天然的“化栓王”终于被发现，每天吃一点，净化血液，血栓不来扰
每天一点养生。
“今天不养生，明天养医生。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。我们该怎么进行科学的养生常识呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“天然的“化栓王”终于被发现，每天吃一点，净化血液，血栓不来扰”，供您参考，希望能够帮助到大家。
脑血栓，也称为缺血性脑中风，发病率很高在中老年人中。国内外的医学统计表明，脑血栓的死亡率几乎占所有疾病的首位，因此有人称其为健康的“第一杀手”！临床医学实验表明，在心脑血管疾病中，80％的病例是因为血管中形成血栓造成的。
天然的“化栓王”终于被发现，每天吃一点，净化血液，血栓不来扰
西红柿。西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
荠菜中的谷甾醇醇提取物，能够降低血管中的胆固醇、甘油三酯含量，清除血管壁上的脂肪沉淀物，疏通血管，起到保护血管的作用。而且荠菜中含有的胡萝卜素、维生素能够降低患心脑血管疾病的风险。
杜仲茶所含多种天然活性成分，可以使血管通畅，增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀。每天喝一点疏通血管，血管干净不堵塞，血栓不来侵。
黑木耳对肠管也是非常好的，加速代谢，吸附很多毒素，排出体外是众所周知的，但实际上有非常显着的抗血栓作用，而且很好吃，吃法也很多，所以很多人喜欢。
洋葱
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
绿茶含茶甘宁，能提高血管韧性，使血管不宜破裂。含有的儿茶酚能防止血液氧化，降低胆固醇。一天要喝三杯以上绿茶就能起到保护血管的作用。
芹菜有“药芹”之称，常吃芹菜有助于清热解毒，去病强身，有保护血管的作用，对于降血脂、预防动脉硬化有较好的作用，芹菜当中的物质能够促进血液的循环，还能起到润肠通便的食疗效用。芹菜还能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，有美容养颜的效果。
延伸阅读
血液垃圾死对头 每天吃一点血液干净人年轻
中年以后，特别是35岁以后，才想起来清除血液垃圾，虽然觉醒的不早了，但还不算太晚。有人说，你的血液有多健康，人就有多健康，貌似说的有点绝对，但如果血液或血管不健康，人是肯定不会好到哪里去的。所谓血液里的垃圾，其实多是一些身体里面不需要那么多的物质，或者微量的身体不需要的毒素。那么吃什么能清除这些血液垃圾呢？下面就和小编一起来看看吧。
桑叶是生活中很常见的，桑叶是治疗疾病一种很好植物，桑叶有利水的作用，可以有效改善水肿现象。桑叶也能清血，能有效改善高脂血增加，也能强化毛细血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同时，又能预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
青椒含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。青椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。青椒富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇，还能起到清楚血液垃圾的作用。
红薯可有效抑制血糖水平的升高和降低甘油三酯和游离脂肪酸的水平，还能降低血液中的胰岛素。所以，对于糖尿病患者而言，这无疑是绝佳的食疗选择。
虽然红薯具有清理血管、抗癌等功效，但是在平常生活中，我们在食用时，常常把其具有重要价值的部分--皮，给抛弃了。红薯的皮和肉原本就是一对阴阳，红薯肉主补，红薯皮主泄。然而我们往往重视补，却忽略泄的重要性。所以我们在平时食用红薯时，一定要连皮一起食用。
海带中甘露醇、钾、烟酸、碘的作用可预防高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、贫血、水肿、慢性肝炎等疾病，治疗效果也很好。海带中还富含不饱和脂肪酸和蛋白质。对糖尿病、心脏病和高血压有很好的预防和治疗作用。
竹笋，又称油菜,是一种有效的减肥保健蔬菜。竹笋味甘凉，有九窍、血、痰、胀之作用。常食能化痰化痰，促进天花出疹。可治疗水肿、急性肾炎、糖尿病、两不良疾病。
中医认为，竹笋具有清热解毒消肿、润肠通便，经常吃竹笋可以帮助人们降低血液中的胆固醇，是清理血液垃圾一手好！
痛风的“对手”终于被发现，坚持每天吃，尿酸慢慢回归正常
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。养生常识需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“痛风的“对手”终于被发现，坚持每天吃，尿酸慢慢回归正常”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现代社会给人们的健康带来巨大威胁的「三高」症——高血糖、高血压、高血脂，已经让人们心烦意乱。而近些年，「三高」之后第四高——高尿酸又强势来袭。统计数据显示，我国高尿酸血症近2亿人左右，仅次于高血压、高血脂、高血糖患病人数，成为“三高”之后的第四高。如果体内的尿酸达到一定程度的话，就会出现痛风，严重影响着人们的正常工作和生活。对于尿酸高的人来说，在平时可以常吃以下几种食物，有助于排除体内尿酸！
痛风的“对手”终于被发现，坚持每天吃，尿酸慢慢回归正常
普洱茶，在发现血尿酸增高还没有发展成痛风时，坚持长期饮用普洱茶能起到未雨绸缪的作用，可以免受痛风之苦，而对于已经出现痛风发作症状的患者来说，长期坚持饮用普洱茶，能够缓解减轻痛风带来的疼痛，降低发作率。
冬瓜
冬瓜是碱性食品，经常吃冬瓜，能够起到减油脂，镇定精神的作用，冬瓜利尿，当身体尿酸高的时候吃冬瓜，有助于排尿排出体内的尿酸，缓解和高尿酸的症状，远离痛风。
樱桃是一种小巧玲珑的水果，味道很不错，深受大家的喜爱。樱桃含有丰富的花青素和维生素等等，有助于血液的循环，还有就是对于尿酸的排除有很好的促进作用，可以降低人体内堆积的尿酸浓度。
苦荞茶
苦荞茶具有清热解毒、活血化瘀的作用，它含有丰富的维生素，可以很好的清除体内垃圾，降低尿酸，预防身体痛风疾病的存在。常喝苦荞茶可以促进排尿酸，对于痛风引起的一些急性并发症有很好的预防作用，能调理血脂，缓解痛风疼痛。
桑叶中含有丰富饭桑叶多糖、多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，而桑叶中的黄酮可显著降低血清尿酸水平，长期坚持下去对痛风会有很好的辅助作用。
车前草是农村路边很常见的一种野草，据现代医学研究发现，车前草还有很高的药用价值，使用起来非常方便，可利尿消水肿，还能去火，因此尿酸高的朋友可以经常用它泡水喝，能有效预防痛风发作。
天然“燃脂王”找到了，每天吃一点，燃烧脂肪，吃出苗条好身材
朝九晚五的上班族，中午吃外卖，白天办公“瘫”，想运动却没时间，坐姿也随意到不忍直视，时间一长，肚子像皮球般慢慢吹起，远处看，就像个大苹果，真实“扎心”了。而对于减肥而言，有一个最常说的名言，那就是“管住嘴迈开腿”。而在生活中，如果我们可以经常吃一些碱性食物，或许能够燃烧脂肪，让你身上的赘肉悄悄消失。
天然“燃脂王”找到了，每天吃一点，燃烧脂肪，吃出苗条好身材
芹菜汁
它含有利尿的成分，能够分解身体里面的脂肪，能够很好的排湿气，对于水肿的肥胖人士的减肥效果是很好的，并且它含有很高的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，帮助身体排出毒素和宿便，发到瘦身的目的。
大麦茶
说起来麦的种类有很多，它们有燕麦，大麦和小麦。当其中大麦茶能够去除脂肪，很多人都有喝茶的习惯，大麦茶具有去除油脂以及消脂肪的功效，他还解油腻，助消化，益气健脾。
百合干
对于女人来说经常用百合干泡水喝，能够起到清心安神，调理内分泌的功效，能够有效的促进身体的血液循环，加速体内毒素和垃圾的排出，对于润肠通便，刮油燃脂，能够起到很好的效果。
清炒笋干
笋干含有非常多的维生素和纤维素，能够促进消化、减少脂肪，还有防癌抗癌的作用，清脂刮油的效果是非常好的，并且它的纤维素能够帮助子宫排出毒素和污血，有利于子宫的健康，常吃体重也变轻了。
山楂薏仁汤 薏仁具有的减肥功效有目共睹，山楂和它搭配，两者相辅相成，功效翻倍，调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，可惜很多人都不知道！
桃胶能够帮助滋养肌肤，更能帮助人体瘦身，去除体内脂肪的效果，能够达到脱脂的目的的，另外多吃还能改善便秘，能促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，还能轻松瘦身。
决明子，决明子润肠通便，决明子里的某种物质可以将多余的油脂排出体外，还可以帮助肠胃的消化，更快的将有害物质排出体外，决明子泡水喝减肥效果非常好，坚持喝甩掉大肚腩
癌细胞的“天敌”终于找到了，每天吃一点，远离癌症更长寿
癌症可以说是当今威胁人类健康的第一杀手了，其实癌症也是人体的一种组织，它是一种非正常的细胞，对人体有害的一种组织，其实在我们的身边有很多的抗癌食物，多吃这些抗癌食物，不仅能够起到预防癌症的帮助作用，还能够帮助我们延年益寿，今天小编就跟大家来分享一下。
癌细胞的“天敌”终于找到了，每天吃一点，远离癌症更长寿
扁豆有补脾除湿，消暑解毒等作用。本品仅用于脾气虚弱，湿浊内阻的胃肠道肿瘤，扁豆可刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞，能刺激免疫系统增进消化吸收功能。
猴头菇，不只可以抗衰老还能抗癌，猴头菇是一种高蛋白低脂肪，富含矿物资和多种维生素的优秀菌类的食物。猴头菇含有多糖类的抗癌活性物资，能增进抗体的天生，对大多数癌症，尤其是肝癌、淋巴癌、肠癌，有着很好的防备和抵御结果。
葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
生姜可以缓解疼痛，生姜能有效的提高免疫力和治疗腹泻，便秘等疾病，多吃生姜能够加快血液流动，减少高血压和心脑血管疾病，能够有效的防止癌细胞进行扩散。
大蒜因为含有多种抗癌物质，可以抑制肝脏等器官的致癌源，研究曾发现，如果采用了大蒜提取物来做实验的话，对于恶性肿瘤的毒素有抑制作用，能够增强抗癌活性。
何首乌，它是一款中草药，有抗衰老，提高人体免疫力，防治肿瘤的作用。临床上经常用于治疗肝肾阴虚引起的各种症状和十二指肠溃疡，消化不良等。
洋葱富含的硒元素和槲皮素。其中硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。
树上1物，是天然“化栓王”，1天1杯，溶血栓、高血压不见了！
高血压通常会发生在中老年人、肥胖人身上，作为一种潜伏期极长的疾病，对人的危害却不能小视。如果对高血压不理不管，它还可能诱发心脏病、脑梗，严重还会危害人的生命健康！总之，趁早发现高血压，更有利于及时把它扼杀在摇篮之中。
1、 高血压的3种表现
1、 心悸
心悸一般可解释为心慌，是人可感受到的心脏不适感。正常人会发生在剧烈运动之后可能会出现的一种情况，若是并没有去做强烈的运动和精神高度集也出现了心慌的现象，则可能是血压变高的表现。
2、 胸闷
高血压一个常见症状就是胸闷气短，如果在生活中我们经常性出现这种情况时，我们就需要及时就医，避免高血压的出现却还不知道，使病情进一步恶化病情，到达一个不可控制的情况，错过早期治愈机会更大的时间。
3、 手脚麻木
高血压导致脑部供血不足，全身血液流通出现障碍，而手脚作为四肢的末端，本身就可能出现血液无法有效的循环的可能，而一旦出现高血压问题时，就有可能出现严重的可能。手脚发麻若是出现反复的情况时，我们就需要重视。
2、 预防高血压的3种水果
1、 无花果
无花果我们在小时候经常摘着吃，觉得软糯糯、味道很好，但是无花果对于降低高血压也有很大的效果。因为无花果中所含有的脂肪酶和水解酶，有着降低血压和分解血脂的作用，有一定的降低血压和预防冠心病的作用。
2、 石榴
石榴中富含大量的微量元素和氨基酸，这些营养物质都有助于降低血糖、降血糖和降血脂。同时，也有利于防止高血压和冠心病。
3、葡萄
科学研究表明，葡萄中含有的类黄酮是一种非常有效的抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基，这对我们用来降低血压也有很大程度上的帮助。家中经常备一点，老人小孩吃了都有用。
上述3个水果，对高血压很有好处，但是效果还有限。那么，有没有更好的降压方式？
医学期刊《柳叶刀》上发表的一项涉及了21个国家的13万人的研究结果显示，每天喝一杯【生命果树莓发酵酒】，能有效清除多余血脂、溶解血栓，预防心脏病。与没有饮用的人群相比，整体死亡风险下降15%，心血管死亡风险下降22%，中风风险下降34%。
生命果树莓本身富含天然的SOD（超氧化物歧化酶）、同时含有大量的花青素、水杨酸、槲皮素、鞣花酸，被称为天然的阿司匹林。
经过发酵后，能最大程度的发挥这些物质的功效，加速多余胆固醇代谢、降低血脂、稳定血压、清理血栓，还具有软化血管、增强心血管功能的作用。
生命果树莓发酵酒：醒酒半小时后饮用，温度12-18度为宜，每天饭后饮用一杯效果最佳，连续七天就会感到身体明显的变化。
这食物男女皆宜 每天吃一点滋补肝肾
食疗将成为未来十年乃至将来人们寻求健康保障的主要途径。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。下面这些常见的食物男女皆宜食用，每天吃一点，滋补肝肾，一天比一天长寿。赶紧和小编一起来看看吧。
芝麻
芝麻分为两种，一种是黑芝麻，一种是白芝麻。不管是黑芝麻还是白芝麻，他们的营养价值都是非常的丰富的。
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
对于注重养生的人们来说，常吃芝麻是一个非常好的选择。因为芝麻的营养价值很高，常吃芝麻可以收到平衡体内营养、强壮心脑血管、补血、养发护发等效果。
干贝
很多人都知道干贝，干贝是海中江珧的柱头肉，搭名江珧柱,肉内含有丰富的蛋白质和少量碘质。它的效能和海藻、昆布相近，但味道更可口，用来做菜鲜美异常。
干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
选购指南
有的人喜欢食用干贝但不一定会挑选，干贝大都是进口产品，选购时，应注意：
（1）颜色鲜黄，不能转黑或转白，有白霜的鲜味较浓；
（2）形状尽量完整，呈短圆柱形，坚实饱满，肉质干硬
（3）不要有不完整的裂缝。
干贝中优质新鲜的，呈淡黄色，如小孩指头般大小。粒小者次之，颜色发黑者再次之。干贝放的时间越长越不好。
猪肉皮
猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。
猪皮阿胶红枣汤
猪皮100克，阿胶15克，红枣10克，红糖20克。猪皮洗净，汆水捞起，用刀刮去毛和油脂，洗净，切粗条；红枣洗净去核；阿胶捣成粉；将4碗水倒入瓦煲烧开，下猪皮、红枣大火烧沸，转用文火久炖至猪皮熟烂；下入阿胶原粉、红糖，用小火慢熬，至彻底融化，即可食用。
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