荔枝的营养价值
2021-03-27荔枝肉的营养价值
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。 同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素b1、b2、b12、pp的良好来源,瘦猪肉中的维生素b1含量相当高,不过,含维生素a却很少,几乎不含维生素c。
猪肉中含有丰富的b族维生素,特别是维生素b1和维生素b2含量非常丰富,而这两种维生素是人们饮食中最容易缺乏的,维生素b1参与机体糖代谢过程,维持神经、心脏及消化系统正常机能,身体缺乏会疲劳、倦怠、食欲不振,严重者还会发生神经炎、脚气病等疾病。维生素b2对脂肪的合成与分解有重要的作用,缺乏维生素b2会出现乏
更多>>我们知道，不同食材的粥吃起来不仅口感不同，而且其营养价值也是不一样的，今天小编要为大家介绍一款食材比较丰富的粥品，大家一起来学习一下吧。
荔枝粥的营养价值
干荔枝：鲜荔枝加工干制，历史悠久。成品肉厚，味香甜，历来为自尝及送礼佳品，远销国内外。加工荔枝干的品种，多采用怀枝、糯米糍，尤以糯米糍为佳，制成品肉厚核小，蜜甜醇香，近年来因糯米糍价高较少加工。其性温、味甘酸，具有益心肾、养肝血的作用。
山药：山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。
莲子：莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1
更多>>荔枝的属性
1、科属
荔枝属。
2、产地
全国各地。产于我国南部,以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。
3、别名
荔枝别名:丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支。
4、简介
荔枝(学名:litchi chinensis sonn.)原产于中国南部,是亚热带果树,常绿乔木,高约10米。果皮有鳞斑状突起,鲜红,紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏。荔枝原产于中国南部,是亚热带果树,常绿乔木,高约10米。果皮肯多数鳞斑状突起,鲜红,紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美。但不耐储藏。杨贵妃因喜食荔枝而闻名,使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑,无人知是荔来”的千古名句。
荔枝的营养价值、吃荔枝的好处
荔枝的营养价值
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、b2、c,叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。
吃荔枝的好处
1、荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、
更多>>荔枝大家应该都吃过吗，古代诗篇中有很多有关荔枝的诗句，例如“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，再例如“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，都是有关荔枝的。荔枝除了吃新鲜的，还可以晒干了食用，下面我们一起了解一下。
荔枝山药粥的营养价值
干荔枝肉：荔枝干是可以作为一种烹饪添加的食材，也可以直接食用，对我们的身体健康有很大的帮助。特别是在治疗气虚胃寒、老年人腹泻等病症上有显著的效果。
山药：现代药理研究提示，山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。由此可见，山药确能补虚疗损，延年益寿。
莲子：莲子，其味清香，营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62%，蛋白质含量高达16.6%，是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药，药用时去皮、心，故中医处方叫“莲肉”，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。 适用于心悸、失
更多>>年轻时候的梦想就是嫁到广西去，听说那里随手一摘都是荔枝，总有种垂涎欲滴的感觉，荔枝味道鲜美，那么荔枝到底有哪些功效与作用呢？吃了对我们的身体有哪些好处呢？
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品.荔枝原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美。但不耐储藏。杨贵妃因喜食荔枝而闻名，使得杜牧写下一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来的千古名句。此外，各代文人墨客也写下了大量关于荔枝的诗词。
荔枝性热，多食易上火，并可引起荔枝病.木材坚实，深红褐色，纹理雅致、耐腐，历来为上等名材。花多，富含蜜腺，是重要的蜜源植物。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
更多>>荔枝菌的属性
1、科属
菌类
2、产地
怀集
3、别名
岭南菌王,早禾菌
4、简介
荔枝菌,素有岭南菌王之称,每年农历五月初一开始到夏至时节、荔枝成熟结果之时段,但每年都是昙花一现,时间不长,最多一个月左右。荔枝菌在荔枝林潮湿的白蚁窝上,经过高温多雨、骤出太阳骤降大雨的催谷,迅速生长起来。这趟摘完了,只要不毁坏白蚁窝,没过几天又长了出来。荔枝菌一般在午夜生长,略呈纺纱缍形状,长达10-20厘米,菌尖似一把收紧的小雨伞,味道极之清鲜、爽口。
5、图片
荔枝菌的营养价值、吃荔枝菌的好处
荔枝菌富含高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。
1、荔枝菌汤去防皱纹
荔枝菌中含有大量氨基酸,有助于人体受损细胞修复,经常食用荔枝菌汤可以保持皮肤水分充足,让皮肤更有弹性,并预防皮肤松弛和细小皱纹的出现。
2、荔枝菌促进排便
由于荔枝菌中富含14%左右的纤维素,而
更多>>番荔枝的属性
1、科属
番荔枝科，番荔枝属。
2、产地
中国浙江、台湾、福建、广东、广西和云南等省区均有栽培。原产热带美洲;全球热带地区有栽培。
3、别名
赖球果、佛头果、释迦果。
4、简介
番荔枝(学名:annona squamosa linn.)番荔枝科、番荔枝属落叶小乔木;树皮薄,灰白色,多分枝。叶薄纸质,椭圆状披针形,叶背苍白绿色;侧脉上面扁平,下面凸起。花单生或2-4朵聚生于枝顶或与叶对生,青黄色;花蕾披针形;萼片三角形,被微毛;外轮花瓣狭而厚,长圆形;雄蕊长圆形,药隔宽;心皮无毛,每心皮有胚珠1颗。
落叶小乔木,高3-5米;树皮薄,灰白色,多分枝。叶薄纸番荔枝质,排成两列,椭圆状披针形,或长圆形,长6-17.5厘米,宽2-7.5厘米,顶端急尖或钝,基部阔楔形或圆形,叶背苍白绿色,初时被微毛,后变无毛;侧脉每边8-15条,上面扁平,下面凸起。
花单生或2-4朵聚生于枝顶或与叶对生
更多>>本文导读：荔枝是夏季常见的水果，那么吃荔枝有哪些营养价值呢？夏季吃荔枝有哪些好处呢？吃荔枝要注意哪些呢？一起来了解一下。
荔枝是夏季常见的水果，荔枝的食疗功效多，营养价值也很高，但是荔枝吃多了会上火，那么夏季吃荔枝要注意哪些呢?荔枝有哪些营养价值呢?
荔枝的食疗功效：
荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、b2、c，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
用途：用于胃阴不足，口渴咽干;脾虚少食，或腹泻;血虚心悸。
荔枝适用人群：
1、除有上火症状的人外均可食用，尤其适合产妇、老人、体质
更多>>我们都知道经常食用一些水果对我们的身体有很多好处，荔枝就是我们生活中很多人都喜欢的一种水果。它的糖分也比较大，他的口感是甜甜的而且比较清香，因此受到了很多人的喜欢，因为荔枝的品种有很多种，其中妃子笑荔枝就是我们经常能看到和吃到的，但是我们对荔枝的营养成分了解的并不多，下面一起了解一下妃子笑荔枝的营养价值。
妃子笑，为荔枝的一种品种，别名落塘蒲、玉荷包。晚唐诗人杜牧有诗：“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”妃子笑这个品种就是这样得名的。该品种果大、肉厚、色美、核小、味甜，品质风味优良。在广东等地区，该品种是中早熟优质品种之一。
妃子笑荔枝的营养价值
食用价值
荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
药用价值
《本草纲目》载：荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。
更多>>番荔枝又名“释迦果”，是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，味道也很独特，是不可多得的水果。番荔枝能延缓衰老吗？如果大家不是太了解，下面和小编一起来看一下这篇文章吧。
番荔枝的营养价值
番荔枝又叫佛头果、释迦果、番梨，原产南美洲及印度。其果实呈圆形或圆锥形，果皮淡绿色，有鳞状凸起，果肉呈乳白色的浆质，柔软而稍带胶状，味甜微酸，并具芳香，入口即溶，果实中部有很多籽。好的番荔枝果肉很厚，籽核比较少，吃起来口感脆甜，味道一流，还带着特有的清香，确实是水果中的珍品。日本曾认为番荔枝是世界上含维生素c最高的水果。
果实主供鲜食，也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等，其根可作泻药，叶可作伤口消毒。
国外在长时间的野外科学探险考察活动中，番荔枝粉几乎是不可缺少的必备品。它可以及是寺补充人体对维生素c的需要量，能有效地避免由于维生素c缺乏而辅助食疗作用。
它具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。 更多>>
