足疗养生小知识
2019-10-07
足癣(俗名香港脚、脚气)，系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧(即单脚)发生，数周或数月后才感染到对侧。这种症状应该怎样进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧跟着小编来看看吧!
足癣食疗偏方
黄豆米皮糠
原料：黄豆100克，米皮糖160克。
做法：将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。
麦芽煎
原料：麦芽适量。
做法：将麦芽用水煎服。
红枣陈皮赤豆汤
原料：陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚。
做法：将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。按注一方无陈皮，一方再加大蒜无陈皮。
青鱼煮韭黄
原料：青鱼500克，韭黄250克。
做法：青鱼洗净，加韭黄煮食。
冬瓜赤小豆
原料：大冬瓜一个，赤小豆130克。
做法：将冬瓜切盖去内瓤，装入赤小豆，放糖水中煨熟淡食，或焙燥为丸食，或加水煮至烂熟，分二、三次食。按注一方无大冬瓜加蜂蜜也可。
花生红
更多>>导读：很多人都有头痛这样的困扰，那么头痛该怎么办呢?其实要想治疗头痛，足疗是个好方法，下面小编教大家足疗保健治疗头痛的方法，一起去下文学学吧!
足疗治病头痛从脚治起 小病小痛足疗甚好
头痛医头，脚痛医脚是惯用的思维方式，而中医辨证却跳出了对症治疗的框框，按照经络的循行路线，从整体观念出发，随症施治，灵活变通，因此，就有了上病下治、头痛医脚之法，其效果有时胜于头痛医头。头痛怎么办?
足疗治头痛小原理
凡是整个头部以及头的前、后、单侧部位的疼痛总称头痛。头痛的发病与外感风、寒、湿，内伤肝、脾、肾三脏有关，头痛种类繁多，不一而足，仅夏季头痛就有疰夏性头痛、冰淇淋头痛、缺水性头痛、偏头痛、伤暑性头痛、睡眠不足性头痛等分类。而人的足底，连结着人体的重要经络，存在着几乎所有内脏器官的反射区，当然也映射到人体大脑部位，换而言之，就是可以通过摁压足底相应的穴位来治疗和改善头痛症状。
头痛症状不同，足疗法
更多>>中医理论认为：夏天是从立夏到立秋之间的这六个节气。这六个节气分别是：立夏，小满，芒种，夏至，小暑，大暑。从立夏起，阳气一天比一天充足，天也一天比一天热了。不过我们东北的气候要和中原地区相差一个节气左右，所以现在写这篇夏季养生还不算晚。再有几天就是夏至，从那天开始，夏天才真正来了。所以我到现在还是长衫大袖地穿着。一个字---怕冷！呵呵，朋友们不要奇怪，就是怕冷。其实我总觉得夏天最需要重视的是不是如何避暑，而是如何避寒。你们可能觉得我疯了吧，其实真的是这样。听我慢慢地说吧。
在《素问四气调神大论》关于夏季养生是这样写的：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
简单地解释一下这几句话。蕃秀就是说万物繁荣秀丽，树木欣荣。开花的开花，结果的结果。这个时候天地之气开始上下交
更多>>健康对每个人来说都特别的重要，健康可不仅仅只是意味着养生随着年龄的增长，人的身体各个机能都在下降，也有很多疾病逐渐来临，所以这些年来大家不光是锻炼身体，还要注意养生，同时也要做好一些保健的工作，我们的头发，大脑，四肢，皮肤，眼睛都是需要养生的，让我们看看有什么养生的方法和原则。
养生小知识
1.头发:
牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍，每天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌，减少脱发。
2.大脑:
圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善大脑功能，赶走抑郁。同时，研究显示，每天吃两道甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%。
3.皮肤:
西红柿防晒保湿。西红柿富含番茄红素，可降低紫外线伤害、减少皱纹，烹调后食用效果更佳。亚麻子油含欧米伽3脂肪
更多>>我们现在每天白天忙忙碌碌，晚上下班就是看手机玩电脑，这样每天循环无疑对身体危害极大，下面小编给大家总结些养生小知识，希望对大家带来帮助！
【养生零食】
花生：抗老、延缓脑功能衰退、润肤等
葵花子：治疗失眠、增强记忆力、养颜等
核桃：健胃、补血、润肺、养身、益脑等
大枣：补气养血、健脾、抗过敏、抗癌等
奶酪：增强抵抗力、固齿、补钙等
无花果：清热、健脾、消肿、血液循环等
开心果：神经衰弱、贫血、营养不良等
葡萄干：消除疲劳、恢复视力等
【冬季养生‘煮’】
苹果：煮熟了有止泻等作用
梨：蒸熟了具有清热润肺、止咳化痰等
枣：蒸熟的枣比生枣更容易消化
山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃
柚子皮：和蜂蜜一起煮成汤状、消食、除痰、解酒、美容等功效
【养生早餐】
豆浆：适合怕胖者、配煎蛋、荷包蛋等
纯牛奶：适合所有人、配面包、麦片等
早餐奶：适合乳糖不耐受的人、配面包
各类粥：适合需要养胃的人、配包子等
果蔬
更多>>春节养生小知识
1、春节养生小知识之血压高一定要控制好情绪
阖家团聚,亲朋好友之间无话不谈,情绪激动难以避免。但情绪波动太大,是导致高血压、冠心病和中风的危险因素。“老年人、高血压患者、冠心病患者应控制住自己的情绪,注意避免谈及易激动的话题。
2、春节养生小知识之胃肠不好不可多食
春节期间,对于患有慢性胃炎的患者来说,饮食提倡一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担。饮食宜软,不宜食煎炸、半熟食品及坚硬食物。
3、春节养生小知识之肝胆疾病切忌饮酒
对于肝病患者来说,春节宴席应忌酒,肝病患者饮酒,会直接损害肝细胞,甚至使肝细胞变性或坏死,导致病情进一步恶化。胆囊炎患者饮食更要保持清淡,少吃高脂肪食物,因为高脂肪食物摄入过多,会引发胆源性急性胰腺炎。
4、春节养生小知识之玩得适度
节日期间,亲人团聚,家家都要痛痛快快地玩一玩,甚至那些平日很少玩的老年人也围坐到麻将桌前,和子女们比比
更多>>健康对于每一个人来说都是非常重要的，但是随着年龄的增长，人体各个机能在慢慢下降，身体的很多疾病也就随之而来，近些年来，大家的养生意识是越来越高，如果我们平时学会一些养生的只是，不仅能够让我们的身体更加的健康，而且还能让我们远离疾病的困扰，那每日养生小知识都有哪些呢？
养生小知识
1.头发：
牛奶、南瓜养发防脱。想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克，每天两杯可满足需要。此外，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍，每天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌，减少脱发。
2.大脑：
圆白菜健脑、抗抑郁。金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善大脑功能，赶走抑郁。同时，研究显示，每天吃两道甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%。
3.皮肤：
西红柿防晒保湿。西红柿富含番茄红素，可降低紫外线伤害、减少皱纹，烹调后食用效果更佳。亚麻子油含欧米伽3脂肪酸，有保湿功
更多>>【导读】冬季养生小知识，立冬过后，已经代表进入了冬季，这时天气渐渐的转凉了，外面也会刮起小风，空气也会变的十分干燥起来，一些病菌很容易入侵的，这时我们在日常生活中要特别的注意冬季养生了，多为身体储存能量，好抵抗病菌，还能抵御风寒，冬季养生小知识有哪些？在饮食中应该注意哪些呢？下面我们推荐最佳做法和注意事项。
1、多喝汤
在我们所有的食物中，汤对我们身体是最营养，而且也是最容易消化的的食物。经过一项长期的调查显示，大部分身体健康，营养良好的人，都有一个共同的习惯，那就是喝汤。所以，喝汤也是一种健康的饮食方法，不仅能够帮助身体补充津液，还能起到增强体质，抵御严寒的作用。
饭前先喝汤。胜过良药方,这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤（或进一点水），等于给这段消化道加点润滑剂,使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜，保护消化道
更多>>社会中有很多足疗机构，且属于正规的足疗养生场所，足疗养生是利用足底的穴位，再按照养生的要求进行的中医调理，养生时要讲究很多方法，比如泡脚的水温、时间，泡脚的中药等，泡完脚后足底的按摩等，这样可以刺激全身的血液，足底的穴位较多，只要经常进行中医足疗养生对身体极好，那么中医足疗养生的方法是什么呢?
一、泡脚时水温要适宜
泡脚时水温多少度为适宜?最健康通过参阅各种书籍，发现40℃左右的热水最适宜做泡脚水。一方面，水温太高，双脚血管易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的朋友来说，无异于雪上加霜;另一方面，水温太高，易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。糖尿病患者对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。
二、饭后30分不宜泡脚
饭
更多>>生活水平提高之后，人们越来越注重养生保健了。吃的开始越来越精细，平常也开始健身锻炼了。好的养生保健方法能起到预防疾病发生的效果，对于身体有一些疾病的情况，也能起到很好的辅助治疗的效果。养生保健要从最基本的生活中做起。那么足疗养生保健该怎么做？下面我们就来给大家好好的介绍下。
1、用醋泡脚治疗香港脚
每天洗完澡之后，用醋泡脚，一天一次，每次三十分钟，泡一个星期后不干净的脚皮就会慢慢剥落了。
2、双腿疲劳时按摩足弓
脚非常累的时候，在脚底内侧最凹的部位，用手指用力压下去，一边把脚趾放开、缩起来，重复著做这个动作，疲劳很快就会消失了。
3、脚指擦蜂蜜改善粗糙
脚指变的很粗糙时，可以擦上蜂蜜，然后用ok蹦贴好，一个晚上就能有所改善。
4、手泡热盐水改善手脚冰冷
手脚感觉冰冷时，可以先泡在热水里，再加上一匙的粗盐，等泡到水冷掉之后再按摩，对血液循环较好，身体也会热起来。
5、袜子里洒苏
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