有人缘老人爱说甜言蜜语
老人养生有哪些。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。作好了养生我们的生活质量才更好。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“有人缘老人爱说甜言蜜语”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
“好话一句暖三冬”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，心宽气和，算是个不错的长寿之道。有位104岁的老太太，身体硬朗，还能做针线活。她接受电视采访的时候，说起自己的长寿秘诀：没心没肺，能吃能睡，心宽嘴甜，随喜随缘，每天都把笑容挂在脸上。
的确，平和喜乐的心态对老人来讲最难得，也最珍贵。随着年龄的增大和身体机能的衰退，不少老人内心会滋生悲观情绪，人也变得沉闷、孤僻，这是比躯体疾病更可怕的隐患。而嘴巴甜一些，多称赞别人，使人更关注正面、积极的因素，有益于营造良好的人际氛围，也能带来平和朴实的快乐和恬淡的喜悦。
当然，“嘴甜”不是一味说好话，更不是对他人无原则地迎合奉承，它需要设身处地替别人着想，发现对方的优点，体谅他们的难处，同时也要明确自己的身份、角色，把握好说话的时机。
对同龄人，要抱有尊重和理解;对晚辈，多些关心和爱护。对别人的行事和意见要多肯定，该称赞时不吝褒奖之词，即使批评也要讲究方式方法。还可常与朋友、家人找些共同感兴趣的话题，或仅聊聊家常，嘘寒问暖，适时表示关心、理解或同情，也会拉近彼此的距离。
“嘴巴甜”的老人就像“欢喜神仙”，走到哪里都有人缘;肯定别人，关爱别人，也是给自己的一份健康大礼。
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盘点女性最想听到的甜言蜜语
恋爱中的女性总有那么多的小心思，但她的小心思作为男友你是否都能掌握呢?现在我们就一起来了解下恋爱中女性心理分别都有哪些?她最想听到的话与最想做的事都有哪些?一起来看文章吧!
山无棱，天地合，才敢与君绝，像这样琼瑶式的山盟海誓、甜言蜜语，你一定觉得听着矫情，说着肉麻。但是你知道吗，有些话对于女性来说，一辈子听一次就可以死而无憾。日本sugoren网站4月1日的一篇文章就根据一份对326名10岁至30岁之间的女性进行的调查问，盘点了令女性求之不得、望眼欲穿的一辈子想听一次的甜言蜜语。
1.我比全世界任何人都爱你
女性生来，就是期待着有朝一日能被这样刻骨铭心地爱一次、 想在世界中心听到爱、听到这句话之后彼此凝视，仿佛全世界只有我们两个。
2.在没有你的世界里，我找不到活着的意义
如果没有我就活不下去好像那个他会这样想、除了你，我谁都不要、我想要这样火辣激情的爱。
3.我发誓，会一生一世爱你，永不改变
我希望他不是说给神父听，而是发自内心的说出来。
女性憧憬的这些话，潜台词都是把自己视为唯一。和男朋友一起看电影时，听到电影里男主角深情款款立下海誓山盟之时，就忍不住想要他也说同样的话给自己听、想让自己也当一次沉浸在甜言蜜语中的言情女主角。
了解女人的7种恋爱心理 让你泡妞成功
女人的心态千姿百态，错综复杂。其实，世间并没有一把解开女性之谜的万能钥匙。下面所描述的只是女性一些基本的心理特性。作为恋爱时期的男人，应多懂一点女人的心理，根据具体情况具体分析，因时而宜，因人而宜，运用高超的技巧，抓住女人的芳心
单刀直入
大多数女性喜欢直率的表达，虽然她们会对初次约会就直率的表达有点不好意思，但她们却会觉得这样的男性充满魅力，而对单刀直入的表达难以拒绝。相反，她们讨厌那种说法拐弯抹角、吞吞吐吐、欲言又止，过分含蓄的男性。
因此，男性在邀请女性时，口气要直率，如果对方不喜欢，她也许通过暗示，或找其他理由来加以拒绝，如果对方默默不语，你就可以判断她是不会拒绝你的邀请了。同时，你还要让她感到是因为实在找不出理由拒绝才赴约的，这样做，可以使她得到安慰，她不是一个随便的女孩，只是因为你苦苦的请求，她才去赴约的。
旁敲侧击
女人有一种心理防卫本能，经常用语言掩饰自己本意，不喜欢别人一语道破天机。如果男人自作聪明，直截了当地说破女人的心事，往往会引起反感。因此，在追求女性的时候，千万要掌握说话的艺术，要察言观色，说话委婉，掌握分寸要准。
潇洒从容
女人有一种自我心理防卫的天赋本能，对男人心存戒备。她们对下面两类男人都不喜欢，一种是在女人面前呆若木鸡，少言寡语者，另一种是在女人面前夸夸其谈，巧舌如簧，举止夸张者。这两种人都是不自然的。因而，男人应该保持潇洒从容、真诚自然的本色，才能消除女人的戒备心理，赢得女人的芳心。
果断自强
女人都希望通过婚姻找到一个避风港。她们喜欢刚毅、果敢、热情、爽朗、勇于负责的男子汉，而对畏首畏尾、优柔寡断、迟疑不决的男人心存鄙弃。因此，男人应该在女人面前充分展现男子汉的优秀品质。
巧破常规
一般来说，女孩的生活平淡无奇，她们求变心理也很强烈，盼望发生一些出乎意料的事让生活添些变化。因而她们并不喜欢刻板、守常规的男人。当然，在迎合女性的这种求刺激、求变化的心理之前，必须首先让她们在理智上确认你是作风稳健的人，然后才能巧破常规，创造新意，使之充满情趣。否则会弄巧成拙，使女性对你形成举止轻浮、作风拖沓的印象。
先入角色
说话者的情绪能感染听众。懂得了这个心理，就懂得了打动了女人芳心的方法之一，是通过技巧高超的谈话。和女性交谈时要时刻渗透着你个人对事件的感觉，加强叙述中的主观色彩，籍此提高她对你所说事情的关心程度。因此，男人在与女人谈话时要先入角色，占住主动，在主观意识上掺杂自己的情感好恶，热情地营造谈话气氛。切记不要压抑内心的感情，熄灭热情之火。
心诚则灵
女性喜欢真诚的体贴和殷勤，对于举止过分殷勤的男人反而会有一种居心不良，别有企图的感觉。因此，打开女人芳心的好办法就是善良真诚的殷勤。
女人最易被诱惑的5种情况
女人羞涩，大多时候含而不露，尤其是中国女人，受传统教育的影响，主动的时候很少。也许你们相处数年，也还只限于牵牵手，接接吻，仍无法走进婚姻的殿堂。这也许源于你不太懂得把握女孩微妙的心思。在关键时刻，也许只要你再细心一点，再迈进那么一小步，心仪已久的她，便会是你的人。你可要好好把握了。
极度疲惫的时候
女性在遭受挫折，或心理疲劳时较易接受男性的情意，这也就是为什么有些女性在失恋后，会很容易接受另一段感情的缘故。
另外，女性在激烈运动后感情会急剧失控，这时候你需要对其加以温情的照顾。
听觉刺激产生效果的时候
女人都是视听动物，当两人情话说得情意绵绵时，女人的心这时候可能已软得一塌糊涂，很容易就产生了情意，你这时候再加把力，便是求婚等的好时机。
男性对视觉的刺激比较敏感，而女性则对听觉的刺激比较敏感。在电话中男性亲切温柔富有乐感的话语能更快地打动女性。男性应充分调动自己语言的魅力。
约会结束时
女人远比男人喜欢幻想。每当在同男性约会后的很长一段时间里，女性的身心都极不安定的长久停留在约会的情调中，为之陶醉和期待下一次的精彩。如果你抓住女性的这种心理，在约会结束时，进一步打动对方，感情便会更加甜美。
她和你单独相处的时候
男女单独相处，女性最容易动心。因为这时候，女性一般不会隐藏自己的感情，大多会以最真实的面孔出现。由于第三者在场，相对而言，她也会很放松和没有提防心态。
若有第三者在，她则大多时候采用拒绝的状态，以掩饰自己的真实感情。男性抓住两人单独相处的时机，积极主动一点，感情往往会有意想不到的进展。
在陌生的环境里
知道为什么总有男人想方设法约女人出去旅游吗?这是因为女性在不熟悉的陌生环境中情绪容易失控，会不自觉地把身边的男人当作依靠的对象，在心理上产生依赖感。
所以说，如果你们的感情始终没有进展，建议你经常改变约会的时间、地点和方式，带她到一些她不熟悉的地方去，使她不断有新奇感。而且，摆脱了熟悉环境中的人事气氛等约束，她易放松自己并产生欢乐的念头。
女人向你索吻的9种心理暗示
女人喜欢被亲吻和爱抚，所以女人有时候会主动出击，想让男人亲吻她。这时她会有一些小动作来心理暗示哦。以下十种情况，其实就是在告诉你她想让你亲吻。这时，你就大胆的吻她吧!
暗示一：她让你轻抚她的头发头部其实是女性很喜欢让男人抚摸的地方，让你轻抚头发绝对是一个很重要的信号。目光火辣直白她的眼光不再看着你而是看你的唇，接着又把视线接回你的双眼。她都这么盯着你看了，估计早就按捺不住了。
暗示二：她坐在你的腿上，玉颈诱惑曾有研究证明，男性最喜欢女性身体部位之一就是颈部，她都坐你腿上还露出白皙的脖颈那肯定是求吻的暗示了。
暗示三：近距离脸贴脸她的脸贴近你的距离近得不可思议。当一个女人脸跟你无比接近，除非在特定情况下，比如挤个地铁公交什么的，那么她一定有所企图哦。
暗示四：她之前要求你亲她的脸颊亲吻脸颊一般在西方是比较普遍的礼节，不过在咱中国，她主动要求那肯定是表明对你有好感，这时候乘胜追击，吻她绝对没问题!
暗示五：她对你有了肢体挑逗这个可是很大胆的暗示了，当一个女人都对你开始动手动脚那说明她早就做好准备了。
暗示六：她回应你的性趣挑逗她能感觉到你对她有性趣并且也回敬你万种风情。这么积极的表现还不赶紧抓住机会。
暗示七：当你向她耳语时她凑得很近传说中的耳鬓厮磨其实就是这样，人家脸都凑过来了，肯定是想让你吻下去嘛。
暗示八：你们已经双手紧握请注意，这个动作可一定要注意场合，那种同志你好!的双手紧握可以忽略不计，爱人情侣暧昧对象之间的这种握手才是个正常的暗示!
暗示九：她对你意味深长的抚摸表示欢迎你对她各种上下其手的抚摸她不反感还表示欢迎那绝对就有戏了!这时候不吻下去那绝对是傻瓜!
女人出轨后的5大反常表现
1、女人的打扮
当一个女人出轨后，因沉浸在爱情刚开始的浪漫中，一般都会很注意自己的形象。不是有种说法，出轨时的女人是最美丽的，她们很注意自己的外表，会把自己打扮得比平时更加漂亮，会开始买新衣服，会给自己抹上迷人的香水。如果当自己的老婆，她的打扮发生如此翻天覆地的变化后，那么丈夫就应该引起注意了，这算是女人出轨后，一个比较常见的反常表现。如何让自己的女人永远都属于自己，不断提升自己的魅力是非常有必要的。
2、两人的关系
当一个女人出轨后，那么夫妻之间，发生的家庭矛盾会日渐增多。当然这样的矛盾，大多数都是由女人引起的。她们开始对自己的丈夫不满，会抱怨，会拿一些小问题，来和丈夫发生争执。少数出轨女人，也会因此爆发小摩擦，甚至向丈夫提出离婚的要求。因为她们已经出轨了，所以就不会在乎丈夫心中的疼痛，也会忘记了曾今和丈夫的海誓山盟。
3、女人的眼泪
当一个女人没出轨前，若是丈夫常和妻子发生冲突，大部分女人会用眼泪来发泄的，来让自己的丈夫哄着她的。如果当女人出轨后，若是和丈夫发生矛盾了，女人就不会轻易掉眼泪了，而是相对不理睬丈夫，巴不得两人都没关系。因为在她们眼中，已经另有新欢了，心里再也没有自己的丈夫了，而想的却是其他
4、女人的话题
出轨后的女人，似乎和丈夫渐渐开始保持距离了，再也不会像刚恋爱时，和丈夫有那么多甜言蜜语了。当一个女人爱着这个男人的时候，在家中或者日常生活中，对自己爱的男人是很婆婆妈妈的。当这个女人，不再对自己的男人婆婆妈妈，不再对自己的男人经常叨咕的时候，那么这样的女人，绝对可以证明了她已经不爱他了，或者已经出轨爱上别人了。
5、女人的亲热
女人出轨后，绝对不会主动和丈夫发生夫妻关系的。但丈夫提出同房要求时，大多数出轨女人为了掩饰，一般是不会拒绝丈夫的性要求的。当然，也会有一部分女人拒绝，那都是少数。所以，当一个男人发现自己的女人，在同房时，不再那么热情，不再那么浪漫，或者装模做样的时候，就一定要细心观察了，这也是判断女人出轨的好办法。
11个女人死穴坚决不能碰
如果爱情能够像童话故事中一般，王子吻醒了睡美人，从此他们过着幸福的生活那爱情就不会被冠名为：冒险、化学实验、风险投资、游戏、玫瑰战争等等的词汇。下面一一检阅我们的言行，看看我们都逊在什么地方?男性绝不能冒犯女性的死穴，有如下几项：
(1)只顾温柔迁就
大多数男性觉得只要对女性体贴服从，便能博取她们的欢心，其实这可能是一个非常大的错误!看过很多心理学专家的分析，原来就算最正常的女人也有依附男性的心理，每个女人都要一个有主张见地，有气概的男人来做她的护花使者。由于她们不爱则已，一爱便会献出所有，试想想，她们还会傻得把自己附托在一个软弱的人身上?对待女人，应该主动时便要发号施令;强硬的时候，也要强硬到底。
(2)不可冒充能干
当女性拜托男性帮助做事的时候很多男性会拍心口一口答应，到头来却做得一塌糊涂，左拖右拉，这样反而不能获得她们的谅解.宁愿一早量力而为，知道无法胜任便婉转拒绝，她们也许还觉你老实，对你保持良好的印象。
(3)不应出手寒酸
其实大多数的女人均是斤斤计较的，但她们却不喜欢男人斤斤计较。而身为男性，必须早有心理准备，知道跟女性出街，花钱应该豪爽一点，最低限度不可现出寒酸相.没钱便不要拍拖。
(4)切忌心不在焉
和女性约会时，男性应该集中精神，随时注意对方的谈话及意图。如果一直也心不在焉，对她的发问和话题瞠目而不知所对，那对她来说是非常扫兴的事!下次想再跟她约会，她可能会请你吃足一吨柠檬。所以，将经常扰乱你神智的事情暂时放开吧!譬如经常有人拨你的手提电话，便索性关掉它吧!少听几个电话不会死的!
(5)忌问年纪
好人缘,好心情
留意一下周围进入更年期的人，尤其是女性，你就会发现她们常常与周围的人发生不愉快。有的呈然不与人发生争执，但却缺少与人的正常沟通，显得孤僻、冷漠。更年期女性建立良好的人际关系，可以缓解更年期各种心理及生理的不适感。
关系，可以缓解更年期各种心理及生理的不适感。
从关爰他人做起很多更年期女性会变得吹毛求疵，对他人要求过高，而自己却不懂得去给予别人一定的关心。有的甚至以自己处于更年期阶段为借口，任意发脾气，要求别人处处让着自己。结果是弄得人人避而远之,自己也颇不得意。如果尝试着去关心别人，让别人感觉到你的诚意和爰心，不但人际关系搞好了，自己的心情也会随之而好转，至少不会变得更糟，因为帮助和关爰别人的同时，自己也会感受到那份真情，并会有一种由衷的成就感。这样更年期的症状就会得到缓解。
家庭和谐是基础家，在我们这个社会中扮演着一个很重要的角色。有位歌手曾唱过回家感觉真好。回到家可以抛开工作中的一切烦恼，尽享家的温暧。可是，如果家里不再温暧、变得终日为一些琐事而争吵，夫妻不和、子女不快，家就失去了它应有的作用，不但影响正常的工作、生活，更是不利于自己及亲人的健康。在家庭中，因为终日相处，彼此有分歧、生活中有矛盾都是正常的，但应尽量寻求适当的解决办法，切不可一意孤行,不顾及其他家庭成员，同时要学会宽容,懂得退一步海阔天高，让三分风平浪静〃的生活艺术，努力去营造良好、和谐的家庭氛围，尽情去享受家的温暧，享受夫妻之情、享受天伦之乐。
多与人交流有的人进入更年期后，因为过分地担心或焦虑，就会变得孤僻，终日自闭于家，不与人接触、交流，更不要说参加各种户外活动了。一个人独处时，容易胡思乱想，结果加重了焦虑的心理，形成恶性循环。其实，走出去，多与周围的人尤其是同龄人交流，不但可以放松压抑的心情，有时还能得到有益的建议和经验。所以，走出自我封闭的状态，对于缓解更年期症状也是大有裨益的。
父母需要精神赡养 七旬老人缘何告儿子？
“我刚做了心脏搭桥手术，如果还能活下去，不管通过什么方法，也要找到我儿子孙延。”近日，北京年近七旬的卢大爷将儿子告上法庭，希望以此方式能让8年不往来的儿子来看看自己。
这一不多见的案件，把“精神赡养”一词拉进了人们的视野。孔子说过，所谓“孝”，并不仅仅是在生活上照料、在衣食上满足父母，而应该“和颜悦色”，从内心里孝敬，不然就跟养牛养马一样了。“现在与父母一起居住的人越来越少了，儿行千里时，精神赡养就更为重要。”北京师范大学心理学副教授王大华说。
王大华指出，按照心理学上的马斯洛需要层次，老人在三大方面需要得到子女的精神赡养。
被尊重。老人需要子女给予适当的礼仪。出现问题时，子女要多接纳，少说教。
被爱。老年人信息掌握得少，很容易有孤寂感，子女就应用不同方式与他们交流，比如打电话、发短信、写信、网络聊天，其中短信、明信片、信件能让老人经常拿出来重温，效果更好。而在聆听时，子女应该带着耐心和热情与父母交流，这样让他们情感得到宣泄，也能锻炼他们大脑的机能、延缓衰老。
自我实现。老人像孩子一样需要哄和夸，子女可以根据条件，让老人觉得自己有价值。比如夸妈妈的饭做得比电视上的美食节目还棒，爸爸修理家具最有办法等。有条件的话，子女还可以和爸妈共同完成或探讨他们感兴趣或擅长的事情，这能让他们得到双重的心理满足。
编辑点评：忙碌时请记得腾出一点点的时间给父母
“返老还童”这个词，小编觉得用在老人的心理、精神状态上再合适不过。老人喜欢跟孩子处一块，他们可以给孩子们讲过去他们自个年轻时候或者孩子的父母孩童时候的事情，尽管孩子们未必听得明白，但是至少孩子们会把往事当成故事听得津津有味，老人的精神也得到了满足。
这几年在外求学，每次回到家第一时间，都是先去探望跟伯伯住一块的奶奶。老人家有白内障，我不喊她她可能未必知道是我回来了，但是每次见到我，就很是开心，一个劲夸我懂事了。然后总是会陪她聊一会天，90多岁高龄的奶奶记忆力超好，又善讲，滔滔不绝地就是一长串的陈年往事，尽管很多东西我已经听过几回，但是每次我都能对她提出一些不同的问题，往来交谈中，其实我深切地明白老人需要的更多还是家人的尊重与关爱。
虽然中国人认为老人就该“颐养天年”，但是每一个老人都不希望自己被人当成“无用之人”看待，哪怕只是饭后帮忙收拾一下饭桌。很多时候，也许我们出于孝顺的心态让老人把手头的活放下，但是措辞可能有点失误，比如“放下吧，让我来比较快。”老人的心理很敏感，很可能会误认为年轻人在嫌弃他们。或许，这个时候的我们，倒不如让他们做一些轻松的活，适当时候提出赞赏，这就和鼓励小孩子是一个道理。
孝顺的我们，别只顾着每月给老人物质上的赡养而忘了给他们精神上的赡养。记得，腾出那么一点点时间给我们的父母。
结婚后丈夫不爱说话是为什么
现在的很多小夫妻们刚结婚的时候是无话不谈的，但是过一段时间以后会出现丈夫不爱说话的情况了，这对于一个美满的家庭是有着很大的打击的，那么为什么结婚后丈夫不爱说话了呢?相信许多的女性朋友们都比较关心这个问题了。
常看到这样的画面，早餐桌上，丈夫永远以报挡脸，晚上则总躺在沙发上看电视转播的棒球比赛，而妻子总是前前后后地喋喋不休，但她的声音似乎一点也惊动不了丈夫。报纸常是他们的最爱，尤其是现在报纸的版面在不断增加，真够看的，当然没空和太太说话，令许多妻子抱怨不已，对丈夫的死不开口，恨得牙痒痒，却又徒呼无奈。婚姻生活假若就是这么一种状况，着实叫人哀叹，不是吗?
其实万事万物不外“因果”二字，仔细分析一下丈夫为何不爱说话的原因，逐一击破，或可恢复昔日的谈笑风生。
第一个主因，很可能是“疲惫”。工作上的压力，不顺心及心理上的困顿，会使人陷入沮丧中，因此在刚回家的那段时间内，很可能需要调适一下。这时做妻子的最好不要找他讲话，给他一段时间松口气，自己也需要好好的冷静下，等老公缓过来以后，两个人还是最亲密的哦。
其次是“泼冷水”。很多丈夫兴冲冲地告诉太太今天在办公室自己的得意，做太太的不但不给予鼓励与认同，反而一句“那有什么了不起的!”弄得丈夫无趣之至。几次下来，谁还有兴趣再讲?
还有就是爱“抬杠”。两人聊天本是各说各的话，各有各的想法，不是非要争长短，把对方说倒，若总是为一点小事便争执不休，怎不令人有精疲力竭之感觉?最后一项致命伤是“攻击”。做妻子如果经常用一些语言攻击老公，那么老公也是受不了的，最好的方法就是不说话。
相信大家通过上面的这些介绍，对于为什么结婚后丈夫不爱说话了这个问题也是了解了一个大概了，我们可以知道了，有些时候夫妻直接的相互鼓励，理解和包容是非常的重要的哦，另外，做妻子的不要把老公管的太严了，那么就没意思了。
为什么有人戒烟会失败呢？
戒烟不成功的原因，最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。此外，烟民还必须避免以下几种经济出现的错误做法和想法。
1. 对戒烟不作充分的思想准备和物质准备，心血来潮般地想到戒烟就开始。这是一种轻敌思想，在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。戒烟的办法有多种，应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。
2.没搞清自己吸烟的真正原因。每个烟民都有促使自己吸烟的原因，有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力，有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时，你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟。
3.有些烟民怕戒烟失败而被人取笑，不敢公开宣告自己要戒烟，只是暗暗下决心戒烟。这就陷入了孤军作战的境地，很难戒烟成功。所以，戒烟时应大胆地争取家人、同事、朋友的帮助，并提醒周围的人，你戒烟也是为了大家的健康，希望得到他们的鼓励和支持。事先向大家打个招呼，把你戒烟的消息传出去，这样，同事、客户就会体谅你，而不再向你递烟，也就少了许多尴尬。开个家庭戒烟“发布会”如何?让妻子、孩子配合你，演练拒绝香烟时的言谈举止。例如，可坚决而有礼貌地说：“谢谢您，我不吸烟!”
4.“我就吸这一支”，这是戒烟半途而废的主要原因。对大多数人来说，即使已经几个星期没吸烟了，但仍不能说戒烟成功。此时，只要点燃一支烟，以前所做的一切就会化为乌有。因为一旦吸了一支烟，你就会有更强烈的冲动去吸第二支，于是又重新开始了吸烟。这种“我就吸这一支”的危险想法，在情绪低落和无所事事时特别容易产生。
戒烟确有难度，然而任何时候戒烟，都能给吸烟者的生活带来立竿见影的效果，长远地说，对健康大有益处。愿你以正确的态度和方法戒烟，远离烟草，早日脱离烟民的队伍!
以上就是保健养生专家为大家介绍的戒烟失败的原因，希望大家能从吸取经验，及早远离香烟的危害。
老人早餐
宜迟不宜早：现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消化。一天中存留在胃肠道中的食物，到早晨才处于休息状态，至少需要2-3小时后，消化系统才能恢复正常功能。
老年人各组织器官的功能都已逐渐衰老，如果过早进食，机体的能量被转移用来消化食物，自然循环必然受到干扰，代谢物不能及时排除，积存于体内则会成为各种老年疾病的诱发因子。所以，老年人的早餐一般应在8点半到9点之间较为合适。
宜软不宜硬：在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良。老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品，则效果更佳。
宜少不宜多：饮食过量超过肠胃的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存在大肠中，被大肠中的细菌分解，其中蛋白质的分解物苯酚等，经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害，并容易引起血管疾病，催人衰老。
惊！老人旅游被加收老人费
12名湖南老人到海南旅游，竟然被旅行社和导游每人加收50元“老人费” ，其荒唐的理由是老年人消费水平低。
在省领导的批示下，这起有损海南旅游形象的丑闻得到迅速查处，相关旅行社被处以10万元罚款，当事导游被罚1万元。面对破坏海南形象的“老鼠屎”，出重拳严打，实在令人拍手称快。
建设国际旅游岛，规范的理由秩序是一道最基本的门槛。如果任“老人费”之类的潜规则大行其道，建设国际岛注定会是沦为一场美丽的春秋大梦。
在为迅速查处丑闻喝彩的同时，此事件令人反思的东西还有很多很多。
其一，此次事件能得以迅速查处，是因为12名老人联名向省领导写信投诉。倘若12名是老实人，老好人，吃了哑巴亏将黄莲吞进肚子，这起丑闻能否得以曝光，实在要打个大问号?
其二，此次事件能得以迅速查处，是建立在海南建设国际旅岛开展旅游环境大整治的背景下，是在省领导直接批示的火力下得以解决的，但是件件个案难道我们都要指望省领导的批示吗?旅游市场的监督机制又在何处?
其三，最令人触目惊心的是，此类事件绝非个案。据调查表明，海南普遍存在加收老人费和未成年费的现象。如此说来，如此丑闻并非突发个案，而是普遍现象。是皇帝的新衣没有愿意挑明，是久居鲍肆不闻其臭，还是家丑不愿远扬，是何人何部门在默许在纵容如此潜规则的存在，海南旅游市场此类的潜规则还有多少?
万事皆有因。面对有损海南形象的行为，理应要重罚。但是，规范海南的旅游市场秩序，远不是我们站在道德的的制高点指点江山就能解决的。在零团费大行其道的现实下，海南的导游人员没有底薪，没有“五险”，还要掏钱包团，生存的压力很大，出现“老人费”的行为似乎是某种无奈之下的一种畸形怪胎。如果政府不能妥善解决导游人员的基本生存问题，既使今天取消了“老人费”，明天也会冒出“进岛费”之类新招，这会许是最可怕的。
适合老人养生的菜谱，家有老人必看！
进入一定的年纪之后，会更加注重养生，特别是对于老年人来说，如果想要保持身体健康，就要保持健康的心理状态，结合合理的饮食搭配，进行规律的身体锻炼。
适合老人养生的菜谱
1、姜汁菠菜
功效：食疗功效菠菜味甘，性凉，能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火，用于阴虚便秘，消渴、肝血亏虚、贫血，以及肝阳上亢所至的目赤、头痛，便秘和高血压。
原料：嫩菠菜500克，生姜25克，精盐、酱油、醋、味精、芝麻油各适量。
做法：菠菜从中剖开，入沸水中断生，捞出沥水，淋芝麻油拌匀，放盘中。将生姜去皮，切成细末入碗中，加盐、酱油、醋，味精调成姜汁。
2、鸡蛋煎饼
主料：西葫芦200克。
辅料：鸡蛋50克，小麦面粉100克，苏打粉5克。
制作方法：西葫芦洗净削皮，切成细丝；西葫芦丝装入大碗中，加盐拌匀，静置10分钟，使其汁水充分渗出。将面粉、鸡蛋和西葫芦汁搅拌打成面糊，加入小苏打粉，搅匀备用；平底锅倒入油，烧至温热，倒入两匙搅好的面粉，调入小火慢煎；两面共煎约3分钟，将饼煎至金黄色盛出。
3、虾皮炒萝卜丝
材料：白萝卜600公克，蒜末10公克，虾皮20公克，高汤150㏄，葱末10公克，盐1/4茶匙，鸡粉1/4茶匙，糖少许，胡椒粉少许。
做法：白萝卜洗净，去皮后切丝。热锅，加入2大匙沙拉油，将蒜末、虾皮爆香后捞出备用。于作法2锅中加入萝卜丝炒2分钟后，倒入高汤，并盖上锅盖焖煮约10分钟后，打开锅盖加入作法2的爆香料、调味料和葱末拌炒至汤汁略收即可。
4、黄豆炖猪蹄
材料：黄豆、猪蹄、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精。
做法：需将黄豆提前浸泡半天。锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，烧20分钟这样。加入黄豆大火烧开，加些糖，盐。然后小火慢慢煨了，直到猪蹄烂为止。
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