男人血稠吃什么食物好
2021-02-08现在生活条件好了，平时都会经常吃肉，因此很多中老年人都有血稠的现象，最关键的还是从日常饮食中去调理，多吃清淡的食物，多吃粗粮，平时要戒烟戒酒。
一、血稠的饮食疗法
1、饮食疗法：饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、橘子、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。还可多吃些鱼肉。动物脂肪(特别是动物内脏)和甜食，能增高血脂，加重血稠，应少吃或不吃。
2、戒烟限酒多饮水。大量吸烟饮酒，可使血黏稠度增高，故早晨起床后和晚上就寝前，要各喝一大杯(400毫升以上)白开水，可冲淡血液。炎热的夏季出汗多。更要多喝水，每日至少1500毫升。平时可多喝茶(特别是绿茶)水，喝茶不仅能补充水分稀释血液，还可降低血脂和抗癌。
二、血稠护理
1、合理的饮食搭配：少食
更多>>血稠指的是血液粘稠，这并不是什么好现象，血稠通常预示血栓的发生，可以说是一种征兆。血稠的人可以喝茶，但是要喝对茶。血稠和一些血管疾病相关联，喝茶可以多喝对心血管好的茶。
1、菊花茶：菊花有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。
2、绞股蓝茶：绞股蓝可以调剂人体脂类代谢，可以显著降低胆固醇（tch）、甘油三脂（tg）、低密度脂蛋白（ldl）、升高高密度脂蛋白（hdl）、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。
3、绿茶：绿茶有降脂减肥，防止心脑血管疾病的作用。每天喝2~3杯绿茶或摄入100~750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。
4、普洱：大家都知道云南普洱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。
5、乌龙茶：乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿
更多>>高血脂是现代生活中最为常见的疾病之一,其主要原因就是生活水平的提高,吃的食物也越来越好，有些朋友经常会吃大鱼大肉，这样就导致了血液当中的血脂上升，高血脂的疾病也就随之而来了，降血脂也因此成了大家关心的问题，那么什么样的食物才可以缓解高血脂的疾病呢？
治疗高血脂的食品
一、灵芝
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白， 升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
二、鱼类
鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的w-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用w-3脂肪酸(epa和dha补充剂)的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。
三、水果蔬菜
食用大量 更多>>
血液是我们人体内最重要的一种液体，因为平时生活当中人们都见过一些血液，比如血液的颜色都是偏红色的，血液在空气中暴露一定的时间会凝固等等。在医学上来说，血液的浓度也是非常重要的一项指标，如果浓度过大，血液会变得比较粘稠，所以就有了这样的一种说法即血稠。那么，血稀好还是稠好?
适中最好
粘稠容易造成心脑血管疾病
稀了说明营养不怎么好
体检的话会有指标显示的
经常听到许多人提到血稠，这其实不是一个医学术语。血稠大概指血液粘稠，易发生血栓，或者血栓发生前的一个征兆，很多情况也被理解为血脂水平增高引起。血稠医学上叫高粘稠血症，中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。
建议：
1.多饮水水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，首先要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。其次是选择稀释效果好的水：盐
更多>>临床中，有一些老年人本身没有器质性疾病，可总感头痛脑涨，稍微劳动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还有视物不清、站立不稳的现象。这种人经常会被检查出血液粘稠度高，简称“血稠”。
过度吸烟、饮酒，可致血稠，所以喜好烟酒的老人，早晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水，这样可降低血稠度。平时还可多喝茶（特别是绿茶）。
生活不规律，长时间精神紧张或心理压力过重，也容易导致“血稠”，故平时应养成良好的生活规律，并保持心情愉快。另外，散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”，也有助于加速体内脂质代谢，降低血调度。
血稠患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。
这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加
更多>>很多人在平时的时候都有过年纪增大导致心脑血管僵硬，这个时候就容易出现血脂粘稠，血脂稠的情况下是不能吃太多有营养的食物，所以在平时还是要多吃一些主食，比如说豆制品，还有一些小麦面粉，包括蛋糕牛奶等等。
第一、主食的选择：
在选择主食时我们可以选择含值物蛋白高且优质的食物，同时含的植物固醇也是比较优质的，且还有着降脂的作用，比如稻谷、小麦和玉米。
第二、豆类的选择：
花生豆腐、绿豆及其它豆制品，它们也都含有优质的植物蛋白，且还有降低血脂保护心脏的作用。在夏季，特别是绿哺养，每日适量食用不仅可以降低胆固醇，还可以有效甘油蛋三脂以及防治冠心病的作用。
第三、蛋、奶、肉的选择：
在日常生活中蛋、奶、肉类是我们必备的元素之一，但我们要注意了一定要选择胆固醇和脂防相对含量较低的食物，还有要首选有降低胆固醇作用的食物优先考虑。比如：肥猪肉、肥鸭、肥羊等那些就减少食物，或者是不食用。
第四、蔬菜的选择：
蔬
更多>>临床中，有一些老年人本身没有器质性疾病，可总感头痛脑涨，稍微劳动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还有视物不清、站立不稳的现象。这种人经常会被检查出血液粘稠度高，简称“血稠”。
过度吸烟、饮酒，可致血稠，所以喜好烟酒的老人，早晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水，这样可降低血稠度。平时还可多喝茶（特别是绿茶）。
生活不规律，长时间精神紧张或心理压力过重，也容易导致“血稠”，故平时应养成良好的生活规律，并保持心情愉快。另外，散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”，也有助于加速体内脂质代谢，降低血调度。
血稠患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、和猕猴桃等。
这些有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加重“血
更多>>血脂稠吃什么好
1、血脂稠吃什么好
多吃食用菌:食用菌都含有植物固醇,其结构与胆固醇十分相似,但人体不会吸收,相反,它能干扰胆固醇的吸收,使血液中的胆固醇浓度保持在安全水平。食用菌还能升高高密度脂蛋白的比例,改善血管硬化程度,对高血压起到一定的治疗作用,对心血管系统的健康有利。所以,血脂稠应多吃黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇。多吃水果:水果中富含果胶、纤维素和维生素c,有非常好的降脂作用。如草莓、菠萝、柠檬等水果,番茄、红葡萄、橘子。
2、血脂稠的症状
晨起头晕,不清醒,思维迟钝。一般要待吃过早餐后,头脑才逐渐变得清醒。午餐后犯困,需要睡一会儿,否则整个下午都无精打采。相反,晚餐后精神状态特别好。蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少,肺、脑等器官缺血,导致呼吸困难,故有气喘。阵发性视力模糊。血液变粘稠了,流速减慢,血液不能充分营养视神经,或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧,看东西一阵阵模糊。
更多>>如果我们日常的饮食比较荤腥，而且运动量也不多的话，那么是很容易导致我们的血管当中积累大量的垃圾的和脂肪的。这样就导致血液比较粘稠，长久如此，不进行改善的话，那么就会出现高血脂、高血压等疾病。那么，如果血脂浓稠的话，我们可以吃什么药物进行改善呢？
血脂浓稠适合的食物以及药物如下：
降血脂的药大致有7类.但是建议在医生的指导下服用，自己不要胡乱服用：
1,苯氧芳酸类：此类药物有非诺贝特,吉非罗齐,苯扎贝特等.
2,三羟甲基戊二酰-辅酶a还原酶抑制剂：此类药物有洛伐他丁,辛伐他丁,普伐他丁等.
3,烟酸类：此类药物中氧甲吡嗪较常用.
4,多不饱和脂肪酸类：包括各种植物种子油.如橡胶种子油,月见草子,水飞蓟种子的油和海鱼的制剂.
5,泛硫乙胺.
6,藻酸双酯钠.7,银杏类.这些药物都属于处方药,并且各有不同的针对,建议最后在医生的指导下进行服用.
适宜食物
1、主食及豆类的选择：可选择富含优质植物蛋
更多>>疾病对身体的伤害是非常大的，我们都知道人一旦上了年纪身体的各种功能都开始下降，其中老人血脂稠就是最常见的一种疾病，如果不及时治疗就容易引发其他的一些心脑血管疾病，对身体的健康影响是非常大的，血稠在平时生活中一定要注意进行调整才能得到很好的改善，下面一起了解一下老人血脂稠吃什么好
老人血脂稠吃什么好
第一：限制高脂肪、油腻食品
一定要严格的选择胆固醇含量低的食物进行饮食，像是蔬菜、豆制品、瘦肉和海蜇等等的食物，尤其是可以选择多食用一些含有丰富的纤维素的蔬菜，同时还可以减少肠内的胆固醇的吸收。临床上面的显示，油腻的食物不止能够会引发一些并发症和肥胖症，而且还会影响到人的一个正常的心情问题。
第二：限制甜食
糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，并不适合血脂高的患者，而且甜食也会让女人更易衰老，所以要限制甜食
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