她为张艺谋等多位知名导演泼墨，43岁书法养生保养好
关于43岁男人养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。怎样才能实现科学的养生常识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《她为张艺谋等多位知名导演泼墨，43岁书法养生保养好》，希望能对您有所帮助，请收藏。
张艺谋的新电影《影》热映之余，水墨风的画质让影迷享受了一场视觉盛宴。
电影的海报更让广大观众感觉如同美丽的剧中场景一样，令人印象深刻。
尤其是海报中书法，大气磅礴又飘逸洒脱，似乎能感受来自电影故事里的神秘气氛。
您也许以为，能写出如此气势的书法家一定是一位笔力浑厚的男子。但其实它的书写者是一位江南女子！
许静，1975年生于江苏淮安。不但是艺术硕士，也是中国书坛新生代领军人物之一。
刻苦与悟性使她一次又一次超越自己，形成了被张艺谋等众多导演喜爱的“许静”风格。
许静5岁开始练习书法，每日坚持，风雨无阻，从不间断。
许静说：“书法的真正乐趣在于自由的书写，让你的生活与精神都不会孤独。”
许静被称为书法界的“侠女”，把书法发挥得豪气纵横，酣畅淋漓。
如果你看过她的书法会印象深刻，赞叹不已！
18年前，许静已经担任张艺谋《英雄》的书法美术指导，秦王大殿上悬挂着那幅巨幅“剑”字就是出自其手笔。
后来又为陈可辛电影《武侠》、王家卫《一代宗师》、董越《暴雪将至》等电影题写片名。
许静在南京艺术学院求学时，主修的并不是书法，她专业是平面设计，后来拜得名师，成为专职书法家。
她的小楷娟秀，行书飘逸，草书不羁。
一个行走在书法界的“侠女”，
不拘一格，才华横溢！
很多年过四十的女子已经开始难敌岁月的沧桑，但是她却能保持青春的模样。
这与她热爱书法是分不开的。
古今书法家多长寿，如久负盛名的颜、柳、欧、赵四大家，其中三位都年逾古稀。颜真卿寿至76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，明代书法家文徵明寿至89 岁，清代书法家梁同书寿至92岁，现代书法家孙墨佛寿至100岁，舒同93岁。
书法体现了形神共养的统一性。
练习书法时， 需要指实、掌虚、腕平。书写中上指关节随着笔画顺序富有节律的运动，调节了手臂的肌肉和神经，并带动身体其他部位舒缓运动，很好地体现了“摇筋骨、动肢 节”的导引养生术之内涵。
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张艺谋养生怪癖邓超爆其68岁却不吃晚饭路人我有罪
最近，随着人们越来越注意自己的健康和生活状态，养生的生活方式和理念逐渐深入人心，收到很多人的追捧。不光光是普通人，很多明星也是一直都很关注健康。
比如其中就有孙俪，孙俪常常在微博上提醒大家要注意身体健康，还和大家经常普及健康养生知识，泡脚也成为了娘娘的必备，不仅如此，最近，连孙俪合作的导演也是个养生达人。最近，孙俪邓超一起和著名导演张艺谋合作，拍摄了电影《影》，这部影片最近一上映就收到了很多人的好评，很多人夸赞这部电影的演技特别好看，最近。电影拍摄的花絮轶事也被主演们提及邓超最近在接受采访时表示其实导演张艺谋老爷子也是一个很会养生，很健康的人，每天饮食作息很规律，而且一直很精力充沛。不过邓超却也透露，张艺谋平时一直保持着不吃晚饭的习惯。很多网友听了都惊呆了，表示很不可思议，毕竟现在张艺谋都已经68岁了，居然晚上也还是不吃晚饭，很多网友都无奈的调侃比起张艺谋自己真的吃太多了，我有罪。你怎么看待呢？［免责声明：文中图片引用至网络，如有版权方请联系删除］张艺谋不吃晚饭注重养生，68岁仍一身肌肉：难怪会超生
随着电影《影》的上映，导演张艺谋再次走进网友视野，作为国内知名大导演，平日里他带给我们的影视作品，总让我们印象深刻，但对于他的私生活却鲜少被人知晓。而在近日，邓超在接受采访时谈及张艺谋，竟透露张艺谋生活上非常自律，有不吃晚饭的习惯，很注重养生
邓超在采访中透露，张导如今这个岁数还像孩子一样有精力，每天干很多事情，到现在还保持好身材，晚上从不吃晚饭，就吃个酸奶，几个干果。从邓超的言语中可以得知，张艺谋非常注重养生，众所周知，不吃晚饭不提吃，但用酸奶和干果代替晚饭，则是一种非常健康的养生习惯
而值得一提的是，正因为张艺谋自律的养生习惯，翻看老谋子几十年前的照片，对比现在，除了脸上多了几痕皱纹之外，他的身材几乎没变样。从30年前1987年，张艺谋拍摄《红高粱》时，与巩俐合影，对比现在，张艺谋除了五官变老，身材几十年几乎没变化
早前张艺谋曾赤裸上身与巩俐在水池边合影，当时的老谋子在水池边凹造型，一身肌肉十分健硕有型，而近年来的张艺谋虽然没有再秀过肌肉，但从他平日里养生好习惯，以及每次出镜时他的手臂肌肉线条上依旧可以得知，他现在仍是一身肌肉，而张艺谋如今68岁仍一身肌肉，网友调侃道，这样健硕的体格，难怪当年会超生
众所周知，张艺谋家有娇气陈婷，陈婷比张艺谋小31岁，肤色白皙，貌美如花，因为俩人年纪差，每每合体出镜时都会被外界调侃宛若“父女”，当年张艺谋56岁与19岁的陈婷生下大儿子，随后又生下二儿子和小女儿，超生事件在当年闹得沸沸扬扬，而当时的张艺谋已年过半百，几斤6旬，但却仍身强力壮，与陈婷生了三个孩子。而此次邓超爆料张艺谋自律饮食，注重养生，到现在还保持一身肌肉好身材，就不难理解当年为何他会超生了
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书法史上的十大养生名帖，既养眼又养生
自古，人们就注重养生，讲究“天人合一”。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。”以下历代名家所书养生帖，不仅可以知道古人养生的观念，还能欣赏其书法。下面一起来看一下。
▼《夏热帖》
《夏热帖》，五代，杨凝式书。纸本，纵23.8cm，横33cm。草书8行，共32字。《夏热帖》是杨凝式写的一封信札。内容大意是，因天气炎热，送给僧人消夏饮料“酥蜜水”表示问候。后纸有宋王钦若，元鲜于枢、赵孟頫，清张照题跋及乾隆皇帝的释文。
其书法兼取唐颜真卿、柳公权笔法，体势雄奇险崛，运笔遒劲挺拔，与他的楷书、行书作品相比较，艺术风格迥殊，表现出了书家的丰富艺术变化，为杨凝式书法代表作之一。
▼《肚痛帖》
《肚痛帖》，唐代，张旭书。高41厘米，宽34厘米。此石为北宋嘉由三年（1058年）摹刻。释文：忽肚痛不可堪，不知是冷热所致？欲服大黄汤，冷热俱有益，如何为计？非於术。於术，即白术，产于於潜为道地上品。西汉武帝元封二年（前109），置於朁县，属丹阳郡，县治即今浙江临安市於潜镇。东汉时改於朁为於潜。《药性字典》载：“白术之产浙江於潜者，号称於术，性尤驯良”。列为中药浙八味之一。
该帖是张旭狂放大胆书风的代表。字如飞瀑奔泻，时而浓墨粗笔，沉稳遒迈，时而细笔如丝，连绵直下，气势连贯，浑若天成。在粗与细、轻与重、虚与实、断与连、疏与密、开与合、狂与正之间回环往复，虽有诸多矛盾，不可思议，却如此的合谐一致，展现出一幅气韵生动、生机勃勃、波澜壮阔的艺术画卷，天马行空的胸襟与气质，无处不体现作者创作时的艺术冲动和无拘无束。
▼《神仙起居法》
《神仙起居法》，五代，杨凝式76岁书。纸本，纵27厘米，横21.2厘米。草书8行，共85字。当属其晚年代表作，对宋代书法影响较大。该帖为古代医学上一种健身的按摩方法，文体近似口诀。释文：行住坐卧处，手摩胁与肚。心腹通快时，两手肠下踞。踞之彻膀腰，背拳摩肾部。才觉力倦来，即使家人助。行之不厌频，昼夜无穷数。岁久积功成，渐入神仙路。乾祐元年冬残腊暮，华阳焦上人尊师处传。
其帖看似信笔游弋，东倒西歪，结体运笔全出意外。却能顾盼生姿，风神跳荡，以险中求正的特点创立新风格，尽得天真烂漫之趣。米芾也称赞它：横雨斜风，落纸云烟，淋漓快目。苏轼评曰：自颜、柳没，笔法衰绝。加以唐末丧乱，人物凋落，文采风流扫地尽矣。独杨公凝式笔迹雄杰，有二王、颜、柳之余，此真可谓书之豪杰，不为时世所汩没者。
▼《地黄汤帖》
《地黄汤帖》，又名《新妇地黄汤帖》。东晋，王献之书。草书，纵25.3厘米，横24.0厘米，日本东京台东区书道博物馆藏。“地黄汤”是一种中药名，这是一篇谈及此药的尺牍。释文：新妇服地黄汤来，似减。眠食尚未佳，忧悬不去心。君等前所论事，想必及。谢生未还，可（何）尔。进退不可解，吾当书问也。
王献之真迹未能传承至今，作为模本墨迹有数种传世，其中之一即此唐摹本《地黄汤帖》。全篇书风柔韧兼备，沉着轩昂，一气呵成。原珍藏于宋内府，高宗赵构题签。为《淳化阁帖》卷第十所收。经贾似道，明代文徵明、王宠、文彭，清代孙承泽、吴荣光、罗振玉递藏后，于明治四十四年（1911）十二月三日，通过文求堂归中村不折（1866—1943年）所有。卷末有文彭、常生、成亲王、英和等六家观记题跋。吴荣光获此帖时，模刻于所辑集帖《筠清馆帖》。2006年春见于上海博物馆《中日书法珍品展》。
▼《鸭头丸帖》
《鸭头丸帖》，东晋，王献之写在绢上的一件行草书代表作。此帖现藏于上海博物馆，共有两行15字。释文：鸭头丸，故不佳。明当必集，当与君相见。从帖子的语气来看，应当是有人已服用过鸭头丸，但感到效果不好，因此告诉过王献之这个情况，王献之服后，觉得果然如来信所说，所以回信约这位朋友明天聚会并将求教。
这幅作品运笔非常熟练，笔画劲利灵动，风神散逸，主要有以下一些特征：笔锋人纸灵巧而又变化多姿，方笔、圆笔、侧锋、藏锋都有，如“鸭”、“当”两字起笔处是顺着笔锋直接入笔。字与字之间气脉贯通，连中有断，如第一行“明当必”。既有刚劲之美，又有遒婉之美，用墨巧妙自然，墨色有枯有润，变化丰富。章法上行距很宽，显得萧散疏朗，堪称是一幅不拘法则而又无处不存在法则、妩媚秀丽而又散朗洒脱的草书精品。
▼《平复帖》
《平复帖》，西晋，陆机书。纸本，手卷，纵23.7厘米，横20.6厘米，草隶书，9行86字。《平复帖》在中国书法史上占有重要地位。释文：彦先羸瘵，恐难平复，往属初病，虑不止此，此已为庆。承使唯男，幸为复失前忧耳。吴子杨往初来主，吾不能尽。临西复来，威仪详跱。举动成观，自躯体之美也。思识□量之迈前，势所恒有，宜□称之。夏伯荣寇乱之际，闻问不悉。
该帖的书写年代距今已有1700余年，是现存年代最早并真实可信的西晋名家法帖。它用秃笔写于麻纸之上，笔意婉转，风格平淡质朴，其字体为草隶书。
▼《养生论》
《养生论》，宋代，赵构书。赵构是宋高宗皇帝，宋徽宗的第九子。纵25.1厘米，横63.6厘米，真草二体书就，是存世的赵构精品力作之一。《养生论》我国古代养生论著中较早的名篇。由三国诗人嵇康作，本文论述了养生的必要性与重要性，主张形神共养，尤重养神；提出养生应见微知著，防微杜渐，以防患于未然；要求养生须持之以恒，通达明理，并提出了一些具体养生途径。
赵构所书《养生论》，完全承传了“二王”一脉的书风，用笔润媚圆和，丰腴圆润不失清逸之气，温柔妍婉颇具清和流宕之像。结字疏朗秀整，真书工稳而韵意萦绕，草书流动而意态冲和，真所谓“禊帖嫡宗”。
▼《食鱼肉帖》
《食鱼肉帖》，唐代，高僧怀素所书。纵29厘米，横51.5厘米，草书，8行56字。存世墨迹为摹本。该帖是怀素传世名作书迹之一。释文：老僧在长沙食鱼，及来长安城中，多食肉，又为常流所笑，深为不便。故久病，不能多书，实疏（此字左半已破损）。还报诸君，欲兴善之会，当得扶嬴也。九日怀素藏真白。禅僧的思想那时处于发展演变期，人们对禅僧不守戒律的行为还不太能接受。因此怀素一方面饮酒食肉，一方面又常常感到不便。
其书法高华圆润，放逸而不狂怪，笔墨精彩动人，使转灵活，提按得当，正如文征明赞：“藏真书如散僧入圣，狂怪处无一点不合轨范”。徐邦达《古书画过眼要录》认为笔划稍嫌滞涩，枯笔中见有徐徐补描之迹，应是半临半摹之本，但勾摹技巧高超，结体笔划保持怀素书法的面目。就高古作品而言，早期摹本与真迹有同等重要的学术价值。
▼《覆盆子帖》
《覆盆子帖》，北宋，苏轼书。纸本，纵27.7厘米，横44.8厘米，行书，6行44字，台北故宫博物院藏。释文：覆盆子甚烦采寄，感怍之至。令子一相访，值出未见。当令人呼见之也。季常先生一书，并信物一小角，请送达。轼白。苏轼懂医药，深谙覆盆子之药用价值，故着人多为采摘，以作养颐保健之用。
其书上追二王、颜柳、李北海等，对传统钻研颇深，用笔多取侧势，行笔厚重、精到，结体扁平，体势左低右高，形成丰腴跌宕，深厚朴茂的风格。黄庭坚说他“早年用笔精到不及老大渐近自然”又云“到黄州后掣笔极有力”。
▼《脚气帖》
《脚气帖》，北宋，蔡襄书。纸本，纵26.9厘米，横21.7厘米，行草书，台北故宫博物院藏。《脚气帖》是一封信札，释文：仆自四月以来，辄得脚气发肿，入秋乃减，所以不辞北行，然于湖山佳致未忘耳。三衢蒙书，无便，不时还答，惭惕惭惕。此月四日交印，望日当行，襄又上。
蔡襄书法大多正楷，此帖别开生面，为行草书，其笔法精妙，行笔流畅，遒劲婉美，为蔡襄行草书佳作。
养生系列之穴位篇43：少泽、前谷、后溪、腕骨之说
关注生命本身，关注健康，一直是小编努力在做的事情。现在人们也越来越关注健康，对于健康有了比先些年更深刻的认识，懂得了治“未病”比“治病”要更重要一些。那今天我们继续学习关于穴位的养生保健常识。
少泽穴
定位:
在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸。
主治:
乳痈，乳汁少，昏迷，热病，头痛、目翳、咽喉肿痛等。
艾灸:
艾柱灸1～3壮，或者艾条灸10～15分钟。
按摩:
掐法，揉法，点按法。
功效:
开窍泄热，利咽通乳。
日常生活保健指导:
少泽穴对于小儿的打嗝儿、溢奶治疗效果是非常好的。而且大人也可以通过这个穴位缓解打嗝。按摩方法:用拇指和食指捏住另一只手的小指末节,并用食指尖按压穴位。也可按摩少泽穴摆脱神经性头痛，但是一定要注意神经性头痛要先做头颅CT和脑电图排除颅内病变。再进行其他治疗。
前谷穴
定位:
位于人体的手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节）前的掌指横纹头赤白肉际。
主治:
头痛，目痛，耳鸣，咽喉肿痛，乳少，热病。
艾灸:
艾柱灸1～3壮，或者艾条灸10～15分钟。
按摩:
点按法，揉法，掐法。
功效:
疏风清热，活络通乳。
日常生活保健指导:
有耳鸣者可以经常按摩前谷穴，按摩方法:用拇指指腹按揉前谷【穴】,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。按摩前谷穴也有明目效果，我们生活中也可通过吃香蕉、火龙果、圣女果、橘子、蓝莓、甘蔗、柿子、黑枸杞这些明目食物进行食疗。
后溪穴
定位:
在手掌尺侧，微握拳，当第5指掌关节后远侧掌横纹头赤白肉际处。
主治:
头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证，耳聋，目赤，癫狂痫，疟疾等。
艾灸:
艾柱灸1～3壮，或者艾条灸10～15分钟。
按摩:
点按法，揉法，掐法。
功效:
清心安神，通经活络。
日常生活保健指导:
对于长期在电脑前工作或学习的朋友,每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动3~5分钟,可以缓解长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。通过按摩后溪穴,可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用。后溪是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。不妨在工作间隙抽时间按按。也可通过吃一些莲子汤、赤小豆粥、百合银耳绿豆粥等泻心火。
腕骨穴
定位:
在手掌尺侧,当第5掌骨基底与钩骨之间的凹陷处,赤白肉际。
主治:
指挛腕痛、头项强痛，目翳，黄疸， 热病，疟疾等。
艾灸:
艾柱灸3～5壮，或者艾条灸10～15分钟。
按摩:
掐法，揉法，点按法。
功效:
舒筋活络，泌别清浊。
日常生活保健指导:
长时间处于一种姿态，颈椎难免会不舒服。当颈椎感到难受时，就可以按摩腕骨穴。按摩方法:用拇指指腹按揉腕骨【穴,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。颈椎病主要就是改变不良习惯，不要长时间低头。定期改变姿势。可以加强颈部肌肉锻炼。双手交叉于头后，头向后手向前对抗用力。睡眠时宜用平板床，枕头高度适宜，不让头部过屈过伸。从多个方面共同防治颈椎病。
小编分享的有关穴位养生知识，都与我们日常生活息息相关。也希望我们更多的人关注自己和身边人的健康，好的身体是一切事物的前提。爱惜自己，爱惜家人，让健康的体魄成为我们先行的最大动力。
岁岁重阳，今又重阳：秋冬季节养生九大要点（为父母收藏）
人生易老天难老，岁岁重阳。今又重阳，战地黄花分外香。
一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。——《采桑子·重阳》
重阳节时节，中秋已过，夏天的暑热散去，天气转凉，这个时候老人容易发病，儿女更要关爱父母的健康。下面就为大家介绍一下秋冬季中老年人的养生要点。
1.生活规律，起居有常
早睡以养人体阳气，保持温热的身体；日出而做，以避严寒，求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保暖，睡前用温水洗脚，并搓脚心100~200次，以补肾健脑。总之，冬季宜养藏为本，强肾助阴，以顺应自然。御寒健身。
2.饮食调摄，科学合理
秋冬季饮食应以平补为主，尽量多吃性平味甘的食物，如玉米、猪肉、百合等就是最佳饮食。燥为秋令，易伤津耗液，因此，可适当进行润补，即养阴、生津、润肺。少吃一些辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。
3.加强锻炼，增强体质
冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。气补或动一动就是运动。冬季昼短夜长，阳光微弱，应多在室外锻炼，以补阳光照射不足。在冷空气中活动可增强神经调节机能，提高造血功能和抵抗力，但锻炼不宜出大汗，以防感冒。锻炼时切忌剧烈运动，进行慢跑、骑自行车、打太极拳等柔和运动即可。冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，所以外出最易引起感冒，甚至诱发心脑血管病，因此老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。
4、忌日晒过长
日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。
5、忌洗浴过长
冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，误以为是由于不清洁所致，于是每天洗浴一次，结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。其实老人冬季5、6天洗浴一次最宜。
6、忌取暖失度
冬季天寒地冻，老人怕冷，喜欢用热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤红斑或烫伤，所以只要室温达到18～25摄氏度即可。
7、忌蒙头睡觉
有些老人冬季喜欢捂头睡觉，以为这样可以暖和些，殊不知这样一来被窝内的氧气含量会逐渐减少，而二氧化碳等废气逐渐增加，使正常的呼吸运动受到影响，甚至造成窒息，或因缺氧诱发心脑血管病。
8、忌嗜烟好酒
冬季老人喜欢边吸烟边聊天边看电视，由于冬季关门闭户，烟雾不易外散，对人体十分有害。长期烟雾蓄积对人体影响更大。有的老年人喜欢喝酒御寒，往往贪杯成瘾，经常酩酊大醉。由于冬季室内外温差较大，酒后体虚，外寒之邪乘袭，寒热错杂，给心、脑、肺造成损害。
9、忌“小疾”不治
老年人如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必须及时治疗，以防患于未然。（中国农林科技网）
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宋美龄女士，为什么能有106岁这么高的寿龄，离不开她的养生之道
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大多数女性朋友过了四十，大都会老的非常快，并且肌肤不再粉嫩，嗓音也变得不再柔软。另外肚子上的赘肉也会非常多，身体显得非常臃肿。但是宋在六旬多的时候，全身没有多余的赘肉，并且非常苗条，重量总是在50KG左右徘徊，另外她的皮肤也很有弹性，非常柔滑，并且有许多光泽，显得非常年轻。在他八十多点的时候，脸部皮肤也不像平常的老太太那样干裂。相反她的皮肤保湿性非常好，也没有常人出现的老年斑点。此外也没有女性常见的一些妇女疾病，一直到到106岁，当然这和她一生的精细的护理身体有密切关系的。
她之所以能有这么高的寿龄，首先她非常讲究自己的吃的东西的营养化，并且坚持每天吃的次数多、但食量少。即使她爱好一些硬度较高的东西，但是基本上不会减弱消化能力；另外即使遇到自己比较喜欢的东西时，也控制自己不能一下子就吃的太多，并且每次进食都不会太饱，事务类型搭配合理，另外她坚持天天检测自己的重量，一旦超过了限定值，就会立马改变东西类型，来保持适中的体重。
另外她还晚上几乎都要灌肠操作，几乎没有一天断过，虽然操作不舒服，但是她认为只要能顺利的排除体内的有害物质，麻烦点没有关系。每次操作完，就会觉得身心舒畅，并且有一个好的睡眠。
另外她的皮肤总是那么的有光泽，并且柔软非常有弹性，其实她每天都在按摩自己的皮肤，每次休息之前，两个贴身护理人员替换为她进行揉搓皮肤，进行改善她的新陈代谢，并进行全身的的这种操作，从头到脚，然后身体的每个部分都进行这样操作。
每次有关系好的朋友来看她时，在她的前面对她进行真诚的赞扬，欣赏她之前的所作所为，她都会平淡的回复人家，说这些都已经过去了，不管结局如何，都已经不再了，名也好，利也罢，都已经消失了。不去想了。
平时她都会看看报纸，浏览书籍，增长自己的见识，也丰富阅历，她天天都这样做。那些满是英文的报纸她也没有放过、有时间的时候就练练字，静下心来画一画。在画画的时候，因为要必须全身注意都在这一件事情上，没有其他一切琐碎事情，并且要做到心态平稳，神情安逸。所以这个爱好在一定程度上对于修复身体的各个气管有较好的改善作用。
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