去上火食物
2021-02-08上火这是人们生活中很容易出现的一种情况了,引起有这种情况的原因非常多,有可能是一些疾病从而引起的、有可能是不良的生活习惯而引起的。人们上火之后会引起有许多不良的症状,非常影响人们的日常生活。面对上火人们都会采取吃药的方式来调理一下,那么下面就来介绍一下有哪些可以去上火的药。
上火症状不同,选用的去火中药或中成药也应不同。
1、上火症状:口臭、口渴喜冷饮、食多易饥、齿龈肿痛、风火牙痛、肛门灼热、大便恶臭明显。
去火中成药:可选服栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散。
2、上火症状:皮肤肌肉疖肿疮疡烦、失眠、小便短赤、舌尖红、口舌生疮为主要症状。
去火中成药:成人可服牛黄清、痄腮红肿。
去火中成药:可选服连翘败毒丸,小儿可服犀角化毒丸或化毒散。
3、上火症状:头晕耳鸣、急躁易怒、面红耳赤、暴发火眼、口干口苦、尿黄便干为主。
去火中成药:可服清肺抑火丸或牛黄上清丸。
4、上火症状:口渴、唇
更多>>很多人都会出现喉咙不适的情况,每当自己的喉咙不适,大部分人都会选择吃药来进行缓解,其实不管是吃什么药都是有一些副作用存在的,可以通过一些食物来改善是比较安全的,效果也是不错的,下面推荐几种润喉去燥的食物。
新鲜橄榄。新鲜橄榄味涩,性平和,有去热解毒、润肺祛燥、生津止渴等功效,对于排出肺部积热效果更佳。橄榄的做法也有很多,可以选择用橄榄炖猪肺汤,来进行饮用,不仅富含营养丰富,而且能够预防咽喉疾病的发生。
甘蔗。甘蔗属于夏末的水果,水分丰富,口味甘甜,常常用于肺燥咳嗽、肺火旺盛、内火旺盛等症状。为了预防和缓解咽喉肿痛,我们可直接食用甘蔗汁,也可以将甘蔗汁加热食用,更有祛火润肺之效,而且对于小儿咳嗽有很好的治疗效果。
西瓜。西瓜属于凉性水果,在夏季大量上市,有清热解火、泻火润肺、生津止渴、利尿消肿的功效,咽喉不适者可日食200克左右的西瓜,起到润喉消火的作用。
冬瓜。冬瓜也是夏季时令蔬菜,时
更多>>食物的种类比较多,在对食物选择上,都是要以健康为主,这样对身体各方面才不会有任何的损害,尤其是对一些高脂肪、高热量的食物,要减少选择,这些食物不仅容易有肥胖现象,而且对身体内脏都是有着很大损害,所以在对他们都是要减少选择,那去湿的食物都有什么呢?
生活中常见的食物比较多,那对去湿的食物都有什么呢,也是很多人不太清楚的,所以在选择之前,也是需要对这些食物进行很好的了解,使得在选择的时候,都是可以放心进行。
去湿的食物:
洋葱:
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
水芹:
有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
玉米:
具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
冬瓜:
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
扁豆:
具
更多>>我们每个人都有不一样的体质,有的人的体质湿气很重,湿气重也会对身体造成一些伤害。其实要想去除身体中的湿气,饮食是非常有效的方法。那么去湿气的食物有哪些呢,能去湿气的水果和茶又有哪些呢?下面就随小编一起来看一下吧。
目录
1、去湿气的食物 2、去湿气的蔬菜
3、去湿气的水果 4、去湿气的食疗法
5、去湿气的茶饮 6、去湿气的偏方
7、帮助女性去湿气的食物 8、春季去湿气的食物
去湿气的食物
祛除体内的湿气,其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
红豆
性平味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至起到美容的效用。
此外,还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等,放到煲汤材料中,或者煲成粥、煮水喝,都可以利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。值得注意的是,这两种方法都有利尿的作用,不适宜尿多的人
更多>>上火其实是中医当中的一种说法,也就是指人的体内有虚火上升,结果就导致人们的身体出现各种各样的问题,比如有的人上火容易起泡,有的人则是胃火,大大影响到胃口等等,甚至上火还会引发一些疾病。那么问题来了,平时生活当中,到底哪种食物才是吃了之后最容易上火的呢?
橘子。橘子的营养价值丰富,含有柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等多种营养成分,能够为人体提供所需的营养。橘子的主要作用是生津止咳,但是橘子性温,吃太多容易导致上火症状。橘子的糖分含量比较高,如果一下子吃太多,就会导致血液的粘稠度上升,引起心跳加速和烦躁感。
荔枝。夏天是荔枝丰收的季节,荔枝汁多甜美,很多人喜欢吃。但是荔枝是热性食物,吃太多容易导致上火。我们经常说一颗荔枝三把火,荔枝含有大量的糖分,容易引起上火。一下子吃太多荔枝,第二天可能就会发现喉咙肿痛、舌头发白。
瓜子。瓜子是非常美味的零食,很多人喜欢一边看电视一边嗑瓜子。瓜子不仅热量高
更多>>很多人都爱吃冬瓜,它是属于瓜类的蔬菜,由于利尿作用强,所以人们都很爱吃这样的食物。冬瓜的吃法也有很多的,搭配海米干贝一起食用的话可以去燥防上火,而且还可以降三高哦,下面具体来介绍海米干贝烩冬瓜的做法。
海米干贝烩冬瓜
主料:冬瓜300g、干贝100g、海米50g
辅料:香油适量、盐2g、姜末5g、鸡精适量
步骤:
1.海米用温水洗净,泡开。冬瓜去皮去瓤切片。
2.锅中放少许油,下姜末炒香,放入冬瓜翻炒均匀。放入海米
3.鲜贝炒匀,将冬瓜煮软。
4.加少许盐、鸡精调味,淋香油即可出锅。
冬瓜一年四常吃的菜,它的营养价值高,有润肺、减肥、生津降火等作用,可以做道应季食谱-----海米干贝烩冬瓜,普通的一道家常菜,做法简单,做出来味道口感清淡,在春季吃它可以少上火,祛燥哦,冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类
更多>>现在我们已经进入到了秋季,在秋季的时候就可以发现天气是比较干燥的,所以在这时候我们不少人都容易出现容易上火的情况,这是不利于我们健康的,特别是要注意肝火旺盛的情况了哦,那么我们大家在秋季的时候如何去火呢,一起看看吧。
舒畅情志,少动肝火
我们首先需要注意,干燥的秋季时我们容易出现上火的情况,同时容易容易生气,那么就更容易导致肝脏出现上火的情况了,也就是说肝火旺与外界的刺激有一定的关系。肝火旺导致易怒,但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火,导致肝火上升。因此要降肝火,最重要方法之一就是舒畅情志,心平气和,这是非常关键的了,也就是要注意调整心情,稳定情绪。另外,要减少熬夜等不良生活习惯。
罗汉果茶去火最合适
在秋季的时候,我们是需要注意降火的了,这是非常关键的,而罗汉果五花茶就是非常好的选择了哦,本身就具有去痰火除燥咳等功能。而且一般为放凉饮用,在天气转换时较多饮用。首先味道是非常
更多>>蜂蜜,是人们最常见的一种食物,尤其是近些年来,蜂蜜的好处风靡于大江南北,就连蜂王浆,蜂花粉等蜂蜜类的保健品也渐渐走进人们的生活。别看蜜蜂那么小一只,它采集来的蜂蜜却有180种物质呢,吃了能防止便秘,干燥上火,高血压等多种疾病,正所谓喝了能除百病。下面,跟着小编一起来看看,蜂蜜还有哪些功效吧。
蜜蜂将花蜜、植物分泌物在巢脾内转化、脱水、贮存至成熟的过程,就是酿造蜂蜜的过程。蜜蜂酿造好的蜂蜜一部分给自己食用,一部分取出为人类所利用。有数据表明,蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜,而这些花蜜最多能酿造蜂蜜15毫克,也就是说,我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。
蜂蜜的营养成分极为复杂,目前已鉴定出的物质达到180余种,主要有以下几个部分。
糖。
与普通白糖不同的是,蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化,能够直接被人体肠壁细胞吸收利用,因此不会加重胃肠负担,这对于儿童、
更多>>相信很多过年肯定不止是“一日三餐”,有可能是一日五六餐,一日七八餐,尤其是过年走亲戚的时候,就一个中午吃完大舅家,吃二舅家,吃完二舅家又吃三姨家,中午或者晚上都可能有三四餐,而且过年的待客之道都是每家每户大鱼大肉,什么炖羊肉呀,猪蹄煲呀,红烧肉呀,这样下来,很多朋友们往往吃到腻,吃到怕呀,胃里饱胀饱胀的,那这个时候该吃些什么食物来解解腻呢,下面养生专家带你一起看看吧!
1、苹果
苹果过年的时候几乎家家户户都会买的吧!当你在三姑六婆家吃的过于油腻的时候,可以吃些苹果呀,苹果里含丰富的膳食纤维果胶,可以帮助刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽,尤其是女士们当你过年熬夜抢红包又吃的多,发现自己又老又胖的时候,苹果可是你们首先啦,让你青春又苗条了哦!
2、凉拌菜
过年餐桌上摆满一桌大鱼大肉的同时,也不能少了一道凉拌蔬菜呀,凉拌蔬可抑制脂肪的吸收,也会减少脂肪的摄入。比如说凉拌青瓜呀,凉
更多>>秋季温度开始下降,对于很多的朋友来说,身体又出现了很多的问题。有些朋友会在夏季身体出现一些湿气,但是有些朋友,即使到了干燥的秋季,身体当中也是有湿气的。可以说,湿气无处不在。日常生活当中,多吃一些可以去除湿气的食物是很有帮助的。那么,秋季去湿气的食物有哪些呢?
秋季除体内湿气的食物
秋季相对于夏季和冬季来说,还是比较舒适的,但是秋季常常都会有体内湿气重的现象,湿气重再不除的话,就会带来一系列的危害。此时不宜过于进补,可以吃一些食物来祛湿。
1、白扁豆
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆味甘、性微温,归脾、胃经,它的果实(白扁豆)、果皮(扁豆衣)、花、叶均可人药,有补脾胃,和中化湿,消暑解毒的功效,主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病。
2、薏米
薏仁又是一种极好的祛湿食物,利水消肿,健脾祛湿,清热排脓,特别容易被我们的身体消化吸收。我们可以将薏仁和红豆一起煮
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