延时养生的方法
2020-12-18男性延时最好方法
1、男性延时最好方法
男性延时可以强化阴茎反应。训练阴茎可自由上下抽动。早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。分散注意力法延时射精。做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容,就会暂时缓解射精的冲动。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。
2、男性延时吃什么好
芝麻甘平,补肝肾、润五脏。尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。粟米补益肾气。李时珍说“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”牛骨髓润肺、补肾、益髓。润肺补肾,泽肌,悦面,对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。羊骨性温,味甘,
更多>>延时增大的方法
1、延时增大的方法之必须合理增加营养
男子要保持性功能的常盛不衰,必须合理增加营养。性生活是人的生理活动,在性生活中,人体既有精神的欢快,又有物质的耗损。要补充这些耗损,最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能,它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。
2、延时增大的方法之按照不同的情况进行食补
确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚:.
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
意见建议:肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。
3、延时增大的其他方法
要适度运动。保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好
更多>>男人在性生活方面如果发生了问题，一定是非常尴尬的。尤其是双方都在努力的时候，男性得到了满足，突然停止，对女性是完全不公平的，而且女性也会引起一种反感。时间久了，会影响性生活正常进行，而且也会导致双方的感情破裂。结婚的家庭也会受到影响，那么最有效的延时方法有哪些呢？
1强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此动作，大概做一分钟。
2以自我意识强化勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。
3强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复五次。
4晚饭後到公园散
更多>>其实有些东西不一定要去买，可以自己在家里制作。自己做出来的东西纯天然，效果也差不多。但是并不是可以直接制作，还是需要准备工具的。制作延时外用的方法特别简单，只要有这个耐心做，就能做好。可能自己做的效果比外面的要好，更加的健康。它可以增加夫妻之间的感情。
男性的能力不仅体现在事业、工作上，还体现在夫妻生活中，时间长也是一种证明。那么，怎么壮阳延时才能有效又健康呢？
1.粟米粥：
粟米粥可以达到益肾补虚，清热利尿的功效。
准备粟米50克，洗净后放入锅中用旺火煮沸，再用小火熬制成粥。
民间壮阳延时偏方大全 食疗偏方安全又有效
2．民间壮阳延时偏方大全：麻雀粥
民间壮阳延时偏方大全还有麻雀粥，麻雀粥可以达到壮阳益精，暖腰膝，缩小便的功效，增强性能力。
具体做法：
1、准备麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量，把麻雀去毛处理好；
2、将肉切碎炒熟，加适量白酒一起煮，然后加水、下米，煮沸后再小火熬制
更多>>早泄延时训练法
1、早泄延时训练之心理调节
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、早泄延时训练之行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、早泄延时训练之间歇刺激阴茎
男方仰卧,把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上,女方坐在男方旁边或两腿之间,用手慢慢地抚摸
更多>>任何一个男性都希望自己的性功能特别强，他们希望自己能够带给女伴快乐，所以在发生性生活的时候，男性可能会吃延时药，能够有效地延长男性的射精时间，使男性的性生活更强，让女人得到更充足的滋润，能够增进夫妻之间的感情，那么男性用最好的延时药是什么呢？
因为男女身体构造的不同，女性的兴奋期比男性来得慢，女性就像电熨斗，而男性就像电灯，电灯一点就亮，而电熨斗要慢慢的加热。特别男性对于自己的性能力有着寻常的敏感点，女性的不经意的一句话、一个眼神都有可能刺激到他们脆弱的心理防线。
一般来说国人爱爱的时长在3-13分钟，也很多人认为15分钟的爱爱时长更合理。为了能给予女人留下好的床上影响，获得性交配的主动权，男人们煞费苦心学习性爱技巧和知识，有时候还是无法用身体来满足对方，这个时候延时喷剂就起了很大作用，但是男性延时药哪个效果好就得研究研究一下了。
延时喷剂的原理
延时喷剂的作用就是把有麻醉或刺激血管作用的
更多>>民间壮阳延时偏方
1、秘方一:鹿肾粥
准备鹿肾1具、肉苁蓉30克、粳米100克,葱白、胡椒粉、食盐各适量,把鹿肾取出筋膜后洗净切碎,将肉苁蓉切碎备用。先把粳米洗净煮至半熟,然后加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐等熬制成粥。可以达到补肾壮阳,益精填髓的功效。
2、秘方二:狗肉酿
准备狗肉1000克、糯米1000克,酒曲适量,将狗肉洗净后煮烂,捣成泥状备用,将糯米煮熟与狗肉泥搅拌,冷透后加酒曲发酵成酒酿,每天晨起空腹饮20-30毫升。可以达到补肾气,壮阳道,强腰膝,暖下元,健脾胃的功效。
3、秘方三:粟米粥
准备粟米50克,洗净后放入锅中用旺火煮沸,再用小火熬制成粥。可以达到益肾补虚,清热利尿的功效。
4、秘方四:麻雀粥
准备麻雀1只,粟米50克,葱白、白酒各适量,把麻雀去毛处理好,将肉切碎炒熟,加适量白酒一起煮,然后加水、下米,煮沸后再小火熬制成粥。可以达到壮阳益精,暖腰膝,缩小便的功效,
更多>>男人在性生活当中往往处于比较主动的地位，毕竟男人的天性就是如此。可是在实际的生活中，很多男人其实在性生活当中并不“男人”，往往坚持不了多长时间便草草结束，让妻子实在是有些窝火。这种情况一般都是由早泄引起，所以需要通过一定方法治疗才行。那么，延时药物哪个最好?
有一些男性，在正常的夫妻生活中，却会发生一些令人尴尬的情况，如容易阳痿、早泄，造成性生活无法正常进行，为了缓解这种情况的药物为“延时壮阳药”。
很多男性谈“早泄”色变，担心自己也会出现那种症状，其实这种担心完全是多余的。一般来说，早泄是指男子在夫妻生活进行中，阴茎勃起，未进入阴道或刚刚进入还尚未抽动，便不自觉发生射精情况，阴茎也随之疲软并进入不应期的现象。出现这种症状男性就要小心了。有些人通过调整生活方式来锻炼自己，有些人追求快速的壮阳方法，服用西药等等，诸如此类，便是延时壮阳药。
延时壮阳药的种类
延时壮阳药的种类很多，从医理上区
更多>>不能等渴了才喝水 水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。水摄入不足，不但精神不振，口干舌燥，浑身无力，而且肝肾功能下降，毒性物质积蓄，病魔就会乘虚而入。口渴，提示体内缺水已颇严重。
不能等病了才体检 每年定期到医院做一次全面体检对中老年人来说是预防保健的重要措施之一。不少不易觉察到疼痛的病，如肺结核、肝炎、高血压、心脏病、癌症等早期阶段在体检时就能及早发现，及时治疗，效果也好。
不能等急了再如厕 大小便是人体排泄废物、净化体内环境的重要方式。便秘之所以有害，就在于粪便中的毒素留在肠道内时间过长，易重新吸收进入机体而产生毒害。要养成每天定时如厕的好习惯，即使无便意，也要去蹲一蹲，以形成条件反射。至于小便，最好每小时排一次，以减少尿液中有害物质对膀胱的刺激，从而防止膀胱癌的发生。
不能等困了才睡觉 不少人不困不睡觉，说什么困倦是应该睡觉的信号。事实上困倦是大脑相当疲劳的表现，不应
更多>>男性怎么持久延时
1、男性怎么持久延时
不要为追求高潮感到难为情,如果心中留存这样的想法,就会存在障碍。如果你认为自己不应该享受性爱,自然也就难以获得高潮。其实,高潮本身就是让身体放松从而获得快乐,放下心理负担,才能打开快乐之门。
长时间无法获得快感,也许有人觉得是自己的高潮开关失灵了。专家认为,每个人都能够获得性高潮,首先要排除顾虑,相信自己和伴侣,对自己说“我能行”。
性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。
2、了解自己的身体才会持久延时
由于缺乏足够的性知识,很多人对性一直抱有回避的态度,甚至不敢探索自己的身体。男性要学会从镜子中看自己,了解男性生殖结构的关联,这有助于你引导性爱行为,进一步进行更顺畅的性爱。
3、让男人持久不泄的方
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