詹姆斯想打养生篮球？洛杉矶湖人恐怕不轻松！
篮球养生打法。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有效的养生常识是如何做的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《詹姆斯想打养生篮球？洛杉矶湖人恐怕不轻松！》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
展望新赛季湖人，有个疑问：
詹姆斯下个赛季会不会转无球，表现会如何？
有关詹姆斯在湖人要打无球的说法很热闹，但的确没有看到过特别官方的确认，这个说法的源头似乎是詹姆斯自己表达过希望新赛季多打无球的心愿，但能不能实现是另一码事。
前段时间看了关于詹姆斯的一些文章，关于他的无球能力有一些描述，大体上是这样：
第一，三分球能力被低估，是合格的空间点；
第二，强大的运动能力和接近小型内线的体型，让詹姆斯的空切篮下非常强势，他也有作为挡拆掩护人参与到战术中的能力，这点在季后赛里也有体现。
詹姆斯去打无球，能力上当然没有问题，只是我们得搞清楚这个问题——詹姆斯为什么要打无球？如果打无球，又要打多少？
既然是老詹自己提出的，结合上个赛季詹姆斯巨大的持球压力，我想詹姆斯想打无球的表态，更多体现的是他对长期以来巨大持球压力的厌倦，以及年龄增长希望能够打的更加养生。詹姆斯希望球队不再完全依赖他个人改变防守的能力去运作，这种想法当然没什么不好，只是湖人当前的配置条件，让詹姆斯打无球的愿望不那么容易实现。
我们可以对比一下联盟里其他无球打法强力的球队，就知道湖人的问题在哪。联盟四大无球强队，勇士、76人、掘金、鹈鹕，他们能把无球打好的关键是用各种办法把篮下拉空，提供给球员们空切篮下的环境。勇士和76人靠的是移动炮台的穿插跑动和内线的高位掩护把篮下拉空；掘金靠的是高位指挥塔约基奇，配合多个位置出色的三分能力把篮下拉空；鹈鹕靠的是两个内线都可以站在高位形成威胁来拉空篮下。我们总是认为一皇四射的打法对空间要求高，实际上，无球打法绝非对空间没有要求，虽然跑动、掩护、超强的利用掩护后接球投篮的能力，可以让一些拖空间的点参与到战术中，去改善球队空间的不足，但前提条件也是你有这样的球员。
相对来说，湖人的配置想打无球，跟鹈鹕最接近——湖人没有约基奇这种中锋，射手数量更是不足，移动炮台只有一个波普，但每36分钟无球产量7.5次的波普，无球能力上更加接近的是每36分钟无球产量7.1次的摩尔，而不是11.7次的汤普森，11.5次的雷迪克，11次的贝里内利，10.1的库里。并且湖人在中锋摆上麦基时，配置看起来也很难打无球，目前看来，最像打无球体系的阵容是：隆多/球哥+波普+哈特+詹姆斯+库兹马
隆多/球哥=隆多——无球体系的上球人，弧顶指挥官；
波普=摩尔——射手A，无球体系的牵制力和终结者之一；
哈特=霍乐迪——射手B，无球体系的牵制力和终结者之一；
詹姆斯=浓眉——主要掩护配合者，空切吃饼主力；
库兹马=米罗蒂奇——拉空篮下的内线；
这套阵容无球的确能打，只是你觉得詹姆斯这样的定位会比浓眉强么？而且这套打法英格拉姆这样无球拖空间，作为掩护人又偏瘦的球员，都不知道要怎样摆到这套阵容里——打无球，英格拉姆没有哈特厉害。
湖人下个赛季会打一些无球，但个人不认为湖人打无球比詹姆斯持球带体系那套打法厉害，而且阵容也非常局限，像英格拉姆、比斯利、芬森这样的球员，都不太适合无球体系，无球打法只能作为湖人的填充战术，而不是主战术——湖人这配置转无球比骑士都差远了，骑士好歹有联盟顶级移动炮台科沃尔，空间型内线乐福，波普和库兹马现阶段差远了。詹姆斯想转无球，最多的情况恐怕是——作为定点投手帮忙拉开空间，看英格拉姆、隆多、球哥、芬森、比斯利们持球攻，这就看这几位能撑多久了，他们的持球能力距离詹姆斯真的太远了。
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篮球早报：安东尼生涯首次替补出战 詹姆斯自曝将打“养生篮球”
北京时间2018年10月18日，足篮彩汇为您第一时间带来昨晚和今晨篮球赛场内外的重点消息。
安东尼常规赛生涯首次出任替补
今天火箭将坐镇主场迎战鹈鹕，这也是他们新赛季的首秀，赛前主帅德安东尼提前公布了首发阵容，其中安东尼并没有位列其中，这意味着他常规赛生涯将会首次以替补身份出战。作为联盟公认的超巨之一，安东尼此前从未在常规赛做过替补，而且也拒绝出任替补，不过在今夏加盟火箭之后，他决定接受这一安排，并且承诺为球队赢球牺牲一切。当然，目前火箭也只是在调试阵容，未来安东尼仍有机会重返首发。
太阳官宣一年短约签克劳福德
太阳官宣正式宣布签约老将克劳福德，双方签下的是一份老将底薪合同，其他细节并未对外透露。克劳福德在上赛季结束后选择跳出合同成为自由球员，据媒体报道称，上周末他才和太阳进行接触，詹姆斯-琼斯的游说让他最终决定加盟。现年38岁的克劳福德是联盟有名的第六人，上赛季他还拿到了最佳队友奖，在联盟中拥有很高的声望。
詹姆斯自曝将打“养生篮球”
过去几个赛季詹姆斯一直是联盟出场率和出场时间最高的球员之一，但是接下来这个赛季他可能会多注意保养自己的身体，他直言只要身体感觉不舒服就会果断休战，而且也不会尝试再次打满全部的82场比赛。此前湖人主帅沃顿也明确提出这个想法，毕竟詹姆斯已经即将年满34岁了，在季前赛的比赛中，湖人也对詹姆斯的出场时间进行了严格的限制。
巴特勒承诺将保持职业态度
森林狼将在今天迎来新赛季的揭幕战，赛前巴特勒接受采访确认自己已经准备好出场，同时他将会以职业的态度继续为球队而战。此前因为申请交易，巴特勒并未出战季前赛的较量，但是他最近已经归队和队友进行了合练。巴特勒表示，自己对于比赛非常的期待，当队友在比赛中没有打出强度的时候，他仍然会对队友大喊大叫，他认为这是他的职责。
掘金宣布和主帅续签新合同
掘金官方正式宣布，已经和主帅迈克尔-马龙提前完成了续约，双方在原有合同的基础又增加了两年的合同。马龙是在2015年开始加盟掘金成为主帅的，当时他签下的是一份4年的合约，原本在本赛季结束后合同就会到期。在过去3年的执教中，马龙总共率队获得了113场比赛的胜利，上赛季拿下46胜后险些就杀入季后赛。掘金管理层对于马龙的工作表示认可，他们期待马龙和约基奇率队重返季后赛行列。
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联盟三位养生篮球大师，哈登最聪明詹皇最轻松，另一人惨遭痛骂！
提到养生篮球，大家想到的第一个人是哈登或者詹姆斯，毕竟全联盟能在打养生篮球的情况下还有这么出色的表现，恐怕除了这两个人也真的没谁了！
哈登自然不用多说，年纪轻轻就打起了养生篮球，气人的是竟然还能打的这么好，也没有人骂他！你说登哥厉不厉害？其实登哥也并不是故意要这样打球的，登哥也有他的难言之隐！
早在雷霆时期，哈登打第六人的那会，一件事情就让他心态雪崩，在一场比赛里，他也没干啥事，对面湖人的慈世平回头就给了他一肘，哈登当即倒地，据哈登自己解释，当时感觉两眼冒金星，头晕眼花，然后就倒地不省人事了！篮球有毒，太暴力会被揍的！所以慈世平的这一肘让登哥之后打球变得小心了许多！
当然了这件事并不是主要的，我们早就知道哈登患有哮喘病，这种病无法治愈，只能一点一点被缓和！所以登哥打球也并不能太过剧烈，像西决那种程度的比赛，让哈登去和詹姆斯一样打满全场恐怕真的有点难，不过话又说回来，登哥能两节时间保持高效真的是太不容易了，火箭也确实在上半场吊打勇士，他们离总冠军戒指真的差一个稳节奏的保罗！
即便火箭最终遗憾输球，哈登的养生篮球能力也不容我们质疑。在养生篮球这一方面，全联盟就数哈登最别树一帜，说他打球最聪明一点也不为过！他善于用头脑去打球，也开创了篮球界碰瓷的先河。
而老詹的养生篮球则来的太轻松了，常规赛阶段詹姆斯除了重要的比赛基本上都可以向球队申请休息，在常规赛阶段，詹姆斯所在的球队完全不需要太在意常规赛的排名情况，只要能进季后赛即可，至于季后赛，有一个健康的詹姆斯胜过一切虚的！
到了季后赛，我们也确实见到了詹姆斯的威力有多大，他用季后赛的舞台向我们展示了什么叫全能战士！但是我们细细看看詹姆斯发威的时间，有不少专家媒体记录的时候就表示就算詹姆斯打满全场，他真正有效的时间也只有25分钟，关键就在于詹姆斯在哪个时间段能使出他的全力！
而其他时间呢？相比较于哈登，詹姆斯则太轻松了！他又有乐福，又有其他A+级别的队友，骑士老板用美元铸就的战舰真的不是闹着玩的，钱虽然有不少被扔进大海了，但是也有不少收获，相对于哈登身边没有多少自主进攻能力的球员来说，詹姆斯身边的队友基本上都有持球攻的能力，所以即便詹姆斯在球场上他也不需要在整个48分钟时间里发全力，只需要在关键时刻发力就行了！
哈登那边是没办法，进攻组织一把抓，有的时候低位的防守也需要他投入不少的精力！保罗不在，哈登一个人真的是要累到死的节奏，养生篮球也是帮助他在快节奏的火箭体系下保存自己体力的一种方式！詹姆斯则不一样了，他有全明星级别的队友，也有不少具备持球进攻能力的球员，下赛季在湖人詹姆斯恐怕也是如此，所以在所有打养生篮球的球员中，詹姆斯真的是最轻松的！
比起前两位王者级别的球员，下面介绍的这位球员就不一样了！出生状元秀的他年纪轻轻的就打起了养生篮球，虽然他也能连续几个赛季打出赛季20+的数据，也拿到了属于自己的顶薪合同，空有一身出色的身体素质，但是他不知道去用，而且打球又不如哈登詹姆斯聪明，所以不知不觉间，他也成为了养生篮球的反面教材！
最近的季后赛他也懒懒散散，防守不积极，大局观也一般，就一些简单的得分手段他才有兴趣，更关键的是他有点太堕落了！养生篮球害怕受伤也就罢了，他在球场上也没有多少斗志，没有任何的取胜欲望，在狼队的内部，他和唐斯不知不觉间已经变成了球队的玄冥二老，让志在夺冠的巴特勒对他们很是不满，直言:这是个让人不快乐的地方，也是表现了自己对他的不满！
三个养生篮球爱好者各有特点，但是最终的效果也完全不同，情况好点的就数哈登和詹姆斯了，而威金斯虽然贵为状元秀，但是却被无数球迷骂得狗血淋头，这也是没谁了！
34岁想打养生篮球？詹皇2场仅打30分钟仍嫌多，沃顿可没泰伦卢狠
NBA季前赛战火再燃，湖人主场以111-113惨遭翻盘，再次输给掘金。普拉姆利11投全中得到23分，约基奇20分6篮板；詹姆斯13分3篮板3助攻，麦基15分8篮板5盖帽。这是湖人在主场的揭幕战，也是詹姆斯穿着湖人战袍首次面对主场球迷！
也正是因此，比赛的球票销售一空，斯台普斯中心座无虚席，球迷营造出很好的主场氛围。这2场季前赛，詹姆斯都是只打了半场比赛，一共打了30分钟。在首场比赛后，詹姆斯就笑着说道，“我打的时间要比预想的长一些”，而在今天，詹姆斯赛后又调侃，在主场球迷面前，多打会是应该的
季前赛主要是磨炼新阵容，顺便锻炼下替补球员，像詹姆斯这样的球员，每场打15分钟确实比较“奢侈”了。如今33岁的詹姆斯，常规赛+季后赛的总出场时间已经达到了54437分钟，上赛季的詹姆斯更是生涯首次全勤！在骑士的这几年，得益于泰伦卢的战术理念，詹姆斯出场时间始终高居联盟前列
但现在，詹姆斯已经换上了湖人的球衣，主教练也换成了同届的二轮秀沃顿。下赛季就将34岁的詹姆斯，虽然仍处于生涯的巅峰，但沃顿必须要想办法保护他了。毕竟詹姆斯现在都会主动暗示，想打“养生篮球”了，三旬老将想将体力留在关键时刻。幸运的是，沃顿的用人可不像泰伦卢那么狠！
虽然在休赛期，沃顿请教泰伦卢詹姆斯的使用方法，但似乎并没有学到“精髓所在”。沃顿表示，詹姆斯下赛季出场时间将会保持在33-34分钟（此前生涯最低是场均35.6分钟），这对于老汉来说，将会有更多的时间休息，从而打出更高效率的比赛。
放弃续约！不续约就交易换筹码，维金斯养生现状，湖人又有戏
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着每一个的生活质量。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“放弃续约！不续约就交易换筹码，维金斯养生现状，湖人又有戏”，希望能为您提供更多的参考。
作为上个赛季的遗珠森林狼险些被其他球队挤出季后赛的名额当中，森林狼的整体组成是由巴特勒、唐斯和维金斯组成的，球队的两大状元组建的三巨头阵容在当今抱团中也可以排在前列，整个西部的阵容当中都是有三巨头以上的组成，森林狼也不排外。季后赛第一场比赛就与火箭对阵，看得出来三巨头的合作并没有得到很好的表现，同时说明了一个问题，就是森林狼内部三巨头之间关系处理的并不好，这一点和雷霆有一些相似，作为关键球员巴特勒和两个状元之间的矛盾自然不言而喻
作为14年的状元维金斯应该有着不俗的实力，但是这几年被交易到森林狼之后，维金斯的能力直线下降，也就是所谓的养生球，但是维金斯在上个赛季的场均得分还是最高的，这就有些争议。从维金斯的休赛季的训练看到，维金斯的身材严重发福，这也印证了巴特勒的言论，那就是球队中缺乏对总冠军的渴望和饥饿感，在这里很难竞争到总冠军，况且球队和维金斯签约了5年1.46亿的合同，而今年和巴特勒开出的4年1.1亿的合同有些差距，况且球队仍旧希望维持新的狼王就是唐斯
今日根据沃神的最新说法就是，森林狼的官方已经确定今年再度尝试着和巴特勒谈及交易的事情，如果巴特勒再一次选择拒绝的话，那么球队就会考虑交易巴特勒的事情，对于现役的30多支球队中，仍然有不小的球队愿意得到这位分卫球员，森林狼也明确了自己的想法，既然没有办法续约留住巴特勒，那么还不如将他作为交易的筹码为球队换取更好的利益，毕竟球队当初得到巴特勒也付出了应有的代价
虽然巴特勒在休赛季表示了希望联手欧文的想法，但是森林狼和安吉做交易的可能性真不大，绿军的整体实力不差完全不缺这样的球员，从巴特勒的本身来看，抱团的打法更显得有些不适合，只有将巴特勒作为球队的核心才可以获得最大的利益，还有就是拥有很好的机动性球员，这样才可以发挥巴特勒的作用，巴特勒在下个赛季转会最大的可能会联手詹姆斯，以目前的情况来看，和湖人做交易恐怕是森林狼获利最大的球队，不知道这一次湖人愿不愿意拿出筹码得到巴特勒
女性患上肿瘤的原因，恐怕这三类人要时刻小心了
根据统计来看，越来越多的女性患上卵巢癌的，这个发病率逐年在增，这让女性们坐立不安，不知道患癌的原因，是怎么患上卵巢癌的，患上这个疾病的因素是什么呢？
卵巢癌有三种高发人群
1、动物类食品摄入过多的女性
美国是卵巢癌高发的国家，通过对比中美日三个国家的饮食结构，我们不难发现，中日这两个亚洲国家，饮食结构趋向于植物性食物为主，而美国人摄入肉类等脂肪性食物过大，植物类食物比重过低。
由此研究人员得出一个结论，患卵巢癌的人群的致病因素并不是遗传，而是随着后天习惯，人类改变了饮食结构，过量摄取了高糖、高蛋白、高脂肪的食物，使乳腺癌和卵巢癌并发。
女性患上肿瘤的原因，恐怕这三类人要时刻小心了
2、卵巢癌特别关顾肥胖的女性
研究显示，每五个肥胖女性，其中就有一个会患卵巢癌的可能，因为高糖高脂的血液环境可能是卵巢癌的福地.
此外，女性激素黄酮体水平都与卵巢癌密切相关。
为此，肥胖女性尤其要注意控制体重，均衡饮食，避免患上卵巢癌。
3、压力过大的亚健康女性
越来越多的现代女性既要忙于工作，又得兼顾生活，生活压力的剧增会让女士卵巢健康出现问题。
控制卵巢癌的两个方法
1、一定要管住嘴，迈开腿
有医学教授称，许多卵巢癌患者已经出现体重超标的现象，可还是想方设法补充营养，认为患上癌症就是虚弱体质。
殊不知，盲目食用高蛋白高血糖的营养品，会加剧卵巢癌恶化。
专家称，要让卵巢癌发病率和死亡率降低，就必须减少动物性饮食，增加植物性饮食，均衡膳食，多食用绿色蔬果，少摄取红肉，才能对卵巢癌起到很大的帮助。
因此，卵巢癌患者在放疗后一定要严防死守，管住嘴，迈开腿，控制自己摄取糖分的量，并适当做一点运动。
2、需要保持愉快的心情
患者不要给自己太大压力，适当的放松对抑制癌细胞有明显的作用。
卵巢癌的治疗方法有哪些呢？
1.治疗原则
卵巢恶性肿瘤因病理类型不同而治疗方案不同，多用手术治疗联合化疗等综合治疗。
女性患上肿瘤的原因，恐怕这三类人要时刻小心了
2.手术治疗
手术时首先应详细探查，包括腹腔冲洗液或腹腔积液的细胞学检查，横膈、盆腹腔脏器、盆腔淋巴结、腹膜后淋巴结的触诊，以进行准确的肿瘤分期。早期患者的手术方式分为全面分期手术和保留生育机能的分期手术。全面分期手术的范围包括双侧附件、子宫、大网膜切除和盆腔及腹膜后淋巴结清扫术。对于肿瘤在盆腔有广泛种植转移的晚期病人，主张尽可能做肿瘤细胞减灭术。
3.化学治疗
由于卵巢恶性肿瘤尤其是上皮癌很早扩散，手术时多数病例已不能清除病灶，而且放疗的效果及应用也很有限，因此全身性化疗是一项重要的辅助治疗方法。尤其是恶性生殖细胞肿瘤，规范化疗可明显提高患者生存率。一些晚期病人，经化疗后肿块可以缩小，为手术时满意减瘤创造有利条件。
4.放射治疗
卵巢恶性肿瘤的放射敏感性差别很大，卵巢内胚窦瘤、未成熟畸胎瘤、胚胎癌最不敏感，卵巢上皮癌及颗粒细胞癌中度敏感，无性细胞瘤最敏感，手术后再用放疗多能控制。但由于无性细胞瘤等恶性生殖细胞肿瘤多为青少年且化疗效果好，腹盆腔放疗的副作用较大，放疗已很少用于卵巢恶性肿瘤。
老年人养生七不贪！轻松活到九十九
1、不贪精
老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱胃肠的蠕动，易患便秘。
2、不贪肉
老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调以及新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。
3、不贪硬
老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果贪吃坚硬或是煮得不熟烂的食物，久而久之易得消化不良或胃病。
4、不贪迟
三餐进食时间宜早不贪迟，有利于食物消化与饭后休息，避免积食或是低血糖。
5、不贪热
老年人饮食宜温不宜烫，因热食易损害口腔、食管和胃。老年人要是长期服用烫食刺激，还易罹患胃癌、食道癌。
6、不贪快
老年人因牙齿脱落不全，饮食若贪快，咀嚼不烂，就会增加胃的消化负担。同时，还易发生鱼刺或是肉骨头鲠喉的意外事故。
7、不贪酒
老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。
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