天然“溶脂剂”找到了，坚持每天喝一点，血脂乖乖降下去
每天一点养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的养生常识是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“天然“溶脂剂”找到了，坚持每天喝一点，血脂乖乖降下去”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
相信大家对三高都非常了解，或许有很多人已经被三高折磨的"痛不欲生"。其中高血脂对我们的伤害最大，因为随着生活水平的好转，经常大鱼大肉的吃着，就会使身体血液中的脂肪、胆固醇不断增加，导致出现血脂粘稠等问题。这样更容易导致动脉硬化、血栓、心梗的形成。你确定你的身体还好吗？
当你有这4个表现时，你的血脂一定偏高了
1、头晕目眩
长时间的血脂会对血管系统有一定的影响。随着血液浓度增加、黏性增加，在血管循环速度会减缓、运输速度会减慢。当血液中脂肪浓度过高和运送能力下降时，就会对氧气敏感高的器官造成影响，比如大脑会出现缺氧性头晕，精神不振，健忘等。
2、胸闷心悸
心脏对氧的浓度比较敏感，也对氧气有较大的需求。当高血脂影响血液供氧时，心脏在缺氧的情况下会产生大量的乳酸，对心脏跳动会有一定影响，从而导致心率失常。
3、血脂眼底
很少一部分高血脂患者会发生血脂眼底的症状。出现这个症状，一般是因为身体中含有大量甘油三酯，使其沉积在血管形成的结果。
4、肥胖
大多数的肥胖患者都是因为长时间的摄入过多的脂肪和能量导致的。身体有大量的脂肪堆积会对一部分人造成血脂偏高，但不一定肥胖就会引起血脂的偏高。所以肥胖是高血脂的高危因素之一。
常喝这个茶，血脂慢慢降下去了
桂圆莲子茶
选用10克桂花肉、15克莲子、6克银耳。先将莲子炖烂，再把桂圆肉和银耳放入锅中微煮一会，最后放入适量的冰糖。早中晚都可喝一次，对患有高血脂引发的一些病症（头晕眼花、气短乏力、烦躁失眠）有着很好的治疗效果。
最佳食疗方法：
天然"降脂药"【生命果三月泡果】泡水喝，早晚一杯，血脂降了，血管通了！
【生命果三月泡果】富含：SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敌，是机体内氧自由基的头号杀手。1998年美国三位著名科学家罗伯、费瑞和洛伊格纳诺向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人类生老病死的根本原因，补充SOD可以达到预防和治疗各种疾病，延缓衰老的目的。凭借这项研究获得1998年度诺贝尔生理医学奖。 美国著名医学期刊《柳叶刀》在2013年发现【生命果三月泡果】不仅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同时含有大量的花青素、水杨酸、槲皮素、鞣花酸，能够软化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。
【生命果三月泡果】泡水：取5-8粒，待温度低于50度后，放入水杯泡五分钟左右，然后连同干果一同饮用，早晚各一杯，效果最佳，连续饮用一周就会感到自身明显的变化。
延伸阅读
天然“燃脂王”找到了，每天吃一点，燃烧脂肪，吃出苗条好身材
朝九晚五的上班族，中午吃外卖，白天办公“瘫”，想运动却没时间，坐姿也随意到不忍直视，时间一长，肚子像皮球般慢慢吹起，远处看，就像个大苹果，真实“扎心”了。而对于减肥而言，有一个最常说的名言，那就是“管住嘴迈开腿”。而在生活中，如果我们可以经常吃一些碱性食物，或许能够燃烧脂肪，让你身上的赘肉悄悄消失。
天然“燃脂王”找到了，每天吃一点，燃烧脂肪，吃出苗条好身材
芹菜汁
它含有利尿的成分，能够分解身体里面的脂肪，能够很好的排湿气，对于水肿的肥胖人士的减肥效果是很好的，并且它含有很高的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，帮助身体排出毒素和宿便，发到瘦身的目的。
大麦茶
说起来麦的种类有很多，它们有燕麦，大麦和小麦。当其中大麦茶能够去除脂肪，很多人都有喝茶的习惯，大麦茶具有去除油脂以及消脂肪的功效，他还解油腻，助消化，益气健脾。
百合干
对于女人来说经常用百合干泡水喝，能够起到清心安神，调理内分泌的功效，能够有效的促进身体的血液循环，加速体内毒素和垃圾的排出，对于润肠通便，刮油燃脂，能够起到很好的效果。
清炒笋干
笋干含有非常多的维生素和纤维素，能够促进消化、减少脂肪，还有防癌抗癌的作用，清脂刮油的效果是非常好的，并且它的纤维素能够帮助子宫排出毒素和污血，有利于子宫的健康，常吃体重也变轻了。
山楂薏仁汤 薏仁具有的减肥功效有目共睹，山楂和它搭配，两者相辅相成，功效翻倍，调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，可惜很多人都不知道！
桃胶能够帮助滋养肌肤，更能帮助人体瘦身，去除体内脂肪的效果，能够达到脱脂的目的的，另外多吃还能改善便秘，能促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，还能轻松瘦身。
决明子，决明子润肠通便，决明子里的某种物质可以将多余的油脂排出体外，还可以帮助肠胃的消化，更快的将有害物质排出体外，决明子泡水喝减肥效果非常好，坚持喝甩掉大肚腩
天然的“减肥药”找到了，坚持每天吃一点，让你健康瘦下来
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避开有关养生常识的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供天然的“减肥药”找到了，坚持每天吃一点，让你健康瘦下来，供您参考，希望能够帮助到大家。
不知从什么时候开始，肥胖在当今世界像一个瘟疫，不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。如果你抱着侥幸的心理去使用减肥药，只会适得其反，伤身又伤钱，不如来试试这几种天然的减肥药吧。
天然的“减肥药”找到了，坚持每天吃一点，让你健康瘦下来
桃胶
它不光能够帮助滋养肌肤，更能帮助人体瘦身，去除体内脂肪的效果，如果再加上运动的话，也是能够达到脱脂的目的的，另外多吃还能改善便秘，促动肠胃蠕动。
豆腐冷冻后会产生酸性物质。这种酸性物质会破坏身体的脂肪。如果你能经常吃冷冻豆腐，它有利于脂肪的排泄，从而减少体内积累的脂肪量，达到减肥的目的。冷冻豆腐的特点是毛孔多，营养丰富，热量少，不会引起明显的饥饿感。
扁豆
扁豆具有高度蛋白质和可溶解纤维，这两样是能够稳定血糖平衡的l两种营养素。 多吃扁豆可以帮助防止你的身体制造多于脂肪的胰岛素，特别是在胃肠的区域。
山楂玫瑰茶：每天晚上喝上一杯，可以帮助排出体内的便秘，而且还有助于减肥瘦身的功效，如果长期喝的话，还有助于女性解毒散於，美白肌肤等功效。
豆角
豆角豆角低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。被称为“蔬菜中的肉类”。豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，达到减肥的目的。
芹菜：芹菜不仅仅营养丰富,很有大量的膳食纤维,有助于肠胃消化,排毒瘦身。芹菜对女孩子非常有益,可以减肥,还有美白的功效,多吃还能预防癌症呢,听到这是不是觉得要培养吃芹菜的习惯呢。
痔疮的“天敌”找到了！坚持每天吃一点，消除痔疮便血一身轻
现在大家的生活条件都在不断地提升，火锅、烧烤以及各种小吃都随处可见，不良的饮食和生活方式会让身体出现健康问题。痔疮就是其中最容易出现的肛肠疾病，发作起来令人疼痛难忍，十分影响生活质量。那么得了痔疮我们该怎么办？
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柿饼木耳羹
黑木耳5克，柿饼30克，蜂蜜适量。将黑木耳泡发，柿饼切块，放入锅中加水煮烂，再放入适量蜂蜜即可。每日1～2次，可以在早晚服用，坚持10天能够缓解。此方具有有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血，效果良好。
地榆嫩苗
地榆嫩苗是一种纺锤形粗壮跟，短柄小叶，紫红色花瓣。也是中草药。性寒，味苦酸，无毒；归肝、肺、肾和大肠经。有凉血止血，清热解毒，培清养阴，消肿敛疮等功效。
紫菜汤。只需要紫菜10克，然后加入适量味精、香油、酱油，晚饭之前半小时喝一碗。紫菜含有柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。能促进肠胃运动，减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。
紫苏根 紫苏有解表的作用，药用价值丰富。而紫苏的根则可用来治疗痔疮。用开水冲泡紫苏根，每天喝两次，连续喝两个星期，对治疗痔疮有很好的疗效。
金银花是农村常见的一种食物，由于它的花、藤和根都可入药，也因此得名“三宝花”，还有人把它被誉为“药铺小神仙”，入秋后每次泡茶时扔2粒，早晚喝一杯既能宣散风热，还能够清解血毒，有效改善痔疮、便秘、便血等症状。
黑芝麻： 黑芝麻有非常有利于促进体内润肠通便的效果，有痔疮的人建议多吃一些芝麻，非常有利于通便，非常有利于减轻痔疮的出血，同时对于病情恢复也是有很大的帮助。
马兰：马兰的根作为药用来治疗痔疮，用春夏季节新鲜的马兰加上秋冬季节的干品，加上盐用白水煮，并连同汁一起饮用，同时用马兰加盐煎水，洗浴患处，有很好的效果。
天然的“化栓王”终于被发现，每天吃一点，血栓乖乖退去！
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何分辩关于养生常识话题的对错呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“天然的“化栓王”终于被发现，每天吃一点，血栓乖乖退去！”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
随着年龄的增长，很多人出现了血栓。其实血栓通俗点就是体内有了太多的垃圾，而这些垃圾随着血液的流动到全身，堵住了血管就形成了血栓。一旦形成了血栓，对血管构成的破坏很严重，而且血栓还可以诱发心脑血管疾病。这样看来，血栓也是一种非常严重的疾病，那么我们怎样才能知道自己有没有得血栓呢？以下3种信号的出现就证明你的身体可能出现了血栓。
血管形成血栓，身体有3个表现
1、四肢麻木无力
不少血栓病人都会感到不同程度的四肢发麻,但常常误认为只是坐太久了或者睡觉压到胳膊腿了。建议大家如果无缘无故出现了四肢麻木无力，就要考虑是否是身体出现了血栓。因为如果血栓堵住了血管，腿麻、手麻很可能意味着血栓堵塞了血管,影响了神经的血液和营养供应,导致神经功能受损。那么你身体的这一部位就会出现供血不足等情况，自然就产生了麻木。
2、睡觉经常流口水
可能很多人都会说自己睡觉的时候有流口水的习惯，但是很少把睡觉流口水当回事儿,甚至以为这是睡眠很好的表现，但是如果你是一两次这可能问题不大，但是长此以往，就要注意是否出现了血栓的情况，因为血栓可造成咽喉部位的一些肌肉功能失调,睡梦中人体失去对肌肉的主动控制,口水就流下来了，尤其是流口水的时候总是偏向一侧流的话，很有可能是血栓影响到了脑血管，而脑血管缺血就导致了口腔的部分肌肉麻木失去控制，导致口水外流。
3、早上起床时头晕
长期起床时会出现头晕的现象，这也是血栓患者中较常见的一种状况。早晨起床时多发,每天可发生一次或多次。而很多患有血栓的患者在晨起的时候都有过眩晕的情况，因此如果你也经常有这种情况，就要去医院做一个检查了。因为出现眩晕的原因主要还是血栓影响到了心脑血管，造成功能缺失和紊乱，严重时会影响你的身心健康。
所以我们每一个人都要重视血栓的预防。那么到底如何预防血栓呢？推荐四种食物给大家。
四种天然“化栓物”，每天吃一点，血栓乖乖退去！
1、洋葱，在洋葱当中所含的一种成分叫做前列腺素，它能扩张血管，而且可以降低血液粘稠度，提高血液的流量以及力度，有效地预防血栓，而且在洋葱当中还含有一种成分叫做槲皮酮，可以预防血小板凝集，所以吃洋葱可以更好的预防血栓的形成。
2、茶，经常喝茶的人出现血栓概率就会大大降低。在茶叶中还有一种茶树成分，这种成分可以抑制血小板凝结，就可以有效地降低血栓的形成。所以平时多喝绿茶就可以起到很好的抗血栓的作用，也可以通过喝茶稀释血液。
3、大蒜，在预防血栓众多食物当中，大蒜绝对有得天独厚的优势，因为在大蒜当中所含了一种天然血液稀释剂，效果不断持久而且特别明显而且这种物质可以有效增加心脏的收缩能力，就可以有效地降低动脉血管方面的阻力，保持血液循环畅通无阻，所以就能很好的预防血栓形成，可以每天适当的吃一定量的大蒜，就可以很好的预防血栓。
4、生姜，生姜当中含有一种成分，就是姜稀酚这样的一种成分，它超过了阿司匹林抗凝功效，所以被称为是血液当中的清道夫，可以有效地降低血液当中的粘稠度，可以有效减少血小板的凝结，起到预防血栓的作用。
不仅是平时多吃这4种食物，还要加上适量的运动，增强心肺功能，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁的沉积，防止血栓形成。清晨和晚上多喝一点水，冲淡肠胃，以尿液的形式排出体外。
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癌细胞的“天敌”终于找到了，每天吃一点，远离癌症更长寿
癌症可以说是当今威胁人类健康的第一杀手了，其实癌症也是人体的一种组织，它是一种非正常的细胞，对人体有害的一种组织，其实在我们的身边有很多的抗癌食物，多吃这些抗癌食物，不仅能够起到预防癌症的帮助作用，还能够帮助我们延年益寿，今天小编就跟大家来分享一下。
癌细胞的“天敌”终于找到了，每天吃一点，远离癌症更长寿
扁豆有补脾除湿，消暑解毒等作用。本品仅用于脾气虚弱，湿浊内阻的胃肠道肿瘤，扁豆可刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞，能刺激免疫系统增进消化吸收功能。
猴头菇，不只可以抗衰老还能抗癌，猴头菇是一种高蛋白低脂肪，富含矿物资和多种维生素的优秀菌类的食物。猴头菇含有多糖类的抗癌活性物资，能增进抗体的天生，对大多数癌症，尤其是肝癌、淋巴癌、肠癌，有着很好的防备和抵御结果。
葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
生姜可以缓解疼痛，生姜能有效的提高免疫力和治疗腹泻，便秘等疾病，多吃生姜能够加快血液流动，减少高血压和心脑血管疾病，能够有效的防止癌细胞进行扩散。
大蒜因为含有多种抗癌物质，可以抑制肝脏等器官的致癌源，研究曾发现，如果采用了大蒜提取物来做实验的话，对于恶性肿瘤的毒素有抑制作用，能够增强抗癌活性。
何首乌，它是一款中草药，有抗衰老，提高人体免疫力，防治肿瘤的作用。临床上经常用于治疗肝肾阴虚引起的各种症状和十二指肠溃疡，消化不良等。
洋葱富含的硒元素和槲皮素。其中硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。
想要健康减肥，每天坚持这7条纪律，赘肉一点一点“溜走”
不夸张的说一句，可能每个胖子的心里都有一个瘦子梦吧！在这个以瘦为美的时代，胖子好像越来越受到人们的排挤，去到服装店都要拿最大码的，有的时候走在路上还要被人嘲笑。所以，现在很多的人，都走上了减肥这条道路。想要成功减肥，每天肯定都是要进行适量的运动的，而且还要长期坚持下去，不可中途放弃，也要控制自己的饮食，不可经常吃的那些热量很高的食物，为了防止变胖，所以最好不要吃，想要减肥的人跟着我做，说不定下一个瘦子就是你。
第一、补充足够的水分
很多人只知道水对我们的生命很重要，但是却不知道，喝水还可以减肥，因为它能起到一定的饱腹感，可以在一定程度上降低我们的食欲。同时，每天多喝水，还能提升机体代谢水平。
第二、补充足够的蛋白质
相比较其他的物质成分来说，蛋白质的消化时间会比其他的长一些，所以，平常在生活中可以多吃一些蛋白质含量高的食物，可以比较耐饿。同时，它也可以排除体内的盐水分，有利于消肿，让人看起来不那么臃肿。
第三、保持营养可以均衡发展
其实减肥，最重要的就是要做到饮食均衡，尽量让机体每天都摄入均衡的营养价值，这是减肥的关键。但是要注意一点的是，我们每天摄入的热量要小于被消耗掉的热量，最重要的是，千万不要采取少吃、甚至是节食的方法来减肥，这样只会加重我们身体的负担，而且还会出现反弹的可能性。
第四、少吃油腻的食物
少吃油腻食物的做法并不是说完全不吃，因为油腻食物中含有的脂肪是人体的能量源，所以还是需要摄入的，但是要注意每日摄入的量，一定不要摄入过多造成机体的肥胖。
第五、控制零食的摄入
如果要减肥的话，平时的小零食最好也不要经常吃，如果把水果排除在零食之外，那么我们平时所吃的零食，都要好好审视一番。比如说核桃、巧克力、饼干这一些，含有的热量都很高，日常随意吃一点，都会让我们不自觉摄入过多的油脂和热量。
第六、避免睡眠不足和夜间进食的情况
熬夜，不仅会出现睡眠不足的情况，还会给我们的身体带来很多的危害。而且，睡眠不足的人，胰岛素功能会出现异常的情况，从而增加了患肥胖和糖尿病的潜在风险。此外，无论是什么原因导致熬夜的人，一般在夜间都会感到饥饿且夜间进食，从而让机体摄入更多的热量。就算是没有吃宵夜的习惯，也最好在晚上8点前结束晚餐，不要拖到9点之后，因为在9点之后已经没有什么时间和机会再来消耗掉刚刚吃进去的热量了。
第七、多食用含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物就是蔬菜，它最显著的特点就是，能填满我们的胃，而且消化速度会比较慢，机体要花比较长的时间来消化，所以肚子还存有饱腹感，热量的摄入就会相应的减少。此外，膳食纤维还可以在肠道内吸引脂肪一并排出，起到良好的减肥作用。
每个人都有爱美之心，特别是女生，都希望自己是苗条的，看起来身材修长，都有一双大长腿，苗条细长，皮肤白皙，不希望别人叫自己胖子。但是，现在不用担心了，做到以上几点，你就离瘦子不远了。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《天然“溶脂剂”找到了，坚持每天喝一点，血脂乖乖降下去》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“每天一点养生”专题供您欣赏！
