养肝胆应该吃什么食物
2021-02-18导读：肝胆湿热吃什么食物？肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。那么，肝胆湿热吃什么食物好？看看下面的介绍吧。
肝胆湿热吃什么食物？4种清热蔬菜：
1、芹菜
芹菜具有清肝热、养血的功效，适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（最好用旱芹，连根洗净切碎）再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火旺而致偏头痛者。
2、豆芽
被古人称为种生的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。
3、车前草
车前草叶性味甘、寒。能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿；泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛；暑热泄泻、菌痢；肝热所致的目
更多>>肝胆是人体的一个非常重要的排毒器官，如果肝胆出现问题，人体的新陈代谢就会发生障碍，其后果就会很严重，所以，我们在平时应该对肝胆多一些重视，多进行保护，其实方法也很简单，只要懂得在饮食方面进行适当调节，多吃一些对肝胆好的食物就可以了，下面来了解下吃什么食物对肝胆好。
第一：吃什么补什么
这种说法是具有一定道理的，所以想要有效的保护我们的肝脏，那么可以多吃一些动物内脏、瘦肉、蛋类等等具有高蛋白的食物，这些对于保护肝脏有着很好的效果。
第二：多吃蔬菜
现代人大部分都具有维生素、微量元素还有无机盐含量不足的情况，这个时候多吃新鲜的蔬菜能够有效的缓解。常见的蔬菜有很多，例如白萝卜、海地啊、番茄、冬瓜等等，这些都是一个非常不错的选择。
第三：海鲜类
常见的海鲜如白带鱼、银鱼以及牡蛎和螃蟹等等，这些都是具有增强身体免疫力，还有修复身体中损坏细胞的作用。不过这些食物虽好，但是在烹饪的时候一定要注意，避免出
更多>>肝胆湿热通过饮食的方法调理是比较好的，因为不仅可以起到一定的治疗调理作用，还能够让我们享受到美味，补充营养，黄瓜薏米粥、玉米须炖蚌肉这些食物调理效果就很好。
1【泥鳅炖豆腐】
配方：泥鳅500克，豆腐250克。
制法：将泥鳅加食盐、黄酒、水适量，炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可。
功效：清热利湿和中。
用法：喝汤，食豆腐及泥鳅。
2【黄瓜薏米粥】
配方：黄瓜1条，薏米50克，粳米100克。
制法：先将薏米、粳米煮成粥，加入黄瓜片煮2～3分钟即可。
功效：健脾清热利湿。
用法：可作早晚餐食用。
3【玉米须炖蚌肉】
配方：玉米须50克，蚌肉200克。
制法：将上二物放瓦锅内，加适量水，文火煮至烂熟。
功效：利湿退黄，泄热通便。
用法：隔日服1次。
4【大金钱草粥】
配方：新鲜大金钱草60克(或干品30克)，粳米50克，冰糖适量。
制法：金钱草切细，加水200毫升，煎至100毫升，去
更多>>肝脏是人体重要的解毒器官，当然我们也要适时的帮肝脏清清毒。今天为大家介绍的是有益于促进肝脏排毒的食物。你可以定期的给肝脏排毒。各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。
一、肝脏的功能 1.代谢功能： ①糖代谢：饮食中的淀粉和糖类消化后变成葡萄糖经肠道吸收，肝脏将它合成肝糖原贮存起来;当机体需要时，肝细胞又能把肝糖原分解为葡萄糖供机体利用。 ②蛋白质代谢：肝脏是人体白蛋白唯一的合成器官;γ球蛋以外的球蛋白、酶蛋白及血浆蛋白的生成、维持及调节都要肝脏参与;氨基酸代谢如脱氨基反应、尿素合成及氨的处理均肝脏内进行。 ③脂肪代谢：脂肪的合成和释放、脂肪酸分解、酮体生成与氧化、胆固醇与磷脂的合成、脂蛋白合成和运输等均在肝脏内进行。 ④维生素代谢：许多维生素如a、b、c、d和k的合成与储存均与肝脏密切相关。肝脏明显受损时会出现维生素代谢异常。 ⑤激素代谢：肝脏参与激素的灭活，当肝功长期损
更多>>俗话说肝胆相照，也就是说患者的肝胆是相关联在一起的，如果患者的肝出现了毛病患者的胆也会受到一定的影响肝脏，对于我们来说，主要是排毒功效而短暂，对于我们来说一般都是用来消化食物的，所以这二者在我们的身体内是缺一不可的，那么对于那些肝胆虚弱的患者来说吃什么比较好呢?
“肝虚则恐，肝实则怒”，肝胆虚的人一般都胆子小、胆小怕事，容易受到惊吓，听到响声或者汽车的喇叭声就害怕，有时大声说话都会吓一跳，特别是听到金属的响声就更加心惊胆颤，这是“金克木”造成的害怕症状，肝胆气虚的人大多少气无力、体质虚弱、血虚失眠、消化吸收的功能不足，经常会有消化不良或者大便溏稀的症状，治疗用“虚则补其母，实则泻其子”的方法治疗。
”肝为刚脏，体阴用阳”，是将军之职，主人体的升发和胆量，所谓肝胆气虚就是肝阴不足、不能载阳，使气机升发的功能不足，又因为肝胆体阴用阳，所以肝阴不足是造成肝胆虚的主要原因，而肝阴虚则往往会造成胆火
更多>>1、春天肝胆之蛋白质可以修复肝脏
比如:牛奶、鱼、鸡肉、鸡蛋、豆腐、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,都是肝脏最喜爱的。
这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。刘士敬说,正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克,对于肝功能受到损害以及减弱的人来说,适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康,防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克;患有肝硬化的病人则不能少于100克。
2、春天肝胆之肝脏喜欢绿色食物
研究发现,绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境,都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物,装修时选择淡雅的墙面颜色,甚至多穿淡绿色的衣服,都有助于养肝。中医说:“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些
更多>>肝胆湿热问题是让很多朋友非常头疼的一大疾病，虽然这种问题不会直接危害到自身的生命健康安全，但是如果不及时采取相应方法进行治疗的话，也可能会影响到自身肝脏功能的正常运转，出现肝胆湿热的问题与很多男性朋友在日常长期酗酒有直接的关系，最主要的就是大家在日常一定要戒除烟酒，适当的吃一些有助于解决肝胆湿热的中成药效果也非常不错。
出现肝胆湿热的问题，大家可以适当的吃一些安宫牛黄丸。这种药物是由牛黄，人工麝香、黄连、栀子等多种昂贵的中药材混合研制而成的，可以帮助自身达到一个很好的清热解毒，镇惊开窍的功效，对解决自身出现的肝胆湿热问题效果非常不错。而且这种中成药不会给自身带来任何的毒副作用影响。很多西药虽然见效快，但是在治疗问题的同时对于自身产生的副作用伤害是非常大的。
出现了肝胆湿热的问题，大家也可以通过食用龙胆泻肝汤这种药物进行治疗。这种药物也属于中成药的一种，是由龙胆草、栀子、木通、车前子等药
更多>>肝胆湿热吃什么好
肝胆湿热指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪,或湿邪内生,郁久化热所致。症见胁肋胀痛灼热,腹胀厌食,口苦泛恶,小便短赤或黄,大便不调,或身目发黄,舌红苔黄腻,脉弦数等。
长时间的肝胆湿热对人体健康影响非常大,可以调理的方法有很多,除了要注意养成良好的生活习惯之外,同时还可以通过食疗调理。那么肝胆湿热吃什么好?
1、芹菜
芹菜具有清肝热、养血的功效,适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。取连根芹菜12克,粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥,加芹菜(最好用旱芹,连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功,适用于肝火旺而致偏头痛者。
2、豆芽
被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例,其每百克热量仅18千卡,具有清热利水功效。
3、车前草
车前草叶性味甘、寒。能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳
更多>>一旦出现肝胆火旺的话，患者会有很多不适症状，比如经常会口干舌燥，尤其经常会感到烦躁不安，甚至很想朝别人发脾气，总之，肝胆火旺危害是非常大的，解决这个问题要从多方面做起，比如要调整好饮食，如果症状比较严重的话，患者可以吃一些药帮助治疗。
肝胆火旺吃什么药？
如果肝火旺，可以吃点知柏地黄丸、龙胆泻肝丸治疗，一个滋肝肾阴降火，一个清泄肝胆湿热，合起来标本兼治，比较合适。不要熬夜，少吃辛辣火锅烧烤类食物。
中医讲究阴阳平衡，一般情况下，肝火不会对人体造成什么伤害，但是由于肝本身的特性，很容易形成肝火过旺，阳盛阴衰，成为了某些疾病的诱发因素，因此，降低肝火，可以有效的防治很多疾病的，方法也是非常多的，每个人适应的也是不同的。、
肝火旺，会引起什么问题呢？像平时所说的脾气暴躁，情绪容易激动，控制不住自己的行为，这只是其中的一个方面的，还有很多其他的，比如说头晕，面红，口苦，食欲下降等，如果只是单纯的脾
更多>>1、2020春季养肝应该吃什么之绿色蔬菜
绿叶菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物质能促进代谢废物从肠道排出,可以提高肝脏的解毒能力,减少致癌物的致突变作用。特别是西兰花、莴苣等十字花科蔬菜,肝脏尤其喜爱。
2、2020春季养肝应该吃什么之富含vc的水果
我们都知道,肝脏是代谢器官,一些过氧化脂质、药物在肝脏里代谢,而这过程中能产生自由基,维生素c具有抗氧化功能,能保护肝脏。相对肝脏好,就多吃橙子、葡萄柚、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、番茄等富含维生素c的水果。
3、2020春季养肝应该吃什么之富含b族维生素的食物
我们都知道喝酒的人尤其要注意肝脏的健康问题,而医学上对于酒精肝和脂肪肝的营养干预就是维生素b族,这是无可争议的,因为b族维生素可以修复肝细胞、帮助肝脏解毒,防止肝脂肪变性,预防脂肪肝。富含b族维生素的食物包括粗粮、黄豆、香菇等。
4、2020春季养肝应该吃什么之菌菇类
春天正是菌
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