上火食物有哪些
2021-02-08上火这样的现象，在我们的生活中是非常常见的，有很多人在上火之后都会选择吃一些下火的药物，其实对于不同部位的货应该吃不同的药，而且吃药的副作用是比较大的，在饮食上进行调理会更好一些，能够预防上火的食物和水果是非常多的，那么上火的时候能吃的食物都有哪些呢?
春天气温不稳定，秋冬天气干燥，身体内火旺的人更容易上火。等出现便秘、口舌不适，咽干喉痛等症状时已经上火了，经常吃些降火的食物，改善体质，避免上火
第一，绿豆
每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。
第二，绿茶
绿茶是属于凉性的食物，含有较多寒气，食用后就是可以清楚体内的凉气，就起到了清热去火的功效，如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状，就可以喝绿茶来缓缓，不过，要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。
第三，青猕猴桃
青猕猴桃的清热降火效果很好，可榨汁食用，可切成小块直接吃，每天吃一个猕猴桃就
更多>>上火是日常生活中很多人都经常出现的症状，它有很多的表现形式，如：喉干嗓哑，咽喉肿痛等都是它的症状。那么吃哪些食物可以治疗上火呢？大多数人对此并不了解。其实治疗上火的食物是有很多的，但是一定要针对症状进行服用，否则会没有效果的。
1喉干嗓哑
饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。
2咽喉肿痛
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3～4次。
3口长水泡
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
4鼻塞难通
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。
如右侧鼻塞，可以相
更多>>饮食和上火紧密相关，夏季上火除了天气的原因之外最主要的还是由饮食不当引起的。那么生活中哪些食物比较容易引起上火呢？
1.油炸或火烤的食物
不管食物本身的冷热性，只要采用油炸或烧烤，都是易上火的食物。
2.大蒜、辣椒
这种重口味的刺激性食物，通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。
3.荔枝、榴莲
这类热性的水果也很容易引起火气。
4.肉类
因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。
5.酒类
除啤酒外，其它酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30%以上的酒类最易上火。
6.中药
几乎所有的中药补品都容易引起火气大，尤其是女性用来调经的四物汤或是四物丸，会引起火气，不是每个人都适合吃的。
更多>>在生活中，我们经常听到一些人说自己上火了，这是生活中很多人都出现过的症状，引起上火的原因有很多，可能是食物引起上火，也有可能是由于生活不规律，熬夜引起上火，上火以后，我们会感觉特别的不舒服，上火以后的每个人的表现也不同，有的人会出现牙疼，有的则会出现头痛，那么，吃了上火的食物有哪些呢？我们一起了解一下，
热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
说到食物属性，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。
温热类水果
所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升
更多>>有很多人总是肝火旺盛，脾气比较暴躁，遇到一丁点的事情就会暴跳如雷，当出现这种现象的时候，很多人都会建议他多吃一些降火的食物，尤其是中医，但是有很多人对不上火的食物了解并不他很多，都有哪些不上火的食物呢！一起来看一看吧！
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果. 梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦！
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出
更多>>上火其实是中医当中的一种说法，也就是指人的体内有虚火上升，结果就导致人们的身体出现各种各样的问题，比如有的人上火容易起泡，有的人则是胃火，大大影响到胃口等等，甚至上火还会引发一些疾病。那么问题来了，平时生活当中，到底哪种食物才是吃了之后最容易上火的呢?
橘子。橘子的营养价值丰富，含有柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等多种营养成分，能够为人体提供所需的营养。橘子的主要作用是生津止咳，但是橘子性温，吃太多容易导致上火症状。橘子的糖分含量比较高，如果一下子吃太多，就会导致血液的粘稠度上升，引起心跳加速和烦躁感。
荔枝。夏天是荔枝丰收的季节，荔枝汁多甜美，很多人喜欢吃。但是荔枝是热性食物，吃太多容易导致上火。我们经常说一颗荔枝三把火，荔枝含有大量的糖分，容易引起上火。一下子吃太多荔枝，第二天可能就会发现喉咙肿痛、舌头发白。
瓜子。瓜子是非常美味的零食，很多人喜欢一边看电视一边嗑瓜子。瓜子不仅热量高
更多>>上火是很常见的现象，很多人都有过上火的经历，每个人的身体状况是不同的，出现的上火的症状也是不同的，像有些人在上火之后会出现牙疼的症状，有些人会出现喉痛的症状等，不过治疗上火的方法是很多的，可以通过药物来治疗，也可以通过食疗的方法来治疗，上火不及时调理，对日常生活的影响是很大的。
上火症状有哪些?
心火
如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。
解决方法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。
肝火
有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。
解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。
肺火
肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红;
清肺热的一个好方法就
更多>>本文导读：春季气候多变，并且天气干燥，所以非常容易上火。想要预防春季上火，那么患者一定要做到规律作息，养成科学的生活习惯，并且饮食方面要注意清淡些，少吃油腻和容易上火的食物。下面就来了解一下春季上火有哪些症状。
春季上火的症状有很多，常见的如口腔干燥、流鼻血、身体发虚、便秘等等。今天，小便就来和大家详细说说春季上火的症状。
春季上火的症状
春季万物复苏，这个时候人体的器官中的积蓄的内热就会演化并且变成春燥，这也是春季上火的原因之一;同时春季气候干燥，人体中的水分由于出汗等等大量的丢失，人体很难保持一些新陈代谢的平衡，内里失调也就容易出现上火的症状了。具体春季上火的症状如下：
1、口鼻干燥
这是一种最常见的上火症状，主要表现为口腔溃疡、生疮、流鼻血、痰多并且黄色黏稠等等，这都是由于心肺部位引起的上火症状。这种春季上火的症状比较明显，所以也更加容易被人们所发现，并且接受及时的治疗。
2、食欲
更多>>生理失调易“上火”
“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。
通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。
食疗清火方
丝瓜生姜来“清火”：如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。
咽喉肿痛：
嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。
喉干嗓哑：
饮淡盐水、饮橘皮糖茶。
口干舌燥：
百合杏仁枇杷粥：
鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许。
更多>>随着现在各种零食的不断出新品，有的零食本身就是属于高热量和油炸类的食物。但是还是会有很多人喜欢食用，因为零食的味道好。而吃多了这些高热量类的食物后，就会造成身体上的一些疾病的发生，如肥胖症、脂肪肝等。那么哪些食物吃了会上火呢？接下来我们就来一起了解下这些容易引起上火的食物吧。
1、油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。
2、大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因之一。
3、荔枝、榴莲这类水果很容易引起火气。
4、肉类因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，也是火气的来源。
5、酒类除啤酒外，其他酒类几乎都会引起火气，尤其是酒精在30％以上的酒类最易上火。
6、中药补品几乎所有补药都容易引起火气大。
解决上火的方法
常用滋
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