养生明目茶
2020-12-23现在我们每天在生活还是工作都基本都是要长时间的面对电脑的，这样往往就会对视力造成一些影响，很多人都患上了近视眼，当患上近视眼之后会对生活和学习都带来很多不方便，在生活中有一些茶对恢复视力有一定的帮助，同时在生活中还要注意保护视力，当眼睛感觉到疲劳的时候就要适当的让眼睛休息。
1、绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的摄生饮品，因为此中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不单可以断根体内的自由基，还能使副肾皮质排泄出匹敌重要压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精力。最好在白日饮用以免影响睡眠。
2、菊花茶
有明目清肝的感化，有些人就爽性菊花加上枸杞一路泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮忙。
3、枸杞茶
枸杞子含有丰硕的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目标感化，因为自己就具有甜味，不管是沏茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计较机族的
更多>>如何保护视力，当你的肝脏健康了你的视力就会很好，中医中肝脏主眼睛，是密不可分的两个部位。所以说想要视力好，必须要养好肝脏。下面的这些具有清肝明目保护视力的养生茶品不妨试试，对于保护视力来说起到了很好的作用。
桑叶枸杞茶
配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效：滋阴润肺,且清肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥，对于养肝明目有帮助作用，而且枸杞还具有很好的补气的功效，对于强身健体有好处，可以经常吃。
蔷薇果明目茶
配方：蔷薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂叶2～3片。将三种材料各5g，放入茶壶。加入热开水冲泡。可以根据自己的口味放入适量的冰糖或者是蜂蜜饮用。
功效：清毒败火,明目润肠。蔷薇果，含有丰富的维他命c，具有养颜美容的功效，使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝滋补的作用，对于清心安神有好处，
更多>>大家都有过这样的经历，经常用眼的话，会感觉到视力的模糊，视力下降等等的一些症状出现，所以说保护眼睛是我们要做的，什么样的方法可以有保护视力的作用?下面的这些具有清肝明目的养生茶品可以有保护眼睛的作用，原来喝茶也能清肝明目，来看看。
杞菊养肝乌龙茶
配方：
菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。
功效：
此茶中含有丰富的胡萝卜素，vb、vc，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、可以有效的预防脂肪肝的作用，而且也可以有滋阴养肝的功效，对于明目有好处，而且是不错的一道养生饮品，适合经常用眼的人群饮用。
玫瑰菊花茶
配方：
取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。
功效：
瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功
更多>>谷雨养生，饮茶是不可少的，谷雨茶是茶中的佳品，它能祛除湿气、清火明目，比清明茶更益健康，对身体更好，下面我们就来看看谷雨喝茶的好处。
谷雨节气，是新茶采收的时节
谷雨茶，是谷雨时节采制的春茶(谷雨前采制的新茶叫雨前茶)，又叫二春茶。春季温度适宜，雨量充沛，茶梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，茶叶鲜活，香气怡人。谷雨茶有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的。一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古人的枪，被称为旗枪;一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌。
听茶农们讲，真正的谷雨茶必须是谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶，而且要上午采的。民间还传说真正的谷雨茶能让死人复活，肯定很多人听说过，但这只是传说。可想这真正的谷雨茶在人们心目中的份量有多高。
谷雨茶为茶中佳品
明代许次纾在《茶疏》中谈到采茶的时节：清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。谷雨是采茶的时节，民间谚云谷雨谷雨，采茶对雨
更多>>得了近视以后出于平时一定要注意眼睛的用眼卫生，要避免眼睛出现过度疲劳，近视的保健方法有很多，除了佩戴近视镜矫正以外，也可以经常远眺，看一些绿色的植被，另外喝一些具有清肝明目的茶叶也是有好处的，比如说绿茶，菊花茶等等，对于预防视力下降都有一定的作用。
近视喝什么茶明目
1、绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。但是注意不要用保温杯泡绿茶。
2、菊花茶或玫瑰茶
菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。同时,也有美容养颜及调节经期不适的功效,经常喝菊花茶或玫瑰花茶,会让你的气色越来越好。
3、枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜
更多>>清热明目需要多喝菊花茶，菊花茶性凉，在去火方面有明显的疗效同时还能够帮助消内裤，对于肝脏部位也有疗效。决明子茶是专门针对用来明目的，对于长期用眼的人们有很大帮助，枸杞子茶可以解决眼睛胀痛或者是酸麻问题，枸杞子中丰富的维生素可以帮助眼睛快速解决疲劳问题。
明目喝什么茶
1、菊花茶
菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素a，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。
2、枸杞子茶
枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c及钙、铁等，是养眼佳品。
可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症
更多>>对于现在的人们来说都是需要长期在电脑屏幕前办公的，这样就会使得自己的眼睛出现一些疲惫的状态，久而久之就导致自己的视力出现问题的，所以就应该要通过饮食上去调节自己的眼睛部位的健康，可以喝一些清肝明目的茶叶，这些茶叶就可以使得自己的眼睛变得更加的清亮一些的。
功效：养肝明目、益肾健脾
原料：枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克
做法：首先将枸杞、桑葚、山药、红枣、粳米等原料洗净备用，锅内加水，水开以后加入洗干净的粳米，厨房小妙招，熬粥时等水开时再下米，因为这时下米，米粒内外温度不一，会使米粒表面产生许多的微小裂纹，这样米粒一熟淀粉易溶于汤中，煮出的粥自然粘稠，当锅中的粳米煮烂以后，加上枸杞、桑葚、山药、红枣，小火熬煮半小时左右就可以关火了。
【功效】 疏肝理气，清热明目。
【制法】100克大米熬8成熟，加一点 白梅花。
五味蜜茶
【原料】五味子 密蒙花 蜂蜜 绿茶
【功效】 养
更多>>吃什么能保护视力，现在的人们用眼多，而且对着电脑手机的时间也比较长，所以无形之中就会出现一些眼睛疾病的情况哦，那么应该如何保护视力的呢，下面的这些保护肝脏缓解视力疲劳的一些茶品是可以经常吃的呢，来看看这些介绍吧。
蔷薇果明目茶
配方：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。将三种材料各5g，放入茶壶。加入热开水冲泡。加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
功效：清毒败火，明目润肠。蔷薇果，含有丰富的维他命c，具有养颜美容的功效，使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津。百合花具有润肺，清火，安神的功效。月桂叶抗病毒作用健胃理气。这样的一款茶品可以有清热解毒明目的作用，对于美容养颜有好处，同时也可以有清心的效果呢。
菊杞茶
配方：菊花、枸杞适量，开水泡10分钟左右饮用。
功效：菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、
更多>>睛是人类最重要的器官，近年来，越来越多的人关注眼睛的健康了。特别是一些近视的朋友们，想寻找一些保护眼睛视力的方法。喝茶，是一个适合养生的健康饮品。它的功效有很多，可以美容，可以清热解毒，还可以明目。那么，喝什么茶明目呢？下面为大家介绍几种明目的茶，希望大家喜欢喝。
五味蜜茶
【原料】五味子 密蒙花 蜂蜜 绿茶
【功效】养阴清热，缓解眼干，增强视力。
【制法】首先将五味子倒入锅内，略微翻炒出香味后关火，放置一边备用，在锅内加水，水开以后加入蜜蒙花、绿茶、翻炒过的北五味子，同煮3分钟左右，然后关火将煮好的水倒入茶壶内，等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味，即可饮用。
霜桑叶茶
【原料】霜桑叶15--20克
【功效】润眼明目 治疗眼干眼热 眼昏。
【制法】霜桑叶水热煎过滤，放凉用干纱布浸汁敷眼，或者热熏。
清热明目茶
【原料】生地 麦冬 菊花 金银花
【功效】清热解毒 滋阴明目；
做法：将生地、麦冬、菊
更多>>社会科技越来越发达，上班族经常需要面对着电脑，私下也是电子商品不离手，长期这样发展下去必然会使得眼睛受到伤害，现在出现了很多近视眼或者是常感觉到眼睛疲劳的朋友就是因为这些原因，所以在这里为大家介绍一些明目花草茶，平日里泡上一杯即能养生还可以明目保护眼睛，一起来了解下。
1、茉莉花茶
茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒、明目的功效。
2、罗汉果茶
罗汉果一个，罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。
3、玫瑰花红茶
玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。
4、决明子茶
决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。
5、甘草绿茶
甘草性寒，但是
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