很少人知道的“天然胰岛素”，能轻松控糖，高血糖不见了
胰岛素的作用。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何在养生常识方面行稳致远呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“很少人知道的“天然胰岛素”，能轻松控糖，高血糖不见了”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
高血糖一直以来都是困恼人们的一种疾病，1个数据更能让你看清——中国高血糖患者接近1亿人！血糖高，这本身就已足够“折磨”我们的身体，然而它的并发症也有很多，一旦血糖升高，将很难躲过并发症的“纠缠”。
血糖高，不仅会增加患上糖尿病的几率，带来的并发症也会威胁生命健康，如酮症酸中毒、乳酸性酸中毒，损害心、脑、肾、足、眼睛等部位，严重的甚至会导致截肢或者失明。血糖高，不能掉以轻心，一旦引起并发症，带来的经济压力和精神压力将是沉重的负担。
查出自己的血糖升高，在可控范围内能通过饮食来调理，有些食物本身就有降血糖的作用，很少人知道而已。当然，不放心的，可以药物+饮食调理，都能帮助降血糖，坚持就好。
它是很少人知道的“天然胰岛素”，能轻松控糖
有1种长在树上的菌类，是降糖能手，被称为“天然胰岛素”。
黄褐芝菌：摘点泡水喝，不出几日，血糖轻松降
黄褐芝菌生长在一种不畏严寒的植物上——白桦树，是一种药用真菌，也有地方称为桦褐孔菌。由于其具有强大的药用价值，因此已引起美国、韩国、日本等国研究者的广泛重视。
经过研究，发现黄褐芝菌含有氧化三萜类化合物、桦褐孔菌醇等物质及能降血糖、复活免疫作用的植物纤维类多糖体，能促使自身胰岛修复，促进胰岛素分泌，有明显的降糖作用，所以也有“天然胰岛素”之称。
黄褐芝菌能降糖，但是长在树上的它，该怎样食用呢？
可以在白桦树身上摘点黄褐芝菌，然后粉粹成颗粒状，每日煮水喝即可。
不过，这种食用方法不太推荐，毕竟长期生长在户外森林里，黄褐芝菌容易吸附很多重金属、农药残留其他有害物质，容易存在细菌含量超标等问题，因此最好选择经过严格杀菌、成袋装的黄褐芝菌茶，既卫生也方便，每天冲泡饮用，血糖自然能慢慢降下来。
有研究人员做过试验，在黄褐芝菌中提取其多糖，注射在糖尿病小鼠身上，经过监测，小鼠的血糖水平能逐渐接近正常状态，这也从侧面上说明了黄褐芝菌茶确实具有降血糖的作用。
当然，食疗的方法不会像药物那样很快看到效果，但却是更安全、更健康的降糖方法。
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血糖高者可以从食物中摄取天然胰岛素
2度糖尿病人群，需要注射胰岛素来协调血糖，这个变化的过程需要注意了，平时在饮食上也可以吃些含有胰岛素的食物，可以缓解血压带来的不适情况，下面就来看看吧！
1型糖尿病的特征是胰岛素及胰岛B细胞数目均大量减少，并伴有胰岛炎症及淋巴细胞和单核细胞浸润。胰岛B细胞储备功能大减，胰岛素分泌能力大减，因而血浆胰岛素水平很低，所以使用磺脲类口服降糖药物根本无效，必须终生依靠外源性胰岛素。
2型糖尿病的特征是胰岛比正常人增大，但B细胞中分泌颗粒减少。当患者患病时间较长时，胰岛数量及B细胞数也会减少。
也就是说，饮食直接影响着糖尿病人的血糖。那么，糖尿病人吃什么能降血糖呢？下面一起去看看吧。
枸杞头
血糖高者可以从食物中摄取天然胰岛素
又名枸杞莱（【枸杞菜】是枸杞初春的嫩茎叶，味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。）。有清热凉血解毒作用，是糖尿病患者的清火止渴佳蔬，适宜消渴者食用。可用枸杞的嫩头苗，不拘多少，洗净后炒作菜吃或煨汤喝。
藕
含有丰富的淀粉、鞣质、维生素B、维生素C和食物纤维等。据研究，鲜藕的食物纤维能刺激肠道，促进有害物质的排出，减少胆固醇和糖值，具有预防糖尿病的作用。适宜糖尿病人生食或饮用鲜藕汁。
树上1物，是天然“化栓王”，1天1杯，溶血栓、高血压不见了！
高血压通常会发生在中老年人、肥胖人身上，作为一种潜伏期极长的疾病，对人的危害却不能小视。如果对高血压不理不管，它还可能诱发心脏病、脑梗，严重还会危害人的生命健康！总之，趁早发现高血压，更有利于及时把它扼杀在摇篮之中。
1、 高血压的3种表现
1、 心悸
心悸一般可解释为心慌，是人可感受到的心脏不适感。正常人会发生在剧烈运动之后可能会出现的一种情况，若是并没有去做强烈的运动和精神高度集也出现了心慌的现象，则可能是血压变高的表现。
2、 胸闷
高血压一个常见症状就是胸闷气短，如果在生活中我们经常性出现这种情况时，我们就需要及时就医，避免高血压的出现却还不知道，使病情进一步恶化病情，到达一个不可控制的情况，错过早期治愈机会更大的时间。
3、 手脚麻木
高血压导致脑部供血不足，全身血液流通出现障碍，而手脚作为四肢的末端，本身就可能出现血液无法有效的循环的可能，而一旦出现高血压问题时，就有可能出现严重的可能。手脚发麻若是出现反复的情况时，我们就需要重视。
2、 预防高血压的3种水果
1、 无花果
无花果我们在小时候经常摘着吃，觉得软糯糯、味道很好，但是无花果对于降低高血压也有很大的效果。因为无花果中所含有的脂肪酶和水解酶，有着降低血压和分解血脂的作用，有一定的降低血压和预防冠心病的作用。
2、 石榴
石榴中富含大量的微量元素和氨基酸，这些营养物质都有助于降低血糖、降血糖和降血脂。同时，也有利于防止高血压和冠心病。
3、葡萄
科学研究表明，葡萄中含有的类黄酮是一种非常有效的抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基，这对我们用来降低血压也有很大程度上的帮助。家中经常备一点，老人小孩吃了都有用。
上述3个水果，对高血压很有好处，但是效果还有限。那么，有没有更好的降压方式？
医学期刊《柳叶刀》上发表的一项涉及了21个国家的13万人的研究结果显示，每天喝一杯【生命果树莓发酵酒】，能有效清除多余血脂、溶解血栓，预防心脏病。与没有饮用的人群相比，整体死亡风险下降15%，心血管死亡风险下降22%，中风风险下降34%。
生命果树莓本身富含天然的SOD（超氧化物歧化酶）、同时含有大量的花青素、水杨酸、槲皮素、鞣花酸，被称为天然的阿司匹林。
经过发酵后，能最大程度的发挥这些物质的功效，加速多余胆固醇代谢、降低血脂、稳定血压、清理血栓，还具有软化血管、增强心血管功能的作用。
生命果树莓发酵酒：醒酒半小时后饮用，温度12-18度为宜，每天饭后饮用一杯效果最佳，连续七天就会感到身体明显的变化。
胰岛素使用越多血糖却越高是怎么回事？
生活中有很多糖尿病患者由于服用降压药而没办法让血糖稳定，所以需要靠注射胰岛素来稳定血糖。而很多患者在注射胰岛素期间饮食也严格控制，但是血糖却不见下降是怎么回事，甚至有些患者会医生的建议下加大胰岛素的使用剂量，但是血糖却越来越高，这是怎么回事？今天我们就一起来看看吧。
一、胰岛素抗体影响着胰岛素的作用。由于胰岛素对于人体来说是一种异体蛋白质，它存在着一定的抗原性，当患者长期注射胰岛素的时候，身体内就容易产生胰岛素抗体，一旦这种抗体达到一定的程度时，就会和胰岛素一起产生反应，让注射到体内的胰岛素没有办法发挥正常的作用。这种情况是很多患者在使用胰岛素后血糖降不下来的常见原因。
二、注射部位影响着胰岛素的作用。由于胰岛素是身体内唯一一种降血糖物质，患者在注射后会快速进入血液，从而让血糖迅速下降，因此在注射的时候要选择合适的部位。而身体那个部位的脂肪组织最多，就可以进行注射胰岛素。不过当患者长期在同一个部位注射胰岛素的时候，容易引起皮下组织的增生，从而形成硬结出现，而这些硬节的发生会影响胰岛素的吸收，就算加大剂量，也容易出现血糖下降不了的情况。
三、注射针头影响胰岛素的作用。由于目前在市面上的胰岛素针头种类繁多，而针头的长度和质量是直接影响胰岛素效果的原之一，太过长的胰岛素注射到肌肉内的时候，肌肉内会因为血管丰富导致胰岛素吸收过快引发低血糖。而如果针头太短，胰岛素就没有注射到皮下，就会影响到胰岛素的吸收。
四、针头的更换导致胰岛素作用被影响。有些患者认为针头经常换比较浪费，所以就反复使用针头，没怎么更换。而反复使用针头会造成皮下出现硬结导致胰岛素吸收变慢，就会导致胰岛素吸收不稳而没有办法让血糖稳定。另外反复地使用针头会导致空气进入笔芯，从而造成局部皮肤出现感染，而且还会增加胰岛素的用量。
女人想要秀发要靠养 常吃它们白发不见了
未老先衰的人很多，因为常常熬夜，或者压力过大等等都会造成早白。一旦出现早白，人们多数都会选择去染头发，要知道，经常染头发对身体的伤害是很大的，而且染发只是治标不治本。那我们有没有其他办法可以让头发变黑呢？其实是有的，比方说在农村常见的它们。
1、侧柏叶
侧柏树在乡下经常被人们拿来当柴火烧，其实侧柏树的叶子可以用来治疗白发。此种物种有两种方法：一、取新鲜的柏树叶放入锅中煮开，然后用煮好的水直接洗头发，坚持几天非常有效；二、拿度数比较高的白酒（最好是60的）先浸泡一下柏树叶，一个月后用浸泡的两三片叶子擦头然后过半小时之后再洗头，这样多弄几次，有助于黑发生长。
2、桑叶，用桑叶来洗头是过去在没有洗发水的时候，众多人都使用的一种方法，据老人们说，用桑叶来洗头发是可以促使头发生长，还有就是能够让头发变的乌黑亮丽。头顶比较光秃的地方，很快地长出新的头发来，让他们不再为自己已掉的头发而发愁
3、黑芝麻，想要让头发变黑，相信大家都知道黑芝麻是很有作用的吧！黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目等多种功效。其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇，对延缓衰老和治疗白发都有一定作用。
如果你也出现了以上这些情况，那么别慌！我们可以通过一些养发的食物来改善我们的白发情况！那么下面，小编就来给大家介绍几款食物吧，别看它们小小的，可在养肝养发上面可是高手哦。
五宝茶大家都知道的清热解毒的上好佳品，而且经常饮用还能利尿去湿，帮助身体排出毒素。尤其是体内有毒素的人，有很好的排毒作用。在夏季来一杯还可以清肠刮油，减少脂肪积存。清单甘甜的味道在劳累的时候喝上一口，令人心旷神怡。
黑芝麻粉核桃黑豆粉中的粗纤维有助于肠道的蠕动，及时带走身体中的湿气和毒素，加速身体的代谢。葡萄干和果仁的加入还能补充丰富的维生素，对身体有着很好的调整作用，也可以搭配牛奶或者酸奶直接食用，非常方便。
薏米有着祛湿利尿的作用，能够帮助身体及时排出垃圾和毒素，加速身体的代谢，还你一个健康轻盈的身体，让你远离淋巴毒素，想吃什么吃什么，最主要肚子饿的时候还可以拿来当代餐粉食用哦！
祛湿茶采用纯天然的原材料，含有丰富的菊甙、氨基酸、胆碱等碱性物质，可以有效的去除肝火，增强毛细血管抵抗力，常喝它不仅可以清热解毒，还能改善肝脏供血循环，起到解酒护肝的功效。
葡萄干可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用，是男人的最佳补品。
黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解毒消炎。而且对于一些感冒风热，头痛病等都有防治的作用。所以平常喝点它可以更好地加快新陈代谢。
吃饭多吃3种食物，轻轻排出便秘，小肚子也不见了
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何避免关于养生常识的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《吃饭多吃3种食物，轻轻排出便秘，小肚子也不见了》，希望对您的养生有所帮助。
在平时的生活当中，每个人都经历过便秘带来的疾苦，一这种感觉真是难受，排便不出肛门还像裂开一样，觉得整个人都快要疯了。一便秘我就会想到使用泻药，使用多次之后反而没效果了，排便更加困难了，不知道大家是否像我一样呢。
如果你跟我一样的遭遇，那你请你接着往下看，下面给大家分享一下我的改善方法
改善日常生活方式
1、晚上不要经常熬夜
2、平时要多喝一些开水，每天不少于500ml
3、养成每天排便的习惯性
4、一周至少锻炼3次
5、上班族要注意适当走动，切记久坐的危害
做好以上5种习惯，平时也要注意饮食。生活中有很多食物是可以润肠通便的，所以平时可以吃一些，可以预防便秘的发生，我经常吃以下3种食物。
1、豌豆
豌豆含有丰富的淀粉和纤维素，可以有效的提高肠道的蠕动能力，增加粪便的水分，减少大便干结。
2、燕麦
燕麦水溶性纤维含量较为丰富，可以帮助我们增加便意，同时改善肠道机能。
3、红薯
红薯含有丰富的膳食纤维，可以增强便意，同时改善肠道蠕动能力，也是非常不错的食物。
多吃以上3种食物有利于预防便秘，但不一定完全就能把便秘搞定了。所以我还特意加了一个食疗来加强排便，这个是我无意中得知的，也感谢别人的分享。
这个食疗就是采用酸奶+火麻油，搅拌食用即可
说下这样吃的好处
酸奶有益肠道，可以增强益生菌的生长，对肠道有很好的改善作用。
火麻油是一种植物油，含有大量亲水因子，可以锁住粪便的水分，预防大便干结。同时它含有丰富的亚麻酸，可以改善肠胃环境，因此可以润肠通便无副作用。
在吃的时候要注意
酸奶最好选择老酸奶，火麻油要选择一级压榨的，保证它的纯度高，作用才会好。
诱发脑血栓的4大因素要谨记！每天用它泡水喝，血栓慢慢不见了！
脑血栓这个疾病的发病率是非常的高的，而且这个疾病严重影响到了老年人的晚年生活，有的人患了脑血栓这个疾病可能会引起偏瘫的症状，也可能会导致生活不能自理的现象，不断给家庭的经济带来严重的负担，也可能会影响到家庭的幸福，所以要进行针对性的治疗，平时应该有一个好的生活环境和生活规律，有效的预防脑血栓的产生，脑血栓的诱因是比较多的，一定要引起重视,下面我们就来了解下。
一、诱发脑血栓的4大因素
1、降压过度
有的人出现了高血压等疾病，由于使用降压药过度可能会诱发脑血栓的产生，所以平时应该根据医生的建议进行合理的用药。
2、过度劳累
很多人都是由于过度的劳累或者是没有休息好导致身体疲惫的症状，也可能会引起血液循环受到一定的影响，由于疲劳等原因会影响到血液动力出现改变的现象，这种情况下容易诱发脑血栓的产生。
3、不良的生活规律
有的人患了脑血栓这个疾病，一般都是由于没有一个好的生活规律导致的，这一现象很多人经常加班熬夜，有的时候经常的生活不规律，很容易会诱发脑血栓的产生。
4、吸烟
不良的嗜好会诱发脑血栓的产生，有的人经常的吸烟也可能会损伤到脑部的血液内膜，这种情况也容易诱发脑血栓的产生，所以应该引起重视。
脑血栓是一种比较常见疾病，而且症状是比较明显的，患了这个疾病一定要进行针对性的治疗，平时应该有一个好的生活习惯，预防疾病的产生，脑血栓的患者应该在发病的早期到医院进行检查和治疗，这样可以有效的预防其他并发症的产生，平时应该有一个好的生活习惯，不要经常的吸烟和酗酒，不要经常的暴饮暴食，同时生活中也可以采用一些有效的食疗方法，来达到预防的效果，下面就为大家推荐一种食疗方法。
食疗方法：
俗称人体血管"清道夫"——【生命果山莓干果】泡水喝，早晚一杯，通血管，除血栓！
【生-命-果-山-莓-干-果】富含：
维生素E可以效对的保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。80年代，医学专家们发现，人类如果缺乏了维生素E则会引发遗传性疾病和代谢性疾病。
据美国《新英格兰医学杂志》刊登的一项最新研究显示【生 命 果 山 莓 干 果】不仅含有丰富的维生素E，同时还含有丰富的SOD——人类的长寿密码；花青素——天然的抗氧化剂；水杨酸——天然的阿司匹林；槲皮素——天然的血管软化剂，可避免血压、血脂升高，同时还能有效的清除血管垃圾消除血栓，达到疏通血管、预防血管堵塞的作用。
最佳食用方法：
【生 命 果 山 莓 干 果】泡水：为避免破坏SOD、水杨酸等营养物质，应选用50度以下开水，浸泡5分钟后，和干果一起饮用，连续10天左右，身体就会出现明显变化
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