脑血栓来临之前，身体会发出这5个信号，抓住一个可能保命
介绍一个养生方法。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。正确有效的养生常识是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《脑血栓来临之前，身体会发出这5个信号，抓住一个可能保命》，相信能对大家有所帮助。
脑血栓对患者生命健康带来致命一击，不仅影响患者正常的生活，甚至可以导致瘫痪、死亡。作为中老年人常见的心血管疾病，每个中老年人都需要从健康角度出发，了解这种疾病发病前的相关征兆。
脑血栓来临之前，身体会发出这5个信号，抓住一个可能保命
1、血压异常是脑血栓出现的一个重要标志。一般来说，因为高血压所引起的脑血栓也是近些年来常见的案例，如果长期眼底出血或者尿血的现象出现，就很有可能在近期发生脑血栓现象。
2、睡觉时流口水
对于中老年人来说，过度劳累和义齿穿着等，睡眠时有流口水的危险。 但是，对于高血压糖尿症患者来说，晚上睡觉时唾液流动的情况较多，很有可能是脑血栓发生的早期症状，希望尽快去医院进行故障诊断。
3、眩晕
在脑血栓的多个前兆中，眩晕是最常见的一种症状。一般来说，眩晕在早上起床的时候发生得最多，其次在人体过于疲劳、洗澡后。尤其对于高血压患者来说，如果两天里眩晕次数在五次以上，那么你就必须要引起注意，时刻保持警惕。
4、突然剧烈头痛
任何突然严重的头痛，伴有抽搐；近期头部受到创伤，伴有昏迷、嗜睡情况；头痛的原因、分布、位置突然发生改变；咳嗽引起的头痛；严重的头部疼痛导致晚上无法入睡。
5、四肢麻木
大脑就像是一个精密的仪器，稍有不慎都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。表现为四肢麻木、手脚无力，提不起重物、或走路没劲等异常现象，这在医学上叫做"偏瘫"，是脑血管病最常见的症状和后遗症。
脑血栓对于中老年人的健康造成了极大的威胁，所以有部分老年人开始逐渐想要了解造成血栓的原因，以及针对于脑部出现血栓的解决方案。如果脑部出现了血栓的话，说不定这几种食物可以在关键时刻救自己一命。
西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
玉米。玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
小白菜含有大量粗纤维，粗纤维进入人体与脂肪结合，可防止血浆胆固醇形成，促使胆酸很好的排出体外，因此会减少人体的动脉粥样硬化，保持血管的弹性。
红薯对于身体保健好处很多，其中的物质对于清除血液当中的杂质很有效，可以预防心血管疾病的发生，对于保证身体细胞液体很好，红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘，有一定减肥功效。尤其对老年性便秘有很好的疗效。
沙丁鱼，富有惊人的营养价值，富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。经研究发现这种特殊脂肪酸可以减少和降低人体胆固醇水平的作用，有效的预防血栓问题的发生。
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高血脂身体会发出哪些信号呢？
高血脂是现代社会越来越常见的富贵病，随着社会的进步、生活的改善，越来越多的人患上高血脂，严重影响身体健康。
1、体重增加
高血脂最重要的指标就是甘油三酯，体内过多的脂肪无法被正常的代谢，于是都积留在体内，必然会导致人体重的增加、变得肥胖。科学研究表明，胖的人比瘦人患上高血脂的概率要大得多。
2、睡眠质量差
体内的血脂升高，会出现头晕目眩、呼吸不畅等症状，而且会严重影响人的睡眠质量，如果持续出现这些症状，要及早到医院就诊，可能有高血脂的发生。尤其是中老年人要格外的注意，患上高血脂的概率更大。
3、视力减弱
如果感觉视力减弱，看东西变得模糊不请，那可能是由于血脂偏高引起了视网膜血栓，由于血脂升高影响了视网膜的功能，导致看东西模糊不清。
4、抽筋
经常抽筋是血脂偏高最明显的一个症状，人如果不能正常的把多余的脂肪代谢掉，那么多余的脂肪就会在体内积聚，大多都在肌肉附近聚集，会严重影响肌肉的收缩，尤其是腿部。因此当出现肌肉抽筋时，要考虑有高血脂的原因。
5、睑黄疣
这一症状主要是针对中老年人，年龄比较大的患者。睑黄疣，也就是在眼睑周围出现疣状的淡黄色的隆起，这是由于过多的脂肪在此堆积所产生的，中老年人出现这种症状时要格外的注意。
6、肿疮
体内的血脂升高，会导致脂肪在不同的部位进行积聚，严重的会在皮肤上出现淡黄色的肿疮。一般在眼睑、大腿等部位。
7、食欲不佳
如果体内的血脂升高，那么则会由于代谢紊乱产生一系列其他方面的疾病，比如脂肪肝等，会导致患者不想进食。
那么该如何有效的避免高血脂呢？
1、严格控制饮食，避免过量的摄入胆固醇，饮食上以清淡为主，少吃荤腥和辛辣的食物，多吃含有粗纤维的蔬菜以及豆制品。
2、严格制定锻炼计划，并严格执行，不做宅男宅女。
3、按时体检。每隔一段时间进行全面的身体检查，时刻掌握自己的身体状况。注意甘油三酯等重要指标。
高血脂是一种很危险的慢性疾病，很容易引起一些危害生命的心脑血管等疾病，因此一定要注意预防，健康、规律的生活。
肝不好身体会发出4个信号 春季养肝谨防两误区
肝疏泄一身之气，肝的疏泄能力是保持脾胃消化功能正常的重要条件。若是肝胆有疾病，就会气机不畅，不舒畅的肝气就会侵犯脾胃，由此出现消化系统方面的问题。消化不好、腹胀的话平时要尽可能少吃油炸食物，也要控制肉类、蛋白质的摄入量，以减轻肝脾的负担。
肝不好身体会发出4个信号
征兆1、容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉醉了,这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
征兆2、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
征兆3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
征兆4、鼻头发红
所谓红鼻子就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然红鼻子并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现红鼻子.
春季养肝的方法
1、运动注意强度和速度
起早运动，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。由于冬天运动比较少，身体的多项机能还在冬眠,因此春天运动要慢,更适合选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。
2、保证睡眠的质量
要拥有健康的肝脏，睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节，在高质量睡眠状态下，体内出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。
3、注意保暖
春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少，不要一下子换上夏季的短袖短裤，寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于减穿衣服。
4、保持心情舒畅
保持心态平和，有利于肝气舒达。旅游是一个方法，找三五好友郊游踏青，让歇息已久的精神感官，在自然环境中重新复苏；也可以买一把甜香的水仙花、风信子回家，将春天的信息带入室内，同时也有利于自己的健康。
注意不可踏入以下两个误区
误区一、有脾气就要发泄出来
春季比较干燥多风，人们容易生气上火，脾气也变得暴躁起来。春季肝气开始升发，中医上讲肝阳，肝气常有余，肝阴，肝血常不足。这里的余,就是多余的意思，中医讲求平衡，所以多余即为邪，人们容易肝气盛、肝火旺，因而脾气也就比较暴躁。
很多人会认为有脾气就要发出来，但是，实际上发火会更加促使肝气旺、肝阳上亢，形成恶性循环。刘敏说，春季，保持愉悦的心情，注意调节自己的情绪才是养肝之道。
误区二、酸味入肝，应多吃
中医认为，五味对应五脏，酸味的食物入肝，因此，一知半解的人们就会认为春季养肝是不是应该多吃点酸的。这实际上也是一个误区，相反，春季反而应该少酸而多甘.
一方面，酸味食物入肝，会使肝气更旺，肝旺而伤脾，夏季就会出现脾虚腹泻的症状；另一方面，酸味食物对人体有收涩的作用，而春季应该是气机生发的季节，过食酸味食物会阻碍阳气升发，造成肝气郁结而化火，出现面红目赤、耳鸣、小便黄等症状。
因此，春季应该秉持少酸多甘的饮食原则，多吃一些蜂蜜、枣、山药等自然口感偏甜的食物。同时，可以多吃一些菠菜、芹菜等有疏肝清热作用的食物。
肾病发展到尿毒症，身体会发出哪三个信号？
相信大家都知道，尿毒症是一种慢性肾病的发展最终期，一旦发展成尿毒症，那么病人随时都会有生命危险，即使进行透析或者肾移植等方式治疗，预后是相当差的，病人的生活质量和寿命都会大打折扣。肾病发展到尿毒症身体会发出三个信号，快看看有哪些吧。
一、血压突然升高，并发心血管疾病
如果肾病合并有高血压，那么会加速肾功能衰竭的过程，当肾病合并心血管疾病的情况下，病情是相当凶险的。本身有长期高血压就会引起血液流通发生障碍，容易引发心血管疾病，当肾脏受到损伤之后，肾脏功能再次受到破坏，就会引起肾脏血液循环异常而出现肾脏缺血缺氧的现象，这样同样会累及到心脏而出现心脏缺血缺氧的现象，如果一旦出现心跳异常和心肌梗塞等意外，就会加速肾脏衰竭的过程，最终会导致尿毒症。
二、尿量减少，肾脏萎缩
因为肾脏是生成尿液的器官，当肾脏功能发生异常的情况下，尿液也会随之而发生明显的变化和异常，肾脏功能受到损伤，调节体内水钠和电解质以及酸碱平衡的能力就会大大下降，进一步会导致水钠滞留的现象而引发水肿，最后会导致尿液减少。除此之外，肾脏的排毒功能也会下降，这样会导致体内的毒素越来越多，就会加重肾脏的损伤，如果在平时出现了恶心呕吐和全身乏力的症状，那么尿毒症的发病率会更高。
三、感染频繁，病情反复发作
因为肾病是一种免疫性疾病，当肾功能下降之后，免疫系统就会出现异常而紊乱，把身体的免疫功能下降的情况下，更容易受到感染的现象。所以在平时经常会出现感冒发烧和咽喉炎之类的疾病，每一次出现这类感染疾病住，意味着身体内的毒素一步步增多，特别是反复出现感染现象的情况下，预示着肾功能受损的程度越来越严重了，很有可能进一步恶化成尿毒症。所以肾病患者在平时应该尽量减少感染的几率，要做好个人卫生问题，注意保持生活有规律，要增添衣物来保暖。
身体发出的5个求救信号,你知道几个？
1.头痛欲裂，警惕脑出血
偶尔的头疼脑热很常见，每个人都或多或少经历过，但有几种类型的头疼却不那么稀松平常，若没能及时救治，甚至会危及生命。如果头痛十分剧烈，并伴有偏瘫或意识障碍，则可能是高血压脑出血的典型信号，有高血压病史的患者，应提高警惕。
2.巨石压胸或是心梗
当胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气，不排除以下三种情况：一是急性心肌梗死，二是主动脉夹层，三是肺动脉栓塞。心脑血管疾病、高血压、高血脂、肥胖、糖尿病等患者，如出现上述疼痛，更应高度警惕。
美国人常说：“有胸痛，拨911(美国急救电话)”，可见胸痛来势之凶。有相关病史的患者，如心血管病患者，在服用一片硝酸甘油或救心丹20分钟后，如果症状仍未缓解，则应考虑可能是急性心梗，要立即拨打120急救电话。若能在60分钟内开通血管，就抓住了心梗的黄金抢救期。如果不了解自己的病情，就不要乱吃药，以免误服，加重病情。
这时候一定要把120求救电话，不要自己开车把病人送去医院，在等到救护车的时候，患者要平躺下。但是有一些梗患者是躺不下来的，这时候就让他们靠在床上。
3.腹痛如刀割，小心胰腺炎
危及生命的腹痛分为两类，第一类是外伤引起的腹腔内脏破裂，伴随有内脏大出血，病人易陷入休克。我们一般通过腹痛的范围来判断患者的受伤程度。如果腹痛范围只是在局部，那么脏器可能没有完全破裂，只是被膜下出现了血肿，短期内对生命没有危害。若是腹痛范围很广，波及全腹，则判断脏器可能破裂，血液已充斥腹腔，此时，病人易出现休克，甚至危及生命。这类疼痛是持续的，不可能通过休息和姿势的改变而缓解，且呈逐渐加重的趋势。
第二类是基础疾病引发的腹痛。胆结石、胆囊炎患者，易出现化脓性梗阻性胆管炎。发病信号是：腹痛合并有发烧、黄疸。如果不能在48小时内及时就医，死亡率超过50%。建议有基础疾病的患者积极治疗，不要把小病养大。
4.便血，消化道在预警
咳血多是肺部疾病的警示信号。可能导致咳血的疾病有：肺炎、肺结核、支气管扩张、肺癌等。呕血则可能提示消化系统异常。
从口中呕血，可能是消化性溃疡，肝硬化引起的食管及胃的静脉破裂出血、急性胃黏膜损伤，甚至胃癌。大便带血，多预示消化道出血。最常见的是食管或胃内的静脉曲张，还有胃或十二指肠溃疡出血，严重者可能危及生命，还有些应激因素出血，如急性胃黏膜病变，脑出血患者也可能出现胃黏膜的应激性出血。刘思德提醒，上消化道出血，大便颜色多为黑色，如果是像柏油一样漆黑，则判断出血量很大。此外，下消化道出血，血便颜色多为暗红色，但下消化道出血占血便比例较低，仅为上消化道出血的10%。
小便出血，提示泌尿系统可能出了问题，如果尿液颜色像浓茶或洗肉水色，则提醒出现异常的器官可能是肾脏、输尿管、膀胱或尿道。病变的类型可能是炎症、结石、结核或肿瘤。刘思德提醒，一旦出现上述情况，要立即就医，不可延误病情。
5.高烧不退提示多种疾病
每个人的正常体温略有不同，腋窝体温(检测10分钟)超过37.4℃，可定为发热，超过39℃，则定为高热。普通感冒引起的发烧，随着吃药或病情的恢复，持续一段时间会退下来，但若是高烧持续时间较长，且温度变化不超过1℃，则需要留心了，这可能是结核病、免疫性疾病、感染性疾病甚至肿瘤的预警信号。夏季，危害严重的高热多见于中暑及夏季传染病。如果患者曾剧烈运动，大量流汗，可适当喝些生理盐水来补充电解质。如果不是由于大量出汗引起的中暑，应主要注意通风、散热。一旦自行救治无效或出现高热则应立即就医。需要提醒的是，夏季中暑应以预防为主。一旦中暑，不仅非常难受，而且可能造成严重后果。
身体若有这5个表现，可能是血糖发出的“预警信号”，需要注意了
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”古往今来，人们都普通注意养生！养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的养生常识是如何实现的呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“身体若有这5个表现，可能是血糖发出的“预警信号”，需要注意了”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现在我们的生活条件比以前好了很多倍，从前解决温饱问题就很难，目前山珍海味、大鱼大肉已成为了家家户户最基本的饮食了。但是在吃着这些美味的同时也要注意它们带来的危害，尤其是对我们的血糖。吃多了这些大鱼大肉会是我们的血糖不稳定，高血糖对患者的生活会造成极大困扰。
高血糖的原因：
1. 偶然的高血糖并没有太大的危害
血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。所以检查出是高血糖，不要过于担心。间隔一段时间后，再次检查看看血糖结果。
2. 不良的生活习惯
现在的很多人为了方便，都比较喜欢吃一些快餐，不喜蔬菜和水果，长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。
3. 环境问题
空气中的负离子是存在于空气中的自然因子，能有效降低高血糖，但环境的污染，导致空气中负氧离子含量剧减，人体摄取的负氧离子不足，这也是导致高血糖的一个重要原因。
身体若有这5个表现，可能是血糖发出的"预警信号"
1. 急躁、失眠
高血糖患者性情比较急躁，易激动。另外失眠也较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、多梦、易惊醒等。这主要是因为血糖升高导致大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调。
2. 心跳快速，呼吸缓而深
高血糖会使患者突然心跳加速，经常需要长吸一口气才能舒服一些，如果你发现平时的你心跳突然加速，这就是高血糖的表现。
3. 尿量增加
血糖升高，人体内食物转化为糖的效率下降，导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，导致尿量明显增多。
4. 极度口渴
排尿增加就会导致口干舌燥，有些人还特别喜欢喝含糖饮料来解渴，这是最不正确的选择。
5. 喜怒无常
血糖升高会让人脾气变得莫名的暴躁。其实，高血糖还可能出现抑郁症状，比如经常感觉很累、欲望减退、不喜欢做事、不想外出、只想睡觉等等。
日常健康小贴士：
1. 不要吃流食，流食比较容易消化，会使患者常常感到饥饿
2. 不要吃太多甜食，多吃一些五谷杂粮，比如高粱馒头
3. 不要让体内缺水，平时多喝水，补充足量的水分
当血糖升高时，这三个部位会发出信号
相信大家都知道，糖尿病最怕的就是血糖升高，特别是血糖一直处于比较高的状态时，那么就容易诱发多种并发症。所以糖尿病人在平时一定要管理好自己的血糖，除此之外，还应该多观察自己的身体状况如果出现了下述几种异常现象，说明血糖已经升高了，应该及时采取有效措施来降糖。
1、脚部发麻
糖尿病如果血糖偏高，就会诱发糖尿病足并发症，所以在血糖长期处于比较高的状态时，就应该警惕糖尿病足的出现，糖尿病足的前期症状表现为双脚麻木无知觉，还会有疼痛甚至刺痛的症状，出现这种症状的时候，说明糖尿病人的的病情相当严重了，说明血糖高得很离谱的，一定要引起高度重视。
2、视力模糊
当糖尿病人血糖升高的情况下，还会对眼睛健康造成影响，会出现视力模糊和视力下降等症状，因为血糖过高会引起视力减退和视物模糊，但是当血糖稳定之后，这些不适的症状也会逐渐的得到恢复。所以糖尿病人出现视力模糊，千万别以为是眼病引起的，要注意这是血糖升高所导致的异常症状。
3、手起疱疹
如果糖尿病人手上起疱疹，千万不要以为这是皮肤疾病引起的，很有可能是血糖过高，而导致手上出现的疱疹，因为体内葡萄糖含量过高就会影响皮肤健康，很有可能会出现皮肤瘙痒和疱疹之类的皮肤疾病。
糖尿病血糖高最怕这两种食物，千万不要错过！
1、莴笋
莴笋是一种很常见的绿叶蔬菜，虽然这是一种很普通的食物，但是这种食物降血糖的功效时间都是不错的，因为莴笋是一种低碳水化合物的蔬菜，含有相当丰富的维生素和无机盐，是一种健康的蔬菜，特别是莴笋中的烟酸，能够很好的改善胰岛功能，可以刺激胰岛素的分泌，就能够起到降血糖的效果。
2、苦瓜
很多老年人喜欢吃苦瓜来降血压和降血脂，其实苦瓜对于降血糖的功效也是相当不错的，苦瓜虽然味道有点苦，但是我们都知道良药苦口利于病这句话的道理，因为苦瓜里面有一些营养物质能够去火消炎，还含有一种类似于胰岛素功能的营养物质，所以苦瓜是特别适合糖尿病人食用的，能够很好的降低血压和血脂以及血糖。
糖尿病在血糖升高的情况下身体会出现上述三种异常现象，当出现这些异常现象的时候，糖尿病人一定要引起高度重视，应该及时调整自己的饮食结构，而且应该及时到医院就诊，如果有必要还应该服用一些降糖药物来稳定病情。
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