数千年的发展历史，至今仍应用于临床，且越来越引起现代医学和科学的重视。自20世纪90年代以来，传统中医药学领域中的气功疗法及其学术思想经汇集整理，逐渐形成体系，初步发展为一门独立的、既古老而又年轻的学科——中医气功学。
预防咳嗽 正确认识成因是关键
导读：咳嗽时春季的常见疾病之一，虽然不是什么大毛病，但是反复的咳嗽也会影响人们的日常生活。今天小编在这里就给大家讲讲咳嗽吃什么好的快以及小儿咳嗽偏方。
正确认识咳嗽及其防治
咳嗽是呼吸系统疾病中的常见症状，也是一种重要的防御机制，其有利于清除呼吸道分泌物和有害物质，阻止呼吸道感染的扩散。但频繁、剧烈的咳嗽对患者的工作、生活和社会活动必然造成严重的影响，并可能引起多个系统的并发症。另外，咳嗽也是其他系统疾病在呼吸系统的表现，所以，发生咳嗽小可忽视，有症状店应敖时进仃诊断和治疗。
临床上咳嗽的病因繁多且涉及面广，特别是胸部影像学检查无明显异常的慢性咳嗽，最易被忽视，很多患者长期被误诊为慢性支气管炎，大量使用执菌药物治疗无效，或者因诊断不清而反复进行各种检查，不仅增加了患者痛苫，也加重了患者的经济负担。
咳嗽的成因
咳嗽的形成和反复发病，常是许多复杂因素综合作用的结果。
1.吸入物：吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等；非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等，此外，非特异性的尚有甲醛、甲酸等。
2.感染：咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中，可存在有细菌、病毒、支原体等微生物的特异性IgE之类的抗体，如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。在病毒感染后，可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高。
3.食物：由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。
4.气候改变：当气温、温度、气压和（或）空气中离子等改变时可诱发咳嗽，故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。
5.精神因素：病人情绪激动、紧张不安、怨怒等，都会促使咳嗽发作，一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。
6.运动：约有70%～80%的咳嗽患者在剧烈运动后诱发咳嗽，称为运动诱发性咳嗽，或称运动性咳嗽。临床表现有咳嗽、胸闷、气急、喘鸣，听诊可闻及哮鸣音。
7.某些药物：有些药物可引起咳嗽发作，如盐酸普奈落尔（心得安）等因阻断2-肾上腺素能受体而引起咳嗽。
8.某些疾病：咽喉部疾病、气管支气管疾病、肺部疾病、胸膜疾病、心脏疾病、纵膈疾病、过敏性疾病等原因。
咳嗽的发病机制
按中医理论，咳嗽分外感咳嗽和内伤咳嗽。外感病由于气位突变或调摄失宜，六淫之邪乘虚从口鼻或皮毛侵入，使肺气被束，气失肃降，故而咳嗽。所谓：寒、署、湿、燥、风、火六气，皆令人咳嗽即是此意。由于四时之气不同，因而人体所感受的致病外邪亦有区别。所以外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽。内伤病因包括饮食、情志及肺脏自病。饮食不当，嗜烟好酒，内生火热，熏灼肺胃，灼津生痰；或生冷不节。肥甘厚味，损伤脾胃，致痰浊内生，上扰丁肺，阻塞气道，致肺气上逆而作咳。情志刺激，肝失调达，气郁化火，气火循经上逆犯肺，致帅失扁降而作咳。肺脏自病者，常由肺系疾病日久，迁延不愈，耗气伤阴，肺失润降，肺气上逆作咳；或肺气虚不能布津而成痰，肺阴虚而虚火灼津为痰，痰浊阳滞，肺气不降而上逆作咳。故临床多为痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗等病证。是因外感六淫、脏腑内伤影响于肺所致有声有痰之证。
外感咳嗽与内伤咳嗽可相互影响为病。外感咳嗽如迁延失治，耗散正气，肺气虚损，更易反复感邪，而致咳嗽频作，转为内伤咳嗽；肺脏患病，卫外不固，更易感受外邪，特别在气候变化时尤为明显。久病从实转虚，肺脏虚弱，阴伤气耗。由此可知，咳嗽虽有外感、内伤之分，但有时两者又可互为因果。
咳嗽的食疗法
选用中药止咳时，因药性不同，也有寒、热、温、凉分，需对症服用。俗话说：三分治，七分养。对咳嗽的治疗，除药物治疗外，还应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。如银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳棼，调入适量白糖或冰糖可供选用。如风寒咳嗽，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服；风热咳嗽可用藕、梨汁各半盅合服：痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜1个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃；痰湿咳嗽用慧冰煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声，或用桔皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50一100克煮粥；肺气虚久咳或阴虚久咳，用柚核20多粒、加冰糖、水煎服，每日3次，对久咳有利。也可用白合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳口干。
咳嗽的预防
绝大部分咳嗽是由呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。预防措施有：
1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
3.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一剂，水煎服连服2～3天。
4.休息可改善病情，所以咳嗽患者整注重休息；
5.保持身体温暖，使身体不要再伤风；
6.多饮水，可补充机体消耗过多的水分；
7.多食营养食品，对于刺激性的食物，如烟、酒、辛辣物，冷饮等尽量禁食、禁饮；
8.家人有感冒时，室内可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。感冒或咳嗽要及早治疗，切勿拖延；
9.接触新鲜空气，有的患者在山村中休养，痊愈很快，这是因新鲜空气不会加重刺激肿和气管的缘故。
常规短效口服避孕药
我们都知道男女如果发生性关系是很容易造成女性怀孕的现象的，而很多人因为不喜欢做避孕措施，就会让女性在时候不用短期避孕药，但是避孕药这种物质会对女性的身体造成很大伤害，所以医生一般不建议女性长期使用避孕药，那么常规短效口服的避孕药都有哪些呢？
现代的短效口服避孕药中的孕激素都有抗雄激素的作用。除了避孕的有效性以外，短效口服避孕药还有保护妇女生殖健康的、其他非避孕的益处，还有很多。妈富隆是已在中国上市的全球第一个现代口服避孕药。妈富隆于1981年进入欧洲，现已成为世界上应用最广泛的口服避孕药品牌之一。妈富隆避孕效果极佳，‘妈富隆’因其独特的孕激素成分，克服了以往国产口服避孕药的雄激素副作用，其它副作用发生率很低。
有些女性朋友会认为，短效口服避孕药可能会给身体带来危害，比如服用后会增加患乳腺癌和生殖系统疾病的风险，或者导致不孕以及胎儿畸形。针对这些担心，中华医学会计划生育分会主任委员、世界卫生组织人类生殖研究合作中心、上海市计划生育科学研究所临床研究与培训中心主任、复旦大学妇产科程利南教授做客人民网访谈时说：“我认为这是比较大的误区，现在短效口服避孕药激素的剂量比过去要小的多，另外除了雌激素的量少了以外，而且孕激素的量也少了，这是高效的避孕方法，短效口服避孕药也是人类发展的一大革命，有很多学者称短效口服避孕药的发明是近代所有改革当中一个非常大的革命，是帮助妇女生殖健康的一次大革命。”
对于妇科癌症问题，实际短效口服避孕药对妇女的子宫内膜癌、对妇女的卵巢癌都有很好的预防作用。经过大规模的、这么多年的流行病学调查，吃短效口服避孕药的妇女，患卵巢癌和患子宫内膜癌的机率要比不服短效口服避孕药的要明显降低。短效口服避孕药停药以后，5到10年还有一定的保护作用，这一点已经清楚。
复方短效避孕药有哪些？
现在女性生孩子的年龄越来越低，但也有很多女性不希望孩子过早的出生，所以在进行性生活时，会做一些防护措施。但是总有一些疏漏，所以很多人会采取服用避孕药的措施。我们今天要了解的就是复方短效避孕药。这种药物使用后，避孕的效果非常好，是女性常用的药物。
短效口服避孕药分为单相片、双相片、三相片，主要成分均为雌激素和孕激素，都是以28天为一个完整周期进行服用。单相复方口服避孕药每一片的剂量是相同的，常见单相口服避孕药为每盒21片，每天服用1片，连续服用21天后停药7天，接着服用下一盒。
双相片和三相片又称多相片，双相片一盒中有两种剂型，三相片一盒中有三种剂型，需要按照包装指示顺序服用。我国市面上的短效口服避孕药以单相片为主，常见品牌包括优思明、妈富隆、达英35等等。虽然部分短效口服避孕药为非处方类药品，可以在药店直接购买，但由于每个人的身体状况不同，最适合的成分与剂量也不尽相同，因此建议女性朋友在医师或药师等专业人士的指导下服用，并仔细阅读药品说明书。
复方口服避孕药对卵巢上皮癌和子宫内膜癌有明显保护作用，可使卵巢癌风险下降40%，子宫内膜癌风险下降50%。且服用时间越长，保护作用越强。按照人群使用比例来计算，服用复方口服避孕药每年至少可预防3万例卵巢癌的发生。
看到这里，相信大家对于什么是复方短效避孕药已经有所了解了，虽然服用避孕药这是女性避孕的常规方式，但是服用避孕药过多会对身体造成很大的伤害，甚至还会让自己有以后想怀孕的时候却怀不上的问题。所以最好还是少服用。
正确认识埋线减肥 是否会有副作用
关系到埋线减肥效果的另一个非常重要的问题，就是防止感染传播疾病。穴位埋线减肥有副作用吗?穴位埋线是一种侵入人体的治疗行为，钢针刺入穴位后，很容易碰破血管，如果针具重复使用消毒不严格，很容易传播血液传染病，如艾滋病、乙肝等疾病。建议选择一次无菌穴位埋线包，其中包含有：塑料托盘、垫布、特殊中草药浸泡的羊肠线，进口埋线针，剪刀，镊子，手套，口罩，密封套等。
在西方，“埋线减肥”操作均使用一次性钢针，国内正规医院也都提倡“一人一针”，用过的钢针也都要经过专业的高压蒸汽灭菌消毒。但一些小型个体美容院只是把钢针放在酒精里浸泡消毒，这样只能杀灭细菌，对乙肝、丙肝、艾滋病等病毒则“束手无策”。
穴位埋线减肥一般是穴位的刺激作用，会对食欲有一定的影响。最好的减肥方式应该是适当节制饮食和运动。以下一些食物不易长：冬瓜含有丰富的蛋白质，粗纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等等。内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。那穴位埋线减肥有副作用吗?个别人埋线后会出现不良反应，如身体局部发红、发胀，高烧以及过敏反应。
杜绝埋线减肥副作用需要注意：严格无菌操作，防止感染发生，头号肠线埋在皮下要有一定深度。根据不同部位选择埋线的角度和深度，防止伤及内脏、脊髓、大血管和神经，以免造成不良后果。
正确认识咳嗽 食疗加锻炼防御效果好
导读：春季是个敏感的季节，特别容易引起感冒、咳嗽等一系列常见病发生。咳嗽严重起来可致肺炎，因此一旦咳嗽必须及时治疗。那么咳嗽怎么办呢？咳嗽吃什么好的快？咳嗽原因是什么？接下来小编给大家一一解答，教大家正确认识咳嗽及其防治，并推荐一些咳嗽食疗方。
正确认识咳嗽 食疗加锻炼防御效果好
咳嗽是呼吸系统疾病中的常见症状，也是一种重要的防御机制，其有利于清除呼吸道分泌物和有害物质，阻止呼吸道感染的扩散。但频繁、剧烈的咳嗽对患者的工作、生活和社会活动必然造成严重的影响，并可能引起多个系统的并发症。另外，咳嗽也是其他系统疾病在呼吸系统的表现，所以，发生咳嗽小可忽视，有症状店应敖时进仃诊断和治疗。
临床上咳嗽的病因繁多且涉及面广，特别是胸部影像学检查无明显异常的慢性咳嗽，最易被忽视，很多患者长期被误诊为慢性支气管炎，大量使用执菌药物治疗无效，或者因诊断不清而反复进行各种检查，不仅增加了患者痛苫，也加重了患者的经济负担。
咳嗽的发病机制
按中医理论，咳嗽分外感咳嗽和内伤咳嗽。外感病由于气位突变或调摄失宜，六淫之邪乘虚从口鼻或皮毛侵入，使肺气被束，气失肃降，故而咳嗽。所谓：寒、署、湿、燥、风、火六气，皆令人咳嗽即是此意。由于四时之气不同，因而人体所感受的致病外邪亦有区别。所以外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽。内伤病因包括饮食、情志及肺脏自病。
饮食不当，嗜烟好酒，内生火热，熏灼肺胃，灼津生痰；或生冷不节。肥甘厚味，损伤脾胃，致痰浊内生，上扰丁肺，阻塞气道，致肺气上逆而作咳。情志刺激，肝失调达，气郁化火，气火循经上逆犯肺，致帅失扁降而作咳。肺脏自病者，常由肺系疾病日久，迁延不愈，耗气伤阴，肺失润降，肺气上逆作咳；或肺气虚不能布津而成痰，肺阴虚而虚火灼津为痰，痰浊阳滞，肺气不降而上逆作咳。
故临床多为痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗等病证。是因外感六淫、脏腑内伤影响于肺所致有声有痰之证。
外感咳嗽与内伤咳嗽可相互影响为病。外感咳嗽如迁延失治，耗散正气，肺气虚损，更易反复感邪，而致咳嗽频作，转为内伤咳嗽；肺脏患病，卫外不固，更易感受外邪，特别在气候变化时尤为明显。久病从实转虚，肺脏虚弱，阴伤气耗。由此可知，咳嗽虽有外感、内伤之分，但有时两者又可互为因果。
咳嗽的成因
咳嗽的形成和反复发病，常是许多复杂因素综合作用的结果。
1.吸入物：吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等；非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等，此外，非特异性的尚有甲醛、甲酸等。
2.感染：咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中，可存在有细菌、病毒、支原体等微生物的特异性IgE之类的抗体，如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。在病毒感染后，可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高。
3.食物：由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。
4.气候改变：当气温、温度、气压和（或）空气中离子等改变时可诱发咳嗽，故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。
5.精神因素：病人情绪激动、紧张不安、怨怒等，都会促使咳嗽发作，一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。
6.运动：约有70%～80%的咳嗽患者在剧烈运动后诱发咳嗽，称为运动诱发性咳嗽，或称运动性咳嗽。临床表现有咳嗽、胸闷、气急、喘鸣，听诊可闻及哮鸣音。
7.某些药物：有些药物可引起咳嗽发作，如盐酸普奈落尔（心得安）等因阻断2-肾上腺素能受体而引起咳嗽。
8.某些疾病：咽喉部疾病、气管支气管疾病、肺部疾病、胸膜疾病、心脏疾病、纵膈疾病、过敏性疾病等原因。
咳嗽的食疗法
选用中药止咳时，因药性不同，也有寒、热、温、凉分，需对症服用。俗话说：三分治，七分养。对咳嗽的治疗，除药物治疗外，还应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品。如银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳棼，调入适量白糖或冰糖可供选用。
如风寒咳嗽，可用杏仁10克、生姜3片、白萝卜100克水煎服；风热咳嗽可用藕、梨汁各半盅合服：痰热咳嗽不妨用新鲜熟木瓜1个，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃；痰湿咳嗽用慧冰煮粥，有助于治疗咳嗽和喉中漉漉痰声，或用桔皮30克煎取浓汁，去渣，然后加入粳米50一100克煮粥；肺气虚久咳或阴虚久咳，用柚核20多粒、加冰糖、水煎服，每日3次，对久咳有利。也可用白合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳口干。
正确认识埋线减肥,是否会有副作用
关系到埋线减肥效果的另一个非常重要的问题，就是防止感染传播疾病。穴位埋线减肥有副作用吗?穴位埋线是一种侵入人体的治疗行为，钢针刺入穴位后，很容易碰破血管，如果针具重复使用消毒不严格，很容易传播血液传染病，如艾滋病、乙肝等疾病。建议选择一次无菌穴位埋线包，其中包含有：塑料托盘、垫布、特殊中草药浸泡的羊肠线，进口埋线针，剪刀，镊子，手套，口罩，密封套等。
在西方，“埋线减肥”操作均使用一次性钢针，国内正规医院也都提倡“一人一针”，用过的钢针也都要经过专业的高压蒸汽灭菌消毒。但一些小型个体美容院只是把钢针放在酒精里浸泡消毒，这样只能杀灭细菌，对乙肝、丙肝、艾滋病等病毒则“束手无策”。
穴位埋线减肥一般是穴位的刺激作用，会对食欲有一定的影响。最好的减肥方式应该是适当节制饮食和运动。以下一些食物不易长：冬瓜含有丰富的蛋白质，粗纤维、钙、磷、铁、胡萝葡素等等。内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。那穴位埋线减肥有副作用吗?个别人埋线后会出现不良反应，如身体局部发红、发胀，高烧以及过敏反应。
杜绝埋线减肥副作用需要注意：严格无菌操作，防止感染发生，头号肠线埋在皮下要有一定深度。根据不同部位选择埋线的角度和深度，防止伤及内脏、脊髓、大血管和神经，以免造成不良后果。
短效避孕药的危害有哪些
避孕药由于有抑制、延迟排卵的作用，能够使得下次月经时间延后。而如果是临时服用的话，可能会造成血液中暂时性的激素水平升高，之后会迅速的降低，从而引发出血，也就是表现为月经的提前。短效避孕药虽然在紧急避孕方面起到的作用比较好，不过其也是有一定的副作用的。
短效避孕药由于是一种激素类的药物，会扰乱女性身体的内分泌系统，致使内分泌系统的紊乱，所以短效避孕药在一年内服用的次数不能超过三次，而且在每个月最多只能用一次。虽然短效避孕药是目前应用最多、最广的一种避孕药，它在人体内发挥作用的时间短，但是比较有效。
短效避孕药会导致卵巢的早衰，而且可能缩短寿命。而且避孕药是以扩张子宫而使子宫内膜变薄甚至引起内膜脱落，使受精卵无法正常植入子宫内膜，从而达到避孕效果的。如果长期用药使子宫内膜变得不适宜植入受精卵的话，有可能会导致不孕的。
短效避孕药能不吃还是不吃的好，避孕药的危害还是很多的，比如会导致月经不调，容易引发闭经。至于对女性日常生活的影响主要表现为引发肠胃不适，头部胀痛，体重增加，心理上容易使女性情绪低落，神经紧张，还会刺激女性皮肤，表现为长出皮肤色斑和粉刺等，过多服用的话会导致女性不孕。
